Der traditionelle Workspace hat sich nach der Pandemie erheblich verändert, da viele Unternehmen das hybride oder vollständig remote Arbeitsmodell eingeführt haben. Remote-Arbeit steigert die Produktivität, trägt zur Work-Life-Balance bei und spart Zeit.
Kein Wunder, dass 98 % der Arbeitnehmer sagen, dass sie zumindest zeitweise an Remote-Arbeit interessiert sind. Aber das Arbeiten von zu Hause aus hat auch seine Herausforderungen. Es kann zu Burnout führen, die Verbindung zu Kollegen erschweren und sogar Ihre Grenzen beeinträchtigen.
Aus diesem Grund haben wir in diesem Blog die besten Tipps für die Arbeit von zu Hause aus zusammengestellt. Diese Tipps helfen Ihnen, Herausforderungen bei der Remote-Arbeit zu meistern und Ihre Zeit optimal zu nutzen.
Die Herausforderungen der Arbeit von zu Hause aus
Bevor wir die besten Tipps für Produktivität beim Arbeiten von zu Hause aus besprechen, wollen wir kurz einige häufige Herausforderungen im Zusammenhang mit Homeoffice betrachten. 🏠
Burnout
Laut einer Umfrage von Forbes Advisor gaben 69 % der Remote-Mitarbeiter an, dass sie sich durch digitale Kommunikationsmittel ausgebrannt fühlen. Die ständige Flut von Slack-Benachrichtigungen, E-Mails, Zoom-Anrufen und Telefonaten kann sich auf die Work-Life-Balance auswirken und zu geistiger Erschöpfung bei der Remote-Arbeit führen.
Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen
Die Trennung von Berufs- und Privatleben wird zu einer Herausforderung, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, da es keine physische Trennung zwischen Workspace und privatem Wohnbereich gibt. Viele Mitarbeiter der Remote-Arbeit arbeiten auch zu viel und fühlen sich aufgrund fehlender Routinen und festgelegter Arbeitszeiten unter Druck gesetzt, ständig erreichbar zu sein.
Mangelnde Verbindung zu Kollegen
Der Mangel an persönlichen Interaktionen macht es schwierig, eine Verbindung zu Ihren Kollegen herzustellen. Langfristig führt dies oft zu Gefühlen der Isolation, Einsamkeit und schlechter psychischer Gesundheit, da Remote-Mitarbeitern die sozialen Aspekte einer Büroumgebung fehlen.
Mehr Ablenkungen
Zu Hause kann es manchmal sehr geschäftig zugehen und viele Ablenkungen geben. Vielleicht arbeiten andere Familienmitglieder neben Ihnen, Freunde und Verwandte kommen zu Besuch, und es gibt Hausarbeiten zu erledigen und Kinder zu betreuen. All dies kann Ihre Produktivität beeinträchtigen und Sie daran hindern, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.
Tipps für die Arbeit im Homeoffice zur Steigerung der Produktivität im Homeoffice
Hier sind die besten Tipps für die Arbeit von zu Hause aus, mit denen Sie Ihre Produktivität steigern und diese Herausforderungen meistern können:
1. Richten Sie einen Workspace ein
Von Ihrem Sofa oder Bett aus zu arbeiten, klingt verlockend. Aber denken Sie daran, dass diese Orte Feinde Ihrer Produktivität sind, da Ihr Geist sie mit Entspannung und Spaß assoziiert. Sie brauchen einen separaten Workspace, um eine physische Grenze zwischen Arbeit und Zuhause zu schaffen.
Richten Sie sich einen eigenen Workspace ein, der Sie in eine arbeitsorientierte Denkweise versetzt, sei es ein freies Zimmer oder eine kleine Ecke in Ihrem Wohnzimmer. Hier sind einige Tipps für Ihren Homeoffice-Workspace:
- Richten Sie Ihren Workspace neben einem Fenster ein, damit Sie frische Luft und Sonnenlicht genießen können☀️.
- Halten Sie Ihren Workspace fern von der Küche, dem Wohnbereich oder einem Fenster mit Blick auf eine belebte Straße, wenn Sie sich leicht ablenken lassen.
- Arbeiten Sie mit dem, was Sie haben. Wenn Sie keinen separaten Raum haben, stellen Sie einen Arbeitsstuhl und einen Schreibtisch in einer Ecke Ihres Zimmers auf.
- Holen Sie sich ergonomische Möbel (einschließlich ergonomischer Tastaturen) für Ihr Homeoffice, wenn Sie sich nach einem längeren Zeitraum des Sitzens unwohl fühlen.
- Entscheiden Sie sich für einen Stehtisch, wenn Sie häufig Abwechslung brauchen.
2. Optimieren Sie Ihren Workspace
Sie haben bereits einen festen Workspace. Großartig! Aber ist er wirklich für Sie geeignet? Es ist entscheidend, einen Workspace zu schaffen, der der Arbeit und Produktivität förderlich ist. Der erste Schritt dazu ist, ihn sauber und aufgeräumt zu halten. Sie können ihn außerdem wie folgt weiter optimieren:
- Bringen Sie etwas Grün in Ihren Space mit luftreinigenden Pflanzen, die die Sauerstoffproduktion erhöhen🪴
- Stellen Sie eine große Flasche Wasser in Ihrer Nähe bereit, damit Sie daran denken, regelmäßig zu trinken.
- Verschönern Sie Ihren Alltag mit Ihren Favoriten. Fügen Sie ein Kunstwerk, einen Farbtupfer oder alles andere hinzu, was Ihnen Energie gibt.
- Halten Sie bei Bedarf einen Musikplayer und ein Whiteboard-Board bereit.
Mir hilft es, ein eigenes Büro zu haben 🙂 Ich habe einige Freunde, die nur einen Schreibtisch in ihrem Wohnzimmer haben und sich über ihre Produktivität beschweren! Ich werde mir die Brain Food-Playlist auf Spotify anhören!
Mir hilft es, ein eigenes Büro zu haben 🙂 Ich habe einige Freunde, die nur einen Schreibtisch in ihrem Wohnzimmer haben und sich über ihre Produktivität beschweren! Ich werde mir die Brain Food-Playlist auf Spotify ansehen müssen!
3. Schaffen Sie sich eine Routine
Ein wesentlicher Vorteil der Arbeit von zu Hause aus ist die Flexibilität, Ihre Arbeitszeiten selbst festzulegen und zu arbeiten, wann immer Sie möchten. Dieser Vorteil kann jedoch schnell zu einer Herausforderung werden, wenn Sie keine konsistente Routine etablieren können. Eine gute Routine ist der Schlüssel zur Produktivität.
Legen Sie Ihre Arbeitszeiten fest und erstellen Sie Ihren Tagesplan mit einer Arbeitsplan-App. Ein Zeitplan sorgt für Vorhersehbarkeit und stellt gleichzeitig sicher, dass Ihr Tag gut strukturiert ist.
Beginnen Sie mit einem Morgenritual, das den Beginn Ihres Arbeitstages markiert. Das kann das Zubereiten von Kaffee oder auch ein kurzer Spaziergang sein. Am Ende des Tages sollten Sie Alles, was Sie erreicht haben, Revue passieren lassen und den nächsten Tag planen.
Und zu guter Letzt: Vergessen Sie nicht, ausreichend zu schlafen. Ein ausgeruhtes Gehirn hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben und einen glücklicheren Tag zu haben.
4. Machen Sie regelmäßig Pausen
Von zu Hause aus zu arbeiten bedeutet, dass Sie die meiste Zeit an Ihrem Schreibtisch sitzen und arbeiten. Den ganzen Tag zu sitzen ist jedoch schlecht für Ihren Körper und Ihre Produktivität.
Daher ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen. Dehnen Sie sich, machen Sie Yoga, gehen Sie spazieren, gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, gießen Sie Ihre Pflanzen und schalten Sie von der Arbeit ab. Selbst eine 10-minütige Pause reicht aus, um Ihren Geist zu erfrischen. Bei Bedarf können Sie auch tagsüber ein kurzes Nickerchen machen, um Ihre Energie zu steigern.
Körperliche Aktivität ist einer der besten Tipps für die Arbeit von zu Hause aus, um Burnout vorzubeugen, die Konzentration zu steigern und die Produktivität zu verbessern. Machen Sie daher regelmäßige Pausen zu einem festen Bestandteil Ihres Tagesablaufs. Und wenn Sie Erinnerungen benötigen, verwenden Sie ein Tool für die Remote-Arbeit, um Erinnerungen für häufige Pausen einzurichten.
5. Nutzen Sie ein Tool für die Produktivität
Einer der besten Tipps für die Arbeit im Homeoffice ist die Verwendung eines Tools für die Organisation und Verwaltung Ihres Arbeitstages. Nutzen Sie Organisations-Apps, Kommunikationsdienste, Aufgabenverwaltungssysteme und Produktivitätsvorlagen.
Viele Tools für die Remote-Zusammenarbeit ermöglichen es Teams, unabhängig voneinander zu arbeiten und gleichzeitig gut mit der Verbindung verbunden zu bleiben. Wenn Ihnen die Verwendung verschiedener Apps für unterschiedliche Zwecke jedoch zu mühsam erscheint, sollten Sie ein All-in-One-Tool für die Produktivität wie ClickUp in Betracht ziehen. So nutzen Sie ClickUp für Remote-Teams, um Ihre Homeoffice-Erfahrung zu verbessern:
- Reibungsloses Arbeiten mit Docs: Erstellen, organisieren und freigeben Sie Projektdokumente mit ClickUp Docs, dem Zuhause für alle Ihre Dokumente und andere Arbeiten in ClickUp. Fügen Sie Seiten und Unterseiten hinzu, formatieren und gestalten Sie sie nach Ihren Wünschen, legen Sie Berechtigungen fest, um den Zugriff zu kontrollieren, und fügen Sie Mitwirkende hinzu. Sie können häufig verwendete Dokumente auch in Vorlagen umwandeln. Fügen Sie Dateien hinzu und verknüpfen Sie Ihre Dokumente mit Workflows.
- Nutzen Sie die Leistungsfähigkeit der KI: ClickUp Brain ist der ultimative KI-Assistent. Stellen Sie überall in ClickUp Fragen zu Ihrer Arbeit, führen Sie Automatisierungen durch und erstellen Sie Fortschrittsberichte, erstellen Sie schnell eine Vielzahl von Inhalten und vieles mehr.
- Gemeinsames Brainstorming: Arbeiten Sie mit Ihrem Team aus der Ferne zusammen, um mit ClickUp Whiteboards und Mindmaps neue Ideen zu entwickeln. So können alle Mitarbeiter unabhängig von ihrem Standort in die Ideenfindung einbezogen werden.
- Bleiben Sie auf dem Laufenden: Remote-Arbeit muss nicht bedeuten, dass man nicht aufeinander abgestimmt ist. Teams nutzen ClickUp Goals, um Team- und individuelle Ziele festzulegen und zu verfolgen und Verantwortlichkeiten zu schaffen. Teamleiter können die Vorlage für Pläne für Remote-Arbeit verwenden, um den Fortschritt des Projekts bei Remote-Mitarbeitern überall zu überwachen und Erwartungen und Rollen festzulegen.
- Organisieren Sie sich: Mit ClickUp Aufgaben können Sie Ihre gesamte Arbeit optimieren. Erstellen Sie Aufgaben und Unteraufgaben aus Ihren Zielen, Dokumenten und Kommentaren und verfolgen Sie diese mithilfe einer Vielzahl an anpassbaren Ansichten.
- Visualisieren Sie Ihren Fortschritt: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und den Ihres Teams und überprüfen Sie anstehende Aufgaben – alles auf einen Blick mit den anpassbaren und gemeinsam nutzbaren ClickUp-Dashboards.
- Reduzieren Sie Kontextwechsel : Integrieren Sie ClickUp mit über 1000 Apps, darunter Zoom, Slack, Google Kalender, Google Drive, Dropbox und Loom, damit Sie nicht ständig zwischen den Bildschirmen umschalten müssen.
- Sparen Sie Zeit: Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek mit vorgefertigten Vorlagen für Produktivität und Projektmanagement zu, um schnell loszulegen.
6. Blockieren Sie Zeit für konzentriertes Arbeiten
Zeitblockierung ist einer unserer bevorzugten Hacks für die Arbeit von zu Hause aus. Untersuchungen haben gezeigt, dass man die besten Ergebnisse erzielt, wenn man sich voll und ganz auf eine bestimmte Aufgabe konzentriert. Blockieren Sie daher Zeit in Ihrem Kalender, um sich auf Arbeiten zu konzentrieren, die Energie und Konzentration erfordern. Machen Sie dies zu einem festen Bestandteil Ihres Zeitplans, genau wie Pausen.
Sie können so viel erreichen, wenn Sie sich ununterbrochen einer bestimmten Aufgabe widmen. Stellen Sie daher sicher, dass es keine Unterbrechungen gibt, nicht einmal für eine Nachricht. Verwenden Sie für eine bessere Zeitplanung die Zeitplanungsvorlage von ClickUp.
Mit dieser Vorlage können Sie Ihre Meetings im Blick behalten, Zeit für konzentriertes Arbeiten reservieren, Abhängigkeiten zwischen Aufgaben verstehen und Überlastung vermeiden. Außerdem können Sie damit Zeit für Pausen und Erholung einplanen.
7. Schaffen Sie eine Work-Life-Balance
Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben kann eine Herausforderung sein, wenn Ihr Workspace Ihr Zuhause ist. Es ist jedoch wichtig, einige Regeln und Grenzen festzulegen. Hier sind die Dinge, die Sie zu erledigen haben:
- Legen Sie feste Arbeitszeiten fest, zum Beispiel von 9 bis 17 Uhr oder von 10 bis 18 Uhr. Hören Sie auf zu arbeiten, wenn Ihr Arbeitstag vorbei ist.
- Erstellen Sie Ihren Tagesplan mit der Kalender-Ansicht in ClickUp und richten Sie wiederkehrende Erinnerungen mit Reminders ein.
- Teilen Sie Ihrer Familie Ihre Arbeitszeiten mit und bitten Sie sie, Sie während dieses Zeitraums nicht zu stören.
- Wenn Sie Kinder haben, die bei Ihnen leben, versuchen Sie, Ihre Arbeit um deren Zeitpläne herum zu planen.
- Kommunizieren Sie mit Ihren Teammitgliedern, wenn Sie nicht für einen Chat verfügbar sind. Am einfachsten geht dies, indem Sie Ihren Status im Team-Kommunikationstool auf „beschäftigt” setzen oder die Benachrichtigungen für die Dauer des Chats deaktivieren.
- Halten Sie diese Grenzen auch in Ihrer Freizeit ein. Beantworten Sie keine arbeitsbezogenen Benachrichtigungen oder Nachrichten außerhalb Ihrer Arbeitszeiten, es sei denn, es handelt sich wirklich um einen Notfall.
- Seien Sie flexibel. Es ist zwar wichtig, eine Routine zu entwickeln, aber seien Sie flexibel genug, um sie bei Bedarf anzupassen.
💡 Im Fokus: Chris Cunningham, unser Leiter für Social Marketing, hat eine interessante Sichtweise zum Thema Work-Life-Balance
8. Kleiden Sie sich für den Erfolg
Einer der größten Vorteile der Arbeit von zu Hause aus ist, dass Sie in Ihren Pyjamas arbeiten können. Was wäre jedoch, wenn wir Ihnen sagen würden, dass dies auch das Schlimmste für Ihre Produktivität ist?
In Pyjamas oder vom Bett oder Sofa aus zu arbeiten, ist ein absolutes No-Go. Denn Ihr Gehirn assoziiert diese Dinge mit Entspannung und Schlaf. Kleiden Sie sich also für den Erfolg, auch wenn Sie keine virtuellen Meetings geplant haben.
Machen Sie dies zu einem Teil Ihrer Routine. Das Anziehen Ihrer Arbeitskleidung und das Abschließen Ihres Morgenrituals signalisieren Ihnen, dass Ihr Arbeitstag begonnen hat. Und am Ende des Arbeitstages ziehen Sie wieder Ihre bequemen Pyjamas an und entspannen sich.
Dies hilft Ihnen auch dabei, sich mental von der Arbeit zu lösen. Auch dies bedeutet nicht, dass Sie täglich Arbeitskleidung tragen müssen. Gönnen Sie sich eine Pause, wann immer Sie es für notwendig halten.
9. Ernähren Sie sich gesund
Bei der Remote-Arbeit wird oft das Mittagessen ausgelassen, da keine Kollegen da sind, die eine Erinnerung an die Mittagspause senden, oder weil man während der Arbeit den ganzen Tag über ungesunde Snacks gegessen hat.
Planen Sie stattdessen eine Mittagspause ein, um sich zu erholen und eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen. Essen Sie gesunde Mahlzeiten, die Ihnen Energie geben. Halten Sie für den Fall, dass Sie zufällig Hunger bekommen, gesunde Snacks (Obst, Nüsse, Hummus, griechischer Joghurt usw.) griffbereit. Und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken. 🥤
10. Erstellen Sie einen Plan B
Um effizient von zu Hause aus zu arbeiten, ist man auf Technologie angewiesen. Leider können Technologie und Tools aufgrund von plötzlichen Ausfällen, WLAN-Störungen usw. unzuverlässig sein. Erstellen Sie daher einen Plan B für den Fall, dass Sie unvermeidlich mit solchen Problemen konfrontiert werden.
Hier sind einige mögliche Schritte, die Sie in diesen Backup-Plan aufnehmen können:
- Erstellen Sie einen Plan für die Maßnahmen, die Sie in jedem wahrscheinlichen Szenario ergreifen werden.
- Wenn ein Stromausfall zu erwarten ist, bereiten Sie sich auf ein Notfall-Backup für Ihre Technik und Internetverbindung vor.
- Schließen Sie einen Mobilfunk-Plan ab, für den Fall, dass es Probleme mit dem WLAN gibt.
- Halten Sie ein Backup-Gerät bereit, falls etwas mit Ihrem üblichen Gerät passiert.
- Nutzen Sie Online-Dienste und -tools für das Backup Ihrer Daten und um sicherzustellen, dass Sie Ihre Dokumente oder Dateien bei einem Ausfall nicht verlieren.
- Suchen Sie sich einige Coworking Spaces oder Cafés, in denen Sie arbeiten können, falls Sie aus irgendeinem Grund nicht zu Hause arbeiten können.
11. Verändern Sie gelegentlich Ihren Space
Ändern Sie von Zeit zu Zeit Ihren Workspace, um die Monotonie zu durchbrechen. Gehen Sie in ein Café in Ihrer Nähe, suchen Sie sich einen Coworking Space oder besuchen Sie die Bibliothek. Sie können auch zusammen mit einem Freund oder im Park arbeiten. Sie haben die Wahl!
Eine Veränderung Ihrer Arbeitsstellung wirkt Wunder für Ihre Kreativität und Konzentration. Außerdem verbessert sie Ihre Stimmung und ermöglicht Ihnen die Kommunikation mit Menschen außerhalb Ihrer Familie.
12. Schließen Sie sich mit Ihren Kollegen an
Die Arbeit von zu Hause aus schränkt Ihre Interaktion mit Kollegen ein und führt oft zu Isolation und Einsamkeit. Daher ist es wichtig, mit Ihren Kollegen und Freunden in Verbindung zu bleiben. Viele Unternehmen fördern dies heute, um ihre Mitarbeiter bei der Remote-Arbeit zufrieden und motiviert zu halten.
Nehmen Sie sich in Ihrem Kalender Zeit für persönliche Interaktionen mit Ihrem Team. Nehmen Sie an Online-Teambuilding-Aktivitäten teil und machen Sie virtuelle Kaffeepausen. Tauschen Sie Geschichten, Erfahrungen, persönliche Anekdoten und andere zufällige Dinge aus, um mit anderen in Kontakt zu treten. Sie können virtuelle Tools für die Zusammenarbeit wie ClickUp nutzen, um in Echtzeit mit Ihren Kollegen in Kontakt zu treten.
Treffen Sie sich mit Ihrem Team zu einem Video-Meeting (Sie können Zoom-Anrufe über ClickUp starten ), um eine Kaffeepause zu machen, lustige Spiele zu spielen und Nachrichten über ClickUp Chat zu versenden.
Sie können auch asynchron in Dokumenten, Dateien und Aufgaben mit Kommentaren und @-Erwähnungen kommunizieren.
13. Vermeiden Sie Prokrastination und Ablenkungen
Zu Hause fällt es besonders leicht, Dinge aufzuschieben, vor allem weil es dort viele Ablenkungen gibt. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ablenkungen vermeiden können:
- Teilen Sie Aufgaben, die Ihnen zu groß erscheinen, in kleine, überschaubare Teilaufgaben auf.
- Minimieren Sie Ablenkungen wie Fernsehen und soziale Medien. Wenn Sie die Gewohnheit haben, innerhalb weniger Minuten auf Texte zu antworten, aktivieren Sie den Fokusmodus Ihres Telefons.
- Sie können auch den Fokusmodus verwenden, während Sie in ClickUp mit Dokumenten arbeiten, um Ablenkungen fernzuhalten.
- Informieren Sie Ihre Familienmitglieder oder Mitbewohner über Ihre Arbeitszeiten.
- Verwenden Sie Musik, um Hintergrundgeräusche zu übertönen.
- Verwenden Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um konzentriert zu bleiben, wenn Musik nicht Ihr Ding ist.
- Legen Sie bestimmte Zeiten fest, zu denen Sie Ihre E-Mails und Texte checken.
- Verwenden Sie Apps wie Forest oder BlockSite, um sich von ablenkenden Websites fernzuhalten.
14. Belohnen Sie sich nach einer Woche mit hoher Produktivität
Menschen leben von Anerkennung und Bestätigung. Belohnen Sie sich daher nach einer erfolgreichen und produktiven Woche mit etwas, das Ihnen Spaß macht. Besuchen Sie Ihren bevorzugten Ort, treffen Sie sich mit Freunden oder tun Sie etwas, das Ihnen Freude bereitet.
Dies wird Sie bestärken und motivieren, nächste Woche hart zu arbeiten. Außerdem hilft es Ihnen dabei, neue Energie zu tanken und Ihre sozialen Kontakte zu pflegen.
Hier ist Ihre Liste mit Tipps für die Arbeit von zu Hause aus, zusammengefasst:
- Richten Sie einen eigenen Workspace ein
- Optimieren Sie sie für mehr Produktivität
- Schaffen Sie eine konsistente Routine
- Legen Sie Pausen ein, um neue Energie zu tanken.
- Nutzen Sie tools, um sich besser zu organisieren
- Zeitblockierung hilft
- Schaffen Sie Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben
- Ziehen Sie sich schick an
- Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie ausreichend
- Haben Sie einen Plan B für technische Probleme
- Probieren Sie verschiedene Einstellungen für die Arbeit aus
- Vernetzen Sie sich mit Kollegen
- Minimieren Sie Ablenkungen
- Belohnen und motivieren Sie sich selbst
Ihr Weg zu mehr Produktivität in der Welt der Remote-Arbeit
Das Arbeiten von zu Hause aus ist ein Trend, der weltweit immer stärker zu werden scheint. Mitarbeiter schätzen die vielen Vorteile, darunter Zeit- und Geldersparnis, eine bessere Work-Life-Balance und vieles mehr. Es gibt zwar auch einige Herausforderungen, diese lassen sich jedoch mit cleveren Lösungen bewältigen.
Die in diesem Artikel vorgestellten Tipps für die Arbeit im Homeoffice helfen Ihnen dabei, mehr aus Ihrem Arbeitstag herauszuholen. Die Einrichtung eines Workspaces, die Festlegung einer Routine, die Konzentration auf Ihre Gesundheit, das Setzen von Grenzen und die Pflege der Verbindung zu Ihren Kollegen können die Arbeit im Homeoffice angenehmer und mehr mit Produktivität verbinden.
Ein Arbeitsmanagement-Tool wie ClickUp kann dabei Ihr idealer Partner sein. Melden Sie sich noch heute kostenlos an und steigern Sie die Produktivität Ihres Remote-Arbeitstags.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Ihr bester persönlicher Hack für die Remote-Arbeit?
Regelmäßige Pausen sind einer der besten Tipps für die Remote-Arbeit. Sie geben Ihrem Gehirn Zeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Sie können diese Zeit auch nutzen, um sich zu bewegen und Ihre Position zu ändern.
Wie kann ich mir die Zeit bei der Arbeit von zu Hause vertreiben?
Am besten erstellen Sie einen Zeitplan für die Arbeit von zu Hause aus. Ein Zeitplan hilft Ihnen, Ihren Tag zu strukturieren, sorgt für Vorhersehbarkeit und verhindert, dass Sie wichtige Aufgaben und Arbeiten verpassen.
Wie kann ich die Arbeit von zu Hause aus angenehm gestalten?
Machen Sie Ihre Arbeit im Homeoffice angenehm, indem Sie auf Ihren Körper achten, etwas Sonne tanken und Ihren Workspace mit Pflanzen und einer schönen Dekoration verschönern. Sie können auch eine Playlist für die Arbeitszeit erstellen und Zeit für Aktivitäten einplanen, die Ihnen Spaß machen, wie zum Beispiel einen Spaziergang.