Même lors des journées les plus chargées, vous vous retrouverez avec quelques pauses inattendues. Que vous soyez en avance pour une réunion, que vous veniez de terminer une tâche difficile ou que vous essayiez de commencer la journée en douceur, il y a toujours quelques minutes à perdre pour transformer votre ennui en moments de productivité.
Les personnes très productives accomplissent beaucoup parce qu'elles font un effort conscient et déterminé pour faire chaque jour les petites tâches qui mènent à la progression.
Considérez cette liste comme une source d'inspiration pour vous donner quelques idées sur la manière de faire de même ! Mais en y ajoutant votre touche personnelle. 🤗
Le travail se fait principalement en ligne, tant pour les équipes présentes sur place que pour celles travaillant à distance. Et bien qu'il soit impossible d'échapper complètement au temps passé devant un écran, nous avons choisi ces 50 façons particulières de transformer l'ennui en productivité, car elles vous obligent à vous éloigner de votre écran, à réduire votre stress et votre anxiété d'une manière ou d'une autre, ou les deux.
En ce moment même, vous êtes peut-être en train de lire cet article pendant un temps mort au travail, ce qui est formidable ! Poursuivez votre lecture pour découvrir d'autres façons de transformer ces minutes supplémentaires de votre journée en quelque chose dont vous pouvez être fier.
50 choses productives à faire quand on s'ennuie
Avertissement rapide : vous ne trouverez pas dans cette liste de suggestions pour regarder Netflix ou Hulu, ou parcourir les réseaux sociaux, car ces options ne vous apporteront pas grand-chose à long terme. Ce que nous espérons que vous retiendrez de cet article, c'est la notion que les petits choix quotidiens font toute la différence !
Soyez attentif à la façon dont vous utilisez ces minutes supplémentaires, car c'est là que réside votre véritable croissance.
Et d'un point de vue plus pratique, nous avons classé chaque élément par catégorie afin de vous aider à naviguer facilement dans cette liste impressionnante. Bonne lecture ! 😊
1. Organisez-vous grâce à une application de productivité telle que ClickUp !
Si vous n'utilisez pas encore de plateforme en ligne pour vous organiser, il est temps de vous y mettre. Ces applications peuvent vous aider à créer et à adopter des habitudes qui vous feront progresser considérablement dans votre vie personnelle et professionnelle.
Si vous avez abandonné votre agenda quotidien pour éviter de le transporter partout avec vous dans les cafés, lors de vos courses et de vos réunions, vous apprécierez la commodité d'avoir les mêmes informations à portée de main sur votre téléphone ou votre ordinateur portable. 🙌🏼
Fixez-vous des objectifs SMART, créez des matrices SWOT, établissez des checklists, planifiez votre semaine et élaborez des stratégies à l'aide d'un seul outil conçu pour gérer tout cela et bien plus encore : ClickUp !
ClickUp est une solution tout-en-un de gestion des tâches qui permet de tout gérer, des projets complexes aux simples tâches quotidiennes. Que vous soyez gestionnaire de tâches, étudiant jonglant entre plusieurs devoirs ou parent rédigeant votre liste de courses, ClickUp offre des centaines de fonctionnalités personnalisables pour vous aider à mettre de l'ordre dans vos affaires.
Les fonctionnalités de ClickUp qui vous procureront à coup sûr de la joie
🎨 Tableaux blancs ClickUp: occupez les minutes supplémentaires de votre journée avec une toile infinie sur laquelle vous pouvez dessiner, écrire et vous exprimer ! Commencez avec un modèle ou invitez même vos collègues à participer au jeu brise-glace Animal Drawing Battle pour détendre l'atmosphère au travail.
✅ Checklists imbriquées : restez au courant des tâches les plus insignifiantes et assurez-vous de ne rien oublier grâce à des checklists imbriquées qui peuvent être attribuées à d'autres personnes et organisées par simple glisser-déposer. C'est tellement satisfaisant. 😌
🏅 Objectifs ClickUp : fixez-vous des objectifs personnels ou professionnels pour votre équipe grâce à la fonctionnalité très visuelle « Objectifs » de ClickUp, qui se met à jour automatiquement et vous permet de voir plus facilement que jamais où vous en êtes par rapport à vos cibles.
📄 ClickUp Docs : créez le document, le wiki ou la base de connaissances parfaite grâce à une multitude d'options de mise en forme qui mettront en valeur vos écrits, puis partagez votre travail avec qui vous voulez via une URL.
📝 Bloc-notes ClickUp et extension Chrome : notez vos idées ou vos tâches quotidiennes sur le bloc-notes numérique de ClickUp et téléchargez l'extension Chrome de ClickUp pour accéder à votre bloc-notes, suivre votre temps et créer une tâche depuis pratiquement n'importe où sur le Web.
Et ClickUp peut faire encore bien plus pour vous, gratuitement ! En savoir plus sur la plateforme, comparez-la à ses alternatives et profitez d'une multitude de ressources gratuites supplémentaires sur le blog ClickUp.
2. Occupez-vous de votre boîte de réception !
Il est presque effrayant de voir à quel point il est facile de laisser sa boîte de réception devenir incontrôlable. Mais tout comme la puissance implacable de Mère Nature, si vous ne vous en occupez pas quotidiennement, votre boîte de réception peut rapidement devenir incontrôlable.
En bref : commencez par désencombrer votre boîte de réception dès que vous le pouvez.
Archivez les messages qui ont déjà été ouverts et traités, reportez ceux qui peuvent attendre un autre jour et supprimez tout ce qui ne fait qu'occuper de l'espace.
Si vous voulez vraiment vous y mettre, créez des dossiers pour organiser vos e-mails en fonction du contenu de ceux-ci. Vous n'êtes pas prêt à vous séparer de ce coupon de réduction de 25 % envoyé par votre magasin préféré ? Classez-le. Vous hésitez à supprimer l'e-mail de confirmation pour le match des Suns de la semaine prochaine ? Classez-le aussi.
Chaque message a sa place, et vous vous sentirez plus léger rien qu'en sachant où les trouver.
3. Nettoyez votre environnement de travail physique
Réduire le désordre physique a le même impact sur votre clarté mentale.
Triez et rangez les notes et les documents éparpillés sur votre bureau, jetez les post-it collés sur votre écran qui ne sont plus utiles, puis essuyez vos surfaces. Permettez-vous de repartir de zéro, jusqu'à vos écrans et votre clavier.
Et si vous avez besoin d'inspiration pour savoir à quoi cela ressemble dans la vraie vie, nous avons demandé à notre équipe ClickUp de nous montrer leurs bureaux bien rangés :
Ce n'est pas que nous soyons des maniaques de la propreté, nous sommes simplement obsédés par l'organisation. 💜
C'est pourquoi nous n'avons pas pu en choisir une seule pour le partage !
Au fait, si vous êtes comme moi et que vous avez l'habitude de grignoter à votre bureau, vous feriez bien d'essuyer votre souris pour plus de sécurité. 👀🖱
4. Organisez votre ordinateur et votre bureau
Une image de bureau personnalisée peut ajouter une touche de bonheur bienvenue à votre journée, mais assurez-vous que votre écran de bureau est exempt de fichiers et de téléchargements inutiles afin de pouvoir la voir !
Si l'espace disponible sur votre bureau est plus convoité que le marché immobilier américain en ce moment, essayez de regrouper les fichiers individuels dans des dossiers pertinents par catégorie ou par service, et supprimez tout ce qui n'a pas sa place.
Conseil de pro : n'oubliez pas de vider également la corbeille de votre ordinateur ! 🚮
5. Mettez à jour votre ordinateur
Pour que tout fonctionne rapidement, vérifiez les mises à jour !
Si vous disposez de 20 minutes de temps libre, consultez l'onglet « À propos de ce Mac » dans le menu déroulant de l'icône Apple dans le coin supérieur gauche de votre écran. Chrome, Evernote, Grammarly et d'autres plug-ins sont également mis à jour en permanence afin de garantir des performances optimales ! Avez-vous besoin de mettre à jour vos applications ?
6. Créez un classeur pour organiser votre vie
Cela peut ne pas sembler très excitant, mais vous serez ravi de l'avoir fait !
Créez un classeur ou un dossier contenant les documents, nombres, mots de passe et contacts importants que vous avez tendance à oublier ou à égarer. Conservez tout au même endroit pour éviter de fouiller dans les tiroirs de votre bureau la prochaine fois que vous aurez besoin de retrouver le code PIN du réseau Wi-Fi que vous avez configuré il y a cinq ans.
7. Éliminez les distractions
Au-delà de votre environnement de travail physique, comment pouvez-vous désencombrer votre espace de vie ? Si vous travaillez à domicile, vous travaillez peut-être au même endroit où vous dormez, déjeunez, lisez et préparez vos repas.
Améliorer la fonctionnalité globale d'un espace devient encore plus important lorsque vous réduisez votre surface habitable, mais de petits changements visant à organiser ou à améliorer l'atmosphère de vos principales pièces à vivre peuvent avoir un effet d'entraînement positif sur votre bien-être, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
Et cela ne prendra pas beaucoup de temps !
Commencez par faire la vaisselle ou essuyer rapidement vos surfaces, puis réfléchissez de manière plus critique aux changements fonctionnels plus importants que vous souhaitez apporter. Consultez les principes du feng shui pour vous assurer que vos changements sont intentionnels et qu'ils vous aideront à améliorer votre productivité en télétravail.
8. Rangez votre placard
Ce point mérite d'être mentionné séparément, car il s'agit d'une tâche considérable. Au-delà du rangement (par couleur, longueur de manches, saison ou les trois), que pouvez-vous réduire ?
Créer cet espace supplémentaire peut vous rappeler des vêtements que vous aimiez autrefois mais que vous aviez oubliés, ou vous révéler les éléments indispensables dont votre garde-robe a encore besoin.
C'est également le moment idéal pour choisir quelques tenues incontournables afin d'éliminer la fatigue quotidienne liée aux décisions et le stress de s'habiller le matin, en particulier lorsque vous êtes en retard !
Mais surtout, pensez à donner les objets dont vous ne voulez plus ou à les apporter dans un magasin de dépôt-vente pour leur donner une nouvelle vie !
9. Accomplissez les petites tâches que vous repoussez depuis des jours, des semaines ou des mois.
Nettoyez votre voiture, mettez à jour votre immatriculation, lavez vos pinceaux de maquillage ou assaisonnez à nouveau votre poêle en fonte : nous avons tous cette « chose » qui ne prendrait que quelques minutes, mais que nous n'arrivons pas à nous résoudre à faire.
10. Passez en revue votre budget, vos investissements et vos économies
Et si vous n'avez pas encore de budget personnel, établissez-en un !
Même s'il ne s'agit que d'une liste des principales dépenses mensuelles ou des abonnements, cela peut vous aider à éliminer toute surprise dans vos finances. Il peut être effrayant d'ouvrir votre application bancaire tous les jours, mais cela vous aidera à prendre des décisions plus judicieuses en matière de dépenses et vous apportera une tranquillité d'esprit.
Vous pouvez également mettre à profit ces moments libres pour examiner et gérer vos options financières, comme votre plan d'épargne retraite 401K ou tout autre programme de cotisation de contrepartie auquel votre entreprise participe ! Un petit effort peut faire une grande différence. 💜
🛀🏼 Tout ce qui touche au ✨bien-être✨
Des habitudes saines mènent à un mode de vie plus sain (à l'intérieur comme à l'extérieur). Commencez ici pour découvrir des conseils et des astuces qui vous permettront d'améliorer votre santé mentale et physique pendant les minutes supplémentaires de votre journée.
11. Buvez de l'eau
Sérieusement, combien d'eau avez-vous bu aujourd'hui ?
12. Prenez soin de vos plantes
Il est agréable de prendre soin de quelque chose, et si vous n'avez pas d'animal de compagnie, une plante est un bon point de départ.
Faites une pause dans votre journée pour nettoyer ses feuilles, l'arroser et la placer au soleil pendant quelques minutes. De plus, les plantes purifient l'air grâce à la photosynthèse et réduisent le niveau de stress.
Mais si vous avez un animal de compagnie, assurez-vous que la plante n'est pas toxique pour les animaux ou qu'elle est hors de leur portée. 🐶
13. Profitez de votre temps gratuit et consacrez-le à vous-même.
Il peut s'agir de n'importe quoi qui vous fait simplement vous sentir bien. Votre « temps pour vous » est précieux ! Utilisez-le à bon escient. Pensez à prendre soin de vous, mais sans règles ni jugements qui pourraient vous freiner.
Que vous travailliez à domicile ou sur site, il y a une vraie valeur à vous sentir bien dans votre peau et à voir comment ces sentiments positifs se traduisent dans votre éthique de travail.
Vernissez vos ongles, ouvrez une bouteille d'eau gazeuse sur la terrasse, appliquez un masque hydratant sur votre visage ou, pourquoi pas, laissez-vous simplement envahir par l'ennui pendant quelques instants. La vie peut aller très vite, accordez-vous l'espace pour faire une pause et ne rien faire, car l'ennui stimule la créativité ! Après cette pause, vous pourrez reprendre vos tâches avec un esprit reposé et revigoré.
14. Améliorez votre routine matinale
Les habitudes saines favorisent un mode de vie sain, et la santé est une richesse ! Soyez fier de ces petits rituels qui vous aident à commencer votre journée de la meilleure façon possible, et donnez la priorité même aux plus petits gestes quotidiens qui vous mettent de bonne humeur.
Une journée productive commence par une bonne nuit de sommeil et un grand verre d'eau. Avant de partir au travail ou de vous asseoir à votre bureau, pouvez-vous faire une petite promenade ou prendre un repas nutritif pour accompagner votre café du matin ? Vous gagnerez des points supplémentaires si vous parvenez à accomplir votre routine sans consulter votre téléphone. 🧖🏼♀️
15. Bougez votre corps
Faites des étirements, du yoga ou de l'exercice, même à votre bureau !
Le yoga sur chaise existe bel et bien, donc l'excuse selon laquelle vous vous sentez limité dans votre bureau ne tient pas ici. Il existe de nombreux blogs YouTube et de fitness qui offrent des ressources gratuites accessibles et suivables depuis pratiquement n'importe où.
Rester assis sur une chaise de bureau, marcher avec des talons hauts et travailler devant un clavier pendant des heures peut avoir un nombre important de conséquences néfastes sur vos hanches, vos épaules, votre cou et votre dos, mais vous ne regretterez jamais les quelques minutes que vous consacrez chaque jour à corriger ces mauvaises habitudes. Peu importe l'importance des mouvements à ce moment-là, cela fonctionne !
16. Méditez ou priez
La méditation est formidable et ses bienfaits sont infinis ! À peine 10 minutes de méditation quotidienne peuvent vous aider à gérer votre stress, à accroître votre conscience de vous-même, à vous concentrer sur le présent, à réduire vos émotions négatives et à acquérir une nouvelle perspective.
Ce qu'on ne vous dit pas, c'est que la méditation est en réalité assez difficile !
Les plateformes de streaming telles que YouTube, Spotify et les applications de bien-être comme Headspace sont d'excellents points de départ si vous débutez dans la méditation. Essayez la méditation guidée et cherchez celles qui vous plaisent ! Il existe de nombreux types de méditation, vous trouverez donc forcément celle qui vous convient.
17. Allez vous promener
Votre chien va adorer celle-ci.
Cela semble presque trop facile, mais marcher au moins 30 minutes par jour présente de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. À l'instar des célèbres promenades de Robert Frost dans les bois, une balade quotidienne peut vous aider à vous vider l'esprit, à améliorer votre humeur, à améliorer la qualité de votre sommeil, à réduire votre stress et à améliorer votre perception globale de vous-même. Sérieusement, qu'avez-vous à perdre ?
La marche est également un excellent moyen de sortir de votre routine quotidienne. Explorez un nouveau quartier de votre ville et relevez le défi en laissant vos AirPods à la maison ou en testant un nouveau podcast ou livre audio sur la productivité.
🧠 Faites le point sur votre situation actuelle et votre avenir
Commencez par vous poser la question suivante :
- Comment je me sens ?
- Comment je me décrirais ?
- Quels sont mes objectifs ?
Réfléchissez maintenant à la manière dont vous aimeriez répondre à ces questions la semaine prochaine, dans un mois, voire dans plusieurs années.
18. Planifier les repas
Vous arrive-t-il toujours d'oublier cette chose dont vous aviez vraiment besoin au magasin chaque fois que vous y allez ?
Ne vous demandez plus ce que vous allez acheter, ce que vous allez en faire et combien vous allez réellement consommer en une semaine : préparez une liste à l'avance ! Notez quelques recettes équilibrées pour chaque repas quotidien et une collation que vous êtes sûr d'apprécier. Ensuite, établissez votre liste de courses en fonction de ces ingrédients clés.
Si vous êtes du genre à passer une grande partie de votre pause déjeuner à fixer votre réfrigérateur, donnez un coup de pouce à votre futur moi en préparant à l'avance des repas sains et équilibrés.
19. Revoyez vos résolutions du Nouvel An
Où en êtes-vous par rapport à vos objectifs à long terme ou trimestriels?
C'est une excellente occasion de réfléchir et de vous féliciter pour les progrès que vous avez accomplis grâce à votre travail. Et si vous n'êtes pas encore tout à fait au niveau que vous espériez, c'est le moment idéal pour réévaluer la situation et faire de nouveaux choix stratégiques.
Découvrez ces modèles de résolutions pour la nouvelle année!
20. Dressez votre liste quotidienne de choses à faire
Notez tout ce que vous avez à faire aujourd'hui, sans vous limiter à vos tâches liées au travail. Vous devez sortir les poubelles ? Faire la vaisselle ? Vous laver le visage ? Ajoutez-le à votre liste de choses à faire.
Parfois, le plus difficile dans une journée est simplement de se mettre au travail, mais le simple fait de pouvoir rayer la moindre tâche de votre liste peut booster votre productivité dans tous les domaines.
Et vous n'avez pas à le faire seul ! Laissez une application de liste de tâches faire le gros du travail à votre place, avec suffisamment de flexibilité pour s'adapter à votre journée bien remplie. Des tâches quotidiennes aux listes de courses, en passant par les simples rappels et bien plus encore, vous pouvez compter sur des plateformes de productivité telles que ClickUp pour chaque élément de votre Calendrier.
Sans oublier que vous n'aurez plus jamais à vous soucier d'oublier votre liste à la maison ! Accédez à vos listes depuis votre bureau, votre téléphone portable ou votre onglet de navigateur.
21. Écrivez dans un journal
Notre PDG, Zeb Evans, ne jure que par cela.
Réfléchissez à votre journée, à vos dernières réalisations, à vos pensées, à vos sentiments et aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Tenir un journal est également le moyen idéal pour commencer à façonner votre avenir !
Une page blanche peut sembler intimidante, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il n'y a pas de mauvaise façon de tenir un journal. Notez des citations ou des mantras qui vous tiennent à cœur, rédigez une lettre à vous-même, dressez la liste de vos objectifs et commencez à façonner la personne que vous souhaitez devenir.
Voici quelques-unes de nos citations favorites sur le travail d'équipe pour vous aider à trouver l'inspiration !
🌱 Développement personnel et professionnel
De petites actions productives qui feront une grande différence à la maison, au travail et dans vos relations.
22. Répondez à un questionnaire sur votre personnalité ou votre style de communication
Cela vous permettra non seulement d'apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même, mais aussi de mieux comprendre vos pairs. Savoir comment les gens aiment qu'on leur parle et comment travailler avec eux vous mènera loin dans tous les aspects de votre vie. En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer :
- Le test des 16 personnalités par NERIS
- Quiz sur le style de communication par Leadership IQ
- Le test RHETI de l'Institut Ennéagramme
- Quiz sur les 5 langages de l'amour
En plus, c'est intéressant ! Y a-t-il d'autres militants parmi vous ? 🙋🏼♀️
23. Prenez des initiatives au travail
Si vous en avez les moyens, c'est le moment idéal pour donner un coup de main et assumer une responsabilité supplémentaire, surtout si le reste de votre équipe est débordé. Ou si vous débordez d'idées et ne savez pas quoi en faire, rassemblez-les dans une proposition ou une présentation et impressionnez votre patron par votre proactivité et votre souci du détail !
24. Mettez à jour votre CV ou votre profil LinkedIn
À quand remonte la dernière fois où vous avez ne serait-ce que jeté un œil à votre CV ?
Il est plus facile de mettre à jour votre CV lorsque vos responsabilités professionnelles sont encore fraîches dans votre esprit. Cela peut également être bon pour votre ego de réfléchir à toutes les façons dont vous apportez une valeur ajoutée à votre équipe. N'ayez pas peur de vous vanter de vos réalisations professionnelles, car croyez-moi, tout le monde le fait aussi. 😎
25. Créez un blog
Partagez votre expertise et lancez un blog, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner ! De nos jours, il existe une multitude d'outils d' IA pour vous aider à surmonter le syndrome de la page blanche.
Bonus : découvrez ces outils d'écriture basés sur l'IA!
26. Améliorez votre mémoire
Faites travailler votre cerveau avec des sudokus, des mots croisés, des jeux-questionnaires et des jeux de mémoire ! C'est comme une soirée quiz, mais sans les ailes de poulet. 🙂
27. Restez informé de l'actualité de votre secteur ou du monde
Rester au courant de l'actualité mondiale ou des dernières innovations dans votre secteur d'activité est un excellent moyen de vous sentir ancré dans votre travail et prêt à affronter la journée. Cela peut également vous aider à alimenter vos conversations autour de la machine à café! Mieux encore, cela ne vous prendra pas plus de 10 minutes par jour pour vous tenir au courant.
Recherchez un e-mail quotidien que vous aimez vraiment lire, comme Morning Brew ou Axios, afin d'éliminer le temps que vous passeriez autrement à rassembler vous-même les informations !
28. Entraînez-vous à améliorer vos compétences actuelles
Il est toujours possible d'améliorer les compétences que vous possédez déjà, et la pratique est un excellent moyen de rester à la pointe de vos capacités techniques. Essayez quelques exercices ou requêtes pour transformer votre temps libre supplémentaire en une nouvelle occasion de réaliser la maintenance de votre avantage.
Surtout si vous détenez actuellement le record du plus grand nombre de lancers consécutifs au cornhole au bureau, assurez-vous que ce titre vous appartient toujours.
29. Apprenez une nouvelle compétence
Dans le même ordre d'idées, quelles sont les compétences que vous avez toujours voulu acquérir, mais que vous n'avez jamais cherché à développer ? Suivez un cours en ligne, regardez un tutoriel ou commencez une nouvelle certification : vous n'avez pas besoin d'obtenir un nouveau diplôme pour acquérir un outil précieux. Apprendre une nouvelle compétence peut prendre seulement une heure ou quelques minutes par jour, mais vous ne le saurez jamais tant que vous n'aurez pas commencé !
30. Motivez-vous
Regardez une vidéo motivante, écoutez un podcast sur la productivité ou lisez un livre sur le développement personnel pour vous aider à passer à la vitesse supérieure.
Heureusement pour vous, nous avons créé une liste de nos podcasts préférés sur la productivité pour vous aider à démarrer votre recherche.
31. Lire
On dit que commencer la journée par 15 minutes de lecture peut vous aider à vous sentir plus concentré. Cherchez quelque chose d'enrichissant ! Choisissez des titres qui contiennent des conseils concrets qui vous aideront à progresser dans un domaine de votre vie.
P. S. : les livres audio comptent aussi. 😉
32. Regardez une conférence TED
Cela peut sembler être une façon responsable de procrastiner, mais les conférences TED sont sans aucun doute plus enrichissantes pour votre cerveau que tout ce qui est actuellement disponible sur Netflix, nous vous donnons donc le feu vert. 🚦
De plus, il existe de nombreuses vidéos TED. Vraiment, beaucoup. Recherchez les mini-conférences qui correspondent à vos intérêts, à vos passions, à votre travail ou à vos relations. Lorsque vous commencez à investir du temps pour vous améliorer, tout votre entourage le ressent également ! Ce qui est plutôt agréable. Faire ces premières étapes sous la houlette de certains des meilleurs éducateurs que TED a à offrir est un point de départ évident.
D'un autre côté, votre sélection n'a pas besoin d'être si profonde ! Détendez-vous en regardant l'une des nombreuses interventions de Neil deGrasse Tyson au TED. 🚀
🎶 Les boosters de sérotonine (alias les bons vieux plaisirs traditionnels)
C'est ma section favorite. 💃🏼
33. Créez une playlist pour booster votre productivité
Le silence total vous semble-t-il parfois un peu trop pesant ? 🧐
Il existe une multitude de playlists, de stations et d'artistes parfaits pour booster votre concentration. Que vous soyez un abonné de longue date à la musique lofi ou que vous aimiez écouter la bande originale du film Harry Potter, prenez quelques minutes pour compiler vos morceaux favoris afin d'éviter de perdre du temps à passer d'une chanson à l'autre ou à vous laisser distraire.
34. Écoutez votre chanson favorite à fond
Je recommande vivement tout ce qui se trouve dans cette playlist créée par nos DJ Rod et Joey Cox !
35. Faites-vous plaisir !
Pour le café ! Pour le déjeuner ! Pour le goûter !
36. Planifiez vos prochaines vacances, votre prochain séjour ou votre prochaine escapade du week-end.
Organisez une journée de planification de votre productivité ! Profitez-en pour jouer les touristes dans votre propre ville ! Pas besoin de puiser dans vos économies pour vous faire plaisir. Laissez libre cours à votre imagination et offrez-vous quelque chose d'excitant à attendre avec impatience à la fin de la semaine.
37. Trouvez un nouvel emplacement pour le travail ou les études
C'est un excellent moyen de dynamiser votre journée et de changer d'environnement. Les jours peuvent facilement se ressembler lorsque vous passez votre temps à faire des allers-retours entre votre lit, votre bureau à domicile et votre canapé, mais découvrir un nouvel endroit dans votre quartier peut vous aider à voir vos tâches sous un nouveau jour.
Et si vous êtes comme moi, cela vous donnera aussi une bonne raison de vous coiffer. 💇🏼♀️
🎨 Exprimez votre créativité
Des idées pour vous exprimer d'une manière à laquelle vous n'auriez peut-être pas pensé auparavant.
38. Effectuez une connexion avec vos intérêts artistiques
Il existe une infinité de façons d'être créatif pendant la journée, mais écoutez-moi bien : commencez par vous procurer un livre de coloriage. Faites-le, tout simplement.
39. Lancez-vous dans un projet de bricolage
Votre maison est votre oasis ! Même si vous êtes locataire, il existe une multitude de projets de bricolage rapides et faciles qui peuvent vous aider à embellir votre espace à peu ou pas de frais.
Ces projets sont également un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous, car ils vous rappellent que vous êtes capable de réaliser tout ce que vous entreprenez. Prenez l'habitude d'être proactif et de créer le changement que vous souhaitez voir autour de vous en transformant votre maison en la maison de vos rêves.
40. Commencez un nouveau passe-temps
L'une de mes citations favorites du moment est « vous n'avez pas besoin d'être doué pour vos loisirs ». L'attente irréaliste d'être doué pour tout ce que vous faites peut vous empêcher de vous adonner à tant d'activités que vous pourriez aimer, mais que vous n'avez jamais essayées.
Essayez de préparer vos propres cocktails pour terminer votre journée de travail, apprenez à faire du crochet, testez une nouvelle recette ou commencez à jouer du ukulélé. Faire quelque chose parce que cela vous rend heureux est la seule raison pour laquelle vous devez continuer à le faire.
41. Trouvez-vous un petit boulot
... Mais si vous êtes doué pour un hobby particulier, pouvez-vous le transformer en un projet passionnant ?
42. Rassemblez et conservez vos souvenirs favoris
Partage personnel : j'ai récemment parcouru la galerie de mon appareil photo et sélectionné une centaine de mes photos favories pour les imprimer, sans intention de les encadrer. Cette pile de photos 4×6 trône désormais sur mon bureau, et je la prends en main presque tous les jours.
La plupart d'entre elles concernent des amis, des lieux, des animaux de compagnie, ma famille ou simplement de bons souvenirs qui me font sourire. 🥲
Vous pouvez adopter cette même philosophie et la personnaliser à travers une simple photo encadrée sur votre bureau, un mur de photos ou même un album qui vous offrira un rappel facile de toutes les petites choses qui donnent du sens à votre travail acharné !
43. Créez un tableau de visualisation ou d'inspiration
C'est une activité courante à faire à la fin de l'année, mais il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! D'autant plus que les tableaux de visualisation représentent généralement votre inspiration pour votre version actuelle ou vos idées pour l'avenir immédiat.
Parcourez Pinterest, vos magazines favoris et les blogs à la recherche d'images, de mots et de modèles qui reflètent les valeurs que vous souhaitez garder à l'esprit au quotidien.
Et puis, quelle jolie décoration pour votre environnement de travail !
☎️Appelez un ami (ou un collègue, ou un membre de votre famille)
Sérieusement, avez-vous parlé à quelqu'un aujourd'hui ? Décrochez votre téléphone ou faites un tour dans votre bureau pour établir ces connexions rapides mais importantes tout au long de la journée.
44. Prenez des nouvelles d'un membre de votre famille ou d'un vieil ami
Si vous ne pouvez pas discuter tout de suite, fixez un autre moment qui vous convienne à tous les deux ! Il peut être difficile de trouver un créneau, mais il y a toujours du temps pour renouer le contact avec quelqu'un que vous aimez.
45. Prenez rendez-vous avec un collègue ou un ami pour aller boire un café.
Rompez la routine de la semaine et rafraîchissez votre esprit avec une discussion qui n'a rien à voir avec vos tâches de travail. Cela vaut également pour Zoom ! Si votre équipe travaille à distance, réservez 15 minutes dans le Calendrier de vos collègues pour leur faire une surprise agréable. ☕️
46. Réseautez en ligne
Parcourez vos plateformes favorites à la recherche de séminaires à venir ou inscrivez-vous à un évènement de réseautage pour rencontrer d'autres professionnels de votre secteur. Il existe également de nombreux forums, pages et groupes en ligne qui vous aideront à établir des connexions avec de nouvelles personnes de votre communauté professionnelle de la manière qui vous convient le mieux !
47. Écrivez un e-mail à un collègue
Y a-t-il quelqu'un dans votre entreprise que vous admirez mais que vous n'avez jamais rencontré ? Ou peut-être quelqu'un d'un autre service dont vous aimeriez en savoir plus sur le travail ? Envoyez-lui un message ! Vous ne le saurez jamais si vous ne demandez pas.
48. Contactez des clients potentiels
Évaluez leur intérêt, envoyez une présentation ou rédigez des e-mails de remerciement à des clients ou partenaires potentiels. Ensuite, créez des modèles à partir de ces e-mails pour gagner encore plus de temps à l'avenir !
🫶🏼 Faire une bonne action à faire
Il n'y a jamais de mauvais moment pour donner un coup de main. 💜🦄
49. Achetez dans les petits commerces
Réfléchissez à la manière dont vous pouvez fournir l’assistance nécessaire aux entreprises locales. Il peut sembler plus facile de se tourner vers les détaillants les plus populaires par habitude, mais il existe sans aucun doute une multitude de petites entreprises incroyables sur des sites comme Etsy, ou même localement, juste à côté de chez vous.
Pensez aux cadeaux, aux produits quotidiens, aux aliments locaux et aux produits d'entretien. Il existe toujours plus d'options que les choix évidents !
50. Des actes de gentillesse aléatoires
Les actes de gentillesse aléatoires sont très importants pour nous. 🎗
Il se passe tellement de choses dans le monde et on a l'impression que l'actualité ne s'arrête jamais. Il peut parfois être difficile de se lever et d'aller au travail comme si tout allait bien, même si ce n'est pas vraiment le cas.
Si vous disposez d'un peu de temps libre pendant votre journée de travail, utilisez-le à bon escient en recherchant des causes et des personnes à aider. Faites un don à une association caritative, donnez de votre temps ou même, contactez votre entreprise ! De nombreuses entreprises ont des budgets réservés à cet effet ou proposent des dons équivalents dans ce cas précis.
C'est toujours une bonne idée de donner en retour. 🤝
Pour plus d'idées pour améliorer votre productivité, consultez notre guide sur les astuces de productivité!
Commencez à profiter pleinement de chaque instant avec ClickUp !
TL;DR : tout est question de vivre de manière intentionnelle !
Soyez présent, déterminé et réfléchi dans la manière dont vous utilisez votre temps, tout votre temps ! Votre énergie et votre effort sont précieux et, honnêtement, la vie est trop courte pour la gaspiller à faire défiler les réseaux sociaux.
Faites en sorte que les activités que vous faites lorsque vous vous ennuyez reflètent qui vous êtes et qui vous souhaitez devenir ! Vous constaterez peut-être que cela réduit non seulement votre niveau de stress quotidien, mais vous aide également à mener une vie globalement plus heureuse et plus saine. Et qui ne souhaiterait pas cela ?
Si vous vous sentez un peu dépassé par toutes les idées de cette liste, le mieux est de commencer par le début !
Organisez vos besoins personnels et professionnels grâce à une plateforme de productivité entièrement personnalisable et facile à utiliser, conçue pour vous aider à réussir. 💜
Profitez de votre prochaine minute libre pour télécharger ClickUp et commencer à optimiser gratuitement et pour toujours vos tâches à faire. 🚀