Un revers professionnel est tout évènement ou circonstance qui perturbe ou entrave votre progression professionnelle et votre avancement vers vos objectifs de carrière.
Qu'il s'agisse d'une perte d'emploi, d'un congé pour raisons de santé, d'un congé parental, d'un manque de promotion ou d'un environnement de travail toxique, les revers professionnels peuvent perturber votre progression professionnelle et entraver vos objectifs.
N'oubliez pas qu'un revers ne doit pas nécessairement définir votre trajectoire professionnelle. Bien que cela puisse être difficile, c'est aussi une occasion de grandir, de réfléchir sur soi-même et de redéfinir ses objectifs et ses aspirations professionnels.
Cet article vise à offrir une perspective positive sur les revers professionnels et à proposer des mesures concrètes pour relancer votre carrière !
Découvrez des outils et des stratégies de productivité conçus pour vous aider à retrouver votre concentration, à renforcer votre confiance et à atteindre la réussite lors de votre retour au travail.
Comprendre les revers professionnels
Les revers professionnels peuvent être classés en plusieurs catégories, chacune ayant un impact unique sur les individus et leur parcours professionnel :
- Perte d'emploi : cela peut être dû à diverses raisons, telles que la restructuration d'une entreprise, un ralentissement économique, des fusions et acquisitions, ou des problèmes de performance.
- Ne pas obtenir de promotion : vous pourriez être écarté d'une promotion que vous espériez ou pour laquelle vous vous sentiez qualifié, peut-être en raison d'opportunités limitées ou parce que vous ne répondez pas à certains critères spécifiques.
- Défis liés à l'environnement de travail : un environnement de travail toxique, un manque d'opportunités d'évolution, des évaluations de performance négatives, des avertissements ou un désalignement avec les valeurs de l'entreprise peuvent entraîner une démotivation et une insatisfaction, et finalement entraver la progression de carrière.
- Déficit de compétences : le manque de compétences ou d'expérience nécessaires pour progresser dans la carrière souhaitée peut entraîner un sentiment d'impasse ou d'incapacité à progresser.
- Obsolescence des connaissances : l'évolution rapide des technologies dans votre champ peut rendre vos compétences actuelles obsolètes, ce qui nécessite un apprentissage et une adaptation continus pour rester compétitif.
- Situation personnelle : même si elle n'est pas toujours négative, une interruption du travail, due par exemple à un congé parental, à des problèmes de santé mentale ou physique, à un déménagement, à des responsabilités familiales ou à des projets de développement personnel, peut créer un vide apparent dans votre CV.
Vous pouvez surmonter bon nombre de ces revers grâce à votre résilience, à un réseau d'assistance composé d'amis, de membres de votre famille et de collègues, et en investissant dans votre développement personnel et professionnel.
Le rôle de la résilience dans la gestion des revers
La résilience, c'est-à-dire la capacité à rebondir après une épreuve et à s'adapter au changement, est essentielle pour surmonter les revers professionnels. Les personnes résilientes possèdent plusieurs caractéristiques clés :
- Adaptabilité : la volonté d'accepter le changement, d'acquérir de nouvelles compétences et d'explorer d'autres parcours professionnels.
- Persévérance : la détermination à persévérer face aux défis et aux revers, et la capacité à se relever après un échec.
- Optimisme : un état d'esprit positif qui se concentre sur les opportunités plutôt que sur les revers, et la conviction que vous pouvez surmonter les défis.
- Système d'assistance : un réseau solide composé de membres de votre famille, d'amis, de mentors ou de professionnels qui peuvent vous fournir de l'assistance émotionnelle, des conseils et des ressources.
- Conscience de soi : capacité à réfléchir à ses forces, ses faiblesses, ses valeurs et ses objectifs, et à prendre des décisions éclairées concernant les transitions ou les ajustements de carrière.
Pour développer votre résilience, vous devez cultiver un état d'esprit orienté vers la croissance, prendre soin de vous, rechercher de l'assistance et continuer à apprendre et à vous adapter.
En adoptant la résilience, vous pouvez surmonter les revers professionnels et en sortir plus fort, plus adaptable et mieux armé pour relever les défis futurs et atteindre vos objectifs de carrière.
Et nous vous montrerons comment !
10 étapes pour relancer votre carrière
Subir un revers professionnel peut être décourageant, mais il est important de se rappeler que ce n'est pas la fin du monde. Avec de la détermination et la bonne approche, vous pouvez remettre votre vie professionnelle sur les rails.
Voici 10 étapes pour simplifier et guider votre parcours vers une relance réussie de votre carrière :
1. Identifiez et surmontez les facteurs qui déclenchent un revers professionnel
Si les revers professionnels peuvent être décourageants et perturbants, ils font souvent partie intégrante de la vie.
La clé pour rebondir réside dans la capacité à surmonter l'obstacle immédiat et à identifier et neutraliser les facteurs susceptibles de déclencher des revers similaires à l'avenir.
Voici quelques moyens d'identifier et de surmonter les facteurs qui déclenchent un revers professionnel :
- Réfléchissez à votre parcours. Analysez en profondeur les évènements qui ont conduit à votre échec et examinez vos pensées, vos émotions et votre comportement afin d'obtenir des informations précieuses sur les éventuels angles morts ou les défis récurrents auxquels vous pourriez être confronté.
- Pratiquez la pleine conscience. Des techniques telles que la méditation et la tenue d'un journal peuvent vous aider à prendre conscience de vos pensées et de vos émotions, vous permettant ainsi de réagir de manière réfléchie plutôt que de manière impulsive dans des situations délicates. Vous pouvez utiliser des outils de prise de notes tels que ClickUp Notes pour vous aider à identifier et à surmonter les facteurs susceptibles de déclencher des problèmes pour votre carrière.
- Optez pour l'orientation professionnelle. Peut-être que la carrière que vous avez choisie ne vous convient pas. Les conseillers d'orientation professionnelle peuvent vous guider dans le choix d'un parcours professionnel mieux adapté à vos compétences et à vos aspirations, dans la réorientation de votre carrière, dans la gestion de votre progression professionnelle et dans la résolution d'autres problèmes liés à l'emploi.
Voici comment vous pouvez utiliser ClickUp Notes pour noter vos impressions sur les revers professionnels et les leçons que vous en avez tirées :
- Créez un environnement de travail ou un espace dédié à votre développement professionnel et à votre évolution de carrière.
- Dans cet environnement de travail, créez une nouvelle note spécialement dédiée aux « facteurs qui déclenchent un revers professionnel ».
- Commencez par dresser la liste des revers professionnels que vous avez connus par le passé. Pour chaque revers, analysez les facteurs ou les éléments qui ont contribué à son déclenchement.
- Classez ces déclencheurs dans différentes sections de la note, telles que « Déclencheurs personnels », « Déclencheurs professionnels » et « Déclencheurs liés au secteur d'activité ».
- Utilisez les options de mise en forme, telles que les titres, les puces et les checklists, pour organiser vos idées et rendre le contenu plus lisible et plus facile à mettre en pratique.
- Définissez des rappels ou des tâches récurrentes dans ClickUp pour revoir et mettre à jour régulièrement cette note.
- Une fois que vous avez identifié les déclencheurs potentiels, créez un plan d'action dans la même note ou ajoutez un lien vers des tâches ClickUp ou des documents ClickUp distincts.
- Utilisez les fonctionnalités de collaboration de ClickUp pour impliquer des mentors, des coachs ou des collègues de confiance. Partagez la note avec eux et demandez-leur leur avis ou leurs conseils pour identifier et surmonter les éléments qui déclenchent des obstacles à votre carrière.
- Intégrez cette note à d'autres fonctionnalités de ClickUp, telles que la vue Calendrier ClickUp, afin de planifier des vérifications régulières ou des rappels pour revoir et mettre à jour votre plan d'action.
Grâce à la fonctionnalité Notes de ClickUp, vous pouvez créer un document évolutif qui vous aidera à rester vigilant face aux facteurs susceptibles de déclencher des problèmes pour votre carrière et à les atténuer ou les surmonter de manière proactive. Cela peut contribuer de manière significative à votre résilience et à votre évolution professionnelle.
2. Faites appel au mentorat pour relancer votre carrière
Le mentorat est une relation d'assistance entre un professionnel plus expérimenté (le mentor) et un professionnel moins expérimenté (le mentoré) qui recherche des conseils et souhaite évoluer. Il s'agit d'un partenariat dynamique offrant un ensemble unique d'avantages pour les deux parties.
Un mentor expérimenté dans la gestion des défis professionnels peut vous offrir de précieux conseils pour reconstruire votre CV et vous donner un aperçu du secteur. Un coach de carrière vous apporte motivation et assistance, vous envoie de nouvelles opportunités, vous fait des recommandations, élabore une stratégie de recherche d'emploi et vous aide à naviguer dans le processus d'entretien.
Voici quelques étapes recommandées pour la sélection et l’approche d’un mentor :
- Réfléchissez aux domaines spécifiques dans lesquels vous avez le plus besoin d'assistance, tels que le développement de compétences, les habitudes de travail, les stratégies de réseautage et la préparation aux entretiens.
- Recherchez un mentor qui a connu la réussite dans des défis professionnels similaires ou qui possède une expérience dans le champ qui vous intéresse et qui a une solide éthique professionnelle.
- Identifiez des mentors potentiels par le biais d'organisations professionnelles, de réseaux d'anciens élèves ou de plateformes en ligne telles que LinkedIn.
- N'envoyez pas d'e-mail ou de message générique. Présentez-vous brièvement, expliquez vos objectifs de carrière et soulignez pourquoi vous pensez que leur mentorat vous serait bénéfique.
- Lors de votre première réunion, discutez de vos objectifs pour le mentorat et du niveau d'engagement que vous pouvez offrir.
- Précisez la fréquence des réunions et vos méthodes de communication préférées.
3. Réalignez vos objectifs et vos priorités
Un revers professionnel peut bouleverser votre paysage professionnel. Vous avez peut-être perdu l'emploi de vos rêves, vous n'avez pas obtenu de promotion ou vous avez connu un changement dans votre secteur d'activité. Compte tenu de ces nouvelles circonstances, il est important de réajuster vos objectifs afin qu'ils restent réalistes et réalisables.
Utilisez le modèle de recherche d'emploi ClickUp pour trouver de nouvelles opportunités professionnelles.
Cela peut vous aider à réévaluer et à ajuster vos objectifs, et à donner la priorité à la reprise de votre carrière. Grâce à ce modèle, gardez une trace de vos candidatures, des offres d'emploi actuelles, des évaluations des entreprises, des avantages sociaux et des ressources pour les entretiens.
4. Créez votre marque personnelle
Créez une image positive et professionnelle qui reflète vos compétences, vos valeurs et vos aspirations professionnelles. Vous pouvez y parvenir grâce à votre présence en ligne, votre style de communication et vos interactions sur les réseaux sociaux.
Commencez modestement. Le parcours de chacun est unique ; partagez votre parcours professionnel, vos réussites, vos erreurs et les leçons que vous en avez tirées. Choisissez une plateforme et investissez-y votre temps. Le choix de la plateforme peut dépendre de l'endroit où se trouvent votre public et votre communauté. LinkedIn est un choix populaire ; pour d'autres, ce sera peut-être X ou TikTok.
Allez plus loin : créez un site web simple, constituez un portfolio de vos réalisations et liez-le à vos profils sociaux.
CONSEIL DE PRO : Développer votre marque peut également vous aider à explorer des opportunités de travail liées à des projets ou en freelance pour gagner de l'argent pendant votre transition professionnelle.
5. Développez de solides compétences en communication
Affinez votre capacité à communiquer vos idées de manière claire et concise, à l'oral comme à l'écrit.
Une communication efficace est essentielle pour établir des relations, faire bonne impression et réussir vos entretiens et présentations.
CONSEIL DE PRO : pour améliorer vos compétences en communication, suivez un cours d'art oratoire ou recherchez activement des occasions de prendre la parole en public, par exemple en vous essayant à des scènes ouvertes ou en rejoignant un club Toastmasters.
6. Adoptez un état d'esprit orienté vers la croissance
Au lieu de considérer cet échec comme un échec et de céder à des sentiments négatifs, vous devriez le voir comme une occasion d'apprendre et de grandir. Posez-vous des questions telles que « Que puis-je apprendre de cette expérience ? » et « Quelles compétences ou connaissances pourrais-je développer pour éviter des situations similaires à l'avenir ? ».
Plongez-vous dans des livres de développement personnel et des autobiographies pour en savoir plus sur les réussites et les échecs. Voici quelques ouvrages qui peuvent vous aider à prendre l'habitude de lire :
- Mindset : La nouvelle psychologie de la réussite (État d'esprit : la nouvelle psychologie de la réussite) par Carol S. Dweck
- Bounce : rebondir plus fort après chaque échec par Matthew Syed
- The Obstacle Is the Way par Ryan Holiday
- Daring Greatly (Oser grandement) par Brené Brown
INSPIRATION : Écoutez des podcasts motivants tels que The Science of Success, animé par J. Matthew Bodnar sur Apple Podcasts, et Tiny Leaps, Big Changes, par Gregg Clunis sur TLB, pour vous aider à rester positif et à booster votre motivation.
7. Mettez en place un système d’assistance
Un revers professionnel peut vous laisser désemparé et incertain quant à la marche à suivre. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas à affronter seul cette épreuve. Mettre en place un solide réseau d'assistance peut vous aider à vous remettre sur les rails et vous propulser vers l'avant avec un élan renouvelé.
Ne sous-estimez pas le pouvoir de vos amis proches et de votre famille. Cherchez de l'assistance en partageant votre expérience ouvertement et honnêtement. Leur soutien émotionnel indéfectible et leur confiance en vous peuvent être une puissante source de force et vous redonner de l'énergie dans les moments difficiles.
Reprenez contact avec d'anciens collègues, mentors ou camarades de classe avec lesquels vous avez perdu contact. LinkedIn peut être un outil précieux pour renouer avec ces personnes.
8. Célébrez vos réussites
Reconnaissez et célébrez vos réalisations, aussi modestes soient-elles. Cela vous aidera à rester motivé et à poursuivre votre progression dans votre parcours professionnel.
Célébrez l'achèvement d'une formation, l'obtention d'une évaluation positive de vos performances, une promotion ou le déblocage d'une nouvelle compétence.
Vous pouvez simplement partager vos nouvelles certifications ou réalisations sur votre profil LinkedIn et même créer une section « Certifications et licences » pour devenir un candidat de choix pour tout recruteur.
9. Créez ou participez à des occasions de réseautage
Le réseautage peut vous ouvrir les portes vers de nouvelles opportunités et vous fournir des informations et des conseils précieux.
Participez à des évènements professionnels, rejoignez des groupes Facebook liés à votre champ ou effectuez des connexions avec des personnes ayant un parcours professionnel similaire sur LinkedIn.
Entrez en contact avec des recruteurs spécialisés dans le champ qui vous intéresse sur les sites de recrutement. Interagissez activement avec leur contenu, participez aux discussions et mettez en avant votre expertise afin de devenir un candidat reconnu lorsqu'ils auront des postes vacants pertinents.
Prenez l'initiative et rassemblez les gens en organisant une rencontre professionnelle axée sur un sujet ou une compétence spécifique. Cela vous positionnera comme un leader d'opinion prêt à assumer davantage de responsabilités et vous permettra de nouer des contacts avec des personnes partageant les mêmes idées.
10. Prenez soin de votre bien-être
Saviez-vous que le sondage Work in America Survey 2023 a révélé que 77 % des travailleurs ont déclaré avoir subi un stress lié au travail ? En outre, 57 % ont indiqué avoir subi des effets négatifs en raison d'un stress lié au travail, parfois associé à un épuisement professionnel.
Le burnout au travail est un état d'épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé. Il survient lorsque vous vous sentez dépassé, épuisé émotionnellement et incapable de répondre à des exigences constantes.
Suivez donc une thérapie régulière, entourez-vous d'un cercle de personnes sur lesquelles vous pouvez compter pour vos besoins émotionnels, notez quotidiennement vos émotions dans un journal et ne vous mettez pas la pression pour être productif chaque jour. La santé mentale peut jouer un rôle essentiel dans la reprise de votre carrière, alors adoptez la bonne attitude et concentrez-vous également sur votre bien-être physique !
Comment créer un plan d'action pour relancer votre carrière
Le chômage peut avoir un impact négatif sur votre compte bancaire et votre capacité à remplir vos fonctions.
Bien que ces 10 étapes constituent des méthodes générales pour relancer votre carrière, élaborons un plan concret pour démarrer la deuxième partie de votre carrière !
1. Améliorez vos compétences et engagez-vous dans une voie d'apprentissage continu
Le perfectionnement professionnel consiste à acquérir de nouvelles compétences ou à améliorer celles que vous possédez déjà afin de rester compétitif et adapté à votre position actuelle ou à la carrière que vous souhaitez poursuivre. Il s'agit de tirer parti de vos connaissances et de votre expertise existantes pour vous adapter aux exigences en constante évolution du marché du travail.
Analysez les raisons qui ont conduit à votre échec professionnel. Manquiez-vous de compétences spécifiques ? Consultez les offres d'emploi dans le champ qui vous intéresse afin d'identifier les compétences les plus recherchées par les employeurs.
Utilisez le modèle ClickUp SMART Goals pour définir des objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps pour votre parcours de perfectionnement, tels que l'obtention de différentes certifications ou l'achevement de projets professionnels. Cela vous permettra d'établir une feuille de route claire pour votre processus d'apprentissage.
Vous pouvez apprendre une nouvelle langue pour créer des opportunités de travail dans différents pays ou obtenir gratuitement des certifications en programmation auprès de Google ou HubSpot. Si vous avez un intérêt pour le design, de nombreuses certifications peuvent vous aider à vous perfectionner.
Vous pouvez également suivre une formation pour exceller dans de nouveaux loisirs et explorer des parcours professionnels non conventionnels comme la menuiserie, la fabrication de savon, la fabrication de bougies ou le soufflage du verre.
2. Donnez la priorité à la gestion des tâches et au suivi du temps
Lorsque vous êtes confronté à un revers professionnel, c'est votre routine qui en pâtit le plus. Alors, chaque matin, essayez de vous fixer un objectif précis pour trouver un nouvel emploi ou explorer de nouvelles opportunités. Manifestez des pensées positives en établissant une routine et en vous y tenant.
Bien sûr, vous aurez besoin d'aide pour redéfinir vos objectifs et vos priorités. Essayez d'utiliser le logiciel de gestion de projet personnel ClickUp pour organiser vos tâches quotidiennes. Combinez votre liste de tâches, convertissez vos notes en tâches concrètes, fusionnez votre calendrier pour gérer efficacement vos entretiens et suivez votre progression grâce à des objectifs bien définis.
Le plus intéressant, c'est que vous pouvez créer vos propres tableaux de bord ClickUp pour suivre tout : l'argent gagné ou dépensé, le temps consacré aux tâches, les tâches en retard pour le lendemain, etc. Avec plus de 50 widgets, vous pouvez analyser votre productivité et afficher les détails sur ce qui fonctionne pour vous et ce qui doit être amélioré.
3. Améliorez votre CV et votre lettre de motivation
N'oubliez pas de mettre à jour votre CV et votre lettre de motivation pendant votre recherche d'emploi. Cela nécessite une stratégie bien pensée que vous pouvez suivre et hiérarchiser à l'aide du modèle de plan d'action ClickUp.
Vous pouvez planifier tous les changements à apporter dans la section « À faire », les déplacer vers la section « En cours » lorsqu'ils sont en cours de réalisation, puis les transférer vers la section « Terminé » lorsque l'objectif est atteint.
Voici quelques conseils pour transformer votre CV et votre lettre de motivation :
- Personnalisez votre CV : analysez attentivement la description du poste et mettez en avant les compétences et les expériences qui correspondent directement aux exigences de l'employeur.
- Utilisez des nombres et des indicateurs pour mettre en avant l'impact de votre travail. Par exemple, « Augmentation du trafic sur le site web de 20 % » ou « Réduction du temps nécessaire à l'achèvement des projets de 15 % ».
- Si l'interruption de carrière est importante, vous pouvez inclure une brève explication dans votre CV et votre lettre de motivation. Concentrez-vous sur les aspects positifs, tels que « J'ai mis à profit cette interruption pour me perfectionner dans [compétence pertinente] ».
- Dans votre lettre de motivation, expliquez clairement en quoi vos compétences et votre expérience répondent directement aux besoins de l'entreprise et montrez votre envie de contribuer à son développement et votre enthousiasme pour ce nouveau chapitre de votre carrière.
- Parsemez votre CV et votre lettre de motivation de mots-clés pertinents tirés de la description du poste afin d'être repéré par les systèmes de suivi des candidats (ATS).
4. Gérez et suivez votre évolution de carrière
Vous avez décroché l'emploi que vous vouliez ? Nous sommes convaincus que vous y parviendrez, grâce à des étapes concrètes qui vous permettront de vous remettre dans le bain. Maintenant que vous êtes prêt pour cette nouvelle étape de votre carrière, n'oubliez pas de vous fixer un plan de progression pour vous assurer des années de réussite.
Utilisez le modèle de parcours professionnel ClickUp pour créer des plans de travail et des calendriers qui intègrent de manière transparente vos aspirations professionnelles personnelles aux objectifs de l'organisation, tout en mettant en avant les opportunités de croissance et d'apprentissage.
Vous pouvez également présenter ce modèle lors de votre cycle d'évaluation afin de montrer à votre employeur que vous souhaitez rester longtemps dans l'entreprise et mettre en avant les bons résultats que vous avez obtenus et qui méritent une augmentation.
Relancez votre carrière et reprenez le chemin de l'emploi
Vous pouvez accomplir de grandes choses si vous avez un plan ! Et n'oubliez pas à quel point le chemin peut être facile avec un partenaire de développement personnel qui se concentre sur vous, vos objectifs et vos réalisations.
Oui, nous parlons bien de ClickUp ! En tant que compagnon, il peut vous aider à vous remettre sur les rails, à exploiter vos points forts, à travailler sur vos points faibles et à gravir plus rapidement les échelons de la réussite. Inscrivez-vous dès aujourd'hui sur ClickUp et essayez-le par vous-même !