Budowanie powodzenia w biznesie wymaga skrupulatnego planowania, ustawiania celów, zarządzania projektami i dbania o zadowolenie inwestorów. Jednak niektórzy z najbardziej skutecznych liderów to ci, którzy ponoszą porażki, ponawiają porażki i nadal odmawiają rezygnacji.
W 1889 roku Henry Ford porzucił stabilną pracę, aby rozpocząć biznes ze 150 000 $ w pieniądzach inwestora - tylko po to, by ponieść porażkę. Dwukrotnie. Każda rozsądna osoba mogłaby odciąć się od strat, ale Ford spróbował jeszcze raz. W 1903 roku założył Ford Motor Company i wszyscy wiemy, jak to się skończyło.
Walt Disney, Oprah Winfrey, Michael Jordan - lista nieustępliwych ludzi osiągających wysokie wyniki jest długa. Ich historie mają wspólny temat: wewnętrzną motywację - osobistą satysfakcję z udowodnienia czegoś, z dążenia do przodu, aż powodzenie nie będzie tylko celem, ale nieuchronnością.
Wewnętrzna motywacja nie jest zarezerwowana tylko dla miliarderów i ikon kultury - dotyczy nas wszystkich. Jednak naszym wyzwaniem jest przekształcenie tej ludzkiej motywacji w znaczące działanie.
Przeanalizujmy kilka przykładów motywacji wewnętrznej i zobaczmy, jak sprawić, by ta potężna siła działała na naszą korzyść.
60-sekundowe podsumowanie
Oto krótki opis artykułu, który pomoże Ci zrozumieć i promować wewnętrzną motywację w Twoim życiu:
- Motywacja wewnętrzna odnosi się do wewnętrznego dążenia do zrobienia czegoś dla osobistej satysfakcji, w przeciwieństwie do motywacji zewnętrznej, która opiera się na motywacji zewnętrznej lub nagrodach, takich jak pieniądze lub uznanie
- Zgodnie z hierarchią potrzeb Maslowa, ludzie w końcu przechodzą od podstawowych celów psychologicznych, takich jak skupienie się na przetrwaniu, do dążenia do osobistego spełnienia i rozwoju
- Ludzie osiągają lepsze wyniki, gdy są wewnętrznie zmotywowani Studenci uczą się lepiej, gdy są szczerze zainteresowani przedmiotem, a nie tylko uczą się, aby zdać egzamin Pracownicy są bardziej zaangażowani, gdy podejmują nowe wyzwania dla rozwoju osobistego, a nie dla oczywistych nagród zewnętrznych, takich jak awanse lub pochwały Osoby podtrzymują nawyki, takie jak ćwiczenia, wolontariat lub czytanie, gdy uważają je za satysfakcjonujące, a nie gonią za zewnętrznymi nagrodami Hobby i kreatywne zajęcia, takie jak malowanie lub gra na instrumencie, stają się przyjemniejsze, gdy są zrobione z pasji, a nie zewnętrznych czynników motywujących, takich jak zysk finansowy
- Uczniowie uczą się lepiej, gdy są szczerze zainteresowani przedmiotem, a nie tylko uczą się, aby zdać egzamin
- Pracownicy są bardziej zaangażowani, gdy podejmują nowe wyzwania dla rozwoju osobistego, a nie dla oczywistych nagród zewnętrznych, takich jak promocje czy pochwały
- Osoby utrzymują nawyki, takie jak ćwiczenia, wolontariat lub czytanie, gdy uważają je za satysfakcjonujące, a nie gonią za zewnętrznymi nagrodami
- Hobby i kreatywne zajęcia, takie jak malowanie lub gra na instrumencie, stają się przyjemniejsze, gdy zrobione są z pasji, a nie zewnętrznych czynników motywujących, takich jak zysk finansowy
- Aby utrzymać motywację, ludzie muszą ustawiać cele, które są zgodne z ich odsetkami, śledzić postępy, aby zobaczyć mierzalne ulepszenia i ustrukturyzować swoją pracę lub rutynę w sposób, który daje im kontrolę nad sposobem, w jaki zakończyli zadania
- ClickUp pomaga przekształcić wewnętrzną motywację w ustrukturyzowane działanie poprzez podział celów na możliwe do zarządzania kroki, utrzymując motywację na stałym poziomie
- Uczniowie uczą się lepiej, gdy są szczerze zainteresowani przedmiotem, a nie tylko uczą się, aby zdać egzamin
- Pracownicy są bardziej zaangażowani, gdy podejmują nowe wyzwania dla rozwoju osobistego, a nie dla oczywistych nagród zewnętrznych, takich jak promocje czy pochwały
- Osoby utrzymują nawyki, takie jak ćwiczenia, wolontariat lub czytanie, gdy uważają je za satysfakcjonujące, a nie gonią za zewnętrznymi nagrodami
- Hobby i kreatywne zajęcia, takie jak malowanie lub gra na instrumencie, stają się przyjemniejsze, gdy zrobione są z pasji, a nie zewnętrznych czynników motywujących, takich jak zysk finansowy
Czym jest motywacja wewnętrzna?
Jest takie słynne powiedzenie: "Za pieniądze szczęścia nie kupisz. "
To prawda - ale dzięki temu zyskujesz czas, komfort i pozycję do zrobienia rzeczy, które Cię pasjonują. To właśnie tutaj motywacja wewnętrzna i zewnętrzna osiągają równowagę.
Mówiąc prościej:
Motywacja zewnętrzna
- Wykonanie zadania do zrobienia zewnętrznej nagrody
- Zarabianie pieniędzy, unikanie kary, poszukiwanie akceptacji
Motywacja wewnętrzna
- Do zrobienia zadania, ponieważ naprawdę je lubisz
- Rysowanie, prowadzenie dziennika, nauka gry na instrumencie
Większość ludzi pracuje, aby opłacić rachunki, ale wszyscy słyszeliśmy historie osób, które "mają wszystko", ale czują się niespełnione. Jak ujęła to jedna z osób cytowanych w The Guardian:
Mam dobre życie, obiektywnie wszystko idzie dobrze, mam za co żyć, mam gdzie mieszkać, moja rodzina jest bezpieczna i dobrze sobie radzi, ale mam ten niepokój, nie mogę spać lub oddaję się praktykom, których wolałbym uniknąć.
Mam dobre życie, obiektywnie wszystko idzie dobrze, mam za co żyć, mam gdzie mieszkać, moja rodzina jest bezpieczna i dobrze sobie radzi, ale mam ten niepokój, nie mogę spać lub oddaję się praktykom, których wolałbym uniknąć.
Zewnętrzne nagrody sprawiają, że życie toczy się dalej - jedzenie na tabeli, dzieci w szkole, okazjonalna kolacja w uroczej restauracji. Jednak to motywacja wewnętrzna nadaje życiu sens.
Psycholog Abraham Maslow opisał tę zmianę priorytetów w swojej teorii hierarchii potrzeb. Na początku ludzie koncentrują się na motywatorach zewnętrznych - podstawowych potrzebach, takich jak jedzenie, schronienie i bezpieczeństwo. Ale gdy te potrzeby zostaną zaspokojone, motywacja ewoluuje.
Maslow określił to mianem motywacji do rozwoju, w której jednostki priorytetowo traktują motywację wewnętrzną - dążenie do osobistej satysfakcji, samodoskonalenia i osiągania znaczących celów.
Pomyśl o tym w ten sposób: nagrody zewnętrzne utrzymują nas na powierzchni, ale motywacja wewnętrzna jest tym, co nas napędza.
Pro Tip: Starasz się utrzymać zaangażowanie swojego zespołu poza wypłatami i dodatkami? Poznaj 10 inspirujących wskazówek, jak motywować zespół za pomocą sprawdzonych strategii, które napędzają rzeczywistą wydajność i długoterminowe powodzenie
📮 ClickUp Insight: Prawie wszyscy Twoi pracownicy nie potrafią podejmować świadomych decyzji.
92% pracowników wiedzy ryzykuje utratę kluczowych decyzji zagrzebanych w czatach, e-mailach i arkuszach kalkulacyjnych. Bez scentralizowanego systemu kluczowe informacje biznesowe giną w cyfrowym bałaganie. Zarządzanie zadaniami ClickUp gwarantuje, że nic nie zostanie pominięte - natychmiast zamień czaty, komentarze, dokumenty i e-maile w zadania, które można wykonać za pomocą jednego kliknięcia!
Przykłady motywacji wewnętrznej w różnych obszarach
Wewnętrzna motywacja w edukacji
przykład #1: Studiowanie interesującego tematu
- Motywacja zewnętrzna: Uczeń zapamiętuje fakty z historii tylko po to, aby zdać egzamin i uniknąć jego oblania
- Przykład motywacji wewnętrznej: Uczeń czyta o starożytnych cywilizacjach, ponieważ historia go fascynuje i uwielbia uczyć się o przeszłości
przykład #2: Nauka nowego języka
- Motywacja zewnętrzna: Ktoś uczy się francuskiego, ponieważ wymaga tego jego praca, aby otrzymać promocję
- Przykład motywacji wewnętrznej: Ktoś uczy się francuskiego, ponieważ lubi poznawać nowe kultury i mówienie w różnych językach sprawia mu przyjemność
pro Tip: Monday blues może być przytłaczający. Oto ponad 70 cytatów motywujących do pracy w poniedziałek, które pomogą Ci rozpocząć tydzień z pozytywnym nastawieniem.
przykład #3: Uczestnictwo w dyskusjach klasowych
- Motywacja zewnętrzna: Uczeń bierze udział w dyskusjach klasowych, aby zaimponować nauczycielowi i zdobyć punkty za uczestnictwo
- Przykład motywacji wewnętrznej: Uczeń chętnie dołącza do dyskusji, ponieważ lubi wymieniać się pomysłami i dyskutować na różne tematy
⚡ Get Ahead: Świetne teamy rozwijają się dzięki motywacji i współpracy! Te 105 inspirujących cytatów dotyczących pracy zespołowej zmotywuje Twój zespół, stworzy połączenie, podniesie morale i stworzy kulturę powodzenia.
przykład #4: Zakończone zadania domowe
- Motywacja zewnętrzna: Uczeń kończy pracę domową tylko po to, aby uniknąć zatrzymania lub uzyskać dobrą ocenę
- Przykład motywacji wewnętrznej: Uczeń zakończył pracę domową, ponieważ naprawdę lubi się uczyć i rozwiązywać problemy
Wewnętrzna motywacja w miejscu pracy
przykład #5: Przyjmowanie większej ilości obowiązków
- Motywacja zewnętrzna: Pracownik zgłasza się na ochotnika do dodatkowych zadań wyłącznie po to, aby zostać zauważonym w związku z promocją lub programami nagród
- Przykład motywacji wewnętrznej: Pracownik bierze na siebie dodatkowe obowiązki, ponieważ uwielbia rozwiązywać problemy i rozwijać się zawodowo
przykład #6: Dążenie do rozwoju zawodowego
- Motywacja zewnętrzna: Ktoś uczestniczy w programie szkoleniowym, ponieważ jego firma wymaga certyfikacji
- Przykład motywacji wewnętrznej: Ktoś bierze udział w kursie online, ponieważ uwielbia uczyć się nowych umiejętności i poszerzać swoją wiedzę
przykład #7: Pomaganie współpracownikowi
- Motywacja zewnętrzna: Pracownik pomaga współpracownikowi tylko po to, aby zaimponować menedżerowi
- Przykład motywacji wewnętrznej: Pracownik pomaga współpracownikowi, ponieważ lubi pracę zespołową i współpracę
Pro Tip: Walczysz o zwiększenie wydajności w miejscu pracy? 10 czynników wpływających na wydajność w pracy ujawnia, w jaki sposób przywództwo, komunikacja i odpowiednie narzędzia - takie jak ClickUp - mogą zmienić wydajność zespołu.
przykład #8: Innowacje w pracy
- Motywacja zewnętrzna: Menedżer wdraża nowe pomysły tylko po to, aby zaimponować wyższemu kierownictwu
- Przykład motywacji wewnętrznej: Menedżer eksperymentuje z kreatywnymi rozwiązaniami, ponieważ naprawdę lubi optymalizować cykl pracy i rozwiązywać problemy
Wewnętrzna motywacja w rozwoju osobistym
przykład #9: Regularne ćwiczenia fizyczne
- Motywacja zewnętrzna: Ktoś ćwiczy tylko po to, by schudnąć przed zbliżającym się wydarzeniem
- Przykład motywacji wewnętrznej: Ktoś ćwiczy, ponieważ uwielbia czuć się silny, zrównoważony i pełen energii
przykład #10: Wolontariat
- Motywacja zewnętrzna: Osoba zgłasza się na ochotnika do lokalnego schroniska tylko po to, aby dodać to do swojego CV
- Przykład motywacji wewnętrznej: Osoba angażuje się w wolontariat, ponieważ pomoc innym sprawia jej osobistą satysfakcję
przykład #11: Czytanie dla przyjemności
- Motywacja zewnętrzna: Ktoś czyta książkę, ponieważ musi napisać na jej temat raport
- Przykład motywacji wewnętrznej: Ktoś czyta dla czystej przyjemności, gubiąc się w historii i doceniając sposób pisania
🧠 Do zrobienia: Codzienne utrzymywanie motywacji może być wyczerpujące, ale odpowiednia inspiracja jest tylko na wyciągnięcie ręki. Te najlepsze podcasty motywacyjne dotyczące rozwoju osobistego i kariery pomogą Ci zachować inspirację.
przykład #12: Praktykowanie uważności
- Motywacja zewnętrzna: Osoba medytuje, ponieważ lekarz zalecił jej zmniejszenie stresu
- Przykład motywacji wewnętrznej: Osoba praktykuje medytację, ponieważ cieszy się poczuciem spokoju i samoświadomości, które ona przynosi
➡️ Przeczytaj również: Employee Incentive Ideas to Motivate Your Team * Employee Incentive Ideas to Motivate Your Team
Wewnętrzna motywacja w hobby i kreatywności
przykład #13: Malowanie dla zabawy
- Motywacja zewnętrzna: Artysta maluje wyłącznie po to, aby sprzedawać swoje prace dla zysku
- Przykład motywacji wewnętrznej: Artysta maluje, ponieważ czuje się szczęśliwy i zrelaksowany podczas tworzenia sztuki
przykład #14: Gra na instrumencie
- Motywacja zewnętrzna: Dziecko ćwiczy grę na pianinie tylko po to, aby wygrać konkurs muzyczny
- Przykład motywacji wewnętrznej: Muzyk gra na pianinie, ponieważ uwielbia dźwięk i lubi doskonalić swoje umiejętności
przykład #15: Pisanie dla przyjemności
- Motywacja zewnętrzna: Osoby zmotywowane zewnętrznie piszą posty na blogu tylko po to, aby zdobyć obserwujących i zarabiać na swojej zawartości
- Przykład motywacji wewnętrznej: Osoby zmotywowane wewnętrznie piszą, ponieważ uwielbiają opowiadać historie i uważają to za osobiście satysfakcjonujące
Pro Tip: Ciężka praca zasługuje na świętowanie! Jak świętować powodzenie zespołu w pracy pokazuje proste sposoby rozpoznawania zwycięstw, zwiększania morale i utrzymywania poczucia wartości w zespole.
Jak kultywować motywację wewnętrzną?
Motywacja zewnętrzna ma jedną poważną wadę: wypalenie.
Na przykład, jeśli Twoim głównym motywatorem jest osiąganie wyższych zarobków niż Twój kolega, zawsze będziesz odczuwać potrzebę gonienia za wyższymi wypłatami - nawet gdy "wygrasz". Wynik? Wyczerpanie, stres i brak prawdziwego spełnienia.
🧠 Czy wiesz: Motywacja wewnętrzna przyczynia się do 45% różnic w wydajności pracowników, podczas gdy motywacja oparta na wartościach osobistych dodaje kolejne 22%. Oznacza to, że przyjemność i wartości napędzają powodzenie i dobre samopoczucie w miejscu pracy.
Aby uniknąć wypalenia i braku spełnienia, oto kilka sposobów na kultywowanie wewnętrznej motywacji:
- Podejmuj się zadań, które Cię odsetki, aby zrównoważyć nudną i ekscytującą pracę
- Pracuj w rozsądnych godzinach - nadgodziny szkodzą wydajności i zdrowiu psychicznemu
- Korzystaj z wszystkich aplikacji do pracy, takich jak ClickUp, aby ustrukturyzować cykl pracy i wprowadzić przejrzystość do swojej rutyny
Nadaj priorytet sensownej pracy
ClickUp łączy zarządzanie zadaniami, śledzenie celów i funkcje współpracy w jednej platformie i pomaga osiągać cele w zakresie wydajności każdego dnia.
Zacznijmy od celów ClickUp. Pomaga wizualizować postępy, rozbijając duże projekty na możliwe do zarządzania kamienie milowe. Taki podział ułatwia podejście krok po kroku do osiągnięcia ogólnego celu.
Jak osiągnąć te kamienie milowe? Zadania ClickUp! Użyj go, aby podzielić cele na mniejsze zadania, podzadania i listy kontrolne, dzięki czemu łatwiej będzie pozostać na dobrej drodze. Psychologiczna przewaga ustrukturyzowanych zadań, w połączeniu z jasnymi celami, napędza konsekwencję i zapewnia konkretne dowody postępu, niezależnie od tego, czy uczysz się, tworzysz, czy współpracujesz przy różnych projektach.
Na przykład, w kontekście ustawienia celu OKR, można go użyć do:
stwórz cel nadrzędny
podziel ją na podcele (cele)
✅ Ustawienie mierzalnych kluczowych wyników
➡️ Przeczytaj również: 12 darmowych szablonów wydajności w Excelu i ClickUp
Ustrukturyzuj swój cykl pracy, aby uzyskać autonomię
Motywacja wewnętrzna rozwija się dzięki autonomii. Możliwość zaprojektowania własnego cyklu pracy daje poczucie własności nad swoimi zadaniami, sprawiając, że praca staje się osobiście satysfakcjonująca, a nie tylko kolejnym obowiązkiem.
Typy zadań ClickUp, niestandardowe pola ClickUp i wiele list pomagają użytkownikom tworzyć cykle pracy, które pasują do ich unikalnego stylu. Ponadto w ClickUp dostępnych jest ponad 15 niestandardowych widoków do wizualizacji pracy na swój sposób.
➡️ Przeczytaj również: 25 najlepszych narzędzi i aplikacji zwiększających wydajność
Śledzenie postępów w celu utrzymania motywacji
Śledzenie postępów jest kolejnym istotnym czynnikiem motywacji wewnętrznej. Dzięki aplikacjom do śledzenia celów, ludzie widzą poprawę w czasie. To napędza ich samostanowienie i poczucie osobistej satysfakcji.
Pulpity ClickUp umożliwiają to, zapewniając widoczność zakończonych zadań i bieżących postępów. Im więcej osób widzi, że ich praca prowadzi do wymiernych wyników, tym bardziej cieszy ich sam proces.
Tymczasem zadania ClickUp Automatyzacja eliminują powtarzalne zadania ręczne, pomagając użytkownikom pozostać w przepływie i utrzymać głęboką pracę.
Przykład: Zespół marketingowy automatyzuje zadania i przypomnienia o terminach w ClickUp, eliminując powtarzalną pracę administratora i pozwalając członkom zespołu skupić się na kreatywnych, znaczących zadaniach.
Zwiększ motywację zespołu dzięki narzędziom do współpracy
Doskonałym przykładem tego, jak struktura napędza motywację, jest współpraca w zespole. Kiedy każdy dokładnie wie, co ma zrobić i istnieje jasny system, motywacja wewnętrzna naturalnie wzrasta.
ClickUp's Assign Comments pozwala pozbyć się mikrozarządzania, upewniając się, że elementy działań nie gubią się w długich łańcuchach e-maili i utrzymując krystalicznie czystą własność zadań.
🧠 Czy wiesz: Teams, które odnoszą największe powodzenia, nie są zarządzane w sposób mikrozarządzania - są upodmiotowione. Te strategie wzmacniania pozycji zespołu w celu poprawy wydajności pokazują, jak inspirować odpowiedzialność i stworzyć zespół, który rozwija się dzięki niezależności!
To samo dotyczy wzmianek w ClickUp. Teams mogą angażować się natychmiast, zamiast czekać na aktualizacje, omawiać projekty bezpośrednio w ramach zadań i utrzymywać wszystko w ruchu. Jeśli potrzebujesz czatu w czasie rzeczywistym lub połączenia wideo, ClickUp Chat umożliwia współpracę w ramach tej samej platformy. Koniec z przełączaniem się między narzędziami!
Jeśli chcesz zmierzyć i udoskonalić swoją wewnętrzną motywację, Personal Productivity Report Szablon ClickUp jest świetnym narzędziem. Śledzi on czas spędzony na różnych zadaniach, pomagając osobom zidentyfikować obszary wymagające poprawy i zmaksymalizować wydajność.
Chick-fil-A 🤝 ClickUp
Oszczędność czasu to kolejny czynnik motywujący pracowników. Jednak Chick-fil-A borykał się z trudnościami w tym dziale.
Wyzwanie: Teams Chick-fil-A korzystały z wielu systemów - od notatników po arkusze kalkulacyjne - do zarządzania wdrażaniem, uczeniem się i planowaniem pracowników. Prowadziło to do nieproduktywnych godzin pracy, nadmiernej liczby spotkań i nieefektywności.
Rozwiązanie: Dzięki wdrożeniu folderów, list i zadań ClickUp, Chick-fil-A scentralizował swój system zarządzania pracownikami, usprawniając wdrażanie, planowanie i szkolenie w wielu restauracjach.
"Możliwość szybkiego poruszania się po naszych pulpitach szkoleniowych w ClickUp w celu monitorowania i dostosowywania naszych programów jest nieoceniona. Znacząco przyczynia się do naszego powodzenia w pielęgnowaniu i zatrzymywaniu naszych pracowników - jest to zdecydowanie czynnik, który pomógł nam zapewnić sobie miejsce w 10% najlepszych firm pod względem zatrzymywania talentów w całej franczyzie". "
"Możliwość szybkiego poruszania się po naszych pulpitach szkoleniowych w ClickUp w celu monitorowania i dostosowywania naszych programów jest nieoceniona. Znacząco przyczynia się do naszego powodzenia w pielęgnowaniu i zatrzymywaniu naszych pracowników - jest to zdecydowanie czynnik, który pomógł nam zapewnić sobie miejsce w 10% najlepszych firm pod względem zatrzymywania talentów w całej franczyzie". "
"Możliwość szybkiego poruszania się po naszych pulpitach szkoleniowych w ClickUp w celu monitorowania i dostosowywania naszych programów jest nieoceniona. Znacząco przyczynia się do naszego powodzenia w pielęgnowaniu i zatrzymywaniu naszych pracowników - jest to zdecydowanie czynnik, który pomógł nam zapewnić sobie miejsce w 10% najlepszych firm pod względem zatrzymywania talentów w całej franczyzie". "
➡️ Przeczytaj również: Jak promować przywództwo zorientowane na osiągnięcia w miejscu pracy
Do zrobienia do Ta-Da: Wewnętrzna motywacja w spotkaniu z ClickUp
Widziałeś już, co Ryan Lamb z Chick-fil-A miał do powiedzenia na temat ClickUp, ale jego słowa doskonale podsumowują to doświadczenie:
"ClickUp pozwala mojemu zespołowi kierowniczemu skupić się bardziej na strategicznych zadaniach, a nie na obowiązkach administracyjnych. Pomogło nam to zredukować koszty ogólne i skonsolidować pracę, która zajmowała 9 osób do 6. "
Oto dlaczego ClickUp działa: Utrzymuje porządek w zadaniach, bez wysiłku śledzi postępy i automatyzuje nudne rzeczy. Koniec z porozrzucanymi notatkami, niedotrzymanymi terminami lub niekończącymi się spotkaniami dotyczącymi statusu - po prostu inteligentniejszy sposób pracy nad celami.
Gotowy, aby zamienić motywację w działanie? Zarejestruj się w ClickUp za darmo już teraz!