Incluso en los días más ajetreados, siempre hay algún que otro momento libre. Ya sea porque llegas temprano a una reunión, acabas de terminar una tarea complicada o intentas empezar el día con calma, siempre hay unos minutos libres para convertir tu aburrimiento en momentos de productividad.
Las personas altamente productivas consiguen terminar tantas cosas porque realizan un esfuerzo consciente y comprometido cada día para hacer las pequeñas cosas que les llevan al progreso.
Piensa en esta lista como un recurso que te da algunas ideas sobre cómo hacerlo, ¡pero con tu toque personal! 🤗
El trabajo se desarrolla principalmente en línea, tanto para equipos presenciales como para equipos de teletrabajo. Y aunque no puedes escapar por completo del tiempo que pasas frente a la pantalla, hemos elegido estas 50 formas concretas de convertir el aburrimiento en productividad porque requieren que te alejes del monitor, reduzcas el estrés y la ansiedad de alguna manera, o ambas cosas.
En este mismo momento, puede que incluso estés leyendo esta publicación mientras esperas en el trabajo, ¡lo cual es genial! Continúa leyendo para descubrir más formas de convertir esos minutos extra de tu día en algo de lo que puedas estar orgulloso.
50 cosas productivas que hacer cuando estás aburrido
Aviso rápido: lo que no encontrarás en esta lista es una sugerencia para encender Netflix o Hulu, o navegar por las redes sociales, ya que esas opciones no te servirán de mucho a largo plazo. Lo que esperamos que obtengas de esta publicación es la idea de que las pequeñas decisiones que tomamos a lo largo del día marcan la diferencia!
Sé consciente de cómo empleas esos minutos extra, porque es ahí donde se produce el crecimiento real.
Y, desde un punto de vista más práctico, hemos dividido cada elemento en categorías para ayudarte a navegar fácilmente por esta enorme lista. ¡Disfrútala! 😊
1. ¡Organízate con una aplicación de productividad como ClickUp!
Si aún no te organizas con una plataforma online, es hora de empezar. Estas aplicaciones pueden ayudarte a crear y mantener hábitos que te llevarán muy lejos en tu ámbito personal y profesional.
Si has dejado de usar tu agenda diaria para evitar tener que llevarla contigo a cafeterías, recados y reuniones, te encantará la comodidad de tener esa misma información disponible en tu teléfono o portátil. 🙌🏼
Establece metas SMART, crea matrices SWOT, elabora listas de control, planifica tu semana y diseña estrategias con una única herramienta diseñada para gestionar todo eso y mucho más: ¡ClickUp!
ClickUp es una solución integral de gestión de tareas que se utiliza para abordar todo tipo de proyectos, desde los más complejos hasta las tareas más sencillas. Tanto si eres un gestor de tareas, un estudiante que compagina varios trabajos o un padre que elabora la lista de la compra, ClickUp ofrece cientos de funciones personalizables que te ayudarán a poner todo en orden.
Funciones de ClickUp que te harán feliz
🎨 Pizarras ClickUp: ¡Aprovecha los minutos extra de tu día con un lienzo infinito para dibujar, escribir y expresarte! Empieza con una plantilla o incluso invita a tus compañeros a participar en el juego para romper el hielo Animal Drawing Battle, para animar el ambiente de trabajo.
✅ Listas de control anidadas: Mantente al tanto incluso de los pendientes más pequeños y asegúrate de que no se te escape nada con las listas de control anidadas, que se pueden asignar a otras personas y organizar con solo arrastrar y soltar. Es muy satisfactorio. 😌
🏅 Metas de ClickUp : Establece metas personales para ti mismo u objetivos profesionales para el equipo con la función de metas altamente visual de ClickUp, que se actualiza automáticamente, lo que hace que sea más fácil que nunca ver lo cerca que estás de tus objetivos.
📄 ClickUp Docs : Crea el documento, wiki o base de conocimientos perfecto con un montón de opciones de estilo para que tu escritura destaque, y luego comparte tu trabajo con cualquiera a través de una URL.
📝 Bloc de notas ClickUp y Extensión Chrome : Anota ideas rápidas o tus tareas diarias en el Bloc de notas digital de ClickUp y descarga la extensión Chrome de ClickUp para acceder a tu Bloc de notas, realizar el seguimiento del tiempo y crear tareas desde prácticamente cualquier lugar de la web.
¡Y ClickUp puede hacer mucho más por ti, y de forma gratuita! Obtén más información sobre la plataforma, cómo se compara con otras alternativas y un montón de recursos adicionales gratuitos en el blog de ClickUp.
2. ¡Revisa tu bandeja de entrada de correo electrónico!
Es casi aterrador lo fácil que es dejar que tu bandeja de entrada de correo electrónico se te vaya de las manos. Pero, al igual que el implacable poder de la madre naturaleza, si la dejas a su aire, tu bandeja de entrada puede crecer rápidamente más allá de tu control si no la revisas a diario.
En pocas palabras: empieza a ordenar tu bandeja de entrada siempre que puedas.
Archiva los mensajes que ya hayas abierto y respondido, pospón los mensajes que pueden esperar a otro día y elimina todo lo que solo ocupe espacio.
Si realmente quieres ponerte manos a la obra, crea carpetas para organizar tus correos electrónicos según la categoría de su contenido. ¿No estás listo para deshacerte de ese cupón de descuento del 25 % de tu tienda favorita? Archívalo. ¿No te atreves a borrar el correo electrónico de confirmación del partido de los Suns de la próxima semana? Archívalo también.
Cada mensaje tiene su lugar, y te sentirás más ligero solo con saber dónde encontrarlos.
3. Limpia tu entorno de trabajo físico
Reducir el desorden físico tiene el mismo impacto en tu claridad mental.
Ordena y guarda las notas y los documentos que tienes esparcidos por el escritorio, tira las notas adhesivas pegadas en el monitor que ya no te sirven y limpia las superficies. Permítete empezar de cero, incluso con las pantallas y el teclado.
Y si necesitas inspiración sobre cómo se ve esto en la vida real, le pedimos a nuestro equipo de ClickUp que nos mostrara sus escritorios ordenados:
No es que seamos fanáticos de la limpieza, es que nos obsesiona el orden. 💜
¡Por eso no hemos podido elegir solo una para el uso compartido!
Por cierto, si eres como yo y sueles comer tus aperitivos en tu escritorio, quizá te interese limpiar el ratón por si acaso. 👀🖱
4. Organiza tu ordenador y tu escritorio
Tener una imagen de escritorio personalizada puede añadir un poco de alegría muy necesaria a tu día, pero asegúrate de que la pantalla de tu escritorio esté limpia de archivos y descargas perdidos para que puedas verla.
Si el espacio de tu escritorio está más cotizado que el mercado inmobiliario estadounidense en este momento, intenta agrupar los archivos individuales en carpetas relevantes por categoría o departamento, y elimina todo lo que simplemente no pertenezca allí.
Consejo profesional: ¡recuerda vaciar también la papelera de tu ordenador! 🚮
5. Actualiza tu ordenador
Para que todo funcione rápidamente, ¡comprueba si hay actualizaciones!
Si tienes 20 minutos libres, comprueba la pestaña «Acerca de este Mac» en el menú desplegable del icono de Apple situado en la esquina superior izquierda de la pantalla. Chrome, Evernote, Grammarly y otros complementos también se actualizan constantemente para garantizar que funcionan al máximo rendimiento. ¿Hace tiempo que no actualizas tus aplicaciones?
6. Crea una carpeta para tu vida
Puede que no te parezca muy emocionante, pero te alegrarás de haberlo hecho.
Crea una carpeta o archivador con los documentos, números, contraseñas y contactos importantes que siempre olvidas o pierdes. Guárdalos todos juntos para evitar tener que rebuscar en los cajones de tu escritorio la próxima vez que necesites volver a introducir ese número PIN de wifi que configuraste hace cinco años.
7. Elimina las distracciones
Más allá de tu entorno de trabajo físico, ¿cómo puedes ordenar tu espacio vital? Si trabajas desde casa, es posible que trabajes en el mismo lugar donde duermes, almuerzas, lees y preparas la comida.
Mejorar la funcionalidad general de un espacio cobra aún más importancia cuando se reduce la superficie, pero pequeños cambios para organizar o mejorar la sensación de las principales zonas de la vivienda pueden tener un efecto dominó positivo en cómo te sientes tanto en tu tiempo personal como en el profesional.
¡Y no tiene por qué llevarte mucho tiempo!
Empieza por fregar los platos o limpiar rápidamente las superficies y, a continuación, puedes empezar a pensar de forma más crítica sobre los cambios funcionales más importantes que deseas realizar. Consulta los principios del feng shui para asegurarte de que tus cambios sean intencionados y te ayuden a aumentar la productividad del teletrabajo.
8. Pon orden en tu armario
Esto merece una mención especial porque es una tarea enorme. Más allá de organizar (por color, longitud de manga, temporada o las tres cosas), ¿qué puedes reducir?
Crear ese espacio adicional puede ser un recordatorio de la ropa que te encantaba pero que habías olvidado, o revelarte los elementos básicos que aún necesita tu armario.
También es un buen momento para elegir algunos conjuntos básicos que te eviten tener que decidir cada día qué ponerte y el estrés de vestirte por la mañana, ¡especialmente cuando vas con prisa!
Pero lo más importante es que consideres donar las piezas que ya no quieres o llevarlas a una tienda de segunda mano para darles una nueva vida.
9. Haz frente a las pequeñas tareas que has estado posponiendo durante días, semanas o meses.
Limpia tu coche, actualiza tu matrícula, lava tus brochas de maquillaje o vuelve a sazonar tu sartén de hierro fundido: todos tenemos esa «cosa» que sabemos que solo nos llevará unos minutos, pero que dejamos pendiente.
10. Revisa tu presupuesto, tus inversiones y tus ahorros.
Y si aún no tienes un presupuesto personal, ¡haz uno!
Aunque solo sea una lista de los principales gastos mensuales o suscripciones, esto puede ayudarte a eliminar cualquier elemento sorpresa de tus finanzas. Puede dar miedo abrir tu app bancaria todos los días, pero te ayudará a tomar decisiones de gasto más inteligentes y te dará tranquilidad.
¡Los momentos libres de tu día también pueden utilizarse para revisar y gestionar opciones financieras como tu plan 401K o cualquier oportunidad de contribución paralela en la que participe tu empresa! Un poco puede dar mucho de sí. 💜
🛀🏼 Cualquier cosa y todo lo relacionado con el ✨cuidado personal✨.
Los hábitos saludables conducen a un estilo de vida más saludable (tanto por dentro como por fuera). Empieza aquí para obtener consejos y trucos para mejorar tu salud mental y física durante los minutos extra de tu día.
11. Bebe agua
En serio, ¿cuánta agua has bebido hoy?
12. Cuida tus plantas
Es agradable cuidar de algo, y si no tienes mascota, una planta es un buen punto de partida.
Haz una pausa en tu día para limpiar sus hojas, rociarlo con agua y colocarlo al sol durante unos minutos. Además, las plantas limpian el aire a través de la fotosíntesis y mejoran los niveles de estrés.
Pero si tienes una mascota, asegúrate de que la planta no sea tóxica para los animales o que esté fuera de su alcance. 🐶
13. Aprovecha tu tiempo libre y conviértelo en «tiempo para mí».
Puede ser cualquier cosa que simplemente te haga sentir bien. ¡Tu «tiempo para ti» es muy valioso! Úsalo sabiamente. Piensa en «cuidarte», pero sin reglas estrictas ni juicios que te frenen.
Tanto si trabajas desde casa como en la oficina, sentirte bien contigo mismo y ver cómo esos sentimientos positivos se traducen en tu ética de trabajo tiene un valor real.
Píntate las uñas, ábrete un refresco en el patio, ponte una mascarilla hidratante o, si te atreves, simplemente déjate llevar por el aburrimiento durante un momento. La vida puede pasar muy rápido, así que date un espacio y no hagas nada, ¡porque el aburrimiento fomenta la creatividad! Vuelve a tus tareas después de este espacio sintiéndote renovado y rejuvenecido.
14. Mejora tu rutina matutina
Los hábitos saludables generan un estilo de vida saludable, ¡y la salud es riqueza! Siéntete orgulloso de esos pequeños rituales que te ayudan a empezar el día de la mejor manera posible y da prioridad incluso a los actos cotidianos más insignificantes que te ponen de buen humor.
Un día productivo comienza con una noche de sueño reparador y un gran vaso de agua. Antes de ir al trabajo o sentarte en tu escritorio, ¿puedes dar un paseo tranquilo o tomar una comida nutritiva para complementar tu café matutino? Ganarás puntos extra si consigues completar tu rutina sin mirar el teléfono. 🧖🏼♀️
15. Mueve tu cuerpo
Haz estiramientos, yoga o ejercicio, ¡incluso en tu escritorio!
El yoga en silla existe, así que la excusa de sentirte limitado en tu cubículo de oficina no cuenta aquí. Hay muchos blogs de YouTube y de fitness que ofrecen recursos gratis a los que se puede acceder y seguir desde prácticamente cualquier lugar.
Sentarse en una silla de escritorio, caminar con tacones y trabajar con el teclado durante horas puede dejar las caderas, los hombros, el cuello y la espalda muy pendientes, pero nunca te arrepentirás de los pocos minutos al día que dediques a corregir esos hábitos. No importa lo grandes o pequeños que te parezcan los movimientos en ese momento, ¡funcionan!
16. Medita o reza
¡La meditación es fabulosa y sus beneficios son infinitos! Tan solo 10 minutos de meditación diaria pueden ayudarte a controlar el estrés, aumentar la conciencia de ti mismo, centrarte en el presente, reducir las emociones negativas y obtener una nueva perspectiva.
Sin embargo, lo que no te dicen es que la meditación es realmente bastante difícil.
Las plataformas de streaming como YouTube, Spotify y las aplicaciones de bienestar como Headspace son excelentes lugares para empezar si eres nuevo en la meditación. Prueba la meditación guiada y busca las que más te gusten. Hay muchos tipos de meditación, así que seguro que hay uno para ti.
17. Sal a dar un paseo
A tu perro le va a encantar esta.
Parece demasiado fácil, pero caminar al menos 30 minutos al día aporta un montón de beneficios para la salud mental y física. Al igual que los famosos paseos de Robert Frost por el bosque, dar un paseo diario puede ayudarte a despejar la mente, mejorar tu estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y beneficiar tu percepción general de ti mismo. En serio, ¿qué tienes que perder?
Caminar también es una forma estupenda de salir de tu rutina diaria. Explora una nueva zona de tu barrio o ciudad y ponte a prueba dejando tus AirPods en casa o probando un nuevo podcast o audiolibro sobre productividad.
🧠 Ponte al día con tu yo presente y futuro.
Empieza por preguntarte:
- ¿Cómo me siento?
- ¿Cómo me describiría?
- ¿Cuáles son mis metas?
Ahora piensa en cómo te gustaría responder a esas preguntas la semana que viene, dentro de un mes o incluso dentro de varios años.
18. Planificar las comidas
¿Siempre se te olvida comprar esa cosa que realmente necesitabas cada vez que vas a la tienda?
Elimina las conjeturas sobre lo que comprarás, lo que harás con ello y cuánto consumirás realmente en una semana haciendo una lista de antemano. Anota algunas recetas equilibradas para cada comida diaria y un tentempié que te guste. A continuación, elabora tu lista de la compra en torno a esos ingredientes clave.
Especialmente si eres de los que pasan una cantidad considerable de tiempo durante la pausa para comer mirando fijamente la nevera, dale un empujón saludable a tu yo futuro haciendo que las opciones de comida preparada sean la elección obvia.
19. Revisa tus propósitos de Año Nuevo.
¿Cómo vas con tus metas a largo plazo o trimestrales?
Esta es una gran oportunidad para reflexionar y felicitarte por el crecimiento por el que has trabajado tan duro. Y si no has avanzado tanto como esperabas, no hay mejor momento que el presente para reevaluar y tomar nuevas decisiones estratégicas.
¡Echa un vistazo a estas plantillas para tus propósitos de Año Nuevo!
20. Haz tu lista diaria de tareas pendientes.
Anota todo lo que tienes que hacer hoy e incluye más que solo tus tareas relacionadas con el trabajo. ¿Necesitas sacar la basura? ¿Fregar los platos? ¿Lavarte la cara? Añádelo a tu lista de tareas pendientes.
A veces, lo más difícil del día es simplemente empezar, pero permitirte la emoción de tachar incluso la cosa más pequeña de tu lista puede aumentar tu productividad en todos los aspectos adecuados.
¡Y no tienes por qué hacerlo solo! Deja que una aplicación de listas de tareas te ayude con la parte más pesada, con la flexibilidad suficiente para adaptarse a tu ajetreado día. Desde tareas diarias hasta listas de la compra, recordatorios sencillos y mucho más, puedes apoyarte en plataformas de productividad como ClickUp para cada elemento de tu Calendario.
Por no hablar de que nunca tendrás que preocuparte por dejar tu lista en casa. Accede a tus listas desde tu escritorio, teléfono móvil o pestaña del navegador.
21. Escribe un diario
Nuestro director ejecutivo, Zeb Evans, lo recomienda encarecidamente.
Reflexiona sobre tu día, tus últimos logros, tus pensamientos, tus sentimientos y las cosas por las que estás agradecido. ¡Escribir un diario también es la forma perfecta de empezar a manifestar tu yo futuro!
Una página en blanco puede resultar intimidante, pero la buena noticia es que no hay una forma incorrecta de escribir un diario. Anota citas o mantras que sean importantes para ti, escribe una carta a ti mismo, haz una lista de tus metas y empieza a esculpir la persona en la que quieres convertirte.
Aquí tienes algunas de nuestras citas favoritas sobre el trabajo en equipo para inspirarte.
🌱 Desarrollo personal y profesional
Pequeñas cosas productivas que marcan una gran diferencia en casa, en el trabajo y en tus relaciones.
22. Haz un test de personalidad o de estilo de comunicación.
Esto no solo te enseñará algo nuevo sobre ti mismo, sino que también te ayudará a comprender mejor a tus compañeros. Saber cómo le gusta a la gente que le hablen y cómo trabajar con ellos te llevará lejos en todos los aspectos de tu vida. Aquí tienes algunas ideas para empezar:
- El test de las 16 personalidades de NERIS.
- Cuestionario sobre el estilo de comunicación de Leadership IQ
- La prueba RHETI del Instituto Enneagram.
- Cuestionario sobre los 5 lenguajes del amor
Además, ¡es interesante! ¿Hay algún otro activista por ahí? 🙋🏼♀️
23. Toma la iniciativa en el trabajo
Si tienes capacidad, este es el momento perfecto para echar una mano y asumir una responsabilidad adicional, especialmente si el resto de tu equipo está desbordado. O si tienes muchas ideas y no sabes qué hacer con ellas, recopílalas en una propuesta o presentación y sorprende a tu jefe con tu proactividad y tu atención al detalle.
24. Actualiza tu currículum o tu perfil de LinkedIn.
¿Cuándo fue la última vez que siquiera miraste tu currículum?
Es más fácil actualizar tu currículum o CV cuando tienes frescas en la mente tus responsabilidades laborales. Además, pensar en todas las formas en que aportas valor a tu equipo es un pequeño estímulo para el ego. No tengas miedo de presumir de tus logros profesionales porque, créeme, todos los demás también lo hacen. 😎
25. Empieza un blog
Comparte tus conocimientos y crea un blog, ¡no tienes nada que perder y todo lo que necesitas para aportar! Hoy en día hay un montón de herramientas de IA que te ayudarán a superar el bloqueo del escritor.
Bonus: ¡Echa un vistazo a estas herramientas de escritura con IA!
26. Mejora tu memoria
¡Ejercita tu mente con sudokus, crucigramas, trivial y juegos de memoria! Es como una noche de trivial, pero sin las alitas de pollo. 🙂
27. Ponte al día con las noticias de tu sector o del mundo.
Mantenerte al tanto de lo que sucede en el mundo o de las últimas innovaciones en tu sector es una forma estupenda de sentirte centrado en el trabajo y preparado para afrontar el día, ¡además de que te puede servir para alimentar tus conversaciones en la máquina del café! Y lo mejor de todo es que no te llevará más de 10 minutos al día ponerte al día.
Busca un boletín diario por correo electrónico que realmente te guste leer, como Morning Brew o Axios, para eliminar el tiempo que de otro modo dedicarías a recopilar la información por ti mismo.
28. Practica tus habilidades actuales
Siempre hay margen para mejorar las habilidades que ya tienes, y practicar es una forma estupenda de mantener tus habilidades técnicas a punto. Prueba con algunos problemas o consultas de práctica para convertir tu tiempo libre extra en otra oportunidad más de mantener tu ventaja.
Especialmente si actualmente ostentas el récord de más lanzamientos consecutivos al cornhole en la oficina, asegúrate de que ese título siga siendo tuyo.
29. Aprende una nueva habilidad
En la misma línea, ¿qué habilidades has querido aprender pero nunca has perseguido? Haz un curso en línea, mira un tutorial o comienza una nueva certificación; no es necesario que estés trabajando para obtener un nuevo título para adquirir una herramienta valiosa. Aprender una nueva habilidad puede llevarte tan solo una hora o tal vez unos pocos minutos al día, pero nunca lo sabrás hasta que simplemente comiences.
30. Motívate
Mira un vídeo motivador, escucha un podcast sobre productividad o lee un libro de desarrollo personal que te ayude a ponerte las pilas.
Por suerte para ti, hemos creado una lista con nuestros podcasts favoritos sobre productividad para ayudarte a empezar tu búsqueda.
31. Leer
Se dice que empezar el día con 15 minutos de lectura puede ayudarte a sentirte más concentrado. ¡Busca algo enriquecedor! Elige títulos con consejos sustantivos que te ayuden a avanzar en algún ámbito de tu vida.
P. D.: los audiolibros sí cuentan. 😉
32. Ve una charla TED
Puede que esto suene como la forma que tiene una persona responsable de procrastinar, pero las charlas TED son sin duda más enriquecedoras para tu cerebro que cualquier cosa que haya ahora mismo en Netflix, así que le damos luz verde. 🚦
Además, hay muchos vídeos TED. En serio, muchos. Busca las miniconferencias que tengan interés para ti, que tengan que ver con tus pasiones, tu trabajo o tus relaciones. Cuando empiezas a invertir tiempo en mejorar aspectos de ti mismo, ¡todos los que te rodean también lo notan! Y eso es algo maravilloso. Dar esos primeros pasos bajo la guía de algunos de los mejores educadores que TED tiene para ofrecer es una forma muy fácil de empezar.
Por otro lado, ¡tu selección tampoco tiene por qué ser tan profunda! Despeja tu mente de cualquier cosa que te esté agobiando viendo una de las muchas apariciones de Neil deGrasse Tyson en TED. 🚀
🎶 Potenciadores de serotonina (también conocidos como diversión a la antigua usanza)
Esta es mi sección favorita. 💃🏼
33. Crea una lista de reproducción para aumentar tu productividad.
¿Alguna vez el silencio total te parece demasiado tranquilo? 🧐
Hay montones de listas de reproducción, emisoras y artistas perfectos para aumentar tu concentración. Tanto si eres un seguidor incondicional del lofi como si te encanta escuchar la banda sonora de las películas de Harry Potter, dedica unos minutos gratis a recopilar tus canciones favoritas para concentrarte y evitar perder el tiempo saltando canciones o distrayéndote.
34. Disfruta de tu canción favorita
¡Te recomiendo encarecidamente todo lo que hay en esta lista de reproducción de nuestros DJ Rod y Joey Cox!
35. ¡Date un capricho!
¡Para tomar un café! ¡Para almorzar! ¡Para merendar!
36. Planifica tus próximas vacaciones, una escapada o una salida de fin de semana.
¡Dedica un día a planificar tu productividad ! Aprovecha esta oportunidad para hacer turismo en tu propia ciudad. No hace falta gastar tus ahorros para divertirte un poco. Sueña despierto y regálate algo emocionante que te ilusione al final de la semana.
37. Busca una nueva ubicación para el trabajo o la educación.
Es una forma estupenda de darle un giro al día y cambiar de aires. Los días pueden pasar sin pena ni gloria cuando solo vas de la cama al despacho y al sofá, día tras día, pero descubrir un nuevo lugar en tu zona puede ayudarte a ver tus tareas con una perspectiva nueva.
Y si eres como yo, también te dará una razón para peinarte. 💇🏼♀️
🎨 Ponte en contacto con tu lado creativo
Ideas para expresarte de formas que quizá no se te habían ocurrido antes.
38. Conecta con tus intereses artísticos
Hay infinitas formas de ser creativo durante el día, pero escúchame bien: empieza por comprarte un libro para colorear. Hazlo sin más.
39. Empieza un proyecto de bricolaje.
¡Tu hogar es tu oasis! Incluso si eres inquilino, hay montones de proyectos de bricolaje rápidos y fáciles que pueden ayudarte a renovar tu espacio por poco o ningún coste.
Estos proyectos también son una forma estupenda de aumentar tu confianza, ya que son recordatorios de que eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas. Adquiere el hábito de ser proactivo y crear el cambio que deseas ver a tu alrededor convirtiendo tu casa en el hogar de tus sueños.
40. Empieza un nuevo hobby.
Una de mis citas favoritas del momento es «no tienes que ser bueno en tus aficiones». La expectativa poco realista de tener que ser bueno en todo lo que haces puede impedirte hacer muchas cosas que realmente te podrían gustar, pero que nunca has probado.
Experimenta con la elaboración de tus propios cócteles para completar la jornada laboral, aprende a hacer ganchillo, prueba una nueva receta o empieza a tocar el ukelele. Hacer algo porque te hace feliz es la única razón por la que necesitas seguir haciéndolo.
41. Busca un trabajo extra
... Pero si eres bueno en un hobby en particular, ¿puedes convertirlo en un proyecto apasionante?
42. Recopila y conserva tus recuerdos favoritos.
Compartición personal: recientemente revisé el carrete de mi cámara y realicé una selección de unas 100 de mis fotos favoritas para imprimirlas sin intención de enmarcarlas. Esa pila de fotos de 10 x 15 cm ahora está en mi escritorio, y la cojo casi todos los días.
La mayoría son de amigos, lugares, mascotas, familia o simplemente buenos recuerdos que me hacen sonreír. 🥲
Puedes adoptar esta misma idea y hacerla tuya con una simple foto enmarcada en tu escritorio, una pared con fotos o incluso un álbum, como un sencillo recordatorio de las pequeñas cosas que hacen que todo tu trabajo merezca la pena.
43. Crea un tablero de visión o inspiración.
Es una actividad pendiente a finales de año, pero nunca es demasiado tarde para empezar. Sobre todo porque los tableros de visualización suelen reflejar tu inspiración para tu versión actual o tus ideas para el futuro inmediato.
Echa un vistazo a Pinterest, tus revistas favoritas y blogs en busca de imágenes, palabras y modelos a seguir que transmitan los valores que quieres tener siempre presentes en tu mente.
Además, ¡qué bonito detalle para decorar tu entorno de trabajo!
☎️Llama por teléfono a un amigo (o compañero de trabajo, o familiar).
En serio, ¿has hablado hoy con otra persona? Coge el teléfono o da un paseo por tu oficina para establecer esas conexiones rápidas pero importantes a lo largo del día.
44. Ponte al día con un miembro de la familia o un viejo amigo.
Si no puedes chatear de inmediato, ¡fija otra hora para hablar que les venga bien a ambos! Programar citas puede ser difícil, pero siempre hay tiempo para reconectar con alguien a quien quieres.
45. Queda para tomar un café con un compañero de trabajo o un amigo.
Rompe la rutina de los días laborables y «refresca» tu mente con una conversación que no tenga nada que ver con tus tareas de trabajo. ¡Esto también se aplica a Zoom! Si tu equipo trabaja a distancia, reserva 15 minutos en el calendario de tus compañeros como una sorpresa divertida. ☕️
46. Haz contactos en línea
Busca en tus plataformas favoritas seminarios próximos o inscríbete en un evento de networking para conocer a otros compañeros de tu sector. También hay muchos foros, páginas y grupos online que te ayudarán a conectar con gente nueva de tu comunidad profesional de la forma que te resulte más cómoda.
47. Escribe un correo electrónico a un compañero de trabajo.
¿Hay alguien en tu empresa a quien admiras pero a quien nunca has conocido? ¿O tal vez alguien de otro departamento con un trabajo sobre el que te gustaría obtener más información? ¡Envíales un mensaje! Nunca lo sabrás hasta que preguntes.
48. Ponte en contacto con clientes potenciales.
Evalúa su interés, envía una presentación o escribe correos electrónicos de agradecimiento a clientes o socios potenciales. A continuación, crea plantillas a partir de esos correos electrónicos para ahorrar aún más tiempo en este aspecto en el futuro.
🫶🏼 Hacer algo bueno
Nunca es mal momento para echar una mano. 💜🦄
49. Compra en tiendas pequeñas
Piensa en cómo puedes apoyar a las empresas locales. Puede que te resulte más fácil recurrir a las tiendas más populares por costumbre, pero sin duda hay un montón de pequeñas empresas increíbles en sitios como Etsy, o incluso en tu propia localidad.
Piensa en regalos, productos de uso diario, alimentos locales y productos de limpieza. ¡Siempre hay más opciones que las más obvias!
50. Actos de bondad aleatorios
Los actos de bondad aleatorios son muy importantes para nosotros. 🎗
Están sucediendo tantas cosas en el mundo que parece que las noticias nunca se detienen. A veces puede resultar difícil levantarse e ir al trabajo como si todo estuviera bien, aunque realmente pensemos que no es así.
Si tienes algo de tiempo libre en tu jornada laboral, aprovéchalo de forma inteligente buscando causas y personas a las que ayudar. Haz una donación a una organización benéfica, ofrece tu tiempo como voluntario o incluso ponte en contacto con tu empresa. Muchas empresas tienen presupuestos reservados u ofrecen donaciones equivalentes para este tipo de situaciones.
Siempre es buena idea devolver algo a la sociedad. 🤝
Para más ideas sobre productividad, echa un vistazo a nuestra guía de trucos para mejorar la productividad.
¡Empieza a aprovechar el día con ClickUp!
TL;DR: ¡se trata de vivir con intención!
Sé consciente, decidido y reflexivo con respecto a cómo utilizas tu tiempo, ¡todo tu tiempo! Tu energía y tu esfuerzo son muy valiosos y, sinceramente, la vida es demasiado corta como para desperdiciarlos navegando por las redes sociales.
¡Deja que las cosas que haces cuando estás aburrido reflejen quién eres y quién quieres ser! Descubrirás que esto no solo reduce tu nivel de estrés diario, sino que también te ayuda a llevar una vida más feliz y saludable en general. ¿Y quién no querría eso?
Si te sientes un poco abrumado por todas las ideas de esta lista, ¡no hay mejor lugar para empezar que por el principio!
Organiza tus necesidades personales y profesionales en una plataforma de productividad totalmente personalizable y fácil de usar, diseñada para ayudarte a alcanzar el éxito. 💜
Aprovecha tu próximo minuto libre para descargar ClickUp y empezar a optimizar tus tareas pendientes de forma gratuita y para siempre. 🚀