Vous n'atteignez pas le niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes.
Vous n'atteignez pas le niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes.
Imaginez ceci : vous essayez de prendre de meilleures habitudes de travail, comme écrire 30 minutes par jour, aller à la salle de sport avant de consulter vos e-mails ou boire de l'eau plutôt que du café. Vous téléchargez donc une toute nouvelle application de suivi des habitudes... puis vous oubliez de l'ouvrir. Classique !
Voici une idée : et si vous pouviez suivre toutes ces habitudes directement dans une application que vous utilisez déjà : Google Agenda ?
Oui, nous parlons bien d'un outil de suivi des habitudes dans Google Agenda. Pas d'étapes supplémentaires. Pas de culpabilité supplémentaire. Juste un calendrier qui fait office d'assistant de productivité.
Et si vous recherchez quelque chose de plus structuré, ne vous inquiétez pas : nous vous présenterons plus tard ClickUp, une autre application de suivi des habitudes.
Pourquoi utiliser Google Agenda comme outil de suivi des habitudes ?
Avant d'explorer comment créer votre propre outil de suivi des habitudes sur Google Agenda, voyons pourquoi cet outil familier constitue un excellent choix pour prendre de nouvelles habitudes :
- Aucune courbe d'apprentissage : vous utilisez probablement déjà Google Agenda, vous n'avez donc pas besoin d'adopter un tout nouveau système.
- Intégration transparente : le Calendrier se synchronise sur tous vos appareils et s'intègre naturellement à votre écosystème numérique existant.
- Blocage visuel du temps : vous pouvez afficher vos habitudes à côté de vos autres engagements pour avoir une vue d'ensemble de votre journée.
- Événements récurrents personnalisables : vous pouvez définir des évènements récurrents quotidiens, hebdomadaires ou personnalisés qui correspondent à vos objectifs en matière d'habitudes.
- Utilisation gratuite : vous n'avez pas besoin de payer d'abonnement ni de mise à niveau premium pour bénéficier des fonctionnalités de suivi de base.
- Fiabilité : vous pouvez compter sur la plateforme Google pour conserver vos données d'habitudes en toute sécurité et les rendre accessibles.
🧠 Anecdote amusante : dans son livre Atomic Habits, James Clear présente les « quatre lois du changement de comportement » comme un cadre permettant de développer de bonnes habitudes et de se débarrasser des mauvaises. La première de ces lois consiste à « rendre cela évident ». »
Ce principe met l'accent sur la conception de votre environnement et de vos repères afin de rendre les habitudes souhaitées plus évidentes et plus faciles à adopter. Pour mettre cela en œuvre, Clear suggère des stratégies telles que le « cumul d'habitudes », qui consiste à associer une nouvelle habitude à une habitude existante. Par exemple, après avoir versé votre café du matin, vous pourriez immédiatement méditer pendant une minute. Cette méthode tire parti des associations naturelles que votre cerveau établit entre des activités connexes.
⭐ Modèle présenté
Le modèle de suivi des habitudes de ClickUp est l'outil idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Il est entièrement personnalisable et vous pouvez tirer parti des fonctionnalités de ClickUp telles que les rappels, les automatisations, les documents (que vous pouvez traiter comme un bullet journal), et bien plus encore.
📖 À lire également : Exemples de mauvaises habitudes et comment s'en débarrasser
Comment configurer un outil de suivi des habitudes dans Google Agenda
La création d'un système efficace de suivi des habitudes dans Google Agenda ne prend que quelques minutes. Suivez ces cinq étapes simples pour créer un outil de suivi des habitudes durable qui s'intègre parfaitement à votre vie numérique.
Étape 1 : créez un calendrier dédié au suivi de vos habitudes
La création d'un calendrier distinct spécialement dédié à vos habitudes est la première étape cruciale dans la mise en place d'un système de suivi efficace. Cette séparation apporte clarté et organisation, vous permettant de gérer vos habitudes sans encombrer votre calendrier principal.
Considérez cela comme la création d'un espace dédié à votre parcours de développement personnel. Voici ce que vous devez faire :
- Ouvrez Google Agenda sur votre bureau ou votre appareil mobile.
- Cliquez sur l'icône « + » à côté de « Autres calendriers » dans la barre latérale.
- Sélectionnez « Créer un nouveau calendrier ».
- Donnez-lui un nom descriptif tel que « Suivi des habitudes » ou « Habitudes quotidiennes ».
- Ajoutez une description facultative expliquant votre système de suivi.
- Sélectionnez votre fuseau horaire
- Cliquez sur « Créer un calendrier ».
Un calendrier dédié aux habitudes offre plusieurs avantages : il vous permet d'activer/désactiver la visibilité des habitudes, évitant ainsi d'encombrer votre calendrier principal. En prime, cela facilite l'analyse des habitudes au fil du temps.
📮 ClickUp Insight : 18 % des personnes interrogées dans le cadre de notre sondage souhaitent utiliser l'IA pour organiser leur vie à l'aide de calendriers, de tâches et de rappels. 15 % souhaitent que l'IA se charge des tâches routinières et du travail administratif.
À faire, une IA doit être capable de : comprendre les niveaux de priorité de chaque tâche dans un flux de travail, exécuter les étapes nécessaires pour créer ou ajuster des tâches, et mettre en place des flux de travail automatisés.
La plupart des outils permettent de réaliser une ou deux de ces étapes. Cependant, ClickUp a aidé ses utilisateurs à regrouper plus de 5 applications grâce à notre plateforme ! Découvrez notre système de planification basé sur l'IA, qui permet d'attribuer facilement des tâches et des réunions aux créneaux disponibles dans votre calendrier en fonction de leur niveau de priorité. Vous pouvez également configurer des règles d'automatisation personnalisées via ClickUp Brain pour gérer les tâches routinières. Dites adieu au travail fastidieux !
Étape 2 : ajoutez des évènements récurrents pour chaque habitude
Une fois que vous avez créé votre calendrier d'habitudes, il est temps de le remplir avec les habitudes spécifiques que vous souhaitez développer. Cette étape transforme vos intentions vagues en activités concrètes et planifiées.
Grâce à la fonctionnalité d'évènements récurrents de Google Agenda, il vous suffit de configurer chaque habitude une seule fois pour créer un système continu.
- Cliquez n'importe où sur votre nouveau calendrier d'habitudes.
- Nommez l'évènement d'après votre habitude (par exemple, « Méditation matinale »).
- Sélectionnez un créneau horaire réaliste pour cette habitude.
- Sous « Ne se répète pas », choisissez la périodicité appropriée : Quotidienne pour les habitudes quotidiennes Hebdomadaire pour les habitudes spécifiques à certains jours de la semaine Personnalisée pour les modèles plus complexes
- Quotidiennement pour les habitudes quotidiennes
- Hebdomadaire pour les habitudes spécifiques aux jours de la semaine
- Personnalisé pour des modèles plus complexes
- Ajoutez une description avec des objectifs ou des instructions spécifiques.
- Cliquez sur « Enregistrer ».
- Quotidiennement pour les habitudes quotidiennes
- Hebdomadaire pour les habitudes spécifiques aux jours de la semaine
- Personnalisé pour des modèles plus complexes
💡 Conseil de pro : soyez stratégique lorsque vous planifiez vos habitudes. Les recherches sur la formation des habitudes suggèrent que celles-ci se forment plus rapidement lorsqu'elles sont liées à des routines existantes. Par exemple, planifiez votre habitude « 10 minutes de lecture » juste après votre rappel « Se brosser les dents ».
Étape 3 : Utilisez un code de couleur pour les différentes habitudes
Une organisation visuelle peut considérablement améliorer l'efficacité de votre système de suivi des habitudes. La fonctionnalité de codage couleur de Google Agenda offre un moyen puissant de classer différents types d'habitudes en un coup d'œil.
Cette distinction visuelle vous aide à maintenir un équilibre entre les différents domaines de votre vie et à identifier rapidement vos habitudes.
- Passez votre souris sur votre habitude dans le Calendrier.
- Cliquez sur les trois points qui apparaissent.
- Sélectionnez « Couleur de l'évènement ».
- Choisissez une couleur qui représente la catégorie d'habitude.
🎨 Conseil pratique : créez un système de couleurs pour regrouper vos habitudes : vert pour la santé, bleu pour l'état d'esprit, violet pour l'apprentissage, rouge pour les habitudes de travail et orange pour la vie sociale. Votre Calendrier deviendra ainsi un outil de contrôle visuel rapide.
Cela vous aidera également à évaluer rapidement l'équilibre entre les différents domaines de votre vie et à identifier les lacunes dans la structure de vos habitudes.
Étape 4 : Configurez des notifications et des rappels pour rester sur la bonne voie
Même avec les meilleures intentions, les habitudes peuvent facilement passer à la trappe sans rappels opportuns. Le système de notifications de Google Agenda sert de puissant déclencheur externe pour inviter à agir au bon moment.
La mise en place de rappels bien pensés comble le fossé entre la planification et l'exécution dans votre parcours vers de nouvelles habitudes. Voici comment en tirer le meilleur parti :
- Ouvrez un évènement « habitude » dans votre calendrier.
- Cliquez sur « Ajouter une notification ».
- Configurez quand et comment vous souhaitez recevoir des rappels.
- Ajoutez plusieurs notifications si nécessaire (par exemple, 30 minutes avant et à l'heure de début).
- Envisagez d'utiliser les notifications par e-mail pour les habitudes moins urgentes.
- Enregistrez vos modifications
Le saviez-vous ? Une étude publiée dans le British Journal of Health Psychology suggère que des rappels opportuns augmentent considérablement le respect des habitudes. Des rappels réguliers peuvent aider à combler le fossé entre l'intention et l'action.
Étape 5 : Suivez votre progression à l'aide de notes et de tâches achevées
Le suivi de vos habitudes vous fournit des informations précieuses et renforce votre engagement. Bien que Google Agenda ne dispose pas d'un outil de suivi des séries, vous pouvez utiliser des notes et des emojis pour enregistrer manuellement votre progression.
Voici comment procéder :
- Ajoutez une note rapide telle que « Terminé ! » ou « Manqué en raison d'un déplacement ».
- Utilisez des emojis : ✅ = terminé, ❌ = ignoré, ❓ = en attente
- Faites le point chaque semaine pour vérifier votre régularité.
Vous pouvez également consulter votre calendrier hebdomadaire pour identifier les habitudes que vous avez prises et les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer.
Limites de l'utilisation de Google Agenda pour le suivi des habitudes
Bien sûr, vous pouvez utiliser Google Agenda comme un outil fiable pour suivre vos habitudes de base. Mais vous avez déjà compris qu'il présente certaines limites.
Comprendre ces contraintes vous aidera à déterminer si cette application d'agenda numérique répond à vos besoins spécifiques ou si vous pourriez bénéficier de solutions plus spécialisées.
Voici quelques limitations importantes à prendre en compte lorsque vous utilisez Google Agenda comme outil de suivi des habitudes :
- Pas de comptage intégré des séries : contrairement aux applications dédiées au suivi des habitudes, Calendrier ne suit pas automatiquement les jours consécutifs ni les indicateurs de type « ne brisez pas la chaîne » ❌
- Visualisation des données limitée : vous ne pouvez pas générer rapidement des graphiques ou des diagrammes indiquant les taux de réalisation des habitudes ❌
- Suivi manuel des progrès : pour marquer une habitude comme achevée, vous devez effectuer une mise à jour manuelle ❌
- Pas de fonctionnalités spécifiques aux habitudes : absence de fonctionnalités spécialisées telles que les étapes de formation des habitudes ou l'évaluation du niveau de difficulté ❌
- Responsabilité minimale : pas de fonctionnalités de partage social ou d’assistance communautaire ❌
- Personnalisation limitée : impossible de créer des systèmes d'habitudes complexes avec des dépendances ❌
🔍 Le saviez-vous ? Même les mauvaises habitudes sont motivées par la dopamine, la substance chimique du bien-être présente dans votre cerveau. Des activités telles que parcourir les réseaux sociaux ou manger de la malbouffe fournissent une gratification immédiate, ce qui rend ces habitudes plus difficiles à abandonner.
Meilleure alternative à Google Agenda pour le suivi des habitudes
Google Agenda est un bon point de départ pour le suivi de vos habitudes. Mais lorsque vous vous lancez sérieusement dans la création d'habitudes, il est judicieux de passer à un outil spécialisé doté de fonctionnalités plus robustes.
Parmi ces alternatives à Google Agenda, une plateforme se distingue par son approche globale du développement des habitudes : ClickUp, l'application tout-en-un pour le travail.
La plateforme combine la gestion de projet, la gestion des connaissances et le chat, le tout alimenté par l'IA qui vous aide à travailler plus rapidement et plus intelligemment. Le suivi des habitudes s'intègre parfaitement !
De plus, ClickUp offre un écosystème complet pour gérer non seulement vos habitudes, mais aussi tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle.
Sa flexibilité vous permet de créer facilement une installation de suivi des habitudes qui vous convient, que vous souhaitiez enregistrer vos sessions quotidiennes d'écriture ou de sport, ou simplement vous rappeler de vous lever de temps en temps.
Avec ClickUp, vous créez un système qui évolue avec vos objectifs, et non contre eux. Cette visibilité et ce flux de travail structuré s'appliquent également au suivi des habitudes personnelles, offrant une responsabilité claire et un suivi de la progression.
Comme l'explique Frances S., critique sur G2:
ClickUp vous mettra littéralement vos objectifs sous les yeux et fera en sorte que chaque tâche ou action que vous accomplissez ait un impact sur votre vie ou votre objectif annuel. C'est une fonctionnalité très intéressante pour moi, car je peux voir ma progression. Je peux voir ce à quoi je renoncerais si j'arrêtais maintenant. Cela m'oblige à me contrôler pour rester sur la bonne voie. Cela m'oblige à établir des priorités. Cela m'oblige à prendre des habitudes à tous les niveaux, des habitudes quotidiennes aux habitudes mensuelles.
En faisant cela, j'ai remarqué que je commençais à devenir plus perspicace. J'ai commencé à anticiper les étapes suivantes, car je devais structurer ma journée. Je vais vous montrer ma liste d'habitudes. Elle me permet de voir ce que je dois faire aujourd'hui et je peux voir ce qui m'attend demain sans même avoir à faire défiler la liste.
ClickUp vous mettra littéralement vos objectifs sous les yeux et fera en sorte que chaque tâche ou action que vous accomplissez ait un impact sur votre vie ou votre objectif annuel. C'est une fonctionnalité très intéressante pour moi, car je peux voir ma progression. Je peux voir ce à quoi je renoncerais si j'arrêtais maintenant. Cela m'oblige à me contrôler pour rester sur la bonne voie. Cela m'oblige à établir des priorités. Cela m'oblige à prendre des habitudes à tous les niveaux, des habitudes quotidiennes aux habitudes mensuelles.
En faisant cela, j'ai remarqué que je commençais à devenir plus perspicace. J'ai commencé à anticiper les étapes suivantes, car je devais structurer ma journée. Je vais vous montrer ma liste d'habitudes. Elle me permet de voir ce que je dois faire aujourd'hui et je peux voir ce qui m'attend demain sans même avoir à faire défiler la liste.
Calendrier ClickUp
ClickUp Calendar, optimisé par l'IA, est une excellente alternative à Google Agenda, s'appuyant sur les fonctionnalités de planification que vous connaissez déjà. De plus, il offre une intégration plus poussée avec les tâches, les objectifs et les projets pour vous aider à rester responsable.
La fonctionnalité de blocage de temps du Calendrier vous indique exactement quand vos habitudes se produisent, ce qui vous aide à réserver du temps sans double réservation ni perte de trace.
Le calendrier offre une vue mensuelle et hebdomadaire, vous aidant ainsi à trouver un équilibre entre vos engagements immédiats et votre planification à long terme.
Apprenez à réaliser l'automatisation de votre travail avec ClickUp Calendrier 👇
ClickUp Brain
De plus, vous pouvez utiliser les suggestions innovantes de l'IA de ClickUp Brain pour personnaliser votre parcours de suivi des habitudes.
Prêt à adopter de meilleures habitudes ?
📌 Rappel amical : vous saurez qu'une habitude est devenue automatique lorsque vous vous sentirez bizarre de ne pas la suivre, que les rappels seront inutiles et que vous la suivrez sans même y penser. Elle commencera même à faire partie intégrante de votre personnalité. À ce stade, relâchez un peu le suivi et concentrez-vous sur les habitudes qui ont encore besoin d'un petit coup de pouce.
Tâches ClickUp
ClickUp Tâches transforme les intentions vagues en étapes claires et réalisables. Créez chaque habitude sous forme de tâche, ajoutez des détails, définissez des priorités et suivez la progression grâce aux champs personnalisés.
Pour le développement d'habitudes en particulier, la fonctionnalité « Tâches récurrentes » de ClickUp est extrêmement utile. Définissez des calendriers quotidiens, hebdomadaires ou entièrement personnalisés qui correspondent exactement à votre routine, sans avoir à les réinitialiser manuellement.
Chaque tâche récurrente peut inclure des descriptions, des checklists et même des dépendances. Ainsi, vous savez toujours en quoi consiste l'habitude et comment elle s'intègre dans votre routine globale.
Objectifs ClickUp
Ce qui distingue vraiment cette application pour la création d'habitudes, c'est la fonctionnalité ClickUp Objectifs.
Il transforme les habitudes simples en résultats mesurables. Ainsi, au lieu de simplement cocher « méditer », vous effectuez le suivi de « 10 minutes par jour » et voyez réellement où vous en êtes.
Les barres de progression intégrées ne sont pas seulement esthétiques, elles sont également motivantes. Vous pouvez voir comment ces petites habitudes quotidiennes contribuent à votre progression globale.
Tableaux de bord ClickUp
Vous souhaitez obtenir toutes les données associées à vos habitudes ? Les tableaux de bord ClickUp vous permettent de visualiser tout, des séries aux taux d'achèvement, pour toutes vos habitudes. Vous pouvez même suivre les tendances au fil du temps.
Et pour les habitudes où le timing est important, comme le sport ou l'écriture, ClickUp suivi du temps vous indique précisément depuis combien de temps vous les pratiquez. Vous pouvez ainsi vous adapter et vous améliorer sans avoir à faire de suppositions.
💜 Fonctionnalités bonus qui font de ClickUp un excellent outil de suivi des habitudes :
- Activez les rappels ClickUp pour vos tâches récurrentes afin de recevoir des notifications et vous assurer de ne pas négliger vos habitudes malgré un emploi du temps chargé dans votre application de planification.
- Mettez automatiquement à jour votre journal d'habitudes grâce aux règles « si-alors » et aux automatisations de ClickUp.
- Dressez la liste de vos habitudes et mettez-les à jour quotidiennement en cochant les cases pour suivre votre progression, vos réflexions ou vos ajustements avec ClickUp Docs, et partagez-les avec un ami, un coach ou une équipe pour obtenir de l'assistance.
- Marquez les jalons clés et les réalisations importantes dans ClickUp Milestones afin de maintenir votre élan vers le développement personnel.
Modèles pour le suivi de vos habitudes
Pour démarrer rapidement, lancez le modèle ClickUp Personal Habit Tracker. C'est notre choix pour un cadre complet permettant de suivre et de développer des habitudes. Il élimine également le temps d'installation et vous aide à vous concentrer immédiatement sur l'établissement de comportements cohérents.
Le modèle de suivi des habitudes comprend tout ce dont vous avez besoin pour suivre efficacement vos habitudes dans différents domaines de la vie.
Grâce à ce modèle, vous pouvez :
- Classez vos habitudes par type afin de maintenir l'équilibre dans votre développement personnel.
- Mesurez la force de vos habitudes en fonction de l'historique de vos réalisations achevées.
- Enregistrez des notes détaillées sur les défis liés à la mise en place de vos habitudes.
- Créez des vues personnalisées pour passer en revue vos habitudes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
Le modèle de productivité personnelle ClickUp complète également l'outil de suivi des habitudes en vous aidant à organiser votre système de productivité global. Cette intégration entre la création d'habitudes et la productivité au sens large est ce qui rend ClickUp particulièrement puissant : les habitudes n'existent pas de manière isolée, mais font partie intégrante de votre approche globale de l'efficacité personnelle.
Vous avez besoin d'autres astuces pour améliorer votre productivité ? Nous avons ce qu'il vous faut :
💡 Conseil de pro : si vous avez du mal à rester constant dans vos habitudes, une façon d'améliorer votre suivi consiste à rendre vos habitudes SMART : spécifiques, mesurables, atteignables, pertinentes et limitées dans le temps. Cela donne à chaque habitude une clarté et une structure, ce qui facilite son suivi et son affinement au fil du temps.
Vous pouvez utiliser les modèles d'objectifs SMART de ClickUp pour organiser vos habitudes en objectifs réalisables et mesurables. Cela vous permet de toujours savoir à quoi ressemble la réussite et de rester concentré sur votre progression constante.
Bonnes pratiques pour le suivi des habitudes
Quel que soit l'outil que vous utilisez, la mise en œuvre de stratégies éprouvées de formation d'habitudes augmentera considérablement vos chances de réussite.
Ces activités de productivité, fondées sur des données scientifiques, s'attaquent à l'aspect mental de la création d'habitudes, que nulle application ne peut résoudre à elle seule. Mais ajoutez-les à votre outil de suivi des habitudes, et vous disposerez d'une installation solide pour un changement réel et durable.
Voici quelques autres bonnes pratiques à mettre en œuvre :
- Commencez modestement : commencez par une à trois habitudes plutôt que d'essayer de transformer toute votre vie d'un seul coup 🏆
- Soyez précis : définissez vos habitudes en termes concrets et mesurables (par exemple, « lire 10 pages » plutôt que « lire davantage »). 🏆
- Enchaînez les habitudes : effectuez la connexion de vos nouvelles habitudes à vos routines existantes grâce à l'empilement d'habitudes 🏆
- Concentrez-vous sur la régularité : une petite habitude pratiquée régulièrement a plus d'impact qu'une exécution parfaite mais irrégulière 🏆
- Prévoyez les obstacles : utilisez la planification « si-alors » pour vous préparer aux situations qui pourraient perturber vos habitudes 🏆
- Faites régulièrement le point : prévoyez des bilans hebdomadaires pour évaluer votre progression et apporter des ajustements 🏆
- Célébrez vos jalons : reconnaissez votre progression pour rester motivé 🏆
- Ne brisez pas la chaîne : essayez de préserver vos séries ininterrompues d'habitudes achevées 🏆
- Suivez l'intensité : pour certaines habitudes, notez non seulement leur achèvement, mais aussi leur qualité ou leur intensité 🏆
- Soyez indulgent : manquer un jour n'efface pas votre progression ; reprenez simplement le cours normal de vos activités et soyez indulgent envers vous-même. 🏆
Selon BJ Fogg, spécialiste du comportement à l'université de Stanford , trois éléments sont nécessaires pour adopter des habitudes efficaces : la motivation, la capacité et l'invite. Votre Calendrier fournit l'invite, mais veillez à ce que vos habitudes soient suffisamment simples (capacité élevée) et significatives (motivation élevée) pour que vous puissiez les respecter.
💡 Conseil de pro : Il est essentiel d'intégrer les soins personnels à votre routine quotidienne pour maintenir votre bien-être général et votre productivité. Envisagez d'utiliser des options structurées telles que le modèle de plan de soins personnels ClickUp pour gérer efficacement et hiérarchiser vos activités de soins personnels.
Ce modèle vous aide à identifier les points qui nécessitent votre attention, à fixer des objectifs réalisables et à réserver du temps pour les habitudes qui favorisent votre bien-être physique et mental. Il vous permet d'organiser vos soins personnels afin de rester équilibré, concentré et moins dispersé.
Construisez votre écosystème d'habitudes avec ClickUp
Transformer votre Google Agenda en outil de suivi des habitudes vous permet de structurer vos routines sans ajouter de chaos à votre journée. En suivant les étapes de ce guide, vous avez mis en place un système qui fonctionne discrètement en arrière-plan, vous offrant de l’assistance pour toutes vos tâches, des promenades matinales aux tentatives de vider votre boîte de réception.
Le plus intéressant ? Vous n'avez pas besoin de jongler entre plusieurs applications ni d'apprendre à utiliser une toute nouvelle interface : vous pouvez simplement prendre de bonnes habitudes directement dans votre agenda.
Mais si vous recherchez davantage de flexibilité, un suivi visuel ou des fonctionnalités spécifiques à certaines habitudes, ClickUp est fait pour vous. Des tâches récurrentes au suivi des objectifs en passant par des tableaux de bord qui affichent votre progression à l'aide d'un code couleur, c'est une mise à niveau géniale.
Prêt à créer des habitudes plus réfléchies (et beaucoup plus de données) ? Inscrivez-vous dès maintenant à ClickUp et constatez la différence.