Ngay cả trong những ngày bận rộn nhất, bạn cũng sẽ có một vài khoảng thời gian rảnh rỗi. Cho dù bạn đến sớm trước cuộc họp, vừa hoàn thành một công việc khó khăn hay đang cố gắng bắt đầu một ngày mới, luôn có những khoảng thời gian ngắn để biến sự nhàm chán thành những khoảnh khắc hữu ích.
Những người có năng suất cao hoàn thành được nhiều việc vì họ có ý thức và nỗ lực cam kết thực hiện những việc nhỏ hàng ngày để đạt được tiến độ.
Hãy coi danh sách này như một nguồn tài nguyên để cung cấp cho bạn một vài ý tưởng về cách làm điều tương tự! Nhưng với cách riêng của bạn. 🤗
Công việc chủ yếu tồn tại trực tuyến cho cả nhóm làm việc trực tiếp và từ xa. Và mặc dù bạn không thể thoát khỏi thời gian sử dụng màn hình hoàn toàn, chúng tôi đã chọn 50 cách cụ thể này để biến sự nhàm chán thành năng suất vì chúng yêu cầu bạn rời khỏi màn hình, giảm căng thẳng và lo lắng theo một cách nào đó, hoặc cả hai.
Có thể ngay lúc này, bạn đang đọc bài viết này trong giờ nghỉ tại nơi làm việc — điều đó thật tuyệt vời! Hãy tiếp tục đọc để biết thêm nhiều cách biến những phút rảnh rỗi trong ngày thành điều gì đó đáng tự hào.
50 việc cần làm khi cảm thấy chán
Lưu ý nhanh: những gì bạn sẽ không tìm thấy trong danh sách này là gợi ý xem Netflix hay Hulu, hoặc lướt mạng xã hội — những lựa chọn đó sẽ không mang lại nhiều lợi ích cho bạn về lâu dài. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ rút ra được từ bài viết này rằng những lựa chọn nhỏ trong ngày sẽ tạo nên sự khác biệt lớn!
Hãy chú ý đến cách bạn sử dụng những phút rảnh rỗi vì đó chính là nơi sự phát triển thực sự diễn ra.
Và để thực tế hơn, chúng tôi đã chia nhỏ từng mục thành các danh mục để giúp bạn dễ dàng tìm kiếm trong danh sách dài này. Chúc bạn vui vẻ! 😊
1. Tổ chức công việc của bạn với ứng dụng năng suất như ClickUp!
Nếu bạn chưa tổ chức công việc của mình bằng một nền tảng trực tuyến, thì đã đến lúc bắt đầu. Những ứng dụng này có thể giúp bạn tạo và duy trì những thói quen sẽ đưa bạn tiến xa trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
Nếu bạn đã bỏ sổ ghi chép hàng ngày để tránh phải mang theo đến quán cà phê, đi làm việc vặt và tham dự các cuộc họp, bạn sẽ thích sự tiện lợi khi có thể truy cập cùng thông tin đó qua điện thoại hoặc máy tính xách tay. 🙌🏼
Đặt mục tiêu SMART, tạo ma trận SWOT, lập danh sách kiểm tra, lên lịch cho tuần của bạn và lập chiến lược với một công cụ duy nhất được thiết kế để xử lý tất cả những việc đó và hơn thế nữa, ClickUp!
ClickUp là giải pháp quản lý nhiệm vụ tất cả trong một, được sử dụng để giải quyết mọi việc, từ các dự án phức tạp đến các công việc đơn giản cần làm. Cho dù bạn là người quản lý nhiệm vụ, sinh viên phải xoay xở với các bài tập hay phụ huynh đang lập danh sách mua sắm, ClickUp cung cấp hàng trăm tính năng có thể tùy chỉnh để giúp bạn sắp xếp mọi việc theo thứ tự.
Các tính năng của ClickUp đảm bảo mang lại niềm vui
🎨 Bảng trắng ClickUp: Lấp đầy những phút rảnh rỗi trong ngày bằng một khung vẽ vô hạn để vẽ, viết và thể hiện bản thân! Bắt đầu với một mẫu hoặc thậm chí mời đồng nghiệp tham gia trò chơi phá băng Animal Drawing Battle để làm không khí công việc trở nên nhẹ nhàng hơn.
✅ Danh sách kiểm tra lồng nhau: Luôn nắm rõ từng việc cần làm nhỏ nhất và đảm bảo không bỏ sót bất kỳ việc nào với danh sách kiểm tra lồng nhau có thể được giao cho người khác và sắp xếp bằng cách kéo và thả đơn giản. Thật thỏa mãn. 😌
🏅 Mục tiêu ClickUp : Đặt mục tiêu cá nhân cho bản thân hoặc mục tiêu nghề nghiệp cho nhóm với tính năng Mục tiêu trực quan của ClickUp, có thể tự động cập nhật, giúp bạn dễ dàng hơn bao giờ hết trong việc theo dõi tiến độ hoàn thành mục tiêu của mình.
📄 ClickUp Docs : Tạo tài liệu, wiki hoặc cơ sở kiến thức hoàn hảo với hàng loạt tùy chọn kiểu dáng để bài viết của bạn trở nên nổi bật, sau đó chia sẻ công việc của bạn với bất kỳ ai qua URL.
📝 ClickUp Notepad và Phần mở rộng Chrome : Ghi nhanh ý tưởng hoặc công việc hàng ngày của bạn vào Notepad kỹ thuật số của ClickUp và tải xuống Phần mở rộng Chrome của ClickUp để truy cập Notepad, theo dõi thời gian và tạo nhiệm vụ từ hầu hết mọi nơi trên web.
Và ClickUp còn có thể làm nhiều hơn thế nữa cho bạn, và hoàn toàn miễn phí! Tìm hiểu thêm về nền tảng này, so sánh với các lựa chọn thay thế khác và hàng tấn tài nguyên miễn phí bổ sung trên Blog ClickUp.
2. Kiểm tra hộp thư đến của bạn!
Thật đáng sợ khi hộp thư đến email của bạn dễ dàng trở nên lộn xộn. Nhưng giống như sức mạnh không ngừng của mẹ thiên nhiên, nếu không được quản lý hàng ngày, hộp thư đến của bạn có thể nhanh chóng phát triển vượt quá khả năng kiểm soát của bạn.
Nói một cách đơn giản: hãy bắt đầu dọn dẹp hộp thư đến của bạn bất cứ khi nào có thể.
Lưu trữ các tin nhắn đã mở và đã trả lời, hoãn các tin nhắn có thể đợi đến ngày khác và xóa tất cả những tin nhắn chỉ chiếm không gian.
Nếu bạn thực sự muốn làm điều này, hãy tạo các thư mục để sắp xếp email của bạn theo thể loại nội dung. Bạn chưa sẵn sàng chia tay phiếu giảm giá 25% từ cửa hàng yêu thích của mình? Hãy lưu lại. Bạn còn do dự xóa email xác nhận trận đấu của Suns vào tuần tới? Hãy lưu lại email đó.
Mỗi thông điệp đều có chỗ của nó, và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn chỉ bằng việc biết nơi để tìm chúng.
3. Dọn dẹp không gian làm việc
Giảm bớt lộn xộn vật lý có tác động tương tự đến sự minh mẫn của tâm trí.
Sắp xếp và lưu trữ các ghi chú và tài liệu nằm rải rác trên bàn làm việc, vứt bỏ các ghi chú dán trên màn hình không còn cần thiết, sau đó lau sạch bề mặt. Hãy bắt đầu với một khởi đầu thực sự sạch sẽ, kể cả màn hình và bàn phím.
Và nếu bạn cần một số gợi ý về cách thực hiện điều này trong cuộc sống thực, chúng tôi đã yêu cầu nhóm ClickUp của chúng tôi cho chúng tôi xem bàn làm việc gọn gàng của họ:
Không phải chúng tôi là những người cuồng sạch sẽ, chúng tôi chỉ đơn giản là mê tổ chức thôi. 💜
Đó là lý do tại sao chúng tôi không thể chọn chỉ một cách để chia sẻ!
…À mà này, nếu bạn cũng giống tôi và thường ăn vặt tại bàn làm việc, bạn nên lau sạch chuột máy tính cho chắc ăn. 👀🖱
4. Sắp xếp máy tính và màn hình desktop
Có một hình nền tùy chỉnh có thể mang lại niềm vui rất cần thiết cho ngày của bạn, nhưng hãy đảm bảo màn hình máy tính của bạn không có các tệp và tệp tải xuống không cần thiết để bạn có thể nhìn thấy hình nền!
Nếu không gian trên màn hình máy tính của bạn hiện đang nóng hơn thị trường nhà đất ở Mỹ, hãy thử sắp xếp các tệp tin riêng lẻ vào các thư mục có liên quan theo thể loại hoặc bộ phận, và xóa bỏ những tệp tin không liên quan.
Mẹo nhỏ: Đừng quên xóa rác trên máy tính nhé! 🚮
5. Cập nhật máy tính của bạn
Để mọi thứ diễn ra suôn sẻ, hãy kiểm tra các bản cập nhật!
Nếu bạn có 20 phút rảnh rỗi, hãy kiểm tra tab Giới thiệu về máy Mac này từ menu thả xuống biểu tượng quả táo ở góc trên cùng bên trái màn hình. Chrome, Evernote, Grammarly và các plugin khác cũng liên tục cập nhật để đảm bảo hoạt động với hiệu suất cao nhất! Bạn đã quá hạn cập nhật ứng dụng chưa?
6. Thiết lập một sổ tay cuộc sống
Điều này có thể không nghe thú vị lắm, nhưng bạn sẽ rất vui vì đã làm việc đó!
Tạo một bìa đựng tài liệu hoặc thư mục chứa các tài liệu, số, mật khẩu và số liên lạc quan trọng mà bạn luôn quên hoặc để nhầm chỗ. Giữ mọi thứ ở cùng một nơi để tránh phải lục tung các ngăn bàn khi lần sau bạn cần nhập lại mã wifi mà bạn đã cài đặt cách đây 5 năm.
7. Loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng
Không chỉ là không gian làm việc vật lý, làm thế nào để bạn có thể dọn dẹp không gian sống của mình? Nếu bạn làm việc tại nhà, bạn có thể đang làm việc ở cùng nơi bạn ngủ, ăn trưa, đọc sách và chuẩn bị bữa ăn.
Cải thiện chức năng tổng thể của không gian trở nên quan trọng hơn khi bạn giảm diện tích sử dụng, nhưng những thay đổi nhỏ để sắp xếp hoặc cải thiện cảm giác của các khu vực sinh hoạt chính có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa tích cực đến cảm giác của bạn trong cả thời gian cá nhân và công việc.
Và không cần mất nhiều thời gian!
Bắt đầu bằng việc rửa chén bát hoặc lau nhanh các bề mặt, sau đó, bạn có thể bắt đầu suy nghĩ kỹ hơn về những thay đổi chức năng lớn hơn mà bạn muốn thực hiện. Tham khảo các nguyên tắc phong thủy để đảm bảo những thay đổi của bạn có mục đích và đã được chứng minh là giúp bạn tăng năng suất làm việc từ xa.
8. Dọn dẹp tủ quần áo
Điều này được đề cập riêng vì đây là một công việc rất lớn. Ngoài việc sắp xếp (theo màu sắc, độ dài tay áo, mùa hoặc cả ba), bạn có thể giảm bớt những gì?
Tạo thêm không gian có thể nhắc nhở bạn về những bộ quần áo bạn từng yêu thích nhưng đã quên mất hoặc tiết lộ những mục cơ bản mà tủ quần áo của bạn vẫn còn thiếu.
Đây cũng là thời điểm lý tưởng để chọn ra một vài bộ trang phục yêu thích để loại bỏ sự mệt mỏi khi phải quyết định mỗi ngày và giảm bớt căng thẳng khi phải mặc đồ vào buổi sáng—đặc biệt là khi bạn đang vội!
Nhưng quan trọng hơn, hãy cân nhắc việc quyên góp những món đồ không còn sử dụng hoặc mang chúng đến cửa hàng bán đồ cũ để chúng có cơ hội tái sử dụng!
9. Hoàn thành những công việc nhỏ mà bạn đã trì hoãn trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều tháng
Dọn dẹp xe, cập nhật đăng ký, rửa cọ trang điểm hoặc làm mới chảo gang — chúng ta đều có những việc "nhỏ nhặt" mà biết là chỉ mất vài phút nhưng không thể bắt mình làm.
10. Kiểm tra lại ngân sách, đầu tư và tiết kiệm của bạn
Và nếu bạn chưa có ngân sách cá nhân, hãy lập ngay một cái!
Ngay cả khi đó chỉ là danh sách các chi phí hoặc đăng ký hàng tháng chính, điều này cũng có thể giúp bạn loại bỏ mọi yếu tố bất ngờ khỏi tài chính của mình. Mở ứng dụng ngân hàng mỗi ngày có thể khiến bạn lo lắng, nhưng điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chi tiêu thông minh hơn và mang lại sự an tâm cho bạn.
Những khoảnh khắc rảnh rỗi trong ngày của bạn cũng có thể được sử dụng để xem xét và quản lý các lựa chọn tài chính như kế hoạch 401K của bạn, hoặc các cơ hội đóng góp tương ứng mà công ty bạn đang tham gia! Một chút nỗ lực cũng có thể mang lại kết quả lớn. 💜
🛀🏼 Bất cứ điều gì và mọi thứ ✨chăm sóc bản thân✨
Thói quen lành mạnh dẫn đến lối sống khỏe mạnh (cả bên trong lẫn bên ngoài). Bắt đầu từ đây để nhận những mẹo và bí quyết cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất trong những phút rảnh rỗi của bạn.
11. Uống một ít nước
Thật đấy, bạn đã uống bao nhiêu nước hôm nay?
12. Chăm sóc cây cảnh của bạn
Cảm giác chăm sóc một điều gì đó thật tuyệt vời, và nếu bạn không có thú cưng, một chậu cây là điểm khởi đầu tuyệt vời.
Dành một chút thời gian trong ngày để lau lá cây, tưới nước nhẹ và đặt nó dưới ánh nắng mặt trời trong vài phút. Ngoài ra, cây xanh còn giúp làm sạch không khí qua quá trình quang hợp và giảm căng thẳng.
Nhưng nếu bạn có nuôi thú cưng, hãy đảm bảo rằng cây trồng không độc hại đối với động vật hoặc nằm ngoài tầm với của chúng. 🐶
13. Hãy tận dụng thời gian rảnh rỗi và biến nó thành "thời gian cho bản thân"
Điều này có thể là bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Thời gian dành cho bản thân là vô giá! Hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan. Hãy nghĩ đến "chăm sóc bản thân" nhưng không có bất kỳ quy tắc hay phán xét nào cản trở bạn.
Cho dù bạn làm việc tại nhà hay tại công ty, cảm thấy tốt về bản thân và những cảm xúc tích cực đó chuyển hóa thành đạo đức làm việc của bạn là điều có giá trị thực sự.
Sơn móng tay, mở một chai nước soda trên sân thượng, đắp mặt nạ dưỡng ẩm hoặc đơn giản là để bản thân cảm thấy buồn chán trong giây lát. Cuộc sống có thể trôi qua rất nhanh, hãy cho bản thân không gian để tạm dừng và không làm gì cả vì sự nhàm chán sẽ nuôi dưỡng sự sáng tạo! Trở lại công việc của bạn sau giờ nghỉ ngơi với tinh thần sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
14. Nâng cấp thói quen buổi sáng của bạn
Thói quen lành mạnh tạo nên lối sống lành mạnh – và sức khỏe chính là tài sản quý giá! Hãy tự hào về những thói quen nhỏ bé giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách tốt nhất, và ưu tiên ngay cả những hành động nhỏ nhất hàng ngày giúp bạn có tâm trạng tốt.
Một ngày hiệu quả bắt đầu với một giấc ngủ ngon và một ly nước lớn. Trước khi đi làm hoặc ngồi vào bàn làm việc, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng hoặc ăn một bữa sáng bổ dưỡng để bổ sung cho ly cà phê buổi sáng không? Bạn sẽ được điểm thưởng nếu có thể hoàn thành thói quen này mà không kiểm tra điện thoại. 🧖🏼♀️
15. Di chuyển cơ thể
Kéo giãn cơ thể, tập yoga hoặc tập thể dục, ngay cả khi đang ngồi tại bàn làm việc!
Yoga trên ghế thực sự tồn tại, vì vậy lý do cảm thấy bị giới hạn trong văn phòng không thể là lý do ở đây. Có rất nhiều blog về YouTube và thể dục cung cấp các tài nguyên miễn phí để truy cập và theo dõi từ hầu hết mọi nơi.
Ngồi trên ghế văn phòng, đi giày cao gót và làm việc trên bàn phím hàng giờ liền có thể gây ra nhiều tác hại cho hông, vai, cổ và lưng của bạn — nhưng bạn sẽ không bao giờ hối tiếc vài phút mỗi ngày dành để sửa những thói quen đó. Dù những động tác đó có vẻ nhỏ hay lớn vào lúc này, chúng vẫn có tác dụng!
16. Thiền định hoặc cầu nguyện
Thiền định là tuyệt vời và lợi ích của nó là vô tận! Chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày có thể giúp bạn quản lý căng thẳng, tăng cường nhận thức về bản thân, tập trung vào hiện tại, giảm bớt cảm xúc tiêu cực và có được góc nhìn mới.
Tuy nhiên, điều mà họ không nói cho bạn biết là thiền định thực sự khá khó khăn!
Các nền tảng phát trực tuyến như YouTube, Spotify và các ứng dụng chăm sóc sức khỏe như Headspace là những nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn mới tập thiền. Hãy thử thiền có hướng dẫn và tìm kiếm những ứng dụng bạn thích! Có rất nhiều loại thiền, vì vậy chắc chắn sẽ có một loại phù hợp với bạn.
17. Đi dạo
Chú chó của bạn sẽ thích điều này đấy.
Nghe có vẻ quá đơn giản, nhưng việc đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại vô số lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất. Giống như những chuyến dạo chơi trong rừng nổi tiếng của Robert Frost, việc đi bộ hàng ngày có thể giúp làm rõ đầu óc, cải thiện tâm trạng, nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng và cải thiện nhận thức về bản thân. Thật sự, có gì để mất đâu?
Đi bộ cũng là một cách tuyệt vời để thoát khỏi cuộc sống hàng ngày. Khám phá một khu vực mới trong khu phố hoặc thành phố của bạn và thử thách bản thân bằng cách để AirPods ở nhà hoặc thử một podcast hoặc audiobook mới về năng suất.
🧠 Kiểm tra tình trạng hiện tại và tương lai của bản thân
Bắt đầu bằng cách tự hỏi:
- Tôi đang cảm thấy thế nào?
- Tôi sẽ mô tả bản thân mình như thế nào?
- Mục tiêu của tôi là gì?
Hãy nghĩ xem bạn muốn trả lời những câu hỏi đó như thế nào vào tuần tới, một tháng sau, hoặc thậm chí vài năm sau.
18. Kế hoạch bữa ăn
Bạn có vẻ như luôn quên một thứ mà bạn thực sự cần mua mỗi khi đi siêu thị không?
Đừng đoán mò bạn sẽ mua gì, làm gì với nó và thực sự tiêu thụ bao nhiêu trong một tuần bằng cách lập danh sách trước! Viết ra một vài công thức nấu ăn cân bằng cho mỗi bữa ăn hàng ngày và một món ăn nhẹ mà bạn chắc chắn sẽ thích. Sau đó, lập danh sách mua sắm dựa trên những nguyên liệu chính đó.
Đặc biệt nếu bạn là người thường dành khá nhiều thời gian trong giờ nghỉ trưa chỉ để nhìn chằm chằm vào tủ lạnh, hãy tặng cho bản thân tương lai một lời nhắc nhở lành mạnh bằng cách làm cho các lựa chọn bữa ăn đã chuẩn bị sẵn trở thành sự lựa chọn hiển nhiên.
19. Hãy xem lại những mục tiêu đầu năm của bạn
Bạn đã đạt được mục tiêu dài hạn hoặc mục tiêu quý của mình đến đâu rồi?
Đây là cơ hội tuyệt vời để suy ngẫm và tự khen ngợi bản thân vì những nỗ lực bạn đã bỏ ra để phát triển. Và nếu bạn chưa đạt được kết quả như mong đợi, thì không có thời điểm nào tốt hơn bây giờ để đánh giá lại và đưa ra những lựa chọn chiến lược mới.
Hãy xem các mẫu quyết tâm năm mới này!
20. Lập danh sách công việc cần làm hàng ngày
Viết ra tất cả những việc bạn cần làm trong ngày, không chỉ những công việc liên quan đến công việc. Cần đổ rác? Rửa chén bát? Rửa mặt? Ghi tất cả vào danh sách công việc cần làm.
Đôi khi, phần khó nhất trong ngày là bắt đầu, nhưng cho phép bản thân cảm nhận niềm vui khi hoàn thành dù là việc nhỏ nhất trong danh sách công việc có thể giúp tăng năng suất của bạn ở mọi mặt.
Và bạn không cần phải làm một mình! Hãy để ứng dụng danh sách việc cần làm giúp bạn thực hiện những công việc nặng nhọc với đủ tính linh hoạt để theo kịp ngày bận rộn của bạn. Từ công việc hàng ngày đến danh sách mua sắm, nhắc nhở đơn giản và hơn thế nữa, bạn có thể dựa vào các nền tảng năng suất như ClickUp cho mọi mục trong lịch của mình.
Chưa kể, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc để quên danh sách công việc ở nhà! Truy cập danh sách của bạn từ máy tính để bàn, điện thoại di động hoặc tab trình duyệt.
21. Viết nhật ký
CEO của chúng tôi, Zeb Evans, khẳng định điều này.
Hãy suy ngẫm về ngày hôm nay, những thành tựu gần đây, suy nghĩ, cảm xúc và những điều bạn biết ơn. Viết nhật ký cũng là nơi hoàn hảo để bắt đầu hiện thực hóa phiên bản tương lai của chính mình!
Một trang giấy trắng có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, nhưng tin tốt là không có cách nào là sai khi viết nhật ký. Hãy viết ra những câu trích dẫn hoặc câu thần chú quan trọng với bạn, viết một lá thư cho chính mình, lập danh sách mục tiêu và bắt đầu định hình con người mà bạn muốn trở thành.
Dưới đây là một số trích dẫn yêu thích của chúng tôi về tinh thần đồng đội để giúp bạn có thêm cảm hứng!
🌱 Phát triển cá nhân và nghề nghiệp
Những việc nhỏ nhưng hiệu quả sẽ mang lại sự khác biệt lớn trong cuộc sống gia đình, công việc và các mối quan hệ của bạn.
22. Tham gia bài kiểm tra tính cách hoặc phong cách giao tiếp
Điều này không chỉ giúp bạn học được điều mới về bản thân mà còn giúp bạn hiểu đồng nghiệp của mình hơn. Biết cách mọi người thích được nói chuyện và cách làm việc với họ sẽ giúp bạn tiến xa trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn bắt đầu:
- Bài kiểm tra 16 tính cách của NERIS
- Bài kiểm tra phong cách giao tiếp của Leadership IQ
- Bài kiểm tra RHETI của Viện Enneagram
- bài trắc nghiệm 5 Ngôn ngữ yêu thương
Hơn nữa, nó còn rất thú vị! Còn ai muốn tham gia chiến dịch này không? 🙋🏼♀️
23. Chủ động trong công việc
Nếu bạn có đủ thời gian, đây là thời điểm lý tưởng để giúp đỡ và nhận thêm trách nhiệm, đặc biệt là khi các thành viên khác trong nhóm đang bận rộn. Hoặc nếu bạn có nhiều ý tưởng nhưng không biết phải làm gì với chúng, hãy tập hợp chúng lại thành một đề xuất hoặc bản trình bày và khiến sếp của bạn ấn tượng với sự chủ động và sự chú ý đến chi tiết của bạn!
24. Cập nhật CV hoặc hồ sơ LinkedIn của bạn
Lần cuối cùng bạn thậm chí còn nhìn vào CV của mình là khi nào?
Sẽ dễ dàng hơn để cập nhật sơ yếu lý lịch hoặc CV của bạn khi công việc còn mới mẻ trong đầu. Việc nghĩ về tất cả những cách bạn mang lại giá trị cho nhóm cũng giúp bạn tự tin hơn một chút. Đừng ngại khoe về những thành tựu nghề nghiệp của mình vì tin tôi đi, mọi người cũng làm thế mà. 😎
25. Bắt đầu viết blog
Chia sẻ kiến thức chuyên môn của bạn và bắt đầu viết blog, bạn không có gì để mất mà chỉ có mọi thứ để cho đi! Ngày nay, có rất nhiều công cụ viết AI để giúp bạn vượt qua tình trạng khô cạn ý tưởng.
Thêm: Khám phá các công cụ viết AI này!
26. Cải thiện khả năng ghi nhớ
Rèn luyện trí não với sudoku, ô chữ, trò chơi kiến thức và trò chơi trí nhớ! Giống như đêm thi kiến thức, chỉ là không có cánh gà chiên. 🙂
27. Cập nhật tin tức ngành nghề hoặc tin tức thế giới
Luôn cập nhật những gì đang diễn ra trên thế giới hoặc những cách thức đổi mới mới nhất trong ngành của bạn là một cách tuyệt vời để giúp bạn cảm thấy ổn định trong công việc và sẵn sàng cho một ngày mới — điều này cũng có thể giúp bổ sung cho những cuộc trò chuyện bên máy nước! Tốt hơn nữa, bạn chỉ cần dành không quá 10 phút mỗi ngày để cập nhật thông tin.
Tìm một bản tin email hàng ngày mà bạn thực sự thích đọc như Morning Brew hoặc Axios để loại bỏ thời gian bạn phải dành để tự thu thập thông tin!
28. Rèn luyện kỹ năng hiện tại của bạn
Luôn có cơ hội để cải thiện các kỹ năng bạn đã có, và thực hành là cách tuyệt vời để duy trì khả năng kỹ thuật của bạn. Hãy thử một vài bài tập hoặc truy vấn để biến thời gian rảnh rỗi thành cơ hội duy trì lợi thế của bạn.
Đặc biệt nếu bạn hiện đang giữ kỷ lục ném bóng vào lỗ liên tiếp nhiều nhất trong văn phòng, hãy đảm bảo rằng tiêu đề đó vẫn thuộc về bạn.
29. Học một kỹ năng mới
Tương tự, bạn có kỹ năng nào muốn học mà chưa bao giờ theo đuổi? Hãy tham gia một khóa học trực tuyến, xem hướng dẫn hoặc bắt đầu một chứng chỉ mới — bạn không cần phải học để lấy bằng cấp mới để có được một công cụ hữu ích. Học một kỹ năng mới có thể chỉ mất một giờ hoặc vài phút mỗi ngày, nhưng bạn sẽ không bao giờ biết được nếu không bắt đầu!
30. Tạo động lực
Xem một video truyền cảm hứng, nghe một podcast về năng suất hoặc chọn một cuốn sách phát triển bản thân để giúp bạn bắt đầu công việc với tốc độ cao.
May mắn cho bạn, chúng tôi đã tạo một danh sách các podcast yêu thích về năng suất để giúp bạn bắt đầu tìm kiếm.
31. Đọc
Người ta nói rằng bắt đầu một ngày với 15 phút đọc sách có thể giúp bạn tập trung hơn. Hãy tìm kiếm những cuốn sách phong phú! Chọn những tiêu đề có những lời khuyên thiết thực giúp bạn tiến bộ trong một lĩnh vực nào đó của cuộc sống.
P. S. audiobooks cũng được tính. 😉
32. Xem một bài thuyết trình TED
Điều này có thể nghe giống như cách của người có trách nhiệm để trì hoãn, nhưng TED Talks chắc chắn bổ ích cho não bộ hơn bất kỳ nội dung nào trên Netflix lúc này, vì vậy chúng tôi hoàn toàn ủng hộ. 🚦
Ngoài ra, còn có rất nhiều video TED. Thật sự là rất nhiều. Hãy tìm những bài giảng ngắn phù hợp với sở thích, đam mê, công việc hoặc mối quan hệ của bạn. Khi bạn bắt đầu đầu tư thời gian để cải thiện bản thân, mọi người xung quanh bạn cũng sẽ cảm nhận được điều đó! Đó là một điều thật tuyệt vời. Bắt đầu những bước đầu tiên dưới sự hướng dẫn của những nhà giáo dục giỏi nhất mà TED có thể cung cấp là một lựa chọn không thể dễ dàng hơn.
Mặt khác, lựa chọn của bạn cũng không cần phải quá sâu sắc! Hãy giải tỏa tâm trí khỏi những điều đang đè nặng lên bạn bằng cách xem một trong nhiều bài thuyết trình TED của Neil deGrasse Tyson. 🚀
🎶 Cách tăng serotonin (hay còn gọi là những hoạt động vui vẻ truyền thống)
Đây là mục yêu thích của tôi. 💃🏼
33. Tạo danh sách phát để tăng năng suất
Bạn có bao giờ cảm thấy im lặng hoàn toàn là quá yên tĩnh? 🧐
Có rất nhiều danh sách phát, đài phát thanh và nghệ sĩ hoàn hảo để giúp bạn tập trung hơn. Cho dù bạn là người yêu thích nhạc lofi từ lâu hay thích nghe nhạc phim Harry Potter, hãy dành vài phút miễn phí để tổng hợp các bản nhạc yêu thích giúp bạn tập trung để tránh lãng phí thời gian chuyển bài hoặc bị phân tâm.
34. Hãy thưởng thức bài hát yêu thích của bạn
Tôi khuyên bạn nên nghe tất cả các bài hát trong playlist này do chính DJ Rod và Joey Cox của chúng tôi biên tập!
35. Hãy tự thưởng cho bản thân!
Đi uống cà phê! Ăn trưa! Ăn vặt!
36. Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ, kỳ nghỉ tại nhà hoặc chuyến đi cuối tuần tiếp theo của bạn
Hãy dành một ngày để lập kế hoạch năng suất ! Hãy tận dụng cơ hội này để trở thành khách du lịch trong thành phố của chính bạn! Bạn không cần phải tiêu tiền tiết kiệm để có một chút vui vẻ. Hãy mơ mộng một chút và tạo cho mình một điều thú vị để mong chờ vào cuối tuần.
37. Tìm một địa điểm mới để làm việc hoặc học tập
Đây là một cách tuyệt vời để làm mới ngày mới và thay đổi môi trường xung quanh. Những ngày tháng có thể trôi qua một cách nhàm chán khi bạn chỉ đi từ giường đến văn phòng tại nhà và ghế sofa, ngày này qua ngày khác, nhưng khám phá một địa điểm mới trong khu vực có thể giúp bạn có cái nhìn mới mẻ về công việc của mình.
Và nếu bạn cũng giống tôi, điều này cũng cho bạn một lý do để chải tóc. 💇🏼♀️
🎨 Khám phá khía cạnh sáng tạo của bản thân
Những ý tưởng để thể hiện bản thân theo những cách mà bạn có thể chưa từng nghĩ đến.
38. Kết nối với sở thích nghệ thuật của bạn
Có vô số cách để thỏa sức sáng tạo trong ngày, nhưng hãy nghe tôi nói: hãy bắt đầu bằng việc mua một cuốn sách tô màu. Hãy làm ngay đi.
39. Bắt đầu một dự án DIY
Nhà của bạn là ốc đảo của bạn! Ngay cả khi bạn là người thuê nhà, vẫn có rất nhiều dự án DIY nhanh chóng và dễ dàng có thể giúp bạn trang trí không gian của mình với chi phí thấp hoặc miễn phí.
Những dự án này cũng là một cách tuyệt vời để tăng sự tự tin của bạn, nhắc nhở bạn rằng bạn có khả năng làm bất cứ điều gì bạn quyết tâm. Hãy tạo thói quen chủ động và tạo ra sự thay đổi mà bạn muốn thấy xung quanh mình bằng cách biến ngôi nhà của bạn thành ngôi nhà trong mơ.
40. Bắt đầu một sở thích mới
Một trong những câu nói yêu thích của tôi hiện nay là "bạn không cần phải giỏi sở thích của mình". Kỳ vọng không thực tế rằng bạn phải giỏi mọi việc bạn làm có thể cản trở bạn thực hiện rất nhiều điều mà bạn thực sự yêu thích nhưng chưa bao giờ thử.
Thử pha chế cocktail của riêng bạn để kết thúc một ngày làm việc, học đan móc, thử một công thức nấu ăn mới hoặc bắt đầu chơi ukulele. Làm điều gì đó vì nó khiến bạn hạnh phúc là lý do duy nhất bạn cần để tiếp tục làm điều đó.
41. Bắt đầu một công việc phụ
…Nhưng nếu bạn thực sự giỏi một sở thích nào đó, bạn có thể biến nó thành một dự án đam mê không?
42. Thu thập và lưu giữ những kỷ niệm yêu thích của bạn
Chia sẻ cá nhân: Gần đây, tôi đã xem lại thư viện ảnh trên điện thoại và chọn ra khoảng 100 bức ảnh yêu thích để in ra mà không có ý định đóng khung. Đống ảnh 4×6 đó hiện đang nằm trên bàn làm việc của tôi, và tôi xem chúng hầu như mỗi ngày.
Hầu hết trong số đó là về bạn bè, những nơi chốn, thú cưng, gia đình hoặc những kỷ niệm đẹp khiến tôi mỉm cười. 🥲
Bạn có thể áp dụng ý tưởng này và biến nó thành của riêng mình thông qua một bức ảnh đóng khung trên bàn làm việc, một bức tường ảnh hoặc thậm chí là một album để nhắc nhở bản thân về những điều nhỏ nhặt khiến công việc khó khăn của bạn trở nên ý nghĩa!
43. Tạo bảng tầm nhìn hoặc bảng cảm hứng
Đây là một công việc thủ công phổ biến vào thời điểm chuyển giao năm mới, nhưng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu! Đặc biệt là vì bảng tầm nhìn thường miêu tả nguồn cảm hứng cho phiên bản hiện tại của bạn hoặc những ý tưởng cho tương lai gần.
Hãy xem qua Pinterest, tạp chí yêu thích và blog của bạn để tìm những hình ảnh, từ ngữ và hình mẫu truyền tải những giá trị mà bạn muốn ghi nhớ hàng ngày.
Ngoài ra, đây còn là những vật trang trí xinh xắn cho không gian làm việc của bạn!
☎️Gọi điện cho bạn bè (hoặc đồng nghiệp, thành viên gia đình)
Thật sự, hôm nay bạn đã nói chuyện với ai chưa? Hãy nhấc điện thoại lên hoặc đi dạo quanh văn phòng để tạo những kết nối nhanh chóng nhưng quan trọng trong ngày.
44. Gặp gỡ thành viên gia đình hoặc bạn cũ
Nếu bạn không thể trò chuyện ngay lập tức, hãy đặt một thời gian khác để trò chuyện phù hợp với cả hai! Lên lịch có thể khó khăn, nhưng luôn có thời gian để kết nối lại với người bạn yêu thương.
45. Hẹn cà phê với đồng nghiệp hoặc bạn bè
Hãy chia nhỏ ngày làm việc và "làm mới" bộ não của bạn bằng một cuộc hội thoại không liên quan đến công việc. Điều này cũng áp dụng cho Zoom! Nếu nhóm của bạn làm việc từ xa, hãy dành 15 phút trong lịch của đồng nghiệp để tạo bất ngờ thú vị cho họ. ☕️
46. Mạng lưới trực tuyến
Hãy tìm kiếm các hội thảo sắp diễn ra trên một số nền tảng yêu thích của bạn hoặc đăng ký tham gia một sự kiện kết nối để gặp gỡ những đồng nghiệp khác trong ngành của bạn. Ngoài ra, còn có rất nhiều diễn đàn, trang và nhóm trực tuyến để giúp bạn kết nối với những người mới trong cộng đồng nghề nghiệp của mình theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái nhất!
47. Viết email cho đồng nghiệp
Có ai trong công ty mà bạn ngưỡng mộ nhưng chưa từng gặp mặt? Hoặc có thể là ai đó ở bộ phận khác có công việc mà bạn muốn tìm hiểu thêm — hãy gửi tin nhắn cho họ! Bạn sẽ không bao giờ biết được nếu không hỏi.
48. Tiếp cận khách hàng tiềm năng
Đo lường lãi suất của họ, gửi thư giới thiệu hoặc viết email cảm ơn đến khách hàng hoặc đối tác tiềm năng. Sau đó, tạo mẫu từ những email đó để tiết kiệm thời gian hơn nữa trong công việc này trong tương lai!
🫶🏼 Làm việc tốt
Không bao giờ là quá muộn để giúp đỡ người khác. 💜🦄
49. Mua sắm tại các cửa hàng nhỏ
Hãy xem xét cách bạn có thể hỗ trợ các doanh nghiệp địa phương. Có thể bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi mua sắm tại các cửa hàng bán lẻ nổi tiếng nhất vì thói quen, nhưng chắc chắn có rất nhiều doanh nghiệp nhỏ tuyệt vời trên các trang web như Etsy, hoặc thậm chí ngay tại địa phương của bạn.
Hãy nghĩ đến những món quà, sản phẩm hàng ngày, thực phẩm địa phương và đồ dùng làm sạch. Luôn có nhiều lựa chọn hơn những lựa chọn hiển nhiên!
50. Hành động tử tế ngẫu nhiên
Những hành động tử tế ngẫu nhiên rất quan trọng đối với chúng tôi. 🎗
Có quá nhiều điều đang diễn ra trên thế giới và dường như tin tức không bao giờ ngừng. Đôi khi, thật khó để thức dậy và đi làm như thể mọi thứ vẫn ổn, ngay cả khi chúng ta không thực sự nghĩ như vậy.
Nếu bạn thấy mình có một chút thời gian rảnh trong ngày làm việc, hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan bằng cách tìm kiếm những mục đích và những người cần giúp đỡ. Đóng góp cho một tổ chức từ thiện, tham gia hoạt động tình nguyện hoặc thậm chí liên hệ với công ty của bạn! Nhiều doanh nghiệp có ngân sách dành riêng hoặc cung cấp chương trình đóng góp tương ứng cho trường hợp này.
Luôn là một ý tưởng hay để đóng góp cho cộng đồng. 🤝
Để biết thêm ý tưởng về năng suất, hãy tham khảo hướng dẫn của chúng tôi về các mẹo tăng năng suất!
Hãy bắt đầu tận dụng từng ngày với ClickUp!
TL;DR: Tất cả đều là về việc sống có mục đích!
Hãy sống trong hiện tại, có mục đích và cẩn thận trong cách sử dụng thời gian của bạn — tất cả thời gian! Năng lượng và nỗ lực của bạn rất quý giá và thành thật mà nói, cuộc đời quá ngắn để lãng phí thời gian vào việc lướt mạng xã hội.
Hãy để những việc bạn làm khi cảm thấy buồn chán phản ánh con người bạn và con người bạn muốn trở thành! Bạn có thể thấy rằng điều này không chỉ giúp giảm mức độ căng thẳng hàng ngày mà còn giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Ai lại không muốn điều đó chứ?
Nếu bạn cảm thấy hơi choáng ngợp với tất cả các ý tưởng trong danh sách này, không có nơi nào tốt hơn để bắt đầu hơn là từ đầu!
Sắp xếp các nhu cầu cá nhân và công việc của bạn trong một nền tảng năng suất hoàn toàn có thể tùy chỉnh và dễ sử dụng, được thiết kế để giúp bạn thành công. 💜
Hãy sử dụng phút rảnh rỗi tiếp theo của bạn để tải xuống ClickUp và bắt đầu tối ưu hóa danh sách việc cần làm của bạn miễn phí, vĩnh viễn. 🚀