Sie setzen sich zum Lernen hin, entschlossen, alles zu lernen, was Sie für die nächste wichtige Prüfung brauchen. Eine Stunde später liegt das Lehrbuch immer noch auf derselben Seite offen, und Ihr Kopf fühlt sich an wie eine wirbelnde Cloud aus Informationsüberflutung.
Frustrierend, nicht wahr?
Die PQRST-Methode könnte genau die Lösung sein, nach der Sie suchen. Diese Lernstrategie, deren Name sich aus den Begriffen Preview (Vorschau), Question (Frage), Read (Lesen), Summarize (Zusammenfassen) und Test (Testen) zusammensetzt, hilft Ihnen dabei, sich mit dem Lernstoff auf eine Weise auseinanderzusetzen, die Ihr Interesse weckt und für eine bessere Merkfähigkeit sorgt.
Lassen Sie uns untersuchen, wie sie funktioniert und warum sie ein wertvolles tool ist. 📑
⏰ 60-Sekunden-Zusammenfassung
📚Vorschau: Überfliegen Sie das Material, um Schlüsselkonzepte zu identifizieren und sich eine Übersicht zu verschaffen. Verwenden Sie ClickUp-Checklisten oder ClickUp-Dokumente, um Überschriften, Kapitel und eingebettete Ressourcen zu organisieren.
📚Frage: Verwandeln Sie Überschriften in offene Fragen, um Neugier zu wecken. Sammeln Sie Fragen visuell mit ClickUp Whiteboards oder halten Sie sie in Checklisten fest.
📚Lesen: Tauchen Sie methodisch in den Stoff ein und lassen Sie sich dabei von Ihren Fragen leiten. Markieren Sie Schlüssel-Ideen, gruppieren Sie verwandte Begriffe und überprüfen Sie nach jedem Abschnitt Ihr Verständnis.
📚Zusammenfassen: Fassen Sie wichtige Punkte aus dem Gedächtnis zusammen, um das Gelernte zu festigen. Verwenden Sie ClickUp Brain für schnelle, KI-gestützte Zusammenfassungen oder fügen Sie Notizen direkt zu Dokumenten oder Checklisten hinzu.
📚Test: Überprüfen Sie Ihr Verständnis, indem Sie Ihre Fragen beantworten und Wissenslücken identifizieren. Verwenden Sie Eselsbrücken oder erstellen Sie Quizfragen für eine effektive Selbstbewertung.
Was ist die PQRST-Methode?
Die PQRST-Methode ist eine Lernstrategie, die Ihnen hilft, Informationen besser zu verstehen, zu behalten und abzurufen. Sie umfasst fünf Phasen:
- Preview (Vorschau: Sehen Sie sich das Material vorab an, um die wichtigsten Ideen zu identifizieren)
- Frage (Stellen Sie relevante Fragen zum Lernstoff)
- Read (Lesen Sie das Material und reagieren Sie darauf)
- Zusammenfassen (Fassen Sie den Stoff zusammen, damit er besser im Langzeitgedächtnis gespeichert wird)
- Test (Testen Sie Ihr Verständnis und überprüfen Sie, wie gut Sie das Gelesene verstanden haben)
Diese Methode kann das Lernen und die Informationsspeicherung durch aktive Interaktion mit Ihrem Lernmaterial erheblich verbessern. Sie ist für alle nützlich, auch für diejenigen, die mit Gedächtnis- oder kognitiven Funktionen zu kämpfen haben, wie beispielsweise Menschen mit einer Schädigung des präfrontalen Kortex.
Vor- und Nachteile der PQRST-Methode
Zweifellos hilft Ihnen die PQRST-Methode dabei, Informationen besser aufzunehmen und zu behalten als herkömmliche Lernmethoden. Die Methode hat jedoch ihre Vor- und Nachteile, die Sie kennen sollten, bevor Sie sie in Ihren Lernprozess integrieren.
Sehen wir uns das unten an. 👇
Vorteile
Hier sind die wichtigsten Vorteile im Überblick:
- Fördert das Engagement: Anstatt passiv zu lesen oder zuzuhören, beschäftigen Sie sich aktiv mit dem Text, indem Sie Fragen stellen, wichtige Punkte zusammenfassen und Ihr Wissen testen.
- Verbessert metakognitive Fähigkeiten: Durch das Vorabstudium des Lernmaterials und das Aufstellen von Fragen können Sie erkennen, was Sie bereits verstanden haben und was noch weiterer Aufmerksamkeit bedarf. Dieses Bewusstsein ermöglicht es Ihnen, Ihre Herangehensweise effektiv anzupassen, was zu besseren Ergebnissen führt.
- Verbessert die Informationsspeicherung: Zusammenfassen (S) und Testen (T) helfen dabei, Informationen zu speichern und das Gedächtnis durch wiederholtes Aufarbeiten des Stoffes zu stärken.
- Personalisiertes Lernen: PQRST passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen an. Sie erstellen Selbstbewertungen und Zusammenfassungen auf der Grundlage der Teile, die Sie für am relevantesten halten.
- Macht das Lernen zeiteffizient: Mit PQRST können Sie wichtige Infos schnell aus Blöcken von Text herausfiltern und notieren. So können Sie sich auf die wichtigsten Infos konzentrieren und diese besser behalten, während Sie gleichzeitig Zeit beim Wiederholen sparen.
Nachteile
Die PQRST-Lernmethode hat zwar viele Vorteile, aber schauen wir uns auch ihre Limite an – und wie Sie diese umgehen können.
- Anfänglicher Zeitaufwand: PQRST erfordert zunächst mehr Zeit und Aufwand.
✨ Um dem entgegenzuwirken, beginnen Sie mit kürzeren und weniger komplexen Lerninhalten und erweitern Sie Ihre Limite schrittweise, sobald Sie sich damit vertraut gemacht haben.
- Probleme bei der Anwendung des Modells: Wenn Sie an freie Lernmethoden gewöhnt sind, könnte Ihnen PQRST zu starr erscheinen.
✨ Sie können die Methode an Ihre Vorlieben anpassen und Schritte bei Bedarf kombinieren. Der Schlüssel liegt darin, sie für sich nutzbar zu machen, anstatt sich in eine Box zu zwängen.
- Begrenzte Verallgemeinerbarkeit auf andere Fächer: PQRST ist möglicherweise nicht für jedes Fach gleichermaßen effektiv. Kreative Fächer wie Kunst oder praktische Arbeiten (z. B. Ingenieurwesen oder Musik) lassen sich möglicherweise nicht so nahtlos einbinden.
✨ Sie können sie dennoch anpassen, indem Sie sich auf die Wiederholung der Schlüsselkonzepte konzentrieren und Ihr theoretisches Wissen selbst testen.
- Abhängigkeit von Selbstmotivation: PQRST ist eine Selbstlerntechnik. Ihre Anwendung erfordert Selbstmotivation.
✨ Wenn Sie sich demotiviert fühlen, schaffen Sie Kontinuität, indem Sie sie in Ihren Tagesablauf integrieren und bestimmte Zeitfenster für das Lernen reservieren.
So wenden Sie die PQRST-Methode an
PQRST umfasst einen bewährten, strukturierten Rahmen, der das Behalten von Informationen festigt und die aktive Auseinandersetzung mit dem Lernstoff fördert.
Wir haben eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zusammengestellt, die Ihnen hilft, diese Lernstrategie mit der ClickUp Student Projektmanagement-Software zu verstehen und umzusetzen. Diese KI-gestützte Lernmanagement-App bietet Tools und Ressourcen für die Verwaltung von Lernmaterialien, das Erstellen von Zusammenfassungen und vieles mehr.
Schritt 1: Die Vorschau-Phase
In dieser Phase überfliegen Sie das Lernmaterial und lesen es flüchtig durch. Sie versuchen, sich einen Überblick über den Inhalt des Materials zu verschaffen.
Angenommen, Sie lernen für Ihre Geschichtsprüfung zum Thema Zweiter Weltkrieg.
In dieser Phase sammeln Sie alle Ihre Lernmaterialien (Lehrbücher/Notizen), lesen das Inhaltsverzeichnis, um die wichtigsten Überschriften und Unterüberschriften zum Zweiten Weltkrieg zu finden, schlagen die entsprechenden Seiten auf und suchen nach hervorgehobenen Ereignissen, Konzepten, Abbildungen und Zeitleisten.
Unterschiedliche Materialien erfordern jedoch unterschiedliche Vorbereitungsansätze. Hier sind einige praktische Beispiele für eine effektive Vorbereitung:
- Bei einem Buch: Beginnen Sie mit dem Vorwort oder der Einleitung, um die Absicht des Verfassers zu verstehen. Werfen Sie einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis, die Überschriften, Unterüberschriften und Kapitelzusammenfassungen. Achten Sie auf fettgedruckte oder kursiv geschriebene Begriffe, Abbildungen und Grafiken.
- Für ein Kapitel oder einen Artikel: Lesen Sie die Überschriften, Unterüberschriften sowie den ersten und letzten Satz der Abschnitte. Notieren Sie sich die Reihenfolge der Themen und überfliegen Sie die Zusammenfassung.
- Für einen Kurs: Überprüfen Sie den Lehrplan, die erforderlichen Materialien, den Zeitplan und die Bewertungsmethoden. Durchsuchen Sie Online-Tools oder Einführungsinhalte, um sich über Struktur und Erwartungen zu informieren.
- Für ein Projekt: Verstehen Sie die Ziele und Ergebnisse, indem Sie die Kurzbeschreibung, die Zeitleiste und den Umfang lesen. Identifizieren Sie die Rollen im Team und überfliegen Sie Hintergrundmaterialien und tools.
Denken Sie daran, dass dies nur die Vorlesephase ist, sodass Sie lediglich 10 bis 15 Minuten benötigen, um einen Blick auf die Schlüssel-Lernmaterialien zu werfen.
Die Vorschauphase schafft eine solide Grundlage für Ihre Lernsitzung und bietet klare Anleitungen für Ihre Herangehensweise an das Lernen. Sie bildet die Basis, um sich konzentriert mit detaillierten Inhalten auseinanderzusetzen, und stellt sicher, dass Ihr Aufwand perfekt auf die von Ihnen ausgewählten Kursmaterialien abgestimmt ist.
ClickUp-Checklisten
Mit ClickUp Checklisten können Sie beispielsweise wichtige Überschriften und Kapitel schnell notieren und in eine übersichtliche Liste mit Dingen, die zu erledigen sind, umwandeln. Wenn Sie später den Stoff durcharbeiten, sorgen Checklisten dafür, dass nichts übersehen wird.
ClickUp Docs
Sie können sogar ähnliche Themen verschachteln, Unterlisten erstellen und Elemente der Liste per Drag & Drop verschieben, um besser zu organisieren.
Wenn Sie einen detaillierteren Ansatz für den Vorschauprozess bevorzugen, versuchen Sie es mit ClickUp Docs, um eine klare Struktur mit gut organisierten Überschriften und Unterüberschriften zu erstellen.
Mit Docs können Sie auch externe Ressourcen wie Videos, Artikel oder PDFs einbetten und alle relevanten Lernmaterialien an einem Ort sammeln.
Mehrere Personen können das Dokument in Echtzeit bearbeiten und Beiträge dazu leisten, sodass Sie gemeinsam Inhalte organisieren, Notizen hinzufügen und eine perfekte Lernerfahrung in der Gruppe schaffen können.
Schritt 2: Die Fragephase
In dieser Phase müssen Sie Überschriften und Schlüsselkonzepte in offene Fragen umwandeln. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Beginnen Sie damit, die Kapitelüberschriften und Unterüberschriften in Fragen umzuwandeln. Als Beispiel könnte die Überschrift „Die Theorie der Dunklen Materie und Dunklen Energie” lauten. Ihre Fragen könnten dann lauten: „Was ist Dunkle Materie?”, „Was ist Dunkle Energie?” oder „In welcher Beziehung stehen die beiden zueinander?”.
- Sie müssen sich nicht an Überschriften halten; wenn andere Teile der Vorschau ähnliche Fragen aufwerfen, nehmen Sie Notizen dazu auf.
- Wenn der Text Lernfragen enthält, können Sie diese kostenlos zur Liste hinzufügen.
- Schreiben Sie Fragen auf, die auf Ihrem bisherigen Wissen basieren. Wenn Sie beispielsweise nicht einmal wussten, ob dunkle Materie existiert, notieren Sie einfach eine Notiz: „Existiert dunkle Materie? Woher kommt sie und wo befindet sie sich?“
Wenn Sie einen Abschnitt in einfache, leicht verständliche Fragen umwandeln, beschäftigen Sie sich aktiv mit der Ressource, bevor Sie mit der dritten Phase beginnen.
Diese Art der Beschäftigung zu Beginn Ihres Lernprozesses regt Ihr neugieriges Gehirn dazu an, Antworten auf Ihre brennenden Fragen zu finden.
💡 Profi-Tipp: Zögern Sie nicht, Ihre Fragen beim erneuten Lesen des Materials zu wiederholen und zu wiederholen. Wenn Sie auf wichtige Punkte stoßen, die Ihre ursprünglichen Fragen nicht beantwortet haben, fügen Sie diese hinzu.
ClickUp Whiteboards
ClickUp Whiteboards eignen sich hervorragend für Brainstorming und die visuelle Organisation von Fragen auf einer digitalen Plattform.
Verwenden Sie Haftnotizen, um wichtige Fragen auf einer Liste aufzuzählen, Verbindungen zwischen verwandten Themen herzustellen oder Forschungsbereiche zu planen.
📌 Beispiel: Der Zweite Weltkrieg dauerte sechs lange Jahre, und mehrere Ereignisse waren miteinander verknüpft. Mit Whiteboards können Sie diese Ereignisse miteinander verknüpfen, eine Hierarchie erstellen oder sie per Drag & Drop verschieben, um Verbindungen, Roadmaps oder Workflows zu zeichnen.
💡 Profi-Tipp: In dieser Phase können Sie auch ClickUp-Checklisten und andere Checkliste-Vorlagen verwenden, um Notizen zu machen. Sobald Sie die Antworten gefunden haben, können Sie diese einfach abhaken.
Schritt 3: Die Lese-Phase
In dieser Phase ist es Ihr Ziel, eine gründliche und zielgerichtete Lesesitzung durchzuführen. Hier verstehen Sie Konzepte und finden Antworten auf Fragen, die Sie in der Fragephase gestellt haben.
Und wissen Sie was? Alles, was Sie bisher getan haben, wird Ihnen dabei helfen. Aber im Gegensatz zum normalen Lesen werden wir einen strukturierteren und methodischeren Ansatz verfolgen.
Und so geht's:
- Verwenden Sie Überschriften, Unterüberschriften, Fachbegriffe, Bilder und Zusammenfassungen als Leitfaden für die wichtigsten Ideen.
- Denken Sie daran, dass jeder Absatz eine Hauptidee und unterstützende Ideen enthält. Suchen Sie diese und unterstreichen, markieren oder notieren Sie die Hauptideen am Rand mit einer Notiz.
- Trainieren Sie sich darin, nach Gruppen verwandter Wörter zu suchen und Verbindungen zu finden, anstatt jedes einzelne Wort zu lesen.
- Verwenden Sie Ihren Stift oder Cursor, um sich durch den Text zu führen. Halten Sie Ihren Textmarker bereit, um wichtige Wortgruppen zu markieren.
- Fragen Sie sich nach jedem Abschnitt: „Verstehe ich das? Lerne ich das, was ich lernen wollte?“ Wenn die Antwort „Ja“ lautet, sind Sie auf dem richtigen Weg.
🔍 Wussten Sie schon? Durch das Hinzufügen von Farben zu Ihrem Text können Sie wichtige Informationen 70 % schneller finden und sich diese 39 % besser merken.
Schritt 4: Die Zusammenfassungsphase
Diese Phase wird auch als Selbstrezitationsphase bezeichnet. Hier fassen Sie das gerade Gelesene in der Reihenfolge zusammen, in der es gelesen wurde, um Ihr Verständnis und Ihre Erinnerung an den Stoff zu überprüfen.
Das ist äußerst wichtig; überspringen Sie diesen Schritt nicht. Er festigt das Gelernte und hebt Bereiche hervor, die möglicherweise noch einmal gelesen werden müssen.
So müssen Sie es erledigen:
- Erinnern Sie sich, ohne im Buch nachzuschlagen, an die wichtigsten Überschriften und deren Schlüsselgedanken und fassen Sie das Gelesene in ein oder zwei Sätzen zusammen. Sehen Sie sich dann den Abschnitt noch einmal kurz an, um wichtige Details zu erfassen, die Sie möglicherweise übersehen haben.
- Sie können für eine mündliche Präsentation laut sprechen und alles, was Sie vortragen, aufschreiben, um das Auswendiglernen noch effektiver zu gestalten.
- Zu den besten Strategien für das Anfertigen von Notizen gehört das Notieren der Nummern der Seiten wichtiger Konzepte oder visueller Hilfsmittel zum Nachschlagen.
Wenn Sie wenig Zeit haben, verwenden Sie ClickUp Brain, um lange Themen oder komplexe Fachbegriffe in einfache, klar definierte Kernaussagen zusammenzufassen und so die kognitive Überlastung zu reduzieren.
🧠 Begriffserklärung: Kognitive Überlastung ist ein Punkt, an dem Ihr Gehirn von neuen Informationen überfordert ist und die Lerneffizienz sinkt.
So funktioniert es: Sie geben Rohtext oder Inhalte ein, und Brain identifiziert die wichtigsten Punkte, extrahiert wesentliche Informationen und präsentiert sie in einem besser verständlichen Format. Es ist der perfekte KI-Notiz-Zusammenfasser.
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Schritt 5: Die Testphase
Die „Testphase” ist die letzte Phase der PQRST-Methode. Sie dient als Selbstbewertung, um Ihre bisherigen Lernerfolge zu bewerten und Bereiche mit Verbesserungspotenzial zu identifizieren.
Testen Sie sich selbst innerhalb von 24 Stunden nach dem Lesen des Materials, um zu vermeiden, dass Sie es vergessen.
Schauen wir uns einmal an, wie Sie dabei vorgehen können.
- Beginnen Sie damit, sich so viel wie möglich zu merken, ohne dabei auf das Buch oder schriftliche Notizen zurückzugreifen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sehen Sie sich die Fragen an, die Sie geschrieben haben, als Auslöser für Ihr Gedächtnis, aber vermeiden Sie es, Ihre Antworten oder andere Notizen zu überprüfen, bis Sie Ihr Gedächtnis vollständig getestet haben.
- Versuchen Sie nun, Ihre Fragen zu beantworten, ohne auf das Lernmaterial zurückzugreifen.
- Notieren Sie sich die Fragen, die Sie Ihrer Meinung nach nicht gut genug beantwortet haben.
- Kehren Sie zu Ihrem Lernmaterial zurück und konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die Ihnen weniger liegen. Sie können die Notizen neu schreiben, um sie zu vertiefen.
- Wenn Sie mit Online-Inhalten vertraut sind, probieren Sie interaktive Quizze und Diskussionsforen aus.
🔍 Wussten Sie schon? Mit Gedächtnisstützen wie Akronymen, Reimen, Liedern oder Bildern lassen sich schwierige Informationen vereinfachen und besser behalten. Als Beispiel hilft „My Very Educated Mother Just Served Us Nachos” dabei, sich die Reihenfolge der Planeten zu merken: Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter und so weiter.
ClickUp-Vorlage für Schüler und Studenten
Wenn Sie effizient arbeiten möchten, ist die ClickUp-Vorlage für Studenten ein guter Ausgangspunkt.
Mit dieser Vorlage lassen sich Kursarbeiten und Vorlesungen einfach organisieren, Themen kategorisieren und Aufgaben mit klaren, umsetzbaren Schritten verwalten. In Kombination mit der PQRST-Methode können Sie Ihre Lerneffizienz steigern und konzentriert bleiben.
Beginnen Sie mit einer Liste der anstehenden Themen oder Kapitel, die Sie wiederholen möchten, und schaffen Sie so die Voraussetzungen für konzentriertes Lernen. Formulieren Sie während Ihrer Vorbesprechung Leitfragen und fügen Sie diese als Aufgaben in ClickUp hinzu. Machen Sie sich während des Lesens gut strukturierte Notizen in ClickUp und unterteilen Sie diese in Unteraufgaben für bestimmte Abschnitte oder Themen. Fassen Sie wichtige Punkte in Kommentaren oder Sammelaufgaben zusammen, um Ihr Verständnis zu vertiefen.
Die Verwendung dieser Vorlage in Verbindung mit der PQRST-Methode schafft einen strukturierten, stressfreien Plan, der das Lernen und die Gedächtnisleistung verbessert.
⚡ Vorlagenarchiv: Cornell-Notizen sind eine bewährte Methode, um Informationen effektiv zu organisieren. Entdecken Sie Cornell-Notizvorlagen, die ein strukturiertes Format für das effiziente Zusammenfassen, Wiederholen und Behalten von Wissen bieten.
Vorteile der Verwendung von ClickUp für das Lernmanagement
ClickUp-Erinnerungen
Mit ClickUp Reminders können Sie automatische Erinnerungen für wichtige Meilensteine, Fristen und Aufgaben einrichten. Mit Reminders erhalten Sie Zugriff auf:
- Anpassbare Benachrichtigungen zur Nachverfolgung von Aufgaben und Terminen
- Wiederkehrende Benachrichtigungen für laufende Lernsitzungen oder Aufgaben
- Geräteübergreifende Erinnerungen, damit Sie keine Aktualisierung verpassen
- Standortbasierte Hinweise, die beim Erreichen Ihres Lernortes aktiviert werden
ClickUp-Kalender-Ansicht
Als Nächstes bietet die ClickUp-Kalenderansicht eine übersichtliche Möglichkeit zur Nachverfolgung und Verwaltung Ihrer Lernsitzungen. Sie können Sitzungen planen, Fälligkeitsdaten festlegen und diese in täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Formaten anzeigen – alles in einem einzigen Fenster.
Die Synchronisierung mit externen Kalendern wie Google oder Outlook hilft Schülern und Studenten, alle ihre Verpflichtungen an einem Ort zu integrieren und sicherzustellen, dass ihre Lernsitzungen mit anderen wichtigen Ereignissen vereinbar sind.
Dies ist der besondere Vorteil von ClickUp: Es bietet die meisten Tools, die für die Organisation von Projekten benötigt werden, an einem Ort. Es ermöglicht nicht nur die Verwaltung und Zuweisung, sondern bietet auch andere Tools in derselben Umgebung, wie z. B. Dokumente, in denen man Notizen machen und Berichte erstellen kann, sowie die Integration mit Kalender und E-Mails – alles an einem Ort.
Dies ist der besondere Vorteil von ClickUp: Es bietet die meisten Tools, die für die Organisation von Projekten benötigt werden, an einem Ort. Es ermöglicht nicht nur die Verwaltung und Zuweisung, sondern bietet auch andere Tools in derselben Umgebung, wie z. B. Dokumente, in denen man Notizen machen und Berichte erstellen kann, sowie die Integration mit Kalender und E-Mails – alles an einem Ort.
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Tipps zur Anpassung des Prozesses an individuelle Bedürfnisse
Die PQRST-Methode ist sehr anpassungsfähig. Hier sind einige Tipps, wie Sie PQRST für verschiedene Szenarien optimieren können, zusammen mit Beispielen:
- Lernstile verstehen: Ihr Lernstil (visuell, auditiv, kinästhetisch) bestimmt Ihre Herangehensweise. Passen Sie sich nach Bedarf an. Als Beispiel verwenden Sie bei einem visuellen Lerner Diagramme oder Mindmaps während der Phasen „Vorschau“ und „Zusammenfassen“, um wichtige Ideen zu strukturieren.
- Nutzen Sie Ihr Urteilsvermögen: Wenn Sie bestimmte Themen besonders schwierig finden, nehmen Sie sich während der Lesephase mehr Zeit, um sie vollständig zu verstehen. Stärken Sie sich selbst, indem Sie entscheiden, wann und wie viel Zeit Sie für jede Phase aufwenden möchten.
- Passen Sie die für jede Phase aufgewendete Zeit an: Wenn Sie Informationen schnell aufnehmen, können Sie die Phasen „Vorschau” und „Fragen” verkürzen. Wenn ein Konzept hingegen eine eingehendere Betrachtung erfordert, verlängern Sie die Phase „Lesen”.
- Passen Sie die Zusammenfassungs- und Testphase individuell an: Passen Sie Ihre Notizen in der Zusammenfassungsphase an Ihr bevorzugtes Format an – egal, ob es sich um Stichpunkte, Infografiken oder digitale Notiz-Apps handelt. Erstellen Sie für die Testphase Quizfragen oder Übungsaufgaben, die Ihrem üblichen Lernstil entsprechen.
- Beziehen Sie Selbstreflexion und Flexibilität mit ein: Überlegen Sie, welche Phasen für Sie am vorteilhaftesten sind, und passen Sie sie entsprechend an. Vielleicht benötigen Sie mehr Zeit für Selbsttests oder Reflexionen während der Zusammenfassungsphase, um das Gelernte zu festigen.
Anwendungsfälle für die PQRST-Methode
Die PQRST-Methode ist nicht nur ein Lerntool, sondern ein vielseitiger Ansatz, der sich an verschiedene Lernszenarien anpassen lässt. Ob Sie Lehrbücher durcharbeiten, sich auf Prüfungen vorbereiten oder Vorlesungsnotizen organisieren – diese Methode hilft Ihnen dabei, Informationen in überschaubare Schritte zu unterteilen.
Schauen wir uns an, wo sie am besten funktioniert. 📋
1. Akademisches Lernen
Als Student jonglieren Sie wahrscheinlich mit mehreren Fächern, Aufgaben und Terminen. Es ist leicht, sich von der schieren Menge an Informationen, die Sie aufnehmen müssen, überwältigt zu fühlen.
Die PQRST-Lernmethode kann jedoch dabei helfen, Alles in überschaubare, effiziente Schritte zu unterteilen. So können Sie sie anwenden:
- Vorschau: Bevor Sie sich in ein Kapitel oder eine Notiz vertiefen, überfliegen Sie zunächst das Material. Schauen Sie sich Überschriften, Unterüberschriften, fettgedruckte Begriffe und Zusammenfassungen an. Beispielsweise werfen Sie einen Blick auf die Hauptthemen wie „Erster Weltkrieg“, „Weltwirtschaftskrise“ oder „Vertrag von Versailles“.
- Frage: Notieren Sie sich beim Überfliegen Fragen, von denen Sie glauben, dass sie im Text beantwortet werden. „Was waren die Ursachen des Ersten Weltkriegs?“ „Wie trug der Vertrag von Versailles zum Ausbruch des Zweiten Weltkriegs bei?“ Mit konkreten Fragen im Kopf wecken Sie bereits Ihre Neugier.
- Lesen: Lesen Sie nun gründlich, behalten Sie diese Fragen im Hinterkopf und konzentrieren Sie sich darauf, Antworten zu finden. Markieren Sie wichtige Punkte oder machen Sie sich Notizen am Rand. Nehmen wir an, Sie lesen ein Geschichtsbuch über den Ersten Weltkrieg. Suchen Sie beim Lesen nach Antworten auf die Fragen, die Sie sich gestellt haben.
- Zusammenfassen: Nachdem Sie einen Abschnitt beendet haben, versuchen Sie, das Gelernte mit Ihren eigenen Worten zusammenzufassen und prägnante Geschichtsnotizen zu machen. Sie könnten beispielsweise sagen: „Die Ermordung von Erzherzog Franz Ferdinand von Österreich am 28. Juni 1914 war der unmittelbare Auslöser für den Ersten Weltkrieg.“
- Test: Testen Sie zum Schluss Ihr neu erworbenes Wissen. Verlassen Sie sich nicht nur auf passives Wiederholen – stellen Sie sich selbst Fragen oder verwenden Sie Karteikarten.
2. Berufliche Weiterentwicklung
Nehmen wir an, Sie sind in einer Marketing-Rolle tätig und müssen den Umgang mit einem neuen CRM-Tool (Customer Relationship Management) erlernen.
So können Sie PQRST anwenden:
- Vorschau: Bevor Sie den CRM-Leitfaden öffnen, werfen Sie einen kurzen Blick auf das Inhaltsverzeichnis oder das Hauptmenü des Tools. Identifizieren Sie die wichtigsten Abschnitte wie Lead-Management, Berichterstellung und Automatisierung. So erhalten Sie einen grundlegenden Überblick über das, was Sie lernen werden.
- Frage: Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die auf der Vorschau basieren. Zum Beispiel: „Wie füge ich einen neuen Kontakt hinzu?“ oder „Wie realisiere ich die Automatisierung von E-Mail-Kampagnen?“ Diese Fragen lenken Ihren Fokus.
- Lesen: Sehen Sie sich nun die Tutorials oder die Dokumentation an. Konzentrieren Sie sich darauf, Antworten auf Ihre Fragen zu finden, und machen Sie sich Notizen zu den wichtigsten Features oder Best Practices.
- Zusammenfassen: Wenn Sie einen Abschnitt fertiggestellt haben, fassen Sie den Vorgang auf einfache Weise zusammen. Als Beispiel können Sie etwas in der Art schreiben: „Um einen Kontakt hinzuzufügen, gehen Sie zur Registerkarte „Kontakte“, klicken Sie auf „Neu hinzufügen“ und füllen Sie die erforderlichen Felder aus.“
- Test: Setzen Sie Ihr neues Wissen in die Praxis um. Versuchen Sie, einen Kontakt hinzuzufügen oder eine Testkampagne einzurichten. Je mehr Sie üben, desto besser können Sie sich Dinge merken.
3. Persönliche Entwicklung
Die PQRST-Methode funktioniert ebenso gut im privaten Bereich und kann Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Sie können sie für alles Mögliche nutzen, vom Erlernen eines neuen Hobbys über das Studieren einer Sprache bis hin zum Eintauchen in Bücher zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie hilft Ihnen dabei, das Gelernte zu behalten und in Ihrem Alltag anzuwenden.
Nehmen wir an, Sie lernen Spanisch. So können Sie PQRST anwenden:
- Vorschau: Sehen Sie sich den Wortschatz oder den Plan für den Tag an. Als Beispiel geht es um Lebensmittel. Schauen Sie sich die Liste mit Wörtern wie Manzana (Apfel), pan (Brot) und leche (Milch) an. So bekommen Sie eine Vorstellung davon, was Sie lernen werden.
- Frage: Stellen Sie sich Fragen wie „Wie spreche ich ‚manzana‘ richtig aus?“ oder „Wie verwende ich ‚pan‘ in einem Satz?“
- Lesen: Gehen Sie Ihre Lernmaterialien durch und machen Sie Notizen zu Grammatikregeln, Vokabeln und Beispielen. Konzentrieren Sie sich beim Lesen darauf, Antworten auf Ihre Fragen zu finden.
- Zusammenfassen: Fassen Sie nach dem Lernen zusammen, was Sie gelernt haben. Als Beispiel: „Auf Spanisch heißt Apfel ‚manzana‘, und um zu sagen ‚Ich mag Äpfel‘, würde ich sagen ‚Me gustan las manzanas‘.“
- Test: Testen Sie sich zum Schluss selbst. Versuchen Sie, eine Unterhaltung mit einem Sprachpartner zu führen, oder testen Sie Ihr Vokabular.
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Tipps zur Maximierung der Effektivität der PQRST-Methode
Die PQRST-Methode ist sehr effektiv. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie zu erledigen haben, um sie noch wirkungsvoller zu machen. Siehe unten. 👀
🔹Setzen Sie sich klare Ziele
Bevor Sie sich mit der PQRST-Methode befassen, legen Sie klare Lernziele für Ihre Lernsitzung fest:
- Was genau möchten Sie erreichen?
- Müssen Sie sich einige Fakten merken?
- Bereiten Sie sich auf eine Prüfung vor?
Wenn Sie sich konkrete Ziele setzen, gestalten Sie Ihre Lernsitzungen so, dass die PQRST-Methode fokussierter und effizienter wird.
🔹Erstellen Sie durchdachte Fragen
Betrachten Sie die wichtigsten Konzepte oder Begriffe des Materials und verwandeln Sie sie in Fragen, die Ihr Verständnis herausfordern.
Als Beispiel könnte man beispielsweise etwas über den menschlichen Kreislauf lesen und sich die Frage stellen: „Welche Rolle spielt das Herz bei der Durchblutung?“
Diese Art der Fragestellung regt Sie dazu an, kritisch über den Inhalt nachzudenken, anstatt ihn nur passiv aufzunehmen. Je spezifischer Ihre Fragen sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich sinnvoll mit dem Material auseinandersetzen.
🔹Fassen Sie mit Ihren eigenen Worten zusammen
Anstatt den Stoff einfach nur erneut zu lesen oder Abschnitte zu markieren, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Konzepte in einer kurzen, zusammenhängenden Zusammenfassung festzuhalten.
Wenn Sie sich den Stoff in vereinfachter Form erklären, zwingen Sie Ihr Gehirn dazu, die Informationen gründlicher zu verarbeiten.
🔹Verwenden Sie aktives Abrufen zum Testen
Aktives Erinnern bedeutet, Informationen aus dem Gedächtnis abzurufen, ohne in den Notizen nachzuschauen. Bei dieser Gedächtnistechnik schreiben Sie Alles auf, was Ihnen zu einem Thema einfällt, oder verwenden Karteikarten.
Als Beispiel können Sie das Kreislaufsystem lernen. Nach dem Lernen schließen Sie Ihre Notizen und schreiben Sie alles auf, was Sie sich über den Blutkreislauf im Körper merken können. Sie können sogar eine Zeichnung anfertigen, um dies visuell darzustellen.
💡 Profi-Tipp: Um schwerwiegende Gedächtnislücken zu bekämpfen, versuchen Sie es mit einer Kombination aus verteilten Wiederholungen und aktivem Abrufen. Bei dieser Technik werden Informationen in immer längeren Abständen wiederholt, was das langfristige Behalten stärkt.
🔹Regelmäßig wiederholen und reflektieren
Nehmen Sie sich zum Schluss Zeit, um das Gelernte zu wiederholen und zu reflektieren. Dieser Schritt kann das Durchgehen Ihrer Zusammenfassungen, das Überprüfen Ihrer Notizen und das erneute Testen Ihrer Kenntnisse umfassen.
Wenn Sie darüber nachdenken, wie gut Sie den Stoff verstanden haben und wo Sie möglicherweise weitere Erklärungen benötigen, bleibt der Stoff besser im Gedächtnis haften. Gehen Sie beispielsweise nach Fertigstellung eines Kapitels einen Tag später noch einmal zurück und testen Sie sich selbst erneut zu den wichtigsten Konzepten, um zu sehen, ob Sie diese verinnerlicht haben.
💡 Profi-Tipp: Denken Sie daran, Ihre Wiederholungssitzungen ausgewogen zu verteilen. Sie sollten sie nicht zu früh erledigen, damit Sie nichts vergessen können, und auch nicht zu spät, damit Sie nicht Alles vergessen.
Häufige Fehler, die Sie bei PQRST vermeiden sollten
Hier sind einige häufige Fehler, die Sie bei der Anwendung der PQRST-Methode vermeiden sollten:
Überspringen der „Vorschau“-Phase
Es mag wie Zeitverschwendung erscheinen, aber das Vorabstudieren des Materials ist unerlässlich, da es Ihnen eine Übersicht darüber verschafft, was Sie erwartet.
Wenn Sie sich direkt in die Lektüre stürzen, ohne die Struktur oder die Hauptthemen zu kennen, werden Sie wahrscheinlich wichtige Verbindungen und den Kontext übersehen.
Passives Lesen
Das bloße Lesen des Materials garantiert noch nicht, dass Sie sich die Informationen merken. Sie müssen während der „Lese“-Phase aktiv mitarbeiten.
Das bedeutet, dass Sie sich auf den Stoff konzentrieren, während Sie die von Ihnen formulierten Fragen beantworten. Überfliegen Sie das Kapitel aktiv und konzentrieren Sie sich dabei auf die Beantwortung Ihrer spezifischen Fragen. Lassen Sie den Text nicht einfach an sich vorbeiziehen, sondern verarbeiten Sie die Informationen aktiv.
Sich nicht gründlich selbst testen
Ein häufiger Fehler bei der PQRST-Methode ist, dass man sich nicht ausreichend selbst testet, was das Verständnis und die Merkfähigkeit des Lernstoffs erheblich limitieren kann. Wenn Sie mit dem Lesen und Zusammenfassen fertig sind, sollten Sie nicht nur einen Blick auf Ihre Notizen werfen und davon ausgehen, dass Sie Alles verstanden haben.
Nur durch Tests können Sie überprüfen, ob Sie die Informationen wirklich verinnerlicht haben.
Ob mit Karteikarten, Übungsfragen oder sogar durch das Weitergeben des Lernstoffs an andere – stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Wissen gründlich testen.
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Besser lernen und behalten mit PQRST und ClickUp
Die PQRST-Methode verbessert das Lernen, indem sie die aktive Auseinandersetzung mit dem Lernstoff fördert, das Behalten verbessert und kritisches Denken fördert. Egal, ob Sie eher visuell lernen oder Selbsttests bevorzugen, die PQRST-Methode hilft Ihnen dabei, komplexe Konzepte in überschaubare Schritte zu unterteilen.
Um Ihre Lernsitzungen zu optimieren und organisiert zu bleiben, probieren Sie ClickUp aus, um Aufgaben zu verwalten, Erinnerungen festzulegen und den Fortschritt in jeder Phase des Lernprozesses zu verfolgen.
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