Betere gewoontes aanleren klinkt misschien eenvoudig, maar volhouden is een uitdaging.
Hoe vaak heb je jezelf beloofd om meer water te drinken, dagelijks te sporten of te mediteren, om vervolgens na een paar weken de draad kwijt te raken en weer in je oude gewoontes te vervallen?
Ik heb het ook meegemaakt. Het leven wordt druk en plotseling ben je weer terug bij af.
Daar komt een app voor het bijhouden van gewoontes om de hoek kijken.
De afgelopen maanden hebben mijn team en ik bij ClickUp tientallen apps voor het bijhouden van gewoontes getest om er een te vinden die echt werkt.
In deze blogpost laat ik je 11 apps voor het bijhouden van gewoontes zien die we hebben geprobeerd en geweldig vinden. Laten we beginnen. 🎯
⏰ Samenvatting in 60 seconden
Onze selectie van de 11 beste habit trackers omvat:
- ClickUp (het beste voor het bijhouden van gewoontes en het beheren van productiviteit)
- Habitica (het beste voor het bijhouden van gewoontes op een speelse manier)
- Habitify (beste voor het bijhouden van gewoontes op verschillende platforms)
- Streaks (het beste voor het eenvoudig bijhouden van gewoontes op iOS)
- Way of Life (het beste voor een diepgaande analyse van gewoontes)
- StickK (het beste voor het bereiken van doelen op basis van toewijzing)
- Coach. me (het beste voor gepersonaliseerde gewoontecoaching)
- Loop (beste voor het bijhouden van open-source gewoonten op Android)
- Strides (het beste voor het bijhouden van uitgebreide doelen en gewoontes op iOS)
- Momentum (het beste voor het eenvoudig bijhouden van gewoontes in het Apple-ecosysteem)
- Everyday (het beste voor het visueel bijhouden van gewoontes op meerdere platforms)
Waar moet je op letten bij apps voor het bijhouden van gewoontes?
Ik raad aan om een app te kiezen die je dagelijkse gewoontes bijhoudt en je ondersteunt bij een beter tijdmanagement op de lange termijn. Toch geloof ik dat de beste apps voor het bijhouden van gewoontes een aantal sleutelkenmerken gemeen hebben. 👇
- Gebruiksgemak: Een goede app voor het bijhouden van gewoontes moet een intuïtieve interface hebben waarmee je zonder al te veel moeite gewoontes kunt toevoegen, bekijken en bijhouden. Als het gebruik ervan als een karwei voelt, is de kans groot dat je het niet volhoudt
- Aanpassingsopties: Iedereen heeft unieke gewoontes en doelen, dus zoek een app voor het bijhouden van gewoontes waarmee je categorieën, herinneringen en voortgangsstatistieken kunt aanpassen aan je behoeften. Functies zoals flexibele schema's voor gewoontes of gepersonaliseerde streakdoelen kunnen het bijhouden effectiever maken
- Visuele voortgang bijhouden: Je voortgang visueel zien – via grafieken, streaks of mijlpalen – is een krachtige motivator. Een app voor het bijhouden van gewoontes die gedetailleerd inzicht geeft in je gewoontes, helpt je patronen te herkennen en kleine overwinningen te vieren
- Integratie met andere tools: Voor drukbezette mensen kan een app voor het bijhouden van gewoontes die synchroniseert met agenda's en fitnesstrackers, het bijhouden beter in uw routine integreren
🔍 Wist je dat? Zelfs slechte gewoontes worden aangestuurd door dopamine, de 'feelgood'-stof in je hersenen. Activiteiten zoals scrollen op sociale media of het eten van junkfood geven onmiddellijke voldoening, waardoor deze gewoontes moeilijker te doorbreken zijn.
De 11 beste apps voor het bijhouden van gewoontes
Er is geen tekort aan apps voor het bijhouden van gewoontes die beloven je te helpen betere gewoontes aan te leren, maar ze maken niet allemaal hun beloftes waar.
Na een breed bereik aan tools te hebben uitgeprobeerd, heb ik het teruggebracht tot 11 habit tracker apps die echt een verschil maken. Hier gaan we! 💪🏼
1. ClickUp (het beste voor het bijhouden van gewoontes en het beheren van productiviteit)
ClickUp is een wereldwijd gerenommeerde app voor productiviteit, het bijhouden van gewoontes en projectmanagement.
Persoonlijk heb ik de functies gebruikt om mijn eigen doelen te bereiken, en ze hebben een wereld van verschil gemaakt in hoe ik mijn dagelijkse routines beheer.
ClickUp Terugkerende taken
ClickUp Terugkerende taken vereenvoudigen het bijhouden van gewoontes door uw routines te automatiseren. Zodra u een herinnering hebt ingesteld om een gewone taak te voltooien, wordt deze automatisch herhaald, zodat uw routines zonder extra inspanning op schema blijven.
Ik hoef mezelf er niet meer aan te herinneren om elke avond in mijn dagboek te schrijven – het staat al ingesteld als een terugkerende taak in mijn ClickUp-werkruimte.
Zodra ik het heb voltooid, wordt het gereset voor de volgende dag, zodat ik nooit een beat oversla.
ClickUp Goals
Ik heb ook gemerkt dat het gebruik van ClickUp Goals voor het bijhouden van gewoontes het veel gemakkelijker maakt om consistent te blijven. Ik kan duidelijke doelen stellen voor de gewoontes die ik wil opbouwen en deze opsplitsen in meetbare targets.
Het bijhouden van voortgang geeft ook een goed gevoel. Ik gebruik de functie Targets om mijn gewoontes op te splitsen in haalbare stappen.
Ik kan bijvoorbeeld een target instellen om dagelijks 30 minuten buiten door te brengen, de schermtijd 's avonds beperken tot twee uur of drie gezonde maaltijden per week koken. Elke keer als ik mijn voortgang bijwerk en zie hoeveel ik heb bereikt, motiveert dat me om door te gaan.
ClickUp Dashboards
Om alles georganiseerd en meetbaar te houden, vertrouw ik sterk op ClickUp Dashboards. Hiermee krijg ik een duidelijk beeld van mijn gewoontes op één plek.
Ik heb kaarten toegevoegd om mijn trainingsfrequentie, het aantal boeken dat ik heb gelezen en mijn meditatiereeksen bij te houden.
ClickUp Herinneringen
Voor die momenten waarop het leven hectisch wordt, zijn ClickUp-herinneringen ongelooflijk handig. Ik gebruik ze om me te herinneren aan specifieke gewoontes die ik anders misschien over het hoofd zou zien.
Ik heb bijvoorbeeld een herinnering ingesteld voor mijn avondmeditatie. Om 19.00 uur krijg ik van ClickUp een simpel berichtje: 'Neem 10 minuten de tijd om te mediteren. '
Daarnaast heb ik veel sjablonen van ClickUp gebruikt om het bijhouden van goede gewoontes te verbeteren.
, de sjabloon voor persoonlijke gewoontetracker van ClickUp, is bijvoorbeeld een fantastische manier om te beginnen met het bijhouden van gewoontes.
Een functie die ik bijzonder waardeer, is het visueel bijhouden van de voortgang. Je ziet in één oogopslag hoe consistent je je aan je gewoontes houdt, en deze feedback werkt ongelooflijk motiverend. Het sjabloon stimuleert ook reflectie, omdat je aantekeningen of opmerkingen over je ervaringen met elke gewoonte kunt toevoegen.
💡 Pro-tip: Naast de sjabloon voor het bijhouden van gewoontes van ClickUp kun je de slimme AI-suggesties van ClickUp Brain gebruiken om je reis naar het bijhouden van gewoontes te personaliseren.
Beste functies van ClickUp
- Flexibele sjablonen: Pas het bijhouden van je gewoontes aan met de aanpasbare sjablonen van ClickUp
- Voortgang bijhouden: Visualiseer je prestaties met duidelijke grafieken en overzichten in ClickUp Dashboards
- Taakautomatisering: Stel terugkerende taken in ClickUp in om je gewoontes zonder extra moeite vol te houden
- Tijdige herinneringen: Blijf op koers met automatische notificaties en ClickUp-herinneringen
- Persoonlijke inzichten: Voeg aantekeningen toe om na te denken over je voortgang en je gewoontes bij te stellen
- Cross-platform toegang: Gebruik ClickUp eenvoudig op mobiele apparaten en laptops
Beperkingen van ClickUp
- Het is enigszins verwarrend om subpagina's te onderscheiden van bovenliggende pagina's in uw ClickUp-documenten
- De interface kan overweldigend zijn als deze niet goed is georganiseerd
Prijzen ClickUp
Beoordelingen en recensies van ClickUp
- G2: 4,7/5 (9.980+ beoordelingen)
- Capterra: 4,6/5 (4.330+ beoordelingen)
Wat zeggen echte gebruikers over ClickUp?
ClickUp is een uitzonderlijke tool voor projectmanagement waarmee we ons werkteam kunnen organiseren, efficiënt kunnen samenwerken en taken kunnen automatiseren in één omgeving. Het biedt ons functies zoals Kanban-borden, Gantt-grafieken, samenwerkingsdocumenten, codeloze automatisering en tijdsregistratie. Het is ideaal om alle werkstromen in de organisatie te verenigen en teams op één lijn te houden zonder dat er andere tools nodig zijn.
ClickUp is een uitzonderlijke tool voor projectmanagement waarmee we ons werkteam kunnen organiseren, efficiënt kunnen samenwerken en taken kunnen automatiseren in één omgeving. Het biedt ons functies zoals Kanban-borden, Gantt-grafieken, samenwerkingsdocumenten, codeloze automatisering en tijdsregistratie. Het is ideaal om alle werkstromen in de organisatie te verenigen en teams op één lijn te houden zonder dat er andere tools nodig zijn.
📮ClickUp Insight: 88% van de respondenten van onze enquête gebruikt dagelijks AI-tools voor persoonlijke taken en 55% gebruikt ze meerdere keren per dag.
Hoe zit het met AI op het werk? Met een gecentraliseerde AI die alle aspecten van uw projectmanagement, kennisbeheer en samenwerking aanstuurt, kunt u tot wel 3+ uur per week besparen, die u anders zou besteden aan het zoeken naar informatie, net als 60,2% van de ClickUp-gebruikers!
🧠 Leuk weetje: James Clear's bestseller Atomic Habits benadrukt de kracht van kleine, stapsgewijze veranderingen. Hij legt uit dat een verbetering van slechts 1% per dag na verloop van tijd aanzienlijke resultaten kan opleveren.
2. Habitica (beste voor het bijhouden van gewoontes op een speelse manier)
In tegenstelling tot de meeste digitale planner-apps die ik heb geprobeerd, transformeren de functies voor het bijhouden van gewoontes van Habitica je dagelijkse taken en doelen in een boeiend rollenspel (RPG). Het maakt van je routines een spel en verandert het opbouwen van gewoontes in een avontuurlijke zoektocht, waardoor persoonlijke ontwikkeling leuk en motiverend wordt.
Een van de functies die ik bijzonder nuttig vond, is de sociale integratie van Habitica. Ik kon met vrienden groepen vormen, samen opdrachten uitvoeren en een gevoel van gemeenschap en verantwoordelijkheid creëren.
Beste functies van Habitica
- Personaliseer de avatar in de game zodat deze bij je stijl past
- Synchroniseer verschillende platforms voor naadloze toegang tot taken en voortgang
- Geniet van in-game beloningen zoals goud en items bij het voltooien van taken
- Maak gedeelde takenlijsten en uitdagingen om gebruikers te inspireren en te motiveren
Beperkingen van Habitica
- Onregelmatige updates leiden tot verouderde functies of onopgeloste bugs
- De spelelementen zijn weliswaar motiverend, maar kunnen de aandacht afleiden van de productiviteit
Prijzen van Habitica
- $ 9/maand (+ $ 3/extra gebruiker)
- Aangepaste prijzen
Beoordelingen en recensies van Habitica
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
Wat zeggen echte gebruikers over Habitica?
Ik beschrijf het als levensveranderend. Dat is het ook echt geweest. Hoewel ik weet dat als ik het bijvoorbeeld vijf jaar geleden had geprobeerd, het niet voor mij zou hebben gewerkt. Maar op dit moment is het precies wat ik nodig had, dus ik ben blij dat ik het pas een paar maanden geleden heb ontdekt.
Ik beschrijf het als levensveranderend. Dat is het ook echt geweest. Hoewel ik weet dat als ik het bijvoorbeeld vijf jaar geleden had geprobeerd, het niet voor mij zou hebben gewerkt. Maar op dit moment is het precies wat ik nodig had, dus ik ben blij dat ik het pas een paar maanden geleden heb ontdekt.
📖 Lees ook: Hoe schrijf je meetbare doelen en doelstellingen (+ voorbeelden)
3. Habitify (beste voor het bijhouden van gewoontes op verschillende platforms)
Habitify is een betrouwbare tool voor het bijhouden van gewoontes. Dankzij de overzichtelijke interface en beschikbaarheid op meerdere platforms, zoals iOS, Android, Mac, Windows en het web, kan ik mijn gewoontegegevens gemakkelijk overal bekijken.
De app voor het bijhouden van gewoontes houdt streaks, voltooiingspercentages en trends bij, waardoor ik een duidelijk overzicht krijg van mijn sterke punten en verbeterpunten. Het minimalistische ontwerp zorgt ervoor dat ik niet afgeleid word, waardoor ik gefocust kan blijven.
Beste functies van Habitify
- Bescherm uw gegevens met biometrische verificatie voor extra veiligheid
- Blijf op de hoogte dankzij naadloze synchronisatie tussen al je apparaten
- Stel specifieke herinneringen in om regelmaat in je routine te behouden
- Noteer reflecties of observaties voor elke gewoonte om je zelfbewustzijn te verbeteren
Beperkingen van Habitify
- Ontbreekt een uitgebreide bibliotheek met suggesties voor gewoontes
- Analytics en add-on functies kunnen overweldigend zijn voor mensen die op zoek zijn naar een eenvoudigere interface
Prijzen van Habitify
- Free
- Premium: $2,49/maand
- Premium (levenslang): $59,99/voor altijd (eenmalige betaling)
Beoordelingen en recensies van Habitify
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
🧠 Leuk weetje: Je hebt misschien wel eens gehoord dat het 21 dagen duurt om een gewoonte aan te leren, maar dit idee komt uit een boek uit 1960 van Dr. Maxwell Maltz, een plastisch chirurg die merkte dat zijn patiënten ongeveer 21 dagen nodig hadden om zich aan te passen aan fysieke veranderingen. Onderzoek wijst nu uit dat het aanleren van een gewoonte gemiddeld 66 dagen duurt.
Wilt u betere werkgewoonten ontwikkelen? Deze video legt het u uit:
4. Streaks (het beste voor het eenvoudig bijhouden van gewoontes op iOS)
Streaks is een habit tracker ontworpen voor iOS-gebruikers, met de nadruk op eenvoud en effectiviteit. Het belangrijkste doel is om gebruikers te helpen positieve gewoontes op te bouwen door elke dag een streak te behouden, met behulp van de 'Don't Break the Chain'-methodologie om consistentie te stimuleren.
De overzichtelijke interface en het intuïtieve ontwerp van de app maken navigatie eenvoudig, vooral voor mensen die nieuwe gewoontes willen aanleren en volhouden.
De beste functies van Streaks
- Houd negatieve taken bij om gewoontes te monitoren en werk aan het verminderen of elimineren ervan
- Stel de duur van gewoontes in en houd de voortgang bij
- Gebruik Siri om taken te markeren met spraakcommando's
- Pas taakplanningen aan voor specifieke dagen of frequenties op basis van uw behoeften
Beperkingen streaks
- Limiet van maximaal 24 taken die gebruikers kunnen bijhouden
- exclusiviteit voor iOS beperkt de toegankelijkheid voor Android-gebruikers
Prijzen Streaks
$ 5,99 (eenmalige aankoop)
Beoordelingen en recensies van Streaks
- G2: 240+ beoordelingen
- Capterra: 470+ beoordelingen
Wat zeggen echte gebruikers over Streaks?
De waarde en aanpassingsmogelijkheden zijn waanzinnig. Een voorbeeld: ik eindig mijn dag meestal rond 01 uur 's nachts, niet om 12 uur 's nachts, omdat ik 's avonds laat train. Een van mijn gewoontes is elke dag cardio doen. Ik ben rond 00.30 uur klaar met cardio. In een gewone app zou deze taak, wanneer ik hem voltooi, worden meegeteld voor de volgende dag, en niet voor de beoogde 'huidige' dag. Met Streaks kun je zelf instellen wanneer je dag eindigt. Alleen al die functie is het waard. En er is nog veel meer.
De waarde en aanpassingsmogelijkheden zijn waanzinnig. Een voorbeeld: ik eindig mijn dag meestal rond 01 uur 's nachts, niet om 12 uur 's nachts, omdat ik 's avonds laat train. Een van mijn gewoontes is elke dag cardio doen. Ik ben rond 00.30 uur klaar met mijn cardio. In een gewone app zou deze taak, wanneer ik hem voltooi, worden meegeteld voor de volgende dag, en niet voor de beoogde 'huidige' dag. Met Streaks kun je instellen wanneer je dag eindigt. Alleen al die functie is het waard. En er is nog veel meer.
💡 Pro-tip: Om je voortgang beter te begrijpen, kun je Streaks combineren met sjablonen voor het bijhouden van gewoontes voor een uitgebreidere weergave van je voortgang bij het opbouwen van gewoontes.
5. Way of Life (het beste voor een diepgaande analyse van gewoontes)
Way of Life biedt een eenvoudig systeem voor het bijhouden van gewoontes met kleurcodes. Je kunt gewoontes markeren als groen (succes) of rood (mislukt) of ze leeg laten als je ze hebt overgeslagen, zodat je in één oogopslag kunt zien hoe je prestaties zijn.
Een functie die ik handig vond, is de mogelijkheid om context toe te voegen aan elke gewoonte, zoals het documenteren van uitdagingen, prestaties of triggers. Als ik bijvoorbeeld een training heb gemist, kan ik een aantekening maken zoals 'Te moe na het werk'
Beste functies van Way of Life
- Exporteer gewoontegegevens in CSV- of Excel-formaat voor gedetailleerde analyse
- Houd gewoonte gemakkelijk bij met een groen-rood kleurenschema om succespercentages bij te houden
- Beveilig je gegevens met Face ID, Touch ID of toegangscodes
- Noteer gedachten en triggers met betrekking tot elke gewoonte voor betere inzichten
Beperkingen van Way of Life
- Ontbreekt opties voor gedeeltelijke voltooiing
- De gratis versie beperkt gebruikers tot het bijhouden van slechts drie gewoontes
Prijzen Way of Life
- Free
- Premium: vanaf $ 4,99/maand
Beoordelingen en recensies van Way of Life
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
🔍 Wist u dat? De meeste goede voornemens voor het nieuwe jaar gaan over het vormen van betere gewoontes, maar uit onderzoek blijkt dat 80% van de mensen deze voornemens in februari alweer heeft opgegeven. Het instellen van kleinere, specifieke doelen kan het succespercentage helpen verbeteren.
6. StickK (het beste voor het bereiken van doelen op basis van toewijzing)
StickK is een app voor het bijhouden van gewoontes, ontwikkeld door gedragseconomen van Yale University. De app maakt gebruik van principes uit de gedragseconomie om gebruikers te helpen hun doelen te bereiken.
Met deze app voor het bijhouden van gewoontes kunnen gebruikers 'toewijzingscontracten' opstellen, waarin ze geld toezeggen om specifieke doelstellingen te bereiken. Deze methode maakt gebruik van verliesaversie, de neiging om verliezen meer te vermijden dan gelijkwaardige winsten, wat ik effectief vond om consistentie met mijn toezeggingen te stimuleren.
De beste functies van StickK
- Wijs een referent aan om de voortgang en rapportages te controleren als verantwoordingspartner
- Koppel geldbedragen aan doelen om een tastbaar gevolg te creëren voor het niet halen ervan
- Gebruik tools om zelfevaluatie te vergemakkelijken en strategieën aan te passen waar nodig
- Stel verschillende doelen in en houd ze bij, waaronder doelen op het gebied van gezondheid, fitness, financiën en persoonlijke ontwikkeling
Beperkingen van StickK
- De effectiviteit van het platform hangt sterk af van de betrokkenheid van de geselecteerde referent
- De interface is niet erg intuïtief
Prijzen StickK
- Basic: Gratis (25 gebruikers per toewijzing)
- All-Access: $19/maand (100 gebruikers per toewijzing)
- Pro: $99/maand (250 gebruikers per toewijzing)
Beoordelingen en recensies van StickK
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
Wat zeggen echte gebruikers over StickK?
Stickk is geweldig omdat het me elke week op het goede spoor houdt. Ik zet elke week $ 100 in als inzet. De gedachte dat ik die $ 100 zou verliezen, zou me erg storen, dus ik vergeet niet te eten. Ik heb ook een vertrouwde vriend als scheidsrechter en 1 of 2 toeschouwers aan wie ik elke week mijn weegrapporten stuur. Het is nu 4 weken geleden en ik heb al mijn targets tot nu toe voltooid.
Stickk is geweldig omdat het me elke week op het juiste spoor houdt. Ik zet elke week $ 100 in als inzet. De gedachte dat ik die $ 100 zou verliezen, zou me erg storen, dus ik vergeet niet te eten. Ik heb ook een vertrouwde vriend als scheidsrechter en 1 of 2 toeschouwers aan wie ik elke week mijn weegresultaten stuur. Ik ben nu 4 weken bezig en tot nu toe heb ik al mijn targets voltooid.
🧠 Leuk weetje: Gewoontes worden gevormd door een psychologisch patroon dat de gewoontecyclus wordt genoemd en uit drie delen bestaat:
- Cue: De trigger die de gewoonte in gang zet
- Routine: Het gedrag of de handeling
- Beloning: Het voordeel dat wordt behaald, waardoor de gewoonte wordt versterkt
7. Coach. me (beste voor gepersonaliseerde gewoontecoaching)
Of je nu nieuwe gewoontes aan het opbouwen bent, oude gewoontes wilt doorbreken of gewoontes wilt stapelen, deze app voor het bijhouden van gewoontes biedt de tools en ondersteuning om je te helpen slagen. De geïntegreerde coachingfunctie onderscheidt Coach.me van andere apps, omdat gebruikers in contact kunnen komen met gecertificeerde gewoontecoaches voor persoonlijk advies en motivatie.
Aanpasbare herinneringen zorgen ervoor dat u uw toewijzingen niet uit het oog verliest, terwijl integraties met andere gezondheids- en productiviteitsapps een end-to-end aanpak van het bijhouden van gewoontes mogelijk maken.
De beste functies van Coach.me
- Neem deel aan een community-gedreven Q&A-sectie om tips te delen, vragen te stellen en aanmoediging te vinden van anderen die aan vergelijkbare gewoontes werken
- Analyseer je gewoontepatronen met gedetailleerde inzichten die je helpen je strategieën aan te passen voor betere resultaten
- Werk samen met gespecialiseerde coaches voor persoonlijke begeleiding op gebieden als productiviteit, fitness of leiderschap
- Stel SMART-doelen vast en houd ze bij met herinneringen en realtime voortgangsupdates om consistent te blijven
Beperkingen van Coach.me
- Gepersonaliseerde coaching begint bij $ 25 per week, wat misschien niet voor iedereen betaalbaar is
- Coachingervaring kan verschillen op basis van de expertise en communicatiestijl van de individuele coach
Prijzen Coach.me
- Free
- $ 87/maand voor individuele gewoontecoaching
- $ 249/maand voor impactvolle leiderschapscoaching
Beoordelingen en recensies van Coach.me
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
8. Loop (beste voor het bijhouden van open-source gewoonten op Android)
Loop is populair onder Android-gebruikers vanwege het minimalistische ontwerp en spreekt mensen aan die veel waarde hechten aan privacy. De app bevat geen opdringerige advertenties, werkt volledig offline en houdt geen gebruikersgegevens bij.
Bovendien wijkt het geavanceerde algoritme voor het scoren van gewoontes af van eenvoudige systemen op basis van streaks en berekent het de kracht van je gewoontes op basis van consistentie in de tijd. Deze aanpak zorgt ervoor dat incidentele misstappen je voortgang niet volledig doen ontsporen, wat vooral bemoedigend is als je gewoontes voor de lange termijn wilt aanleren.
Beste functies van Loop
- Meet hoe sterk je gewoontes zijn in de loop van de tijd om de algehele voortgang te zien, zonder dat incidentele misstappen je momentum verstoren
- Houd onbeperkt gewoontes bij om zoveel routines te monitoren als je wilt, van fitnessdoelen tot zelfzorg
- Werk je gewoontes rechtstreeks bij vanaf het startscherm, zodat je ze snel en gemakkelijk kunt bijhouden
- Exporteer je voortgang als CSV- of SQLite-bestand voor back-up of externe analyse
Beperkingen van Loop
- Er is geen back-up in de cloud; gebruikers moeten gegevens handmatig exporteren en overzetten
- Kan niet worden geïntegreerd met andere gezondheids- of productiviteitsapps
Loop-prijzen
Free
Beoordelingen en recensies van Loop
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
Wat zeggen echte gebruikers over Loop?
Loop Habit Tracker – gratis, overzichtelijke gebruikersinterface, heeft meerdere configuraties voor gewoontes (ja/nee, hoe vaak, frequentie), en mijn favoriet is dat het berekent hoe sterk de gewoonte is op basis van je prestaties (0% = zwak/net begonnen, 100% = sterk/vrijwel spiergeheugen).
Loop Habit Tracker – gratis, overzichtelijke gebruikersinterface, heeft meerdere configuraties voor gewoontes (ja/nee, hoe vaak, frequentie) en mijn favoriete functie is dat het berekent hoe sterk de gewoonte is op basis van je prestaties (0% = zwak/net begonnen, 100% = sterk/vrijwel een automatisme).
👀 Bonus: Werk met sjablonen voor zelfzorgabonnementen om je welzijn te organiseren en prioriteiten te stellen. Door ze aan te passen aan je voorkeuren, wordt je zelfzorgroutine beter beheersbaar en beter afgestemd op je levensstijl.
9. Strides (het beste voor het bijhouden van uitgebreide doelen en gewoontes op iOS)
Met Strides kunnen gebruikers doelen categoriseren op thema's zoals fitness, persoonlijke groei of werkgewoonten. Deze functie zorgt voor een betere organisatie en focus, waardoor het gemakkelijk wordt om prioriteiten te stellen en meerdere doelen tegelijkertijd te beheren.
Ik heb ook ontdekt dat het bijhouden van goede en slechte gewoontes, zoals het opbouwen van een leesroutine of het verminderen van schermtijd, het een veelomvattend hulpmiddel maakt voor zelfverbetering.
De beste functies van Strides
- Genereer gedetailleerde rapporten met doelen, projecten en algemene voortgang voor een uitgebreid overzicht van je prestaties
- Tag trackers op basis van levensgebieden of routines om gemakkelijk te organiseren en je te concentreren op doelen
- Stel limieten in en visualiseer de voortgang bij het doorbreken van slechte gewoontes, zodat je op koers blijft voor positieve verandering
Beperkingen van Strides
- Ontbreekt het aan functies voor samenwerking
- Niet beschikbaar voor Android-gebruikers
Prijzen van Strides
- Free
- Premium: vanaf $ 4,99/maand
Beoordelingen en recensies van Strides
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
10. Momentum (het beste voor het eenvoudig bijhouden van gewoontes in het Apple-ecosysteem)
Momentum vereenvoudigt het opbouwen van gewoontes door gegevens te synchroniseren tussen iPhone, iPad, Apple Watch en Mac, waardoor onnodige complexiteit wordt geëlimineerd.
De widget voor de weergave van vandaag en de compatibiliteit met Apple Health maken de app nog handiger. Ik kan mijn gewoontes met één tik bijwerken, waardoor het bijhouden van meerdere gewoontes een natuurlijk onderdeel van mijn routine wordt in plaats van een extra taak.
Beste functies van Momentum
- Krijg snel toegang om gewoontes rechtstreeks vanuit de widget op je apparaat af te vinken, zodat je ze onderweg moeiteloos kunt bijhouden
- Ontvang gepersonaliseerde herinneringen die je helpen om consistent en gemotiveerd te blijven
- Houd het momentum vast door streaks te visualiseren, waardoor je een gevoel van voldoening krijgt
Momentum-beperkingen
- Biedt geen ondersteuning door een community of groep
Momentum-prijzen
- Free
Beoordelingen en recensies van Momentum
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
🧠 Leuk weetje: Je chronotype kan je dagelijkse gewoontes beïnvloeden, of je nu een nachtbraker of een ochtendmens bent. Nachtbrakers zijn misschien productiever in de avond, terwijl ochtendmensen juist goed presteren als ze vroeg beginnen.
11. Everyday (het beste voor het visueel bijhouden van gewoontes op meerdere platforms)
Na Everyday te hebben uitgeprobeerd, ontdekte ik dat het visueel georiënteerde ontwerp helpt om consistentie op te bouwen door gewoontepatronen duidelijk weer te geven. De overzichtelijke interface maakt het gemakkelijk om gewoontes bij te houden en dankzij de aanpasbare herinneringen vergeet ik nooit meer mijn taken.
Voor iedereen die eenvoudige functionaliteit verkiest boven opzichtige functies, is Everyday een betrouwbare app voor het bijhouden van gewoontes.
Beste functies voor dagelijks gebruik
- Registreer gewoontes zonder internetverbinding, zodat je zelfs offline je doelen kunt blijven nastreven
- Ondersteun dagelijkse, wekelijkse of aangepaste schema's om het bijhouden van gewoontes aan te passen aan uw unieke routine
- Stimuleer consistentie door gewoontepatronen visueel weer te geven, zodat je gemotiveerd blijft om voortgang te vieren
Dagelijkse limieten
- Het mist automatiseringsfuncties die door de meeste concurrenten worden aangeboden
Dagelijkse prijs
- Free
- Premium: $2,5/maand
- Levenslang: $99 (eenmalige aankoop)
Dagelijkse beoordelingen en recensies
- G2: Onvoldoende beoordelingen
- Capterra: Onvoldoende beoordelingen
Wat zeggen echte gebruikers over Everyday?
Everyday – geweldige kleine app voor iOS, waarmee je een widget kunt maken die de afgelopen 7 dagen weergeeft als 7 kolommen met gestapelde gewoontes in gekleurde boxen. […] Het extra voordeel dat je je afgelopen dagen kunt zien en gemotiveerd blijft om door te gaan (en geen gaten of gemiste boxen wilt) op je startscherm is geweldig.
Everyday – geweldige kleine app voor iOS, waarmee je een widget kunt maken die de afgelopen 7 dagen weergeeft als 7 kolommen met gestapelde gewoontes in gekleurde boxen. […] Het extra voordeel dat je je afgelopen dagen kunt zien en gemotiveerd blijft om door te gaan (en geen gaten of gemiste boxen wilt) op je startscherm is geweldig.
📖 Lees ook: 50 productieve dingen om te doen als je je verveelt (op het werk of thuis!)
Ontwikkel betere gewoontes met ClickUp
Van de gamified ervaring van Habitica tot de visueel aantrekkelijke interface van Everyday, elke app voor het bijhouden van gewoontes biedt een unieke aanpak om goede gewoontes op te bouwen. De beste keuze hangt echter af van je doelen en de mate van verantwoordelijkheid die je nodig hebt.
Ik denk dat ClickUp zich onderscheidt door zijn veelzijdigheid.
Naast het bijhouden van gewoontes, wordt het een hub voor het instellen van doelen, taakbeheer en samenwerking. Met functies als doelen, terugkerende taken, dashboards en herinneringen is het een waardevol hulpmiddel voor het monitoren van gewoontes en uiteindelijk het transformeren van je dagelijkse werkstroom.
Als ik jou was, zou ik me vandaag nog gratis aanmelden bij ClickUp! (Oh, wacht, dat heb ik al gedaan 🤩)