Mesmo nos dias mais cheios, você terá alguns intervalos inesperados. Seja porque chegou cedo a uma reunião, acabou de concluir uma tarefa difícil ou está tentando começar o dia com calma, sempre há intervalos de alguns minutos para transformar seu tédio em momentos produtivos.
Pessoas altamente produtivas realizam muito porque fazem um esforço consciente e comprometido para fazer as pequenas coisas todos os dias que levam ao progresso.
Pense nesta lista como um recurso para lhe dar algumas ideias sobre como fazer o mesmo! Mas com o seu toque pessoal. 🤗
O trabalho existe principalmente online, tanto para equipes presenciais quanto remotas. E embora você não possa escapar totalmente do tempo de tela, escolhemos essas 50 maneiras específicas de transformar o tédio em produtividade porque elas exigem que você se afaste do monitor, reduza o estresse e a ansiedade de alguma forma, ou ambos.
Neste exato momento, você pode até estar lendo este post enquanto espera por algo no trabalho — o que é ótimo! Continue lendo para descobrir mais maneiras de transformar esses minutos extras do seu dia em algo de que você possa se orgulhar.
50 coisas produtivas para fazer quando estiver entediado
Aviso rápido: o que você não encontrará nesta lista é uma sugestão para assistir Netflix ou Hulu, ou navegar pelas redes sociais — essas opções não vão te ajudar muito a longo prazo. O que esperamos que você aprenda com este post é que pequenas escolhas no nosso dia fazem toda a diferença!
Esteja atento à forma como gasta os seus minutos extra, porque é aí que ocorre o verdadeiro crescimento.
E, para facilitar ainda mais, dividimos cada item em categorias para ajudar você a navegar facilmente por essa lista enorme. Aproveite! 😊
1. Organize-se com um aplicativo de produtividade como o ClickUp!
Se você ainda não está se organizando com uma plataforma online, é hora de começar. Esses aplicativos podem ajudá-lo a criar e manter hábitos que o levarão longe nas esferas pessoal e profissional.
Se você abandonou sua agenda diária para evitar carregá-la para cafeterias, recados e reuniões, vai adorar a conveniência de ter essas mesmas informações disponíveis em seu celular ou laptop. 🙌🏼
Defina metas SMART, crie matrizes SWOT, faça listas de verificação, programe sua semana e elabore estratégias com uma única ferramenta criada para lidar com tudo isso e muito mais: o ClickUp!
O ClickUp é uma solução completa de gerenciamento de tarefas usada para lidar com tudo, desde projetos complexos até tarefas simples. Seja você um gerente de tarefas, um estudante lidando com trabalhos escolares ou um pai ou mãe fazendo a lista de compras, o ClickUp oferece centenas de recursos personalizáveis para ajudar você a organizar suas coisas.
Recursos do ClickUp que garantem alegria
🎨 Quadros brancos ClickUp: Preencha os minutos extras do seu dia com uma tela infinita para desenhar, escrever e se expressar! Comece com um modelo ou convide colegas para participar do jogo para quebrar o gelo, Animal Drawing Battle, para alegrar o ambiente de trabalho.
✅ Listas de verificação aninhadas: Fique por dentro até mesmo das menores tarefas e certifique-se de que nada fique por fazer com listas de verificação aninhadas que podem ser atribuídas a outras pessoas e organizadas com um simples arrastar e soltar. É muito gratificante. 😌
🏅 ClickUp Goals : defina metas pessoais para você mesmo ou metas profissionais para a equipe com o recurso Goals altamente visual do ClickUp, que pode ser atualizado automaticamente, tornando mais fácil do que nunca ver o quão perto você está de seus objetivos.
📄 ClickUp Docs : crie o documento, wiki ou base de conhecimento perfeito com várias opções de estilo para destacar sua escrita — depois compartilhe seu trabalho com qualquer pessoa por meio de uma URL.
📝 Bloco de notas do ClickUp e Extensão do Chrome : anote ideias rápidas ou suas tarefas diárias no bloco de notas digital do ClickUp e baixe a extensão do Chrome do ClickUp para acessar seu bloco de notas, controlar o tempo e criar uma tarefa de praticamente qualquer lugar na web.
E ainda há muito mais que o ClickUp pode fazer por você, e de graça! Saiba mais sobre a plataforma, como ela se compara a outras alternativas e uma infinidade de recursos adicionais gratuitos no Blog do ClickUp.
2. Cuide da sua caixa de entrada de e-mails!
É quase assustador como é fácil deixar sua caixa de entrada de e-mails ficar fora de controle. Mas, assim como o poder implacável da mãe natureza, se deixada por conta própria, sua caixa de entrada pode rapidamente crescer além do seu controle se você não cuidar dela diariamente.
Simplesmente: comece a organizar sua caixa de entrada sempre que puder.
Arquive as mensagens que já foram abertas e respondidas, adie as mensagens que podem esperar por outro dia e descarte tudo o que está apenas ocupando espaço.
Se você realmente quiser se dedicar a isso, crie pastas para organizar seus e-mails com base na categoria do conteúdo. Não está pronto para se desfazer daquele cupom de 25% de desconto da sua loja favorita? Arquive-o. Hesitante em excluir o e-mail de confirmação do jogo do Suns da próxima semana? Arquive-o também.
Cada mensagem tem o seu lugar, e você se sentirá mais leve só de saber onde encontrá-las.
3. Limpe seu espaço de trabalho físico
Reduzir a desordem física tem o mesmo impacto na sua clareza mental.
Organize e guarde as notas e documentos espalhados pela sua mesa, jogue fora os post-its colados no monitor que não são mais relevantes e limpe as superfícies. Permita-se começar com uma tela e um teclado realmente limpos.
E se você precisar de inspiração sobre como isso funciona na vida real, pedimos à nossa equipe do ClickUp para nos mostrar suas mesas organizadas:
Não é que sejamos fanáticos por limpeza, apenas somos obcecados por organização. 💜
É por isso que não conseguimos escolher apenas uma para compartilhar!
... A propósito, se você é como eu e costuma comer seus lanches na mesa de trabalho, talvez seja uma boa ideia limpar o mouse para garantir. 👀🖱
4. Organize seu computador e área de trabalho
Ter uma imagem personalizada na área de trabalho pode adicionar um pouco de felicidade muito necessária ao seu dia, mas certifique-se de que a tela da área de trabalho esteja limpa de arquivos e downloads perdidos para que você possa vê-la!
Se o espaço em seu desktop está mais disputado do que o mercado imobiliário dos EUA atualmente, tente agrupar arquivos individuais em pastas relevantes por categoria ou departamento e exclua tudo o que simplesmente não pertence a elas.
Dica profissional: lembre-se de esvaziar a lixeira do seu computador também!
5. Atualize seu computador
Para manter tudo funcionando rapidamente, verifique se há atualizações!
Se você tiver 20 minutos livres, verifique a guia Sobre este Mac no menu suspenso do ícone da Apple no canto superior esquerdo da tela. O Chrome, o Evernote, o Grammarly e outros plug-ins também são atualizados constantemente para garantir que estejam funcionando com a máxima eficiência! Está na hora de atualizar seus aplicativos?
6. Crie um fichário para sua vida
Isso pode não parecer empolgante, mas você ficará muito feliz por ter feito isso!
Compile uma pasta ou arquivo com documentos importantes, números, senhas e contatos que você sempre parece esquecer ou perder. Mantenha tudo junto para evitar vasculhar as gavetas da sua mesa na próxima vez que precisar digitar novamente o número PIN do wi-fi que você configurou há cinco anos.
7. Elimine distrações
Além do seu espaço de trabalho físico, como você pode organizar seu espaço de convivência? Se você trabalha em casa, talvez esteja trabalhando no mesmo lugar onde dorme, almoça, lê e prepara as refeições.
Melhorar a funcionalidade geral de um espaço torna-se ainda mais importante à medida que você reduz a área útil, mas pequenas mudanças para organizar ou melhorar a sensação das suas principais áreas de convivência podem ter um efeito positivo em como você se sente durante o seu tempo pessoal e profissional.
E não precisa demorar muito!
Comece lavando a louça ou limpando rapidamente as superfícies e, em seguida, comece a pensar de forma mais crítica sobre as mudanças funcionais mais significativas que você deseja fazer. Consulte os princípios do feng shui para garantir que suas mudanças sejam intencionais e comprovadamente ajudem a aumentar a produtividade do trabalho remoto.
8. Organize seu armário
Isso merece uma menção especial porque é uma tarefa enorme. Além de organizar (por cor, comprimento da manga, estação do ano ou todos os três), o que você pode reduzir?
Criar espaço adicional pode lembrá-lo de roupas que você adorava, mas havia esquecido, ou revelar os itens básicos que ainda faltam no seu guarda-roupa.
Este também é um ótimo momento para escolher algumas roupas para eliminar a fadiga diária de tomar decisões e o estresse de se vestir pela manhã — especialmente quando você está atrasado!
Mas, mais importante ainda, considere doar suas peças indesejadas ou levá-las a um brechó para dar uma nova vida a elas!
9. Conquiste as pequenas tarefas que você vem adiando há dias, semanas ou meses
Limpe seu carro, atualize seu registro, lave seus pincéis de maquiagem ou reacondicione seu ferro fundido — todos nós temos aquela “coisa” que sabemos que levará apenas alguns minutos, mas não conseguimos nos motivar a fazer.
10. Revise seu orçamento, investimentos e poupanças
E se você ainda não tem um orçamento pessoal, faça um!
Mesmo que seja apenas uma lista das principais despesas mensais ou assinaturas, isso pode ajudar você a eliminar qualquer elemento surpresa das suas finanças. Pode ser assustador abrir seu aplicativo bancário todos os dias, mas isso ajudará você a tomar decisões de gastos mais inteligentes e trará paz de espírito.
Os momentos livres do seu dia também podem ser usados para revisar e gerenciar opções financeiras, como seu plano de aposentadoria 401K ou qualquer oportunidade de contrapartida em que sua empresa esteja participando! Um pouco pode render muito. 💜
🛀🏼 Tudo e qualquer coisa ✨cuidados pessoais✨
Hábitos saudáveis levam a um estilo de vida mais saudável (por dentro e por fora). Comece aqui para obter dicas e truques para melhorar sua saúde mental e física durante os minutos extras do seu dia.
11. Beba um pouco de água
Sério, quanta água você bebeu hoje?
12. Cuide das suas plantas
É bom cuidar de algo, e se você não tem um animal de estimação, uma planta é um bom ponto de partida.
Faça uma pausa no seu dia para limpar as folhas, borrifar um pouco de água e colocá-la ao sol por alguns minutos. Além disso, as plantas purificam o ar por meio da fotossíntese e melhoram os níveis de estresse.
Mas se você tem um animal de estimação, certifique-se de que a planta não seja tóxica para animais ou que fique fora do alcance deles. 🐶
13. Aproveite seu tempo livre e transforme-o em “tempo para mim”
Pode ser qualquer coisa que simplesmente faça você se sentir bem. Seu “tempo para si mesmo” é precioso! Use-o com sabedoria. Pense em “cuidar de si mesmo”, mas sem regras rígidas ou julgamentos que o impeçam.
Quer você trabalhe em casa ou no escritório, há um valor real em se sentir bem consigo mesmo e em como esses sentimentos positivos se traduzem em sua ética de trabalho.
Pinte as unhas, abra uma garrafa de refrigerante no pátio, aplique uma máscara facial hidratante ou — ideia ousada — simplesmente deixe-se sentir entediado por um segundo. A vida pode passar muito rápido, permita-se um espaço para fazer uma pausa e não fazer nada, porque o tédio gera criatividade! Volte às suas tarefas após essa pausa sentindo-se revigorado e rejuvenescido.
14. Melhore sua rotina matinal
Hábitos saudáveis geram um estilo de vida saudável — e saúde é riqueza! Tenha orgulho desses pequenos rituais que ajudam você a começar o dia da melhor maneira possível e priorize até mesmo as menores ações diárias que deixam você de bom humor.
Um dia produtivo começa com uma boa noite de sono e um copo grande de água. Antes de sair para o trabalho ou sentar-se à sua mesa, você consegue encaixar uma caminhada leve ou uma refeição nutritiva para complementar seu café da manhã? Ganhe pontos extras se conseguir cumprir sua rotina sem checar o celular. 🧖🏼♀️
15. Mexa o corpo
Alongue-se, faça ioga ou exercícios, mesmo na sua mesa!
Yoga na cadeira existe mesmo, então a desculpa de se sentir limitado no seu cubículo do escritório não vale aqui. Existem muitos canais no YouTube e blogs de fitness que oferecem recursos gratuitos para acessar e seguir de praticamente qualquer lugar.
Ficar sentado em uma cadeira de escritório, andar com sapatos de salto alto e trabalhar no teclado por horas a fio pode causar danos reais aos quadris, ombros, pescoço e costas — mas você nunca se arrependerá dos poucos minutos por dia que dedica a corrigir esses hábitos. Não importa o quão grandes ou pequenos os movimentos pareçam no momento, eles estão funcionando!
16. Medite ou reze
A meditação é fabulosa e os benefícios são infinitos! Apenas 10 minutos de meditação diária podem ajudá-lo a controlar o estresse, aumentar a autoconsciência, concentrar-se no presente, reduzir as emoções negativas e ganhar uma nova perspectiva.
O que eles não dizem, porém, é que meditar é realmente muito desafiador!
Plataformas de streaming, incluindo YouTube, Spotify e aplicativos de bem-estar como o Headspace, são ótimos lugares para começar se você é novo na meditação. Experimente a meditação guiada e procure aquelas que você gosta! Existem muitos tipos de meditação, então com certeza há uma que é ideal para você.
17. Dê um passeio
Seu cachorro vai adorar essa.
Parece quase fácil demais, mas caminhar pelo menos 30 minutos por dia traz inúmeros benefícios para a saúde mental e física. Assim como as famosas caminhadas de Robert Frost na floresta, dar um passeio diário pode ajudar a clarear a mente, melhorar o humor, melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e beneficiar sua autoestima. Sério, o que você tem a perder?
Caminhar também é uma ótima maneira de sair da sua rotina diária. Explore uma nova área no seu bairro ou cidade e desafie-se deixando seus AirPods em casa ou experimentando um novo podcast ou audiolivro sobre produtividade.
🧠 Verifique como está seu presente e seu futuro
Comece perguntando:
- Como estou me sentindo?
- Como eu me descreveria?
- Quais são os meus objetivos?
Agora pense em como você gostaria de responder a essas perguntas na próxima semana, daqui a um mês ou mesmo daqui a vários anos.
18. Plano alimentar
Você sempre parece esquecer aquela coisa que realmente precisava comprar na loja toda vez que vai lá?
Elimine as suposições sobre o que você vai comprar, o que vai fazer com isso e quanto você realmente vai consumir em uma semana, fazendo uma lista com antecedência! Anote algumas receitas equilibradas para cada refeição diária e um lanche que você com certeza vai gostar. Em seguida, elabore sua lista de compras com base nesses ingredientes principais.
Especialmente se você é alguém que passa uma quantidade considerável de tempo durante o intervalo do almoço apenas olhando para a geladeira, dê um empurrãozinho saudável ao seu futuro eu, tornando as opções de refeições preparadas a escolha óbvia.
19. Reveja suas resoluções de Ano Novo
Como você está em relação às suas metas de longo prazo ou trimestrais?
Esta é uma ótima oportunidade para refletir e se parabenizar pelo crescimento pelo qual você trabalhou duro. E se você não está tão avançado quanto esperava, não há momento melhor do que o presente para reavaliar e fazer novas escolhas estratégicas.
Confira estes modelos de resoluções de ano novo!
20. Faça sua lista diária de tarefas
Anote tudo o que você tem para fazer hoje e inclua mais do que apenas suas tarefas relacionadas ao trabalho. Precisa levar o lixo para fora? Lavar a louça? Lavar o rosto? Coloque tudo na sua lista de tarefas.
Às vezes, a parte mais difícil do dia é apenas começar, mas permitir-se a emoção de riscar até mesmo a menor coisa da sua lista pode aumentar sua produtividade em todos os aspectos certos.
E você não precisa fazer isso sozinho! Deixe que um aplicativo de lista de tarefas faça o trabalho pesado por você, com flexibilidade suficiente para acompanhar seu dia agitado. De tarefas diárias a listas de compras, lembretes simples e muito mais, você pode contar com plataformas de produtividade como o ClickUp para todos os itens da sua agenda.
Sem mencionar que você nunca mais precisará se preocupar em deixar sua lista em casa! Acesse suas listas a partir do seu computador, celular ou aba do navegador.
21. Escreva em um diário
Nosso CEO, Zeb Evans, acredita piamente nisso.
Reflita sobre o seu dia, suas últimas conquistas, pensamentos, sentimentos e coisas pelas quais você é grato. Escrever um diário também é a maneira perfeita de começar a manifestar o seu eu futuro!
Uma página em branco pode parecer intimidante, mas a boa notícia é que não há maneira errada de escrever um diário. Anote citações ou mantras que são importantes para você, escreva uma carta para si mesmo, liste seus objetivos e comece a moldar a pessoa que você deseja se tornar.
Aqui estão algumas das nossas citações favoritas sobre trabalho em equipe para ajudá-lo a se inspirar!
🌱 Desenvolvimento pessoal e profissional
Pequenas coisas produtivas que fazem uma grande diferença em casa, no trabalho e nos seus relacionamentos.
22. Faça um teste de personalidade ou estilo de comunicação
Isso pode não apenas ensinar algo novo sobre você mesmo, mas também ajudá-lo a entender melhor seus colegas. Saber como as pessoas gostam de ser abordadas e como trabalhar com elas o levará longe em todos os aspectos da sua vida. Aqui estão algumas dicas para você começar:
- O teste das 16 personalidades da NERIS
- Questionário sobre estilo de comunicação da Leadership IQ
- O teste RHETI do Instituto Enneagram
- Questionário sobre as 5 linguagens do amor
Além disso, é interessante! Há mais algum ativista por aí? 🙋🏼♀️
23. Tome a iniciativa no trabalho
Se você tiver disponibilidade, este é o momento perfeito para dar uma mãozinha e assumir uma responsabilidade extra, especialmente se o resto da sua equipe estiver sobrecarregado. Ou, se você estiver cheio de ideias e não souber o que fazer com elas, reúna-as em uma proposta ou apresentação e impressione seu chefe com sua proatividade e atenção aos detalhes!
24. Atualize seu currículo ou perfil no LinkedIn
Quando foi a última vez que você olhou para o seu currículo?
É mais fácil atualizar seu currículo enquanto suas responsabilidades profissionais ainda estão frescas em sua mente. Também é um pouco estimulante para o ego pensar em todas as maneiras pelas quais você agrega valor à sua equipe. Não tenha medo de se gabar de suas realizações profissionais, porque, acredite, todo mundo também faz isso. 😎
25. Comece um blog
Compartilhe sua experiência e comece um blog, você não tem nada a perder e tudo a ganhar! Hoje em dia, existem inúmeras ferramentas de escrita com inteligência artificial para ajudá-lo a superar o bloqueio criativo.
Bônus: confira estas ferramentas de redação com IA!
26. Melhore sua memória
Exercite seu cérebro com sudokus, palavras cruzadas, jogos de perguntas e respostas e jogos de memória! É como uma noite de perguntas e respostas, só que sem as asinhas de frango. 🙂
27. Fique por dentro das notícias do seu setor ou do mundo
Manter-se atualizado sobre o que está acontecendo no mundo ou as últimas inovações em seu setor é uma ótima maneira de se sentir preparado para o trabalho e pronto para o dia — além de ajudar a alimentar suas conversas informais! Melhor ainda, não é preciso mais do que 10 minutos por dia para se manter atualizado.
Procure um boletim informativo diário por e-mail que você realmente goste de ler, como o Morning Brew ou o Axios, para eliminar o tempo que você gastaria reunindo as informações por conta própria!
28. Pratique suas habilidades atuais
Sempre há espaço para melhorar as habilidades que você já possui, e praticar é uma ótima maneira de manter suas habilidades técnicas afiadas. Experimente alguns problemas ou consultas práticos para transformar seu tempo livre extra em mais uma oportunidade de manter sua vantagem.
Especialmente se você atualmente detém o recorde de mais arremessos consecutivos de cornhole no escritório, certifique-se de que esse título ainda seja seu.
29. Aprenda uma nova habilidade
Na mesma linha, quais são as habilidades que você sempre quis aprender, mas nunca buscou? Faça um curso online, assista a um tutorial ou comece uma nova certificação — você não precisa estar estudando para obter um novo diploma para adquirir uma ferramenta valiosa. Aprender uma nova habilidade pode levar apenas uma hora ou talvez exigir alguns minutos rápidos por dia, mas você nunca saberá até começar!
30. Motive-se
Assista a um vídeo motivacional, ouça um podcast sobre produtividade ou leia um livro sobre desenvolvimento pessoal para ajudá-lo a acelerar o ritmo.
Para sua sorte, criamos uma lista dos nossos podcasts favoritos sobre produtividade para ajudar você a começar sua pesquisa.
31. Leia
Dizem que começar o dia com 15 minutos de leitura pode ajudar você a se sentir mais concentrado. Procure algo enriquecedor! Escolha títulos com dicas substanciais que o ajudarão a avançar em alguma área da sua vida.
P. S. audiolivros contam. 😉
32. Assista a uma palestra TED
Isso pode parecer uma forma responsável de procrastinar, mas as palestras TED são definitivamente mais enriquecedoras para o seu cérebro do que qualquer coisa que esteja passando na Netflix agora, então estamos dando sinal verde para isso. 🚦
Além disso, há muitos vídeos TED. Sério, muitos mesmo. Procure minipalestras que abordem seus interesses, paixões, trabalho ou relacionamentos. Quando você começa a investir tempo para melhorar partes de si mesmo, todos ao seu redor também percebem isso! O que é algo muito bonito. Dar os primeiros passos sob a orientação de alguns dos melhores educadores que o TED tem a oferecer é um ponto de partida óbvio.
Por outro lado, sua escolha também não precisa ser tão profunda! Tire da cabeça o que quer que esteja te incomodando assistindo a uma das muitas palestras do Neil deGrasse Tyson no TED. 🚀
🎶 Estimulantes da serotonina (também conhecidos como diversão à moda antiga)
Esta é minha seção favorita. 💃🏼
33. Crie uma lista de reprodução para aumentar a produtividade
O silêncio total já pareceu um pouco demais para você? 🧐
Existem inúmeras playlists, estações de rádio e artistas perfeitos para aumentar sua concentração. Seja você um fã de longa data do lofi ou um amante da trilha sonora dos filmes de Harry Potter, reserve alguns minutos para compilar suas músicas favoritas para se concentrar e evitar perder tempo pulando músicas ou se distraindo.
34. Curta sua música favorita
Recomendo vivamente tudo nesta lista de reprodução criada pelos nossos DJ Rod e Joey Cox!
35. Mime-se!
Para um café! Para o almoço! Para um lanche!
36. Planeje suas próximas férias, uma estadia em casa ou uma escapada de fim de semana
Tenha um dia de planejamento de produtividade ! Use isso como uma oportunidade para ser um turista em sua própria cidade! Você não precisa gastar suas economias para se divertir um pouco. Sonhe acordado e dê a si mesmo algo emocionante para esperar no final da semana.
37. Procure um novo local para trabalhar ou estudar
Essa é uma ótima maneira de agitar o dia e mudar o ambiente ao seu redor. Os dias podem facilmente se confundir quando você simplesmente vai da cama para o escritório em casa e para o sofá, dia após dia, mas conhecer um novo local pode ajudar a dar uma nova perspectiva às suas tarefas.
E se você for como eu, isso também lhe dá um motivo para escovar o cabelo. 💇🏼♀️
🎨 Entre em contato com seu lado criativo
Ideias para se expressar de maneiras que talvez você nunca tenha pensado antes.
38. Conecte-se com seus interesses artísticos
Existem infinitas maneiras de ser criativo durante o dia, mas ouça o que tenho a dizer: comece comprando um livro de colorir. Simples assim.
39. Comece um projeto DIY (faça você mesmo)
Sua casa é o seu oásis! Mesmo que você seja um inquilino, há inúmeros projetos DIY rápidos e fáceis que podem ajudá-lo a renovar o seu espaço com pouco ou nenhum custo.
Esses projetos também são uma ótima maneira de aumentar sua confiança, lembrando-o de que você é capaz de fazer qualquer coisa que se propuser. Adquira o hábito de ser proativo e criar a mudança que deseja ver ao seu redor, transformando sua casa no lar dos seus sonhos.
40. Comece um novo hobby
Uma das minhas citações favoritas do momento é “você não precisa ser bom nos seus hobbies”. A expectativa irrealista de precisar ser bom em tudo o que faz tem o potencial de impedir você de fazer muitas coisas que talvez adore, mas nunca experimentou.
Experimente preparar seus próprios coquetéis para encerrar o dia de trabalho, aprenda a fazer crochê, experimente uma nova receita ou comece a tocar ukulele. Fazer algo porque isso te deixa feliz é a única razão pela qual você precisa continuar fazendo.
41. Arranje um trabalho extra
... Mas se você é bom em um hobby específico, pode transformá-lo em um projeto apaixonante?
42. Colete e preserve suas memórias favoritas
Compartilhamento pessoal: recentemente, examinei o rolo da minha câmera e selecionei cerca de 100 das minhas fotos favoritas para imprimir, sem intenção de emoldurá-las. Essa pilha de fotos 4×6 agora fica na minha mesa, e eu a pego quase todos os dias.
A maioria delas é sobre amigos, lugares, animais de estimação, família ou apenas boas lembranças que me fazem sorrir. 🥲
Você pode adotar essa mesma ideia e torná-la sua através de uma única foto emoldurada na mesa, uma parede com fotos ou até mesmo um álbum como uma lembrança fácil das pequenas coisas que fazem todo o seu trabalho árduo valer a pena!
43. Crie um quadro de visualização ou inspiração
Essa é uma atividade comum na virada do ano, mas nunca é tarde para começar! Especialmente porque os quadros de visualização geralmente retratam sua inspiração para a versão atual de si mesmo ou ideias para o futuro imediato.
Dê uma olhada no Pinterest, em suas revistas favoritas e em blogs para encontrar imagens, palavras e modelos que transmitam os valores que você deseja manter em mente diariamente.
Além disso, que ideia fofa para decorar seu espaço de trabalho!
☎️Ligue para um amigo (ou colega, ou membro da família)
Sério, você já conversou com outra pessoa hoje? Pegue o telefone ou dê uma volta pelo escritório para fazer essas conexões rápidas, mas importantes, ao longo do dia.
44. Coloque o papo em dia com um membro da família ou um velho amigo
Se você não puder conversar imediatamente, marque outro horário que seja conveniente para ambos! Pode ser difícil conciliar agendas, mas sempre há tempo para se reconectar com alguém que você ama.
45. Marque um café com um colega ou amigo
Quebre a rotina da semana e “refresque” sua mente com uma conversa que não tenha nada a ver com suas tarefas de trabalho. Isso também vale para o Zoom! Se sua equipe trabalha remotamente, marque 15 minutos na agenda do seu colega de trabalho como uma surpresa divertida. ☕️
46. Faça networking online
Procure em algumas de suas plataformas favoritas por seminários futuros ou inscreva-se em um evento de networking para conhecer outros colegas do seu setor. Também há muitos fóruns, páginas e grupos online para ajudá-lo a se conectar com novas pessoas em sua comunidade profissional da maneira que for mais confortável para você!
47. Escreva um e-mail para um colega de trabalho
Existe alguém na sua empresa que você admira, mas nunca conheceu? Ou talvez alguém de outro departamento com um trabalho sobre o qual você gostaria de saber mais — envie uma mensagem! Você nunca saberá se não perguntar.
48. Entre em contato com clientes em potencial
Avalie o interesse deles, envie uma apresentação ou escreva e-mails de agradecimento a clientes ou parceiros em potencial. Em seguida, crie modelos a partir desses e-mails para economizar ainda mais tempo nessa área no futuro!
🫶🏼 Fazendo o bem
Nunca é um mau momento para dar uma mãozinha. 💜🦄
49. Compre em lojas pequenas
Pense em como você pode apoiar as empresas locais. Pode parecer mais fácil recorrer às lojas mais populares por hábito, mas há definitivamente uma infinidade de pequenas empresas incríveis em sites como o Etsy, ou mesmo localmente, bem perto de você.
Pense em: presentes, produtos de uso diário, opções de alimentos cultivados localmente e materiais de limpeza. Sempre há mais opções além das escolhas óbvias!
50. Atos aleatórios de gentileza
Atos aleatórios de gentileza são muito importantes para nós. 🎗
Há tanta coisa acontecendo no mundo e parece que as notícias nunca param. Às vezes, pode ser difícil levantar e ir trabalhar como se tudo estivesse bem, mesmo que não acreditemos realmente que esteja.
Se você tiver um pouco de tempo livre no seu dia de trabalho, use-o com sabedoria procurando causas e pessoas para ajudar. Faça doações para instituições de caridade, seja voluntário ou até mesmo entre em contato com sua empresa! Muitas empresas têm orçamentos reservados ou oferecem doações correspondentes para esse tipo de situação.
É sempre uma boa ideia retribuir. 🤝
Para mais ideias de produtividade, confira nosso guia sobre dicas de produtividade!
Comece a aproveitar o dia com o ClickUp!
TL;DR: o importante é viver com intencionalidade!
Esteja presente, seja determinado e atencioso com a forma como usa o seu tempo — todo ele! A sua energia e esforço são preciosos e, sinceramente, a vida é demasiado curta para os desperdiçar a navegar nas redes sociais.
Deixe que as coisas que você faz quando está entediado reflitam quem você é e quem você quer ser! Você pode descobrir que isso não apenas reduz o seu nível de estresse diário, mas também ajuda você a levar uma vida mais feliz e saudável. E quem não gostaria disso?
Se você estiver se sentindo um pouco sobrecarregado com todas as ideias desta lista, não há lugar melhor para começar do que pelo topo!
Organize suas necessidades pessoais e profissionais em uma plataforma de produtividade totalmente personalizável e fácil de usar, projetada para ajudá-lo a ter sucesso. 💜
Use seu próximo minuto livre para baixar o ClickUp e começar a otimizar suas tarefas gratuitamente, para sempre. 🚀