Recuerde que a principios de año le preguntaron:
" ¿Cuál es tu propósito de Año Nuevo? ?"
Sí, esa temida pregunta anual que suelen hacer nuestros entusiastas amigos.
Y, por supuesto, les dimos respuestas igual de entusiastas, como dejar atrás los hábitos poco saludables y construir hábitos positivos
Pero todos sabemos cómo va esto:
Seguimos con esa rutina diaria durante unos días, semanas o meses, y luego volvemos a caer en nuestros viejos hábitos.
Por suerte, existen muchas aplicaciones de seguimiento de hábitos que te ayudarán a mantenerte en el camino
En este artículo, echaremos un vistazo a lo que es una app de seguimiento de hábitos, y destacaremos las diez mejores herramientas que puedes utilizar, junto con sus funciones clave, ventajas, limitaciones, precios y valoraciones de los clientes para ayudarte a encontrar la mejor app de seguimiento de hábitos
Vamos allá
¿Qué es una app de seguimiento de hábitos?
Las aplicaciones de seguimiento de hábitos están diseñadas para ayudarnos a ajustar metas, seguir el progreso de los hábitos y deshacernos de los negativos.
Estas son algunas de las funciones de las aplicaciones de seguimiento de hábitos y metas:
- Funciones de las listas de control diarias
- Recordatorios y notificaciones
- Tareas periódicas
- Seguimiento del progreso
- Informes y estadísticas
De este modo, podrá mantener la concentración y no perder el rumbo
Las 10 mejores apps de seguimiento de hábitos en 2024
Aquí tienes diez apps de seguimiento de hábitos que te ayudarán a mantener el rumbo:
1. ClickUp 
ClickUp es uno de los de mayor valoración apps de productividad y seguimiento de hábitos, utilizadas por equipos superproductivos en pequeñas y grandes empresas.
Desde permitirle lluvia de ideas cómo vas a romper un mal hábito con Mapas mentales , para ayudarte a priorizar los hábitos en el orden correcto con Prioridades de las tareas clickUp es la mejor aplicación de seguimiento de hábitos que existe.
Así es como ClickUp puede ayudar a crear y romper hábitos: Metas de ClickUp son objetivos de alto nivel que deben desglosarse en metas más pequeñas Objetivos Una vez que superes cada Objetivo, estarás un paso más cerca de alcanzar tus metas de creación de hábitos.
Cree objetivos de alto nivel con Metas en ClickUp y, a continuación, divídalos en metas más pequeñas para realizar un seguimiento de su progreso
**Pero espere, ¿cómo se establece una meta en ClickUp?
Sólo tiene que ir a "Metas" en ClickUp y crear una nueva Meta haciendo clic en el botón "+nueva meta".
A continuación le indicamos qué más puede ajustar:
- El nombre de su Meta
- La fecha límite
- Quién es el responsable, y más
Para añadir objetivos, sólo tienes que pulsar el botón "añadir objetivo".
Aquí tienes los diferentes tipos de Objetivos:
- Número: llevar un seguimiento de cuánto peso has perdido gracias a tu nueva rutina de ejercicios
- Verdad/Falso: comprueba si has completado tu nuevo hábito diario o no
- Moneda: ¿Quieres dejar de ser un adicto a las compras? Este tipo de objetivo te ayuda a controlar a dónde va tu dinero
- Tareas: ¿necesitas completar un grupo de tareas? Este tipo de objetivo realiza un seguimiento de las tareas completadas
Y mientras va creando hábitos, ClickUp calcula automáticamente lo cerca que está de alcanzar sus objetivos.
Metas en ClickUp calcula automáticamente tu porcentaje hasta meta para controlar tu progreso
¿Quiere convertirse en un hábito ser más ordenado y organizado?
ClickUp te ayuda.
Con Carpetas Meta , puedes almacenar tus Metas en carpetas. bien organizadas
A veces es más fácil romper con los malos hábitos (o aprender nuevos) si lo haces junto a otras personas con las mismas metas. Tarjetas de puntuación semanales son la solución perfecta para ayudarle a formar hábitos positivos y romper con los malos como equipo. Con los Paneles semanales, cada miembro del equipo puede ver lo que está haciendo cada uno a lo largo de la semana.
De este modo, los miembros del equipo se mantienen responsables y motivados
Crear tarjetas de puntuación semanales en ClickUp para que el equipo vea los objetivos principales de sus compañeros
ClickUp también es fantástico para ayudarle a formar hábitos saludables.
Con Recordatorios con los que nunca olvidarás que tienes que seguir con ese nuevo hábito
Por si fuera poco, Tareas periódicas automatizar la reprogramación de tareas diarias, semanales, mensuales y anuales para usted.
Ajuste los recordatorios en ClickUp para no perder nuevos hábitos positivos
Otras funciones clave de ClickUp
- Paneles de control: visualiza cómo progresa tu trabajo, cuánto tiempo has dedicado a tus tareas, etc
- Bloc de notas anota algunos hábitos que quieras romper/construir o anota notas de reflexión para más tarde
- Documentos : utiliza esta función como un diario de seguimiento de hábitos para capturar tu progreso y tus pensamientos
- Listas de control : crea listas sencillaslistas pendientes dentro de sus tareas y marque los elementos sobre la marcha
- Control de tiempo nativo native Time Tracking: seguimiento del tiempo necesario para crear un hábito positivo
- Widgets de tabla : ¿Necesitas hacer un seguimiento de los hábitos en equipo? Añade widgets de tabla a tu sitio webPanel de control para ver cómo progresa cada compañero hacia sus metas de creación de hábitos
- Plantillas: utilizar plantillas paraPlanificación personal,Pendiente de hacer las cosas,Gestión de tareasymás* Notificaciones personalizadas: elija cuándo y cómo recibir notificaciones sobre tareas de ClickUp y proyectos
Ventajas de ClickUp
- Potente versión gratuita con usuarios ilimitados
- Interfaz de usuario fácil de usar con funciones en línea yModo sin conexión Visualice sus tareas programadas para los próximos días, semanas o incluso meses con la funciónVista del Calendario Gamifique el proceso de seguimiento de hábitos de su equipo conPuntos del entorno de trabajo* Privacidad, invitados y permisos puede mantener su meta personal privada eligiendo quién tiene acceso a ella
- Sincroniza tus tareas de ClickUp con tu Google Calendar, Outlook Calendar y Apple Calendar conSincronización de Calendarios Se integra con varios programas de terceros comoCalendly,Evernote,Asistente de Googleymás AñadirTareas y crea recordatorios en nuestra potente herramientaApp para Android o iOS* Soporta plataformas Apple, Windows y Linux
Limitaciones de ClickUp
- No todas las vistas de ClickUp están disponibles en la app para móviles... ¡todavía!
Eche un vistazo a Hoja de ruta de ClickUp para ver cómo vamos solucionando estos pequeños inconvenientes.
Y no se pierda todas las novedades funciones ¡que esta app gratuita de seguimiento de hábitos tiene para ti!
ClickUp precios
ClickUp ofrece numerosas ventajas
/ref/ https://clickup.com/pricing precios /%href/
planes, incluyendo:
- Plan Free Forever (el mejor para uso personal)
- Plan Unlimited (el mejor para equipos pequeños (7 $/miembro al mes)
- Plan Business (el mejor para equipos medianos (12 $/miembro al mes)
- Enterprise: Contactar para precios
Valoraciones de los clientes de ClickUp
- G2: 4,7/5 (más de 2.000 opiniones)
- Capterra: 4.7/5 (2,000+ opiniones)
Bonus:_
Blog?p=66685 _/blog?p=66685_ aplicaciones geniales_ aplicaciones geniales
aplicaciones para tu equipo
2. Habitica
Habitica es una app, aplicación de seguimiento de hábitos basada en juegos. Si estás buscando una forma divertida y sencilla de formar buenos hábitos, Habitica es una opción fantástica.
Sin embargo, ten en cuenta que a veces las aplicaciones basadas en videojuegos pueden llevar a jugar y no trabajar 🎮
Lo decimos en serio; algunos jugadores se obsesionan tanto con el aspecto lúdico que acaban utilizando trampas para ganar.
Funciones clave de Habitica
- Castigos y recompensas en el juego para motivar
- Seguimiento y gestión de hábitos, metas diarias o listas de tareas pendientes
- Listas de tareas totalmente personalizables
- Cada vez que completes una tarea, tu avatar subirá de nivel
Ventajas de Habitica
- Disponible en iOS, Android y la web
- La aplicación te permite gamificar tu progreso, lo que convierte la creación de hábitos en un proceso divertido
- Acceso a un chat de grupo y a un Tablero de tareas de grupo en el plan de grupo
Limitaciones de Habitica
- No hay plan gratuito Free
- Como hay castigos en el juego, puede hacer que los usuarios teman fracasar, y que los usuarios vuelvan a hacer trampas
- La configuración inicial puede ser difícil
Precios de Habitica
La suscripción general de Habitca es de 5$/mes y se puede comprar en bloques de uno, tres, seis o doce meses. Pero también tienen un plan para grupos (9 $/mes y 3 $/miembro) con funciones como listas de tareas en equipo y control de la gestión de grupos.
Valoraciones de los clientes de Habitica
- App Store : 4,1/5 (1.000+ opiniones)
- Google Play 4.2/5 (19,000+ opiniones)
3. Streaks
Streaks es un sencillo rastreador de hábitos que te ayuda a crear buenos hábitos. La app te mantiene motivado ampliando tu racha de hábitos cada vez que completas una tarea.
Uno de los inconvenientes de esta app de seguimiento de hábitos es que tiene una curva de aprendizaje bastante pronunciada.
Supongo que tendrás que dedicar todo tu tiempo a conocer la app en lugar de a acabar con tus malos hábitos
Funciones clave de Streaks
- Ajuste de días específicos para cada tarea
- Vista de las estadísticas de la tarea y seguimiento de tu progreso cada día
- Widget del icono de la app que muestra tu progreso actual
- Integra la app Streaks con la app Salud de iOS para crear hábitos saludables
Ventajas de Streaks
- Disponible para iPhone, Apple Watch, iPad y Mac
- La interfaz es totalmente personalizable
- Crea tareas negativas para acabar con los malos hábitos
Limitaciones de Streaks
- Estás limitado a 12 tareas por día
- No hay versión disponible para Android
- No hay estados de tareas personalizados ni iconos personalizados
Precios de Streaks
Esta app de seguimiento de hábitos cuesta 4,99 $/usuario al mes.
Valoraciones de los clientes de Streaks
- App Store : 4.8/5 (16,000+ opiniones)
- Google Play: N/A
4. Zancadas
Strides es una sencilla app de seguimiento de hábitos que te ofrece cuatro vistas diferentes de seguimiento de hábitos para que puedas hacer strides de la forma que quieras.
Pero con un plan gratuito que se limita a tres hábitos, no estamos seguros de lo grande de un stridepuede hacer.
Funciones clave de Strides
- Cuatro vistas de seguimiento de hábitos, incluyendo una vista de calendario, gráfico de líneas, gráfico de barras, y más
- Utiliza una plantilla de seguimiento para ajustar unMeta SMART* Obtén información más detallada con los informes de progreso
- Etiquetas para ayudarle a clasificar varios hábitos
Avances profesionales
- Disponible para iPhone, iPad y Apple Watch
- Potentes recordatorios diarios, semanales y del día de la semana
- Te motiva felicitándote cuando alcanzas tus metas
Limitaciones de zancadas
- La app sólo es adecuada para individuos, no para equipos
- No dispone de app, aplicación para Android
- Limitada a las funciones básicas de seguimiento de tareas
Precios de Strides
Esta app de seguimiento de hábitos tiene un plan gratuito, y los planes de pago empiezan en 4,99 $/usuario al mes.
Valoraciones de los clientes de Strides
- App Store: 4.8/5 (11,000+ opiniones)
- Google Play: N/A
5. Habitify
Habitify es una app de seguimiento de hábitos diarios que te ayuda a formar buenos hábitos que realmente se mantienen.
Uno de los inconvenientes de este gestor de hábitos online es que su plan gratuito es muy limitado; por ejemplo, ¡no tienes hábitos ilimitados!
Funciones clave de Habitify
- Documenta tu progreso con la función incorporadatoma de notas función
- Múltiples recordatorios para mantenerte en seguimiento
- Informes semanales y mensuales detallados que convierten a esta app en un rastreador de hábitos semanal y mensual
- Metas de tiempo para todos tus hábitos
Ventajas de Habitify
- Soporta Android, iOS, Apple Watch y Mac
- Mantén tus metas de creación de hábitos seguras con el reconocimiento facial y el bloqueo por huella dactilar
- Elige entre un modo claro u oscuro
Limitaciones de Habitify
- La app puede tener errores al ajustar recordatorios y utilizar el calendario
- Limitado a tres hábitos en el plan gratuito/a
- No se pueden seleccionar fechas personalizadas para los informes de progreso
Precios de Habitify
Esta app de seguimiento de hábitos tiene un plan gratuito/a, y los planes de pago empiezan en 4,99 $/mes.
Valoraciones de los clientes de Habitify
- App Store: 4.4/5 (200+reviews)
- Google Play: 4.1/5 (1,600+ opiniones)
6. Coach.me
Coach.me es una aplicación de seguimiento de hábitos basada en la comunidad. Puedes inscribirte para recibir coaching personal o convertirte tú mismo en coach de vida
Dado que esta rastreador de metas app está basada en la comunidad, no puedes crear tus propios hábitos. Tendrás que unirte a una comunidad que trabaje para conseguir las mismas metas que tú te has marcado.
Funciones clave de Coach.me
- Seguimiento del progreso semanal y mensual
- Recibe consejos y ayuda personal de entrenadores de vida profesionales
- Elige cuándo y cuántas veces a la semana quieres completar un hábito específico
- Recibe un recordatorio por correo electrónico o a través de tu dispositivo
Ventajas de Coach.me
- Disponible para iPhone, Android y Web
- Construye y mejora tu propia empresa de coaching a través del directorio y el programa de referidos
- Rompe malos hábitos junto a una comunidad y mantén tus metas de creación de hábitos en privado cuando quieras
Limitaciones de Coach.me
- Esta app de seguimiento de hábitos puede tener fallos y los registros se borran
- La función de entrenador personal es cara
- Limitada a una sola vista (vista de hoy)
- Tienes que confiar en los hábitos del grupo y no puedes establecer tus propios hábitos
Precios de Coach.me
Coach.me es una app gratuita, pero te costará 25 $/semana o más si quieres un entrenador personal.
Valoraciones de los clientes de Coach.me
- App Store: 4.3/5 (más de 200 opiniones)
- Google Play: 3,5/5 (más de 4.000 opiniones)
7. Way of Life
Way of Life es una app de seguimiento de hábitos que ayuda a sus usuarios a construir una versión más saludable de sí mismos.
A ver si esta app te ayuda a tu a crear hábitos saludables:
Principales funciones de Way of Life
- Un sistema único de códigos de color para el seguimiento de tus hábitos
- Recordatorios constantes para ayudarte a formar buenos hábitos y romper con los malos
- Captura tus pensamientos con la función de diario incorporada
- Elige entre una variedad de temas de colores que se adaptan a tu estado de ánimo
Ventajas de Way of Life
- Disponible para iPhone y Android
- Gráficos que muestran tus tendencias a lo largo de semanas, meses o incluso años
- Mantén tus hábitos en privado con un PIN, Face ID o Touch ID
Limitaciones del modo de vida
- Funciones de seguimiento del progreso limitadas. Solo puedes decir sí o no a tu progreso
- No se puede realizar el seguimiento de un número ilimitado de hábitos ni hacer copias de seguridad en cualquier proveedor de almacenamiento en la nube en el plan Free
- No se pueden ajustar tareas periódicas
Precios de Way of Life
Esta app de seguimiento de hábitos tiene una versión gratuita, y la versión premium comienza en $4.99/usuario por mes.
Valoraciones de los clientes de Way of Life
- App Store: 4.8/5 (3,000+ opiniones)
- Google Play: 3.5/5 (500+ opiniones)
8. Productivo
Productive es una app de seguimiento de hábitos que te ayuda a controlar tus actividades y hábitos diarios. También ofrece funciones de seguimiento del progreso, como gráficos para ver lo bien que te va con una tarea concreta a lo largo de semanas o meses.
Funciones clave de Productive
- Seguimiento de hábitos con varias opciones de ajuste de metas
- Funciones de seguimiento del progreso, como gráficos e informes
- Posibilidad de ajuste de tareas periódicas
Ventajas de productividad
- Fácil de usar y diseño intuitivo
- Disponible en iOS, Android y escritorio
Contras productivos
- Sin opciones de copia de seguridad de almacenamiento en la nube
- Funciones de seguimiento del progreso limitadas
Productive Precios
Productive es gratuito/a, con un plan premium opcional disponible por 6,99 $/mes por usuario.
Valoraciones de los clientes de Productive
- App Store: 4.6/5 (85,000+ opiniones)
9. Weekdone
A través de Entre semana Weekdone es una de las apps más populares de seguimiento de hábitos y metas para el trabajo. Weekdone ofrece sesiones individuales y controles semanales para levantar la moral de los empleados.
Funciones clave de Weekdone
- Funciones de ajuste de metas claras y transparentes para el seguimientometas a corto y largo plazo* Automatización de la (elaboración de) informes de estado
- Elaboración de informes y paneles personalizables
Profesionales de Weekdone
- Funciones de rendición de cuentas integradas
- Proporciona una visión general de las metas para mantener el rumbo de los hábitos
Inconvenientes de Weekdone
- Sólo admite hasta tres personas en el plan gratuito/a
- Curva de aprendizaje para nuevos usuarios
- No hay informes mensuales de progreso (sólo informes semanales)
Precios de Weekdone
Esta app de seguimiento de metas tiene un plan gratuito/a, y su plan de pago comienza en $90 para 4-10 usuarios cuando se factura anualmente.
10. GoalsOnTrack
A través de GoalsOnTrack GoalsOnTrack es un programa de seguimiento de hábitos y herramienta de productividad que te ayuda a mantener la motivación y el seguimiento de tus metas.
Funciones clave de GoalsOnTrack
- Panel visual de objetivos para ver todos tus objetivos, tareas diarias y los hábitos que quieres mantener
- Función SMART para formar y evaluar sus metas para asegurarse de que es una meta SMART
- Subobjetivos, tareas y resultados
Ventajas de GoalsOnTrack
- Soporta estructuras de metas de varios niveles
- Funciones móviles
- Funciones de control de tiempo
Inconvenientes de GoalsOnTrack
- No hay plan gratuito/a
- No se puede utilizar sin conexión
- Funciones de visualización limitadas para el seguimiento de tus metas
Precios de GoalsOnTrack
Este rastreador de hábitos cuesta 68 $/usuario al año.
¡Convirtámoslo en un hábito! ✔
Una app de seguimiento de hábitos es increíblemente útil porque te da una representación visual de tu progreso. Además, las apps que crean hábitos tienen funciones como recordatorios integrados, tareas periódicas, informes detallados y mucho más para mantenerte concentrado.
Así que, la próxima vez que un amigo entusiasta te pregunte cuál va a ser tu propósito de Año Nuevo, simplemente dile que es conseguir una app de seguimiento de hábitos
Sin embargo, tu propósito de Año Nuevo no puede ser conseguir cualquier app de hábitos.
Necesitas una app de seguimiento de hábitos productiva, como ClickUp, que te ayude a tener el trabajo terminado.
Con funciones como Fechas de inicio , Fechas límite y Tareas periódicas clickUp puede ayudarte a controlar tus hábitos, tareas y proyectos de una sola vez.
Acostúmbrese a utilizar ClickUp gratis, gratuito/a ¡todos los días!