La réussite d'une entreprise repose sur une planification méticuleuse, la définition d'objectifs, la gestion de projets et la satisfaction des investisseurs. Pourtant, certains des dirigeants les plus performants sont ceux qui échouent, échouent encore et refusent toujours d'abandonner.
En 1889, Henry Ford a quitté un emploi stable pour créer une entreprise avec 150 000 dollars d'investisseurs, pour finalement échouer. Deux fois. N'importe quelle personne raisonnable aurait pu limiter ses pertes, mais Ford a essayé une fois de plus. Il a fondé la Ford Motor Company en 1903 et, eh bien, nous savons tous comment cela s'est terminé.
Walt Disney, Oprah Winfrey, Michael Jordan... la liste des grands performants est longue. Leurs histoires partagent un thème commun : la motivation intrinsèque, la satisfaction personnelle de prouver quelque chose, de continuer à avancer jusqu'à ce que la réussite ne soit plus seulement un objectif, mais une fatalité.
La motivation intrinsèque n'est pas réservée aux milliardaires et aux icônes culturelles, elle s'applique à nous tous. Cependant, notre défi consiste à transformer cette motivation humaine en action significative.
Décomposons quelques exemples de motivation intrinsèque et voyons comment faire travailler cette puissante force en notre faveur.
⏰ Résumé en 60 secondes
Voici un bref résumé de l'article pour vous aider à comprendre et à promouvoir la motivation intrinsèque dans votre vie :
- La motivation intrinsèque fait référence à la volonté interne de faire quelque chose pour sa satisfaction personnelle, contrairement à la motivation extrinsèque, qui repose sur une motivation externe ou des récompenses telles que l'argent ou la reconnaissance
- Selon la hiérarchie des besoins de Maslow, les gens passent finalement des objectifs psychologiques de base, comme la survie, à la recherche de l'épanouissement personnel et de la croissance
- Les gens sont plus performants lorsqu'ils sont intrinsèquement motivés. Les étudiants apprennent mieux lorsqu'ils sont véritablement intéressés par un sujet plutôt que de simplement étudier pour réussir un examen. Les employés sont plus engagés lorsqu'ils relèvent de nouveaux défis pour leur développement personnel plutôt que pour des récompenses externes évidentes telles que des promotions ou des éloges. Les individus maintiennent des habitudes telles que l'exercice, le le bénévolat ou la lecture lorsqu'ils les trouvent épanouissants plutôt que de courir après des récompenses externes. Les loisirs et les activités créatives comme la peinture ou la pratique d'un instrument deviennent plus agréables lorsqu'ils sont faits par passion plutôt que pour des facteurs de motivation extrinsèques comme le gain financier
- Les étudiants apprennent mieux lorsqu'ils sont véritablement intéressés par un sujet plutôt que de simplement étudier pour réussir un examen
- Les employés sont plus motivés lorsqu'ils relèvent de nouveaux défis pour leur développement personnel plutôt que pour des récompenses externes évidentes telles que des promotions ou des éloges
- Les individus maintiennent des habitudes telles que faire de l'exercice, faire du bénévolat ou lire lorsqu'ils les trouvent épanouissantes plutôt que de courir après des récompenses externes
- Les loisirs et les activités créatives comme la peinture ou la pratique d'un instrument deviennent plus agréables lorsqu'ils sont faits par passion plutôt que pour des facteurs de motivation extrinsèques comme le gain financier
- Pour maintenir leur motivation, les gens doivent se fixer des objectifs qui correspondent à leurs intérêts, suivre leur progression pour constater des améliorations mesurables et structurer leur travail ou leurs routines de manière à pouvoir contrôler la façon dont ils achèvent leurs tâches
- ClickUp aide à transformer la motivation intrinsèque en action structurée en décomposant les objectifs en étapes gérables, en maintenant la motivation constante
- Les étudiants apprennent mieux lorsqu'ils sont véritablement intéressés par un sujet plutôt que de simplement étudier pour réussir un examen
- Les employés sont plus motivés lorsqu'ils relèvent de nouveaux défis pour leur développement personnel plutôt que pour des récompenses externes évidentes telles que des promotions ou des éloges
- Les individus maintiennent des habitudes telles que faire de l'exercice, faire du bénévolat ou lire lorsqu'ils les trouvent épanouissantes plutôt que de courir après des récompenses externes
- Les loisirs et les activités créatives comme la peinture ou jouer d'un instrument deviennent plus agréables lorsqu'ils sont à faire par passion plutôt que pour des facteurs de motivation extrinsèques comme le gain financier
Qu'est-ce que la motivation intrinsèque ?
Il existe un dicton célèbre : « L'argent ne fait pas le bonheur. »
C'est vrai, mais cela permet de gagner du temps, de se sentir à l'aise et de se positionner pour poursuivre des choses qui nous passionnent. C'est là que la motivation intrinsèque et extrinsèque trouvent un équilibre.
Pour faire simple :
📌 Motivation extrinsèque
- À faire la tâche pour gagner une récompense externe
- Gagner de l'argent, éviter les sanctions, rechercher l'approbation
📌 Motivation intrinsèque
- À faire la tâche parce que vous l'appréciez vraiment
- Dessiner, tenir un journal, apprendre à jouer d'un instrument
La plupart des gens travaillent pour payer leurs factures, mais nous avons tous entendu des histoires d'individus qui « ont tout » mais se sentent insatisfaits. Comme l'a dit une personne citée dans The Guardian:
J'ai une bonne vie, tout va bien objectivement, j'ai de quoi vivre, j'ai un endroit où vivre, ma famille est en sécurité et va bien, mais j'ai cette anxiété, et je n'arrive pas à dormir, ou je me surprends à me livrer à des pratiques que je préfère ne pas faire.
J'ai une bonne vie, tout va bien objectivement, j'ai de quoi vivre, j'ai un endroit où vivre, ma famille est en sécurité et se porte bien, mais j'ai cette anxiété, et je n'arrive pas à dormir, ou je me surprends à me livrer à des pratiques que je préfère ne pas faire.
Les récompenses externes font tourner la vie : la nourriture sur la table, les enfants à l'école, ce dîner occasionnel dans un charmant restaurant. Cependant, c'est la motivation intrinsèque qui donne un sens à la vie.
Le psychologue Abraham Maslow a décrit ce changement de priorités dans sa théorie de la hiérarchie des besoins. Au début, les gens se concentrent sur des facteurs de motivation extrinsèques, c'est-à-dire des besoins fondamentaux tels que la nourriture, le logement et la sécurité. Mais une fois que ceux-ci sont satisfaits, la motivation évolue.
Maslow a appelé cela la motivation de croissance, dans laquelle les individus donnent la priorité à la motivation interne, à la recherche de la satisfaction personnelle, du dépassement de soi et d'objectifs significatifs.
Voyez les choses ainsi : les récompenses extrinsèques nous permettent de tenir le coup, mais la motivation intrinsèque est ce qui nous fait avancer.
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92 % des travailleurs du savoir risquent de perdre des décisions cruciales enfouies dans des discussions, des e-mails et des feuilles de calcul. Sans système centralisé, les informations clés de l'entreprise disparaissent dans le fouillis numérique. La gestion des tâches de ClickUp garantit que rien n'est oublié : transformez instantanément les discussions, les commentaires, les documents et les e-mails en tâches exploitables en un seul clic !
Exemples de motivation intrinsèque dans différents domaines
La motivation intrinsèque dans l'éducation
✅ Exemple n° 1 : étudier un sujet d'intérêt
- Motivation extrinsèque : Un étudiant mémorise des faits historiques juste pour réussir un examen et éviter d'échouer
- Exemple de motivation intrinsèque : Un étudiant lit des ouvrages sur les civilisations anciennes parce que l'histoire le fascine et qu'il aime découvrir le passé
✅ Exemple n° 2 : Apprendre une nouvelle langue
- Motivation extrinsèque : Quelqu'un étudie le français parce que son travail l'exige pour obtenir une promotion
- Exemple de motivation intrinsèque : Quelqu'un apprend le français parce qu'il aime découvrir de nouvelles cultures et trouve amusant de parler différentes langues
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✅ Exemple n° 3 : participer aux discussions en classe
- Motivation extrinsèque : Un étudiant contribue aux discussions en classe pour impressionner l'enseignant et obtenir des points de participation
- Exemple de motivation intrinsèque : Un étudiant participe avec enthousiasme aux discussions parce qu'il aime échanger des idées et débattre de sujets
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✅ Exemple n° 4 : Achever les devoirs
- Motivation extrinsèque : Un élève finit ses devoirs uniquement pour éviter d'être puni ou pour obtenir une bonne note
- Exemple de motivation intrinsèque : Un élève achève ses devoirs parce qu'il aime vraiment apprendre et résoudre des problèmes
La motivation intrinsèque sur le lieu de travail
✅ Exemple n° 5 : assumer plus de responsabilités
- Motivation extrinsèque : Un employé se porte volontaire pour des tâches supplémentaires uniquement pour être remarqué en vue d'une promotion ou de programmes de récompense
- Exemple de motivation intrinsèque : un employé assume des responsabilités supplémentaires parce qu'il aime résoudre des problèmes et évoluer professionnellement
✅ Exemple n° 6 : poursuivre son développement professionnel
- Motivation extrinsèque : une personne suit une formation parce que son entreprise exige une certification
- Exemple de motivation intrinsèque : Quelqu'un suit un cours en ligne parce qu'il aime acquérir de nouvelles compétences et élargir son expertise
✅ Exemple n° 7 : Aider un collègue
- Motivation extrinsèque : Un employé aide un collègue juste pour impressionner le manager
- Exemple de motivation intrinsèque : Un employé aide un collègue parce qu'il aime le travail d'équipe et la collaboration
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✅ Exemple n° 8 : Innover au travail
- Motivation extrinsèque : un manager met en œuvre de nouvelles idées juste pour impressionner la direction
- Exemple de motivation intrinsèque : Un manager expérimente des solutions créatives parce qu'il aime vraiment optimiser les flux de travail et résoudre les problèmes
La motivation intrinsèque dans la croissance personnelle
✅ Exemple n° 9 : Faire de l'exercice régulièrement
- Motivation extrinsèque : Quelqu'un travaille uniquement pour perdre du poids en vue d'un évènement à venir
- Exemple de motivation intrinsèque : Quelqu'un fait de l'exercice parce qu'il aime se sentir fort, équilibré et plein d'énergie
✅ Exemple n° 10 : le bénévolat
- Motivation extrinsèque : une personne fait du bénévolat dans un refuge local juste pour l'ajouter à son CV
- Exemple de motivation intrinsèque : une personne se porte volontaire parce qu'elle trouve personnellement gratifiant d'aider les autres
✅ Exemple n° 11 : Lire pour le plaisir
- Motivation extrinsèque : Quelqu'un lit un livre parce qu'il doit rédiger un rapport à son sujet
- Exemple de motivation intrinsèque : Quelqu'un lit pour le plaisir, se perd dans l'histoire et apprécie l'écriture
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✅ Exemple n° 12 : Pratiquer la pleine conscience
- Motivation extrinsèque : une personne médite parce que son médecin lui a conseillé de réduire son stress
- Exemple de motivation intrinsèque : une personne pratique la méditation parce qu'elle apprécie le sentiment de paix et de conscience de soi qu'elle procure
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La motivation intrinsèque dans les loisirs et la créativité
✅ Exemple n° 13 : Peindre pour le plaisir
- Motivation extrinsèque : Un artiste peint uniquement pour vendre son travail et en tirer profit
- Exemple de motivation intrinsèque : Un artiste peint parce qu'il se sent heureux et détendu en créant de l'art
✅ Exemple n° 14 : Jouer d'un instrument
- Motivation extrinsèque : Un enfant s'entraîne au piano juste pour gagner un concours de musique
- Exemple de motivation intrinsèque : un musicien joue du piano parce qu'il aime le son et aime améliorer ses compétences
✅ Exemple n° 15 : Écrire pour le plaisir
- Motivation extrinsèque : Les personnes motivées de manière extrinsèque écrivent des articles de blog juste pour gagner des abonnés et monétiser leur contenu
- Exemple de motivation intrinsèque : Les personnes intrinsèquement motivées écrivent parce qu'elles aiment raconter des histoires et trouvent cela gratifiant sur le plan personnel
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Comment cultiver la motivation intrinsèque
La motivation extrinsèque a un défaut majeur : l'épuisement.
Par exemple, si votre motivation première est de gagner plus d'argent qu'un collègue, vous ressentirez toujours le besoin de rechercher des salaires plus élevés, même lorsque vous « gagnez ». Le résultat ? Épuisement, stress et manque de satisfaction réelle.
🧠 Le saviez-vous : la motivation intrinsèque contribue à 45 % de la variance des performances des employés, tandis que la motivation basée sur les valeurs personnelles en ajoute 22 %. Cela signifie que le plaisir et les valeurs sont les moteurs de la réussite et du bien-être au travail.
Pour éviter l'épuisement et le manque d'épanouissement, voici quelques moyens de cultiver la motivation intrinsèque :
- Acceptez des tâches qui vous intéressent pour trouver un équilibre entre un travail ennuyeux et un travail passionnant
- Travaillez des heures raisonnables : exagérer nuit à la productivité et à la santé mentale
- Utilisez une application « Tout pour le travail » comme ClickUp pour structurer les flux de travail et clarifier votre routine
Donner la priorité à un travail significatif
ClickUp combine des fonctionnalités de gestion des tâches, de suivi des objectifs et de collaboration au sein d'une plateforme unique et vous aide à atteindre vos objectifs de productivité au quotidien
Commençons par les objectifs de ClickUp. Il vous aide à visualiser la progression, en divisant les grands projets en jalons gérables. Cette décomposition facilite une approche étape par étape pour atteindre l'objectif global.
Un changement de jeu pour atteindre ces jalons ? Les tâches ClickUp! Utilisez-les pour décomposer les objectifs en tâches plus petites, en sous-tâches et en checklists, ce qui permet de rester plus facilement sur la bonne voie. L'avantage psychologique des tâches structurées, lorsqu'elles sont associées à des objectifs clairs, alimente la cohérence et fournit des preuves concrètes de la progression, que vous soyez en train d'apprendre, de créer ou de collaborer sur des projets.
Par exemple, dans le contexte d'un paramétrage d'objectif OKR, vous pouvez l'utiliser pour :
✅ Définir un objectif de haut niveau
✅ Divisez-le en sous-objectifs
✅ Définir des résultats clés mesurables
➡️ À lire également : 12 modèles de productivité gratuits dans Excel et ClickUp
Structurez votre flux de travail pour favoriser l'autonomie
La motivation intrinsèque se nourrit d'autonomie. La possibilité de concevoir son propre flux de travail donne un sentiment de propriété sur ses tâches, ce qui rend le travail plus satisfaisant sur le plan personnel plutôt que comme une simple obligation.
Les types de tâches, les champs personnalisés et les listes multiples de ClickUp aident les utilisateurs à créer des flux de travail qui correspondent à leur style unique. De plus, ClickUp propose plus de 15 affichages personnalisés pour visualiser le travail à votre façon.
➡️ À lire également : Les 25 meilleurs outils et applications de productivité
Suivi de la progression pour rester motivé
Le suivi de la progression est un autre moteur essentiel de la motivation intrinsèque. Grâce aux applications de suivi des objectifs, les utilisateurs constatent des améliorations au fil du temps. Cela renforce leur autodétermination et leur sentiment de satisfaction personnelle.
Les tableaux de bord ClickUp rendent cela possible en fournissant une visibilité claire sur les tâches achevées et la progression en cours. Plus les gens voient que leur travail mène à des résultats tangibles, plus ils apprécient le processus lui-même.
Parallèlement, les automatisations ClickUp éliminent les tâches manuelles répétitives, aidant ainsi les utilisateurs à rester dans le flux et à maintenir un travail approfondi.
📌 Exemple : Une équipe marketing automatise l'attribution des tâches et les rappels d'échéances dans ClickUp, éliminant ainsi le travail répétitif des administrateurs et permettant aux membres de l'équipe de se concentrer sur des tâches créatives et significatives.
Améliorer la motivation des équipes grâce aux outils de collaboration
La collaboration au sein d'une équipe est un excellent exemple concret de la façon dont la structure alimente la motivation. Lorsque chacun sait exactement ce qu'il doit faire et qu'un système clair est en place, la motivation intrinsèque augmente naturellement.
Les commentaires d'affectation de ClickUp éliminent la microgestion en s'assurant que les éléments d'action ne se perdent pas dans de longues chaînes d'e-mails et en gardant la propriété des tâches parfaitement claire.
🧠 Le saviez-vous : les équipes les plus performantes ne sont pas microgérées, elles sont responsabilisées. Ces stratégies de responsabilisation des équipes pour améliorer les performances vous montrent comment encourager la responsabilisation et créer une équipe qui s'épanouit grâce à son indépendance !
Il en va de même pour les @mentions dans ClickUp. Les équipes peuvent s'engager instantanément au lieu d'attendre les mises à jour, discuter des projets directement dans les tâches et faire avancer les choses. Si vous avez besoin de discuter en temps réel ou de passer un appel vidéo, ClickUp Chat vous permet de collaborer sur la même plateforme. Plus besoin d'activer/désactiver les outils !
Si vous cherchez à mesurer et à affiner votre motivation intrinsèque, le modèle de rapport de productivité personnelle de ClickUp est un excellent outil. Il permet de suivre le temps passé sur différentes tâches, aidant ainsi les individus à identifier les domaines à améliorer et à maximiser leur efficacité.
Chick-fil-A 🤝 ClickUp
Le temps gagné est un autre facteur de motivation pour vos employés. Cependant, Chick-fil-A avait des difficultés dans ce domaine.
🚩 Défi : les équipes de Chick-fil-A utilisaient plusieurs systèmes, allant des carnets de notes aux feuilles de calcul, pour gérer l'intégration, l'apprentissage et la planification des employés. Cela entraînait des heures improductives, des réunions excessives et des inefficacités.
✅ Solution : En mettant en place les dossiers, les listes et les tâches ClickUp, Chick-fil-A a centralisé son système de gestion des employés, rationalisant ainsi l'intégration, la planification et la formation dans plusieurs restaurants.
« Pouvoir naviguer rapidement dans nos tableaux de bord de formation dans ClickUp pour surveiller et ajuster nos programmes est inestimable. Cela contribue de manière significative à notre réussite en matière de développement et de fidélisation de nos employés - c'est certainement un facteur qui a contribué à assurer notre place dans les 10 % des meilleurs en matière de fidélisation des talents à l'échelle de la franchise. »
« Pouvoir naviguer rapidement dans nos tableaux de bord de formation dans ClickUp pour surveiller et ajuster nos programmes est inestimable. Cela contribue de manière significative à notre réussite en matière de développement et de fidélisation de nos employés - c'est certainement un facteur qui a contribué à assurer notre place dans les 10 % des meilleurs en matière de fidélisation des talents à l'échelle de la franchise. »
« Pouvoir naviguer rapidement dans nos tableaux de bord de formation dans ClickUp pour suivre et ajuster nos programmes est inestimable. Cela contribue de manière significative à notre réussite en matière de développement et de fidélisation de nos employés - c'est certainement un facteur qui a contribué à nous assurer une place dans les 10 % des meilleurs en matière de fidélisation des talents à l'échelle de la franchise. »
➡️ À lire également : Comment promouvoir un leadership axé sur la réussite sur votre lieu de travail
À faire pour réussir : la motivation intrinsèque rencontre ClickUp
Vous avez déjà vu ce que Ryan Lamb, de Chick-fil-A, avait à dire sur ClickUp, mais ses mots résument parfaitement l'expérience :
« ClickUp permet à mon équipe de direction de se concentrer davantage sur les tâches stratégiques plutôt que d'être embourbée dans les tâches administratives. Cela nous a permis de réduire les frais généraux et de consolider le travail qui nécessitait 9 personnes et qui n'en nécessite plus que 6. »
Voici pourquoi ClickUp fonctionne : il permet d'organiser les tâches, de suivre les progrès sans effort et d'automatiser les tâches ennuyeuses. Fini les notes éparpillées, les délais non respectés ou les réunions interminables sur l'état d'avancement des projets. Il s'agit simplement d'une façon plus intelligente de travailler pour atteindre vos objectifs.
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