Ti è mai capitato di sentirti fiacco o privo di ispirazione al lavoro, soprattutto in un ufficio senza finestre? Le ricerche dimostrano che la causa potrebbe essere proprio il tuo ambiente di lavoro poco stimolante.
La buona notizia è che esiste una soluzione semplice e naturale: aggiungere delle piante! 🌱
Le piante non sono solo decorative: sono alleate preziose per creare un’area di lavoro più sana e produttiva. Possono migliorare la qualità dell’aria, ridurre lo stress e aumentare la produttività.
Scopriamo insieme 20 delle migliori piante da ufficio per valorizzare l’area di lavoro. Ciascuna delle piante qui elencate presenta caratteristiche uniche che si adattano a diversi ambienti di lavoro.
Che tu stia cercando piante da ufficio che richiedano poca cura e che purifichino l’aria, si adattino a condizioni di scarsa illuminazione, aggiungano un tocco di colore o semplicemente portino un po’ di natura all’interno, questo articolo ti guiderà alla scoperta delle migliori piante per gli spazi di lavoro.
I vantaggi di avere delle piante nell'area di lavoro
Sappiamo che le piante fanno bene alla salute. Ma quanto sono efficaci esattamente? Un recente studio pubblicato dall’American Society for Horticultural Science ha rilevato che le piante da ufficio possono ridurre significativamente i livelli di stress dei dipendenti.
Lo studio ha riportato una riduzione fino al 37% dell’ansia, del 44% dell’ostilità e del 58% della depressione negli uffici con piante. Beh, questi sì che sono numeri da non sottovalutare!
A parte questo, ecco alcuni motivi chiave per cui è bene avere delle piante in ufficio:
- Migliore qualità dell’aria: le piante assorbono l’anidride carbonica e rilasciano ossigeno. Questo rinfresca l’aria del tuo ufficio, rendendola più salubre da respirare. Alcune piante rimuovono persino le tossine nocive presenti nell’aria. Ciò riduce l’inquinamento e migliora la qualità complessiva dell’aria
- Riduzione dello stress: alcuni studi hanno dimostrato che stare a contatto con le piante può ridurre lo stress e favorire il rilassamento
- Miglioramento dell’umore e del benessere: il verde può migliorare l’umore e creare un’atmosfera più positiva. Ciò può portare a una maggiore soddisfazione sul lavoro e a un ambiente lavorativo complessivamente migliore
Il verde fa bene!
Perché ci sentiamo più tranquilli in presenza delle piante? È una questione di cervello. Anche se lavoriamo in ufficio o davanti a un computer, i nostri riflessi cerebrali sono più adatti alla caccia nella savana che all’invio di un’email.
Le nostre funzioni esecutive possono facilmente bloccarsi in ambienti altamente stressanti, mettendoci in una modalità di “lotta o fuga”. Elementi come il verde o il canto degli uccelli sono stimoli primitivi che segnalano al nostro cervello che “siamo al sicuro”.
Il concetto di design biofilico risponde a questa esigenza e crea spazi che favoriscono una migliore connessione tra le persone e la natura. Ecco alcuni principi chiave di questo concetto:
- Natura diretta: Si tratta di integrare elementi viventi come piante, giochi d’acqua e luce naturale in uno spazio
- Natura indiretta: Ciò comprende l’uso di materiali naturali come il legno, la pietra e le fibre naturali, nonché l’inserimento di motivi, trame e colori naturali
- Condizioni dello spazio e dell’ambiente: si riferisce alla progettazione di spazi che suscitino sensazioni di sicurezza e rifugio, tutte caratteristiche che si ritrovano in natura
Il verde nell’area di lavoro e i suoi benefici
Gli studi hanno dimostrato che i dipendenti che lavorano in spazi con piante da interno si sentono più a proprio agio, rilassati e soddisfatti del proprio ambiente di lavoro.
Il verde crea un’atmosfera più positiva e accogliente, favorendo il benessere e riducendo lo stress per tutti coloro che si trovano in ufficio. Ciò è particolarmente utile per i dipendenti che soffrono di ansia o che lavorano in ambienti particolarmente stressanti.
L'inclusione delle piante nella progettazione delle aree di lavoro
Inserire le piante nell’area di lavoro non significa solo aggiungere un po’ di verde, ma creare un ambiente più inclusivo e piacevole. Ecco come le piante contribuiscono a un design inclusivo dell’area di lavoro:
- Diversi tipi di piante aggiungono una varietà di colori, forme e consistenze all’ufficio, rendendo lo spazio visivamente più interessante e stimolante
- Permettere ai dipendenti di avere delle piante personali sulle proprie scrivanie li aiuta a sentirsi più in connessione con l'area di lavoro. Questo dà loro un senso di titolarità e di personalizzazione, che migliora il morale e la soddisfazione sul lavoro
- Inserire le piante nell’arredamento dell’ufficio dimostra che l’azienda ha a cuore la salute e il benessere dei propri dipendenti. Ciò migliora la fedeltà e il coinvolgimento dei dipendenti
- Il principio del design biofilico si concentra sull’introduzione di elementi naturali nell’ambiente di lavoro. Rafforza la connessione tra i dipendenti e la natura, migliorando la salute mentale e il benessere
Nel complesso, un'area di lavoro verde può favorire un ambiente di lavoro più sano, più sereno e più produttivo.
Le 20 migliori piante da ufficio
Incorporando piante e luce naturale nel design del tuo ufficio, puoi creare uno spazio che sia bello da vedere e che favorisca il benessere e la collaborazione.
Ecco un elenco di alcune delle migliori piante da ufficio da prendere in considerazione, suddivise in base ai loro principali benefici:
Piante purificatrici d’aria
1. Sansevieria
- Scopo: purificazione dell’aria, poca manutenzione
- Descrizione: Questa pianta succulenta dal portamento eretto è ideale per l’ufficio, nota per le sue foglie verdi appuntite; richiede pochissima acqua e poca luce
- Cura: innaffiare ogni 2-3 settimane, tollera la scarsa illuminazione
- Dimensione: variano a seconda della varietà, dalle piccole piante da scrivania alle grandi piante da pavimento
2. Pianta ZZ (Zamioculcas zamiifolia)
- Scopo: Purificazione dell’aria, poca manutenzione
- Descrizione: Questa pianta dal fogliame verde lucido cresce rigogliosa anche se trascurata e tollera diverse condizioni di luce
- Cura: innaffiare solo quando il terriccio risulta asciutto; tollera la scarsa illuminazione
- Dimensione: Raggiunge dimensioni medie, ideali per scrivanie o mensole
3. Giglio della pace (Spathiphyllum wallisii)
- Scopo: Purificazione dell’aria, aumento dell’umidità
- Descrizione: Questa elegante pianta presenta fiori bianchi a forma di tromba e foglie verdi lucide. Contribuisce inoltre ad aumentare i livelli di umidità
- Cura: innaffiare quando il terriccio risulta asciutto e nebulizzare occasionalmente; predilige una luce indiretta moderata
- Dimensione: Raggiunge dimensioni medie, adatte a scrivanie o tavoli
4. Felce di Boston (Nephrolepis exaltata)
- Scopo: Aumentare l’umidità, purificare l’aria
- Descrizione: Questa rigogliosa felce prospera in ambienti umidi e dona un tocco tropicale al tuo ufficio
- Cura: Richiede annaffiature moderate e predilige una luce media e indiretta con elevata umidità. Si consiglia di nebulizzarla regolarmente
- Dimensione: Raggiunge dimensioni medio-grandi, ideale per scrivanie o supporti da pavimento
5. Pianta aerea (Tillandsia spp.)
- Scopo: Piante purificatrici d’aria uniche e che richiedono poca manutenzione
- Descrizione: Queste affascinanti piante richiedono pochissimo terriccio e assorbono l’umidità dall’aria. Sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni
- Cura: immergi la pianta in acqua per alcune ore ogni 1-2 settimane; prediligi una luce intensa ma indiretta
- Dimensione: variano a seconda della varietà, da piccole a medie
6. Edera inglese (Hedera helix)
- Scopo: Purificazione dell’aria, pianta rampicante
- Descrizione: questa classica pianta rampicante aggiunge un tocco di verde ed è nota per le sue proprietà purificatrici dell’aria
- Cura: Necessita di annaffiature regolari e predilige una luce media e indiretta. Fai arrampicare la pianta su un palo ricoperto di muschio o lasciala ricadere a cascata da una mensola
- Dimensioni: Raggiunge dimensioni medio-grandi, a seconda di come viene potata
Piante che richiedono poca cura
7. Pothos (Epipremnum aureum)
- Caratteristiche: Facile da curare, pianta rampicante
- Descrizione: questa versatile pianta rampicante è disponibile in diverse varianti di variegatura fogliare e può essere modellata in modo da crescere arrampicandosi o ricadendo a cascata
- Cura: innaffiare quando lo strato superiore di terra (un pollice) si è asciugato; tollera un'esposizione alla luce da bassa a media
- Dimensione: variano a seconda della varietà; piante rampicanti o ricadenti
8. Pianta ragno (Chlorophytum comosum)
- Scopo: Facile da curare, produce sideriti
- Descrizione: Questa pianta versatile ha foglie lunghe e arcuate e produce piccoli germogli che possono essere utilizzati per la propagazione
- Cura: innaffiare quando lo strato superiore di terra (un pollice) si è asciugato; predilige una luce indiretta media
- Dimensione: Raggiunge dimensioni medie, ideale per cesti appesi o mensole
9. Pianta di ferro (Aspidistra elatior)
- Caratteristiche: Estremamente resistente, prospera anche se trascurata
- Descrizione: Questa pianta dal fogliame verde scuro resiste alla scarsa illuminazione, alle annaffiature sporadiche e alla mancanza di cure
- Cura: innaffiare con moderazione; tollera la scarsa illuminazione
- Dimensione: Raggiunge dimensioni medie, perfette per scrivanie o angoli
10. Pilea peperomioides (pianta dei soldi)
- Caratteristiche: Facili da curare, fogliame particolare
- Descrizione: Questa pianta di tendenza presenta foglie rotonde a forma di moneta ed è nota per la facilità con cui si cura
- Cura: innaffiare quando lo strato superiore di terra (un pollice) si è asciugato; predilige una luce intensa ma indiretta
- Dimensioni: Raggiunge dimensioni piccole o medie, ideali per scrivanie o mensole.
Piante che aiutano a ridurre lo stress
11. Lavanda (Lavandula angustifolia)
- Scopo: Rilassamento, profumo rilassante
- Descrizione: Questa erba profumata ha bellissimi fiori viola ed è nota per le sue proprietà calmanti
- Cura: Richiede annaffiature moderate e luce solare indiretta e intensa. Potare regolarmente per favorire la fioritura
- Dimensione: Raggiunge dimensioni piccole o medie, ideali per balconi o angoli del giardino
12. Bromelia (famiglia delle Bromeliaceae)
- Scopo: Purificazione dell’aria, colori vivaci
- Descrizione: Queste piante aeree sono disponibili in colori straordinari e richiedono pochissimo terriccio
- Cura: innaffiare lasciando il vaso a mollo per qualche minuto; predilige una luce intensa ma indiretta
- Dimensione: variano a seconda della varietà, da piccole a medie
Piante per una maggiore concentrazione
13. Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
- Scopo: Miglioramento della memoria, profumo rinvigorente
- Descrizione: Questa erba profumata non solo migliora la qualità dell’aria, ma è anche nota per potenziare la memoria e la concentrazione
- Cura: Richiede annaffiature moderate e un terriccio ben drenante; predilige la luce solare indiretta e intensa
- Dimensione: Raggiunge dimensioni piccole o medie, ideali per balconi o angoli del giardino
14. Basilico (Ocimum basilicum)
- Scopo: Migliora la concentrazione e diffonde un profumo fresco
- Descrizione: Questa erba aromatica ha un aroma delizioso e può aiutare a migliorare la concentrazione
- Cura: Richiede annaffiature regolari e molta luce solare diretta
- Dimensione: Raggiunge dimensioni piccole o medie, ideali per i davanzali delle finestre
Piante da fiore
15. Violetta africana (Saintpaulia ionantha)
- Scopo: Bellissimi fiori, per dare un tocco di colore
- Descrizione: Questa pianta compatta produce fiori di un viola intenso e prospera in ambienti umidi
- Cura: innaffia direttamente il terriccio; evita di bagnare le foglie. Preferisce una luce media e indiretta e un’elevata umidità
- Dimensione: Raggiunge dimensioni ridotte, perfette per scrivanie o mensole
16. Orchidea (famiglia delle Orchidaceae)
- Scopo: Fiori eleganti, poca manutenzione
- Descrizione: Queste eleganti piante sono disponibili in diversi colori e richiedono cure minime
- Cura: innaffiare quando le radici assumono una colorazione argentea; predilige una luce media e indiretta con elevata umidità
- Dimensione: variano a seconda della varietà, da piccole a medie
17. Pianta di giada (Crassula ovata)
- Scopo: Decorativo, simbolico
- Descrizione: Le piante di giada sono piante grasse dalle foglie spesse e lucide, spesso associate alla fortuna
- Cura: Facile. Necessita di luce intensa e di annaffiature minime
- Dimensione: da piccole a medie, fino a 3 piedi
18. Croton (Codiaeum variegatum)
- Scopo: Decorativo
- Descrizione: I croton hanno foglie vivaci e multicolori che aggiungono un tocco di colore a qualsiasi ufficio
- Cura: Elevata. Necessita di luce intensa e annaffiature regolari
- Dimensione: media, da 3 a 6 piedi
19. Schefflera
- Scopo: Decorativo, purificazione dell'aria
- Descrizione: Le piante ombrello hanno foglie lucide a forma di mano e sono facili da curare
- Cura: moderata. Preferisce la luce indiretta e annaffiature regolari
- Dimensione: da medie a grandi, fino a 8 piedi
20. Felce nido d’uccello (Asplenium nidus)
- Scopo: Purificazione dell’aria, decorazione
- Descrizione: Le felci "nido d'uccello" hanno fronde larghe e ondulate che ricordano un nido d'uccello
- Cura: moderata. Preferisce la luce indiretta e annaffiature regolari
- Dimensione: media, da 1 a 2 piedi
Altri modi per migliorare il tuo spazio di lavoro
Le piante sono un'aggiunta fantastica a qualsiasi ufficio, poiché offrono una serie di benefici per il benessere e la produttività. Tuttavia, per creare un'area di lavoro davvero ottimizzata sono necessari diversi approcci.
Ecco alcuni altri modi per migliorare l’ambiente del tuo ufficio:
Adotta una politica della scrivania ordinata
Una scrivania ingombra può essere una delle principali fonti di stress e distrazione. Dedica ogni giorno un po’ di tempo a liberarti degli elementi superflui e a mettere in ordine l’area di lavoro.
Questo ti consentirà di liberare spazio fisico e ti aiuterà a fare ordine nella mente, permettendoti di concentrarti sull’attività da svolgere. Metti in pratica questi consigli in ufficio definendo alcune linee guida generali:
- Da fare per gestire gli effetti personali nelle postazioni di lavoro
- Stabilisci un periodo di tempo entro il quale gli elementi non essenziali possono essere lasciati sulla scrivania
- Promuovi una cultura dell’ordine per rendere più facile mantenere la scrivania in ordine
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