Crear mejores hábitos puede parecer sencillo, pero mantener la constancia es todo un reto.
¿Cuántas veces te has prometido beber más agua, hacer ejercicio a diario o meditar, solo para perder el seguimiento y abandonar al cabo de unas semanas?
Yo también he pasado por eso. La vida se vuelve ajetreada y, de repente, vuelves al punto de partida.
Ahí es donde entra en juego una app para registrar hábitos.
Durante los últimos meses, mi equipo y yo en ClickUp hemos probado docenas de aplicaciones para registrar hábitos con el fin de encontrar aquellas que realmente funcionan.
En esta entrada del blog, te presentaré 11 aplicaciones para registrar hábitos que hemos probado y nos han encantado. Vamos a ello. 🎯
⏰ Resumen de 60 segundos
Nuestro resumen de las 11 mejores aplicaciones para llevar un seguimiento de los hábitos incluye:
- ClickUp (la mejor para el seguimiento de hábitos y la gestión de la productividad)
- Habitica (la mejor para el seguimiento gamificado de hábitos)
- Habitify (la mejor para el seguimiento de hábitos en múltiples plataformas)
- Streaks (la mejor para un seguimiento sencillo de hábitos en iOS)
- Way of Life (la mejor para un análisis en profundidad de los hábitos)
- StickK (la mejor para alcanzar metas basadas en el compromiso)
- Coach. me (la mejor para el entrenamiento personalizado de hábitos)
- Loop (la mejor para el seguimiento de hábitos de código abierto en Android)
- Strides (la mejor para el seguimiento integral de metas y hábitos en iOS)
- Momentum (la mejor para un seguimiento sencillo de hábitos en el ecosistema Apple)
- Everyday (la mejor para el seguimiento visual de hábitos en múltiples plataformas)
¿Qué debes buscar en las aplicaciones para registrar hábitos?
Recomiendo elegir una aplicación para registrar hábitos que haga un seguimiento de tus hábitos diarios y te ayude a gestionar mejor tu tiempo a largo plazo. No obstante, creo que las mejores aplicaciones para registrar hábitos comparten algunas cualidades clave. 👇
- Facilidad de uso: una buena app para el seguimiento de hábitos debe tener una interfaz intuitiva que te permita añadir, revisar y realizar el seguimiento de hábitos sin necesidad de aprender a usarla. Si te resulta complicado usarla, es probable que no la utilices.
- Opciones de personalización: los hábitos y metas de cada persona son únicos, así que busca una app para llevar un registro de hábitos que te permita adaptar las categorías, los recordatorios y las métricas de progreso a tus necesidades. Funciones como horarios flexibles para los hábitos u objetivos personalizados pueden hacer que el seguimiento sea más eficaz.
- Seguimiento visual del progreso: Ver tu progreso de forma visual, a través de gráficos, rachas o hitos, es una poderosa fuente de motivación. Una app para registrar hábitos que proporcione información detallada sobre tus hábitos te ayudará a identificar patrones y a celebrar los pequeños logros a lo largo del camino.
- Integración con otras herramientas: para las personas ocupadas, una app para registrar hábitos que se sincronice con calendarios y rastreadores de actividad física puede incorporar mejor el seguimiento a tu rutina.
🔍 ¿Sabías que incluso los malos hábitos están impulsados por la dopamina, la sustancia química del cerebro que te hace sentir bien? Actividades como navegar por las redes sociales o comer comida basura proporcionan recompensas inmediatas, lo que hace que estos hábitos sean más difíciles de romper.
Las 11 mejores aplicaciones para llevar un registro de hábitos
No faltan aplicaciones para llevar un seguimiento de los hábitos que prometen ayudarte a crear mejores hábitos, pero no todas cumplen lo que prometen.
Después de probar un amplio intervalo de herramientas, he seleccionado 11 aplicaciones para registrar hábitos que realmente marcan la diferencia. ¡Allá vamos! 💪🏼
1. ClickUp (la mejor para el seguimiento de hábitos y la gestión de la productividad)
ClickUp es una aplicación de productividad, seguimiento de hábitos y gestión de proyectos de renombre mundial.
Personalmente, he utilizado sus funciones para cumplir mis propias metas y han supuesto una gran diferencia en la forma en que gestiono mis rutinas diarias.
Tareas periódicas de ClickUp
Las tareas periódicas de ClickUp simplifican el seguimiento de hábitos al automatizar tus rutinas. Una vez que configuras un recordatorio para completar una tarea habitual, esta se repite automáticamente, lo que te permite mantener tus rutinas según lo previsto sin esfuerzo adicional.
Ya no tengo que recibir recordatorios para escribir en mi diario todas las noches, ya que lo he configurado como una tarea periódica en mi entorno de trabajo de ClickUp.
Una vez que lo completo, se reinicia para el día siguiente, asegurándome de no saltarme nunca nada.
ClickUp Metas
También he descubierto que usar ClickUp Metas para el seguimiento de hábitos hace que mantener la constancia sea mucho más fácil. Puedo establecer metas claras para los hábitos que quiero crear y dividirlos en objetivos medibles.
El seguimiento del progreso también resulta gratificante. Yo utilizo la función «Objetivos» para dividir mis hábitos en pasos alcanzables.
Por ejemplo, puedo establecer el objetivo de pasar 30 minutos al aire libre cada día, establecer un límite de tiempo frente a la pantalla de dos horas por la noche o cocinar tres comidas saludables a la semana. Cada vez que actualizo mi progreso, ver lo que he logrado me motiva a seguir adelante.
Paneles de ClickUp
Para mantener todo organizado y medible, confío mucho en los paneles de control de ClickUp. Me permiten ver una imagen clara de mis hábitos en un solo lugar.
He añadido tarjetas para realizar el seguimiento de la frecuencia con la que hago ejercicio, el número de libros que he leído y mis rachas de meditación.
Recordatorios de ClickUp
En esos momentos en los que la vida se vuelve agitada, los recordatorios de ClickUp son increíblemente útiles. Los utilizo como indicación para recordar hábitos específicos que, de otro modo, podría pasar por alto.
Por ejemplo, he configurado un recordatorio para mi hábito de meditación nocturna. A las 7 p. m., ClickUp me avisa con un simple recordatorio: «Tómate 10 minutos para meditar».
Además, utilicé muchas plantillas de ClickUp para mejorar el seguimiento de mis buenos hábitos.
Por ejemplo, la plantilla ClickUp Personal Habit Tracker es una forma fantástica de empezar a llevar un seguimiento de tus hábitos.
Una función que me encanta especialmente es el seguimiento visual del progreso. Te muestra de un vistazo la constancia con la que estás siguiendo tus hábitos, y esta información es increíblemente motivadora. La plantilla también fomenta la reflexión, ya que te permite añadir notas o comentarios sobre tu experiencia con cada hábito.
💡 Consejo profesional: Además de la plantilla de seguimiento de hábitos de ClickUp, puedes utilizar las sugerencias inteligentes de IA de ClickUp Brain para personalizar tu proceso de seguimiento de hábitos.
Las mejores funciones de ClickUp
- Plantillas flexibles: personaliza el seguimiento de tus hábitos con las plantillas personalizables de ClickUp.
- Seguimiento del progreso: visualiza tus logros a través de gráficos claros y resúmenes en los paneles de ClickUp.
- Automatización de tareas: configura las tareas periódicas de ClickUp para mantener tus hábitos de forma constante sin esfuerzo adicional.
- Recordatorios oportunos: mantén el rumbo con notificaciones automáticas y recordatorios de ClickUp.
- Ideas personales: Añade notas para reflexionar sobre tu progreso y ajustar tus hábitos.
- Acceso multiplataforma: utiliza ClickUp fácilmente en dispositivos móviles y ordenadores portátiles.
Limitaciones de ClickUp
- Resulta un poco confuso identificar las subpáginas de las páginas principales en los documentos de ClickUp.
- La interfaz puede resultar abrumadora si no está bien organizada.
Precios de ClickUp
Valoraciones y reseñas de ClickUp
- G2: 4,7/5 (más de 9980 opiniones)
- Capterra: 4,6/5 (más de 4330 opiniones)
¿Qué opinan los usuarios reales sobre ClickUp?
ClickUp es una herramienta de gestión de proyectos excepcional que nos permite organizar nuestro equipo de trabajo, colaborar de manera eficiente y automatizar tareas en un solo entorno. Nos ofrece funciones como tableros Kanban, diagramas de Gantt, documentos colaborativos, automatizaciones sin código y control de tiempo. Es ideal para unificar todos los flujos de trabajo de la organización y mantener a los equipos alineados sin necesidad de otras herramientas.
ClickUp es una herramienta de gestión de proyectos excepcional que nos permite organizar nuestro equipo de trabajo, colaborar de manera eficiente y automatizar tareas en un solo entorno. Nos ofrece funciones como tableros Kanban, diagramas de Gantt, documentos colaborativos, automatizaciones sin código y control de tiempo. Es ideal para unificar todos los flujos de trabajo de la organización y mantener a los equipos alineados sin necesidad de otras herramientas.
📮ClickUp Insight: El 88 % de los participantes en nuestra encuesta utilizan herramientas de IA para tareas personales todos los días, y el 55 % las utiliza varias veces al día.
¿Qué hay de la IA en el trabajo? Con una IA centralizada que impulsa todos los aspectos de la gestión de proyectos, la gestión del conocimiento y la colaboración, puedes ahorrar hasta más de 3 horas cada semana, que de otro modo dedicarías a buscar información, ¡al igual que el 60,2 % de los usuarios de ClickUp!
🧠 Dato curioso: El libro superventas de James Clear, Atomic Habits, destaca el poder de los pequeños cambios incrementales. Explica que mejorar solo un 1 % cada día puede dar resultados significativos con el tiempo.
2. Habitica (la mejor para el seguimiento gamificado de hábitos)
A diferencia de la mayoría de las aplicaciones de planificación digital que he probado, las funciones de seguimiento de hábitos de Habitica transforman tus tareas y metas diarias en un atractivo juego de rol (RPG). Convierte tus rutinas en un juego y transforma la creación de hábitos en una aventura, haciendo que el desarrollo personal sea divertido y motivador.
Una de las funciones que me pareció especialmente útil es la integración social de Habitica. Pude formar grupos con amigos, afrontar misiones juntos y crear un sentido de comunidad y responsabilidad.
Las mejores funciones de Habitica
- Personaliza el avatar del juego para reflejar tu estilo.
- Sincroniza varias plataformas para acceder sin problemas a tus tareas y tu progreso.
- Disfruta de recompensas dentro del juego, como oro y elementos, al completar tareas.
- Crea listas de tareas compartidas y retos para inspirar y motivar a los usuarios.
Limitaciones de Habitica
- Las actualizaciones poco frecuentes provocan que las funciones queden obsoletas o que las incidencias no se resuelvan.
- Los aspectos lúdicos, aunque motivadores, pueden distraer la atención de la productividad.
Precios de Habitica
- 9 $ al mes (+ 3 $ por usuario adicional)
- Precios personalizados
Valoraciones y reseñas de Habitica
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Habitica?
Lo describo como algo que te cambia la vida. Y realmente lo ha sido. Aunque sé que si lo hubiera probado hace cinco años, no me habría funcionado. Pero ahora mismo es justo lo que necesitaba, así que me alegro de haberlo descubierto hace solo unos meses.
Lo describo como algo que te cambia la vida. Y realmente lo ha sido. Aunque sé que si lo hubiera probado hace cinco años, no me habría funcionado. Pero ahora mismo es justo lo que necesitaba, así que me alegro de haberlo descubierto hace solo unos meses.
📖 Lee también: Cómo escribir metas y objetivos medibles (+ejemplos)
3. Habitify (la mejor para el seguimiento de hábitos en múltiples plataformas)
Habitify es una herramienta fiable para el seguimiento de hábitos. Gracias a su interfaz limpia y a su disponibilidad en múltiples plataformas, como iOS, Android, Mac, Windows y la web, me resulta fácil acceder a mis datos de hábitos esté donde esté.
La aplicación para registrar hábitos realiza un seguimiento de las rachas, las tasas de finalización y las tendencias de hábitos, lo que proporciona una panorámica clara de mis puntos fuertes y áreas de mejora. Su diseño minimalista mantiene a raya las distracciones, lo que me permite mantener la concentración.
Las mejores funciones de Habitify
- Protege tus datos con autenticación biométrica para mayor seguridad.
- Mantente al día con una sincronización perfecta entre todos tus dispositivos.
- Establece recordatorios específicos para mantener la regularidad en tu rutina.
- Anota tus reflexiones u observaciones sobre cada hábito para mejorar tu autoconciencia.
Limitaciones de Habitify
- Carece de una biblioteca sólida de sugerencias de hábitos.
- Las funciones de análisis y los complementos pueden resultar abrumadores para quienes buscan una interfaz más sencilla.
Precios de Habitify
- Free
- Premium: 2,49 $ al mes.
- Premium (de por vida): 59,99 $/para siempre (pago único)
Valoraciones y reseñas de Habitify
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
🧠 Dato curioso: Es posible que hayas oído que se necesitan 21 días para crear un hábito, pero esta idea se originó en un libro de 1960 del Dr. Maxwell Maltz, un cirujano plástico que observó que sus pacientes tardaban unos 21 días en adaptarse a los cambios físicos. Las investigaciones actuales sugieren que la formación de hábitos lleva una media de 66 días.
¿Quieres empezar a crear mejores hábitos de trabajo? Este vídeo explicativo te lo cuenta todo:
4. Streaks (la mejor para un seguimiento sencillo de hábitos en iOS)
Streaks es un gestor de hábitos diseñado para usuarios de iOS, que se centra en la simplicidad y la eficacia. Su meta principal es ayudar a los usuarios a crear hábitos positivos manteniendo rachas diarias consecutivas, utilizando la metodología «No rompas la cadena» para fomentar la constancia.
La interfaz limpia y el diseño intuitivo de la aplicación facilitan la navegación, especialmente para aquellos que desean establecer y mantener nuevos hábitos.
Las mejores funciones de Streaks
- Realiza un seguimiento de las tareas negativas para controlar tus hábitos y trabajar para reducirlos o eliminarlos.
- Establece la duración de los hábitos y realiza el seguimiento del progreso a lo largo del tiempo.
- Utiliza Siri para marcar tareas con comandos de voz.
- Personaliza los calendarios de tareas para días o frecuencias específicos según tus necesidades.
Límites de Streaks
- Implanta un límite para los usuarios que les impide realizar el seguimiento de hasta 24 tareas.
- La exclusividad de iOS establece un límite en la accesibilidad para los usuarios de Android.
Precios de Streaks
5,99 $ (compra única)
Valoraciones y reseñas de Streaks
- G2: Más de 240 reseñas
- Capterra: más de 470 reseñas
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Streaks?
Su valor y personalización son increíbles. Por ejemplo, suelo terminar mi día alrededor de la 1 de la madrugada, no a las 12, porque hago ejercicio a última hora de la noche. Uno de mis hábitos es hacer cardio todos los días. Termino mi entrenamiento cardiovascular alrededor de las 12:30 a. m. En una app, cuando completó esta tarea, se contabilizaría para el día siguiente, no para el día «actual» previsto. Con Streaks, puedes establecer la hora a la que termina tu día. Solo por esa función ya merece la pena. Y hay muchas más.
Su valor y personalización son increíbles. Por ejemplo, suelo terminar mi día alrededor de la 1 de la madrugada, no a las 12, porque hago ejercicio a altas horas de la noche. Uno de mis hábitos es hacer cardio todos los días. Termino mi entrenamiento cardiovascular alrededor de las 12:30 a. m. En una aplicación normal, cuando completó esta tarea, se contabilizaría para el día siguiente, no para el día «actual» previsto. Con Streaks, puedes establecer la hora a la que termina tu día. Solo por esa función ya merece la pena. Y hay muchas más.
💡 Consejo profesional: para comprender mejor tu progreso, puedes combinar Streaks con plantillas de seguimiento de hábitos para obtener una vista más completa de tu proceso de creación de hábitos.
5. Way of Life (la mejor para un análisis en profundidad de los hábitos)
Way of Life ofrece un sencillo sistema de seguimiento de hábitos con códigos de colores. Puedes marcar los hábitos como verdes (intento correcto) o rojos (fracaso) o dejarlos en blanco si los omites, lo que facilita la visualización del rendimiento de un vistazo.
Una función que me ha resultado útil es la posibilidad de añadir contexto a cada hábito, como documentar retos, logros o desencadenantes. Por ejemplo, si me salto un entrenamiento, puedo anotar algo como «Me sentía demasiado cansado después del trabajo».
Las mejores funciones de Way of Life
- Exporta los datos de tus hábitos en formato CSV o Excel para realizar un análisis detallado.
- Controla fácilmente tus hábitos con un esquema de colores verde y rojo para realizar el seguimiento de las tasas de éxito.
- Protege los datos de tus hábitos con Face ID, Touch ID o códigos de acceso.
- Anota tus pensamientos y los desencadenantes relacionados con cada hábito para obtener una mejor perspectiva.
Limitaciones de Way of Life
- Carece de opciones para completar parcialmente.
- La versión gratuita limita a los usuarios a realizar el seguimiento de solo tres hábitos.
Precios de Way of Life
- Free
- Premium: Desde 4,99 $ al mes.
Valoraciones y reseñas de Way of Life
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
🔍 ¿Sabías que...? La mayoría de los propósitos de Año Nuevo tienen que ver con adquirir mejores hábitos, pero las investigaciones demuestran que el 80 % de las personas los abandonan en febrero. Establecer metas más pequeñas y específicas puede ayudar a mejorar las tasas de éxito.
6. StickK (la mejor para alcanzar metas basadas en el compromiso)
StickK es una aplicación para registrar hábitos desarrollada por economistas conductuales de la Universidad de Yale. Utiliza principios de economía conductual para ayudar a los usuarios a alcanzar sus metas.
Esta aplicación para registrar hábitos permite a los usuarios crear «contratos de compromiso», en los que se comprometen a aportar dinero para alcanzar objetivos específicos. Este método aprovecha la aversión a las pérdidas, la tendencia a evitar las pérdidas más que a obtener ganancias equivalentes, lo que me ha resultado eficaz para fomentar la constancia en mis compromisos.
Las mejores funciones de StickK
- Designa a un árbitro para que supervise el progreso y los informes como compañero de responsabilidad.
- Asigna importes monetarios a las metas para crear una consecuencia tangible en caso de incumplimiento.
- Utiliza herramientas para facilitar la autoevaluación y ajustar las estrategias según sea necesario.
- Establece y realiza el seguimiento de una variedad de metas, incluidas las relacionadas con la salud, el estado físico, las finanzas y el desarrollo personal.
Limitaciones de StickK
- La eficacia de la plataforma depende en gran medida del compromiso del árbitro seleccionado en la selección.
- La interfaz no es muy intuitiva.
Precios de StickK
- Básica: Gratis (25 usuarios por compromiso)
- Acceso completo: 19 $ al mes (100 usuarios por confirmación)
- Pro: 99 $ al mes (250 usuarios por confirmación)
Valoraciones y reseñas de StickK
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
¿Qué opinan los usuarios reales sobre StickK?
Stickk es genial porque me mantiene al día cada semana. Apuesto 100 dólares a la semana. La idea de perder esos 100 dólares me molesta mucho, así que me acuerdo de comer. También tengo a un amigo de confianza como árbitro y a uno o dos espectadores a los que envío mis informes de peso cada semana. Han pasado cuatro semanas y, hasta ahora, he completado todos mis objetivos.
Stickk es genial porque me mantiene al día cada semana. Apuesto 100 dólares a la semana. La idea de perder esos 100 dólares me molesta mucho, así que me acuerdo de comer. También tengo a un amigo de confianza como árbitro y a uno o dos espectadores a los que envío mis informes de peso cada semana. Han pasado cuatro semanas y, hasta ahora, he completado todos mis objetivos.
🧠 Dato curioso: Los hábitos se forman a través de un patrón psicológico llamado «bucle del hábito», que consta de tres partes:
- Señal: El desencadenante que inicia el hábito.
- Rutina: El comportamiento o la acción.
- Recompensa: el beneficio obtenido, que refuerza el hábito.
7. Coach. me (la mejor para el entrenamiento personalizado de hábitos)
Tanto si estás creando nuevos hábitos, rompiendo con los antiguos o acumulando hábitos, esta aplicación para registrar hábitos te proporciona las herramientas y el soporte necesarios para ayudarte a alcanzar el éxito. Su función de coaching integrada distingue a Coach.me, ya que permite a los usuarios conectar con coaches certificados en hábitos para obtener consejos personalizados y motivación.
Los recordatorios personalizables te permiten estar al día con tus compromisos, mientras que la integración con otras aplicaciones de salud y productividad te ofrece un enfoque integral para el seguimiento de hábitos.
Las mejores funciones de Coach.me
- Participa en una sección de preguntas y respuestas impulsada por la comunidad para compartir consejos, hacer preguntas y encontrar el apoyo de otras personas que trabajan en hábitos similares.
- Analiza tus patrones de hábitos con información detallada que te ayudará a ajustar tus estrategias para obtener mejores resultados.
- Trabaja con entrenadores especializados para obtener orientación personalizada en áreas como la productividad, el fitness o el liderazgo.
- Establece y realiza el seguimiento de tus metas SMART con recordatorios y actualizaciones de progreso en tiempo real para mantener la constancia.
Límites de Coach.me
- El coaching personalizado cuesta a partir de 25 dólares a la semana, lo que puede no ser asequible para todo el mundo.
- La experiencia de coaching puede variar en función de la experiencia y el estilo de comunicación de cada coach.
Precios de Coach.me
- Free
- 87 $ al mes por coaching individual sobre hábitos.
- 249 $ al mes por un coaching de liderazgo de alto impacto.
Valoraciones y opiniones de Coach.me
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
8. Loop (la mejor para el seguimiento de hábitos de código abierto en Android)
Popular entre los usuarios de Android por su diseño minimalista, Loop atrae a aquellos que exigen la máxima privacidad. No tiene anuncios intrusivos, funciona completamente sin conexión y no realiza el seguimiento de los datos de los usuarios.
Y lo que es aún mejor, su avanzado algoritmo de puntuación de hábitos se aleja de los simples sistemas basados en rachas y calcula la fuerza de tus hábitos en función de la constancia a lo largo del tiempo. Este enfoque garantiza que los deslizamientos ocasionales no descarrilen por completo tu progreso, lo que resulta especialmente alentador si deseas establecer hábitos a largo plazo.
Las mejores funciones de Loop
- Mide la fuerza de tus hábitos a lo largo del tiempo para ver tu progreso general sin dejar que los tropiezos ocasionales te hagan perder el impulso.
- Realiza un seguimiento ilimitado de tus hábitos para controlar tantas rutinas como necesites, desde metas de fitness hasta prácticas de autocuidado.
- Actualiza tus hábitos directamente desde la pantalla de Inicio para un seguimiento rápido y cómodo.
- Exporta tu progreso como un archivo CSV o SQLite para realizar copias de seguridad o análisis externos.
Limitaciones de Loop
- No hay copia de seguridad en la nube; los usuarios deben exportar y transferir los datos manualmente.
- No se integra con otras aplicaciones de salud o productividad.
Precios de Loop
Free
Valoraciones y reseñas de Loop
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Loop?
Loop Habit Tracker: gratis, con una interfaz de usuario limpia, tiene múltiples configuraciones para los hábitos (sí/no, cuántas veces, frecuencia) y lo que más me gusta es que calcula la fuerza del hábito en función de tu rendimiento (0 % = débil/acaba de empezar, 100 % = fuerte/prácticamente memoria muscular).
Loop Habit Tracker: gratuita, con una interfaz de usuario limpia, tiene múltiples configuraciones para los hábitos (sí/no, cuántas veces, frecuencia) y lo que más me gusta es que calcula la fuerza del hábito en función de tu rendimiento (0 % = débil/acaba de empezar, 100 % = fuerte/prácticamente memoria muscular).
👀 Bonus: Trabaja con plantillas de planes de autocuidado para organizar y priorizar tu bienestar. Personalizarlas de manera personalizada te ayudará a que tu rutina de autocuidado sea más manejable y se adapte mejor a tu estilo de vida.
9. Strides (la mejor para el seguimiento integral de metas y hábitos en iOS)
Strides permite a los usuarios clasificar las metas por temas, como fitness, crecimiento personal o hábitos de trabajo. Esta función permite un mayor nivel de organización y concentración, lo que facilita priorizar y gestionar múltiples metas simultáneamente.
También descubrí que el seguimiento de los buenos y malos hábitos, como crear una rutina de lectura o reducir el tiempo frente a la pantalla, la convierte en una herramienta integral para la superación personal.
Las mejores funciones de Strides
- Genera informes detallados que recopilan metas, proyectos y progreso general para obtener una vista completa de tus logros.
- Etiqueta los rastreadores por áreas de la vida o rutinas para organizarte fácilmente y centrarte en tus metas.
- Establece límites y visualiza el progreso hacia la eliminación de malos hábitos, lo que te ayudará a mantenerte en el camino hacia un cambio positivo.
Limitaciones de Strides
- Carece de funciones colaborativas.
- No disponible para usuarios de Android.
Precios de Strides
- Free
- Premium: desde 4,99 $ al mes.
Valoraciones y reseñas de Strides
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
10. Momentum (la mejor para un seguimiento sencillo de hábitos en el ecosistema Apple)
Momentum simplifica la creación de hábitos sincronizando los datos entre el iPhone, el iPad, el Apple Watch y el Mac, lo que elimina complejidades innecesarias.
El widget de vista diaria de la aplicación y su compatibilidad con Apple Health la hacen aún más práctica. Puedo actualizar mis hábitos con un solo toque, lo que garantiza que el seguimiento de múltiples hábitos se convierta en una parte natural de mi rutina en lugar de una tarea adicional.
Las mejores funciones de Momentum
- Accede rápidamente para marcar tus hábitos directamente desde el área de widgets de tu dispositivo y realizar un seguimiento sin esfuerzo estés donde estés.
- Recibe indicaciones personalizadas que te ayudarán a mantener la constancia y la motivación.
- Mantén el impulso visualizando tus rachas, lo que te dará una sensación de logro.
Límites de Momentum
- No ofrece ningún tipo de soporte comunitario o grupal.
Precios dinámicos
- Free
Valoraciones y reseñas de Momentum
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
🧠 Dato curioso: tu cronotipo puede influir en tus hábitos diarios, tanto si eres noctámbulo como madrugador. Los noctámbulos pueden tener una mayor productividad por la noche, mientras que los madrugadores rinden más cuando empiezan temprano.
11. Everyday (la mejor para el seguimiento visual de hábitos en múltiples plataformas)
Después de probar Everyday, descubrí que su diseño visual ayuda a crear consistencia al representar claramente las rachas de hábitos. La interfaz limpia facilita el registro de hábitos y los recordatorios personalizables garantizan que nunca olvide mis tareas.
Para cualquiera que prefiera una funcionalidad sencilla a funciones llamativas, Everyday es una aplicación fiable para llevar un seguimiento de los hábitos.
Las mejores funciones para el día a día
- Registra tus hábitos sin conexión a internet, lo que te garantiza que podrás mantenerte al día con tus metas incluso cuando no estés conectado.
- Admite horarios diarios, semanales o personalizados para adaptar el seguimiento de hábitos a tu rutina particular.
- Fomenta la constancia mostrando visualmente las rachas de hábitos, lo que te motivará a celebrar el progreso.
Limitaciones cotidianas
- Carece de las funciones de automatización que ofrecen la mayoría de sus competidores.
Precios diarios
- Free
- Premium: 2,5 $ al mes.
- Vitalicia: 99 $ (compra única)
Valoraciones y reseñas diarias
- G2: No hay suficientes reseñas.
- Capterra: No hay suficientes reseñas.
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Everyday?
Everyday: una pequeña aplicación increíble para iOS que te permite crear un widget que muestra los últimos 7 días en forma de 7 columnas de hábitos apilados que se muestran como cajas de colores. […] La ventaja añadida de ver tus días pasados y querer mantener el ritmo (y evitar el vacío o la caja perdida) en tu pantalla de inicio es increíble.
Everyday: una pequeña aplicación increíble para iOS que te permite crear un widget que muestra los últimos 7 días en forma de 7 columnas de hábitos apilados que se muestran como cajas de colores. […] La ventaja añadida de ver tus días pasados y querer mantener el ritmo (y evitar el hueco o la caja perdida) en tu pantalla de inicio es increíble.
Crea mejores hábitos con ClickUp
Desde la experiencia gamificada de Habitica hasta la interfaz visualmente atractiva de Everyday, cada aplicación para registrar hábitos ofrece enfoques únicos para crear buenos hábitos. Sin embargo, la mejor opción depende de tus metas y del nivel de responsabilidad que necesites.
Creo que lo que distingue a ClickUp es su versatilidad.
Más allá del seguimiento de hábitos, se convierte en un hub para el establecimiento de metas, la gestión de tareas y la colaboración. Con funciones como Metas, Tareas periódicas, paneles y recordatorios, es una herramienta valiosa para supervisar los hábitos y, en última instancia, transformar tu flujo de trabajo diario.
Si fuera tú, ¡me registraría hoy mismo en ClickUp de forma gratuita! (Ah, espera, ya lo he hecho 🤩).