Ti è mai capitato di trovarti di fronte a un elenco di attività da fare infinito e così opprimente da non sapere da dove cominciare? Fai fatica a concentrarti su ogni singola attività dell'elenco, ma non riesci a trovare l'energia per farlo. Allo stesso tempo, le scadenze si avvicinano sempre di più, lasciandoti stressato ed esausto.
Se ti sei mai sentito così, sappi che c'è un aiuto a portata di mano. Abbiamo un modo efficace per superare una situazione così scoraggiante: la tecnica Eat The Frog.
La tecnica Eat The Frog è una soluzione rapida che ti aiuta a uscire dalla routine della procrastinazione! Lascia che ti mostriamo un paio di cose sulla tecnica Eat The Frog e su come puoi usarla per trasformare la tua giornata da caotica a tranquilla e di alta produttività.
Cos'è la tecnica Eat The Frog?
Eat The Frog è un metodo di prioritizzazione e produttività che incoraggia le persone a scegliere prima l’attività più difficile.
L'obiettivo è quello di individuare un'attività impegnativa da svolgere durante la giornata (la rana) e completarla (mangiarla), preferibilmente come prima cosa al mattino; in questo modo sarai pronto per una giornata di alta produttività. Se hai due attività urgenti, individua quella più urgente, ovvero la rana più grande, e completala per prima.
Questo approccio contrasta la tendenza a rimandare le attività più grandi e importanti. Dopotutto, più tempo passa, più diventano opprimenti, a volte al punto che non hai più voglia di affrontarle!
La tecnica Eat The Frog ti aiuta a superare le barriere mentali e ti mette in uno stato d'animo positivo, permettendoti di cogliere al volo le opportunità della giornata.
Storia della tecnica Eat The Frog
L'origine del metodo Eat The Frog è piuttosto oscura, ma abbiamo fatto qualche ricerca da fare per scoprirla.
È opinione comune che lo scrittore francese Nicolas Chamfort abbia scritto nel 1790:
M. de Lassay, uomo molto indulgente ma con una grande conoscenza della società, diceva che dovremmo ingoiare un rospo ogni mattina, per fortificarci contro il disgusto del resto della giornata che dovremo trascorrere in società.
M. de Lassay, uomo molto indulgente ma con una grande conoscenza della società, diceva che dovremmo ingoiare un rospo ogni mattina, per fortificarci contro il disgusto del resto della giornata che dovremo trascorrere in società.
Tradotto dal francese all'inglese
Alcuni ritengono che lo scrittore americano Mark Twain abbia detto qualcosa di simile con un'aggiunta in una nota a piè di pagina:
Se devi mangiare una rana, non guardarla troppo a lungo. Se devi mangiare due rane, non mangiare prima quella più piccola.
Se devi mangiare una rana, non guardarla troppo a lungo. Se devi mangiare due rane, non mangiare prima quella più piccola.
In entrambi i casi, l'essenza di queste citazioni è diventata l'ispirazione alla base della mossa vincente per la produttività.
Facciamo un salto in avanti al 2001, quando l'autore di libri sullo sviluppo personale Brian Tracy ha reso popolare questo metodo di produttività nel suo libro Eat That Frog! Ha approfondito il concetto e effettuato la condivisione di strategie concrete per mettere in pratica questa ideologia. Ad oggi, questo libro è stato in prima linea nel promuovere la produttività.
Lettura consigliata: Eat That Frog! Di Brian Tracy
Il libro Eat That Frog! di Brian Tracy è una lettura breve e concreta che racchiude una serie di consigli specifici e pratici che chiunque può mettere in atto. Ecco cosa spicca in Eat That Frog!:
- Semplice ed efficace: la metafora "mangiare la rana" non è qualcosa che si può dimenticare facilmente. È una tecnica chiara, memorabile e potente per affrontare prima le attività più importanti
- Supera la procrastinazione: Tracy effettua una condivisione delle sue intuizioni sulla psicologia della procrastinazione e offre strategie pratiche per superarla.
- Passi concreti: sebbene il libro esplori alcuni concetti teorici, Tracy include anche passaggi concreti che puoi mettere in pratica immediatamente. Che si tratti del metodo ABCDE per stabilire le priorità e aumentare la produttività o del time blocking per una gestione efficace del tempo (un vero salvagente in alcuni progetti!).
- Lettura facile e veloce: ammettiamolo, alcuni libri di auto-aiuto o sulla produttività sono noiosi e moralistici. Se ti sentissi motivato a leggere un intero libro, leggeresti davvero qualcosa sulla procrastinazione? Per questo motivo, apprezzerai la concisione del libro: le circa 120 pagine volano via in un attimo.
È una soluzione miracolosa per tutti i problemi? Probabilmente no. Dopotutto, bisogna impegnarsi a mangiare le rane. Quindi, dovrai partecipare attivamente all'implementazione delle tecniche per superare la procrastinazione e aumentare la produttività. Ma è un'ottima guida per raggiungere il tuo obiettivo.
In questo blog troverai alcune citazioni tratte dal libro. Sono citazioni potenti e ricche di significato che, speriamo, ti toccheranno nel profondo.
Principi fondamentali della tecnica Eat The Frog
Il funzionamento della tecnica Eat The Frog si basa sui seguenti principi fondamentali:
- Dare priorità alle attività: Eat The Frog è una tecnica per stabilire le priorità. Quindi, dì addio al tuo elenco di attività casuale! Identifica l’attività più importante, quella che ti richiede più tempo e attenzione, la tua rana più grande e brutta che assorbe tutta la tua concentrazione. Poi, fai un respiro profondo e affrontala per prima. Una volta superate le attività difficili, il resto del tuo elenco ti sembrerà facile, leggero e divertente.
Se devi mangiare due rane, mangia prima quella più brutta. Questo è un altro modo per dire che se hai due attività importanti da svolgere, inizia prima con quella più grande, più difficile e più importante.
Se devi mangiare due rane, mangia prima quella più brutta. Questo è un altro modo per dire che se hai due attività importanti da svolgere, inizia prima con quella più grande, più difficile e più importante.
- Superare la procrastinazione: per mangiare la rana devi superare la procrastinazione. Quando combatti l'impulso di rimandare le cose, elimini l'ansia che potrebbe accompagnarti per tutta la giornata. Consideralo come strappare un cerotto: un breve momento di disagio seguito da un'ondata di puro sollievo. Ora avrai le risorse mentali necessarie per affrontare altre attività.
- Creare slancio: una volta mangiata una rana, non puoi fermarti a una sola (con rane intendiamo ovviamente le attività importanti). L'euforia mentale derivante dal completamento di una attività difficile creerà uno slancio senza pari. Questo darà un tono positivo alla giornata, a volte all'intero progetto, rendendo le altre attività meno scoraggianti. L'obiettivo è alimentare questo slancio mentre continui a progredire nelle attività più piccole
- Mantieni la concentrazione: mangiare la rana non è adatto a chi è distratto o si distrae facilmente. Devi rimanere concentrato su un'unica attività importante fino all'ultimo boccone. Le altre rane gracideranno da mille direzioni diverse e richiederanno la tua attenzione. Sviluppa la resistenza mentale necessaria per concentrarti completamente sull'unica rana nel tuo piatto; le altre dovranno aspettare.
- Gestione del tempo: come strategia di gestione del tempo, devi essere realistico riguardo al tempo che ti servirà per mangiare quella rana. Impara a pianificare la tua giornata in modo da rispettare le tue priorità senza sottovalutare le attività o sentirti come se fossi in una corsa contro il tempo
- Rimanere costanti: nessuno diventa un esperto nel mangiare rane dall'oggi al domani. Ci vogliono settimane, se non mesi, di pratica per identificare le attività importanti, ignorare i Messaggi in arrivo, costruire una Sequenza pratica, mantenere lo slancio, ecc. Ma più lo fai, più diventi bravo. Attraverso un progresso costante, presto diventerà quasi una seconda natura per te. Quindi, continua anche se ci vuole tempo.
Regola: l'apprendimento continuo è il requisito minimo per ottenere un esito positivo in qualsiasi campo.
Regola: l'apprendimento continuo è il requisito minimo per ottenere un esito positivo in qualsiasi campo.
Chi dovrebbe mangiare la rana?
Ti consigliamo una dose mattutina di Eat The Frog se:
- Vuoi smettere di procrastinare?
- Termina molti compiti senza intaccare le attività più importanti e con maggiore priorità
- Hai difficoltà a seguire un sistema o una routine di produttività?
- Hai difficoltà a decidere cosa fare in un dato momento?
- Prova un senso di sopraffazione, indecisione paralizzante o blocco da carico di lavoro quando guardi il tuo elenco di cose da fare
Uno dei modi peggiori di impiegare il tempo è fare molto bene qualcosa che non è affatto necessario fare.
Uno dei modi peggiori di impiegare il tempo è fare molto bene qualcosa che non è affatto necessario fare.
Come mangiare la rana?
Ora che hai compreso i principi alla base della tecnica Eat The Frog e se mangiare la rana fa al caso tuo, passiamo alla domanda successiva: come si fa a mangiare quella rana?
Ecco una guida semplice in tre passaggi per iniziare a utilizzare questa tecnica di gestione del tempo e delle priorità:
Passaggio 1: Identificazione delle attività
Per prima cosa, devi identificare la rana. Si tratta dell’attività più impegnativa e importante nell’elenco delle attività da fare della giornata. Tuttavia, non deve necessariamente essere l’attività più urgente. La rana ideale è un equilibrio tra importanza, urgenza e complessità. Quindi cerca un’attività difficile che richieda maggiore concentrazione ed energia e che abbia un effetto domino positivo sulla tua giornata. Inoltre, fai attenzione all'attività che è più probabile che venga procrastinata.
Ecco alcune domande che puoi porti mentre rivedi l'elenco delle attività della giornata per identificare questa attività difficile:
- Quale di queste attività ti sembra più difficile?
- Quale attività, se completata per prima, avrebbe il maggiore impatto positivo sulla tua giornata o sul tuo progetto?
- Quale attività, se lasciata incompiuta, ti causerà più stress o ansia nel corso della giornata?
- Quale attività richiede il massimo livello di lucidità mentale e concentrazione?
- Qual è l'attività che tendi a rimandare più spesso durante la giornata?
- Quale attività è più in linea con il tuo obiettivo principale della giornata?
Se hai ancora molte attività da svolgere, crea un elenco di priorità. Il primo dell'elenco è il tuo "rospo". Limitati a un rospo al giorno. Ricorda, la concentrazione è fondamentale, quindi impara a dare meno priorità alle attività quando possibile.
Tutti procrastinano. La differenza tra chi ottiene grandi risultati e chi ne ottiene pochi è determinata in gran parte da ciò su cui si sceglie di procrastinare.
Tutti procrastinano. La differenza tra chi ottiene grandi risultati e chi ne ottiene pochi è determinata in gran parte da ciò su cui si sceglie di procrastinare.
Ecco un breve esempio per guidarti attraverso il processo di identificazione della rana.
Immagina di avere una presentazione da preparare per domani. Certo, finalizzare le slide potrebbe essere l'attività più urgente. Tuttavia, ti senti sopraffatto dal pensiero di scrivere la frase di apertura. Dopotutto, la frase di apertura conquista il pubblico e dà il tono all'intera presentazione. Quindi, quella è la rana da cui devi iniziare.
Passaggio 2: Esecuzione delle attività
Ora che hai catturato la rana, è ora di gustartela!
Ecco cosa puoi fare per rendere più sopportabile la sessione di "mangiare la rana":
- Inizia e basta: a volte, iniziare è la parte più difficile (ci siamo passati tutti). Non pensarci troppo, non stressarti e non mettere in discussione te stesso. Fai un respiro profondo e buttati
Le attività più importanti che puoi svolgere ogni giorno sono spesso le più difficili e complesse. Ma i vantaggi e i benefici derivanti dal completamento efficiente di queste attività possono essere enormi.
Le attività più importanti che puoi fare ogni giorno sono spesso le più difficili e complesse. Ma i vantaggi e le ricompense derivanti dal completare efficientemente queste attività possono essere enormi.
- Metti in pratica il time blocking: cerca di riservare le prime ore di lavoro della tua giornata per affrontare l’attività più difficile fin dal mattino. Questa strategia di gestione del tempo ti consentirà di dedicarti all’attività più importante con la massima energia e concentrazione.
- Suddividi le attività: solo perché è una rana, non significa che devi mangiarla tutta in una volta! Suddividendola in attività più piccole e gestibili, sembrerà meno scoraggiante. Raggiungere gli obiettivi mini ti aiuterà a rimanere concentrato e motivato a continuare a masticare
- Riduci al minimo le distrazioni: non lo ripeteremo mai abbastanza! Disattiva le notifiche, chiudi le schede non necessarie sul tuo computer e smetti di fare multitasking. Devi concentrarti completamente sul divorare la rana
- Preparati: non ti lanceresti mai in battaglia senza armi. Perché dovrebbe essere diverso in questo caso? Assicurati di avere le risorse necessarie per mangiare la rana. Un utilizzo efficace delle risorse ti renderà più facile mangiare quella rana.
Quando tutto è disposto in modo ordinato e in sequenza, ti sentirai molto più propenso a metterti al lavoro.
Quando tutto è disposto in modo ordinato e in sequenza, avrai molta più voglia di metterti al lavoro.
Ricorda, iniziare dalle attività più impegnative può essere scomodo. Ma una volta portate a termine, avrai l'energia mentale e la motivazione necessarie per affrontare le altre attività senza difficoltà!
Torniamo all'esempio in cui dovevi lavorare alla tua presentazione. Hai scoperto che scrivere la frase di apertura sarebbe la rana che vuoi mangiare per prima. Ecco come puoi procedere.
Non aspettare che arrivi l'ispirazione. Siediti davanti alla pagina bianca e concediti 30 minuti di tempo, senza email, social media o altro. Tieni a portata di mano alcuni articoli o citazioni sull'argomento della presentazione per stimolare idee e creatività.
Una volta che ti sei riscaldato, sforzati di pensare ad alcune frasi di apertura: Tracy lo chiama "efficienza forzata". Annota le tue opzioni e lascia che la tua creatività fluisca. Presto troverai la soluzione giusta.
Passaggio 3: Ripeti il procedimento
Devi sviluppare il gusto per mangiare la rana. Dopo tutto, a chi piace impelagarsi prima nelle attività più impegnative?
Più ti eserciti a identificare e affrontare le rane, più diventerai bravo a stabilire le priorità delle attività, gestire il tempo e superare la procrastinazione. Ecco cosa puoi fare per rimanere costante:
- Tieni un registro delle tue "rane" e di come le hai conquistate. Questo registro ti aiuterà al monitoraggio dell'andamento, a mantenere alta la motivazione e a conquistare altre rane.
- Concediti una ricompensa dopo una sessione di alimentazione con rane. Festeggiare i tuoi successi rafforza i comportamenti positivi e ti motiva a continuare
- Pratica la compassione. Ci saranno giorni in cui non riuscirai a mangiare quella rana: dì a te stesso che va bene così. Rimanere gentile e paziente è un fattore motivazionale chiave
Ogni volta che smetti di cercare di migliorare, sei destinato a peggiorare.
Ogni volta che smetti di cercare di migliorare, sei destinato a peggiorare.
Questi sono solo alcuni dei modi da fare per coltivare l'abitudine di mangiare le rane. Più avanti condivideremo altri consigli su come migliorare nell'affrontare le attività più impegnative.
I vantaggi della tecnica Eat The Frog
Il metodo Eat The Frog offre diversi potenziali vantaggi. Ecco alcuni dei principali:
Lavoro strategico
Per affrontare prima le attività più difficili, sei costretto a dare priorità al tuo lavoro e a concentrarti esclusivamente sull'attività da svolgere. Un approccio di questo tipo aiuta a coltivare un'abitudine di lavoro profonda, in cui ti concentri su un solo compito e ti impegni a ottenere risultati di alta qualità. Questo lavoro profondo dà il tono alla giornata e tiene lontane le distrazioni.
Maggiore produttività
Affrontare il compito più difficile nelle prime ore di lavoro ti fa sentire più soddisfatto. Allo stesso tempo, libera la mente e ti dà lo slancio necessario per affrontare il resto delle attività quotidiane. Tutto quello che devi fare è mantenere lo slancio e avrai una giornata di produttività senza sforzo. Anche se non dovessi riuscire a terminare nient'altro, avrai comunque terminato il compito più difficile: mangiare la rana!
Riduci la procrastinazione
Combattere la procrastinazione è lo scopo principale della tecnica Eat The Frog. Quando affronti di petto l'attività più temibile o opprimente, sei meno propenso a rimandare gli altri elementi dell'elenco delle attività da fare. Ti aiuta a superare la procrastinazione e neutralizza il suo effetto sull'intero programma!
Gestione efficace del tempo
Se la gestione del tempo non è il tuo forte, il metodo Eat The Frog ti aiuta a perfezionare questa abilità. Tutto inizia stimando quanto tempo ci vorrà per mangiare la rana, ovvero l'attività che richiede più tempo durante la giornata. Calcolarlo, insieme a una prioritizzazione proattiva, ti rende più bravo a gestire il tuo programma.
Senso di controllo
A tutti piace avere il controllo delle cose sul lavoro. Questo vale anche per il tuo programma e l'elenco delle attività da fare. Mangiare la rana ti mette al posto di comando. Dopo tutto, hai terminato prima le attività importanti che richiedono tutta la tua attenzione. Ti aiuta a strutturare il tuo processo di pianificazione giornaliera. Mantenere il controllo ti permette di delegare le attività più piccole o di riallocare le risorse a seconda del carico di lavoro e della disponibilità.
Benessere generale
Mangiare la rana è un ottimo modo per migliorare l'umore. Innanzitutto, completare l'attività più importante ti darà una sensazione di soddisfazione. Inoltre, ti consentirà di pianificare in anticipo e mantenere il controllo. Ma soprattutto, superare la parte più difficile eliminerà qualsiasi ansia o altro blocco mentale che potresti sviluppare riguardo all'attività o al progetto. Una volta ingoiata la rana, noterai come le idee continueranno a fluire e quanto sarà più facile portare a termine il lavoro!
Processo decisionale più efficace
La mancanza di concentrazione e chiarezza sono nemici della produttività. Possono ostacolare il processo decisionale. Tuttavia, quando decidi di mangiare la rana, hai già riservato la tua energia mentale, la tua concentrazione e la tua lucidità per il compito più importante e hai delegato quelle attività meno importanti. Una volta fatto questo, sarà più facile affrontare tutto il resto con una mente più lucida. Inoltre, più la metti in pratica, più diventi bravo a identificare le tue rane e a prendere decisioni più intelligenti giorno dopo giorno.
Migliore equilibrio tra lavoro e vita privata
Mangiare la rana è un'ottima abitudine che aiuta a raggiungere il perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata. Completando tutte le tue attività quotidiane in tempo e nei tempi previsti, sarai meno propenso a portarle a casa con te. Inoltre, abbiamo già detto che è un ottimo stimolante dell'umore. Quindi sarai meno stressato o ansioso e più motivato.
Suggerimenti per implementare il metodo Eat The Frog
Sperimentare la tecnica Eat The Frog può essere gratificante. Ecco alcuni consigli e trucchi preziosi che vanno oltre le nozioni di base per sfruttare al meglio questo metodo:
- Fai attenzione alle rane sotto mentite spoglie. A volte, anche le attività più semplici possono nascondere una rana, poiché consentono di usufruire di una serie di attività più complesse. Ad esempio, scrivere un'email per richiedere informazioni cruciali potrebbe essere una rana imprevista, piuttosto che lavorare su un rapporto che dipende da tali informazioni.
- Elabora in batch le rane. In questo modo sarà più facile affrontare più progetti o sfide che richiedono competenze o mentalità simili. Raggruppandoli si sviluppa un flusso di lavoro in cui è possibile attingere a uno stato di concentrazione profonda per affrontarli uno dopo l'altro e massimizzare l'efficienza
- Quando ti senti sopraffatto da una rana, usa il "trucco dei 5 minuti". Questa tecnica ti costringe a impegnarti a fare del lavoro su di essa per soli cinque minuti. Spesso è proprio la spinta di cui hai bisogno per superare la procrastinazione e creare slancio.
- Abbiamo parlato di mangiare una rana viva come prima cosa al mattino: questo potrebbe funzionare se sei una persona mattiniera, ma non è universalmente vero. Tutti abbiamo dei momenti della giornata in cui la nostra concentrazione ed energia sono al massimo. Identifica questa zona in cui "mangiare la rana" e sfrutta i tuoi modelli energetici naturali per aumentare la produttività
- Non preoccuparti solo dei risultati. A volte, un risultato indesiderato può farti perdere la concentrazione su un comportamento o un'abitudine positiva. Festeggia anche questi per rafforzare i comportamenti positivi indipendentemente dal risultato
ClickUp può aiutarti a mangiare la rana?
Sconfiggere quelle temibili rane può essere estenuante, ma ClickUp può aiutarti a superare la sfida! Ecco come:
Gestione delle attività
ClickUp è un potente software di gestione delle attività.
Ricordi cosa abbiamo detto sull'importanza di imparare a stabilire le priorità e le meno priorità delle attività mentre si adotta questa tecnica? Con le attività di ClickUp è un gioco da ragazzi. Puoi assegnare le priorità alle attività su ClickUp con pochi clic per identificare rapidamente la rana. Questi indicatori di priorità mettono l'attività in cima al tuo elenco, fissandoti e fornendoti una promemoria per sbrigarla per primo al mattino.
Struttura di suddivisione del lavoro
ClickUp rende più facile preparare la rana prima di mangiarla. Invece di soffocarti con un solo boccone, puoi dividerla in bocconi più piccoli e più gestibili: le attività secondarie. Crea liste di controllo per ogni attività secondaria e abbinalo a un'allocazione intelligente delle risorse. In questo modo, avrai tutto a disposizione quando sarà il momento di portare a termine l'attività.
Time blocking
Ammettiamolo: tutti noi amiamo scorrere i social media senza sosta! Ma ClickUp è il portiere che impedisce alle distrazioni di entrare nella tua zona di concentrazione. Usa ClickUp per elaborare una stima realistica del tempo necessario per mangiare quella rana. Una volta che avrai chiarezza, ritaglia un blocco di tempo dedicato nella tua agenda e mettiti a mangiare la rana senza interruzioni.
Lavoro collaborativo
ClickUp consente agli utenti di assegnare attività, condividere progetti e scambiare idee con i colleghi. Questo aiuta ad affrontare i problemi che potrebbero richiedere uno sforzo collaborativo. Che si tratti di sessioni di brainstorming tramite chat in ClickUp o di illustrare concetti su lavagne online ClickUp, la piattaforma mette tutti sulla stessa lunghezza d'onda. Una comunicazione così intenzionale garantisce un'esperienza fluida e di esito positivo per te e il tuo team.
Modelli personalizzabili
ClickUp ospita una ricca libreria di modelli personalizzabili che rivoluzionano completamente il modo di lavorare. I modelli di time blocking sono un vero toccasana per i professionisti impegnati.
C'è il modello ClickUp Schedule Blocking che puoi usare per pianificare il tuo programma giornaliero, settimanale o mensile. Ti permette di fare il massimo nel minor tempo possibile. Hai quattro tipi di stati personalizzati per tenere traccia dei singoli compiti e aggiungere dettagli come la posizione, il tipo, ecc. usando i campi personalizzati. Puoi anche usare la vista del modulo di pianificazione per creare un programma realistico per te stesso.
C'è anche il modello di gestione delle attività ClickUp che tu e il tuo team potete utilizzare per visualizzare il vostro carico di lavoro, stabilire le priorità delle attività e collaborare tra i team. È anche possibile passare da una delle sei visualizzazioni dinamiche all'altra per visualizzare le attività sotto forma di elenco, bacheca, Sequenza e altro ancora. Divide le cose da fare in tre elenchi: Azioni da intraprendere, Idee e Backlog, in modo da potersi concentrare su un'area alla volta.
Oltre a queste, c'è anche il ClickUp Getting Things Done Framework. Ti offre chiarezza per pianificare la tua giornata mentre annoti le tue idee, i tuoi pensieri e le tue attività e li ordini per portare a termine il lavoro! Inoltre, puoi scegliere se utilizzare un documento o una lavagna online per annotare le tue idee!
ClickUp Brain
Non è un'esagerazione: adorerai avere ClickUp Brain come tuo assistente personale. È una risorsa preziosa per implementare la tecnica Eat The Frog. Dalla pianificazione delle attività in base alle priorità al blocco della mia agenda per mangiare quella rana, ClickUp Brain può fare tutto. Può persino tradurre discussioni, riunioni e documenti in attività, rendendoli più attuabili. Consideralo un mini-project manager perché sta per rendere il tuo lavoro molto più facile!
Trasforma la procrastinazione in produttività con la tecnica Eat The Frog
Sebbene la metafora della rana possa non sembrare appetitosa, la tecnica Eat The Frog getta solide basi per la produttività. Alcuni potrebbero persino dire che le rane sono la colazione dei campioni.
Eat The Frog è semplice ma efficace e chiunque può usarla, dagli studenti stressati ai professionisti indaffarati. Tutto ciò che serve è la volontà di affrontare prima l’attività più difficile e la determinazione a portarla a termine. Naturalmente, un piccolo aiuto da strumenti come ClickUp può aiutarti a progredire in questo percorso.
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