Melhorar a si mesmo é um processo e uma jornada para toda a vida. Envolve consciência constante e hábitos diários para desenvolver novas habilidades que podem ajudá-lo a ter sucesso na sua vida pessoal e no trabalho.
Fazer isso sozinho pode ser difícil, mas com ferramentas online para desenvolvimento pessoal, você pode obter apoio e alcançar seus objetivos mais rapidamente. Se você está tentando melhorar a maneira como se comunica com os colegas de trabalho ou deseja desenvolver habilidades técnicas ou analíticas, existe uma ferramenta para ajudá-lo.
Reunimos aqui 10 das melhores ferramentas para o desenvolvimento pessoal.
Escolha uma ferramenta online completa para ajudar a alcançar seus objetivos pessoais de trabalho ou combine várias para atender a necessidades específicas. De ferramentas que se concentram em melhorar a saúde mental e a criatividade a outras que desenvolvem novas habilidades, há algo para todos nesta lista.
O que você deve procurar em ferramentas de desenvolvimento pessoal?
Escolher uma boa ferramenta de desenvolvimento pessoal é um passo fundamental para melhorar a si mesmo. Escolha uma ferramenta ruim e você perderá tempo, ficará frustrado e terá pouco progresso. Escolha uma boa ferramenta e você terá instantaneamente as bases para desenvolver novas habilidades, eliminar maus hábitos e se manter responsável. ?
Veja o que procurar em ferramentas de desenvolvimento pessoal:
- Acompanhamento de métricas: uma ótima ferramenta de desenvolvimento pessoal terá etapas mensuráveis para que você possa acompanhar o progresso ao longo do caminho.
- Responsabilidade: você não pode simplesmente definir metas de crescimento pessoal; você também precisa ser capaz de cumpri-las e estabelecer consequências se não o fizer.
- Objetivos claros: escolha uma ferramenta que permita definir objetivos claros e trabalhar retroativamente a partir deles. Dessa forma, você cria um roteiro para o sucesso com marcos para mantê-lo no caminho certo.
- Abordagem motivacional: prepare o terreno para o sucesso escolhendo uma ferramenta que seja motivacional e torne o aperfeiçoamento divertido.
As 10 melhores ferramentas para desenvolvimento pessoal a serem utilizadas
Quando se trata de desenvolvimento pessoal, existem inúmeras maneiras diferentes de crescer. Talvez você queira ser um atleta melhor. Talvez você queira melhorar sua acuidade mental para ser um líder de equipe melhor. Talvez você esteja procurando estabelecer melhores hábitos de trabalho para aumentar a produtividade.
Sejam quais forem seus objetivos, estas 10 melhores ferramentas de desenvolvimento pessoal estão aqui para ajudá-lo a alcançá-los. ?
1. ClickUp
O ClickUp é uma ferramenta de gerenciamento de projetos que ajuda as equipes a manterem o foco, acompanharem métricas e atingirem os objetivos estabelecidos. Embora seja muito utilizado nos círculos empresariais, ele também é útil para o desenvolvimento pessoal, seja no contexto profissional ou apenas na sua vida cotidiana. ✨
O recurso ClickUp Goals facilita o estabelecimento de metas de desenvolvimento pessoal, seja para se tornar um líder melhor, desenvolver habilidades de comunicação ou aprender novas abordagens técnicas. Crie métricas rastreáveis e gerencie suas metas pessoais e profissionais com pastas para dividir os diferentes objetivos da sua vida.
Use o ClickUp Tasks para criar etapas práticas para alcançar seus objetivos. Trabalhando de trás para frente a partir do seu objetivo principal, divida-o em tarefas gerenciáveis. Atribua prazos e adicione prioridades para ajudá-lo a se concentrar no que é mais importante.
Crie um roteiro para melhorar a sua vida com o modelo de plano de desenvolvimento pessoal do ClickUp. Use-o para definir claramente seus objetivos, identificar áreas que precisam ser melhoradas e obter clareza sobre as tarefas e etapas necessárias para atingir seus objetivos. As quatro visualizações personalizadas fornecem informações sobre o progresso e seu plano de ação.
Melhores recursos do ClickUp
- Simplifique o gerenciamento de tarefas criando-as automaticamente a partir de modelos e painéis de metas para atribuir rapidamente o trabalho que o aproxima dos seus objetivos.
- Representações visuais, incluindo gráficos de Gantt e quadros Kanban, ajudam você a visualizar o roteiro que precisa seguir para o desenvolvimento pessoal.
- Mapas mentais e quadros brancos são as ferramentas perfeitas para debater ideias e definir objetivos específicos e viáveis.
- Listas de verificação diárias personalizáveis, notificações e lembretes mantêm você responsável e ciente do seu progresso.
- Dezenas de modelos de definição de metas dão início ao seu processo de desenvolvimento pessoal, estabelecendo metas claras.
Limitações do ClickUp
- A ferramenta possui recursos abrangentes, que exigem algum tempo e esforço para serem aprendidos.
- Alguns recursos, como a ferramenta de redação com IA integrada, são limitados aos planos pagos.
Preços do ClickUp
- Gratuito para sempre
- Ilimitado: US$ 7/mês por usuário
- Negócios: US$ 12/mês por usuário
- Empresas: Entre em contato para obter informações sobre preços
- O ClickUp AI está disponível em todos os planos pagos por US$ 5 por espaço de trabalho.
Avaliações e comentários do ClickUp
- G2: 4,7/5 (mais de 9.000 avaliações)
- Capterra: 4,6/5 (mais de 3.800 avaliações)
2. Coach.me
O Coach.me é um aplicativo de coaching gratuito e pago que oferece suporte para criar hábitos melhores e se tornar um funcionário mais eficaz. Escolha entre o rastreador de hábitos gratuito, que permite acompanhar o progresso em direção aos objetivos passo a passo, ou opte por coaches pagos para obter conselhos personalizados.
Seja para autodesenvolvimento, crescimento pessoal ou desenvolvimento profissional, o Coach.me pode ser a ferramenta certa para você.
Principais recursos do Coach.me
- Crie um plano de crescimento pessoal com o Habit Tracker, que elabora planos passo a passo, envia lembretes e cria um resumo diário do que você precisa fazer.
- Pesquise no banco de dados para entrar em contato com um coach da vida real especializado em áreas como bem-estar, autoconfiança, gerenciamento de tempo e prática de meditação.
- Escolha entre coaching por chat, pessoalmente ou por telefone, dependendo de suas preferências.
- Os check-ins diários permitem que você volte sete dias no caso de ter feito o trabalho, mas esquecido de atualizar seu quadro de hábitos diários.
Limitações do Coach.me
- Não existe um aplicativo nativo para Windows, então você precisa usar o site online.
- Não há um recurso de bloqueio para áreas com comentários públicos, mas você pode controlar as permissões de privacidade em seus quadros de hábitos.
Preços do Coach.me
- Acompanhamento de hábitos: gratuito
- Personal Coach: a partir de US$ 25/semana
Avaliações e comentários do Coach.me
- G2: N/A
- Capterra: N/A
3. Habitica
Habitica é um aplicativo gratuito de desenvolvimento pessoal que adota uma abordagem de jogo para o desenvolvimento pessoal. O aplicativo se concentra em um sistema de recompensas e consequências para criar novos hábitos. A rede social e a comunidade integradas mantêm você responsável em cada etapa do caminho, enquanto os painéis de jogo tornam o autoaperfeiçoamento divertido.
Melhores recursos do Habitica
- Use os painéis para criar listas diárias de tarefas, hábitos e metas mensuráveis para diferentes áreas da sua vida (autoaperfeiçoamento ou crescimento pessoal).
- Cada vez que você alcançar um objetivo de autodesenvolvimento, será recompensado com bônus no jogo, como animais de estimação, habilidades mágicas e armaduras especiais.
- Conecte-se com a comunidade para encontrar mentores e aumentar a autoconsciência.
- À medida que você alcança seus objetivos, use recompensas para lutar contra monstros como parte de um jogo em equipe ou para desfrutar de uma pausa na vida real com um episódio do seu programa de TV favorito.
Limitações do Habitica
- A gamificação não é um motivador para todas as personalidades, então este aplicativo é mais adequado para pessoas que gostam de jogos.
- Você só ganha recompensas por check-ins regulares, portanto, se você se esquecer de atualizar o aplicativo, não será recompensado.
Preços do Habitica
- Gratuito
Avaliações e comentários sobre o Habitica
- G2: 4,5/5 (mais de 2 avaliações)
- Capterra: N/A
4. Lumosity
O Lumosity é um aplicativo de treinamento cerebral que usa abordagens científicas para ajudar os usuários a melhorar a memória, resolver problemas e tomar decisões. Adorado por empreendedores, essa ferramenta desenvolve uma mentalidade de crescimento, seja para melhorar suas habilidades de liderança ou para aprender ao longo da vida.
Melhores recursos do Lumosity
- A ferramenta se adapta às suas habilidades e necessidades, ajudando você a se tornar a melhor versão de si mesmo com um programa de aprendizagem personalizado.
- Jogos cerebrais interativos e fáceis de aprender melhoram a resolução de problemas e a memória, além de criar hábitos atômicos para o aprendizado.
- O Lumosity Mind concentra-se na atenção plena, na autorreflexão e no sono para ajudar a construir um bem-estar geral melhor.
- Lumosity Figment apoia o lado criativo com um aplicativo focado em arte, música e quadros de visualização.
Limitações do Lumosity
- Embora divertidos, os jogos cerebrais não têm um componente do mundo real, como listas de tarefas diárias e itens acionáveis para atingir um objetivo.
- Ainda não se sabe se aplicativos de treinamento cerebral como o Lumosity realmente melhoram a cognição.
Preços do Lumosity
- Gratuito
- Premium: crie uma conta para obter preços personalizados para indivíduos, famílias e equipes com recursos bônus.
Avaliações e comentários sobre o Lumosity
- G2: 3,8/5 (2+ avaliações)
- Capterra: N/A
5. Skillshare
O Skillshare é uma plataforma de aprendizagem que facilita a inscrição em aulas sobre uma grande variedade de tópicos. Os cursos online abrangem tudo, desde aprender um novo idioma e como definir metas SMART até design de UX, criação de podcasts e marketing de mídia social.
Se você deseja mergulhar nas ferramentas de autodesenvolvimento ou aprender habilidades específicas relacionadas às suas funções profissionais, há um curso para você. Cada um deles oferece dicas práticas e conselhos sensatos para desenvolver habilidades melhores.
Melhores recursos do Skillshare
- Mais de 25.000 aulas oferecem oportunidades para sair da sua zona de conforto e atingir todo o seu potencial.
- As aulas são ministradas por líderes do setor, para que você aprenda com os melhores do ramo.
- As assinaturas incluem acesso ilimitado às aulas, visualização offline e uma comunidade vibrante de pessoas bem-sucedidas.
- As oportunidades de ensino permitem que você retribua compartilhando sua própria experiência.
Limitações do Skillshare
- Como os cursos da Skillshare não são certificados ou credenciados, você não receberá um certificado ou crédito pela aula.
- O acesso aos cursos é limitado ao período de vigência da sua assinatura, o que significa que você não poderá revisitar os cursos pelos quais pagou se cancelar a assinatura.
Preços do Skillshare
- Teste gratuito
- Assinatura: crie uma conta para planos de preços mensais ou anuais
Avaliações e comentários do Skillshare
- G2: 3. 4/5 (mais de 30 avaliações)
- Capterra: 4,7/5 (mais de 10 avaliações)
6. Headspace
O Headspace é um aplicativo de mindfulness que se concentra no sono, na meditação e no estresse para melhorar a felicidade pessoal. Use-o como parte de sua jornada de desenvolvimento pessoal para promover o autocuidado por meio de meditações guiadas e foco no bem-estar mental. ?
Melhores recursos do Headspace
- A biblioteca inclui sons para dormir, meditações e músicas para ajudar você a se concentrar e trabalhar em um ambiente tranquilo.
- O aplicativo não se limita ao trabalho mental; ele também oferece exercícios físicos, como ioga, para conectar-se mental, espiritual e fisicamente e alcançar o seu melhor.
- O blog Headspace é um ótimo lugar para obter dicas sobre como tomar notas de maneira mais eficaz, desenvolver hábitos e aumentar a autoestima.
- O aplicativo funciona nos sistemas operacionais Apple iOS e Android, para que você possa aproveitar os treinos e exercícios mentais em qualquer lugar.
Limitações do espaço mental
- Embora haja uma versão de avaliação gratuita, você precisa pagar para continuar usando o aplicativo.
- As meditações são limitadas a 30 minutos, portanto, os usuários que desejam sessões mais profundas ou mais longas terão que procurar outras opções.
Preços do Headspace
- Mensal: US$ 12,99/mês com sete dias de teste gratuito
- Anual: US$ 69,99/ano com 14 dias de teste gratuito
Avaliações e comentários sobre o Headspace
- G2: 4,6/5 (mais de 60 avaliações)
- Capterra: N/A
7. MyFitnessPal
Sua jornada de crescimento não precisa se limitar a metas relacionadas ao trabalho. Você também pode melhorar seus hábitos diários e se sentir melhor usando aplicativos de fitness como o MyFitnesPal. A dedicação, a disciplina e as habilidades que você aprende se traduzem no trabalho, ajudando a melhorar sua vida física e mentalmente.
Melhores recursos do MyFitnessPal
- O aplicativo monitora alimentos, calorias e exercícios, tudo em um só lugar.
- Informações personalizadas sobre nutrição oferecem um conjunto de ferramentas com informações para você tomar melhores decisões.
- A integração com mais de 35 aplicativos, incluindo Garmin e Apple Health, permite que você acompanhe melhor o seu progresso físico.
- Com mais de 18 milhões de alimentos no banco de dados, acompanhe as calorias e obtenha informações sobre os alimentos que alimentam sua vida.
Limitações do MyFitnessPal
- Alguns usuários gostariam que mais fatores fossem levados em consideração ao definir a contagem de calorias de referência.
- Você só pode registrar informações sobre alimentação e exercícios quando estiver conectado à internet.
Preços do MyFitnessPal
- Teste gratuito
- Premium: US$ 79,99/ano
Avaliações e comentários do MyFitnessPal
- G2: N/A
- Capterra: N/A
8. Udemy
A Udemy é uma plataforma online que oferece aulas e sessões de treinamento no local de trabalho para uma ampla gama de habilidades. Se você deseja aprender habilidades de desenvolvimento web ou mergulhar em uma nova linguagem de programação, encontrará uma aula neste aplicativo de autoaperfeiçoamento.
Melhores recursos da Udemy
- Diferentemente de outros aplicativos de cursos online, este se concentra exclusivamente em habilidades no local de trabalho e objetivos profissionais, ajudando você a se tornar um membro mais eficaz da equipe.
- Existem mais de 10.500 cursos sobre temas como TI, marketing e liderança.
- Os cursos internacionais oferecem 14 idiomas diferentes para equipes globais.
- Você pode escolher entre planos individuais ou planos empresariais personalizados para toda a equipe.
Limitações da Udemy
- Como qualquer pessoa pode ser instrutor, a qualidade das aulas varia significativamente.
- Os cursos não são credenciados, portanto, você não pode usá-los para obter certificações ou créditos universitários.
Preços da Udemy
- Teste gratuito
- Compre cursos individuais: $19,99 a $199,99
- Plano pessoal: US$ 16,58/mês
- Empresas: entre em contato com o departamento de vendas para obter informações sobre preços
- Equipe: US$ 30/mês por usuário para 5 a 20 pessoas
- Liderança: Entre em contato com o departamento de vendas para obter informações sobre preços
Avaliações e comentários da Udemy
- G2: 4,5/5 (mais de 500 avaliações)
- Capterra: 4,6/5 (mais de 100 avaliações)
9. Strides
O Strides é um aplicativo de acompanhamento de progresso que permite personalizar seus objetivos e monitorar o progresso em cada etapa do caminho. Com quatro tipos de acompanhamento, você pode acompanhar o progresso em hábitos, metas, médias móveis e sucesso de projetos. ?♀️
Principais recursos do Strides
- Obtenha insights com relatórios que acompanham hábitos e progressos em um só lugar.
- Barras de progresso, gráficos de linhas e calendários mostram a taxa de sucesso e o quanto você ainda precisa avançar para atingir seu objetivo.
- As tags personalizadas permitem segmentar os objetivos em diferentes áreas para que você possa se concentrar quando for hora de trabalhar.
- O recurso Metas Diárias mantém você responsável todos os dias com tarefas gerenciáveis que ajudam você a alcançar seus objetivos.
Limitações do Strides
- A versão gratuita não tem muitos recursos.
- O aplicativo está disponível apenas nos sistemas operacionais Apple, não no Android ou Windows.
Preços do Strides
- Gratuito
- Premium: a partir de US$ 44,99
Avaliações e comentários do Strides
- G2: N/A
- Capterra: N/A
10. O fator hábito
O Habit Factor é um aplicativo de produtividade que usa uma metodologia proprietária — chamada P. A. R. R. — baseada em uma abordagem de planejar, agir, registrar e reavaliar. A ideia é criar intencionalmente hábitos que sejam adaptados aos seus objetivos com base na intenção e na reflexão.
Os melhores recursos do Habit Factor
- Use modelos para criar planos de acompanhamento de objetivos e hábitos na metade do tempo.
- Defina metas em segundos no aplicativo e adicione contexto, como imagens e motivos para querer atingir a meta.
- Os gráficos de alinhamento de hábitos permitem que você veja como seus objetivos funcionam juntos e criem um cronograma de tarefas e habilidades semelhantes que você pode usar para atingir seus objetivos.
- Notas diárias de acompanhamento mantêm você responsável e atualizado sobre o progresso
Limitações do Habit Factor
- Alguns usuários gostariam que houvesse recursos de acompanhamento mais detalhados.
- A interface é simples de usar, mas não tem tantos recursos quanto ferramentas semelhantes.
Preços do Habit Factor
- The Habit Factor Lite: Gratuito
- The Habit Factor Pro: US$ 5,99 a US$ 6,99 por compra única
Avaliações e comentários do Habit Factor
- G2: N/A
- Capterra: N/A
Alcance seus objetivos pessoais e profissionais com o ClickUp
Com essas ferramentas de desenvolvimento pessoal, você alcançará seus objetivos de forma mais rápida e eficaz. Desde estabelecer metas mensuráveis e claras até melhorar a acuidade mental e desenvolver hábitos diários sólidos, há uma ferramenta para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo.
Inscreva-se hoje mesmo no ClickUp e comece a criar hábitos melhores, acompanhar seus objetivos e comemorar marcos importantes. Com automação de tarefas, painéis visuais e relatórios claros, é fácil ver onde você está e para onde está indo. ?