집중력과 생산성을 위한 최고의 Notion ADHD 템플릿 10선

전 세계적으로 약 4억 4백만 명의 성인이 현재 ADHD를 앓고 있습니다. 그러나 대부분의 생산성 시스템은 그들의 신경다양성 뇌를 위해 설계되지 않았습니다.

시간 감각이 부족하다는 게 가장 큰 고민일 때, 딱딱한 플래너를 들고 앉아 있는 기분이 어떤지 잘 압니다. 작업은 놓치고, 시간은 사라지며, 단순해 보이던 일일 플랜이 갑자기 미완성 일 더미처럼 느껴지곤 하죠.

ADHD 특성을 고려한 템플릿이 없다면 이 주기가 반복되며, 신경다양성 개인들은 흐름(flow) 대신 좌절감에 갇히게 됩니다.

시간을 절약하고 나에게 맞는 시스템을 활용할 수 있도록, 지금 바로 사용 가능한 최고의 Notion ADHD 템플릿을 엄선했습니다.

한눈에 보는 최고의 Notion ADHD 템플릿

좋은 Notion ADHD 템플릿의 조건은 무엇인가요?

모든 생산성 템플릿이 모든 사람에게 똑같이 효과적인 것은 아닙니다. 특히 신경다양성을 지녔거나 복잡함에 쉽게 압도되는 분이라면 더욱 그렇죠. Notion ADHD 템플릿을 평가할 때 고려해야 할 선택 기준은 다음과 같습니다:👇

Free Notion ADHD 템플릿

무료 ADHD 친화적 Notion 템플릿을 살펴보세요. ADHD의 어려움을 이해하는 학생, 제작자, 생산성 애호가들이 제작했습니다.

이 Notion 템플릿과 ADHD 라이프 플래너는 시작점입니다. 다운로드하여 시작하고, 자신에게 맞는 방식을 찾아보세요—또는 시스템을 조정하여 나만의 것으로 만들어 보세요.

1. ADHD 마스터리 툴킷 템플릿

ADHD 마스터리 툴킷 템플릿은 일상생활에 집중력, 체계, 그리고 진행을 가져다줍니다.

내장된 포모도로 타이머로 앱 전환의 방해 없이 집중 작업 세션을 시작할 수 있습니다. 이 ADHD 친화적인 라이프 플래너는 개인 작업과 직장 일을 분리된 섹션으로 관리합니다.

다크 모드가 적용된 이 플래너는 플랜에 유연성과 편리함을 원하는 신경다양성 개인에게 유용합니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

2. ADHD/생산성 플래너 템플릿

어떤 날은 머릿속이 40개 탭이 열린 브라우저처럼 느껴질 때가 있습니다. 그런 날에는 Notion ADHD/생산성 플래너 템플릿이 차분한 일 창 하나를 제공합니다. 부담스럽거나 스트레스 없이 목표를 유지할 수 있도록 적절히 구조를 잡아줍니다. 빠르게 메모하고, 머릿속을 정리하며, 더 많은 통제감을 느낄 수 있습니다.

이 Notion 라이프 플랜은 세 가지 주요 구성 요소로 이루어져 있습니다: 브레인 덤프 보드: 무작위 생각을 안전하게 보관해 주의력을 빼앗기지 않도록 하는 공간 데일리 할 일 목록: 한 번의 클릭으로 쉽게 완료 표시할 수 있도록 작업을 짧고 간결하게 정리 * 오늘의 작은 기쁨 상자: 증상 관리가 평소보다 힘들게 느껴지는 날에 작은 성취를 축하하도록 부드럽게 알림.

소음 속에서 기쁨의 순간을 찾지 못한다면, 그게 무슨 삶이겠는가!

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

3. ADHD 작업 관리자 템플릿

ADHD 작업 관리자 템플릿은 긴 목록을 보고 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람들을 위해 만들어졌습니다.

모든 것을 한 페이지에 압도적으로 나열하는 대신, 이 템플릿은 긴급도, 중요도, 심지어 기간까지 기준으로 작업을 분류합니다. 즉각적인 주의가 필요한 항목, 기다릴 수 있는 항목, 집중 시간 블록으로 스케줄링할 가치가 있는 항목을 한눈에 파악할 수 있습니다.

Notion 템플릿의 대시보드는 긴급한 작업, 선택적 작업, 이미 완료됨 작업의 수를 요약하여 빠르게 파악할 수 있게 해줍니다. 또한 작업 전환을 줄여줍니다. 다음에 할 일을 찾기 위해 여러 페이지, 앱 또는 목록 사이를 오갈 필요가 없습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

💡 전문가 팁: AI가 긴급하고 중요한 작업 항목을 파악하는 데 도움을 준다면 어떨까요? ClickUp의 상황 인식 AI인 ClickUp Brain은 작업 공간을 스캔하여 핵심 작업을 식별합니다. 또한 과거 데이터를 기반으로 실행 가능한 마감일과 함께 작업 완료 순서를 제안합니다.

4. ADHD 스마트 저널 템플릿

많은 ADHD를 가진 사람들에게 생각과 감정은 무질서하게 느껴질 수 있으며, 스트레스가 쌓이기 전까지는 그 패턴을 파악하기 어렵습니다. ADHD 스마트 저널 템플릿은 바로 그 패턴을 선명하게 드러냅니다.

이 ADHD 플래너는 일일 일지와 기분 추적 기능을 결합했습니다. 이는 무엇을 의미할까요? 단순히 하루 동안 일어난 일뿐만 아니라 그 과정을 겪으며 느낀 감정까지도 기록할 수 있다는 뜻입니다.

시각적 기분 달력과 히트맵을 통해 일지를 한눈에 쉽게 파악할 수 있습니다. 에너지 저하 시점과 동기 부여가 최고조에 달하는 순간, 그리고 그 트리거를 함께 추적하세요.

이것이 유용한 이유는 인지 행동 치료(CBT) 원칙에 기반한 마인드 로그 덕분입니다. 이는 일상적인 성찰을 자기 인식과 정신적 명료성을 위한 tool로 전환합니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

5. ADHD 목표 추적기 및 발견 템플릿

더 자신감 있게 행동하기나 저축 늘리기 같은 목표를 적어두는 것은 중요합니다. 하지만 이러한 열망을 성취로 전환하는 데 도움을 주는 시스템을 갖추는 것 역시 똑같이 중요합니다.

소개합니다: ADHD 목표 추적기 & 발견 템플릿. 구체적인 목표(예: 5천 달러 저축, 피트니스 번호 추적)와 추상적인 목표(예: 자신감 향상, 집중력 강화)를 분리하여, 어떤 목표도 너무 모호해서 일하기 어렵다고 느끼지 않도록 합니다.

이 Notion 템플릿에는 상호작용형 목표 발견 워크시트가 포함되어 있어 진정으로 중요한 것이 무엇인지 명확히 하고 이를 현실적이고 추적 가능한 결과물로 재구성하도록 안내합니다. 모바일과 데스크탑 모두에서 사용 가능하며, 마이크에 말하기만 하면 시스템이 일일 성찰 내용을 자동으로 텍스트로 변환해 줍니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

6. ADHD 일기 및 기분 기록 템플릿

ADHD 일지 및 기분 기록 템플릿은 빠른 성찰을 위한 일일 ADHD 일지와 하루 동안 뇌와 신체가 어떻게 반응하는지 추적하는 ADHD 증상 기록을 결합합니다.

부정적인 감정이 밀려올 때, 내장된 '부정적 이벤트 처리' 일지는 감정이 쌓이기만 하는 대신 정리를 돕습니다. 시간이 부족하다면 90초 기분 기록으로 빠르게 상태를 확인하고 패턴을 파악하세요.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

7. ADHD 습관 및 루틴 추적기 템플릿

아침이 혼란스럽고 저녁이 너무 빨리 지나간다면, ADHD 습관 및 루틴 추적기 템플릿이 당신의 뇌에 맞춰 설계된 루틴으로 하루를 안정적으로 이끌어줍니다.

과학적 근거를 바탕으로 효과성을 설명한 아침 및 저녁 루틴 섹션이 미리 구축되어 있습니다.

또한 동기 부여가 가장 떨어질 때 사용할 수 있는 'ADHD 습관 탈출 프로토콜'도 있습니다. 5분 이내에 머릿속 안개(브레인 포그)를 걷어내는 방법입니다.

깊은 일에 집중하기 위해 '집중 준비하기' 섹션을 활용하면 방해 없이 더 오래 집중할 수 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

8. ADHD 주간 플래너 템플릿

ADHD 주간 플래너 템플릿은 명확한 기록 및 정리 흐름을 제공합니다. 머릿속으로 작업을 관리하는 대신, 빠른 기록 섹션에 즉시 입력한 후 일일 또는 주간 플랜으로 분류하세요.

주간 계획 보기를 통해 지난 한 주를 돌아보고, 우선순위를 재설정하며, 다가올 날들을 위한 현실적인 플랜을 세울 수 있습니다. 이를 통해 매주 Monday마다 처음부터 시작해야 하는 부담을 줄일 수 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

9. 일일 집중 플래너 (ADHD 및 그 이상) 템플릿

우선순위 설정 문제가 있다면, 이 Notion 템플릿이 딱입니다. 일일 집중 플래너 (ADHD 및 그 이상) 템플릿은 템플릿에 최대 세 가지 핵심 작업을 기록할 수 있게 해줍니다.

또한 선택적 작업을 추가할 수도 있습니다.

템플릿의 '브레인 덤프(Brain Dump)' 영역은 정신적 받은 편지함 역할을 합니다. 모든 아이디어, 산만함, 알림이 집중력을 빼앗기 전에 즉시 포착됩니다. 나중에 이 노트들을 작업으로 처리하거나 간단히 정리해 버릴 수 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

10. ADHD 플래너 올인원 템플릿

ADHD 플래너 올인원 템플릿을 자기 관리 대시보드라고 생각하세요. 포모도로 기법을 활용해 일 시간을 25분 단위로 나누어 관리합니다.

이 템플릿을 활용해 하루를 돌아보고, 습관을 추적하며, 예산을 관리하거나 충동 구매를 통제하고, 감정을 정리해 보세요.

버킷리스트, 꿈 기록장, 보상 차트, 아이젠하워 매트릭스 같은 재미있는 tools도 포함되어 있습니다. 모든 것이 체계적으로 정리되도록 돕는 동시에 유연하고 따라하기 쉽게 설계되었습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

💡 프로 팁: 한 번에 수많은 생각이 떠오를 때, 다음에 무엇을 해야 할지 결정하는 것은 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 아이젠하워 매트릭스는 작업을 긴급한 것, 중요한 것, 그 외의 모든 것 등 명확한 범주로 나누어 도움을 줍니다.

ClickUp의 아이젠하워 매트릭스 템플릿으로 한 발 앞서 나가세요.

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ADHD 뇌를 가진 분들에게 이 방법은 다음과 함께 사용할 때 더욱 일합니다:

• 작업에 색상 코드를 적용하여 우선순위가 한눈에 가시적으로 드러나도록
• 과부하를 피하기 위해 '긴급하고 중요한' 작업을 미세 단계로 분할하기
• '중요하지만 급하지 않은' 목표를 달력에 스케줄링하여 잊히지 않도록 관리하세요
• '지금 당장 처리해야 할' 항목에 포모도로 방식의 빠른 타이머를 설정하여 긴박감과 집중력을 높여보세요

이를 통해 실행을 더 쉽고 보람차게 만드는 시스템을 갖출 수 있습니다.

Notion의 한도점

Notion은 훌륭한 올인원 생산성 tool이지만, 사용자들은 리뷰에서 종종 몇 가지 단점을 지적합니다. 알아두어야 할 몇 가지 일반적인 단점은 다음과 같습니다:

대체 Notion 템플릿

Notion은 ADHD 친화적인 워크플로우로 유명하지만, 많은 사용자들이 더 많은 자동화, 알림, 그리고 내장된 구조를 원하고 있습니다.

ClickUp의 사전 구축된 템플릿은 Notion의 훌륭한 대안입니다. 단순히 작업을 정리할 뿐만 아니라 다음과 같은 기능도 제공합니다:

저희 말만 믿지 마세요! ADHD를 가진 한 사용자가 ClickUp에 대해 이렇게 말합니다:

저는 심각한 ADHD를 앓고 있으며, ClickUp은 정말 제 삶을 바꿔놓았습니다. 예전에는 하루에도 여러 번 해야 할 일을 잊어버리며 압도당하는 상태로 빠져들곤 했습니다. 지금은 노트북이나 휴대폰으로 앱만 열면, 제가 설정한 카테고리별로 정리된 모든 작업이 바로 보입니다. 마감일과 우선순위에 따라 분류되어 정신적 혼란 없이 일정을 관리할 수 있죠. 다른 tools에서는 추가 비용을 내야 했던 기능들이 ClickUp에는 기본으로 탑재되어 있어, 이제야 명확함과 자신감을 가지고 일할 수 있게 되었습니다.

ClickUp에서 제공하는 최고의 라이프 플래너 템플릿을 살펴보세요. ADHD를 가진 분들도 더 효율적으로 일할 수 있도록 도와줍니다.

1. ClickUp 달력 플래너 템플릿

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스케줄이 포스트잇, 앱, 그리고 어렴풋이 기억나는 생각들 사이에서 산만해진 적이 있나요? ClickUp 캘린더 플래너 템플릿은 모든 것을 한눈에 보기 쉬운 다채롭고 산만함 없는 캘린더로 통합하여 계획 수립을 실제로 가능하게 합니다. 다음에 할 일, 긴급한 일, 그리고 안전하게 미룰 수 있는 일을 명확하게 보여주는 시각적 레이아웃을 제공합니다.

ADHD 성향을 가진 분들에게는 일주일을 한눈에 파악하고 무엇에 집중해야 할지 고민하는 것을 멈출 수 있는 방법입니다. 가장 큰 장점은 큰 그림을 추적하지 않으면서도 필요에 따라 간단하게 또는 상세하게 구성할 수 있다는 점입니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

💡 전문가 팁: ClickUp 캘린더 플래너 템플릿이 마음에 드셨다면, 전체 ClickUp 캘린더의 기능에 더욱 만족하실 겁니다. AI 기반 생산성 tool로, 실시간으로 사용자의 우선순위에 맞춰 조정됩니다. 자동으로 집중 시간을 블록하고, 충돌을 피하도록 작업을 재배치하며, 손가락 하나 까딱하지 않아도 기한이 지난 항목을 재조정해 줍니다.

이뿐만 아니라 다음과 같은 기능도 이용하실 수 있습니다:

• 우선순위 작업을 자동으로 스케줄링하여 작업량을 균형 있게 관리하고 마감일 스트레스 없이 처리하세요
• Google 캘린더 및 Outlook과 원활하게 동기화되어 어떤 이벤트도 놓치지 않도록 합니다
• 백로그나 우선순위에서 작업을 드래그 앤 드롭하여 심층 일 시간을 즉시 블록하세요
• ClickUp AI 노트 작성 기능을 활용하여 회의 노트를 기록하고, 텍스트로 변환하며, 작업 및 문서에 직접 연결하세요
• 회의 플랜 시 끝없는 오락가락을 줄여주는 스마트 스케줄링 링크를 활용하세요
• ClickUp 달력 내에서 검색하고 빠른 답변을 받아 즉시 일정 확인 가능

🎥 ClickUp 달력이 실제로 어떻게 작동하는지 보고 싶으신가요? 일을 자동으로 스케줄링하는 방법을 보여주는 이 간단한 비디오를 시청해 보세요 👇

2. ClickUp 일일 플래너 템플릿

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ClickUp 데일리 플래너 템플릿은 주머니 속 개인 생산성 코치와 같습니다. 일상적인 플랜을 실제로 기대하게 만드는 도구로 바꿔줍니다.

내장된 연속 기록 카운터로 일상을 꾸준히 유지할 동기를 부여하며, 매일매일 진행의 만족감을 느끼게 해줍니다.

색상 코드로 우선순위를 표시하면, 무엇에 먼저 집중해야 할지 고민하며 정신적 에너지를 낭비하지 않아도 됩니다. 모든 것이 시각적으로 눈에 띄어 ADHD 친화적이고 스트레스 없이 관리할 수 있습니다.

게다가 동일한 작업 공간 내에서 바로 ClickUp Docs를 사용할 수 있습니다. Docs는 작업과 연결되어 생각과 실행을 동시에 진행할 수 있는 공간을 제공합니다. ADHD 사용자에게 이는 맥락 전환을 줄이고 정신적 명확성을 높여줍니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

3. ClickUp 일일 시간 블록 관리 템플릿

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하루가 순식간에 지나가 버리고, 실제로 무엇을 완료했는지조차 알 수 없는 경우가 많습니다. ClickUp 일일 시간 블록 템플릿은 매시간마다 할 일을 할당하여 이러한 문제를 해결합니다. 단순한 할 일 목록 대신, 시각적으로 구분된 블록 형태의 일정을 확인할 수 있습니다. 여기에는 '기간'(시간을 과소평가하지 않도록), '카테고리'(일과 개인 생활 구분), '단계'(아침, 오후, 저녁의 에너지 수준에 따른 플랜) 등의 사용자 지정 필드가 포함됩니다.

이 시간 블록 방식이 더욱 강력한 이유는 시간을 어디에 썼는지 추측하지 않고 정확히 어떻게 사용되었는지 확인할 수 있기 때문입니다. 이 체계는 경직되지 않으면서도 평온함을 선사합니다. 집중해야 할 때, 재충전해야 할 때, 그리고 단순히 숨을 고를 때를 알게 됩니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

▶️ 시간 블록 관리법이 실제로 어떻게 일할까요? 하루를 집중 블록으로 나누어 시간을 최대한 활용하는 방법을 안내하는 아래 비디오를 확인해 보세요.

시간 블록 관리법을 막 시작하거나 생산성 향상을 위한 리프레시가 필요하다면 완벽한 선택입니다.

4. ClickUp 작업 관리 템플릿

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할 일 목록이 끝이 없다고 느껴진다면, ClickUp 작업 관리 템플릿이 개인 프로젝트 매니저처럼 작동합니다. 마감일, 우선순위, 팀별 책임까지 모든 것을 강력한 작업 관리 소프트웨어처럼 명확한 한 화면에 통합해 보여주며, 바로 사용할 수 있는 템플릿으로 맞춤 제작되었습니다.

또한 긴급도, 소요 시간, 담당자 등의 세부 사항을 추가하여 정확히 무엇에 언제 주의를 기울여야 하는지 파악할 수 있습니다. 진정한 매력은 유연성에 있습니다. 일상적인 작업, 새로운 아이디어, 혹은 오래된 백로그를 추적하든, 이 템플릿은 여러분의 스타일에 맞춰 조정되며 산만한 노트를 명확한 진행으로 전환하는 데 도움을 줍니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

🎥 작업 우선순위 설정을 마스터하고 싶으신가요? 가장 중요한 작업이 항상 눈에 띄게 되는 시스템을 구축하는 방법을 비디오로 확인하세요.

5. ClickUp 라이프 플래너 템플릿

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ADHD가 있다면 삶은 아이디어, 목표, 책임이 소용돌이치는 것처럼 느껴질 수 있습니다. ClickUp 라이프 플랜 템플릿은 큰 꿈을 체계적인 홈에 담아 혼란 속에 평온을 가져다줍니다. 인생 비전을 설정하는 것부터 SMART 목표로 세분화하는 것까지, 이 템플릿은 부담스럽지 않게 동기를 부여하고 집중력을 유지시켜 줍니다.

이 템플릿의 차별점은 각 목표를 관계, 건강, 경력, 웰빙 등 삶의 특정 영역과 연결해 에너지가 어디로 향하는지 항상 파악할 수 있게 한다는 점입니다. 또한 책임감 파트너 기능으로 혼자서 여정을 겪지 않도록 지원합니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

6. ClickUp 시간표 템플릿

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ClickUp 시간별 일정 템플릿은 한 시간 단위로 일정을 다시 통제할 수 있도록 도와줍니다. 회의, 집중 작업, 휴식, 즉흥적인 용무까지 맞춤형 설정 가능한 사전 설정 블록으로 하루를 체계적으로 관리하면서도 경직되지 않은 유연성을 유지합니다.

더욱 좋은 점은 색상 코드 분류와 반복 작업 옵션 덕분에 일상을 끊임없이 재구성할 필요가 없다는 것입니다. 삶이 흘러가며 일정이 변할 때마다 드래그, 드롭, 조정하기만 하면 됩니다. 일정이 당신을 방해하지 않고 함께 유연하게 움직여줍니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

7. ClickUp Getting Things Done 템플릿

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모든 일이 급하게 느껴지고 머릿속이 계속해서 작업 사이를 오가며 맴돌 때, ClickUp GTD 보드 템플릿이 올인원 두뇌 정리 도구로 나섭니다. 데이비드 앨런의 GTD(Getting Things Done) 방법을 기반으로 설계된 이 템플릿은 여러분의 사고 방식에 맞춰 작업 관리 방식을 다양하게 제공합니다. 예시하자면, 시각적인 드래그 앤 드롭 흐름을 위한 칸반 보드로 전환하거나, 직관적인 할 일 목록으로 하루를 간소화할 수 있습니다.

여기서 그치지 않습니다. 프로젝트 중심의 워크플로우를 위해 여러 그룹이나 부서 간 작업을 정리할 수 있는 보드 보기를 선택하거나, 작업 옆에 바로 노트 추가, 아이디어를 브레인스토밍, 상세한 참고 자료 첨부 파일 등을 할 수 있는 협업 스페이스로도 활용되는 문서 보기를 선택할 수도 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

8. ClickUp 식단 플랜 템플릿

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'오늘 저녁 뭐 먹지?'라는 질문이 하루 중 가장 스트레스 받는 순간이라면, ClickUp 식단 계획 템플릿이 해결책이 되어 드립니다. 색상, 체계, 간편한 드래그 앤 드롭 기능으로 ADHD 성향의 뇌에 최적화된 이 템플릿은 식사, 레시피, 장보기 목록을 정리할 수 있는 명확한 시각적 시스템을 제공하여 그 스트레스를 덜어줍니다.

식단을 주간 또는 월간으로 지도하고, 영양 목표를 설정하며, 레시피를 간단한 쇼핑 목록으로 분해하여 결정 피로를 피할 수 있습니다. 칼로리, 탄수화물, 단백질, 식사 유형(아침, 점심, 간식, 저녁)과 같은 사용자 지정 필드를 통해 식이 목표를 쉽게 추적하고 음식 낭비도 줄일 수 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

9. ClickUp 일정 정리 템플릿

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ClickUp 일정 정리 템플릿은 업무 마감일, 집안일, 사교 플랜, 개인 목표까지 모든 것을 체계화하는 인생 대시보드와 같습니다.

개인, 일, 가정, 사회생활, 심지어 자기계발까지 삶의 각 영역이 색상 코드로 구분된 전용 공간을 확보하므로, 뇌가 즉시 해당 작업의 위치를 파악할 수 있습니다. 플랜이 변경될 때(흔히 그렇듯이) 드래그 앤 드롭 방식의 자유로움으로 몇 초 만에 일정을 재조정할 수 있어 유연성을 유지하면서도 목표를 달성할 수 있습니다. 이는 압도감을 줄이고 집중력을 잃지 않으면서도 쉽게 전환할 수 있도록 도와줍니다.

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10. ClickUp ADHD 및 신경다양성 성인 프로젝트 플랜 템플릿

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ClickUp ADHD 및 신경다양성 성인 프로젝트 플랜 템플릿은 일반적인 프로젝트 플래너가 아닙니다. 대신, 방대하고 압도적인 플랜을 실제로 따라갈 수 있는 체계적이고 색상 코드화된 단계로 분할하여 집중력을 유지하고 진행 상황을 추적하도록 돕습니다. 다양한 일 방식을 제공합니다: 깔끔한 단계별 집중을 위한 목록 보기, 시각적 칸반 조직을 위한 보드 보기, 모든 노트, 가이드, 세부 사항을 한 곳에 보관하는 문서 보기.

모든 작업 카드는 드래그 앤 드롭이 가능해 하루 중 집중도가 변할 때마다 자유롭게 프로젝트를 재배열할 수 있습니다. 또한 색상 코드로 명확하게 구분되어 중요한 사항이 배경에 묻히지 않습니다. 눈이 즉시 주목해야 할 부분을 알아차릴 수 있습니다.

이 템플릿을 사랑하게 될 이유:

ClickUp으로 워크플로우를 업그레이드하세요!

하루를 체계적으로 관리하고 조금 더 통제력을 갖고 싶을 때, Notion ADHD 템플릿은 좋은 시작점이 됩니다. 플랜하고, 추적하고, 정리할 수 있는 깔끔한 스페이스를 제공합니다.

하지만 수동 설정으로 한도를 느끼거나 시스템이 더 많은 일을 해주길 바란 적이 있다면, ClickUp이 여러분의 필수 tool이 될 것입니다.

ClickUp 템플릿은 단순히 하루/주/작업 정리하는 데 그치지 않습니다. AI 기반의 Brain, Docs, Calendar 등을 통해 실제로 일을 완료되도록 돕습니다. 신경다양성을 가진 분들과 모든 사용자에게 이는 정신적 부담 감소와 생산성 향상을 의미합니다.

당신에게 맞춰 변화하는 시스템을 경험해보고 싶다면, ClickUp을 사용해 보세요.

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