Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này nhằm cung cấp thông tin về các công cụ và chiến lược năng suất. Bài viết này không nhằm thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị ADHD hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.
Tìm kiếm các công cụ phù hợp để giúp quản lý chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở người lớn (ADHD) có thể là một trong nhiều chiến lược đối phó để sắp xếp các công việc quan trọng và tăng năng suất. Và những người mắc ADHD biết rằng tổ chức và năng suất không phải là điều dễ dàng.
Trên thực tế, tổ chức CHADD cho biết các triệu chứng ADHD ở người trưởng thành đi kèm với những thách thức trong việc quản lý các dự án phức tạp, dài hạn trong cuộc sống nghề nghiệp. Các dự án lớn hơn không chỉ đòi hỏi bạn phải có tổ chức, mà còn phải thành thạo trong giao tiếp, theo dõi nhiều công việc và quản lý thời gian.
Tuy nhiên, điều đó không nên cản trở những người mắc ADHD phát triển sự nghiệp của mình. Có rất nhiều thói quen tốt và công cụ hữu ích để sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.
Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tổng hợp danh sách 10 ứng dụng ADHD hàng đầu cho người lớn trong năm 2024.
Từ quản lý công việc đến quản lý dự án, theo dõi thời gian đến ghi chú, chúng tôi có tất cả những gì bạn cần.
Những yếu tố cần lưu ý khi chọn công cụ quản lý ADHD?
Các công cụ ADHD tốt nhất nên tích hợp mượt mà vào thói quen hàng ngày của bạn, nâng cao chất lượng cuộc sống mà không gây thêm căng thẳng.
Chúng phải trực quan, có thể tùy chỉnh theo nhu cầu riêng của bạn và cung cấp các tính năng giải quyết các thách thức phổ biến của ADHD như quản lý dự án, quản lý thời gian, tổ chức và tập trung.
Nhiều công cụ ADHD này là những ứng dụng tiện dụng mà bạn có thể truy cập trên điện thoại hoặc máy tính, đảm bảo bạn luôn có sự trợ giúp cần thiết để hoàn thành các công việc quan trọng trong tầm tay.
10 công cụ tổ chức và quản lý ADHD tốt nhất để sử dụng
Trong thế giới ngày càng số hóa, việc tìm kiếm công cụ phù hợp có thể gây áp lực. Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi về các công cụ ADHD tốt nhất để giúp bạn tập trung, tổ chức và làm việc hiệu quả.
1. ClickUp
ClickUp là một công cụ quản lý dự án toàn diện có thể giúp những người mắc ADHD duy trì sự tổ chức. Nó không chỉ là một ứng dụng danh sách việc cần làm; nó tích hợp quản lý công việc, cộng tác tài liệu, theo dõi mục tiêu và quản lý thời gian trong một nền tảng duy nhất.
Điều này đảm bảo tất cả thông tin cần thiết được hợp nhất ở một nơi, nâng cao năng suất và giảm tải nhận thức khi chuyển đổi giữa các ứng dụng. Các tính năng mạnh mẽ và giao diện trực quan của nó khiến nó trở thành một trong những công cụ tổ chức ADHD hàng đầu cho người lớn và một trong những ứng dụng tổ chức tốt nhất trong kỳ.
Với ClickUp, bạn có thể sử dụng tính năng Ghi chú như một dạng ghi chú dán trực tiếp trên nền tảng. Hoặc bạn có thể sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các công việc, đặt thời hạn và trực quan hóa quy trình làm việc của mình thông qua biểu đồ Gantt, chế độ xem Danh sách hoặc Bảng, tùy theo sở thích của bạn.
Giao diện có thể tùy chỉnh của ClickUp cho phép bạn điều chỉnh công cụ để phù hợp hơn với phong cách và sở thích công việc của bạn thay vì ngược lại.
Với các tính năng đa dạng, ClickUp không chỉ là một công cụ tổ chức; nó có thể trở thành một phần quan trọng trong các mẹo năng suất hàng ngày của bạn để duy trì sự tập trung.
Vì vậy, cho dù bạn đang muốn cải thiện kỹ năng quản lý thời gian hay chỉ đơn giản là cần tổ chức bàn làm việc gọn gàng hơn, ClickUp có thể giúp bạn tạo ra một cuộc sống cân bằng và năng suất hơn.
Các tính năng tốt nhất của ClickUp
- Tích hợp liền mạch với hơn 1.000 ứng dụng và công cụ
- Các tính năng quản lý công việc, tài liệu và dự án toàn diện
- Tự động hóa các công việc thường ngày để tăng năng suất
- Quản lý khối lượng công việc và giao diện có thể tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn
- Các mẫu ADHD được tạo sẵn như mẫu danh sách việc cần làm để quản lý công việc và hoàn thành công việc
Giới hạn của ClickUp
- Do có nhiều tính năng, người dùng mới có thể cần một chút thời gian để làm quen với công cụ này
- Không thể sử dụng đầy đủ chức năng khi ngoại tuyến
Giá ClickUp
- Miễn phí vĩnh viễn
- Không giới hạn: 7 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Kinh doanh: 12 USD/tháng cho mỗi người dùng
- Enterprise: Liên hệ để biết giá
- ClickUp Brain: Thêm vào bất kỳ gói trả phí nào với giá 7 USD/thành viên/tháng
Xếp hạng và đánh giá ClickUp
- G2: 4.7/5 (2.000+ đánh giá)
- Capterra: 4.7/5 (2.000+ đánh giá)
2. Brain Focus
Brain Focus là một ứng dụng quản lý thời gian sử dụng Kỹ thuật Pomodoro, khuyến khích người dùng tập trung vào công việc trong khoảng thời gian ngắn, cài đặt sẵn và có thời gian nghỉ giữa chừng.
Kỹ thuật quản lý khối lượng công việc này có thể đặc biệt hiệu quả đối với những người mắc ADHD, vì nó có thể giảm bớt sự đe dọa của những công việc lớn bằng cách chia chúng thành các phần nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.
Ứng dụng này cho phép phân loại công việc và giao diện của nó rất đơn giản, giúp giảm thiểu mọi trở ngại khi sắp xếp công việc của bạn.
Với trọng tâm là sắp xếp thứ tự ưu tiên và lên lịch công việc, công cụ này rất hữu ích cho những người hay trì hoãn hoặc bị quá tải bởi quá nhiều công việc.
Các tính năng tốt nhất của Brain Focus
- Thời lượng công việc và thời gian nghỉ có thể tùy chỉnh để điều chỉnh ứng dụng phù hợp với phong cách làm việc và chiến lược giao tiếp của bạn
- Tùy chọn tạm dừng và tiếp tục phiên, phù hợp với những gián đoạn bất ngờ
- Khả năng tắt Wi-Fi và âm thanh trong các phiên làm việc, giảm thiểu các yếu tố gây xao lãng kỹ thuật số để duy trì sự tập trung
- Giao diện trực quan giúp người dùng dễ dàng điều hướng và theo dõi tiến độ của mình theo thời gian
Giới hạn của Brain Focus
- Việc thiếu tích hợp với các ứng dụng năng suất khác có thể dẫn đến việc phải chuyển dữ liệu thủ công
- Giao diện của ứng dụng tuy đơn giản nhưng có thể quá đơn giản đối với một số người dùng, thiếu tính thẩm mỹ tinh tế của một số ứng dụng khác
Giá cả của Brain Focus
- Miễn phí
Đánh giá và nhận xét về Brain Focus
- G2: Không có
- Capterra: Không có
Khám phá các công cụ AI dành cho ADHD!
3. Mint
Mint là một ứng dụng tổ chức tài chính cho phép bạn theo dõi, lập ngân sách và quản lý tiền của mình tại một nơi.
Đối với người trưởng thành mắc ADHD gặp khó khăn trong quản lý tài chính, Mint cung cấp giải pháp giúp bạn kiểm soát tình hình tài chính của mình.
Nó thu thập tất cả thông tin tài chính của bạn, từ tài khoản ngân hàng đến thẻ tín dụng, hóa đơn và hiển thị theo định dạng dễ hiểu. Nó cũng cung cấp cảnh báo cho các khoản phí bất thường, gửi nhắc nhở thanh toán để giúp tránh phí trả chậm và thậm chí cung cấp các mẹo để giảm phí và tiết kiệm tiền.
Các tính năng tốt nhất của Mint
- Tự động đồng bộ với các tổ chức tài chính khác nhau để theo dõi chi tiêu, tiết kiệm và tình hình tài chính tổng thể theo thời gian thực
- Hiểu biết sâu sắc về thói quen chi tiêu, giúp người dùng xác định các lĩnh vực cần cải thiện và cung cấp các mẹo để quản lý tiền bạc tốt hơn
- Các tính năng theo dõi hóa đơn và nhắc nhở giúp tránh bỏ lỡ thanh toán và tác động tiêu cực tiềm ẩn đến điểm tín dụng
Giới hạn của Mint
- Một số người dùng báo cáo vấn đề đồng bộ với một số tổ chức tài chính
- Hệ thống phân loại giao dịch tự động của ứng dụng đôi khi có thể phân loại sai các giao dịch mua hàng, yêu cầu phải sửa lại bằng tay
Giá cả của Mint
- Miễn phí
- Premium: $4.99/tháng
Đánh giá và nhận xét về Mint
- G2: Không có
- Capterra: 4. 6/5 (100+ đánh giá)
4. Remember the Milk
Remember the Milk là một công cụ quản lý danh sách việc cần làm và công việc thông minh, giúp đơn giản hóa quá trình quản lý thời gian và duy trì sự tổ chức để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn.
Nó cho phép bạn tạo danh sách việc cần làm cho ADHD, đặt ngày đáo hạn, giao công việc cho người khác và thậm chí đính kèm tệp hoặc ghi chú vào công việc. Bạn cũng có thể sắp xếp thứ tự ưu tiên của các công việc, giúp xác định thứ tự bạn nên giải quyết chúng.
Remember the Milk cũng có tính năng nhắc nhở tích hợp, giúp bạn không bao giờ quên công việc hoặc bỏ lỡ thời hạn nữa.
Công cụ này đặc biệt phù hợp với người lớn mắc ADHD vì nó giúp họ giảm bớt gánh nặng tinh thần khi phải ghi nhớ các công việc.
Các tính năng tốt nhất của Remember the Milk
- Tính năng Smart Add cho phép người dùng thêm công việc một cách nhanh chóng và hiệu quả, sử dụng ký hiệu để đặt ngày đáo hạn, ưu tiên, tần suất lặp lại và hơn thế nữa
- Khả năng chia sẻ công việc và danh sách công việc, giúp công việc hợp tác hoặc quản lý công việc gia đình trở nên hiệu quả hơn
- Tích hợp toàn diện với nhiều ứng dụng khác nhau, cho phép người dùng quản lý công việc ở mọi nơi mà không cần phải chuyển đổi bối cảnh
Hạn chế của Remember the Milk
- Một số tính năng nâng cao, như chia sẻ không giới hạn, tệp đính kèm và thẻ màu, chỉ có sẵn trong phiên bản Pro
- Một số người dùng có thể thấy giao diện người dùng hơi lỗi thời so với các ứng dụng hiện đại, hấp dẫn hơn về mặt thị giác
Giá cả của Remember the Milk
- Miễn phí
- Pro: $39.99/năm
Đánh giá và nhận xét về Remember the Milk
- G2: 4. 4/5 (10+ đánh giá)
- Capterra: 4. 4/5 (50+ đánh giá)
5. Google Tasks
Google Tasks là một công cụ quản lý công việc tích hợp hoàn hảo với bộ sản phẩm của Google, chẳng hạn như Gmail và Lịch Google, mang đến môi trường nhất quán và quen thuộc cho người dùng.
Công cụ này cho phép bạn tạo công việc trực tiếp từ hộp thư đến Gmail, giúp đơn giản hóa quá trình ghi chú công việc từ email. Ngoài ra, Google Tasks còn cho phép tạo công việc con để giúp chia nhỏ các công việc lớn thành các phần nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.
Các công việc được đồng bộ trên tất cả các thiết bị của bạn, giúp bạn dễ dàng kiểm tra danh sách công việc cần làm từ mọi nơi.
Tuy nhiên, đây là một công cụ tương đối đơn giản, và mặc dù điều đó có nghĩa là nó dễ sử dụng, nhưng nó cũng có thể thiếu một số tính năng có trong các công cụ quản lý công việc phức tạp hơn.
Các tính năng tốt nhất của Google Tasks
- Dễ dàng tích hợp với Gmail và Lịch Google cho phép chuyển đổi liền mạch giữa các công việc, email và lịch trình
- Công việc có thể được tạo trực tiếp từ email, giúp công việc diễn ra hiệu quả hơn
- Cho phép tạo/lập công việc con, giúp chia nhỏ các công việc lớn thành các phần dễ quản lý hơn
Giới hạn của Google Tasks
- Nó thiếu một số tính năng quản lý công việc phức tạp hơn có trong các công cụ khác
- Không có tính năng nhắc nhở hoặc thông báo công việc đến hạn
Giá của Google Tasks
- Miễn phí
Đánh giá và nhận xét về Google Tasks
- G2: 4. 2/5 (10+ đánh giá)
- Capterra: Không có
6. Evernote
Evernote là một công cụ ghi chú mạnh mẽ cho phép bạn lưu trữ tất cả ghi chú, ý tưởng và việc cần làm của mình ở một nơi.
Ngoài các ghi chú văn bản đơn giản, Evernote cho phép bạn thêm hình ảnh, trang web và thậm chí cả ghi nhớ âm thanh vào ghi chú của mình, đảm bảo bạn có thể ghi lại thông tin ở định dạng tốt nhất. Công cụ này có tính năng tìm kiếm mạnh mẽ, nhận dạng văn bản ngay cả trong hình ảnh.
Khả năng đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị của Evernote có nghĩa là các ghi chú của bạn luôn trong tầm tay, cho dù bạn đang sử dụng máy tính để bàn, máy tính bảng hay điện thoại thông minh.
Đối với những người mắc ADHD, tính linh hoạt và bộ tính năng mạnh mẽ của Evernote có thể là một công cụ thay đổi cuộc chơi trong việc ghi lại và tổ chức suy nghĩ.
Các tính năng tốt nhất của Evernote
- Khả năng ghi chú đa phương tiện phong phú, bao gồm văn bản, hình ảnh, âm thanh và đoạn trích web
- Chức năng tìm kiếm mạnh mẽ, thậm chí có thể nhận dạng văn bản trong hình ảnh
- Đồng bộ trên tất cả các thiết bị của bạn, đảm bảo bạn có thể truy cập ghi chú của mình mọi lúc mọi nơi
Giới hạn của Evernote
- Phiên bản miễn phí có một số giới hạn sử dụng, bao gồm lượng nội dung mới bạn có thể thêm mỗi tháng
- Giao diện có thể khiến người dùng mới cảm thấy choáng ngợp do có quá nhiều tính năng
Giá cả của Evernote
- Miễn phí
- Cá nhân: $14.99/tháng
- Chuyên nghiệp: $17.99/tháng
Đánh giá và nhận xét về Evernote
- G2: 4. 4/5 (1.000+ đánh giá)
- Capterra: 4. 4/5 (8.000+ đánh giá)
7. Lên lịch một lần
ScheduleOnce là ứng dụng quản lý thời gian và lập lịch giúp hợp lý hóa việc cài đặt các cuộc hẹn, cuộc họp và cuộc gọi.
Công cụ này cho phép lập lịch trình cá nhân và nhóm, đồng thời tích hợp với các ứng dụng lịch chính như Lịch Google, Outlook và iCloud.
Bằng cách tự động hóa quá trình lập lịch, ScheduleOnce giúp bạn tiết kiệm thời gian và giảm thiểu khả năng xảy ra lỗi hoặc đặt lịch trùng.
Với tính năng tự động phát hiện múi giờ, công cụ này đảm bảo rằng bạn và các liên hệ của bạn luôn đồng bộ về thời gian cuộc họp được đặt, bất kể mọi người đang ở đâu.
Các tính năng tốt nhất của ScheduleOnce
- Cho phép lên lịch cả cá nhân và nhóm
- Tích hợp với các ứng dụng lịch chính, lưu trữ tất cả các cuộc hẹn của bạn ở một nơi
- Tự động hóa toàn bộ quá trình lập lịch, giúp bạn tiết kiệm thời gian và nỗ lực
Giới hạn của ScheduleOnce
- Đắt hơn so với các công cụ quản lý lịch trình khác
- Có thể gây choáng ngợp cho người dùng mới do các tính năng toàn diện của nó
Giá cả của ScheduleOnce
- Bắt đầu: Miễn phí
- Phí sử dụng: $10/tháng
- Doanh nghiệp: Liên hệ ScheduleOnce để biết giá
Đánh giá và nhận xét về ScheduleOnce
- G2: Không có
- Capterra: Không có
8. SimpleMind
SimpleMind là một công cụ lập bản đồ tư duy cho phép bạn tổ chức suy nghĩ của mình một cách trực quan. Bản đồ tư duy có thể đặc biệt hiệu quả đối với những người mắc ADHD, vì chúng cho phép ghi chú ý tưởng một cách linh hoạt và sáng tạo hơn so với ghi chú tuyến tính truyền thống.
Với SimpleMind, bạn có thể tạo bản đồ tư duy trên một khung vẽ vô hạn, đảm bảo bạn không bao giờ hết không gian.
Công cụ này cho phép bạn tùy chỉnh bản đồ tư duy của mình bằng màu sắc, kiểu dáng và hình ảnh, giúp bản đồ của bạn trở nên hấp dẫn và dễ hiểu hơn.
Ngoài ra, bạn có thể truy cập bản đồ tư duy của mình từ bất kỳ thiết bị nào, giúp bạn dễ dàng xem lại và chỉnh sửa bản đồ của mình mọi lúc mọi nơi.
Các tính năng tốt nhất của SimpleMind
- Khung vẽ vô hạn cho phép lập bản đồ tư duy không giới hạn mà không bị ràng buộc về không gian
- Tùy chỉnh bản đồ tư duy với các kiểu, màu sắc và hình ảnh để tạo nội dung kích thích thị giác
- Đồng bộ hóa đa nền tảng cho phép truy cập bản đồ tư duy từ mọi thiết bị
Giới hạn của SimpleMind
- Phiên bản miễn phí có một số giới hạn, các tính năng nâng cao hơn chỉ có trong phiên bản trả phí
- Một số người dùng cho biết giao diện có thể hơi khó điều hướng ban đầu
Giá cả của SimpleMind
- Miễn phí
- Pro: Liên hệ SimpleMind để biết giá cả
Đánh giá và nhận xét về SimpleMind
- G2: 4.5/5 (12.000+ đánh giá)
- Capterra: 4. 6/5 (2.000+ đánh giá)
9. 24me
24me là một ứng dụng trợ lý cá nhân giúp hợp nhất lịch điện tử, công việc, ghi chú và tài khoản cá nhân của bạn vào một nơi.
Với tính năng nhắc nhở tự động cho các công việc như thanh toán hóa đơn hoặc ghi nhớ các cuộc hẹn, 24me đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ một thời hạn quan trọng. Hãy xem một đống ghi chú dán và lịch giấy có thể làm được điều đó!
Ứng dụng này cũng bao gồm các công cụ quản lý thời gian như tính năng 'cảnh báo thông minh' giúp tính toán thời gian di chuyển đến cuộc hẹn tiếp theo và tự động đặt nhắc nhở khi đến giờ khởi hành. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người mắc ADHD, vì nó giúp họ không phải lo lắng về việc ghi nhớ và lập kế hoạch.
Ứng dụng này tích hợp với nhiều trợ lý kỹ thuật số khác nhau, giúp quản lý công việc và lịch hẹn của bạn trở nên dễ dàng hơn.
24me tính năng tốt nhất
- Việc hợp nhất lịch, công việc và ghi chú cho phép người dùng xem tất cả các nghĩa vụ của mình ở một nơi
- Tự động hoàn thành một số công việc nhất định, chẳng hạn như thanh toán hóa đơn và gửi quà tặng
- Cung cấp tính năng nhập bằng giọng nói để thêm công việc và ghi chú, mang lại sự tiện lợi cho người dùng thích nói hơn là gõ phím
giới hạn của 24me
- Đã có báo cáo về vấn đề đồng bộ khi tích hợp với một số ứng dụng khác
- Một số người dùng cho biết giao diện người dùng của ứng dụng có thể trực quan hơn
giá cả của 24me
- Miễn phí
- Pro: $5.99/tháng
đánh giá và nhận xét về 24me
- G2: Không có
- Capterra: Không có
10. Cozi
Cozi là một ứng dụng tổ chức gia đình được thiết kế để lưu trữ lịch trình, công việc và danh sách việc cần làm của gia đình bạn ở một nơi. Ứng dụng lập kế hoạch công việc này có tính năng lịch gia đình chung, nơi các thành viên có thể thêm các cuộc hẹn và sự kiện của mình, giúp dễ dàng xem ai đang làm gì và khi nào.
Cozi cũng cho phép bạn tạo và quản lý các công việc và danh sách mua sắm mà tất cả các thành viên trong gia đình có thể truy cập. Ứng dụng này sẽ gửi nhắc nhở về các sự kiện hoặc công việc sắp tới, đảm bảo mọi người đều được cập nhật thông tin.
Đối với những người mắc ADHD cần quản lý trách nhiệm gia đình, Cozi có thể là một công cụ tổ chức tuyệt vời để duy trì sự phối hợp.
Các tính năng tốt nhất của Cozi
- Lịch gia đình được chia sẻ cho phép tất cả các thành viên trong gia đình xem ai đang làm gì và khi nào
- Bao gồm danh sách công việc cần làm được chia sẻ, cho phép mọi người xem công việc cần hoàn thành và người chịu trách nhiệm thực hiện
- Cozi cũng có tính năng danh sách mua sắm chung, được cập nhật theo thời gian thực khi các thành viên gia đình đánh dấu các mục đã hoàn thành
Hạn chế của Cozi
- Một số tính năng, như chế độ xem theo tháng và trải nghiệm không có quảng cáo, chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí
- Một số người dùng cho rằng giao diện của ứng dụng này hơi cũ so với các ứng dụng hiện đại khác
Giá cả của Cozi
- Miễn phí
- Cozi Gold: $29.99/năm
Đánh giá và nhận xét về Cozi
- G2: Không có
- Capterra: Không có
Tập trung vào công việc với các công cụ quản lý ADHD
Quản lý chứng rối loạn tăng động giảm chú ý có thể là một thách thức, nhưng bạn có thể biến thách thức đó thành thế mạnh với các công cụ phù hợp. Mỗi công cụ tổ chức ADHD mà chúng tôi đã thảo luận đều cung cấp các tính năng độc đáo.
Cho dù là để giúp quản lý công việc, sắp xếp ý tưởng, lên lịch hẹn hay theo dõi các chi tiết quan trọng bằng ghi chú dán kỹ thuật số, bạn đều có thể sử dụng các công cụ này. Nhưng hãy nhớ rằng, chìa khóa để tổ chức thành công không phải là sử dụng tất cả các công cụ kỹ thuật số này cùng một lúc. Thay vào đó, hãy tìm những công cụ phù hợp nhất với nhu cầu cụ thể của bạn.
Mục đích là để đơn giản hóa cuộc sống của bạn, không phải làm nó phức tạp hơn, vì vậy hãy dành thời gian khám phá các tùy chọn này và xem cái nào phù hợp nhất với bạn. Và hãy nhớ rằng, mỗi người là khác nhau — cái phù hợp nhất với người này có thể không phù hợp với người khác.
Điều quan trọng là tìm ra những gì giúp bạn cảm thấy có tổ chức và năng suất nhất.
Hãy nhớ xem Chế độ xem Lịch của ClickUp trong hành trình chinh phục kỹ năng tổ chức của bạn. Chế độ này cung cấp tổng quan toàn diện về tất cả các công việc của bạn và ngày đáo hạn của chúng trong một định dạng trực quan.
Đây là một công cụ thay đổi cuộc chơi cho những người suy nghĩ trực quan và đặc biệt hữu ích cho những người phải xoay xở nhiều công việc và thời hạn. Ngoài ra, hãy khám phá Tài liệu ClickUp để tìm cách hiệu quả để tạo, chia sẻ và cộng tác trên các tài liệu trong không gian làm việc của bạn.
Với ClickUp Docs, bạn có thể ghi chú, phân công nhiệm vụ và chỉnh sửa danh sách việc cần làm một cách hợp tác, biến nó thành một công cụ đa năng cho các dự án cá nhân và nhóm. Đối với những người mắc ADHD, việc tìm kiếm các công cụ phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của họ.
Vậy tại sao phải chờ đợi?
Bắt đầu khám phá các công cụ này ngay hôm nay và khám phá lợi ích của một cuộc sống được tổ chức khoa học.