Bangun pagi, rapikan tempat tidur, siapkan pakaian olahraga, isi botol air, tinjau tujuan, berolahraga, dan ulangi. Anda menempelkan ini di dinding setelah membaca bahwa biasanya dibutuhkan 21 hari untuk mengukuhkan kebiasaan. Rentang waktu tiga minggu terdengar bisa dilakukan, dan begitu Anda mulai.
Namun, kehidupan nyata menghampiri, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda sudah terlarut dalam media sosial selama 20 menit pada pukul 8 pagi.
Ini bukan hanya Anda. Faktanya, hanya 9% orang yang benar-benar mempertahankan resolusi Tahun Baru mereka, kata Colin Camerer, seorang ekonom perilaku di Caltech yang meneliti pembentukan kebiasaan.
Setiap orang memiliki timeline pembentukan kebiasaan yang unik. Namun, pengulangan adalah kunci untuk mengubah perilaku apa pun menjadi bagian otomatis dari hari Anda. Kebiasaan yang bertahan menempel pada hal-hal yang sudah Anda lakukan tanpa berpikir.
Dalam posting blog ini, kita akan menjelajahi beberapa templat penumpukan kebiasaan ClickUp yang luar biasa untuk membangun rutinitas yang bertahan lama. ๐ฏ
Apa Itu Template Penumpukan Kebiasaan?
Template penumpukan kebiasaan adalah kerangka kerja terstruktur yang membantu Anda mengidentifikasi perilaku yang sudah ada dalam rutinitas Anda dan menghubungkan kebiasaan baru dengan mereka.
Template ini biasanya mencakup kolom untuk pemicu saat ini, kebiasaan baru yang diinginkan, dan rencana implementasi spesifik. Misalnya, template mungkin menampilkan โSetelah saya mengunci pintu depanโ dipasangkan dengan โSaya akan mengambil tiga napas dalam-dalam.โ
Kerangka kerja ini menghilangkan tebak-tebakan dalam pembentukan kebiasaan, memberikan koneksi yang jelas dan dapat ditindaklanjuti antara apa yang sudah Anda lakukan dan apa yang ingin Anda mulai lakukan.
๐ง Fakta Menarik: Ide penetapan tujuan yang terstruktur dapat ditelusuri kembali ke Aristoteles, yang menulis dalam Nicomachean Ethics (abad ke-4 SM) bahwa menumbuhkan kebajikan memerlukan tindakan yang berulang. Ini pada dasarnya merupakan filosofi awal dari penumpukan kebiasaan.
Apa yang Membuat Template Penumpukan Kebiasaan yang Baik?
Template penumpukan kebiasaan yang dirancang dengan baik menghilangkan kebingungan dan membuat implementasi menjadi lebih mudah. Inilah yang membedakan template efektif dari daftar periksa generik:
- Mengidentifikasi momen pemicu spesifik: Berfokus pada tindakan yang tepat daripada periode waktu yang samar seperti 'pagi' atau 'malam'.
- Menyesuaikan tingkat kesulitan kebiasaan dengan kekuatan pemicu: Menggabungkan kebiasaan sehat yang sederhana dengan kebiasaan yang sudah kokoh dan tidak pernah Anda lewatkan.
- Termasuk detail implementasi: Menentukan secara tepat kapan, di mana, dan bagaimana kebiasaan baru tersebut terjadi tanpa ambiguitas.
- Berfokus pada tindakan tunggal: Menghindari rutinitas multi-langkah yang rumit yang menyebabkan kelelahan dalam pengambilan keputusan dan mengurangi konsistensi.
- Membuat urutan logis: Membuat alur yang secara alami berpindah dari satu perilaku ke perilaku berikutnya.
- Menyesuaikan dengan jadwal yang berbeda: Menyediakan opsi fleksibel untuk berbagai gaya hidup dan pola kerja.
- Melacak penyelesaian: Menggunakan kotak centang atau indikator kemajuan dasar yang tidak memerlukan sistem yang rumit.
- Mendukung iterasi: Memungkinkan penyesuaian untuk koneksi yang tidak berfungsi dalam praktik.
๐ Tahukah Anda? Sebuah studi penelitian menyelidiki bagaimana merevisi tujuan di tengah jalan dapat memengaruhi regulasi diri. Temuan: orang yang sering merevisi tujuan mereka sebenarnya dapat merusak kinerja mereka sendiri jika revisi tersebut menggantikan komitmen dengan alasan-alasan.
11 Template Penumpukan Kebiasaan
Penumpukan kebiasaan terjadi ketika tindakan baru terhubung dengan rutinitas pagi yang sudah Anda ikuti.
ClickUp hadir untuk membantu kebiasaan Anda bertahan lama. Bagaimana caranya? Ini adalah ruang kerja AI terintegrasi pertama di dunia, yang menggabungkan semua aplikasi kerja, data, dan alur kerja.
Template penumpukan kebiasaan ini juga membantu mengubah ide menjadi rencana yang jelas dengan pemicu yang terhubung, pengulangan terjadwal, dan pelacakan hasil, sehingga konsistensi terbentuk tanpa drama.
Berikut adalah 11 template teratas yang ditawarkan oleh aplikasi pelacak kebiasaan ini.
1. Template Pelacak Kebiasaan Pribadi ClickUp
Template Pelacak Kebiasaan Pribadi ClickUp mengumpulkan perilaku harian ke dalam satu daftar dengan target yang dapat diukur dan status yang sederhana. Dengan ClickUp Custom Fields, Anda dapat mengkategorikan tugas dan menambahkan atribut seperti Progress, Baca 15 halaman, dan 10.000 langkah untuk visualisasi kemajuan yang mudah.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Catat beberapa kebiasaan kerja secara bersamaan dengan bidang metrik yang sudah disiapkan (misalnya, halaman yang dibaca, langkah, hidrasi)
- Pertahankan momentum dengan jadwal berulang dan status dua langkah, mengubah pemeriksaan harian menjadi tindakan lima detik.
- Pantau rentetan dan celah dengan beralih antara tampilan ClickUp, seperti Tabel untuk pengeditan massal dan Daftar untuk pemeriksaan cepat.
๐ Ideal untuk: Individu yang sedang membangun beberapa kebiasaan dan ingin akuntabilitas yang terukur tanpa perlu aplikasi daftar tugas harian tambahan.
๐ฅ Jelajahi alat terbaik untuk melacak tujuan jangka pendek dan jangka panjang Anda:
2. Template Reset Ritual ClickUp
Template Reset Ritual ClickUp dimulai dengan dokumen ClickUp yang dipandu untuk mengevaluasi rutinitas. Template ini mendorong refleksi diri dan menyediakan kerangka kerja untuk menciptakan ritual yang selaras dengan tujuan pertumbuhan pribadi Anda. Anda kemudian dapat mengubah ritual yang dipilih menjadi tugas ClickUp yang dijadwalkan dengan pemilik, batas waktu, dan pengingat.
๐ Inilah alasan Anda akan menyukainya:
- Pantau kemajuan dengan tujuan ringan, titik pemeriksaan, dan strategi pencatatan, sehingga kemenangan kecil menjadi terlihat dan berlipat ganda.
- Tambahkan Bidang Kustom seperti Mood, Level Energi, dan Waktu Selesai untuk melihat bagaimana kebiasaan memengaruhi hari Anda.
- Pecah kebiasaan besar menjadi langkah-langkah kecil dengan subtugas bertingkat untuk menghindari rasa kewalahan saat melakukan reset rutinitas Anda.
๐ Ideal untuk: Individu yang ingin mereset rutinitas, melacak pertumbuhan pribadi secara holistik, dan mempertahankan ritual yang selaras dengan tujuan jangka panjang.
๐ Tips Ramah: ClickUp Brain membawa kecerdasan ke dalam rutinitas harian Anda dengan menghubungkan tugas, dokumen, dan kemajuan.
Misalnya, jika Anda mencoba membangun rutinitas pagi, cukup tanyakan, โBuat daftar tugas berulang untuk minum air, menulis jurnal, dan peregangan, dan lacak rentetan mingguan. โ Alat ini secara instan membangun dan memelihara sistem sehingga Anda tidak perlu melakukannya.
Berikut beberapa prompt bonus. โจ
- Buat tantangan kebiasaan 21 hari dengan pengecekan harian.
- Ringkas kemajuan saya minggu ini di semua kebiasaan kesehatan dan belajar.
- Ingatkan saya pada pukul 8 malam untuk meninjau dan mencatat kebiasaan yang telah saya selesaikan.
Gunakan ringkasan dashboard ClickUp Brain untuk melacak kemajuan Anda (pribadi dan pekerjaan) setiap pagi:
3. Template Rencana Perawatan Diri ClickUp
Template Rencana Perawatan Diri ClickUp menjadwalkan tugas-tugas pemulihan dan mencatat hasilnya melalui tahap-tahap khusus. Dirancang untuk mengatasi kesehatan fisik, mental, emosional, dan spiritual, alat ini menawarkan pendekatan terstruktur untuk perawatan diri.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Pantau tujuan perawatan diri dan sesuaikan rencana Anda berdasarkan Status Tugas Kustom ClickUp seperti Tercapai, Sedang Dikerjakan, Belum Dimulai, dan Ditunda.
- Gunakan empat bidang kustom yang berbeda, termasuk Catatan, Jenis Perawatan Diri, Referensi, dan Jenis Kesejahteraan.
- Atur pengingat dan notifikasi untuk menjaga konsistensi dan memperkuat kebiasaan harian.
๐ Ideal untuk: Mahasiswa dan profesional yang membutuhkan sistem yang dapat diulang untuk perawatan diri yang terlihat dan konsisten.
๐ฎ ClickUp Insight: 26% pekerja mengatakan cara terbaik untuk melepas penat adalah dengan tenggelam dalam hobi atau olahraga, sementara 22% menggunakan ritual akhir hari seperti menutup laptop pada waktu tertentu atau mengganti pakaian kerja saat bekerja dari rumah. Namun, 30% masih kesulitan untuk melepaskan diri secara mental!
Pengingat ClickUp membantu memperkuat kebiasaan sehat. Atur pengingat ringkasan akhir hari, perbarui tim Anda secara otomatis tentang tugas yang telah diselesaikan dengan AI standups, dan gunakan ClickUp Brain, asisten AI bawaan, untuk memeriksa tugas Anda setiap hari sehingga Anda selalu menguasai tugas-tugas terpenting Anda.
4. Template Tantangan Kesehatan ClickUp 75 Hard
Template Tantangan Kesehatan ClickUp 75 Hard didasarkan pada kerangka program โ75 Hardโ. Template ini memetakan seluruh program ke dalam kartu harian. Setiap dari 75 hari diwakili sebagai tugas (atau kumpulan tugas) yang mencakup persyaratan inti tantangan.
Anda akan mendapatkan dua sesi latihan (satu di luar ruangan), kepatuhan terhadap rencana nutrisi/diet, minum jumlah air yang ditentukan, membaca buku pengembangan diri, dan mengambil foto kemajuan harian. Tugas harian ini seringkali mengandung subtugas atau item daftar periksa untuk setiap komponen, sehingga Anda dapat mencentang setiap bagian sepanjang hari.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Gunakan status seperti To Do, In Progress, dan I Did It yang secara jelas menunjukkan posisi Anda.
- Jaga disiplin dengan garis waktu visual dan penanda hari yang terlewat yang membuat pertanggungjawaban menjadi jelas.
- Beralih antara Ringkasan Tantangan, Tampilan Tabel, Tampilan Status Tantangan, Panduan Memulai, dan tampilan lainnya.
- Evaluasi kemajuan Anda, renungkan tantangan yang dihadapi, dan sesuaikan rencana Anda sesuai kebutuhan melalui bagian tinjauan berkala (mingguan).
๐ Ideal untuk: Siapa pun yang berkomitmen pada rutinitas tantangan 75 hari yang ketat dan menginginkan akuntabilitas yang jelas dan terukur.
โ๏ธ Bonus: Jelajahi beberapa templat 75 Hard Challenge lainnya untuk tetap terorganisir, melacak kemajuan Anda, dan tetap termotivasi sepanjang perjalanan.
5. Template Pembentukan Kebiasaan Tugas Harian ClickUp
Template ClickUp Daily Things To Do membantu Anda mencatat dan mengelola semua tugas yang perlu diselesaikan sepanjang hari serta memastikan disiplin diri. Template ini ideal untuk mereka yang membutuhkan daftar tugas harian terpusat.
Anda dapat mengatur hari Anda sebagai tugas dengan daftar bawaan dan bidang yang dapat disesuaikan, memungkinkan Anda memecah daftar 'hal yang harus dilakukan' menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dilaksanakan.
๐ Inilah alasan Anda akan menyukainya:
- Bagi tugas menjadi subtugas yang dapat dilakukan, yang dapat Anda centang satu per satu seiring berjalannya waktu.
- Tambahkan bidang prioritas, kategori, atau batas waktu untuk menyesuaikan tugas dengan alur kerja Anda.
- Gunakan Tugas Berulang ClickUp untuk rutinitas harian sehingga Anda tidak perlu memulai dari awal setiap pagi.
๐ Ideal untuk: Siapa saja yang ingin memiliki rutinitas harian terstruktur untuk kebiasaan baik, termasuk pelajar, profesional, freelancer, atau pekerja jarak jauh yang mengelola prioritas ganda.
๐ Tahukah Anda? Buku Atomic Habits karya James Clear telah terjual lebih dari 25 juta eksemplar dan telah diterjemahkan ke lebih dari 60 bahasa.
Buku ini menjelaskan bagaimana membangun kebiasaan sehat sambil menghentikan kebiasaan lama melalui perubahan kecil dan konsisten. Menurut penulis, empat prinsip perubahan perilaku berikut ini membuat kebiasaan baru bertahan:
- Jadikan hal ini jelas
- Jadikan lebih menarik
- Jadikan lebih mudah
- Jadikan hal ini memuaskan
6. Template Perencana Harian ClickUp
Template Perencana Harian ClickUp mengorganisir tugas harian Anda ke dalam struktur sederhana dan dapat diulang. Rencanakan tugas harian Anda berdasarkan kategori, prioritaskan dengan efektif, dan visualisasikan kemajuan dengan berbagai cara. Anda mendapatkan status dasar seperti Buka dan Selesai untuk melacak pekerjaan Anda.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Beralih antara Semua Tugas, Kalender, dan panduan Mulai Di Sini untuk menyesuaikan diri setiap hari.
- Periksa item yang telah diselesaikan di bagian Riwayat untuk mengevaluasi pola produktivitas.
- Kategorikan tugas ke dalam kategori seperti Pribadi, Pekerjaan, atau Tujuan, dan tetapkan tingkat penting/urgensi.
๐ Ideal untuk: Profesional sibuk dan mahasiswa yang membutuhkan sistem harian yang andal dan tidak runtuh di bawah prioritas yang bertabrakan.
๐ Tips Berguna: Mengelola kebiasaan, proyek, dan tujuan pribadi seringkali berarti harus menggunakan banyak alat. Sebagai pusat terpadu, ClickUp Brain MAX menghilangkan penyebaran AI dan mengumpulkan tugas, rutinitas, bahkan file dari alat seperti Google Drive dan Notion.
Dengan perintah suara pertama menggunakan Talk to Text, otomatisasi lintas aplikasi, dan fleksibilitas untuk memilih dari model AI teratas, alat ini menyesuaikan diri dengan alur kerja Anda. Lihat lebih dekat kemampuannya:
7. Template Daftar Tugas Kalender ClickUp
Template Daftar Tugas Kalender ClickUp menggabungkan struktur daftar tugas dengan kalender. Karena dibangun dalam tampilan Kalender, tugas-tugas terikat pada tanggal, memungkinkan Anda menjadwalkan kapan sesuatu terjadi. Dengan prioritas berwarna bawaan, Anda dapat langsung melihat tugas mana yang membutuhkan perhatian Anda terlebih dahulu.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Visualisasikan tugas Anda dengan atribut seperti Kategori, Sumber Daya, Tingkat Produktivitas, dan Peran.
- Beralih antara lima tampilan berbeda, seperti Permohonan Rapat, Berdasarkan Peran, Berdasarkan Kategori, Jadwal, dan Panduan Memulai.
- Bagi hari Anda menjadi blok pagi, siang, dan malam, dan tetapkan tugas ke rentang waktu tertentu.
- Catat refleksi harian dengan bagian catatan bawaan yang memungkinkan Anda mencatat keberhasilan, hambatan, dan pengingat untuk besok.
๐ Ideal untuk: Profesional yang ingin memiliki rencana harian terstruktur yang mencakup pertemuan, tenggat waktu, dan tugas tanpa kehilangan fokus pada refleksi atau prioritas.
๐ง Fakta Menarik: Dalam proyek UCSF + Big Joy, orang-orang yang melakukan 5-10 menit 'tindakan kecil kebahagiaan' setiap hari, seperti mengucapkan terima kasih, melakukan kebaikan, atau memperhatikan keindahan, melaporkan tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi, stres yang lebih rendah, dan rasa kontrol emosional yang lebih besar. Hal ini menunjukkan bahwa kebiasaan kecil sehari-hari dapat memiliki dampak besar.
8. Template Rencana Pengembangan Pribadi ClickUp
Template Rencana Pengembangan Pribadi ClickUp memberikan Anda dasbor terstruktur dan all-in-one untuk mendefinisikan, melacak, dan meningkatkan pertumbuhan pribadi dan profesional Anda. Template ini menggabungkan tujuan, metrik, jadwal, pengecekan, dan refleksi dalam satu ruang. Seret dan lepas tugas langsung ke tanggal kalender tertentu, memudahkan perencanaan tenggat waktu.
Template ini mencakup empat tampilan: PD per Kuartal untuk perencanaan tujuan kuartalan dan Pelacak Kemajuan untuk memantau tugas secara sekilas. Rencana Aksi melacak langkah-langkah yang dapat dilaksanakan dan jadwal, sementara Panduan Memulai menyediakan instruksi dan contoh.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Tandai posisi setiap tujuan dengan statusnya, termasuk Tujuan Tercapai, Belum Dimulai, Tidak Sesuai Rencana, Ditunda, dan Sesuai Rencana.
- Dapatkan bidang yang sudah disiapkan seperti Tujuan Harian Minimum, Seberapa puas Anda dengan kemajuan Anda, Prestasi dan Pencapaian, dan Tujuan Pembelajaran.
- Sinkronkan dengan kalender eksternal seperti Google atau Outlook, sehingga rapat dan janji temu muncul bersamaan dengan tugas-tugas Anda.
- Beralih antara tata letak Hari, Minggu, dan Bulan untuk mendapatkan rincian detail tentang tugas yang akan segera jatuh tempo atau pandangan yang lebih luas tentang prioritas jangka panjang.
๐ Ideal untuk: Profesional dan mahasiswa yang ingin menggunakan satu kalender dan templat pelacak kebiasaan yang melacak baik acara yang terikat waktu maupun tugas harian.
Inilah yang dikatakan Fahad Khan, Analis Pengembangan Bisnis di Cedcoss Technologies Pvt. Ltd., tentang ClickUp:
Alat ini sangat efektif untuk pertumbuhan pribadi dan profesional. Melalui ini, Anda dapat mencatat kehadiran dan melacak waktu kerja Anda, serta memisahkan tugas-tugas individu sesuai kebutuhan Anda. Anda dapat menetapkan prioritas tugas dalam daftar tugas Anda, dan alat ini dapat mengingatkan Anda tentang tanggal jatuh tempo yang Anda tentukan dalam tugas-tugas tersebut.
Alat ini sangat efektif untuk pertumbuhan pribadi dan profesional. Melalui ini, Anda dapat mencatat kehadiran dan melacak waktu kerja Anda, serta memisahkan tugas-tugas individu sesuai kebutuhan Anda. Anda dapat menetapkan prioritas tugas dalam daftar tugas Anda, dan alat ini dapat mengingatkan Anda tentang tanggal jatuh tempo yang Anda tentukan dalam tugas-tugas tersebut.
9. Template Jadwal Harian Pribadi untuk Anak-Anak dari ClickUp
Template Jadwal Harian Pribadi untuk Anak-Anak dari ClickUp dirancang untuk membantu anak-anak mengatur rutinitas harian mereka, menyeimbangkan tugas sekolah, waktu bersama keluarga, dan aktivitas menyenangkan. Orang tua dapat mengatur pengingat dan memantau kemajuan dengan cara yang membangun rasa tanggung jawab dan kemandirian. Ini adalah cara yang menyenangkan dan visual untuk membagi tugas harian dan mengatur waktu untuk aktivitas ekstrakurikuler.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Bagi hari menjadi kategori yang jelas seperti sekolah, bermain, dan tugas rumah, sehingga anak-anak memahami apa yang harus mereka fokuskan.
- Dorong refleksi diri dengan kolom seperti Bagaimana hari Anda hari ini?, Apa yang membuat Anda tersenyum hari ini?, dan Apakah Anda mengalami kesulitan dengan sesuatu hari ini?
- Bagikan jadwal dengan beberapa pengasuh, memastikan semua orang sejalan dengan harapan dan rutinitas.
๐ Ideal untuk: Keluarga yang ingin menetapkan rutinitas yang terprediksi sambil mengajarkan anak-anak untuk mengelola tanggung jawab harian mereka sendiri.
๐ Tahukah Anda? Orang lebih cenderung mempertahankan resolusi mereka ketika tujuan tersebut secara intrinsik memuaskan (misalnya, menyenangkan atau menarik), daripada hanya 'penting' atau 'berguna'. Menikmati prosesnya lebih penting daripada hanya menginginkan hasilnya.
10. Template Produktivitas Pribadi ClickUp
Template Produktivitas Pribadi ClickUp dirancang untuk individu yang ingin sistem untuk memprioritaskan tugas dan menghilangkan upaya yang sia-sia. Pelacak kebiasaan ini mengorganisir semua pekerjaan Anda dalam satu kerangka kerja yang menyoroti hal-hal yang paling penting.
๐ Inilah alasan mengapa Anda akan menyukainya:
- Gunakan lebih dari 15 Status Kustom seperti Rencana Makanan, Beli di Pasar Daging, Resep, Memiliki Bahan, dan Selesai
- Organisasikan tanggung jawab ke dalam kategori seperti mendesak, bermakna, dan opsional.
- Analisis tren produktivitas dengan meninjau tugas-tugas yang telah diselesaikan seiring waktu, membantu Anda mengidentifikasi kapan dan bagaimana Anda bekerja paling baik.
๐ Ideal untuk: Individu yang ingin struktur praktis untuk meningkatkan fokus dan secara konsisten mendorong pekerjaan penting ke depan.
๐ Baca Juga: Kebiasaan vs. Tujuan: Perbedaan Utama dan Cara Menyeimbangkannya
11. Template Tujuan SMART ClickUp
Template Tujuan SMART ClickUp memastikan bahwa tujuan dibagi menjadi langkah-langkah dalam kerangka kerja SMART (Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, dan Berbatas Waktu). Template ini mengubah niat yang kabur menjadi rencana konkret yang didukung oleh pengingat, titik pemeriksaan, dan pelacakan kemajuan.
๐ Inilah alasan Anda akan menyukainya:
- Pantau kemajuan tujuan dengan status, seperti On Track, Crushing, Off Track, On Hold, dan Complete
- Catat detail penting menggunakan Bidang Kustom, termasuk Keterampilan yang Diperlukan, Tingkat Usaha, Mengapa Tujuan Ini Penting, dan Metrik Keberhasilan.
- Pantau kemajuan di tugas-tugas jangka pendek dan tujuan jangka panjang dalam satu ruang kerja.
- Akses lima tampilan yang disesuaikan: Tujuan SMART, Upaya Tujuan, Lembar Kerja Tujuan SMART, Tujuan Perusahaan, dan Panduan Memulai untuk memvisualisasikan dan mengelola tujuan.
๐ Ideal untuk: Profesional, tim, dan organisasi yang bertujuan untuk menyelaraskan upaya mereka dengan tujuan yang jelas dan terukur, memastikan kemajuan yang konsisten dan akuntabilitas.
๐ Baca Juga: Apa Itu Lingkaran Kebiasaan dan Bagaimana Menggunakannya untuk Produktivitas (+ Contoh)
Bangun Kebiasaan Baru dan Berkelanjutan dengan ClickUp
Setiap hari berjalan dengan ritual-ritual kecil. Anda memeriksa ponsel, mengambil kunci, atau melakukan langkah pertama untuk memulai pekerjaan.
Tindakan kecil tersebut menentukan ritme, dan kebiasaan yang tepat yang ditumpuk di atasnya dapat mengubah alur keseluruhan hari Anda.
ClickUp memberikan kerangka kerja untuk membuat tumpukan kebiasaan tersebut bertahan. Dengan templat penumpukan kebiasaan yang dapat disesuaikan, tugas berulang, dan pelacakan kemajuan, Anda dapat mengubah niat baik yang tersebar menjadi rutinitas yang dapat diulang.
Daftar ke ClickUp secara gratis hari ini! โ