Zachowanie pozytywnego nastawienia w pracy nie jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać z plakatów motywacyjnych. Terminy się piętrzą, pojawia się stres i zanim się obejrzysz - twoja wiara w siebie jest zachwiana.
Prawda jest taka: Pozytywne nastawienie nie jest czymś, z czym się rodzisz, ale umiejętnością, której możesz się nauczyć i którą możesz doskonalić.
Pomyśl o sobie jak o słoneczniku. Słoneczniki instynktownie rosną w kierunku światła słonecznego, chłonąc wszystkie dobre wibracje (i witaminę D), jakie mogą znaleźć.
Podobnie, posiadanie pozytywnego nastawienia oznacza kierowanie się w stronę jaśniejszych myśli i pełnego nadziei nastawienia, nawet jeśli sprawy nie do końca tak wyglądają.
Zachowanie pozytywnego nastawienia nie jest jednak wyłącznie twoją pozycją. Wiele zależy od czynników takich jak uznanie pracowników, informacje zwrotne od Teams i podejście kierownictwa do kultury miejsca pracy (to znacznie więcej niż tylko cytaty motywacyjne ).
przyczyniaj się do budowania pozytywnego środowiska pracy i inspiruj ludzi wokół siebie, aby widzieli szklankę do połowy pełną, a nie do połowy pustą. W tym artykule omówimy kilka świetnych wskazówek, jak zachować pozytywne nastawienie w pracy.
⏰ 60-sekundowe podsumowanie
- Rozpocznij swój dzień właściwie: Zbuduj poranną rutynę i praktykuj uważność
- **Skup się na wdzięczności: prowadź dziennik lub codziennie doceniaj swoje osiągnięcia
- Zbuduj wspierające relacje: Wspieraj przyjaźnie w miejscu pracy i nawiąż pozytywne kontakty
- Skuteczne radzenie sobie ze stresem: ustalanie priorytetów zadań, oddelegowane zadania i ćwiczenie technik relaksacyjnych
- Korzystaj z technologii: Używaj narzędzi takich jak ClickUp do śledzenia celów, współpracy i utrzymywania porządku
- Zachęcanie zespołu do pozytywnego nastawienia: Docenianie wkładu i nagradzanie pozytywnych zachowań
- Mądre radzenie sobie z wyzwaniami: radzenie sobie z negatywnymi emocjami, wyznaczanie granic i utrzymywanie pozytywnego nastawienia
- Pozytywne przywództwo: Inspirowanie i wspieranie innych poprzez nastawienie na rozwój
- Kultywowanie kultury firmy: Promocja integracji, przejrzystości i otwartej komunikacji
- Zaangażuj swój zespół: Wdrażaj zabawne i interaktywne działania budujące zespół
Znaczenie pozytywnego nastawienia w mojej pracy
Myślę, że wszyscy możemy się z tym zgodzić:
✨ szczęśliwi profesjonaliści = większa wydajność = większy wkład i wzrost ✨
To dobrze, ponieważ nauka to potwierdza. Badania pokazują, że firmy z pozytywnym środowiskiem pracy i zdrowszą kulturą miejsca pracy mogą zwiększyć swoją przychody nawet o 4x .
Ale zanim zaczniemy się zbytnio opalać, porozmawiajmy o wielkim złym wilku czającym się w każdym biurze: wypaleniu zawodowym.
🧠 Do zrobienia: Według ostatniego sondażu Gallupa, tylko 31% pracowników jest "zaangażowanych" w pracę. Tymczasem, 45% z 1,405 amerykańskich pracowników ankietowanych przyznało, że czują się "emocjonalnie wyczerpani" swoją pracą.
Większość ludzi ma błędne przekonanie, że bycie pozytywnym oznacza przybieranie odważnej miny i pokonywanie każdego wyzwania.
Nie, zamiast tego chodzi o kultywowanie pozytywnego nastawienia, którego priorytetem jest równowaga. Chodzi o to, by wiedzieć, kiedy skupić się na pracy, a kiedy zrobić pauzę, by naładować akumulatory.
Tak, pozytywne nastawienie poprawia zdrowie psychiczne, poprawia morale zespołu a nawet poprawia wydajność pracy. Przypomni ci jednak o tym, by odetchnąć, ponownie się skalibrować i iść naprzód - bez emocjonalnych obciążeń.
Praktyczne wskazówki, jak zachować pozytywne nastawienie w mojej pracy
Za każdym razem, gdy bierzesz głęboki oddech, twoja prawa stopa drga. Do zrobienia? Do zrobienia? Mam cię! 😊
Przepraszamy za żart, ale ćwiczenia głębokiego oddychania mogą zdziałać cuda w relaksacji - co jest bardzo ważne dla zachowania pozytywnego nastawienia. Oto kilka praktycznych wskazówek, których możesz użyć, aby zachować pozytywne nastawienie w pracy:
Dobrze zacznij dzień: poranna rutyna i praktyki uważności
Czy jesteś poranną osobą, czy też potrzebujesz galonu kawy przed rozmową z innym człowiekiem? Tak czy inaczej, utrzymanie pozytywnego nastawienia nie polega na odkrywaniu na nowo tego, kim jesteś - chodzi o ustawienie się tak, aby czuć się dobrze.
Jednym ze sprawdzonych sposobów na poprawę nastroju jest opracowanie porannej rutyny, która pasuje do Ciebie.
Może lubisz uprawiać jogę lub biegać, a może uwielbiasz delektować się pysznym śniadaniem.
Możesz też posłuchać ulubionej muzyki - zasadniczo rozpoczęcie dnia od rzeczy, które poprawiają nastrój, może nadać ton nadchodzącym godzinom. Małe zwycięstwa mają znaczenie, na przykład przytulenie bliskiej osoby.
Fun Fact: 60%-80% z nas sprawdza nasze telefony w ciągu pięciu minut od przebudzenia. Badania pokazują jednak, że jest to szkodliwe. Rozpoczęcie dnia od scrollowania może wywołać stres i niepokój, dzięki zalewowi powiadomień, wiadomości i mediów społecznościowych. Zamiast tego spróbuj zamienić scrollowanie na praktyki uważności, takie jak głębokie oddychanie.
Koncentracja na wdzięczności: prowadzenie dziennika lub rozpoznawanie osiągnięć
Święto Dziękczynienia to uniwersalny wzmacniacz szczęścia, prawda? Zastanów się, co robisz w tym dniu: oceniasz to, co masz i jesteś za to wdzięczny, szerzysz życzliwość i ucztujesz.
Okej, być może codzienna uczta to zbyt wiele, ale jeśli taką moc ma bycie wdzięcznym jeden dzień w roku, wyobraź sobie, co możesz osiągnąć, będąc wdzięcznym każdego dnia.
Oto od czego możesz zacząć swoją podróż wdzięczności: Załóż dziennik wdzięczności. Zapisuj w nim trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny każdego dnia - niezależnie od tego, czy jest to wykonanie zadania w pracy, czy też delektowanie się wspaniałym posiłkiem.
Te małe chwile wdzięczności mogą z czasem zainspirować cię do skupienia się na pozytywnych aspektach.
🎗️Remember: Wdzięczność jest zaraźliwa. Wyrażaj wdzięczność na głos - na przykład mówiąc współpracownikowi "świetna robota" - lub dodawaj do tego losowe akty życzliwości, takie jak dodatkowa kawa dla kolegi z zespołu.
Te proste gesty poprawiają kulturę pracy i podnoszą morale.
Oprócz tego, możesz również ćwiczyć mówienie codziennych pozytywnych afirmacji, aby zwiększyć swoją pozycję w pracy i osiągnąć optymistyczny Outlook. pozytywne afirmacje
Przeczytaj również: 10 strategii dobrego samopoczucia pracowników, które sprawią, że Twój Teams będzie szczęśliwy
Budowanie wspierających relacji: networking i przyjaźnie w miejscu pracy
Pamiętasz powiedzenie: "Jesteś firmą, którą utrzymujesz"?
Cóż, lepiej w to uwierz, gdy jesteś w pracy. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, a poczujesz się bardziej optymistycznie. Trzymaj się z toksycznymi osobowościami, a możesz poczuć się, jakbyś grał w serialu dramatycznym, o który nikt nie prosił.
Poza tym wszyscy potrzebujemy więcej przyjaciół 50% ludzi chce silniejszych połączeń społecznych w pracy, a niektórzy są skłonni wymienić wynagrodzenie lub rozwój kariery na znaczące relacje.
_Każdy zasługuje na to, co najlepsze, więc jak to zrobić?
Zacznij od pielęgnowania połączeń z członkami zespołu, zwłaszcza tymi, z którymi regularnie współpracujesz. Doceniaj ich wysiłki, słuchaj ich pomysłów i oferuj pomoc w razie potrzeby.
Magicznym składnikiem jest tutaj wzajemność. Gdy wsparcie idzie w obie strony, zaufanie rośnie, a wraz z nim satysfakcja z pracy.
Przeczytaj również: 12 darmowych szablonów zwiększających wydajność w Excelu i ClickUp
Skuteczne radzenie sobie ze stresem: robienie przerw, oddelegowane zadania i uważność
Stres w pracy to nie żart. Prawie połowa pracowników zgłasza odczuwanie znacznego stresu w pracy, a jeśli teraz przytakujesz, nie jesteś sam.
Chociaż nie możesz kontrolować wszystkiego (niespodzianka: spotkania o 16:00), istnieją sposoby na zarządzanie tym, co jest w twoim zasięgu.
Po pierwsze, zajmijmy się tą przytłaczającą listą do zrobienia. Samo myślenie o tym, ile masz do zrobienia, może pozbawić cię energii, zanim jeszcze zaczniesz.
rozwiązanie? Podejmij działanie - zacznij od małych rzeczy. Podziel projekty na zadania wielkości kęsa i zajmuj się nimi pojedynczo, odhaczając je na bieżąco.
Możesz także zachować porządek, zapisując rzeczy.
Kolejna sztuczka na stres: Zdecyduj, jak zareagujesz na wyzwania z wyprzedzeniem. Denerwujący telefon od klienta lub niekończące się spotkanie?
Potraktuj to jako szansę na wykazanie się, zachowując pozytywne nastawienie w pracy. Kiedy masz kontrolę nad swoimi reakcjami, jest mniej prawdopodobne, że stres przejmie kontrolę.
🧠 Do zrobienia: Nie chcę cię straszyć, ale wysoki poziom stresu może znacznie zwiększyć ryzyko zawału serca o 2,5 razy według badań. Oddeleguj więc zadania, rób regularne przerwy i skup się na chwili obecnej.
Wykorzystaj technologię dla pozytywnego nastawienia i rozwoju osobistego
Technologia, jeśli jest używana mądrze, może zmienić twoje życie osobiste i środowisko pracy na lepsze.
Weźmy na przykład oprogramowanie do zarządzania projektami. Może ono zapewnić ci jasny widok twoich zadań, terminów i postępów, ułatwiając ustalanie priorytetów, a nawet wygospodarowanie czasu na nowe commity - lub bardzo potrzebną równowagę. ClickUp jest świetnym narzędziem w tej dziedzinie. Jedna z jego funkcji, Cele ClickUp pozwala na ustawienie celów zawodowych i osobistych oraz ich codzienne śledzenie.
Wizualna pozycja zbliżania się do swoich celów automatycznie napompuje cię motywacją i popchnie do bycia bardziej pozytywnym.
Przeczytaj również: 10 najlepszych aplikacji do śledzenia celów
Zachęcanie do pozytywnego nastawienia w Teams
Praca zespołowa sprawia, że marzenia stają się rzeczywistością. Tak więc, jeśli chcesz zachować pozytywne nastawienie w pracy, Twój Teams jest idealnym miejscem, aby zacząć.
Oto kilka wskazówek:
Rola przywództwa w budowaniu pozytywnego miejsca pracy
"Nie ma prawie żadnego limitu dla potencjału organizacji, która rekrutuje dobrych ludzi, wychowuje ich na liderów i stale ich rozwija" - powiedział John Maxwell - i nie mylił się.
Przywództwo jest fundamentem organizacji pozytywnego środowiska pracy wpływając na sposób, w jaki pracownicy wchodzą w interakcje, komunikują się i czują się w organizacji.
A do zrobienia mają świetni liderzy? Tworzą atmosferę zaufania i przejrzystości. Wspierają otwartą komunikację i wykazują się empatią, zapewniając pracownikom poczucie wartości i zrozumienia.
Rzeczywistość: Kiedy pracownicy czują się dostrzegani, satysfakcja z pracy gwałtownie wzrasta, a stres schodzi na dalszy plan.
Prawdopodobnie właśnie dlatego doceniani pracownicy są 56% mniej prawdopodobne szukać nowej pracy.
Przeczytaj również: 35 przykładów równowagi między pracą a życiem prywatnym zwiększających morale i wydajność
Rola kultury organizacyjnej i polityki HR
Cóż, jeśli chcesz, aby twoje miejsce pracy było zdrowe i myślało pozytywnie, nadszedł czas, aby zacząć traktować pracowników tak samo dobrze jak klientów.
A kultura zespołu o wysokiej wydajności opiera się na dobrze przemyślanych zasadach i wartościach, które są zgodne zarówno z celami biznesowymi, jak i potrzebami pracowników. Zasady te powinny promować integrację, różnorodność i sprawiedliwość, zapewniając jednocześnie, że projekty zostaną zakończone zgodnie z oczekiwaniami interesariuszy i klientów.
Pro Tip: Jeśli nie wiesz od czego zacząć, oto wskazówka: zapytaj swoich pracowników. Badania pokazują, że 80% pracowników którzy regularnie otrzymują istotne informacje zwrotne, jest w pełni zaangażowanych i bardziej zadowolonych ze swojej pracy.
Wdrażanie działań budujących zespół
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w szkole zdobyliśmy najlepszych przyjaciół? Bawiliśmy się razem, śmialiśmy się razem i od czasu do czasu spiskowaliśmy przeciwko mistrzowi unihokeja.
Działania z zakresu budowania zespołu w pracy mogą rozpalić tego samego ducha. Oto pięć skutecznych i zabawnych ćwiczeń z zakresu budowania Teams, które warto wypróbować:
1. Rysowanie w ciemno
- Czas: 3-4 minuty
- Liczba uczestników: 2 graczy jednocześnie
- Cel: Poprawa komunikacji i kreatywności
Jak to działa: Jeden uczestnik opisuje obraz (bez nazywania go), podczas gdy drugi rysuje na podstawie opisu. Ta gra pokazuje, jak dobrze członkowie zespołu potrafią się komunikować i interpretować pomysły - to zabawny sposób na podkreślenie mocnych stron i obszarów wymagających poprawy.
2. Scavenger Hunt
- Czas: 2-3 godziny
- Potrzebne narzędzia: Brak (z wyjątkiem wskazówek)
- Cel: Wspieranie rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji
Jak to działa: Zabierz zespół do lokalnego muzeum, parku lub nawet w okolice biura. Ustaw serię wskazówek prowadzących do nagrody. To ćwiczenie przełamuje monotonię i zachęca do współpracy, zachowując przy tym lekkość.
Przeczytaj również: 10 najlepszych narzędzi do zdalnej współpracy dla wirtualnych teamów
3. The Great Egg Drop
- Czas: 30 minut do 1 godziny
- Potrzebne narzędzia: Różne materiały biurowe (gumki, słomki, taśma, itp.)
- Cel: Podkreślenie pracy zespołowej i zaradności
Jak to działa: Teams projektują urządzenia chroniące jajko przed pęknięciem podczas upadku. To zabawne i zabawne, a także świetny sposób na sprawdzenie, jak kreatywnie Teams radzi sobie z wyzwaniami
4. Pytania dotyczące balonów
- Czas: 1 godzina
- Potrzebne narzędzia: Balony, papier, długopisy
- Cel: Wspieranie połączenia i otwartości
Jak to działa: Członkowie Teams piszą pytania na papierowych karteczkach, wkładają je do balonów, a następnie przekłuwają losowy balon, aby odpowiedzieć na zawarte w nim pytanie. To dziwaczny sposób na poznanie siebie nawzajem przy jednoczesnym utrzymaniu luźnej atmosfery
5. The Perfect Square
- Czas: 30 minut
- Potrzebne narzędzia: Lina, opaska na oczy
- Cel: Budowanie zaufania i poprawa komunikacji
jak to działa: Uczestnicy z zawiązanymi oczami próbują uformować idealny kwadrat za pomocą liny, polegając na słownych wskazówkach kolegów z drużyny. To fantastyczny sposób na wzmocnienie zaufania i koordynacji w zespole
Przeczytaj także: Przetestowaliśmy 15 najlepszych programów HR dla People Teams
Rozpoznawanie i nagradzanie pozytywnych zachowań
Uznawanie i nagradzanie pozytywnych zachowań polega na podkreślaniu dobrych rzeczy, które robi zespół i dawaniu mu powodów do zrobienia tego dalej.
Oto bardzo dobry przykład, który pokazuje powyższe.
| 📌 Scenariusz: Wyobraź sobie, że Sarah, członek zespołu, zauważa współpracownika walczącego o dotrzymanie terminu i oferuje pomoc, zostając do późna, aby upewnić się, że wszystko zostanie zrobione.| 📌 Uznanie: Menedżer Sary publicznie chwali ją na spotkaniu zespołu, szczególnie wzmiankując jej proaktywne wsparcie i commit📌 Nagroda: Menedżer wręcza Sarze odręczną notatkę z podziękowaniami i kartę podarunkową na kawę o wartości $25 jako token uznania📌 Wynik: Sarah czuje się wartościowa i zmotywowana do utrzymania pozytywnego nastawienia w pracy. Jej działania inspirują innych do włączania się w razie potrzeby, tworząc bardziej opartą na współpracy i wsparciu kulturę pracy
To proste: kiedy ludzie czują się docenieni, są szczęśliwsi, bardziej zaangażowani i chętniej rozprzestrzeniają dobre wibracje.
Przeczytaj również: 105 Inspirujących Cytatów o Pracy Zespołowej Motywujących Twój Teams
Korzystanie z narzędzi i zasobów w celu wsparcia pozytywnego nastawienia
HR w największym stopniu przyczynia się do tworzenia pozytywnego środowiska w pracy, jednocześnie zachęcając do kreatywnego myślenia.
A wszystko zaczyna się od dobrego systemu zarządzania projektami, który bez problemu wpasowuje się w cykl pracy.
Instancja, Zadania ClickUp umożliwiają działowi HR przypisywanie obowiązków, ustawienie terminów i śledzenie postępów bez wysiłku.
Śledź swoje codzienne zadania dzięki ClickUp Tasks
Niezależnie od tego, czy chodzi o zarządzanie procesami rekrutacyjnymi, czy organizowanie przeglądów wydajności, będziesz mieć widok z lotu ptaka na wszystko w jednym miejscu.
Najlepsze jest to, że zadania łatwo dopasowują się do innych części cyklu pracy, co zapewnia, że żaden kontekst nigdy nie zostanie utracony i wszyscy będą świadomi tych samych celów.
Bonus: ClickUp Tasks sprawia, że oddelegowanie zadań i promowanie ducha zespołu jest super łatwe, bez potrzeby korzystania z niekończących się arkuszy kalkulacyjnych.
Jeśli potrzebujesz kompleksowego rozwiązania do zarządzania każdym krokiem podróży pracownika, użyj Szablon folderu zaangażowania pracowników ClickUp . Utrzymuje szczegółowe profile i upraszcza wdrażanie, przeprowadzanie przeglądów wydajności i przeprowadzanie ankiet zaangażowania poprzez centralizację operacji HR.
Podczas gdy zadania zajmują dużą część przekazywania ważnych informacji, komunikacja nie może być zagrożona.
W rzeczywistości ClickUp nadaje priorytet współpracy dzięki swoim funkcjom, ClickUp Chat i Dokumenty ClickUp .
korzystaj z funkcji edycji w czasie rzeczywistym i pracuj ze swoim zespołem na żywo za pomocą ClickUp Docs_
Przykład: Wyobraź sobie taką sytuację: Twój zespół wdraża nowy program świadczeń pracowniczych. Korzystając z ClickUp Docs, możesz współpracować nad projektem polityki w czasie rzeczywistym, przydzielać zadania z poziomu dokumentu (np. tworząc przewodnik Q&A) i zbierać opinie za pomocą komentarzy w wątkach, czyli w czasie rzeczywistym ClickUp Assign Comments .
Członkowie Teams mogą komunikować się bezpośrednio w ramach zadań, redukując liczbę e-maili wysyłanych w obie strony i utrzymując wszystkich w zgodzie.
Co więcej, korzystając z ClickUp Docs, zespoły HR mogą stworzyć żywy dokument, w którym pracownicy mogą anonimowo lub otwarcie dzielić się obawami, pomysłami lub sugestiami.
Dodatkowo, ClickUp Chat przenosi pracę zespołową na wyższy poziom, płynnie integrując komunikację z zarządzaniem zadaniami. Usprawnia to przydzielanie zadań, wspierając współpracę i pozytywnego ducha zespołu.
dostęp do wszystkich folderów, zadań i przestrzeni bezpośrednio z ClickUp Chat_
Mówiąc o opiniach, Szablon informacji zwrotnej dla pracowników ClickUp umożliwia Teams gromadzenie i śledzenie opinii pracowników bez wysiłku. Poprzez wizualizację trendów opinii w czasie, narzędzie to pomaga działowi HR i kierownictwu w proaktywnym rozwiązywaniu problemów.
Teraz przychodzi czas na monitorowanie i śledzenie postępów. Tutaj, Pulpity ClickUp mogą wizualizować aktualizowane w czasie rzeczywistym statusy projektów, postępy poszczególnych zadań i wysiłek zespołu.
Przykład: Lider HR używa pulpitów do monitorowania postępów wdrażania nowych pracowników. Mogą zobaczyć, kto zakończył szkolenie, śledzić oczekujące dokumenty i dostosować oś czasu, dzięki czemu wdrażanie przebiega płynnie.
Jeśli chcesz pójść o krok dalej i zmierzyć swoją wydajność poza pulpitem, Szablon osobistej wydajności ClickUp jest idealny do organizowania codziennych zadań.
/$$cta/ https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2024/10/image-136.png Szablon wydajności osobistej ClickUp https://app.clickup.com/signup?template=t-54073153&department=personal-use Pobierz ten szablon /%cta/
Szablon może pomóc w radzeniu sobie z różnymi elementami, takimi jak rekrutacja, planowanie świadczeń czy nadchodzące wydarzenie integracyjne. Szablon pomaga ustalić priorytety pilnych zadań, ustawić terminy i śledzić postępy.
Efektywne zarządzanie zadaniami ClickUp i usprawnione narzędzia komunikacyjne pozwalają zaoszczędzić czas i zmniejszyć stres, przyczyniając się do zdrowszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Pokonywanie wyzwań związanych z pozytywnym nastawieniem w mojej pracy
1. Radzenie sobie ze stresem i środowiskami o wysokiej presji
Stres w pracy może czasami przypominać żonglowanie płonącymi pochodniami - ekscytujące, ale może cię wypalić. Aby zachować pozytywne nastawienie, skup się na tych kluczowych strategiach:
- Zarządzanie czasem: Priorytetyzuj zadania jak profesjonalista, identyfikując to, co najważniejsze. Stwórz harmonogram z blokami czasowymi i, jeśli to możliwe, oddeleguj zadania, aby zmniejszyć obciążenie
- Techniki antystresowe: Odetchnij - dosłownie. Udowodniono, że ćwiczenia głębokiego oddychania i medytacje uważności zmniejszają stres. Połącz to z regularną aktywnością fizyczną, taką jak joga lub szybki spacer, aby zresetować umysł
- Utrzymanie zdrowego stylu życia: Dobrze się wysypiaj, jedz pożywne posiłki i nawadniaj organizm. Trudno jest zachować pozytywne nastawienie, gdy jest się na kofeinie
Przykład: Jeśli zbliża się termin realizacji projektu, podziel go na mniejsze kamienie milowe. Świętuj każde mini-zwycięstwo szybkim rozciąganiem lub uspokajającą playlistą. Te małe działania trzymają stres na dystans, jednocześnie pomagając zachować wydajność.
2. Jak zachować pozytywne nastawienie w pracy, której nie lubisz?
Bądźmy szczerzy - nie każda praca wywołuje radość. Zanim jednak pogrążysz się w pełnej rozpaczy, określ, czy masz do czynienia z tymczasowymi irytacjami, czy też z długotrwałym niezadowoleniem.
- Skup się na pozytywach: Nawet w pracy, której nie lubisz, prawdopodobnie jest coś, co można docenić - wspierający współpracownicy, elastyczne godziny pracy lub cenne możliwości nauki
- Ustaw granice: Jeśli jesteś przytłoczony, naucz się mówić "nie" nadmiernym zadaniom. Lepiej jest doskonalić się w kilku zadaniach, niż utonąć w zbyt wielu
- Mądrze wykorzystuj swój czas: Skieruj swoją energię na projekty związane z pasją lub działania rozwijające umiejętności, które mogą utorować drogę do przyszłej roli, którą pokochasz
Przykład: Utknąłeś w pracy z nierealistycznymi oczekiwaniami? Użyj Szablon osobistej wydajności ClickUp do śledzenia swoich zadań i wizualizacji postępów. Pomaga utrzymać koncentrację i daje poczucie spełnienia, nawet w trudnych warunkach.
3. Metody radzenia sobie z negatywnym nastawieniem współpracowników
Negatywni współpracownicy mogą sprawić, że nawet najlepsze dni staną się udręką, ale istnieją sposoby na poradzenie sobie z taką sytuacją przy jednoczesnym zachowaniu pozytywnego nastawienia.
- Bezpośrednie zajęcie się problemem: Przeprowadź prywatną rozmowę, aby wyrazić swoje obawy i sprawdzić, czy istnieje przyczyna, z którą możesz sobie poradzić
- Ustaw granice: Ogranicz swoją ekspozycję na negatywne rozmowy, zmieniając temat lub grzecznie się usprawiedliwiając
- Aktywne słuchanie i konstruktywna informacja zwrotna: Zrozum ich perspektywę, ale nie daj się wciągnąć w negatywne nastawienie. W razie potrzeby zaproponuj rozwiązania, aby pozytywnie przekierować dyskusję
- Pozytywne wzmocnienie: Komplementuj i zachęcaj do pozytywnych działań. Czasami małe uznanie może wiele zdziałać
Przykład: Jeśli ciągłe narzekanie współpracownika zakłóca morale zespołu, uznaj jego dobry wkład w spotkania zespołu. Komplementy mogą zmienić ich nastawienie i zbudować bardziej optymistyczną kulturę pracy.
Szklanka jest zawsze pełna z ClickUp
Ryzykując, że zabrzmi to banalnie, legendarna Audrey Hepburn powiedziała kiedyś: "Nic nie jest niemożliwe; samo słowo mówi 'jestem możliwa'"
Jednak ten cytat jest podstawą pozytywnego myślenia - w obliczu najtrudniejszych bitew nie poddajesz się i nie pozwalasz poddać się innym.
Oczywiście nie jesteś w tym osamotniony. ClickUp pomaga ci na każdym kroku, od ustawienia celów, współpracy ze współpracownikami w czasie rzeczywistym, śledzenia postępów, a nawet pomocy w przypomnieniach i powiadomieniach.
Doświadcz mocy niezrównanego wsparcia poprzez rejestrując się na ClickUp teraz!