Plantillas

Plantillas gratuitas para controlar la presión arterial y supervisar tu salud

Más de 1400 millones de adultos padecen problemas de hipertensión arterial (HTA) en todo el mundo. De hecho, la hipertensión es un factor cardiovascular importante que contribuye a más de cinco millones de muertes en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de los números alarmantes, solo una de cada cinco personas la tiene bajo control.

Para muchos, es difícil llevar un seguimiento y dar sentido a las lecturas a lo largo del tiempo. Las fluctuaciones diarias y las entradas que se pierden convierten lo que debería ser una rutina sencilla en una tarea estresante.

Una plantilla para controlar la presión arterial marca la diferencia, ya que ofrece un formato estructurado y fácil de usar para particulares, cuidadores y profesionales sanitarios. Puede registrar las lecturas de forma sistemática, detectar tendencias y tomar decisiones informadas sobre la salud.

¡Echemos un vistazo a algunas de las mejores plantillas de ClickUp! 🩺

¿Qué son las plantillas para controlar la presión arterial?

Una plantilla para controlar la presión arterial es un documento estructurado o un formulario digital diseñado para ayudarte a registrar y supervisar de forma sistemática las lecturas de presión arterial a lo largo del tiempo.

Estas plantillas suelen incluir campos para la fecha, la hora, los valores de presión sistólica y diastólica, la frecuencia cardíaca y, en ocasiones, notas adicionales, observaciones y requisitos.

Incluso puede realizar seguimiento de los patrones, identificar cambios y compartir historiales documentados con profesionales médicos para una mejor gestión de la salud.

🧠 Dato curioso: La medición de la presión arterial comenzó en el siglo XIX con la canulación arterial invasiva. Con el tiempo, los métodos evolucionaron, lo que llevó al desarrollo del esfigmomanómetro moderno.

¿Qué hace que una plantilla para controlar la presión arterial sea buena?

Estos son algunos factores que debes tener en cuenta a la hora de buscar una buena plantilla para controlar la presión arterial:

  • Incluye campos esenciales para lecturas sistólicas y diastólicas, fecha y hora, y frecuencia cardíaca, para un seguimiento completo
  • Ofrece espacio para registrar notas contextuales, como la medicación tomada o factores relacionados con el estilo de vida
  • *incluye función de cálculos integrados para promedios y tendencias, lo que facilita el análisis y la identificación temprana de problemas
  • Ofrece señales visuales o indicadores de color para valores anormales, lo que garantiza una atención inmediata a las mediciones preocupantes
  • Ofrece una interfaz amigable para el usuario que se puede imprimir o compartir digitalmente fácilmente para su uso habitual y la colaboración con profesionales sanitarios
  • Mantiene la privacidad de los datos y la facilidad de acceso, tanto en formato digital como en papel, para adaptarse a diferentes niveles técnicos

🔍 ¿Sabías que...? La presión arterial suele alcanzar su punto máximo por la mañana y descender por la noche, siguiendo el ritmo circadiano natural del cuerpo. Este ciclo diario se ve influido por factores como el nivel de actividad, el estrés e incluso la calidad del sueño.

Las 14 mejores plantillas para controlar la presión arterial de un vistazo

Estas son las mejores plantillas de seguimiento de la presión arterial que existen:

Nombre de la plantillaDescargar plantillaIdeal paraMejores funcionesFormato visual
Plantilla de seguimiento de hábitos personales de ClickUpObtenga una plantilla gratisPersonas que desean adquirir hábitos saludables, cuidadores que apoyan rutinas y profesionales sanitarios que mantienen la coherenciaCategorías de hábitos; seguimiento del progreso con estados personalizados; etiquetas, subtareas y rótulos de prioridadVistas de tabla y lista
Plantilla de ClickUp para establecer metas personales relacionadas con el estilo de vidaObtenga una plantilla gratisPersonas que establecen metas de estilo de vida utilizando los criterios SMARTCampos personalizados; seis estados personalizados; vistas visuales de objetivos SMARTMetas SMART, esfuerzo para alcanzar las metas, hoja de trabajo, vistas de las metas de la empresa
Plantilla de registro diario de ClickUpObtenga una plantilla gratisPersonas, cuidadores y profesionales sanitarios que realizan seguimiento de las rutinas y el progresoCampos personalizados para actividades diarias; vistas de calendario y vista Gantt; resúmenes de IA a través de ClickUp BrainVistas de calendario, (diagrama de) Gantt y vista Tabla
Plantilla POE de ClickUp para medir la presión arterialObtenga una plantilla gratisProfesionales sanitarios y cuidadores que garantizan una medición estandarizada de la presión arterialCampos personalizados para la información del paciente; seguimiento de medidas preventivas; documentos POE editablesClickUp documento
Plantilla de plan de autocuidado de ClickUpObtenga una plantilla gratisDivide los metas en pasos factibles mediante Campos personalizados; seis estados personalizados; vistas visuales de metas SMARTCampos personalizados para mente/cuerpo/espíritu; estados personalizados; notas sobre las buenas prácticasVistas de tabla y tablero
Plantilla de plan de desarrollo personal de ClickUpObtenga una plantilla gratisPersonas que están creando hábitos o médicos que orientan a sus pacientesEstados personalizados para el seguimiento del progreso; Campos personalizados (objetivos, logros, felicidad); vistas visuales del crecimientoPlan de acción, seguimiento del progreso, PD por trimestre
Plantilla de lista de control de ClickUpObtenga una plantilla gratisPersonas o equipos sanitarios que registran semanalmente la presión arterial, la medicación y las actividadesListas de control semanales, escala de estado de ánimo con emojis, contadores de rachasDiseño tipo lista de control
Plantilla de hoja de cálculo editable de ClickUpObtenga una plantilla gratisCuidadores o personas que gestionan datos precisosColumna personalizables; agrupación por estado; edición en vista de cuadrículaVista de tabla
Plantilla de metas anuales de fitness de ClickUpObtenga una plantilla gratisPersonas o cuidadores que realizan seguimiento de metas de bienestar a largo plazoMetas SMART anuales; campos de perfil; visualización del progresoGráficos de resumen anual
Plantilla de registro de presión arterial en PDF de Heart.orgDescargar esta plantillaPersonas y cuidadores haciendo seguimiento a la presión arterial en casaLecturas AM/PM; sección de metas personales; imprimible y compartiblePDF imprimible
Plantilla PDF para registrar la presión arterial en Inicio de Hypertension CanadaDescargar esta plantillaAutoevaluadores y pacientes en trabajo con especialistasDos lecturas por sesión; columna de nota; indicadores de objetivo y brazoPDF rellenable
Plantilla de Excel para gráficos de presión arterial de Vertex42Descargar esta plantillaUsuarios preocupados por su salud que prefieren registros y gráficos digitalesGráfico generado automáticamente; campos para el contexto; entrada de metaHoja de cálculo de Excel con un gráfico
Plantilla de registro diario de la presión arterial de Template.NetDescargar esta plantillaPacientes o cuidadores que prefieren registros editables en WordCampos editables; notas contextuales; encabezado personalizableFormulario editable en Word/en línea
Plantilla de registro de presión arterial en Word de DocumenteroDescargar esta plantillaPacientes, cuidadores y proveedores sanitarios que necesitan documentación detalladaResúmenes automáticos; campos para pacientes y médicos; seguimiento de la frecuencia cardíacaDocumento Word editable

14 plantillas gratuitas para controlar la presión arterial

Aquí tienes algunas plantillas de autocuidado que te garantizarán un control eficaz de la presión arterial.

1. Plantilla de seguimiento de hábitos personales de ClickUp

Establece metas y realiza un seguimiento del progreso hacia el dominio de un nuevo hábito con la plantilla de seguimiento de hábitos personales de ClickUp

La plantilla de seguimiento de hábitos personales de ClickUp te ayuda a transformar tus rutinas diarias en intentos correctos constantes.

Registra tus acciones, supervisa el progreso y mantén el control con una vista única y organizada. También obtienes ClickUp Views, que incluye Tabla, Lista y una Guía de inicio, que te permiten elegir el diseño que mejor se adapte a tu flujo de trabajo.

🌟 Por qué te gustará:

  • Clasifica y supervisa buenos hábitos como Leer 15 páginas, Caminar 10 000 pasos o Beber 1,9 litros de agua al día
  • Establece y realiza un seguimiento de tus hábitos con los claros estados personalizados de ClickUp para supervisar tus metas diarias y semanales, o tu progreso mensual
  • Utiliza etiquetas, subtareas anidadas, múltiples personas asignadas y etiquetas de prioridad para mejorar tu seguimiento

📌 Ideal para: Personas que desean adquirir hábitos saludables, cuidadores que brindan compatibilidad a rutinas de hábitos y profesionales de la salud que ayudan a los pacientes a mantener prácticas de bienestar constantes.

📮 ClickUp Insight: La salud y el bienestar físico son las principales metas personales de los participantes en nuestra encuesta, pero el 38 % admite que no realiza un seguimiento constante de su progreso. 🤦

¡Hay una gran diferencia entre la intención y la acción! ClickUp puede ayudarte a dar un paso adelante en tu forma física con sus plantillas específicas para el seguimiento de hábitos y tareas periódicas. Imagina crear esas rutinas sin esfuerzo, registrar cada entrenamiento y mantener esa racha de meditación.

💫 Resultados reales: Los usuarios de ClickUp informan de un aumento del doble en la productividad, ya que mantenerse al día comienza por ver realmente el progreso.

2. Plantilla de ClickUp para establecer metas personales relacionadas con el estilo de vida

Defina sus metas de estilo de vida específicas y divídalas en pasos factibles con la plantilla de ClickUp para establecer metas de estilo de vida personal

La plantilla de ClickUp para establecer objetivos personales relacionados con el estilo de vida convierte tus aspiraciones en pasos concretos. Te permite definir objetivos claros utilizando los criterios SMART para garantizar que sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo.

🌟 Por qué te gustará:

  • Divida los objetivos en pasos factibles con los Campos personalizados de ClickUp, como ¿Tiene las habilidades necesarias? y ¿Por qué me estoy fijando este objetivo?
  • Controle el progreso con seis estados personalizados, entre los que se incluyen Completar, Aplastante, Fuera de camino, En espera, En camino y Pendiente
  • Visualice sus esfuerzos a través de cinco vistas diferentes, como Metas SMART, Esfuerzo para alcanzar los objetivos, Hoja de trabajo de metas SMART, Metas de la empresa y Guía de inicio

📌 Ideal para: Personas que desean ajustar y alcanzar metas personales con técnicas de acumulación de hábitos y cuidadores que desean apoyar los cambios en el estilo de vida de sus pacientes.

3. Plantilla de registro diario de ClickUp

Realice un seguimiento de su progreso y sus logros con la plantilla de registro diario de ClickUp

La plantilla de registro diario de ClickUp te ayuda a capturar las actividades diarias, realizar un seguimiento del progreso y mantenerte organizado.

También ofrece compatibilidad con archivos adjuntos para almacenar documentos importantes, filtros de etiquetas para clasificar y obtener una vista rápida de las tareas relevantes, y ClickUp Automatización para reducir las actualizaciones manuales. Colabora con tus compañeros de equipo o familiares mediante listas de tareas compartidas, comentarios y notificaciones.

🌟 Por qué te gustará:

  • Registra tus actividades diarias con campos personalizados como Tipo de tarea, Gastos y Detalles para obtener una visibilidad completa
  • Planifica con antelación utilizando la vista Calendario o la vista Gantt para programar tareas periódicas y plazos
  • Revise los patrones mediante filtros y (elaboración de) informes para detectar cuellos de botella, hábitos o áreas de mejora

📌 Ideal para: Personas que desean mantenerse organizadas, cuidadores que realizan un seguimiento de las rutinas y profesionales o gestores sanitarios que necesitan un registro diario estructurado para supervisar el progreso de forma eficaz.

💡 Consejo profesional: En lugar de analizar manualmente, pide a ClickUp Brain que resuma tus lecturas mensuales y señale tendencias ocultas, como si tus cenas de los domingos están aumentando constantemente los números.

ClickUp Brain: resumir tus lecturas de presión arterial
Pide a ClickUp Brain que resuma la información de tu entorno de trabajo

Aquí tienes algunas indicaciones para utilizar la IA como asistente personal:

  • Resumir mis notas del registro de presión arterial de esta semana
  • Resalta cualquier día en el que mi lectura sistólica haya sido superior a 140
  • ¿Cuál es el promedio de mis últimas 10 entradas de presión arterial?
  • Dame un resumen rápido de mi ingesta calórica diaria frente a mis macros de esta semana

4. Plantilla POE de ClickUp para medir la presión arterial

Garantiza mediciones de presión arterial consistentes y estandarizadas con la plantilla POE para medir la presión arterial de ClickUp

La plantilla POE para medir la presión arterial de ClickUp proporciona una guía clara y paso a paso para garantizar lecturas precisas y consistentes de la presión arterial. Estandariza el proceso, minimiza los errores y le ayuda a mantener registros detallados.

Creada dentro de ClickUp Docs, te ayuda en la elaboración de informes, la documentación y la revisión de todas las lecturas. De esta manera, es más fácil realizar un seguimiento de los patrones a lo largo del tiempo, identificar anomalías y comunicar los resultados de manera eficaz a los equipos de atención médica.

🌟 Por qué te gustará:

  • Realice un seguimiento de todos los detalles relevantes utilizando Campos personalizados para la información del paciente, el tipo de dispositivo y el contexto de la medición
  • Supervise las medidas preventivas y reactivas para detectar rápidamente lecturas irregulares o errores
  • Revise y modifique fácilmente los POE con secciones integradas para preguntas frecuentes, enlaces y actualizaciones, a fin de mantener su flujo de trabajo al día

📌 Ideal para: Profesionales sanitarios que supervisan a pacientes, cuidadores realizando seguimiento de la presión arterial en casa y clínicas o instituciones que estandarizan las mediciones de los signos vitales.

5. Plantilla de plan de autocuidado de ClickUp

Establece metas de autocuidado alcanzables y organiza las tareas que te ayudarán a conseguirlos con la plantilla de plan de autocuidado de ClickUp

Con la plantilla del plan de autocuidado de ClickUp, puedes organizar y realizar un seguimiento de las actividades que nutren tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

Ofrece un diseño claro que separa los distintos tipos de actividades de bienestar. Esta plantilla facilita el seguimiento del crecimiento personal, el establecimiento de rutinas y el cumplimiento de tus metas de autocuidado sin agobiarte.

🌟 Por qué te gustará:

  • Planifica actividades de bienestar asignando Campos personalizados para Mente, Cuerpo o Espíritu para mantener el equilibrio en todas las áreas de crecimiento personal
  • Realice un seguimiento del progreso utilizando estados personalizados como En camino, Logrado o Fuera de camino para mantener la motivación y la responsabilidad
  • Anota detalles y referencias en notas para recordar las buenas prácticas, recetas, ejercicios o rutinas

📌 Ideal para: Personas que desean mejorar su bienestar general, cuidadores que gestionan las rutinas de sus seres queridos y cualquiera que busque una herramienta de desarrollo personal.

🧠 Dato curioso: Escuchar a Mozart o Strauss durante unos 25 minutos reduce tanto la presión arterial sistólica como la diastólica más que escuchar a ABBA o estar en silencio. Por lo tanto, la música clásica = mejor reducción.

6. Plantilla de plan de desarrollo personal de ClickUp

Identifica áreas de mejora en tu agenda con la plantilla de plan de desarrollo personal de ClickUp

La plantilla del plan de desarrollo personal de ClickUp te ayuda a trazar y supervisar tu trayectoria de crecimiento, ya sean tus metas la salud, la mentalidad, los hábitos o las habilidades.

Organiza tus objetivos en pasos manejables y te proporciona herramientas (¡normalmente codificadas por color!) para ver claramente tu progreso.

🌟 Por qué te gustará:

  • Conoce al instante cuál es tu situación con estados como En camino, Fuera de camino y Meta alcanzada
  • Registra tus hitos y hábitos diarios utilizando campos personalizados como Objetivo mínimo diario, Triunfos y logros y Valoración de felicidad
  • Visualiza tu proceso de crecimiento con vistas integradas como PD por trimestre, plan de acción y seguimiento del progreso
  • Revisa y perfecciona tu plan con regularidad programando revisiones periódicas y ajustando las metas a medida que evoluciona

📌 Ideal para: Personas que están creando nuevos hábitos y médicos que guían a sus pacientes en su proceso de desarrollo personal a través de una app, aplicación de seguimiento de hábitos.

7. Plantilla de lista de control de ClickUp

Revisar el progreso al final de la semana marcando los elementos como completados en la plantilla de lista de control de ClickUp

La plantilla de lista de control semanal de ClickUp aporta estructura y un poco de diversión a tu rutina de salud.

Con contadores de rachas para mantenerte motivado, emojis para seguimiento de cómo te sientes y tipos de tareas con código de color, es una forma fácil y atractiva de garantizar el control semanal de tu salud.

🌟 Por qué te gustará:

  • Realice un seguimiento semanal de sus lecturas de presión arterial, medicamentos y tareas relacionadas con su estilo de vida en una vista organizada
  • Captura información adicional utilizando tipos de tareas, rachas y una escala de emojis «Feeling Good» integrada para registrar tanto los datos como tu estado de ánimo
  • Vista las tareas pendientes, la lista de control de hoy y los elementos completados en secciones claramente separadas para una mejor rendición de cuentas

📌 Ideal para: Personas, cuidadores o profesionales sanitarios que desean una estructura semanal fácil y repetible para registrar y controlar la presión arterial.

🔍 ¿Sabías que...? La actividad física regular es una de las formas más eficaces de reducir la presión arterial. Incluso sesiones cortas de 10 minutos de ejercicio pueden ser beneficiosas. Los diferentes tipos de ejercicio contribuyen de forma única al control de la presión arterial:

  • Ejercicios isométricos: Ofrecen las reducciones más sustanciales de la presión arterial
  • Ejercicio aeróbico: Reduce la presión arterial y la grasa visceral
  • Entrenamiento de resistencia dinámica: Fortalece los músculos y reduce la presión sistólica en aproximadamente cinco mmHg
  • Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT): Proporciona beneficios cardiovasculares en menos tiempo y también ayuda a reducir la presión arterial

8. Plantilla de hoja de cálculo editable de ClickUp

Elimine la entrada manual de registros con la importación automática de datos utilizando la plantilla de hoja de cálculo editable de ClickUp

La plantilla de hoja de cálculo editable de ClickUp combina una interfaz de hoja de cálculo fácil de usar con funciones de gestión de tareas. De esta manera, puede registrar, actualizar y revisar los datos de salud directamente en ClickUp sin preocuparse por notas dispersas o archivos de Microsoft Excel.

Su formato de tabla integrado, sus categorías agrupadas y su organización basada en el estado lo convierten en una forma clara de registrar las lecturas de presión arterial y los detalles de salud relacionados.

🌟 Por qué te gustará:

  • Lleve un control de sus datos de salud en un diseño tipo tabla con columnas personalizables para lecturas, fechas, notas sobre su estilo de vida o medicamentos
  • Captura el estado de cada entrada agrupando las filas en categorías como Nuevas entradas, Validación, Aprobación o Completar para mantener los registros organizados
  • Haga vista a los agregados financieros o a los sencillos resúmenes de salud para detectar patrones, medias y valores atípicos a lo largo de varias semanas o meses
  • Revisa y realiza edición en la información directamente en la cuadrícula sin cambiar de herramienta

📌 Ideal para: Cuidadores que gestionan múltiples registros o personas que desean precisión en el seguimiento de su salud.

💡 Consejo profesional: Crea una vista filtrada para los médicos que muestre solo los datos relevantes (promedios, señales de alerta, notas sobre la medicación), para que no tengan que revisar todos los detalles diarios.

9. Plantilla de metas anuales de fitness de ClickUp

Establece metas de salud claras y medibles con la plantilla de metas anuales de fitness de ClickUp

La plantilla de metas anuales de fitness de ClickUp te ayuda a mantener la constancia en el seguimiento de tu salud a largo plazo, ya que te permite estructurar tus metas para el año.

En lugar de establecer ajustes vagas, puedes documentar objetivos específicos, dividirlos en pasos alcanzables y mantener tu progreso con visibilidad.

🌟 Por qué te gustará:

  • Realice un seguimiento de sus objetivos de salud anuales dividiéndolos en metas SMART
  • Captura datos personales y contexto con campos de perfil personalizables para mantener registros personalizados
  • Visualice su evolución con controles de progreso a lo largo del año para ver las mejoras y destacar las áreas que requieren atención
  • Revise sus patrones anuales para alinear el seguimiento de la presión arterial con metas de bienestar más amplias, ajustes en el estilo de vida o cuidados preventivos

ideal para: *Personas que desean establecer una conexión (a internet) entre los registros diarios de presión arterial y las metas de salud anuales más amplias, o cuidadores y profesionales de la salud que ayudan a alguien a realizar un seguimiento de los resultados de bienestar a largo plazo.

Vea este vídeo para figura un plan de vida más saludable y sostenible:

10. Plantilla de registro de presión arterial en PDF de Heart.org

Plantilla de registro y seguimiento del gráfico de la presión arterial de Heart.org
vía Heart.org

La plantilla PDF para el seguimiento de la presión arterial de Heart.org es una plantilla imprimible diseñada para ayudarte a llevar un seguimiento de tus lecturas en casa con facilidad.

Provee instrucciones claras para garantizar resultados precisos y organiza las entradas en franjas horarias diarias de mañana y tarde. Además, dispone de un espacio dedicado a sus metas personales de presión arterial, lo que le ayuda a mantenerse centrado.

🌟 Por qué te gustará:

  • Registra las lecturas de la mañana y de la noche una al lado de la otra para poder compararlas mejor
  • Haga una nota de su meta personal de presión arterial en la parte superior para no perder de vista sus objetivos
  • Comparte el registro completado con tu médico para facilitar las conversaciones sobre tu salud y la compatibilidad

ideal para: *Personas que realizan el seguimiento de su presión arterial en casa, cuidadores que brindan compatibilidad a sus seres queridos y pacientes que necesitan un registro sencillo para llevar a las citas médicas.

🧠 Dato curioso: Los astronautas en microgravedad pierden el «gradiente de presión» habitual (la presión arterial es más alta en los pies que en la cabeza). La sangre se desplaza hacia arriba, la presión se equilibra y, con el tiempo, sus cuerpos se adaptan (la presión arterial desciende) mientras se encuentran en gravedad cero.

11. Plantilla PDF para registrar la presión arterial en Inicio de Hypertension Canada

Plantilla para controlar la presión arterial de Hypertension Canada con documentos PDF para descargar
vía Hypertension Canada

La plantilla PDF para registrar la presión arterial en casa es un formulario PDF con múltiples entradas que puede rellenar en su dispositivo o imprimir. Cuenta con compatibilidad para dos lecturas diarias (dos mediciones por sesión), registra su frecuencia cardíaca junto con la presión arterial e incluye una columna de comentarios para añadir contexto o notas.

La sección superior también le ayuda a establecer su objetivo e indicar qué brazo utiliza con más frecuencia.

🌟 Por qué te gustará:

  • Captura dos lecturas consecutivas por sesión de medición para mejorar la precisión
  • Anota notas contextuales o comentarios por cada entrada (por ejemplo, «justo después del café» o «en reposo»)
  • Realiza el ajuste de tus valores objetivo en la parte superior y marca tu brazo de medición principal

📌 Ideal para: Personas que se dedican al autocontrol y desean obtener información más detallada, pacientes que trabajan con especialistas y cualquiera que prefiera un PDF digital que pueda reutilizar y llevar consigo.

12. Plantilla de Excel gráfica para registrar las lecturas de presión arterial de Vertex42

Plantilla para controlar la presión arterial en Microsoft Excel
vía Vertex42

La plantilla gráfica de Excel para el registro de lecturas de presión arterial es una hoja de cálculo basada en Excel, sin macros (además de versiones de Hojas de cálculo de Google y PDF) que le ayuda a realizar un seguimiento de sus lecturas de presión sistólica, diastólica y frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo.

La plantilla para controlar la presión arterial combina un registro imprimible y un gráfico visual para ofrecerte entradas numéricas y información sobre las tendencias, de modo que puedas detectar patrones.

🌟 Por qué te gustará:

  • Introduce tu presión arterial objetivo en la parte superior para tener tus metas a la vista
  • Anote la fecha, la hora, la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia cardíaca, con espacio para notas sobre el contexto (por ejemplo, «después de la cafeína», «en reposo»)
  • Genera un gráfico que muestre visualmente tus lecturas a lo largo del tiempo para que puedas detectar tendencias al alza o a la baja

📌 Ideal para: Usuarios preocupados por su salud que desean tanto registrar datos como obtener información visual, pacientes familiarizados con la tecnología que prefieren un seguimiento digital y personas que alternan entre el seguimiento en papel y el seguimiento en hojas de cálculo.

🔍 ¿Sabías que...? La risa tiene un efecto de aumento a corto plazo sobre la presión arterial: cuando las personas se ríen mientras ven un vídeo divertido, su presión arterial sistólica aumenta (pero la diastólica se mantiene prácticamente igual).

13. Plantilla de registro diario de la presión arterial de Template. Net

Plantilla de seguimiento de la presión arterial de Template.Net que no requiere instalación
vía Plantilla.Net

La plantilla de registro diario de la presión arterial es un formulario fácil de usar y editable (Word/editor en línea) que le permite introducir lecturas con marca de tiempo para la presión sistólica, diastólica y la frecuencia cardíaca, con espacio para notas. Puede utilizarlo para realizar un seguimiento diario sin esfuerzo.

🌟 Por qué te gustará:

  • Introduce la fecha y la hora de cada lectura para mantener el orden cronológico
  • Registra la presión sistólica, diastólica y la frecuencia cardíaca en un solo lugar para determinar tus condiciones de salud
  • Añade notas contextuales (por ejemplo, después del ejercicio, estrés organizativo, medicación)
  • Personaliza los campos del encabezado (como tu nombre o el de tu empresa) para personalizar o marcar el registro

📌 Ideal para: Personas que desean un registro digital limpio y personalizado, pacientes que realizan un seguimiento diario de sus lecturas y cuidadores que prefieren una plantilla de edición (en lugar de un PDF fijo) que se adapte a su formato.

¿Aún no te convence ClickUp? Lee lo que dice Kaylee Hatch, directora de marca de Inicio de Pulso:

ClickUp se puede adaptar a casi cualquier necesidad de gestión de proyectos. Es lo suficientemente técnico como para manejar grandes proyectos interdepartamentales de año en año, pero también se puede personalizar para funcionar como una simple lista de control diaria.

ClickUp se puede adaptar a casi cualquier necesidad de gestión de proyectos. Es lo suficientemente técnico como para manejar grandes proyectos interdepartamentales de año en año, pero también se puede personalizar para funcionar como una simple lista de control diaria.

14. Plantilla de registro de presión arterial en Word de Documentero

Plantilla de seguimiento de la presión arterial de Documentero para adultos
vía Documentero

La plantilla de registro de presión arterial de Word es un formulario estructurado y personalizable para realizar el seguimiento de los datos de los pacientes, las lecturas y las notas de los médicos.

Este registro registra la presión sistólica, la presión diastólica, la frecuencia cardíaca y notas contextuales, al tiempo que genera automáticamente promedios y resúmenes. Con campos específicos para la información del paciente y los comentarios del médico, la plantilla para registrar la presión arterial combina el seguimiento con la atención profesional.

🌟 Por qué te gustará:

  • Registra las lecturas de presión arterial y frecuencia cardíaca junto con notas sobre síntomas o actividades
  • Captura los datos del paciente, como el nombre, el sexo, la fecha de nacimiento y el periodo de seguimiento
  • Revise los resúmenes automáticos que muestran las lecturas totales, los promedios y las tendencias de la frecuencia cardíaca
  • Uso compartido con los proveedores sanitarios, que podrán añadir comentarios estructurados directamente en el registro

📌 Ideal para: Pacientes que desean un registro de calidad profesional, cuidadores que necesitan documentación detallada y proveedores de atención médica que buscan un registro claro del progreso con espacio para notas médicas.

Mejora tu registro de salud con ClickUp

Controlar tus pestañas de presión arterial no tiene por qué ser complicado. La plantilla adecuada para el control de la presión arterial te ayuda a mantenerte responsable, detectar tendencias y aportar información significativa en tu próxima visita al médico.

Además de los registros de presión arterial, ClickUp te permite crear registros personalizados, establecer recordatorios e incluso compartir actualizaciones con tu familia o proveedores de atención médica. Además, ClickUp Brain te ayuda a comprender el significado de tus registros de salud. También resume patrones, detecta irregularidades e incluso responde a tus preguntas al instante.

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