15 Zeitmanagementtechniken zur Steigerung der Produktivität Ihres Teams’

Letzten Monat hatte ich 47 Registerkarten im Browser geöffnet, drei halbfertige Projekte und eine Stressmigräne, die einfach nicht verschwinden wollte. Mein Kalender sah aus wie ein missglücktes Tetris-Spiel.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Hier kommen Zeitmanagementtechniken ins Spiel.

Nachdem ich über zwei Jahre hinweg mehr als 40 Methoden zur Steigerung der Produktivität getestet habe, habe ich 25 Techniken entdeckt, die tatsächlich etwas bewirken.

Dieser Leitfaden ordnet sie nach der Funktionsweise Ihres Gehirns und beginnt mit grundlegenden Methoden, die Sie noch heute umsetzen können.

Über 25 bewährte Zeitmanagement-Techniken, die nachweislich funktionieren

Bevor wir uns näher damit befassen, finden Sie hier eine Übersicht über alle 25 Techniken:

Wir empfehlen Ihnen außerdem, sich unsere bevorzugten Hacks zur Steigerung der Produktivität und Projektmanagement-Tools anzusehen, um noch mehr während Ihres Arbeitstages zu erledigen.

Technik-Kompatibilitätsmatrix

Situationsbezogener Leitfaden

Grundlegende Techniken: Beginnen Sie hier

Diese fünf grundlegenden Techniken bilden die Basis jedes effektiven Systems zur Steigerung der Produktivität und tragen gemeinsam dazu bei, nachhaltige Zeitmanagement-Gewohnheiten zu entwickeln.

1. Brain-Dump-Methode

Beim Brain Dumping werden alle Gedanken, Aufgaben und Sorgen ungefiltert vom Kopf auf Papier übertragen, wodurch sofortige geistige Klarheit für konzentrierte Arbeit geschaffen wird.

Diese Technik basiert auf der Erkenntnis, dass unser Gehirn unvollendete Aufgaben als offene Schleifen behandelt, die Hintergrundrechenleistung beanspruchen.

Untersuchungen aus Schlafstudien aus dem Jahr 2017 ergaben, dass Menschen, die ihre Aufgaben für den nächsten Tag aufschrieben, neun Minuten schneller einschliefen, während eine Studie aus dem Jahr 2021 mit Krebspatienten zeigte, dass regelmäßiges „Brain Dumping” die Angstwerte um 35 % senkte.

Wenn Gedanken auf Papier festgehalten werden, anstatt endlos im Gedächtnis zu kreisen, sinkt die kognitive Belastung drastisch.

Der Vorgang dauert nur 10 bis 15 Minuten mit einem physischen Notizbuch, da das Schreiben mit der Hand andere Nervenbahnen aktiviert als das Tippen. Schreiben Sie kontinuierlich, ohne durch Bearbeitung etwas zu verändern, und halten Sie Alles fest, was Ihnen in den Sinn kommt:

Lassen Sie die Liste nach dem ersten Aufschreiben fünf Minuten lang ruhen, da diese Pause oft weitere vergessene Elemente als Auslöser hervorbringt. Sortieren Sie dann alles in drei einfache Kategorien: diese Woche für dringende Elemente, diesen Monat für wichtige, aber nicht sofortige Aufgaben und irgendwann/vielleicht für Ideen, die schön zu haben wären.

Sonntagabende eignen sich ideal für den wöchentlichen Plan, um die vergangene Woche zu verarbeiten und sich auf die nächste vorzubereiten. Ein spezielles Notizbuch zeigt Muster im Zeitverlauf auf, die bei losen Zetteln übersehen würden.

Um maximale Effektivität zu erzielen, kombinieren Sie Brain Dumping mit der Eisenhower-Matrix, indem Sie zunächst Alles notieren und dann strategisch kategorisieren.

2. Eisenhower-Matrix (Eisenhower-Box)

Die Eisenhower-Matrix sortiert Aufgaben anhand ihrer Dringlichkeit und Wichtigkeit in vier Quadranten und durchbricht so den reaktiven Zyklus, der Menschen in Routinearbeiten gefangen hält, anstatt sinnvollen Fortschritt zu erzielen.

Präsident Eisenhower entwickelte dieses Konzept, während er gleichzeitig mit den Spannungen des Kalten Krieges, der Gründung der NASA und dem Aufbau des Interstate Highway Systems beschäftigt war.

Seine Methode bekämpft den im Journal of Consumer Research dokumentierten „Mere Urgency Effect” (Effekt der bloßen Dringlichkeit), der aufzeigt, wie Menschen zeitkritische Aufgaben unabhängig von ihrer tatsächlichen Bedeutung automatisch priorisieren.

Das Klingeln des Telefons fühlt sich dringend an, auch wenn die vierteljährliche Sitzung wichtiger ist.

Die Erstellung der Matrix beginnt mit dem Zeichnen eines einfachen 2×2-Rasters:

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die mehr Zeit in Quadrant 2 verbringen, eine um 23 % höhere Arbeitszufriedenheit melden und wichtige Ziele dreimal häufiger erreichen. Dennoch stellen die meisten fest, dass sie in Quadrant 3 feststecken und ständig die Prioritäten anderer Menschen bearbeiten, während ihre eigenen Ziele auf der Strecke bleiben.

Die Matrix revolutioniert das E-Mail-Management, wenn sie durch Ordner-Systeme angewendet wird, die jedem Quadranten entsprechen. Bearbeiten Sie Q1 sofort, planen Sie spezielle Q2-Zeitblöcke ein, bearbeiten Sie Q3-Aufgaben stapelweise und löschen Sie Q4 ohne schlechtes Gewissen. Während der wöchentlichen Sitzungen, insbesondere nach dem Brain Dumping, zeigt die Matrix genau, wohin die Zeit fließen sollte. Der Schlüssel liegt in der schonungslosen Ehrlichkeit darüber, was wirklich als wichtig gilt, d. h. was sich direkt auf die Kernziele oder Schlüsselaufgaben auswirkt.

3. Die „Frosch-Technik”

„Den Frosch essen“ bedeutet, die schwierigste oder unangenehmste Aufgabe als Erstes am Tag abzuschließen, bevor Ablenkungen und Ausreden dazwischenkommen können.

Mark Twain soll einmal gesagt haben, dass man sich mit dem Verzehr eines lebenden Frosches am Morgen sicher sein kann, dass der Tag nicht schlimmer werden kann.

In Bezug auf die Produktivität steht dieser „Frosch“ für die Aufgabe, die am ehesten der Auslöser für Prokrastination ist, obwohl sie nach ihrer Fertigstellung den größten positiven Effekt hat.

In der Regel handelt es sich dabei um Aufgaben, die tiefes Nachdenken, kreative Problemlösungen oder emotionale Arbeit erfordern, denen sich das Gehirn von Natur aus widersetzt.

Willenskraft funktioniert wie ein Muskel, der im Laufe des Tages zunehmend ermüdet, was erklärt, warum es mit jeder Stunde schwieriger wird, wichtige Aufgaben in Angriff zu nehmen.

Indem die schwierigste Aufgabe mit der höchsten geistigen Energie in Einklang gebracht wird, schafft diese Technik das, was Brian Tracy als „positive Sucht nach Erfolg” bezeichnet.

Der psychologische Gewinn, der sich aus der frühzeitigen Bewältigung der schwierigsten Aufgabe ergibt, erzeugt eine Dynamik, die sich auf Alles überträgt.

Effektive Frösche haben folgende Eigenschaften gemeinsam:

Identifizieren Sie am Vorabend die „Froschaufgabe” für den nächsten Tag und schreiben Sie sie auf einen Haftnotizzettel, den Sie gut sichtbar am Workspace anbringen.

Diese visuelle Verpflichtung verhindert morgendliches Hin und Her darüber, was zuerst in Angriff genommen werden soll. Wenn die Arbeit beginnt, gehen Sie direkt zum Frosch über, ohne E-Mails zu checken oder „Aufgaben” abzuschließen, die oft den ganzen Vormittag in Anspruch nehmen.

Die ersten fünf Minuten sind oft am schwierigsten, aber wenn man diese anfängliche Hürde überwunden hat, geht die restliche Aufgabe wie von selbst.

Aufgaben, die mehr als vier Stunden in Anspruch nehmen, sind keine Frösche, sondern Projekte, die aufgeteilt werden müssen. Aus „Quartalsbericht schreiben” wird „Entwurf der Zusammenfassung und der Methodikabschnitte”.

4. Die Pickle-Jar-Theorie

Die Pickle-Jar-Theorie zeigt, dass man durch die vorrangige Planung von Aufgaben mit hoher Priorität alles auf natürliche Weise unter einen Hut bringen kann, während man durch die vorrangige Planung kleiner Aufgaben wichtige Arbeiten ausklammert.

Stellen Sie sich den Arbeitstag wie ein leeres Einmachglas vor, das Steine (wichtige Prioritäten), Kieselsteine (mittlere Aufgaben), Sand (kleine Elemente) und Wasser (Pausen und Übergänge) enthalten muss.

Wenn zuerst Sand eingefüllt wird, füllt er den Boden aus und lässt keinen Platz für Steine. Wenn jedoch zuerst Steine eingefüllt werden, passen Kieselsteine um sie herum, Sand füllt die Lücken und Wasser fließt durch Alles hindurch.

Diese einfache Grafik zeigt, warum wichtige Arbeiten geplant werden müssen, bevor der Kalender mit Kleinigkeiten gefüllt ist.

Die Komponenten lassen sich direkt auf den täglichen Plan übertragen:

Planen Sie bei der Wochenplanung zuerst die wichtigsten Termine ein, indem Sie dafür Zeit reservieren, bevor Sie andere Termine im Kalender eintragen.

Diese Blöcke werden zu unverzichtbaren Terminen mit wichtigen Arbeiten. Die Kieselsteine fügen sich dann ganz natürlich um diese Anker herum ein, während der Sand die verbleibenden Lücken füllt.

Ohne diese bewusste Reihenfolge füllen sich die Tage mit Sand und Kieselsteinen, während die Felsen ständig darauf warten, dass „mal Zeit ist“.

Planungssitzungen am Montagmorgen eignen sich am besten, um die drei bis fünf wichtigsten Aufgaben der Woche zu identifizieren und sofort Zeit dafür zu reservieren.

So wird sichergestellt, dass wichtige Arbeiten erledigt werden, unabhängig davon, welche dringenden Anfragen später noch auftauchen.

5. Pomodoro-Technik

Die Pomodoro-Technik unterteilt die Arbeit in 25-minütige konzentrierte Sprints, gefolgt von 5-minütigen Pausen, wodurch die Konzentration aufrechterhalten und geistige Ermüdung verhindert wird.

Francesco Cirillo entwickelte diese Methode in den 1980er Jahren unter Verwendung eines tomatenförmigen Timers (pomodoro ist italienisch für Tomate) und entdeckte, dass künstliche Zeitbeschränkungen Dringlichkeit und Konzentration erzeugen.

Das Wissen, dass nur noch 25 Minuten Zeit bleiben, beseitigt die Lähmung, die durch ein riesiges Projekt entsteht, während regelmäßige Pausen dafür sorgen, dass die Energie den ganzen Tag über konstant bleibt.

Der klassische Flow ergibt sich ganz natürlich:

Dieser Rhythmus funktioniert, weil er kognitive Grenzen respektiert und gleichzeitig durch fertiggestellte Zyklen Dynamik aufbaut.

Eine Studie von DeskTime ergab, dass die Menschen mit der höchsten Produktivität tatsächlich 52 Minuten arbeiten und dann 17 Minuten Pause machen, was beweist, dass das genaue Timing weniger wichtig ist als die Suche nach einem nachhaltigen Rhythmus.

Kreative Arbeit erfordert möglicherweise 50-minütige Blöcke, um sich tiefer in die Materie einzuarbeiten, während administrative Aufgaben perfekt für standardmäßige 25-minütige Sitzungen geeignet sind.

Die Nachverfolgung fertiggestellter Pomodoros zeigt, wie lange Aufgaben tatsächlich dauern, im Vergleich zu den ursprünglichen Schätzungen, da die meisten Menschen die Dauer stark falsch einschätzen. Nach einer Woche der Nachverfolgung zeigen sich Muster, die den zukünftigen Plan verbessern.

Durch zwei bis vier zusätzliche Pomodoros pro Tag lassen sich unvermeidliche unerwartete Ereignisse bewältigen, ohne den gesamten Zeitplan aus der Bahn zu werfen.

Fortgeschrittene Systeme zur Festlegung der Priorität

Sobald die grundlegenden Techniken beherrscht werden, helfen diese Systeme mit Priorität dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ablenkungen aktiv zu vermeiden.

6. Pareto-Prinzip

Das Pareto-Prinzip besagt, dass etwa 80 % der Effekte auf 20 % der Ursachen zurückzuführen sind, was bedeutet, dass ein kleiner Teil des Aufwandes in der Regel den Großteil der Ergebnisse erzielt.

Der italienische Ökonom Vilfredo Pareto entdeckte, dass 80 % des Landes in Italien 20 % der Bevölkerung gehörten – ein Verhältnis, das sich im Geschäft und im Leben wiederfindet.

In der Praxis generieren oft 20 % der Kunden 80 % des Umsatzes oder 20 % der Aufgaben 80 % der bedeutenden Ergebnisse.

Das genaue Verhältnis variiert, aber das Ungleichgewicht bleibt bestehen. Die Umsetzung dieses Prinzips erfordert tatsächliche Messungen und keine Vermutungen.

Führen Sie zwei Wochen lang die Nachverfolgung von Aktivitäten und Ergebnissen durch und notieren Sie die aufgewendete Zeit und die erzielten Ergebnisse. Die meisten Menschen identifizieren ihre wichtigen 20 % falsch, bis die Daten die Wahrheit offenbaren.

Der Bericht, der wöchentlich fünf Stunden in Anspruch nimmt, trägt möglicherweise nicht zu den Schlüssel-Metriken bei, während ein 30-minütiges Gespräch mit dem Client die meisten Empfehlungen generiert.

Sobald sich aus den Daten besonders wirkungsvolle Aktivitäten herauskristallisieren:

Das Prinzip bekämpft die Tendenz, alle Aufgaben gleich zu behandeln. Indem man sich auf die Bereiche konzentriert, in denen die Hebelwirkung am größten ist, lassen sich die Ergebnisse vervielfachen, ohne mehr Arbeit zu leisten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um die strategische Zuweisung von Ressourcen dort, wo sie am wichtigsten sind.

7. Rücksichtsloses Setzen von Prioritäten

Eine konsequente Priorisierung bedeutet, gute Gelegenheiten aktiv zu eliminieren, um großartige zu schützen, und dabei über die Einstufung von Aufgaben hinauszugehen, um bestimmte Elemente dauerhaft aus der Betrachtung zu entfernen.

Dieser Ansatz basiert auf der Erkenntnis, dass es besser ist, weniger Dinge hervorragend zu erledigen, als viele Dinge nur ausreichend. Erfolg entsteht oft nicht dadurch, was erledigt wird, sondern dadurch, was bewusst nicht erledigt wird, um sich auf wichtige Arbeiten konzentrieren zu können.

Beginnen Sie damit, eine Liste aller Dinge anzulegen, die derzeit anstehen, und wenden Sie dann diese strengen Filter an:

Alles, was alle drei Tests nicht besteht, wird komplett eliminiert. Keine Parkplatzliste, keine „Irgendwann-Liste“, einfach gelöscht.

Das fühlt sich zunächst unangenehm an, weil es bedeutet, attraktive Gelegenheiten abzulehnen und einige Leute zu enttäuschen.

Es ist hilfreich, Vorlagen parat zu haben: „Das verdient mehr Aufmerksamkeit, als ich derzeit aufbringen kann“ oder „Ich muss mich auf bestehende Verpflichtungen konzentrieren, um die Qualität aufrechtzuerhalten“.

Wöchentliche Aufräumaktionen verhindern, dass sich Verpflichtungen anhäufen. Ohne diese Disziplin wächst die Workload, bis die Qualität in allem leidet.

Das Ziel ist nicht, weniger zu arbeiten, sondern die richtige Arbeit mit einem höheren Standard zu erledigen. Durch die strategische Vernachlässigung von Tätigkeiten mit geringem Wert entsteht Raum für Spitzenleistungen in den Bereichen, die am wichtigsten sind.

8. Prioritäten verschieben

Durch Depriorisierung wird ausdrücklich eine Berechtigung erteilt, bestimmte Dinge scheitern zu lassen oder verschwinden zu lassen, ohne Schuldgefühle zu haben, indem man aktiv entscheidet, was nicht erledigt wird, anstatt versehentlich zu scheitern.

Im Gegensatz zur Priorisierung, bei der Aufgaben in eine Rangfolge gebracht werden, werden sie bei der Depriorisierung vollständig aus der Betrachtung genommen. Legen Sie jede Woche drei Dinge fest, die Sie bewusst vernachlässigen möchten.

Von allen Zeitmanagementtechniken ist dies eine meiner bevorzugten Methoden, um Zeit zu sparen.

Dabei kann es sich um nicht kritische E-Mails, wünschenswerte Verbesserungen oder Meetings mit wenig Wert handeln, die normalerweise ein schlechtes Gewissen hervorrufen würden.

Das ist keine Prokrastination, sondern strategische Vernachlässigung. Indem man bewusst entscheidet, was man ignoriert, hört der mentale Zyklus von Schuldgefühlen und Unentschlossenheit auf.

Erstellen Sie eine „Nicht-zu-erledigen“-Liste:

Die Erleichterung ist sofort spürbar. Die mentale Liste der unerledigten Aufgaben, die im Hintergrund Stress verursacht, verschwindet, wenn diese Aufgaben bewusst losgelassen werden.

Wenn etwas wirklich wichtig ist, wird es von selbst wieder auftauchen und echte Dringlichkeit erlangen.

Die meisten motivierten Menschen haben Schuldgefühle wegen unvollendeter Aufgaben. Durch die Neugewichtung der Prioritäten werden diese als bewusste Entscheidungen und nicht als Misserfolge betrachtet, was die Angst verringert und gleichzeitig die Konzentration auf die tatsächlichen Prioritäten verbessert.

Es berücksichtigt die Tatsache, dass die Bandbreite begrenzt ist und dass es strategisch besser ist, sich zu entscheiden, wo man scheitert, als zufällig durch Überforderung zu scheitern.

9. Mikroproduktivität

Mikroproduktivität nutzt kleine Zeitfenster im Laufe des Tages für schnelle Erfolge und verwandelt zwei Minuten lange Pausen in fertiggestellte Aufgaben, die sich zu bedeutendem Fortschritt summieren.

Anstatt in den fünf Minuten vor einem Meeting zu scrollen, erledigen Sie lieber schnell eine Genehmigung für eine E-Mail oder planen Sie diesen Termin.

Diese Mikroaufgaben erscheinen einzeln betrachtet trivial, sparen jedoch insgesamt mehrere Stunden pro Woche ein und sorgen gleichzeitig für regelmäßige Zufriedenheit, wenn die erledigten Elemente abgehakt werden können.

Führen Sie eine laufende Liste mit Aufgaben, die weniger als fünf Minuten dauern:

Wenn sich ganz natürlich Lücken im Zeitplan auftun, greifen Sie auf diese Liste zurück, anstatt sich ablenken zu lassen. Das Warten auf den Kaffee wird zur Zeit, um diese Ja/Nein-Frage zu beantworten.

In den zehn Minuten zwischen zwei Anrufen können drei schnelle Verwaltungsaufgaben erledigt werden. Selbst das Anstehen wird mit mobilen Mikroaufgaben zur Steigerung der Produktivität genutzt.

Dieser Ansatz hilft auch dabei, größere Projekte in kleine, überschaubare Teilaufgaben zu unterteilen. Das Verfassen eines Berichts mag überwältigend erscheinen, aber das Schreiben eines Absatzes während einer Pause fühlt sich machbar an.

Diese kleinen Erfolge schaffen Dynamik und bereiten das Gehirn auf konzentriertere Arbeit vor. Der Schlüssel liegt darin, Mikroaufgaben wirklich klein zu halten, damit sie sich nicht ausweiten und konzentrierte Sitzungen stören.

Das Konzept des Deep Work lohnt es sich zu beherrschen. Ich empfehle Ihnen, mit unserer Zusammenfassung des Buches „Deep Work” zu beginnen, um die Grundlagen zu erlernen.

10. Selbstplanung

Selbstplanung bedeutet, Kalendertermine für wichtige Arbeiten mit sich selbst zu vereinbaren und diese Blocks genauso ernst zu nehmen wie externe Meetings, die nicht einfach so abgesagt werden können.

Anstatt zu hoffen, Zeit für diese strategische Planung zu finden, planen Sie „Strategische Planung: Dienstag, 14:00 bis 16:00 Uhr” mit konkreten Ergebnissen wie „Abschnitte 1 bis 3 des Quartalsplans abschließen”.

Dadurch werden vage Absichten in konkrete Verpflichtungen umgewandelt, die sich nicht unterbrechen lassen.

Der Kalender-Block sollte genaue Ergebnisse festlegen, um Abweichungen zu vermeiden. Farbcodierungen helfen dabei, die Balance zu visualisieren: Blau für konzentriertes Arbeiten, Grün für Planung, Gelb für Lernen.

Wenn jemand diesen Zeitrahmen anfragen sollte, ist die Antwort ganz einfach: „Ich habe bereits eine Verpflichtung. “ Und das ist auch völlig richtig, denn die Verpflichtung besteht in wichtiger Arbeit.

Tipps zur Umsetzung:

Selbstplanung funktioniert, weil sie proaktiv Zeit beansprucht, bevor die Woche mit reaktiven Anfragen gefüllt ist.

Wichtige Arbeiten erhalten Vorrang vor Restaufgaben. Die visuelle Darstellung im Kalender schafft eine psychologische Verpflichtung, die ein beiläufiges Aufgeben verhindert.

Mit der Zeit lernen Kollegen, diese Grenzen zu respektieren, und die Praxis, Verpflichtungen gegenüber sich selbst einzuhalten, wird gestärkt.

Gewohnheiten und Verhaltensweisen gestalten

Diese Techniken nutzen Verhaltenspsychologie, um durch strategisches Design statt allein durch Willenskraft nachhaltige Gewohnheiten der Produktivität aufzubauen.

11. Gewohnheiten stapeln

Habit Stacking verknüpft neue Verhaltensweisen mit etablierten Routinen und nutzt bestehende Gewohnheiten als automatische Auslöser für gewünschte Handlungen.

Das Gehirn führt bestimmte Gewohnheiten bereits ohne Nachdenken oder Aufwand aus. Indem Sie neue Verhaltensweisen an diese Anker hängen, wird die Umsetzung fast automatisch.

Die Formel ist einfach: Nach [aktuelle Gewohnheit] werde ich [neue Gewohnheit].

Effektive Stacks verwenden offensichtliche, konsistente Auslöser:

Die bestehende Gewohnheit liefert spezifische Zeit- und Kontexthinweise, die das Gehirn erkennt. Da der Auslöser bereits zuverlässig auftritt, erfordert das Erinnern an das neue Verhalten keinen zusätzlichen Aufwand.

Beginnen Sie mit einem einfachen Stapel, der weniger als zwei Minuten dauert. Wenn Sie sich nach zwei bis drei Wochen daran gewöhnt haben, fügen Sie einen weiteren Link hinzu, um längere Ketten zu bilden.

Wählen Sie logische Kombinationen, bei denen die neue Gewohnheit sich natürlich aus der alten ergibt. Das Checken von E-Mails nach dem Zähneputzen fühlt sich erzwungen an, aber das Überprüfen der Prioritäten des Tages nach dem morgendlichen Kaffee ist intuitiv sinnvoll.

Die Stärke liegt darin, bereits durch Wiederholung tief verankerte Nervenbahnen zu nutzen, sodass sich neue Verhaltensweisen wie natürliche Erweiterungen und nicht wie erzwungene Ergänzungen anfühlen.

Ich verwende gerne einen Habit Tracker zur Nachverfolgung meiner Gewohnheiten, der mir hilft, auf Kurs zu bleiben und meine Ziele zu visualisieren.

12. Seinfeld-Strategie

Die Seinfeld-Strategie nutzt visuelle Nachverfolgung des Fortschritts, um Konsistenz zu gewährleisten. Dabei wird für jeden Tag, an dem eine Gewohnheit fertiggestellt wurde, ein X in einen Kalender eingetragen, mit dem einzigen Ziel, die Kette nicht zu unterbrechen.

Jerry Seinfeld soll täglich Witze geschrieben und jeden Erfolg auf einem Wandkalender markiert haben. Nach einigen Tagen entsteht so eine Kette aus X-Zeichen.

Die visuelle Darstellung schafft eine starke Motivation durch Verlustaversion, da das Unterbrechen einer etablierten Serie wirklich schmerzhaft ist.

Probieren Sie es aus

Besorgen Sie sich einen physischen Kalender, der den gesamten Monat oder das gesamte Jahr anzeigt, oder verwenden Sie einen virtuellen Kalender. Es gibt viele verschiedene Kalender-Software-Optionen für den Inhalt zur Auswahl.

Wählen Sie eine wichtige tägliche Gewohnheit aus, wie z. B. Schreiben, Sport treiben oder eine Fertigkeit üben. Markieren Sie jeden Tag mit Erfolg mit einem auffälligen X.

Nach 10 bis 15 Tagen wird die Kette selbst zur Motivation. Ein Tag Ausfall würde eine auffällige Lücke in einem ansonsten perfekten Muster hinterlassen.

Dies funktioniert am besten bei wirklich täglichen Gewohnheiten und weniger bei sporadischen. Die öffentliche Sichtbarkeit eines Wandkalenders erhöht die Verantwortlichkeit, insbesondere wenn andere den Fortschritt sehen können.

Die Methode vereinfacht den Erfolg auf brillante Weise auf eine einzige Metrik: Halten Sie die Kette am Laufen. Es sind keine komplexen Nachverfolgungen oder Bewertungen erforderlich.

Die psychologische Wirkung verstärkt sich mit zunehmender Länge der Serie. Eine 50-tägige Serie fühlt sich wie eine echte Leistung an, die es zu schützen gilt.

Selbst wenn Sie nur das Nötigste zu erledigen haben, um die Serie aufrechtzuerhalten, ist das besser, als ganz darauf zu verzichten. So können Sie auch in schwierigen Zeiten, in denen die Motivation nachlässt, die Dynamik aufrechterhalten.

13. Versuchungsbündelung

Beim „Temptation Bundling” werden notwendige, aber unattraktive Aufgaben mit angenehmen Aktivitäten gepaart, wobei die Belohnung nur während der Erledigung der erforderlichen Arbeit gewährt wird.

Die Verhaltensökonomin Katherine Milkman hat herausgefunden, dass die ausschließliche Verknüpfung von Vergnügen mit Verpflichtungen die Durchsetzungskraft erheblich verbessert.

Der Schlüssel liegt in echter Exklusivität: Der bevorzugte Podcast wird nur während des Trainings abgespielt, der besondere Kaffee gibt es nur bei der Berichterstellung für Spesen, die Fernsehsendung wird nur beim Wäschefalten gestreamt.

Die Bündelung muss strikt durchgesetzt werden:

Die Teilnehmer einer Studie, die nur im Fitnessstudio Zugang zu Hörbüchern hatten, trainierten 51 % häufiger.

Die Technik verwandelt gefürchtete Aktivitäten in erwartete, da sich das Gehirn eher auf die Belohnung als auf den Aufwand konzentriert.

Der langweilige Arbeitsweg wird zu wertvoller Zeit für Podcasts. Die Spesenabrechnungen sind die Auslöser für die Vorfreude auf einen leckeren Kaffee.

Im Laufe der Zeit schafft die klassische Konditionierung positive Assoziationen mit zuvor gemiedenen Aufgaben.

Das Fitnessstudio wird mit Unterhaltung statt mit Unbehagen verknüpft, und Arbeit wird mit Belohnungen statt mit Langeweile verknüpft.

Durch die konstruktive Nutzung des Belohnungssystems des Gehirns sorgt das „Temptation Bundling” dafür, dass Produktivität eher als Genuss denn als Disziplin empfunden wird.

14. Interleaving-Lernmethode

Interleaving kombiniert verschiedene Arten von Übungen innerhalb einer einzigen Sitzung, anstatt ähnliche Aufgaben zusammenzufassen, und verbessert so die langfristige Beibehaltung und den Kompetenztransfer, auch wenn es sich weniger effizient anfühlt.

Anstatt drei Stunden mit einem Projekt zu verbringen, wechseln Sie alle 30 bis 45 Minuten zwischen verschiedenen kognitiven Aufgaben.

Schreiben Sie 45 Minuten lang, wechseln Sie dann zur Datenanalyse, kehren Sie zum Schreiben zurück und erledigen Sie anschließend administrative Aufgaben. Dieser ständige Kontextwechsel zwingt das Gehirn, Informationen neu zu laden, wodurch die neuronalen Verbindungen gestärkt werden.

Auch wenn es sich zunächst störend anfühlt und die unmittelbare Leistung verschlechtert, zeigen Untersuchungen immer wieder, dass langfristig überlegene Ergebnisse erzielt werden.

Nehmen Sie Baseballspieler als Beispiel: Diejenigen, die verschiedene Würfe zufällig trainierten, schnitten in den Spielen besser ab als diejenigen, die immer wieder denselben Wurf trainierten.

Dies geschieht, weil das Gehirn lernt, Muster zu erkennen und angemessene Reaktionen auszuwählen, anstatt auf Autopilot zu laufen.

Die Vorteile des Interleaving sind erheblich:

Wenden Sie beim Erlernen neuer Software, Sprachen oder komplexer Verfahren das Interleaving an, indem Sie verwandte, aber unterschiedliche Aufgaben wie verschiedene Arten des Schreibens oder verschiedene Analysemethoden miteinander kombinieren.

Vermeiden Sie jedoch, völlig unabhängige Aktivitäten miteinander zu vermischen, da dies zu viel Reibung verursacht.

Der Sweet Spot liegt in einer ausreichenden Ähnlichkeit, um Verbindungen aufzubauen, aber auch in einer ausreichenden Differenz, um Monotonie zu vermeiden.

15. Metakognition

Metakognition bedeutet, über das Denken nachzudenken, Muster der Arbeit und Entscheidungsprozesse systematisch zu analysieren, um herauszufinden, welche Faktoren Auslöser für Produktivität oder Prokrastination sind.

Diese fortgeschrittene Technik behandelt die persönliche Produktivität als ein System, das durch wöchentliche Reflexionssitzungen optimiert und von Fehlern befreit werden kann.

Probieren Sie es aus

Stellen Sie sich wöchentlich folgende Schlüssel-Fragen:

Führen Sie ein einfaches Protokoll, in dem Sie Notizen zu Höhen und Tiefen der Produktivität machen. Nach einem Monat zeigen sich klare Muster.

Vielleicht lässt sich kreative Arbeit besser nachts erledigen, während analytische Aufgaben eher in den Morgenstunden zu bewältigen sind. Vielleicht stören offene Büros die Konzentration, während Cafés sie fördern.

Diese Erkenntnisse ermöglichen eine strategische Planung, die sich an Ihren natürlichen Rhythmen orientiert, anstatt Produktivität zu erzwingen.

Anstatt blindlings allgemeine Ratschläge zu befolgen, erstellen Sie personalisierte Systeme auf der Grundlage tatsächlicher Daten über Ihre Muster der Arbeit, die eine kontinuierliche Anpassung an veränderte Umstände ermöglichen.

Zeitbasierte Rahmenbedingungen

Diese Methoden optimieren, wann und wie die Arbeit geplant wird, um sie an natürliche Energiemuster und kognitive Rhythmen anzupassen.

16. Zeitblockierung bei ADHS

Beim Zeitblocking für ADHS werden kürzere, flexible Blöcke mit integrierten Puffern verwendet, um Schwankungen in der Aufmerksamkeit Rechnung zu tragen und die Starrheit zu vermeiden, die typischerweise zum Scheitern traditioneller Zeitpläne führt.

Standardmäßige einstündige Blöcke erweisen sich für ADHS-Gehirne oft als zu unflexibel. Verwenden Sie stattdessen 15- bis 30-minütige Blöcke mit 5- bis 10-minütigen Puffern dazwischen.

Dies schafft Spielraum für Übergänge und gleicht natürliche Aufmerksamkeitsschwankungen aus, ohne den gesamten Zeitplan zu zerstören, wenn Hyperfokus einsetzt oder die Aufmerksamkeit nachlässt.

Modifizierter Ansatz für ADHS:

Unterschiedliche Konzentrationsniveaus zeigen, dass nicht alle Stunden gleich sind. Am späten Nachmittag unterstützt man vielleicht nur das Bearbeiten von E-Mails, während man morgens komplexe Analysen erledigen kann.

Visuelle Zeitpläne funktionieren besser als Listen, da sie den Tag in farbigen Blöcken darstellen und nicht mit Text überladen sind.

Diese Flexibilität innerhalb einer Struktur bietet genügend Rahmenbedingungen für Produktivität, ohne den Auslöser, der bei ADHS zu einer Rebellion gegen starre Systeme führt.

Der Schlüssel liegt darin, eine Struktur aufrechtzuerhalten und gleichzeitig zu berücksichtigen, wie Ihr Gehirn tatsächlich funktioniert. Aus diesem Grund empfehle ich fast immer die Verwendung eines ADHS-Organisationstools.

17. Zeitkartierung

Zeitplanung richtet Aufgaben an natürlichen Energierhythmen im Laufe des Tages aus und plant Arbeitstypen dann ein, wenn das Gehirn sie am besten bewältigen kann, anstatt Produktivität zu suboptimalen Zeiten zu erzwingen.

Führen Sie eine Woche lang stündlich eine Nachverfolgung Ihres Energieniveaus durch, geben Sie eine Bewertung von 1 bis 10 an und notieren Sie dabei, welche Art von Arbeit Sie ausgeführt haben.

Muster zeigen schnell, wann kreatives Denken seinen Höhepunkt erreicht und wann Routineaufgaben gut zu bewältigen sind. Die meisten Menschen stellen fest, dass ihre Annahmen über Zeiten der Produktivität völlig falsch waren.

Häufig auftretende Energiemuster:

Sobald sich Muster abzeichnen, passen Sie Ihren Zeitplan entsprechend an.

Verschwenden Sie niemals Ihre kreative Energie mit E-Mails, versuchen Sie nicht, komplexe Analysen während des Nachmittagstiefs durchzuführen, und heben Sie sich Routineaufgaben für Zeiträume auf, in denen Sie von Natur aus weniger Energie haben.

Die Diskrepanz zwischen der Schwierigkeit einer Aufgabe und dem Energieniveau ist die Ursache für die meisten Probleme der Produktivität. Der Versuch, während eines Energietiefs zu schreiben, erfordert doppelten Aufwand bei halber Qualität.

Zeitplanung sorgt dafür, dass die richtige Arbeit zur richtigen Zeit erledigt wird, wodurch Sie Ihren Output ohne zusätzlichen Aufwand vervielfachen können.

18. Flowtime-Technik

Die Flowtime-Technik ermöglicht es, die Arbeit so lange fortzusetzen, wie die Konzentration hoch bleibt, und Pausen nur dann einzulegen, wenn die Konzentration von selbst nachlässt, anstatt in vorgegebenen Intervallen.

Im Gegensatz zum starren Zeitplan von Pomodoro respektiert Flowtime Ihren natürlichen Arbeitsrhythmus. Starten Sie einen Timer, wenn Sie mit der Arbeit beginnen, aber ohne festgelegten Endpunkt.

Wenn Ihre Konzentration nachlässt, machen Sie eine Notiz über die verstrichene Zeit und machen Sie eine proportionale Pause. Nach 90 Minuten intensiver Arbeit können Sie sich eine 20-minütige Pause gönnen, nach 25 Minuten eine fünfminütige.

Diese Flexibilität bewahrt jene wertvollen Flow-Zustände, die starre Timer unterbrechen würden. Kreative Arbeit profitiert besonders davon, wenn man sich von Wellen der Inspiration tragen lässt, ohne willkürliche Unterbrechungen.

Der Timer führt zwar weiterhin die Nachverfolgung der Zeit durch, um das Bewusstsein zu schärfen, aber er dient eher Ihrem Rhythmus, als dass er ihn kontrolliert.

Wenn Sie die natürlichen Konzentrationsphasen über einen längeren Zeitraum hinweg verfolgen, lassen sich bestimmte Muster erkennen:

Diese Erkenntnisse ermöglichen einen realistischen Plan, der mit Ihren natürlichen kognitiven Rhythmen arbeitet, anstatt ihnen entgegenzuwirken.

Die Technik eignet sich besonders für Kreative, Forscher und alle, deren Arbeit tiefes Eintauchen erfordert.

Schließlich untergräbt es die Produktivität, die diese Systeme eigentlich steigern sollen, wenn man mitten in einem Durchbruch unterbrochen wird, weil ein Timer klingelt.

19. Reverse-Kalender-Methode

Die Reverse-Kalender-Methode beginnt mit den Terminen und arbeitet rückwärts, um Meilensteine zu planen. So wird Optimismusverzerrung verhindert, indem Zeitbeschränkungen von Anfang an sichtbar gemacht werden.

Beginnen Sie mit dem endgültigen Fälligkeitsdatum, fügen Sie 20 % Pufferzeit für unerwartete Verzögerungen hinzu und legen Sie dann rückwärts Zwischenfristen fest.

So lässt sich sofort erkennen, ob Ihre Zeitleiste realistisch ist, anstatt erst wenige Tage vor der Lieferung festzustellen, dass sie nicht einzuhalten ist.

Für einen Bericht, der in vier Wochen fällig ist:

Das Rückwärtsarbeiten zwingt zu einer ehrlichen Einschätzung des Zeitaufwands. Jeder Meilenstein wird als konkrete Terminverpflichtung eingeplant, nicht als vage Absicht.

Der Puffer verhindert den Dominoeffekt, der auftritt, wenn eine einzelne Phase länger dauert als geplant, und schützt so Ihre Frist vor unvermeidlichen Verzögerungen.

Diese Methode eignet sich besonders für komplexe Projekte mit mehreren Abhängigkeiten. Indem man am Ende beginnt, wird nichts vergessen oder unterschätzt.

Die visuelle Zeitleiste zeigt genau, wann jede Phase abgeschlossen sein muss, um die Frist einzuhalten, und beseitigt so das magische Denken, das bei den meisten Projekten zu Verzögerungen führt.

20. Fokus-Timer

Fokus-Timer verwenden benutzerdefinierte Intervalle, die auf bestimmte Aufgabentypen abgestimmt sind, da unterschiedliche kognitive Arbeiten unterschiedliche optimale Zeiträume für den Fokus erfordern. Anstatt alle Arbeiten in 25-minütige Pomodoros zu zwängen, sollten Sie die Intervalle auf der Grundlage der jeweiligen Aufgabe kalibrieren.

Intensives Schreiben kann in 90-Minuten-Blöcken, die dem ultradianen Rhythmus entsprechen, besonders gut gelingen, während die Codeüberprüfung nach 45 Minuten ihren Höhepunkt erreichen kann, bevor Detailmüdigkeit einsetzt. Die Bearbeitung von E-Mails bleibt nach 15 Minuten noch übersichtlich, um nicht in Details zu versinken.

Empfohlene Startintervalle:

Probieren Sie verschiedene Dauern während der Nachverfolgung der Qualität der Ergebnisse aus und achten Sie dabei nicht nur auf die Quantität, sondern auch auf die Qualität der Ergebnisse. Der ideale Zeitabstand gewährleistet eine gleichbleibende Qualität und endet, bevor Erschöpfung einsetzt.

Einige Aufgaben profitieren von Marathon-Sitzungen, während andere nach einer bestimmten Schwelle rapide an Qualität verlieren.

Der Aufbau einer persönlichen Intervallbibliothek kostet Zeit, zahlt sich aber aus.

Sobald Sie wissen, dass Sie für Angebote 75 Minuten konzentrierte Blöcke benötigen, während E-Mails 15-minütige Sprints erfordern, können Sie Ihre Zeit präzise planen. Diese benutzerdefinierte Anpassung berücksichtigt, wie Ihr Gehirn tatsächlich mit verschiedenen Arten von Aufgaben umgeht.

21. Monotasking

Monotasking bedeutet, sich mit voller Konzentration auf eine Sache zu konzentrieren, einschließlich digitalem Monotasking mit einer Registerkarte im Browser, einer Anwendung und einem aktiven Projekt.

Allein schon die Registerkarte steigert die Produktivität erheblich. Schließen Sie alle Registerkarten außer dem Dokument, der Website oder der Anwendung, die Sie gerade benötigen.

Diese einfache Einschränkung verhindert die Versuchung, schnell E-Mails, Nachrichten oder soziale Medien zu checken, die Ihre Aufmerksamkeit zerstreuen.

Die Umsetzung erfordert strenge Disziplin:

Wenn Sie für Ihre Recherche mehrere Quellen benötigen, öffnen Sie diese in einem separaten Fenster, extrahieren Sie die benötigten Informationen in Ihre Notizen und schließen Sie dann sofort Alles.

Dadurch wird verhindert, dass sich Registerkarten ansammeln, die mentale Überlastung verursachen, selbst wenn Sie diese Registerkarten nicht aktiv in der Ansicht anzeigen.

Monotasking fühlt sich anfangs unangenehm an, weil Ihr Gehirn während des Aufwands nach Stimulation verlangt. Dieses Unbehagen ist ein Zeichen dafür, dass die Technik funktioniert.

Indem Sie Fluchtwege beseitigen, hat Ihr Verstand keine andere Wahl, als sich voll und ganz auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Die Qualität verbessert sich erheblich, während die Zeit zum Abschließen sinkt, da Ihre Aufmerksamkeit nie zwischen mehreren Threads aufgeteilt wird.

Strategische Planungsmethoden

Diese fortschrittlichen Methoden ermöglichen den Planungsprozess und die Durchführung komplexer Projekte durch systematische Ansätze.

22. Rapid Planning Method (RPM)

RPM konzentriert sich auf Ergebnisse, Ziele und umfassende Pläne statt auf herkömmliche Listen mit Aufgaben und stellt so sicher, dass jede Maßnahme eine Verbindung zu sinnvollen Ergebnissen hat.

Tony Robbins hat diesen ergebnisorientierten Ansatz entwickelt, der vage Aufgaben in zielgerichtete Maßnahmen umwandelt. Anstatt einer Liste von Aufgaben zu erstellen, müssen Sie bei RPM das gewünschte Ergebnis, dessen Bedeutung und alle möglichen Maßnahmen zu dessen Erreichung definieren.

Für jedes Projekt oder Ziel:

Anstelle von „Bericht schreiben” schafft RPM etwas viel Wirkungsvolleres:

Diese Klarheit eliminiert unnötige Arbeit, die keine echten Ergebnisse bringt. Jede Maßnahme steht in direktem Zusammenhang mit dem Ergebnis und dem Zweck, wodurch verhindert wird, dass man sich in tangential verwandte Aufgaben verstrickt.

Das massive Brainstorming stellt sicher, dass Sie alle Optionen in Betracht ziehen, bevor Sie sich für einen Weg entscheiden, und deckt oft effizientere Ansätze auf, die Sie zunächst übersehen haben.

23. Chunking-Methode

Durch Chunking werden große Projekte in kleinere, psychologisch überschaubare Teile zerlegt, die keine Auslöser für Überforderung sind, wobei jeder Teil zu greifbaren Ergebnissen führt.

Die kognitive Psychologie zeigt, dass Menschen 7±2 Elemente im Arbeitsgedächtnis behalten können. Projekte, die diesen Schwellenwert überschreiten, führen zu Lähmung. Durch die Aufteilung der Arbeit in 3 bis 7 miteinander verbundene Aufgaben, die jeweils als erreichbar empfunden werden, wird ein Fortschritt möglich.

Effektive Zeitabschnitte freigeben: folgende Merkmale

Eine Neugestaltung der Website wird überschaubar, wenn man sie in einzelne Schritte unterteilt:

Abschnitt 1: Erstellen Sie Wireframes für drei wichtige Seiten. Abschnitt 2: Entwerfen Sie ein Farbschema und eine Typografie. Abschnitt 3: Erstellen Sie ein Mockup der Startseite. Jeder Abschnitt fühlt sich erreichbar an, anstatt sich mit der „Neugestaltung der gesamten Website” konfrontiert zu sehen.

Der psychologische Gewinn, der durch das Abschließen von Teilaufgaben entsteht, sorgt für Schwung. Anstatt wochenlang ohne Ziel zu arbeiten, sorgen Teilaufgaben für regelmäßige Zufriedenheit durch das Abschließen von Aufgaben.

Dieser Ansatz hilft insbesondere Perfektionisten, denen der Einstieg schwerfällt, weil ihnen das Gesamtprojekt unmöglich erscheint. Mit einem kleinen Schritt zu beginnen, fühlt sich machbar an, und von dort aus entwickelt sich eine Dynamik.

24. Wie man SOAP-Notizen schreibt

SOAP-Notizen bieten eine strukturierte Dokumentation anhand subjektiver Beobachtungen, objektiver Daten, Bewertungsanalysen und Plänen für die nächsten Schritte, sodass nichts Wichtiges verloren geht.

Obwohl dieses Format ursprünglich aus dem Gesundheitswesen stammt, eignet es sich für jede Art von Meeting, Projektaktualisierung oder Entscheidungsdokumentation. Die Struktur erfasst sowohl harte Fakten als auch den Kontext, der bei reinen Daten verloren gehen würde.

Mit dieser Struktur wird ein Projekt-Meeting klar und übersichtlich:

Dieses Format nimmt nach einem Meeting fünf Minuten in Anspruch, verhindert jedoch stundenlange Verwirrung im Nachhinein. Die Struktur gewährleistet, dass Gefühle und Fakten, Analysen und Maßnahmen erfasst werden. Nichts geht verloren, da das Rahmenwerk eine umfassende Dokumentation vorschreibt.

25. Rapid Framework

Das Rapid Framework ermöglicht schnelle Entscheidungen und Pläne durch gezielte 10-minütige Sitzungen, die anhand von fünf strukturierten Schritten eine Analyseparalyse verhindern.

Jeder Schritt dauert genau zwei Minuten, was schnelles Denken erfordert:

Diese komprimierte Zeitleiste verhindert übermäßiges Nachdenken, das Maßnahmen verzögert. Perfekt für den Plan am Morgen oder für eine Neuausrichtung am Mittag, wenn Überforderung auftritt. Die Struktur gewährleistet, dass alle Aspekte berücksichtigt werden, ohne in einer Phase stecken zu bleiben.

Es ist entscheidend, für jede Phase einen Timer einzustellen. Zwei Minuten zwingen zu einer schnellen Entscheidung statt zu einer perfekten Analyse. Oft erweisen sich schnelle Entscheidungen als ebenso effektiv wie langwierige Überlegungen, da sie intuitive Prioritäten erfassen.

Das Rahmenwerk ist besonders hilfreich, wenn mehrere kleine Entscheidungen anstehen, die zusammen den Fortschritt lähmen. In 10 Minuten entsteht Klarheit und es kann mit der Umsetzung begonnen werden. Erneut versuchen

Häufig gestellte Fragen

Beginnen Sie mit einer grundlegenden Technik für eine Woche. Fügen Sie in der zweiten Woche eine zweite Technik hinzu. Die meisten Menschen finden 3-5 Techniken optimal. Mehr als das wird zu einem System, das verwaltet werden muss, anstatt eine Hilfe für die Produktivität zu sein.

Einige Techniken funktionieren besonders gut: Zeitblockierung für ADHS (kürzere Blöcke), Mikroproduktivität (schnelle Erfolge), Brain Dump (reduziert Ängste) und Temptation Bundling (hilft bei der Motivation). Beginnen Sie mit nur einer Technik und passen Sie die Intervalle an Ihre Aufmerksamkeitsspanne an.

Die Flowtime-Technik respektiert natürliche kreative Rhythmen. Mit Time Mapping können Sie kreative Arbeit in Zeiten höchster Energie einplanen. Monotasking eliminiert Ablenkungen während kreativer Sitzungen. Vermeiden Sie starre Strukturen wie das strenge Pomodoro-Verfahren für kreative Arbeit.

Viele davon lassen sich gut auf Teams anwenden: die Eisenhower-Matrix zur Festlegung von Prioritäten im Team, SOAP-Notizen zur Dokumentation von Meetings, der Reverse Calendar zur Projektplanung und RPM zur Zielausrichtung. Führen Sie die Techniken schrittweise ein und sichern Sie sich zunächst die Zustimmung Ihres Teams.

Sofortige Techniken (Monotasking, Mikroproduktivität) zeigen innerhalb weniger Tage Ergebnisse. Gewohnheitsbasierte Techniken (Seinfeld-Strategie, Habit Stacking) brauchen 2–3 Wochen, bis sie sich natürlich anfühlen. Komplexe Systeme (RPM, Time Mapping) müssen einen Monat lang konsequent angewendet werden, um ihre volle Wirkung zu entfalten.

Machen Sie sich bereit für den Erfolg mit diesen Tipps zum Zeitmanagement

Die Art und Weise, wie Sie über Zeit denken und sie nutzen, lässt sich nicht von heute auf morgen ändern. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um diese Zeitmanagementtechniken zu prüfen, herauszufinden, welche für Sie geeignet sind, und sie auszuprobieren.

Sie werden nicht sofort den richtigen Ansatz finden, aber Sie werden immer etwas Neues über sich selbst lernen.

Wenn Sie bereit sind, Ihre neuen Zeitmanagement-Gewohnheiten in einen Trend zu mehr Produktivität umzusetzen, probieren Sie ClickUp kostenlos aus.

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