Crear mejores hábitos puede parecer sencillo, pero mantener la constancia es todo un reto.
¿Cuántas veces te has prometido beber más agua, hacer ejercicio a diario o meditar, solo para perder el rumbo y abandonar al cabo de unas semanas?
Yo también he pasado por eso. La vida se vuelve ajetreada y, de repente, vuelves al punto de partida.
Ahí es donde entra en juego una app para registrar hábitos.
Durante los últimos meses, mi equipo y yo en ClickUp hemos probado docenas de apps de seguimiento de hábitos para encontrar las que realmente funcionan.
En esta entrada del blog, te mostraré 11 apps para registrar hábitos que hemos probado y nos han encantado. Empecemos. 🎯
⏰ Resumen de 60 segundos
Nuestro resumen de las 11 mejores aplicaciones para registrar hábitos incluye:
- ClickUp (la mejor para el seguimiento de hábitos y la gestión de la productividad)
- Habitica (la mejor para el seguimiento de hábitos gamificado)
- Habitify (la mejor para el seguimiento de hábitos en varias plataformas)
- Streaks (la mejor para el seguimiento sencillo de hábitos en iOS)
- Way of Life (la mejor para un análisis en profundidad de los hábitos)
- StickK (la mejor para alcanzar metas basadas en el compromiso)
- Coach. me (la mejor para el coaching personalizado de hábitos)
- Loop (la mejor para el seguimiento de hábitos de código abierto en Android)
- Strides (la mejor para el seguimiento integral de metas y hábitos en iOS)
- Momentum (la mejor para un seguimiento sencillo de hábitos en el ecosistema Apple)
- Everyday (la mejor para el seguimiento visual de hábitos en múltiples plataformas)
¿Qué debes buscar en las apps de seguimiento de hábitos?
Te recomiendo elegir una app de seguimiento de hábitos que registre tus hábitos diarios y sea compatible con una mejor gestión del tiempo a largo plazo. No obstante, creo que las mejores apps de seguimiento de hábitos comparten algunas cualidades clave. 👇
- Facilidad de uso: Una buena app para registrar hábitos debe tener una interfaz intuitiva que te permita añadir, revisar y realizar un seguimiento de tus hábitos sin necesidad de aprender a usarla. Si te resulta complicado utilizarla, es probable que no la uses
- Opciones de personalización: Los hábitos y metas de cada persona son únicos, así que busca una app de seguimiento de hábitos que te permita adaptar las categorías, los recordatorios y las métricas de progreso a tus necesidades. Funciones como horarios flexibles para los hábitos o metas personalizadas por rachas pueden hacer que el seguimiento sea más eficaz
- Seguimiento visual del progreso: Ver tu progreso de forma visual, a través de gráficos, rachas o hitos, es una poderosa fuente de motivación. Una app de seguimiento de hábitos que proporciona información detallada sobre tus hábitos ayuda a identificar patrones y a celebrar los pequeños logros a lo largo del camino
- Integración con otras herramientas: Para personas ocupadas, una app de seguimiento de hábitos que se sincronice con calendarios y rastreadores de fitness puede incorporar mejor el seguimiento a tu rutina
🔍 ¿Sabías que... Incluso los malos hábitos están impulsados por la dopamina, la sustancia química del cerebro que nos hace sentir bien. Actividades como navegar por las redes sociales o comer comida basura proporcionan recompensas inmediatas, lo que hace que estos hábitos sean más difíciles de romper.
Las 11 mejores apps para registrar hábitos
No faltan apps de seguimiento de hábitos que prometen ayudarte a crear mejores hábitos, pero no todas cumplen lo que prometen.
Después de probar un amplio intervalo de herramientas, he reducido la lista a 11 apps para registrar hábitos que realmente marcan la diferencia. ¡Allá vamos! 💪🏼
1. ClickUp (la mejor para el seguimiento de hábitos y la gestión de la productividad)
ClickUp es una app de productividad, seguimiento de hábitos y gestión de proyectos de renombre mundial.
Personalmente, he utilizado sus funciones para cumplir mis propios objetivos y han marcado una gran diferencia en cómo gestiono mis rutinas diarias.
Tareas periódicas de ClickUp
Las tareas periódicas de ClickUp simplifican el seguimiento de hábitos automatizando tus rutinas. Una vez que configuras un recordatorio para completar una tarea habitual, se repite automáticamente, manteniendo tus rutinas según lo programado sin esfuerzo adicional.
Ya no tengo que recordarme a mí mismo que tengo que escribir en mi diario cada noche, ya que lo tengo configurado como una tarea periódica en mi entorno de trabajo de ClickUp.
Una vez completada, se reinicia para el día siguiente, asegurándose de que nunca me salte nada.
Metas de ClickUp
También he descubierto que usar ClickUp Goals para el seguimiento de hábitos hace que sea mucho más fácil mantener la constancia. Puedo establecer metas claras para los hábitos que quiero crear y dividirlas en objetivos medibles.
Hacer un seguimiento del progreso también resulta gratificante. Yo utilizo la función Objetivos para dividir mis hábitos en pasos alcanzables.
Por ejemplo, puedo establecer un objetivo de pasar 30 minutos al aire libre todos los días, limitar el tiempo frente a la pantalla a dos horas por la noche o cocinar tres comidas saludables a la semana. Cada vez que actualizo mi progreso, ver lo que he logrado me motiva a seguir adelante.
Paneles de ClickUp
Para mantener todo organizado y medible, confío mucho en los paneles de ClickUp. Me permiten ver una imagen clara de mis hábitos en un solo lugar.
He añadido tarjetas para hacer un seguimiento de la frecuencia con la que hago ejercicio, el número de libros que leo y mis rachas de meditación.
Recordatorios de ClickUp
Para esos momentos en los que la vida se vuelve agitada, los recordatorios de ClickUp son increíblemente útiles. Los utilizo para que me indiquen hábitos específicos que, de otro modo, podría pasar por alto.
Por ejemplo, he configurado un recordatorio para mi hábito de meditación nocturna. A las 7 p. m., ClickUp me avisa con un simple recordatorio: «Tómate 10 minutos para meditar»
Además, utilicé muchas plantillas de ClickUp para mejorar la forma en que realizo el seguimiento de los buenos hábitos.
Por ejemplo, la plantilla ClickUp Personal Habit Tracker es una forma fantástica de empezar a realizar un seguimiento de tus hábitos.
Una función que me encanta es el seguimiento visual del progreso. Te muestra de un vistazo la constancia con la que estás siguiendo tus hábitos, y esta información es increíblemente motivadora. La plantilla también fomenta la reflexión, ya que te permite añadir notas o comentarios sobre tu experiencia con cada hábito.
💡 Consejo profesional: Además de la plantilla de seguimiento de hábitos de ClickUp, puedes utilizar las sugerencias inteligentes de IA de ClickUp Brain para personalizar tu experiencia de seguimiento de hábitos.
Las mejores funciones de ClickUp
- Plantillas flexibles: Personaliza el seguimiento de tus hábitos con las plantillas personalizables de ClickUp
- Seguimiento del progreso: Visualiza tus logros a través de gráficos claros y panorámicas en los paneles de ClickUp
- Automatización de tareas: Configura las tareas periódicas de ClickUp para mantener tus hábitos sin esfuerzo adicional
- Recordatorios oportunos: Mantén el rumbo con notificaciones automáticas y recordatorios de ClickUp
- Ideas personales: Añade notas para reflexionar sobre tu progreso y ajustar tus hábitos
- Acceso multiplataforma: Utiliza ClickUp fácilmente en dispositivos móviles y ordenadores portátiles
Limitaciones de ClickUp
- Es un poco confuso identificar las subpáginas de las páginas principales en tus documentos de ClickUp
- La interfaz puede resultar abrumadora si no está bien organizada
Precios de ClickUp
Valoraciones y opiniones de ClickUp
- G2: 4,7/5 (más de 9980 opiniones)
- Capterra: 4,6/5 (más de 4330 opiniones)
¿Qué opinan los usuarios reales sobre ClickUp?
ClickUp es una excepcional herramienta de gestión de proyectos que nos permite organizar nuestro equipo de trabajo, colaborar de manera eficiente y automatizar tareas en un solo entorno. Nos ofrece funciones como tableros Kanban, gráficos de Gantt, documentos colaborativos, automatizaciones sin código y control de tiempo. Es ideal para unificar todos los flujos de trabajo de la organización y mantener a los equipos alineados sin necesidad de otras herramientas.
ClickUp es una excepcional herramienta de gestión de proyectos que nos permite organizar nuestro equipo de trabajo, colaborar de manera eficiente y automatizar tareas en un solo entorno. Nos ofrece funciones como tableros Kanban, diagramas de Gantt, documentos colaborativos, automatizaciones sin código y control de tiempo. Es ideal para unificar todos los flujos de trabajo de la organización y mantener a los equipos alineados sin necesidad de otras herramientas.
📮ClickUp Insight: El 88 % de los participantes en nuestra encuesta utilizan herramientas de IA para tareas personales todos los días, y el 55 % las utilizan varias veces al día.
¿Qué hay de la IA en el trabajo? Con una IA centralizada que impulsa todos los aspectos de la gestión de proyectos, la gestión del conocimiento y la colaboración, puedes ahorrar hasta más de 3 horas cada semana, que de otro modo dedicarías a buscar información, ¡al igual que el 60,2 % de los usuarios de ClickUp!
🧠 Dato curioso: El libro superventas de James Clear, Atomic Habits, destaca el poder de los pequeños cambios incrementales. Explica que mejorar solo un 1 % cada día puede dar resultados significativos con el tiempo.
2. Habitica (la mejor para el seguimiento de hábitos gamificado)
A diferencia de la mayoría de las apps de planificación digital que he probado, las funciones de seguimiento de hábitos de Habitica transforman tus tareas y metas diarias en un atractivo juego de rol (RPG). Convierte tus rutinas en un juego y la creación de hábitos en una aventura, haciendo que el desarrollo personal sea divertido y motivador.
Una de las funciones que me pareció especialmente útil es la integración social de Habitica. Pude formar grupos con amigos, abordar misiones juntos y crear un sentido de comunidad y responsabilidad.
Las mejores funciones de Habitica
- Personaliza el avatar del juego para reflejar tu estilo
- Sincroniza varias plataformas para acceder sin problemas a tus tareas y progresos
- Disfruta de recompensas en el juego, como oro y elementos, al completar tareas
- Crea listas de tareas compartidas y retos para inspirar y motivar a los usuarios
Limitaciones de Habitica
- Las actualizaciones poco frecuentes provocan que las funciones queden obsoletas o que las incidencias no se resuelvan
- Los aspectos lúdicos, aunque motivadores, pueden distraer la atención de la productividad
Precios de Habitica
- 9 $ al mes (+ 3 $ por cada usuario adicional)
- Precios personalizados
Valoraciones y opiniones sobre Habitica
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Habitica?
Lo describo como algo que te cambia la vida. Y realmente lo ha sido. Aunque sé que si lo hubiera probado hace cinco años, no me habría funcionado. Pero ahora mismo es exactamente lo que necesitaba, así que me alegro de haberlo descubierto hace solo unos meses.
Lo describo como algo que te cambia la vida. Y realmente lo ha sido. Aunque sé que si lo hubiera probado hace cinco años, no me habría funcionado. Pero ahora mismo es justo lo que necesitaba, así que me alegro de haberlo descubierto hace solo unos meses.
📖 Lee también: Cómo escribir metas y objetivos medibles (+ejemplos)
3. Habitify (la mejor para el seguimiento de hábitos en varias plataformas)
Habitify es una herramienta fiable para el seguimiento de hábitos. Gracias a su interfaz limpia y a su disponibilidad en múltiples plataformas, como iOS, Android, Mac, Windows y la web, me resulta fácil acceder a mis datos de hábitos esté donde esté.
La app de seguimiento de hábitos registra rachas, tasas de finalización y tendencias de hábitos, lo que me ofrece una panorámica clara de mis puntos fuertes y áreas de mejora. Su diseño minimalista mantiene a raya las distracciones, lo que me permite mantener la concentración.
Las mejores funciones de Habitify
- Protege tus datos con autenticación biométrica para mayor seguridad
- Mantente al día con la sincronización perfecta entre todos tus dispositivos
- Establece recordatorios específicos para mantener la regularidad en tu rutina
- Anota tus reflexiones u observaciones sobre cada hábito para mejorar tu autoconciencia
Limitaciones de Habitify
- Carece de una biblioteca sólida de sugerencias de hábitos
- Las funciones de análisis y los complementos pueden resultar abrumadores para quienes buscan una interfaz más sencilla
Precios de Habitify
- Free
- Premium: 2,49 $ al mes
- Premium (de por vida): 59,99 $/para siempre (pago único)
Valoraciones y opiniones sobre Habitify
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes opiniones
🧠 Dato curioso: Es posible que hayas oído que se necesitan 21 días para formular un hábito, pero esta idea se originó en un libro de 1960 del Dr. Maxwell Maltz, un cirujano plástico que observó que sus pacientes tardaban unos 21 días en adaptarse a los cambios físicos. Las investigaciones actuales sugieren que la formación de hábitos lleva una media de 66 días.
¿Quieres empezar a crear mejores hábitos de trabajo? Este vídeo explicativo te lo cuenta todo:
4. Streaks (la mejor para el seguimiento sencillo de hábitos en iOS)
Streaks es un registro de hábitos diseñado para usuarios de iOS, que se centra en la simplicidad y la eficacia. Su objetivo principal es ayudar a los usuarios a crear hábitos positivos manteniendo rachas diarias consecutivas, utilizando la metodología «No rompas la cadena» para fomentar la constancia.
La interfaz limpia y el diseño intuitivo de la app, facilitan la navegación, especialmente para aquellos que desean establecer y mantener nuevos hábitos.
Las mejores funciones de Streaks
- Realiza un seguimiento de las tareas negativas para controlar tus hábitos y trabajar para reducirlos o eliminarlos
- Establece duraciones para los hábitos y realiza un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo
- Usa Siri para marcar tareas con comandos de voz
- Personaliza los horarios de las tareas para días específicos o frecuencias según tus necesidades
Limitaciones de Streaks
- Límite de seguimiento de tareas: 24 tareas por usuario
- la exclusividad de iOS limita la accesibilidad para los usuarios de Android
Precios de Streaks
5,99 $ (compra única)
Valoraciones y reseñas de Streaks
- G2: Más de 240 opiniones
- Capterra: Más de 470 opiniones
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Streaks?
Su valor y personalización son increíbles. Por ejemplo, yo suelo terminar mi jornada alrededor de la 1 de la madrugada, no a las 12, porque hago ejercicio tarde por la noche. Uno de mis hábitos es hacer cardio todos los días. Termino mi cardio alrededor de las 12:30 a. m. En una app normal, cuando completo esta tarea, se cuenta para el día siguiente, no para el día «actual» previsto. Con Streaks, puedes establecer la hora en la que termina tu día. Solo esa función ya vale la pena. Hay muchas más.
Su valor y personalización son increíbles. Por ejemplo, yo suelo terminar mi jornada alrededor de la 1 de la madrugada, no a las 12, porque hago ejercicio tarde por la noche. Uno de mis hábitos es hacer cardio todos los días. Termino mi cardio alrededor de las 12:30 a. m. En una app normal, cuando completo esta tarea, se cuenta para el día siguiente, no para el día «actual» previsto. Con Streaks, puedes establecer la hora en la que termina tu día. Solo esa función ya vale la pena. Hay muchas más.
💡 Consejo profesional: Para comprender mejor tu progreso, puedes combinar Streaks con plantillas de seguimiento de hábitos para obtener una vista más completa de tu proceso de creación de hábitos.
5. Way of Life (la mejor para un análisis en profundidad de los hábitos)
Way of Life ofrece un sencillo sistema de seguimiento de hábitos con un código de colores. Puedes marcar los hábitos como verdes (intento correcto) o rojos (intento fallido) o dejarlos en blanco si los omites, lo que facilita la vista general del rendimiento.
Una función que me ha resultado útil es la posibilidad de añadir contexto a cada hábito, como documentar retos, logros o desencadenantes. Por ejemplo, si me salto un entrenamiento, puedo anotar algo como «Me sentía demasiado cansado después del trabajo»
Las mejores funciones de Way of Life
- Exporta los datos de tus hábitos en formato CSV o Excel para realizar análisis detallados
- Controla fácilmente tus hábitos con un esquema de colores verde y rojo para realizar un seguimiento de tus intentos correctos
- Protege los datos de tus hábitos con Face ID, Touch ID o códigos de acceso
- Anota tus pensamientos y los desencadenantes relacionados con cada hábito para obtener una mejor perspectiva
Limitaciones de Way of Life
- Carece de opciones para completar parcialmente
- La versión gratuita limita a los usuarios al seguimiento de solo tres hábitos
Precios de Way of Life
- Free
- Premium: A partir de 4,99 $ al mes
Valoraciones y opiniones sobre Way of Life
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
🔍 ¿Sabías que... La mayoría de los propósitos de Año Nuevo tienen que ver con adquirir mejores hábitos, pero los estudios demuestran que el 80 % de las personas los abandona en febrero. Establecer metas más pequeñas y específicas puede ayudar a mejorar las tasas de éxito.
6. StickK (la mejor para alcanzar metas basadas en el compromiso)
StickK es una app de seguimiento de hábitos desarrollada por economistas conductuales de la Universidad de Yale. Utiliza principios de economía conductual para ayudar a los usuarios a alcanzar sus metas.
Esta app de seguimiento de hábitos permite a los usuarios crear «contratos de compromiso», en los que se comprometen a aportar dinero para cumplir objetivos específicos. Este método aprovecha la aversión a la pérdida, la tendencia a evitar las pérdidas más que a obtener ganancias equivalentes, lo que me ha resultado eficaz para fomentar la coherencia con mis compromisos.
Las mejores funciones de StickK
- Designa a un árbitro para que supervise el progreso y los informes como compañero de responsabilidad
- Asigna valores monetarios a tus metas para crear una consecuencia tangible en caso de incumplimiento
- Utiliza herramientas para facilitar la autoevaluación y ajustar las estrategias según sea necesario
- Establece y realiza un seguimiento de una variedad de metas, incluyendo metas de salud, fitness, finanzas y desarrollo personal
Limitaciones de StickK
- La eficacia de la plataforma depende en gran medida del compromiso de los árbitros seleccionados
- La interfaz no es muy intuitiva
Precios de StickK
- Básico: Gratis (25 usuarios por confirmación)
- Acceso completo: 19 $ al mes (100 usuarios por confirmación)
- Pro: 99 $ al mes (250 usuarios por confirmación)
Valoraciones y opiniones de StickK
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
¿Qué opinan los usuarios reales sobre StickK?
Stickk es genial porque me mantiene en el buen camino cada semana. Apuesto 100 dólares a la semana. La idea de perder esos 100 dólares me molesta mucho, así que me acuerdo de comer. También tengo a un amigo de confianza como árbitro y a uno o dos espectadores a los que envío mis informes de peso cada semana. Llevo cuatro semanas y, hasta ahora, he completado todos mis objetivos.
Stickk es genial porque me mantiene en el buen camino cada semana. Apuesto 100 dólares a la semana. La idea de perder esos 100 dólares me molesta mucho, así que me acuerdo de comer. También tengo a un amigo de confianza como árbitro y a uno o dos espectadores a los que envío mis informes de peso cada semana. Llevo cuatro semanas y, hasta ahora, he completado todos mis objetivos.
🧠 Dato curioso: Los hábitos se forman a través de un patrón psicológico llamado «bucle del hábito», que consta de tres partes:
- Señal: El desencadenante que inicia el hábito
- Rutina: El comportamiento o la acción
- Recompensa: El beneficio obtenido, que refuerza el hábito
7. Coach. me (la mejor para el entrenamiento personalizado de hábitos)
Tanto si estás creando nuevos hábitos, rompiendo con los viejos o acumulando hábitos, esta app de seguimiento de hábitos te proporciona las herramientas y el soporte que necesitas para tener éxito. Su función de coaching integrada distingue a Coach.me, ya que permite a los usuarios conectarse con coaches certificados para recibir consejos personalizados y motivación.
Los recordatorios personalizables te aseguran que cumplas con tus compromisos, mientras que las integraciones con otras apps de salud y productividad permiten un enfoque integral para el seguimiento de hábitos.
Las mejores funciones de Coach. me
- Participa en una sección de preguntas y respuestas impulsada por la comunidad para compartir consejos, hacer preguntas y encontrar el apoyo de otras personas que trabajan en hábitos similares
- Analiza tus patrones de hábitos con información detallada que te ayudará a ajustar tus estrategias para obtener mejores resultados
- Trabaja con entrenadores especializados para obtener orientación personalizada en áreas como la productividad, el fitness o el liderazgo
- Establece y realiza un seguimiento de tus metas SMART con recordatorios y actualizaciones del progreso en tiempo real para mantener la constancia
Limitaciones de Coach. me
- El coaching personalizado cuesta a partir de 25 $ a la semana, lo que puede no ser asequible para todo el mundo
- La experiencia de coaching puede variar en función de la experiencia y el estilo de comunicación de cada coach
Precios de Coach.me
- Free
- 87 $ al mes por coaching individual para hábitos
- 249 $ al mes por un coaching de liderazgo de alto impacto
Valoraciones y opiniones de Coach.me
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
8. Loop (la mejor para el seguimiento de hábitos de código abierto en Android)
Popular entre los usuarios de Android por su diseño minimalista, Loop atrae a aquellos que exigen la máxima privacidad. No tiene anuncios intrusivos, funciona completamente sin conexión y no realiza un seguimiento de los datos del usuario.
Y lo que es mejor, su avanzado algoritmo de puntuación de hábitos se aleja de los simples sistemas basados en rachas y calcula la fuerza de tus hábitos en función de la constancia a lo largo del tiempo. Este enfoque garantiza que los lapsos ocasionales no descarrilen por completo tu progreso, lo que es especialmente alentador si deseas establecer hábitos a largo plazo.
Las mejores funciones de Loop
- Mide la fuerza de tus hábitos a lo largo del tiempo para ver el progreso general sin dejar que los deslizamientos ocasionales descarrilen tu impulso
- Realiza un seguimiento ilimitado de tus hábitos para controlar tantas rutinas como necesites, desde metas de fitness hasta prácticas de autocuidado
- Actualiza tus hábitos directamente desde la pantalla de inicio para un seguimiento rápido y cómodo
- Exporta tu progreso como un archivo CSV o SQLite para realizar copias de seguridad o análisis externos
Limitaciones de Loop
- No hay copia de seguridad en la nube; los usuarios deben exportar y transferir los datos manualmente
- No se integra con otras apps de salud o productividad
Precio de Loop
Free
Valoraciones y reseñas de Loop
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Loop?
Loop Habit Tracker: gratis, interfaz limpia, tiene múltiples configuraciones para hábitos (sí/no, cuántas veces, frecuencia) y lo que más me gusta es que calcula la fuerza del hábito en función de tu rendimiento (0 % = débil/recién empezado, 100 % = fuerte/prácticamente memoria muscular).
Loop Habit Tracker: gratis, interfaz limpia, tiene múltiples configuraciones para hábitos (sí/no, cuántas veces, frecuencia) y lo que más me gusta es que calcula la fuerza del hábito en función de tu rendimiento (0 % = débil/recién empezado, 100 % = fuerte/prácticamente memoria muscular).
👀 Bonus: Trabaja con plantillas de planes de autocuidado para organizar y priorizar tu bienestar. Personalizarlas según tus preferencias te ayuda a que tu rutina de autocuidado sea más fácil de seguir y se adapte mejor a tu estilo de vida.
9. Strides (la mejor para el seguimiento integral de metas y hábitos en iOS)
Strides permite a los usuarios clasificar sus metas por temas como fitness, crecimiento personal o hábitos de trabajo. Esta función permite un mayor nivel de organización y concentración, lo que facilita priorizar y gestionar múltiples metas simultáneamente.
También descubrí que el seguimiento de los buenos y malos hábitos, como crear una rutina de lectura o reducir el tiempo frente a la pantalla, la convierte en una herramienta integral para la superación personal.
Las mejores funciones de Strides
- Genera informes detallados que recopilan metas, proyectos y el progreso general para obtener una vista completa de tus logros
- Etiqueta los rastreadores por áreas de la vida o rutinas para organizarte fácilmente y centrarte en tus metas
- Establece límites y visualiza el progreso hacia la eliminación de los malos hábitos, lo que te ayudará a mantenerte en el camino hacia un cambio positivo
Limitaciones de Strides
- Carece de funciones colaborativas
- No disponible para usuarios de Android
Precios de Strides
- Free
- Premium: desde 4,99 $ al mes
Valoraciones y opiniones de Strides
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
10. Momentum (la mejor para el seguimiento sencillo de hábitos en el ecosistema Apple)
Momentum simplifica la creación de hábitos sincronizando los datos entre el iPhone, el iPad, el Apple Watch y el Mac, eliminando cualquier complejidad innecesaria.
El widget de vista diaria de la app y su compatibilidad con Apple Health la hacen aún más práctica. Puedo actualizar mis hábitos con un solo toque, lo que garantiza que el seguimiento de múltiples hábitos se convierta en una parte natural de mi rutina en lugar de una tarea adicional.
Las mejores funciones de Momentum
- Accede rápidamente para marcar tus hábitos directamente desde el área de widgets de tu dispositivo y realizar un seguimiento sin esfuerzo estés donde estés
- Recibe indicaciones personalizadas que te ayudarán a mantener la constancia y la motivación
- Mantén el impulso visualizando rachas, lo que te dará una sensación de logro
Limitaciones de Momentum
- No ofrece ninguna comunidad ni soporte grupal
Precio por impulso
- Free
Valoraciones y reseñas de Momentum
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
🧠 Dato curioso: Tu cronotipo puede influir en tus hábitos diarios, tanto si eres noctámbulo como madrugador. Los noctámbulos pueden ser más productivos por la noche, mientras que los madrugadores rinden más si empiezan el día temprano.
11. Everyday (la mejor para el seguimiento visual de hábitos en múltiples plataformas)
Después de probar Everyday, descubrí que su diseño visual ayuda a crear consistencia al representar claramente las rachas de hábitos. La interfaz limpia facilita el registro de hábitos y los recordatorios personalizables garantizan que nunca olvide mis tareas.
Para cualquiera que prefiera una funcionalidad sencilla a funciones llamativas, Everyday es una aplicación de seguimiento de hábitos fiable.
Las mejores funciones para el día a día
- Registra tus hábitos sin conexión (a internet), lo que te garantiza que podrás mantenerte al día con tus metas incluso cuando no tengas conexión
- Compatible con horarios diarios, semanales o personalizados para adaptar el seguimiento de hábitos a tu rutina única
- Fomenta la constancia mostrando visualmente tus rachas de hábitos, lo que te motivará a celebrar tus progresos
Limitaciones diarias
- Carece de las funciones de automatización que ofrecen la mayoría de sus competidores
Precio diario
- Free
- Premium: 2,5 $ al mes
- Vitalicio: 99 $ (compra única)
Valoraciones y reseñas diarias
- G2: No hay suficientes reseñas
- Capterra: No hay suficientes reseñas
¿Qué opinan los usuarios reales sobre Everyday?
Everyday: una pequeña y sorprendente app para iOS que te permite crear un widget que muestra los últimos 7 días en forma de 7 columnas de hábitos apilados que se muestran como cuadros de colores. […] La ventaja añadida de ver tus días anteriores y querer mantener el ritmo (y evitar los huecos o los cuadros perdidos) en tu pantalla de inicio es increíble.
Everyday: una pequeña y sorprendente app para iOS que te permite crear un widget que muestra los últimos 7 días en forma de 7 columnas de hábitos apilados que se muestran como cuadros de colores. […] La ventaja añadida de ver tus días anteriores y querer mantener el ritmo (y evitar los huecos o los cuadros perdidos) en tu pantalla de inicio es increíble.
📖 Lee también: 50 cosas productivas que hacer cuando estás aburrido (¡en el trabajo o en casa!)
Crea mejores hábitos con ClickUp
Desde la experiencia gamificada de Habitica hasta la interfaz visualmente atractiva de Everyday, cada app para registrar hábitos ofrece enfoques únicos para crear buenos hábitos. Sin embargo, la mejor opción depende de tus metas y del nivel de responsabilidad que necesites.
Creo que lo que diferencia a ClickUp es su versatilidad.
Más allá del seguimiento de hábitos, se convierte en un hub para establecer metas, gestionar tareas y colaborar. Con funciones como Metas, Tareas periódicas, Paneles y Recordatorios, es una herramienta valiosa para supervisar los hábitos y, en última instancia, transformar tu flujo de trabajo diario.
Si fuera tú, ¡ me registraría en ClickUp gratis hoy mismo! (Oh, espera, ya lo he hecho 🤩)