Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này nhằm cung cấp thông tin về các công cụ và chiến lược năng suất. Bài viết này không nhằm thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị ADHD hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể gây ra những thách thức đặc biệt trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Những khó khăn có thể bao gồm dự án dang dở, lỡ thời hạn do trì hoãn, khó tập trung và liên tục tìm cách quản lý thời gian và năng lượng của mình tốt hơn.
Mặt khác, những người mắc ADHD có thể có những kỳ tập trung cao độ, những cơn sáng tạo đáng kinh ngạc và kỹ năng xã hội vượt trội. Một số người thậm chí còn coi đó là siêu năng lực!
Để giúp bạn quản lý các triệu chứng và phát huy thế mạnh của mình, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các công cụ AI cho ADHD để tự động hóa công việc, giúp bạn đi đúng hướng để đạt được mục tiêu và hy vọng sẽ làm cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút.
Danh sách các công cụ ADHD này có thể giúp bạn sắp xếp các công việc quan trọng, duy trì sự tập trung và ghi chú nhanh. Hơn nữa, bạn có thể tích hợp các ứng dụng năng suất ADHD này vào hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống, cả ở nơi làm việc và ở nhà.
Hãy cùng khám phá những công cụ AI tốt nhất cho ADHD!
Những yếu tố cần lưu ý khi chọn công cụ AI cho ADHD?
Các ứng dụng AI ADHD tốt nhất giúp bạn dễ dàng quản lý công việc và tăng khả năng tập trung trong khi đáp ứng nhu cầu riêng của bạn.
Dưới đây là những yếu tố bạn nên xem xét khi tìm kiếm công cụ AI cho ADHD:
- Đơn giản: Với ADHD, não bộ của bạn có thể cảm thấy liên tục làm việc quá sức. Hãy tìm những công cụ đơn giản với giao diện người dùng tương tác, không gây kích thích quá mức
- Tùy chỉnh: Tìm kiếm các công cụ có thể thích ứng với quy trình làm việc và sở thích cụ thể của bạn. Điều này bao gồm các tùy chọn tùy chỉnh phông chữ và màu sắc (để dễ đọc hơn), chế độ xem lịch, thông báo nhắc nhở và chủ đề
- Tính năng tập trung: Công cụ AI ADHD phân tích thói quen duyệt web của bạn và chặn các yếu tố gây xao lãng để bạn có thể hoàn thành công việc và duy trì sự tập trung. Công cụ sẽ được cộng điểm nếu có tính năng hẹn giờ tập trung trí não
- Tự động hóa công việc: Não bộ của người mắc ADHD thích nhảy từ việc này sang việc khác. Các công cụ có thể tự động hóa nhiều công việc, chẳng hạn như ghi chú, theo dõi thói quen, đặt mục tiêu, quản lý công việc và tự phản ánh, là những công cụ hữu ích nhất
- Giá cả phải chăng: Giống như bất kỳ công cụ tốt nào, một công cụ AI ADHD nên mang lại giá trị tương xứng với số tiền bạn bỏ ra. Tốt hơn là bạn nên chọn những công cụ có phiên bản miễn phí hoặc ít nhất là dùng thử miễn phí để bạn có thể khám phá các tính năng cao cấp trước khi đăng ký
ADHD là gì?
ADHD có thể khiến bạn cảm thấy như "tất cả chỉ là trong đầu bạn". Nhưng thực tế không phải vậy. Dưới đây là ý kiến của Tiến sĩ Russell Barkley, một chuyên gia hàng đầu về chủ đề này:
- ADHD là một rối loạn liên quan đến não bộ: Tiến sĩ Barkley nhấn mạnh rằng ADHD là một rối loạn phát triển thần kinh, kiểm soát các chức năng điều hành và các quá trình tự điều chỉnh khác
- Thiếu hụt chức năng điều hành: Tác động lớn nhất của ADHD là đối với các chức năng điều hành, ảnh hưởng đến các kỹ năng như lập kế hoạch, tổ chức, tập trung và quản lý thời gian.
- Điều trị toàn diện: Tiến sĩ Barkley ủng hộ phương pháp điều trị ADHD đa phương thức. Phương pháp này có thể bao gồm dùng thuốc, liệu pháp hành vi, hỗ trợ giáo dục và đào tạo kỹ năng. Các công cụ phù hợp có thể giúp bạn xây dựng các chiến lược đối phó hữu ích để tập trung
- ADHD kéo dài: Ông nhấn mạnh rằng ADHD tiếp tục tồn tại ở người trưởng thành và đòi hỏi các chiến lược quản lý liên tục
Tìm hiểu thêm về khoa học đằng sau ADHD có thể giúp bạn xây dựng và duy trì một quan điểm độc đáo về cách bạn hoạt động ?
10 công cụ AI tốt nhất cho ADHD
Với ý nghĩ đó, hãy cùng xem danh sách các ứng dụng ADHD tốt nhất để giúp bạn trở nên năng suất hơn.
1. ClickUp: Tốt nhất cho quản lý dự án dựa trên AI
ClickUp không chỉ là một công cụ quản lý dự án. Đây là một nền tảng mạnh mẽ cũng có thể giúp quản lý ADHD. Nó cung cấp các tùy chọn tùy chỉnh độc đáo, giao diện trực quan và theo dõi dự án toàn diện, giúp tổ chức và theo dõi mọi thứ tốt hơn.
ClickUp thay đổi cách bạn hợp tác, tổ chức và thực hiện các dự án. Tính linh hoạt và rõ ràng về mặt hình ảnh giúp bạn chia nhỏ công việc thành các bước dễ quản lý. Ứng dụng này cũng giúp bạn đặt ra các ưu tiên và thời hạn rõ ràng, và vì là ứng dụng tất cả trong một, bạn có thể giảm thiểu các yếu tố gây xao lãng trong khi hoàn thành công việc.
ClickUp Brain, với hàng loạt tính năng Trí tuệ nhân tạo, là một trong những công cụ ADHD dựa trên AI tốt nhất để duy trì sự tổ chức. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng ClickUp Brain để tự động hóa quy trình làm việc của mình:
- Soạn thảo kế hoạch dự án trong vài phút
- Sắp xếp công việc thành danh sách rõ ràng
- Đặt nhắc nhở về thời hạn
- Chia các dự án lớn thành các bước nhỏ hơn
- Tạo bản tóm tắt tiến độ dự án theo thời gian thực để đảm bảo mọi thứ diễn ra đúng kế hoạch
- Quản lý công việc ưu tiên bằng mã màu
- Không bao giờ bỏ lỡ ghi chú quan trọng trong cuộc họp với AI Notetaker của ClickUp
Với trợ lý AI giúp bạn chịu trách nhiệm, bước tiếp theo là giải quyết vấn đề trì hoãn. Tất cả chúng ta đều biết quy tắc thiêng liêng của ADHD: lập danh sách! Tuy nhiên, dù hữu ích là vậy, quá nhiều danh sách hoặc danh sách quá dài có thể khiến bạn choáng ngợp. ClickUp có thể là người đồng hành của bạn trong trường hợp này:
- Cải tiến danh sách việc cần làm của bạn! Tính năng Danh sách việc cần làm của ClickUp cho phép bạn tùy chỉnh mọi thứ, từ phông chữ đến màu sắc, để danh sách trở nên hấp dẫn và thu hút sự chú ý của bạn. Ngoài ra, tính năng Nhắc nhở và ghi chú của ClickUp giúp bạn luôn nắm bắt được tất cả các chi tiết quan trọng
- Tuyển dụng đội ngũ hỗ trợ của bạn! Mời đồng nghiệp tham gia không gian ClickUp của bạn để trao nhau những cái chạm tay ảo và những lời nhắc nhở nhẹ nhàng (và thậm chí là một lời thúc giục nếu cần)
- Khám phá mô hình công việc của bạn với tính năng Theo dõi thời gian của ClickUp. Xem chính xác thời gian của bạn được sử dụng vào việc gì để hiểu mô hình tập trung của bản thân và tránh những yếu tố gây xao lãng
- Tăng năng suất với các mẫu. Không cần bắt đầu từ đầu. Sử dụng hàng trăm mẫu thân thiện với ADHD từ ClickUp để duy trì sự tổ chức, cho dù đó là cho các dự án công việc hay thói quen hàng ngày của bạn
Các tính năng tốt nhất của ClickUp
ClickUp có tất cả các tính năng mà những người có sự đa dạng thần kinh cần để theo dõi công việc và quản lý mọi thứ một cách hiệu quả. Dưới đây là tổng quan về những gì nền tảng toàn diện của ClickUp cung cấp:
- Tự động hóa quy trình làm việc: Hãy để ClickUp Brain xử lý các công việc lặp đi lặp lại, chẳng hạn như tạo công việc con, tóm tắt nhận xét và thậm chí cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về dự án để bạn có thể tập trung vào bức tranh tổng thể
- Cùng nhau sáng tạo nhiều hơn: Tạo và chia sẻ cơ sở kiến thức và kế hoạch dự án với ClickUp Docs
- Lập kế hoạch tài nguyên hiệu quả: Quản lý khối lượng công việc một cách liền mạch với các mẫu lập kế hoạch tài nguyên của ClickUp
- Giao tiếp dễ dàng: Tạo các chủ đề giao tiếp công việc, nhận cập nhật tức thì, chia sẻ liên kết, phân công nhiệm vụ và duy trì tiến độ dự án với Chế độ xem trò chuyện của ClickUp
- Hình dung ý tưởng của bạn: Động não, lập kế hoạch và tổ chức mọi thứ từ dự án đến những ý tưởng ngẫu nhiên bằng Bản đồ Tư duy ClickUp. Kéo và thả để xây dựng mối quan hệ giữa các nhiệm vụ, tạo quy trình làm việc và hình dung bức tranh tổng thể
- Tổ chức công việc dễ dàng: Ghi chú, danh sách việc cần làm và thậm chí cả các nhiệm vụ hoàn chỉnh, tất cả trong ClickUp Notepad. Chức năng chỉnh sửa văn bản phong phú cho phép bạn thêm tiêu đề, dấu đầu dòng, màu sắc và hơn thế nữa để ghi chú của bạn trở nên hấp dẫn và dễ đọc
- Luôn cập nhật thông tin: Xem tổng quan các việc cần làm với Chế độ xem trang chủ của ClickUp để bạn có thể đặt nhắc nhở, sắp xếp lại thứ tự ưu tiên và không bao giờ bỏ lỡ bất kỳ việc nào
Giới hạn của ClickUp
- Một số chế độ xem của ClickUp vẫn chưa có trên ứng dụng di động
- ClickUp có rất nhiều tính năng, vì vậy một số người dùng có thể cần thời gian để làm quen
Giá ClickUp
Xếp hạng và đánh giá ClickUp
- G2: 4.7/5 (9.000+ đánh giá)
- Capterra: 4.7/5 (4.000+ đánh giá)
2. Numo ADHD: Tốt nhất cho học tập và tự phản ánh cho người mắc ADHD
Ứng dụng này giống như một cuốn sách tự giúp đỡ về ADHD trong túi của bạn. Ứng dụng này chứa đầy meme (vì ai lại không thích meme?), cộng đồng hỗ trợ, mẹo thực tế và lời động viên hàng ngày.
Điều tuyệt vời nhất? Ứng dụng này được tạo ra bởi một người hiểu rõ những khó khăn của ADHD. Vì vậy, ứng dụng cung cấp những thông tin hữu ích và các mẹo thực tế có thể mang lại sự thay đổi thực sự.
Các tính năng tốt nhất của Numo ADHD
- Nhận nội dung thú vị để quản lý ADHD trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn
- Tạo danh sách công việc cần làm được cá nhân hóa và theo dõi tiến độ
- Kết nối với những người khác bị ADHD để được hỗ trợ, chia sẻ kinh nghiệm và động viên nhau
- Học các mẹo hữu ích cho ADHD
- Thực hiện các bài kiểm tra ADHD được cá nhân hóa, giúp nâng cao nhận thức bản thân và hiểu rõ hơn về bản thân
Giới hạn của Numo ADHD
- Trừ khi bạn đăng ký, ứng dụng chỉ cung cấp thông tin giới hạn
Giá cả của Numo ADHD
- $15.99/tháng
- Khách hàng mới có thể dùng thử miễn phí trong 7 ngày
Đánh giá và nhận xét về Numo ADHD
- G2: Không có sẵn
- Capterra: Không có sẵn
3. Kawaii Tasks: Tốt nhất để nâng cao hiệu quả công việc
Nếu ý nghĩ phải giải quyết danh sách công việc cần làm khiến bạn muốn trốn vào giường, Kawaii Tasks có thể là người bạn thân mới của bạn. Ứng dụng này được phát triển bởi cùng nhóm đã tạo ra Numo ADHD.
Kawaii Tasks sử dụng AI để chia nhỏ những công việc khó khăn thành các bước nhỏ hơn, dễ quản lý hơn, tất cả được gói gọn trong một giao diện thân thiện.
Các tính năng tốt nhất của Kawaii Tasks
- Phân chia công việc thành các công việc con dễ quản lý với AI
- Sử dụng miễn phí trên cả hai nền tảng iOS và Android
- Đơn giản hóa quy trình làm việc với trải nghiệm ứng dụng gốc đơn giản và thân thiện với người dùng
Giới hạn của Kawaii Tasks
- Giới hạn trong quản lý công việc; không cung cấp bộ công cụ hỗ trợ ADHD toàn diện
Giá của Kawaii Tasks
- Miễn phí
Đánh giá và nhận xét về Kawaii Tasks
- G2: Không có sẵn
- Capterra: Không có sẵn
4. ChatGPT: Tốt nhất cho tự động hóa dựa trên AI
ChatGPT không phải là ứng dụng ADHD được cá nhân hóa nhưng giúp nâng cao năng suất và hiệu quả tổng thể. Bạn có thể yêu cầu ứng dụng này tạo danh sách việc cần làm, đưa ra ý tưởng và phác thảo kế hoạch dự án.
Hơn nữa, tính ẩn danh và không phán xét của ChatGPT có thể khuyến khích giao tiếp cởi mở và tự thể hiện bản thân. Dưới đây là một mẹo đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả: Tổng hợp ý tưởng . Khi bạn cảm thấy quá tải, chỉ cần đổ tất cả suy nghĩ của mình vào ChatGPT.
Khi hoàn thành, hãy yêu cầu công cụ tóm tắt suy nghĩ của bạn thành ba hoặc bốn điểm chính. Điều này sẽ giúp bạn lấy lại sự rõ ràng trong suy nghĩ và sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các công việc cần hoàn thành ngay lập tức.
Bạn cũng có thể yêu cầu ChatGPT tạo danh sách việc cần làm từ "bộ não" của bạn. Hãy thử và cảm ơn chúng tôi sau!
Các tính năng tốt nhất của ChatGPT
- Sử dụng hỗ trợ dựa trên AI để quản lý và tổ chức công việc
- Tự động hóa các công việc lặp đi lặp lại và hợp lý hóa quy trình làm việc thông qua GenerativeAI
- Cân nhắc ưu và nhược điểm của các kế hoạch và ý tưởng khác nhau để đưa ra quyết định chiến lược
- Nâng cao kỹ năng phát triển bằng cách truy cập vào các tài nguyên học tập
Giới hạn của ChatGPT
- Nó không cung cấp hỗ trợ chuyên biệt như các công cụ ADHD khác
- Nó có thể hiển thị thông tin sai lệch hoặc thiên vị trong một số trường hợp
Giá cả của ChatGPT
- Miễn phí: Phiên bản miễn phí
- Thêm: 20 đô la cho mỗi người dùng
- Nhóm: 30 đô la cho mỗi người dùng
- Enterprise: Liên hệ bộ phận bán hàng
Đánh giá và nhận xét về ChatGPT
- G2: 4.7/5 (513 đánh giá)
- Capterra: 4.6/5 (45 đánh giá)
5. Jasper: Tốt nhất để tự động hóa việc tạo/lập nội dung
Mặc dù không được thiết kế riêng cho ADHD, Jasper AI có thể cải thiện năng suất của bạn với trợ giúp viết được hỗ trợ bởi AI. Bạn có thể sử dụng Jasper AI để tạo ý tưởng và nội dung.
Bằng cách sử dụng nó để cấu trúc suy nghĩ của bạn, bạn có thể vượt qua tình trạng khô cạn ý tưởng và tự động hóa các công việc lặp đi lặp lại, giúp quản lý các triệu chứng ADHD dễ dàng hơn. Đối với những người làm công việc tiếp thị nội dung hoặc tạo/lập nội dung, Jasper có thể là một công cụ thay đổi cuộc chơi.
Các tính năng tốt nhất của Jasper
- Sử dụng tính năng tạo nội dung dựa trên AI để đánh bại sự trì hoãn
- Tạo kế hoạch dự án chi tiết và phân chia công việc
- Tích hợp công cụ này với các nền tảng khác nhau như Slack, Google Trang tính, Airtable, WordPress, v.v. để có quy trình làm việc trơn tru
- Tùy chỉnh ứng dụng để phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn
- Tạo nội dung bằng hơn 30 ngôn ngữ
Giới hạn của Jasper
- Chủ yếu tập trung vào tạo/lập nội dung; có thể không có tất cả các tính năng bạn cần để quản lý các nhu cầu cụ thể của ADHD
Giá cả của Jasper
- Người tạo: 49 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Pro: 69 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Kinh doanh: Giá tùy chỉnh
Đánh giá và nhận xét về Jasper
- G2: 4.7/5 (1.200+ đánh giá)
- Capterra: 4.8/5 (1.800+ đánh giá)
6. Leantime: Tốt nhất cho quản lý dự án nhỏ
Nếu bạn đang quản lý một nhóm nhỏ hoặc phải xoay xở nhiều dự án với tư cách là một doanh nhân độc lập, Leantime là công cụ đáng để thử. Công cụ này giúp giảm tải nhận thức bằng cách chia nhỏ các công việc phức tạp thành các cột mốc đơn giản.
Tích hợp AI cung cấp chế độ xem công việc, chủ đề, tích hợp lịch và báo cáo trạng thái được cá nhân hóa để giúp bạn truy cập thông tin phù hợp mà không bị quá tải. Leantime cũng cho phép bạn chia nhỏ tầm nhìn lớn thành các mục tiêu nhỏ hơn. Hoàn thành các mục tiêu này có thể giúp bạn cảm thấy có động lực hơn để hoàn thành công việc.
Các tính năng tốt nhất của Leantime
- Truy cập các công cụ quản lý dự án toàn diện, bao gồm theo dõi thời gian và bảng điều khiển Công việc của tôi
- Thêm người dùng không giới hạn ngay cả với gói miễn phí
- Tích hợp AI để sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc và phân chia công việc trong các kế hoạch cấp cao hơn
- Nâng cao năng suất với các tính năng quản lý khách hàng và chiến lược
- Hình dung công việc của bạn bằng bảng chiến lược, bảng kế hoạch và mô hình kinh doanh
Giới hạn thời gian sử dụng
- Một số tính năng nâng cao chỉ có sẵn trong các gói cao cấp hơn
- Giới hạn 150 việc cần làm trong kế hoạch miễn phí
Giá linh hoạt
- Miễn phí
- Các tính năng cơ bản: 4 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Premium: 8 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Ultimate: 10 USD/tháng cho mỗi người dùng
Đánh giá và nhận xét từ người dùng
- G2: 4.7/5 (3 đánh giá)
- Capterra: 4.3/5 (10 đánh giá)
7. Ứng dụng Forest: Tốt nhất để tăng khả năng tập trung
Ứng dụng Forest có thể giúp bạn tập trung một cách thú vị. Ứng dụng này sử dụng phương pháp Pomodoro, trong đó bạn làm việc liên tục trong 25 phút rồi nghỉ ngơi một chút, để biến năng suất thành trò chơi. Phần hay nhất là gì? Ứng dụng này cho phép bạn trồng cây ảo như phần thưởng cho việc tập trung!
Khi bạn bắt đầu hẹn giờ tập trung, bạn sẽ trồng một cây, cây sẽ phát triển trong 30 phút tiếp theo. Nếu bạn rời khỏi ứng dụng, cây sẽ chết. Vì vậy, Forest giúp bạn chống lại sự thôi thúc lướt điện thoại một cách vô thức.
Điều tuyệt vời về Forest là sự hợp tác của họ với các tổ chức trồng cây thực tế. Forest quyên góp số tiền ảo bạn sử dụng để trồng cây cho các đối tác của mình để trồng cây thật.
Các tính năng tốt nhất của ứng dụng Forest
- Thực hành chánh niệm và tăng cường sự tập trung và năng suất với phương pháp trò chơi hóa
- Nâng cao kỹ năng quản lý thời gian và giảm thiểu sự phụ thuộc vào điện thoại
- Hợp tác với bạn bè và gia đình để cùng trồng cây
- Tham gia vào các dự án trồng cây thật
Giới hạn của ứng dụng Forest
- Chức năng bị giới hạn nếu không mua phiên bản Pro hoặc các mục trong ứng dụng
Giá ứng dụng Forest
- iOS: 3,99 đô la (thanh toán một lần)
- Android: Miễn phí với tùy chọn nâng cấp lên phiên bản Pro với giá 1,99 đô la (thanh toán một lần)
Đánh giá và nhận xét về ứng dụng Forest
- G2: Không có sẵn
- Capterra: Không có sẵn
8. Brain. fm: Tốt nhất để cải thiện sự tập trung, giấc ngủ và thư giãn
Brain. fm là một ứng dụng âm nhạc dựa trên AI dành cho những người mắc ADHD. Ứng dụng này tạo ra các giai điệu tùy chỉnh để giúp bạn tập trung, thư giãn và thậm chí ngủ ngon hơn. Hãy coi nó như một bản nhạc nền cho thời gian làm việc hiệu quả và quản lý các triệu chứng phổ biến của ADHD.
Brain. fm dựa trên nghiên cứu về tần số âm thanh tối ưu cho não bộ, giúp tăng khả năng tập trung. Ứng dụng này phát âm thanh nhẹ nhàng ở chế độ nền trong khi bạn thực hiện công việc.
Các tính năng tốt nhất của Brain.fm
- Nghe nhạc do AI tạo ra được thiết kế để cải thiện sự tập trung, thư giãn và giấc ngủ
- Truy cập các danh sách phát cá nhân hóa được tùy chỉnh theo sở thích cá nhân
- Nâng cao hiệu suất nhận thức và năng suất với các giai điệu âm nhạc được chứng minh khoa học
- Chuyển sang chế độ offline để nghe không bị gián đoạn
Giới hạn của Brain.fm
- Yêu cầu đăng ký để truy cập đầy đủ
- Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào phản ứng cá nhân của bạn với âm nhạc
Giá cả của Brain.fm
- Tháng: $9.99/tháng
- Hàng năm: $69.99/năm
Đánh giá và nhận xét về Brain.fm
- G2: Không có sẵn
- Capterra: Không có sẵn
9. RescueTime: Tốt nhất để giảm thiểu sự phân tâm
Nhiều người mắc ADHD có xu hướng mất ý thức về thời gian. Mặc dù bạn đã dành hàng giờ cho một công việc, bạn có thể cảm thấy như không hoàn thành được gì, thường là do bạn đã dành quá nhiều thời gian cho một khía cạnh nhỏ của công việc. RescueTime có thể là cứu tinh trong trường hợp này.
Đây là một phần mềm theo dõi thời gian tự động tính toán thời gian bạn dành cho các ứng dụng, trang web và thậm chí cả tài liệu khác nhau. Vì vậy, bạn biết mình đã sử dụng thời gian vào việc gì và khi nào bạn đang nghỉ ngơi ngắn. RescueTime theo dõi các hoạt động và thói quen làm việc, giúp bạn đặt mục tiêu về cách sử dụng thời gian của mình.
Các tính năng tốt nhất của RescueTime
- Tự động hóa việc theo dõi thời gian và quản lý sự phân tâm
- Nhận báo cáo chi tiết và thông tin chi tiết về năng suất
- Đặt mục tiêu năng suất và nhận thông báo phân tâm theo thời gian thực để duy trì tiến độ
- Tích hợp RescueTime với Gmail, Lịch Google, Evernote và nhiều ứng dụng khác để nâng cao năng suất
- Kích hoạt các phiên tập trung với ứng dụng trang web và chặn thời gian
Giới hạn của RescueTime
- Một số tính năng nâng cao yêu cầu đăng ký trả phí
- Ứng dụng có thể yêu cầu thiết lập ban đầu và tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu cá nhân
Giá cả của RescueTime
- Lite: Miễn phí
- Premium: $12/tháng
Đánh giá và nhận xét về RescueTime
- G2: 4. 1/5 (90 đánh giá)
- Capterra: 4.6/5 (130+ đánh giá)
10. Goblin Tools: Tốt nhất cho năng suất đa năng
Goblin là lựa chọn lý tưởng cho những ngày bạn cảm thấy quá tải và không muốn lập kế hoạch hay suy nghĩ nhiều. Chỉ cần sử dụng tính năng Magic ToDo để tạo bản tổng quan về các công việc của bạn, trong khi Goblin sẽ chia các công việc lớn thành các mục nhỏ hơn.
Ví dụ, nếu bạn nói rằng bạn cần lập kế hoạch cho một chiến dịch tiếp thị, nó sẽ tạo các công việc con cho bạn và bạn có thể chọn từng công việc một. Nó cũng cho bạn biết những việc cần làm và thậm chí ước lượng thời gian bạn cần để hoàn thành từng công việc.
Bạn thậm chí có thể quyết định mức độ đơn giản hóa công việc. Vì vậy, nếu muốn, bạn có thể tự chỉnh sửa công việc và thêm công việc con. Nhưng vào những ngày mà mọi thứ dường như quá sức, hãy sử dụng Goblin để làm những việc nặng nhọc và giảm bớt gánh nặng tinh thần.
Các tính năng tốt nhất của Goblin Tools
- Chuyển đổi ý tưởng sơ bộ thành thông điệp chuyên nghiệp với Formalizer
- Quản lý suy nghĩ quá nhiều bằng cách để tính năng đánh giá của Goblin đánh giá giọng điệu của các tin nhắn bạn nhận được
- Học nhanh các chủ đề phức tạp chỉ trong vài phút với Goblin Professor
- Ước lượng thời gian cần thiết để hoàn thành công việc của bạn
- Ghi lại suy nghĩ của bạn vào danh sách để giảm thiểu sự phân tâm
Giới hạn của Goblin Tools
- Goblin không cung cấp tính năng nhắc nhở công việc hoặc hiển thị tiến độ công việc
- Rất khó để tạo tài khoản và ghi lại công việc của bạn trong Goblin
Giá cả của Goblin Tools
- Miễn phí
Đánh giá và nhận xét về Goblin Tools
- G2: Không có sẵn
- Capterra: Không có sẵn
Luôn hoàn thành công việc của bạn với ClickUp
Sống chung với ADHD có thể là một hành trình đầy thăng trầm về mặt cảm xúc, khiến bạn cảm thấy quá tải và mệt mỏi. Nhưng với các công cụ AI phù hợp cho ADHD, bạn sẽ có những người đồng hành đáng tin cậy để hỗ trợ bạn trên hành trình của mình.
Các ứng dụng ADHD được thiết kế để hiểu và thích ứng với nhu cầu độc đáo của não bộ ADHD — cả những điểm tốt và không tốt. Nhưng tại sao phải sử dụng nhiều ứng dụng khi ClickUp có thể là trung tâm điều khiển tất cả trong một của bạn? Nó đóng vai trò là công cụ theo dõi thời gian, lịch, quản lý tác vụ và ghi chú — tất cả được tích hợp trong một nền tảng trực quan, hấp dẫn.
Với ClickUp, bạn có thể giải quyết trực tiếp các thách thức của ADHD và cuối cùng hoàn thành danh sách công việc cần làm. Đăng ký ClickUp miễn phí ngay hôm nay và nâng cao năng suất làm việc của bạn!