Anche nelle giornate più intense, ti ritroverai con qualche pausa a disposizione. Che tu sia in anticipo per una riunione, abbia appena finito un'attività impegnativa o stia cercando di iniziare la giornata con calma, ci sono sempre alcuni minuti liberi per trasformare la noia in momenti di produttività.
Le persone altamente produttive riescono a fare così tanto perché svolgono un lavoro consapevole e dedicato ogni giorno per fare quelle piccole cose che portano al progresso.
Considera questo elenco come una risorsa per darti qualche idea su come fare lo stesso! Ma con il tuo tocco personale. 🤗
Il lavoro si svolge principalmente online, sia per i team in presenza che per quelli da remoto. E anche se non è possibile evitare del tutto il tempo trascorso davanti allo schermo, abbiamo scelto questi 50 modi particolari per trasformare la noia in produttività perché richiedono di allontanarsi dal monitor, ridurre lo stress e l'ansia in qualche modo, o entrambe le cose.
In questo preciso momento, potresti persino stare leggendo questo post mentre sei in pausa al lavoro, il che è fantastico! Continua a leggere per scoprire altri modi per trasformare questi minuti extra della tua giornata in qualcosa di cui puoi essere orgoglioso.
50 cose produttive da fare quando ci si annoia
Avvertenza rapida: quello che non troverai in questo elenco è un suggerimento di accendere Netflix o Hulu, o di scorrere i social media: queste opzioni non ti saranno molto utili nel lungo periodo. Quello che speriamo tu possa trarre da questo post è la Notion che le piccole scelte che facciamo ogni giorno fanno la differenza!
Sii consapevole di come impieghi i tuoi minuti extra perché è lì che avviene la vera crescita.
E, per una maggiore praticità, abbiamo suddiviso ogni elemento in categorie per aiutarti a navigare facilmente in questo elenco. Buon divertimento! 😊
1. Organizzati con un'app per la produttività come ClickUp!
Se non ti sei ancora organizzato con una piattaforma online, è ora di iniziare. Queste app possono aiutarti a creare e mantenere abitudini che ti porteranno lontano nella tua vita personale e professionale.
Se hai abbandonato la tua agenda giornaliera per evitare di portarla con te nei bar, durante le commissioni e alle riunioni, apprezzerai la comodità di avere le stesse informazioni a disposizione sul tuo telefono o laptop. 🙌🏼
Fissa obiettivi SMART, crea matrici SWOT, prepara liste di controllo, pianifica la tua settimana e definisci strategie con un unico strumento progettato per gestire tutto questo e molto altro ancora: ClickUp!
ClickUp è una soluzione all-in-one per la gestione delle attività che consente di affrontare qualsiasi cosa, dai progetti complessi alle semplici attività da fare. Che tu sia un task manager, uno studente alle prese con i compiti o un genitore che compila l’elenco della spesa, ClickUp offre centinaia di funzionalità personalizzabili per aiutarti a mettere ordine nelle tue cose.
Funzionalità/funzioni di ClickUp che ti garantiranno gioia e soddisfazione
🎨 ClickUp Lavagne online: riempi i minuti extra della tua giornata con una lavagna online infinita su cui disegnare, scrivere ed esprimerti! Inizia con un modello o invita i tuoi colleghi a partecipare al gioco rompighiaccio Animal Drawing Battle per alleggerire l'atmosfera di lavoro.
✅ Liste di controllo nidificate: tieni sotto controllo anche le più piccole cose da fare e assicurati che nulla venga tralasciato grazie alle liste di controllo nidificate che possono essere assegnate ad altri e organizzate con un semplice drag and drop. Davvero soddisfacente. 😌
🏅 Obiettivi ClickUp : stabilisci obiettivi personali per te stesso o obiettivi professionali per il team con la funzionalità Obiettivi altamente visiva di ClickUp, che può aggiornarsi automaticamente, rendendo più facile che mai vedere quanto sei vicino ai tuoi traguardi.
📄 ClickUp Docs : crea il documento, il wiki o la knowledge base perfetti con tantissime opzioni di stile per far risaltare i tuoi scritti, quindi effettua la condivisione del tuo lavoro con chiunque tramite URL.
📝 Blocco note ClickUp e Estensione Chrome : annota le idee veloci o le faccende quotidiane sul blocco note digitale di ClickUp e scarica l'estensione Chrome di ClickUp per accedere al tuo blocco note, effettuare il monitoraggio del tempo e creare un'attività praticamente da qualsiasi punto del web.
E ClickUp può fare ancora molto di più per te, gratuitamente! Scopri ulteriori informazioni sulla piattaforma, su come si posiziona rispetto alle altre alternative e su tantissime risorse gratuite aggiuntive sul blog di ClickUp.
2. Controlla la tua casella di email In arrivo!
È quasi spaventoso quanto sia facile lasciare che la tua casella di email sfugga al tuo controllo. Ma proprio come la forza inarrestabile di Madre Natura, se lasciata a se stessa, la tua casella di email può crescere rapidamente oltre i tuoi mezzi di controllo se non te ne occupi quotidianamente.
In poche parole: inizia a riordinare la tua finestra In arrivo ovunque possibile.
Archivia i messaggi che sono già stati aperti e gestiti, posticipa quelli che possono aspettare un altro giorno ed elimina tutto ciò che occupa solo spazio.
Se vuoi davvero metterti all'opera, crea delle cartelle per organizzare le tue email in base alla categoria del loro contenuto. Non sei pronto a separarti dal buono sconto del 25% del tuo negozio preferito? Archivialo. Esiti a cancellare l'e-mail di conferma per la partita dei Suns della prossima settimana? Archiviala anche quella.
Ogni messaggio ha il suo posto, e ti sentirai più leggero solo sapendo dove trovarli.
3. Pulisci la tua area di lavoro fisica
Ridurre il disordine fisico ha lo stesso effetto sulla tua lucidità mentale.
Ordina e archivia le note e i documenti sparsi sulla scrivania, getta i post-it attaccati al monitor che non sono più rilevanti, quindi pulisci le superfici. Concediti di ricominciare da zero, compresi gli schermi e la tastiera.
E se hai bisogno di qualche spunto su come farlo nella vita reale, abbiamo chiesto al nostro team ClickUp di mostrarci le loro scrivanie ordinate:
Non è che siamo maniaci della pulizia, siamo solo ossessionati dall'organizzazione. 💜
Ecco perché non siamo riusciti a sceglierne solo uno per la condivisione!
... A proposito, se sei come me e di solito mangi gli snack alla scrivania, ti consiglio di pulire il mouse per sicurezza. 👀🖱
4. Organizza il tuo computer e il tuo desktop
Avere un'immagine personalizzata sul desktop può aggiungere un po' di felicità alla tua giornata, ma assicurati che lo schermo del tuo desktop sia pulito da file e download sparsi, in modo da poterla vedere!
Se lo spazio sul tuo desktop è più caldo del mercato immobiliare statunitense in questo momento, prova a raggruppare i singoli file in cartelle pertinenti per categoria o reparto e cestina tutto ciò che semplicemente non appartiene.
Consiglio da esperto: ricordati anche di svuotare il cestino del tuo computer! 🚮
5. Aggiorna il tuo computer
Per garantire un funzionamento ottimale, controlla se sono disponibili aggiornamenti!
Se hai 20 minuti di tempo libero, controlla la scheda Informazioni su questo Mac dall'elenco a discesa con l'icona Apple nell'angolo in alto a sinistra dello schermo. Anche Chrome, Evernote, Grammarly e altri plug-in vengono aggiornati costantemente per garantire prestazioni ottimali! È ora di aggiornare le app?
6. Crea un raccoglitore per la tua vita
Potrebbe non sembrare entusiasmante, ma sarai davvero felice di averlo fatto!
Crea un raccoglitore o una cartella con documenti importanti, numeri, password e contatti che tendi sempre a dimenticare o smarrire. Tieni tutto insieme per evitare di rovistare nei cassetti della scrivania la prossima volta che dovrai reinserire il codice PIN del wifi che hai impostato cinque anni fa.
7. Elimina le distrazioni
Oltre alla tua area di lavoro fisica, come puoi riordinare il tuo spazio vitale? Se lavori da casa, potresti lavorare nello stesso posto in cui dormi, pranzi, leggi e prepari i pasti.
Migliorare la funzionalità complessiva di uno spazio diventa ancora più importante quando si riduce la metratura, ma piccoli cambiamenti per organizzare o migliorare l'atmosfera delle principali zone giorno possono avere un effetto positivo a catena sul tuo umore sia nella vita privata che in quella professionale.
E non ci vorrà molto tempo!
Inizia lavando i piatti o pulendo rapidamente le superfici, poi puoi iniziare a pensare in modo più critico a quali cambiamenti funzionali più grandi desideri apportare. Consulta i principi del feng shui per assicurarti che i tuoi cambiamenti siano intenzionali e comprovati per aiutarti ad aumentare la produttività del lavoro da remoto.
8. Riordina il tuo armadio
Questa attività merita una menzione a parte perché si tratta di un'attività impegnativa. Oltre a organizzare (per colore, lunghezza delle maniche, stagione o tutte e tre), cosa puoi ridurre?
Creare dello spazio aggiuntivo può essere un promemoria dei capi che amavi ma che avevi dimenticato, oppure può rivelarti gli elementi essenziali di cui il tuo guardaroba ha ancora bisogno.
Questo è anche un ottimo momento per scegliere alcuni outfit da indossare quotidianamente, in modo da eliminare la fatica di dover decidere ogni giorno cosa indossare e lo stress di vestirsi al mattino, soprattutto quando sei di fretta!
Ma soprattutto, considera la possibilità di donare i tuoi oggetti che non desideri più o di portarli in un negozio di articoli usati per dare loro una nuova vita!
9. Porta a termine le piccole attività che hai rimandato per giorni, settimane o mesi
Pulisci la tua auto, aggiorna la tua registrazione, lava i tuoi pennelli per il trucco o risciacqua la tua padella in ghisa: tutti abbiamo quella "cosa" che sappiamo richiederà solo pochi minuti, ma che non riusciamo a portare a termine.
10. Rivedi il tuo budget, i tuoi investimenti e i tuoi risparmi
E se non hai ancora un budget personale, creane uno!
Anche se si tratta solo di un elenco delle principali spese mensili o delle sottoscrizioni, questo può aiutarti a eliminare qualsiasi elemento di sorpresa dalle tue finanze. Può essere spaventoso aprire ogni giorno la tua app bancaria, ma ti aiuterà a prendere decisioni di spesa più intelligenti e ti darà tranquillità.
I momenti liberi della giornata potrebbero anche essere utilizzati per rivedere e gestire le opzioni finanziarie come il tuo 401K o qualsiasi opportunità di abbinamento a cui partecipa la tua azienda! Un piccolo gesto può fare molto. 💜
🛀🏼 Tutto ✨cura di sé✨
Abitudini sane portano a uno stile di vita più sano (sia dentro che fuori). Inizia da qui per consigli e trucchi per migliorare la tua salute mentale e fisica durante i minuti extra della tua giornata.
11. Bevi un po' d'acqua
Seriamente, quanta acqua hai bevuto oggi?
12. Prenditi cura delle tue piante
È bello prendersi cura di qualcosa e, se non hai un animale domestico, una pianta è un ottimo punto di partenza.
Fai una pausa durante la giornata per pulirne le foglie, spruzzarlo con un po' d'acqua e metterlo al sole per qualche minuto. Inoltre, le piante purificano l'aria attraverso la fotosintesi e migliorano i livelli di stress.
Ma se hai un animale domestico, assicurati che la pianta non sia tossica per gli animali o che sia fuori dalla loro portata. 🐶
13. Goditi il tuo tempo libero e trasformalo in "tempo per te stesso"
Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa che ti faccia semplicemente stare bene. Il tuo "tempo per te" è prezioso! Usalo con saggezza. Pensa alla "cura di te stesso", ma senza regole rigide o giudizi che ti frenino.
Che tu lavori da casa o in ufficio, sentirti bene con te stesso e vedere come questi sentimenti positivi si riflettono nella tua etica lavorativa ha un valore reale.
Smalti le unghie, apri una bibita gassata in terrazza, applica una maschera idratante sul viso o, perché no, concediti un attimo di noia. La vita può scorrere piuttosto velocemente, concediti lo spazio per fermarti e non fare nulla perché la noia alimenta la creatività! Torna alle tue attività dopo questa pausa sentendoti rigenerato e ringiovanito.
14. Migliora la tua routine mattutina
Le abitudini sane generano uno stile di vita sano, e la salute è ricchezza! Sii orgoglioso di quei piccoli rituali che ti aiutano a iniziare la giornata nel miglior modo possibile e dai priorità anche alle più piccole azioni quotidiane che ti mettono di buon umore.
Una giornata di produttività inizia con una notte di sonno ristoratore e un bel bicchiere d'acqua. Prima di andare al lavoro o sederti alla scrivania, riesci a inserire una passeggiata o un pasto nutriente per accompagnare il tuo caffè mattutino? Ottieni punti bonus se riesci a portare a termine la tua routine senza controllare il telefono. 🧖🏼♀️
15. Muoviti
Fai stretching, yoga o esercizio fisico, anche alla tua scrivania!
Lo yoga sulla sedia esiste davvero, quindi la scusa di sentirsi limitati dal proprio cubicolo in ufficio non è valida in questo caso. Ci sono tantissimi blog su YouTube e sul fitness che offrono risorse gratis a cui è possibile accedere e seguire praticamente da qualsiasi luogo.
Stare seduti su una sedia da ufficio, camminare con i tacchi e lavorare alla tastiera per ore può avere effetti negativi su fianchi, spalle, collo e schiena, ma non vi pentirete mai dei pochi minuti al giorno che dedicherete a correggere queste abitudini. Non importa quanto piccoli o grandi possano sembrare i movimenti in quel momento, funzionano!
16. Medita o prega
La meditazione è fantastica e i suoi benefici sono infiniti! Bastano 10 minuti al giorno per aiutarti a gestire lo stress, aumentare la consapevolezza di te stesso, concentrarti sul presente, ridurre le emozioni negative e acquisire una nuova prospettiva.
Quello che però non ti dicono è che la meditazione è in realtà piuttosto impegnativa!
Le piattaforme di streaming come YouTube, Spotify e le app per il benessere come Headspace sono ottimi punti di partenza se sei alle prime armi con la meditazione. Prova la meditazione guidata e cerca quella che fa per te! Esistono tantissimi tipi di meditazione, quindi ce n'è sicuramente una adatta a te.
17. Fai una passeggiata
Il tuo cane lo adorerà.
Sembra quasi troppo facile, ma camminare almeno 30 minuti al giorno apporta una serie di benefici alla salute mentale e fisica. Come le famose passeggiate di Robert Frost nei boschi, fare una passeggiata quotidiana può aiutare a liberare la mente, migliorare l'umore, aumentare la qualità del sonno, ridurre lo stress e migliorare la percezione di sé. Seriamente, cosa hai da perdere?
Camminare è anche un ottimo modo per staccare dalla routine quotidiana. Esplora una nuova zona del tuo quartiere o della tua città e mettiti alla prova lasciando a casa gli AirPods o provando un nuovo podcast o audiolibro sulla produttività.
🧠 Fai il punto della situazione con te stesso nel presente e nel futuro
Inizia chiedendoti:
- Come mi sento?
- Come descriverei me stesso?
- Quali sono i miei obiettivi?
Ora pensa a come vorresti rispondere a queste domande la prossima settimana, tra un mese o anche tra diversi anni.
18. Pianifica i pasti
Ti capita sempre di dimenticare quella cosa che ti serviva davvero al supermercato ogni volta che ci vai?
Elimina le incertezze su cosa comprare, cosa farne e quanto consumerai effettivamente in una settimana preparando un elenco in anticipo! Annota alcune ricette equilibrate per ogni pasto quotidiano e uno spuntino che ti piacerà sicuramente. Quindi crea il tuo elenco della spesa basandoti su questi ingredienti chiave.
Soprattutto se sei una persona che trascorre una parte considerevole della pausa pranzo a fissare il frigorifero, dai una spinta salutare al tuo futuro preparando in anticipo i tuoi pasti, in modo che diventino la scelta più ovvia.
19. Rivedi i tuoi propositi per l'anno nuovo
A che punto sei con i tuoi obiettivi a lungo termine o trimestrali?
Questa è un'ottima opportunità per riflettere e congratularti con te stesso per i progressi che hai ottenuto grazie al tuo duro lavoro. E se non sei ancora arrivato dove speravi, non c'è momento migliore di questo per rivalutare la situazione e fare nuove scelte strategiche.
Dai un'occhiata a questi modelli di buoni propositi per l'anno nuovo!
20. Crea l'elenco delle cose da fare quotidiana
Scrivi tutto quello che devi fare oggi, senza limitarti alle attività legate al tuo lavoro. Devi portare fuori la spazzatura? Lavare i piatti? Lavarti la faccia? Aggiungilo all'elenco delle attività da fare.
A volte la parte più difficile della giornata è proprio iniziare, ma concederti l'emozione di spuntare anche la più piccola voce dall'elenco può aumentare la tua produttività in tutti i modi giusti.
E non devi farlo da solo! Lascia che sia un'app per gli elenchi delle attività da fare a fare il lavoro pesante per te, con la flessibilità necessaria per stare al passo con la tua giornata frenetica. Dalle attività quotidiane agli elenchi della spesa, dai semplici promemoria e molto altro ancora, puoi affidarti a piattaforme di produttività come ClickUp per ogni elemento del tuo Calendario.
Inoltre, non dovrai più preoccuparti di lasciare il tuo elenco a casa! Accedi ai tuoi elenchi dal tuo desktop, dal cellulare o dalla scheda del browser.
21. Scrivi un diario
Il nostro CEO, Zeb Evans, ne è convinto.
Rifletti sulla tua giornata, sugli ultimi risultati raggiunti, sui tuoi pensieri, sui tuoi sentimenti e sulle cose di cui sei grato. Scrivere un diario è anche il modo perfetto per iniziare a manifestare il tuo io futuro!
Una pagina bianca può intimidire, ma la buona notizia è che non esiste un modo sbagliato di tenere un diario. Scrivi citazioni o mantra che sono importanti per te, scrivi una lettera a te stesso, elabora i tuoi obiettivi e inizia a plasmare la persona che desideri diventare.
Ecco alcune delle nostre citazioni preferite sul lavoro di squadra per aiutarti a trovare l'ispirazione!
🌱 Sviluppo personale e professionale
Piccole cose di produttività che fanno una grande differenza a casa, al lavoro e nelle tue relazioni.
22. Fai un test sulla personalità o sullo stile di comunicazione
Questo non solo ti permetterà di imparare qualcosa di nuovo su te stesso, ma ti aiuterà anche a comprendere meglio i tuoi colleghi. Sapere come le persone amano essere trattate e come lavorare con loro ti porterà lontano in ogni aspetto della tua vita. Eccone alcuni per iniziare:
- Il test delle 16 personalità di NERIS
- Quiz sullo stile di comunicazione di Leadership IQ
- Il test RHETI dell'Enneagram Institute
- 5 quiz sui linguaggi dell'amore
Inoltre, è interessante! Ci sono altri attivisti là fuori? 🙋🏼♀️
23. Prendi l'iniziativa al lavoro
Se hai tempo a disposizione, questo è il momento perfetto per dare una mano e assumerti una responsabilità in più, soprattutto se il resto del tuo team è sommerso di lavoro. Oppure, se hai tante idee ma non sai bene cosa farne, raccoglile in una proposta o in una presentazione e stupisci il tuo capo con la tua proattività e la tua attenzione ai dettagli!
24. Aggiorna il tuo curriculum o il tuo profilo LinkedIn
Quando è stata l'ultima volta che hai guardato il tuo curriculum?
È più facile aggiornare il tuo curriculum o CV quando hai ancora ben presenti le tue responsabilità lavorative. Inoltre, pensare a tutti i modi in cui aggiungi valore al tuo team è un ottimo modo per alimentare il tuo ego. Non aver paura di vantarti dei tuoi successi professionali perché, credimi, lo fanno tutti. 😎
25. Apri un blog
Condividi la tua esperienza e apri un blog, non hai nulla da perdere e tutto da dare! Oggigiorno esistono tantissimi strumenti di IA che ti aiutano a superare il blocco dello scrittore.
Bonus: dai un'occhiata a questi strumenti di IA per la scrittura!
26. Migliora la tua memoria
Allena la tua mente con sudoku, cruciverba, quiz e giochi di memoria! È come una serata quiz, solo senza le ali di pollo piccanti. 🙂
27. Aggiornati sulle novità del tuo settore o sulle notizie dal mondo
Rimanere aggiornati su ciò che accade nel mondo o sulle ultime innovazioni nel proprio settore è un ottimo modo per sentirsi preparati nel lavoro e pronti per affrontare la giornata, oltre che per arricchire le conversazioni durante le pause caffè! E, cosa ancora migliore, bastano meno di 10 minuti al giorno per rimanere aggiornati.
Cerca una newsletter quotidiana che ti piaccia davvero leggere, come Morning Brew o Axios, per eliminare il tempo che altrimenti passeresti a raccogliere le informazioni da solo!
28. Metti in pratica le tue attuali competenze
C'è sempre spazio per migliorare le competenze che già possiedi e fare pratica è un ottimo modo per mantenere allenate le tue abilità tecniche. Prova a risolvere alcuni esercizi o query per trasformare il tuo tempo libero in un'altra opportunità per mantenere il tuo vantaggio competitivo.
Soprattutto se attualmente detieni il record per il maggior numero di lanci consecutivi di cornhole in ufficio, assicurati che quel titolo sia ancora tuo.
29. Impara una nuova abilità
Allo stesso modo, quali sono le competenze che hai sempre voluto acquisire ma che non hai mai perseguito? Segui un corso online, guarda un tutorial o inizia un nuovo percorso di certificazione: non è necessario conseguire una nuova laurea per acquisire uno strumento prezioso. Imparare una nuova competenza potrebbe richiedere solo un'ora o forse pochi minuti al giorno, ma non lo saprai mai finché non inizi!
30. Motivati
Guarda un video motivazionale, ascolta un podcast sulla produttività o leggi un libro sullo sviluppo personale per aiutarti a dare una marcia in più alla tua vita.
Fortunatamente per te, abbiamo creato un elenco dei nostri podcast preferiti sulla produttività per aiutarti a iniziare la tua ricerca.
31. Leggi
Si dice che iniziare la giornata con 15 minuti di lettura possa aiutarti a sentirti più concentrato. Cerca qualcosa di arricchente! Scegli titoli con consigli concreti che ti aiutino a migliorare in qualche ambito della tua vita.
P.S. Gli audiolibri conteggiano. 😉
32. Guarda un TED Talk
Potrebbe sembrare il modo in cui una persona responsabile procrastina, ma i TED Talks sono sicuramente più stimolanti per il tuo cervello rispetto a qualsiasi cosa ci sia su Netflix in questo momento, quindi ti diamo il via libera. 🚦
Inoltre, ci sono molti video TED. Davvero, tantissimi. Cerca le mini-lezioni che parlano dei tuoi interessi, delle tue passioni, del tuo lavoro o delle tue relazioni. Quando inizi a investire tempo nel migliorare alcune parti di te stesso, anche tutti quelli che ti circondano lo percepiscono! Il che è una cosa bellissima. Fare i primi passaggi sotto la guida di alcuni dei migliori educatori che TED ha da offrire è un punto di partenza ovvio.
D'altra parte, la tua selezione non deve necessariamente essere così profonda! Distogli la mente da ciò che ti opprime guardando una delle numerose apparizioni di Neil deGrasse Tyson al TED. 🚀
🎶 Stimolatori della serotonina (ovvero il buon vecchio divertimento)
Questa è la mia sezione preferita. 💃🏼
33. Crea una playlist per la produttività
Il silenzio totale ti sembra mai un po' troppo silenzioso? 🧐
Ci sono tantissime playlist, stazioni radio e artisti perfetti per aumentare la tua concentrazione. Che tu sia un follower di lunga data della musica lo-fi o che ami ascoltare la colonna sonora dei film di Harry Potter, dedica qualche minuto del tuo tempo libero a compilare una playlist con la tua musica preferita per concentrarti, così eviterai di perdere tempo a saltare brani o a distrarti.
34. Ascolta la tua canzone preferita
Consiglio vivamente tutto ciò che è presente in questa playlist dei nostri DJ Rod e Joey Cox!
35. Concediti un regalo!
Per un caffè! Per pranzo! Per uno spuntino!
36. Crea il tuo piano per la prossima vacanza, un soggiorno o una fuga nel fine settimana
Organizza una giornata dedicata alla pianificazione della produttività ! Cogli l'occasione per fare il turista nella tua città! Non è necessario attingere ai tuoi risparmi per divertirti un po'. Lasciati andare a qualche sogno ad occhi aperti e regalati qualcosa di emozionante da aspettare con ansia alla fine della settimana.
37. Cerca una nuova posizione per il lavoro o lo studio
Questo è un ottimo modo per dare una scossa alla giornata e cambiare ambiente. Le giornate possono facilmente diventare tutte uguali quando ci si limita a spostarsi dal letto all'ufficio di casa e al divano, giorno dopo giorno, ma scoprire un nuovo posto nella propria zona può aiutare ad avere una visione più fresca delle proprie attività.
E se sei come me, ti darà anche un motivo per pettinarti i capelli. 💇🏼♀️
🎨 Entra in contatto con il tuo lato creativo
Idee per esprimerti in modi che forse non avevi mai pensato prima.
38. Stabilisci una connessione con i tuoi interessi artistici
Ci sono infiniti modi per essere creativi durante la giornata, ma ascolta il mio consiglio: inizia procurandoti un libro da colorare. Fallo e basta.
39. Inizia un progetto fai da te
La tua casa è la tua oasi! Anche se sei in affitto, ci sono tantissimi progetti fai da te facili e veloci che possono aiutarti a rinnovare i tuoi spazi con una spesa minima o addirittura nulla.
Questi progetti sono anche un ottimo modo per aumentare la tua fiducia in te stesso, come un promemoria che sei in grado di fare tutto ciò che ti prefiggi. Prendi l'abitudine di essere proattivo e di creare il cambiamento che desideri vedere intorno a te, trasformando la tua casa nella dimora dei tuoi sogni.
40. Inizia un nuovo hobby
Una delle mie citazioni preferite del momento è "non devi essere bravo nei tuoi hobby". L'aspettativa irrealistica di dover essere bravo in tutto ciò che fai può impedirti di provare tante cose che potresti amare ma che non hai mai provato.
Prova a preparare cocktail personalizzati per concludere la giornata lavorativa, impara a lavorare all'uncinetto, prova una nuova ricetta o inizia a suonare l'ukulele. Fare qualcosa perché ti rende felice è l'unico motivo per cui devi continuare a farlo.
41. Trova un secondo lavoro
...Ma se sei bravo in un hobby particolare, puoi trasformarlo in un progetto appassionante?
42. Raccogli e conserva i tuoi ricordi preferiti
Condivisione personale: recentemente ho sfogliato il rullino fotografico e ho effettuato una selezione di circa 100 delle mie foto preferite da stampare, senza alcuna intenzione di incorniciarle. Quella pila di foto 4×6 ora si trova sulla mia scrivania e la prendo in mano quasi ogni giorno.
La maggior parte di essi riguarda amici, luoghi, animali domestici, familiari o semplicemente bei ricordi che mi fanno sorridere. 🥲
Puoi fare tuo questo stesso sentimento attraverso una singola foto incorniciata sulla scrivania, una parete di foto o persino un album, come semplice promemoria delle piccole cose che rendono tutto il tuo duro lavoro degno di essere fatto!
43. Crea una bacheca delle visioni o delle ispirazioni
Si tratta di un'attività comune da fare a cavallo tra la fine e l'inizio dell'anno, ma non è mai troppo tardi per iniziare! Soprattutto perché le bacheche dei sogni rappresentano in genere la tua ispirazione per la versione attuale di te stesso o le idee per il futuro immediato.
Dai un'occhiata a Pinterest, alle tue riviste preferite e ai blog alla ricerca di immagini, parole e modelli di riferimento che trasmettano i valori che desideri tenere sempre presenti nella tua mente ogni giorno.
Inoltre, che cosa carina per decorare l'area di lavoro!
☎️Chiama un amico (o un collega, o un familiare)
Seriamente, hai parlato con un altro essere umano oggi? Prendi il telefono o fai una passeggiata nel tuo ufficio per stabilire quelle connessioni rapide ma importanti durante la giornata.
44. Ritrova un membro della famiglia o un vecchio amico
Se non puoi chattare subito, fissa un altro momento per parlare che vada bene a entrambi! Programmare gli impegni può essere difficile, ma c'è sempre tempo per riconnettersi con una persona cara.
45. Organizza un caffè con un collega o un amico
Interrompi la routine quotidiana e rinfresca la mente con una conversazione che non abbia nulla a che vedere con le attività di lavoro. Questo vale anche per Zoom! Se il tuo team lavora da remoto, aggiungi 15 minuti al calendario dei tuoi colleghi come sorpresa divertente. ☕️
46. Fai networking online
Cerca tra le tue piattaforme preferite i seminari in programma o iscriviti a un evento di networking per incontrare altri colleghi del tuo settore. Ci sono anche molti forum, pagine e gruppi online che ti aiutano a stabilire connessioni con nuove persone nella tua comunità professionale nel modo che preferisci!
47. Scrivi un'email a un collega
C'è qualcuno nella tua azienda che ammiri ma che non hai mai incontrato? O forse qualcuno di un altro reparto con un lavoro che ti piacerebbe conoscere meglio? Mandagli un messaggio! Non lo saprai mai se non glielo chiedi.
48. Contatta potenziali clienti
Valuta il loro interesse, invia una presentazione o scrivi email di ringraziamento a potenziali clienti o partner. Quindi, crea dei modelli da quelle email per risparmiare ancora più tempo in futuro!
🫶🏼 Fare del bene
Non è mai un brutto momento per dare una mano. 💜🦄
49. Fai acquisti nei piccoli negozi
Pensa a come puoi fornire supporto alle attività commerciali locali. Potrebbe sembrare più facile ricorrere ai rivenditori più famosi per abitudine, ma ci sono sicuramente tantissime piccole attività commerciali incredibili su siti come Etsy o anche proprio nella tua zona.
Pensa a regali, prodotti di uso quotidiano, alimenti coltivati localmente e prodotti per la pulizia. Ci sono sempre più opzioni oltre alle scelte più ovvie!
50. Atti di gentilezza casuali
Gli atti di gentilezza casuali sono molto importanti per noi. 🎗
Ci sono così tante cose che accadono nel mondo e sembra che le notizie non finiscano mai. A volte può essere difficile alzarsi e andare al lavoro come se tutto andasse bene, anche se in realtà non lo pensiamo affatto.
Se ti ritrovi con un po' di tempo libero durante la giornata lavorativa, spendilo saggiamente cercando cause e persone da aiutare. Fai una donazione a un ente di beneficenza, offri il tuo tempo come volontario o, ancora meglio, contatta la tua azienda! Molte aziende hanno budget riservati o offrono donazioni corrispondenti proprio per questo tipo di situazioni.
È sempre una buona idea restituire qualcosa. 🤝
Per ulteriori idee sulla produttività, consulta la nostra guida sui trucchi per aumentare la produttività!
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TL;DR: l'importante è vivere in modo consapevole!
Sii presente, determinato e riflessivo su come impieghi il tuo tempo, tutto il tuo tempo! La tua energia e il tuo lavoro richiesto sono preziosi e, onestamente, la vita è troppo breve per sprecarli scorrendo i social media.
Lascia che le cose da fare quando sei annoiato riflettano chi sei e chi vuoi essere! Potresti scoprire che questo non solo riduce il tuo livello di stress quotidiano, ma ti aiuta anche a condurre una vita generalmente più felice e più sana. E chi non lo vorrebbe?
Se ti senti un po' sopraffatto da tutte le idee presenti in questo elenco, non c'è posto migliore da cui iniziare che dall'inizio!
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