Doskonalenie siebie to proces i podróż na całe życie. Wymaga stałej świadomości i codziennych nawyków, aby rozwijać nowe umiejętności, które mogą pomóc ci odnieść sukces w życiu osobistym i w biurze.
Do zrobienia tego na własną rękę może być trudne, ale z osobistymi narzędzie rozwoju s, możesz uzyskać wsparcie i szybciej osiągnąć swoje cele. Niezależnie od tego, czy próbujesz poprawić sposób komunikacji ze współpracownikami, czy też chcesz rozwinąć umiejętności techniczne lub analityczne, istnieje narzędzie, które Ci w tym pomoże.
Zebraliśmy tutaj 10 najlepszych narzędzi do rozwoju osobistego. 👀
Wybierz narzędzie typu "wszystko w jednym", które pomoże Ci osiągnąć Twoje osobiste cele w pracy lub wymieszaj i dopasuj kilka z nich, aby zaspokoić określone potrzeby. Od narzędzi, które koncentrują się na poprawie zdrowia psychicznego i kreatywności, po te, które budują nowe umiejętności - na tej liście każdy znajdzie coś dla siebie.
Czego należy szukać w narzędziach do rozwoju osobistego?
Wybór dobrego narzędzia do rozwoju osobistego jest kluczowym krokiem w doskonaleniu siebie. Wybierając złe narzędzie, stracisz czas, będziesz sfrustrowany i poczynisz niewielkie postępy. Wybierz dobre narzędzie, a od razu będziesz miał podstawy do rozwijania nowych umiejętności, eliminowania złych nawyków i bycia odpowiedzialnym. 💪
Oto, czego należy szukać w narzędziach do rozwoju osobistego:
- Śledzenie metryk: Świetne narzędzie do rozwoju osobistego będzie miało wymierne kroki, dzięki czemu będziesz mógł śledzić postępy po drodze
- Odpowiedzialność: Nie możesz po prostu ustawić celów rozwoju osobistego; musisz także być w stanie je spotkać i ustalić konsekwencje, jeśli tego nie zrobisz
- Wyczyszczone cele: Wybierz narzędzie, które pozwoli ci ustawić jasne cele i pracować od nich wstecz. W ten sposób zbudujesz mapę drogową prowadzącą do powodzenia z kamieniami milowymi, które utrzymają cię na dobrej drodze
- Podejście motywacyjne: Przygotuj się na powodzenie, wybierając narzędzie, które motywuje i sprawia, że doskonalenie się jest przyjemnością
10 najlepszych narzędzi rozwoju osobistego do wykorzystania w 2024 roku
Jeśli chodzi o rozwój osobisty, istnieje mnóstwo różnych sposobów na rozwój. Może chcesz być lepszym sportowcem. Być może chcesz poprawić swoją sprawność umysłową, aby być lepszym liderem zespołu. Być może chcesz osiągnąć lepsze wyniki nawyki w pracy dla wydajności.
Niezależnie od Twoich celów, te 10 narzędzi rozwoju osobistego jest tutaj, abyś mógł je osiągnąć. 🙌
1. ClickUp 
Śledzenie celów aż do najważniejszych wskaźników KPI i automatyczne uzyskiwanie szczegółowych widoków postępów
ClickUp jest narzędzie do zarządzania projektami które pomaga Teams utrzymać koncentrację, śledzić wskaźniki i realizować ustalone cele. Choć jest bardzo popularne w kręgach biznesowych, jest również przydatne do rozwoju osobistego - w kontekście pracy lub po prostu w codziennym życiu. ✨
The Cele ClickUp funkcja ułatwia ustawienie osobistych celów rozwojowych - niezależnie od tego, czy chcesz być lepszym liderem, budować umiejętności komunikacyjne, czy uczyć się nowych podejść technicznych. Wymyśl możliwe do śledzenia wskaźniki i zarządzaj swoimi osobistymi i zawodowymi celami za pomocą folderów, aby rozdzielić różne cele w swoim życiu.
Użyj Zadania ClickUp aby stworzyć możliwe do wykonania kroki do osiągnięcia celów. Pracując wstecz od głównego celu, podziel go na możliwe do wykonania zadania. Przypisz terminy i dodaj priorytety, które pomogą Ci skupić się na tym, co najważniejsze .
Stwórz mapę drogową do lepszego siebie z Szablon planu rozwoju osobistego ClickUp . Skorzystaj z niego, aby jasno określić swoje cele, zidentyfikować obszary wymagające poprawy i uzyskać jasność co do zadań i kroków, które są wymagane do spotkania. Cztery niestandardowe widoki zapewniają wgląd w postępy i plan działania.
ClickUp najlepsze funkcje
- Uproszczeniezarządzanie zadaniami poprzez automatyczne tworzenie zadań z szablonów i pulpitów celów, aby szybko przydzielać pracę, która przybliża Cię do Twoich celów
- Wizualne reprezentacje, w tym wykresy Gantta i tablice Kanban, pomagają wizualizować mapę drogową, którą należy obrać w celu rozwoju osobistego
- Mapy myśli iTablice są doskonałym narzędziem do burzy mózgów i wyznaczania konkretnych, wykonalnych celów
- Możliwość dostosowaniacodzienne listy kontrolnepowiadomienia i przypomnienia informujące o postępach w pracy
- Dziesiątkiszablonów do ustawienia celów rozpocznij proces rozwoju osobistego od ustalenia jasnych celów
Limity ClickUp
- Narzędzie posiada rozszerzenie funkcji, których opanowanie wymaga czasu i wysiłku
- Niektóre funkcje, takie jak wbudowane narzędzie do pisania AI, są ograniczone do płatnych planów
Cennik ClickUp
- Free Forever
- Unlimited: $7/miesiąc na użytkownika
- Business: $12/miesiąc za użytkownika
- Enterprise: Kontakt w sprawie wyceny
- ClickUp AI jest dostępny we wszystkich płatnych planach za 5 USD za obszar roboczy
ClickUp oceny i recenzje
- G2: 4.7/5 (9,000+ recenzji)
- Capterra: 4.6/5 (3,800+ recenzji)
2. Coach.me
przez Coach.me Coach.me to darmowa i płatna aplikacja coachingowa, która oferuje wsparcie w budowaniu lepszych nawyków i stawaniu się bardziej efektywnym pracownikiem. Wybierz spośród darmowego narzędzia do śledzenia nawyków, które pozwala krok po kroku śledzić postępy w realizacji celów lub zdecyduj się na płatnych trenerów, aby uzyskać spersonalizowane porady.
Niezależnie od tego, czy chodzi o samorozwój, rozwój osobisty czy zawodowy, Coach.me może być odpowiednim narzędziem dla Ciebie.
Najlepsze funkcje Coach.me
- Wsparcie rozwoju osobistego dzięki narzędziu Habit Tracker, które tworzy plany krok po kroku, wysyła przypomnienia i tworzy codzienne zestawienie tego, co musisz zrobić
- Przeszukiwanie bazy danych w celu połączenia się z prawdziwym trenerem, który specjalizuje się w takich obszarach jak dobre samopoczucie, pewność siebie, zarządzanie czasem i praktyka medytacji
- W zależności od preferencji, można wybrać coaching przez czat, osobisty lub telefoniczny
- Codzienne wizyty kontrolne pozwalają cofnąć się o siedem dni w przypadku, gdy wykonałeś swoją pracę, ale zapomniałeś zaktualizować swoją tablicę codziennych nawyków
Ograniczenia Coach.me
- Nie ma natywnej aplikacji dla systemu Windows, więc zamiast tego musisz korzystać z witryny online
- Nie ma funkcji blokowania obszarów z publicznymi komentarzami, ale można kontrolować uprawnienia do prywatności na swoich tablicach nawyków
Ceny Coach.me
- Śledzenie nawyków: Free
- Osobisty trener: Zaczyna się od $25/tydzień
Coach.me oceny i recenzje
- G2: N/A
- Capterra: N/A
3. Habitica
przez Habitica Habitica to darmowa aplikacja do rozwoju osobistego, która przyjmuje podejście gracza do rozwoju osobistego. Aplikacja skupia się na systemie nagród i konsekwencji w celu budowania nowych nawyków. Wbudowana sieć społecznościowa i społeczność zapewniają odpowiedzialność na każdym kroku, a pulpity do gier sprawiają, że samodoskonalenie jest świetną zabawą. 🛠️
Najlepsze funkcje Habitica
- Użyj pulpitów do zrobienia codziennych list rzeczy do zrobienia, nawyków i mierzalnych celów dla różnych obszarów swojego życia (samodoskonalenie lub rozwój osobisty)
- Za każdym razem, gdy zaznaczysz cel samorozwoju, zostaniesz nagrodzony bonusami w grze, takimi jak zwierzaki, umiejętności magiczne i specjalna zbroja
- Połączenie ze społecznością w celu znalezienia mentorów i zwiększenia samoświadomości
- Po osiągnięciu celów możesz wykorzystać nagrody, aby walczyć z potworami w ramach gry zespołowej lub cieszyć się przerwą w prawdziwym życiu z odcinkiem ulubionego programu telewizyjnego
Limity Habitica
- Grywalizacja nie jest motywatorem dla wszystkich osobowości, więc ta aplikacja jest najlepsza dla osób, które lubią gry
- Otrzymujesz nagrody tylko za regularne zameldowania, więc jeśli zapomnisz zaktualizować aplikację, nie otrzymasz nagrody
Ceny aplikacji Habitica
- Free
Habitica oceny i recenzje
- G2: 4.5/5 (2+ recenzji)
- Capterra: N/A
4. Lumosity
przez Lumosity Lumosity to aplikacja do treningu mózgu, która wykorzystuje naukowe podejście, aby pomóc użytkownikom poprawić pamięć, rozwiązywać problemy i podejmować decyzje. Uwielbiane przez przedsiębiorców, narzędzie to buduje nastawienie na rozwój, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić umiejętności przywódcze, czy szukasz narzędzia do uczenia się przez całe życie.
Najlepsze funkcje Lumosity
- Narzędzie dostosowuje się do umiejętności i potrzeb użytkownika, pomagając mu stać się najlepszym sobą dzięki niestandardowemu programowi nauczania
- Łatwe do nauczenia, interaktywne gry mózgowe poprawiają rozwiązywanie problemów i pamięć - oraz budują atomowe nawyki uczenia się
- Lumosity Mind skupia się na uważności, autorefleksji i śnie, pomagając budować lepsze ogólne samopoczucie
- Lumosity Figment zapewnia wsparcie dla kreatywności dziękiaplikacja do skupienia zaprojektowana dla sztuki, muzyki i tablic wizji
Limity Lumosity
- Choć zabawne, gry umysłowe nie mają rzeczywistego komponentu, takiego jak codzienne listy kontrolne zadań i elementy umożliwiające podjęcie działań w celu spotkania
- Odsyłaczjury wciąż nie jest przekonane na temat tego, czy aplikacje do treningu mózgu, takie jak Lumosity, naprawdę poprawiają funkcje poznawcze
Ceny Lumosity
- Free
- Premium: Utwórz konto, aby uzyskać niestandardowe ceny dla osób indywidualnych, rodzin i Teams z dodatkowymi funkcjami
Oceny i recenzje Lumosity
- G2: 3.8/5 (2+ recenzji)
- Capterra: N/A
5. Skillshare
przez Skillshare Skillshare to platforma edukacyjna, która ułatwia zapisywanie się na zajęcia z ogromnego zakresu tematów. Kursy online obejmują wszystko, począwszy od nauki nowego języka i ustawienia Cele SMART do projektowania UX, danych powstania podcastów i marketingu w mediach społecznościowych.
Niezależnie od tego, czy chcesz zagłębić się w narzędzia do samorozwoju, czy nauczyć się konkretnych umiejętności związanych z obowiązkami zawodowymi, znajdziesz zajęcia dla siebie. Każda z nich pełni funkcję praktycznych wskazówek i solidnych porad, które pozwolą ci rozwinąć lepsze umiejętności.
Najlepsze funkcje Skillshare
- Ponad 25 000 zajęć pozwala wyjść na krok poza strefę komfortu i w pełni wykorzystać swój potencjał
- Zajęcia prowadzone są przez liderów branży, dzięki czemu można uczyć się od najlepszych w branży
- Członkostwo obejmuje nieograniczony dostęp do zajęć, widok offline i tętniącą życiem społeczność osób, które odniosły powodzenie
- Możliwości nauczania pozwalają odwdzięczyć się poprzez udostępnianie własnej wiedzy specjalistycznej
Limity Skillshare
- Ponieważ kursy Skillshare nie są certyfikowane ani akredytowane, nie otrzymasz certyfikatu ani zaliczenia zajęć
- Dostęp do kursów jest ograniczony do czasu trwania członkostwa, co oznacza, że nie można powrócić do kursów, za które zapłaciłeś, jeśli anulujesz
Cennik Skillshare
- Wersja próbna: Free
- Subskrypcja: Utwórz konto dla miesięcznych lub rocznych planów cenowych
Oceny i recenzje Skillshare
- G2: 3.4/5 (ponad 30 recenzji)
- Capterra: 4.7/5 (ponad 10 recenzji)
6. Headspace
przez Headspace Headspace to aplikacja mindfulness, która koncentruje się na śnie, medytacji i stresie w celu poprawy osobistego szczęścia. Wykorzystaj ją jako część swojej osobistej podróży rozwojowej, aby promować dbanie o siebie poprzez medytacje z przewodnikiem i skupienie się na dobrym samopoczuciu psychicznym. 🧘
Najlepsze funkcje Headspace
- Biblioteka zawiera dźwięki snu, medytacje i muzykę do skupienia, aby pomóc ci w zrobieniu pracy w spokojnym otoczeniu
- Aplikacja nie ogranicza się tylko do pracy umysłowej; pełni również funkcję ćwiczeń ruchowych, takich jak joga, aby połączyć się mentalnie, duchowo i fizycznie w celu uzyskania najlepszego siebie
- Blog Headspace to świetne miejsce, aby uzyskać wskazówki dotyczące lepszego robienia notatek, rozwijania nawyków i zwiększania poczucia własnej wartości
- Aplikacja działa zarówno na systemach operacyjnych Apple iOS, jak i Android, dzięki czemu można korzystać z treningów i ćwiczeń umysłowych w podróży
Limity Headspace
- Choć dostępna jest bezpłatna wersja próbna, za dalsze korzystanie z aplikacji trzeba zapłacić
- Medytacje są ograniczone do 30 minut, więc użytkownicy, którzy chcą głębszych lub dłuższych sesji, będą musieli szukać gdzie indziej
Cennik Headspace
- Miesięczny: $12.99/miesiąc z siedmiodniową wersją próbną Free
- **Roczny:$69.99/rok z 14-dniową wersją próbną
Headspace oceny i recenzje
- G2: 4.6/5 (ponad 60 recenzji)
- Capterra: N/A
7. MyFitnessPal
przez MyFitnessPal Twoja podróż rozwojowa nie musi dotyczyć wyłącznie celów związanych z pracą. Możesz także poprawić codzienne nawyki i poczuć się jak najlepiej, korzystając z aplikacji fitness, takich jak MyFitnesPal. Poświęcenie, dyscyplina i umiejętności, których się nauczysz, przekładają się na pracę, pomagając poprawić twoje życie fizyczne i psychiczne.
Najlepsze funkcje MyFitnessPal
- Aplikacja śledzi jedzenie, kalorie i ćwiczenia w jednej przestrzeni
- Spersonalizowane spostrzeżenia żywieniowe zapewniają zestaw informacji umożliwiających podejmowanie lepszych decyzji
- Integracja z ponad 35 aplikacjami, w tym Garmin i Apple Health, pozwala lepiej śledzić postępy w zakresie sprawności fizycznej
- Z ponad 18 milionami produktów spożywczych w bazie danych, śledzenie kalorii i uzyskiwanie wglądu w żywność, która napędza twoje życie
Limity MyFitnessPal
- Niektórzy użytkownicy chcieliby, aby więcej czynników było branych pod uwagę przy ustawieniu podstawowej liczby kalorii
- Informacje o jedzeniu i ćwiczeniach można rejestrować tylko po połączeniu z Internetem
Ceny MyFitnessPal
- wersja próbna: Free
- Premium: $79.99/rok
Oceny i recenzje MyFitnessPal
- G2: N/A
- Capterra: N/A
8. Udemy
przez Udemy Udemy to platforma internetowa oferująca zajęcia w miejscu pracy i sesje szkoleniowe w szerokim zakresie umiejętności. Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się umiejętności tworzenia stron internetowych, czy zagłębić się w nowy język kodowania, znajdziesz zajęcia w tej aplikacji do samodoskonalenia.
Najlepsze funkcje Udemy
- W przeciwieństwie do innych aplikacji z kursami online, ta skupia się wyłącznie na umiejętnościach w miejscu pracycele zawodowe, pomagając ci stać się bardziej efektywnym członkiem zespołu
- Dostępnych jest ponad 10 500 kursów na tematy takie jak IT, marketing i przywództwo
- Międzynarodowa oferta kursów pełni funkcję 14 różnych języków dla globalnych Teams
- Do wyboru są plany indywidualne lub dostosowane plany biznesowe dla całego zespołu
Limity Udemy
- Ponieważ instruktorem może być każdy, jakość zajęć jest bardzo zróżnicowana
- Kursy nie są akredytowane, więc nie można ich wykorzystać do uzyskania certyfikatów lub zaliczenia studiów
Ceny Udemy
- **Wersja próbna: Free
- Zakup pojedynczych kursów: $19.99-$199.99
- Plan osobisty: $16.58/miesiąc
- Enterprise: Skontaktuj się z działem sprzedaży w celu ustalenia ceny
- Teams: $30/miesiąc za użytkownika dla 5-20 osób
- Przywództwo: Skontaktuj się z działem sprzedaży w celu ustalenia ceny
Oceny i recenzje Udemy
- G2: 4.5/5 (ponad 500 recenzji)
- Capterra: 4.6/5 (ponad 100 recenzji)
9. Strides
przez Strides Strides to aplikacja do śledzenia postępów, która pozwala niestandardowo dostosowywać cele i monitorować postępy na każdym kroku. Funkcja czterech typów trackerów pozwala śledzić postępy w zakresie nawyków, celów, średnich kroczących i powodzenia projektów. 💁♀️
Najlepsze funkcje Strides
- Uzyskaj wgląd w raporty, które śledzą nawyki i postępy w jednym miejscu
- Paski postępu, wykresy liniowe i kalendarze pokazują wskaźnik powodzenia i ile jeszcze musisz zrobić, aby spotkać się z celem
- Niestandardowe etykiety pozwalają podzielić cele na różne obszary, dzięki czemu można skupić się na pracy
- Funkcja Daily Goals pozwala na realizację celów każdego dnia dzięki łatwym w zarządzaniu zadaniom, które pomogą ci osiągnąć wyznaczone cele
Ograniczenia Strides
- Wersja Free nie posiada zbyt wielu funkcji
- Aplikacja jest dostępna tylko na systemy operacyjne Apple, a nie Android czy Windows
Ceny Strides
- Free
- Premium: Zaczyna się od $44.99
Strides oceny i recenzje
- G2: N/A
- Capterra: N/A
10. The Habit Factor
przez Czynnik nawyku The Habit Factor to aplikacja do zwiększania wydajności, która wykorzystuje zastrzeżoną metodologię zwaną P.A.R.R. - która opiera się na podejściu planuj, działaj, zapisuj i ponownie oceniaj. Pomysł polega na celowym tworzeniu nawyków dostosowanych do celów w oparciu o intencje i refleksję.
Najlepsze funkcje The Habit Factor
- Używanie szablonów do tworzeniaplany śledzenia celów i nawyków w o połowę krótszym czasie
- Ustawienie celów w kilka sekund w aplikacji i dodanie kontekstu, takiego jak wizualizacje i powody, dla których chcesz osiągnąć cel
- Wykresy dopasowania nawyków pozwalają zobaczyć, jak dobrze cele współgrają ze sobą i umożliwiająstworzyć harmonogram podobnych zadań i umiejętności, które możesz wykorzystać do osiągnięcia swoich celów
- Codzienne śledzenie notatek pozwala być odpowiedzialnym i na bieżąco z postępami
Ograniczenia Habit Factor
- Niektórzy użytkownicy życzą sobie bardziej szczegółowych funkcji śledzenia
- Interfejs jest prosty w użyciu, ale nie ma tylu funkcji, co podobne narzędzia
Ceny The Habit Factor
- The Habit Factor Lite: Free
- The Habit Factor Pro: $5.99-$6.99 jednorazowy zakup
The Habit Factor oceny i recenzje
- G2: N/A
- Capterra: N/A
Osiągaj cele osobiste i zawodowe z ClickUp
Dzięki tym narzędziom rozwoju osobistego osiągniesz swoje cele szybciej i skuteczniej. Od ustalania wymiernych i jasnych celów po poprawę ostrości umysłu i rozwijanie solidnych codziennych nawyków, istnieje narzędzie, które pomoże ci stać się najlepszą wersją siebie. Zarejestruj się w ClickUp już dziś i zacznij budować lepsze nawyki, śledzić swoje cele i świętować kluczowe kamienie milowe. Dzięki automatyzacji zadań, wizualnym pulpitom i wyczyszczonemu raportowaniu łatwo jest zobaczyć, na czym stoisz i dokąd zmierzasz. 🤩