Werkscenario's zoals sociale gebeurtenissen of spreken in het openbaar voelen voor veel introverte mensen overweldigend aan. Of het nu gaat om een presentatie voor een groep of het vragen om opslag, deze momenten wekken vaak angst op.
Maar het zit zo.. werkstijlen zijn niet zwart-wit. Zelfs als je neigt naar introversie, kun je nog steeds extroverte neigingen hebben.
Hoe kun je dan meer extravert zijn op je werk? Met kleine veranderingen en de bereidheid om uit je comfortzone te stappen, kun je je aanpassen aan sociale situaties terwijl je trouw blijft aan jezelf.
In dit artikel gaan we dieper in op extroverter zijn op het werk en het opbouwen van sterkere professionele verbindingen.
60-seconden samenvatting
- Introversie en extraversie bestaan op een spectrum - u kunt zich aanpassen aan uw werkomgeving zonder te veranderen wie u bent
- Om extraverter te zijn op het werk, begin je klein. Ga informele gesprekken aan of neem deel aan vergaderingen om te beginnen
- Gebruik vervolgens actief luisteren om een zinvolle verbinding te maken met collega's
- Voel je je overweldigd? Balanceer sociale energie met pauzes om op te laden
- Consistentie is van vitaal belang. Oefen regelmatig extravert gedrag voor geleidelijke verbetering
- U kunt uw bestaande vaardigheden zoals één-op-één chatten of schriftelijke communicatie aanscherpen voor meer zelfvertrouwen
- Maak gebruik van de functies van ClickUp om beter te communiceren en samen te werken met uw team terwijl u een privé hoekje behoudt voor uw persoonlijke abonnement
Persoonlijkheidstypes begrijpen: Extraverte en Introverte mensen
Psycholoog Carl Jung introduceerde het concept van introversie en extraversie in de jaren 1920. Volgens Jung krijgen extroverte mensen energie van sociale interacties, terwijl introverte mensen zich opladen door eenzaamheid.
Hoewel dit kader nuttig is, wordt de complexiteit van de dynamiek op de werkvloer te eenvoudig voorgesteld. Persoonlijkheidstypes op de werkplek zijn niet star. Ze bestaan in een vloeiend spectrum. Introverte mensen kunnen uitgaande dagen hebben en extraverte mensen hebben soms rust nodig om op te laden. Het idee dat mensen introvert of extravert zijn, is een misvatting. In werkelijkheid is het meer nauwgezet.
Laten we eens onderzoeken hoe introverte en extraverte mensen anders omgaan met alledaagse situaties op de werkplek:
Sociale interactie
Extraverte mensen gedijen goed in sociale omgevingen zoals netwerk gebeurtenissen of feestjes op kantoor. Ze halen energie uit de omgang met anderen en bouwen graag grote professionele netwerken op. Maar, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn extroverte mensen niet immuun voor sociale vermoeidheid - ze hebben ook rust nodig om op te laden na drukke, interactieve dagen.
Introverte mensen geven de voorkeur aan kleinere, intiemere sociale instellingen. Ze blinken uit in één-op-één gesprekken of kleinere groepen. Dat maakt ze niet asociaal; ze geven gewoon de voorkeur aan voorbereiding en meer aan betekenisvolle gesprekken dan aan koetjes en kalfjes.
Werk
Extraverte mensen zoeken vaak een dynamische omgeving op waar het geroezemoes van een open kantoor of levendige gesprekken hen energie geven en betrokken houden. Introverte mensen concentreren zich echter liever in een rustigere omgeving.
Terwijl geïsoleerd thuiswerken extraverte mensen energie kan ontnemen, geven introverte mensen de voorkeur aan de ruimte zonder afleiding die hierdoor ontstaat.
Hybride modellen kunnen zowel introverten als extraverten bedienen en hun unieke persoonlijkheidskenmerken in balans brengen voor een betere productiviteit.
Communicatie en teamwerk
Extraverte mensen gedijen vaak goed in open discussies, dragen in realtime ideeën aan en omarmen verbale brainstorming. Soms kan dit overkomen als extraverten die gesprekken domineren, maar de waarheid is dat hun enthousiasme soms stillere stemmen overschaduwt.
Introverte mensen hebben meestal een meer reflectieve aanpak en hebben tijd nodig om ideeën te verwerken voordat ze spreken. Sommigen geven zelfs de voorkeur aan schriftelijke communicatie.
Ze blinken uit als luisteraars in groep instellingen maar voelen zich meer op hun gemak met een agenda of voorbereide discussiepunten. Als ze de ruimte krijgen, leveren introverte mensen waardevolle bijdragen met doordachte inzichten.
Ook lezen: Samenvatting van het boek De introverte leider: de belangrijkste punten en leermomenten
Kritisch denken en besluitvorming
Extraverte mensen zoeken bij het nemen van beslissingen vaak de inbreng van anderen en geven de voorkeur aan een gezamenlijke aanpak. Ze maken snel keuzes en spelen met ideeën. Maakt dat hen impulsief? Extraverte mensen zouden beweren dat ze alleen maar proberen om verschillende perspectieven te verzamelen.
Daarentegen hebben introverte mensen de neiging om beslissingen diep te analyseren. Ze overwegen meerdere invalshoeken en denken na over de gevolgen op lange termijn voordat ze handelen. Dankzij dit reflectieve denken kunnen ze goed geïnformeerde beslissingen nemen, vooral in situaties waar veel op het spel staat en waar zorgvuldige analyse de sleutel is.
Werkstroom
Extraverte mensen zijn van nature multitaskers en schakelen graag tussen verschillende Taken. Afwisseling is voor hen de specerij van het leven en ze halen energie uit het uitvoeren van meerdere projecten tegelijk. Wie heeft monotonie nodig als je meer kunt doen?
Ondertussen blinken introverte mensen vaak uit in een gerichte omgeving met één taak. Ze zijn het meest productief als ze volledig opgaan in één Taak, zonder afleiding. Taken afwisselen kan voor hen desoriënterend of inefficiënt zijn.
Wist u dat: Leiderschapsstijlen nauw verbonden zijn met onze persoonlijkheidstypes. De Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) is een populair instrument dat u helpt uw leiderschapsbenadering te ontdekken en te begrijpen hoe dit uw interacties met anderen vorm geeft, zoals het contrasteren van ENFP (extravert) eigenschappen vs INFP (introvert) karaktereigenschappen.
Voordelen van meer extravert zijn op het werk
Een onderzoek in Toegepaste psychologie van Michael P. Wilmot ontdekte dat extraverte mensen vier sleutel sterke punten bezitten die bijdragen tot professioneel succes.
Na 97 onderzoeken te hebben bestudeerd, ontdekten de onderzoekers dat extroversie in 90% van de gevallen een positieve invloed heeft op werkgerelateerde resultaten, wat de invloed op carrièreprestaties benadrukt.
Dit is hoe extraverte mensen uitblinken op het werk:
- Gemotiveerd door beloningen: Extraverte mensen worden gedreven door potentiële beloningen zoals een hogere status en erkenning. Hun zelfvertrouwen helpt hen te slagen in concurrerende omgevingen
- Positief blijven: Extraverte mensen ervaren vaker positieve emoties, wat hen helpt om te gaan met stress en tegenslagen en om werk en privé in balans te houden. Hun positieve positie helpt hen om zich aan te passen
- **Extraverte mensen zijn goed in verbale en non-verbale communicatie en blinken uit in netwerken, overtuigingskracht en leiderschap. Hun sociale vloeiendheid versterkt professionele relaties
- Betere werkprestaties: Extraverte mensen nemen initiatief, zetten aan tot verandering en verbeteren strategieën. Hun proactieve aanpak verhoogt de productiviteit en zorgt vaak voor erkenning en lof
👀 Wist je dat? In een Harvard Business Review studie , Miriam Gensowski, assistent-professor aan de Universiteit van Kopenhagen, ontdekte dat mannen met een gemiddelde extraversie $600.000 meer verdienen in hun leven dan degenen in de onderste 20%.
Extraverte eigenschappen ontwikkelen op het werk
Nu je begrijpt wat extraversie is en hoe extraverten verschillen van introverten, kun je beginnen met het herkennen en benutten van je eigen extraverte eigenschappen. Hier is een momentopname van deze eigenschappen:
Omhels small talk
Over koetjes en kalfjes wordt vaak slecht gepraat. Het is geen nutteloze bezigheid, zoals velen denken. Hoewel veel introverte mensen de voorkeur geven aan diepere gesprekken, is praten over koetjes en kalfjes een geweldige manier om vertrouwen op te bouwen en banden te versterken.
Het is ook een sleutelonderdeel van de werkcultuur, dus geef het weer als een stap naar sterkere verbindingen. Begin met het vinden van raakvlakken, zoals het bespreken van carrièredoelen of vakantieplannen, om de weg vrij te maken voor zinvollere chatten en betere relaties op te bouwen op het werk.
Een geweldige manier om te genieten van gesprekken tijdens de waterkoeler is om een gesprek te beginnen op de instant messaging app van je organisatie. En ClickUp heeft hier een uitstekende oplossing voor!
Praat bij met uw collega's tijdens gesprekken over werk, leven en alles daartussenin met ClickUp Chat
Met ClickUp chatten kunt u real-time gesprekken voeren op hetzelfde platform als de rest van uw Taken. U hoeft niet langer te worstelen met een aparte app om met uw collega's te praten of u af te vragen of u een persoonlijk chatplatform gebruikt om te chatten.
ClickUp houdt u in verbinding, ongeacht uw persoonlijkheidstype of beperkingen van werken op afstand.
Houd het gesprek gaande
Als introvert persoon kunt u informatie beter verwerken nadat u erover hebt nagedacht. Je kunt je niet op alles voorbereiden, maar door te vragen naar updates over vergaderingen of gebeurtenissen kun je je meer op je gemak voelen en klaar zijn om bij te dragen.
Stel dat je team een project bespreekt. Vraag hun aantekeningen zodat je ze kunt bestuderen en terug kunt komen met vragen. Als je een introverte manager bent zelf, je kunt je feedback opnemen voor later met screen captures voor betere uitleg. ClickUp clips kan helpen met de mogelijkheid om aantekeningen met stem of video op te nemen. Deze truc kan de druk van live gesprekken verminderen zonder asociaal over te komen.
Neem korte videofragmenten op met ClickUp Clips en deel ze eenvoudig met je team, voltooid met een transcriptie
Als u overweldigd wordt door gesprekken over Taken, kunt u het volgende overwegen ClickUp Commentaar Toewijzen om problemen sneller over je team te verdelen.
Dit helpt je om voortdurend met je team in gesprek te zijn via asynchrone samenwerking zonder de druk om meerdere vergaderingen bij te wonen. Win-win!
Houd het gesprek gaande terwijl het werk gedaan wordt met ClickUp Taken toewijzen
De truc hier is niet om uw collega's voortdurend de oren van het hoofd te praten, maar om in verbinding te blijven. ClickUp is een veelzijdige platform voor teamcommunicatie dat je helpt precies dat te doen.
💡Pro Tip: Kijk naar sjablonen voor communicatieplannen om je te helpen een strategisch abonnement voor jezelf en je team op te stellen.
Samenwerken met uw team
In realtime samenwerken met je team kan je extraverte persoonlijkheid een boost geven. Maar hoe doe je dat, nu remote en async steeds gewoner worden?
Simpel: met meer brainstormsessies. ClickUp Whiteboards kan je hierbij helpen. Organiseer en leid collaboratieve jams op een visueel rijk bord waaraan iedereen tegelijk kan bijdragen.
Als het krabbelen waardevolle input oplevert, kunt u er snel een ClickUp-taak en laat je team de taak uitvoeren zonder van tabblad te wisselen van het Whiteboard.
Samenwerken is zo'n geweldige nivellering omdat het introverte en extraverte mensen aanspoort om op dezelfde pagina te zitten en bijna evenveel bij te dragen aan het werk. Het is de perfecte gelegenheid om die extraverte kant carpe diem op het werk te laten zien!
Zet ideeën binnen enkele seconden om in taken met ClickUp-taakborden
Actief luisteren
Veel introverte en extraverte mensen hebben moeite met het stellen van verduidelijkende vragen, omdat ze zich afvragen of ze daardoor dom overkomen. In feite zijn vragen stellen, parafraseren of de besproken punten samenvatten de kenmerken van actieve luisteraars.
Hiermee laat je zien dat je echt geïnteresseerd bent in het gesprek en aandachtig bent, waardoor je gesprekken de broodnodige betekenis krijgen.
De volgende keer dat je met een collega aan het chatten bent, kun je vragen: "Dus, wat ik je hoor zeggen is dat we meer gegevens nodig hebben voordat we een beslissing kunnen nemen, toch?" of je kunt de sleutel tot het succes markeren en het aan hen teruggeven.
Deze minder belangrijke acties op de werkplek zorgen voor betere communicatie en relaties, iets waarvan je al weet dat extraverte mensen er graag gebruik van maken.
Versterk de sociale vaardigheden die u al hebt
Lees verder als je een introvert persoon bent die er genoeg van heeft verward te worden met een kluizenaar. Je hebt al sociale vaardigheden - het kan gaan om één-op-één gesprekken, schriftelijke communicatie of gewoon grapjes maken op sociale bijeenkomsten.
Het is gewoon een kwestie van deze vaardigheden verbeteren om meer extrovert te zijn op het werk zonder dat je mentale gezondheid daaronder lijdt.
Ga met je team om op een manier waar jij je al goed bij voelt. Zo bouw je zelfvertrouwen op om je door iets complexere sociale situaties heen te worstelen. Deze truc laat mensen ook je ware ik zien zonder de druk om een sociale vlinder te worden.
Maximaliseer uw sociale energie
Nee, we bedoelen niet jezelf uitputten tijdens je werkdag om vervolgens helemaal leeg te zijn als je uitlogt. Je besteedbare energie is beperkt, vooral als je je extraverte kant laat zien. Het is het beste om die energie optimaal te gebruiken in plaats van er helemaal voor te gaan.
Een goede manier om je batterijen weer op te laden is een pauze nemen als je je gespannen voelt. Als je met een collega een praatje kunt maken onder het genot van een kopje koffie, zou dat nog beter zijn! Maar er is geen regel die zegt dat je niet alleen van koffie mag genieten!
Als je je overweldigd voelt door je werklast, zet dan in ClickUp Brein om het zware werk te doen. Wil je een samenvatting van je aantekeningen van vergaderingen? Dat kan! Wil je de toon van je e-mail verbeteren? Ook dat kan het!
ClickUp Brain: Hoe u extraverter wordt op het werk
ClickUp Brain zet aantekeningen om in tekst, zodat u de sleutelpunten van vergaderingen of clips kunt vastleggen. U kunt eenvoudig gedetailleerde rapportages over vergaderingen maken en klantgegevens beheren.
Gebruik AI om je extraverte kant een boost te geven - in ieder geval een paar stukjes ervan!
➡️ Ook lezen: ENTP vs. INFJ: Belangrijke verschillen & overeenkomsten op het werk
De kracht van introversie op het werk
Introverte mensen zijn misschien niet de luidste stemmen in de kamer, maar de rust die ze brengen in gekke werksituaties kan niet genoeg benadrukt worden. Hun uitstekende luistervaardigheden, waardoor ze naar de perspectieven van anderen kunnen luisteren, maken van hen een zegen voor de meeste Teams.
Diepgaand denken is een andere kracht van de meeste introverte mensen, waardoor ze kunnen uitblinken in taken die veel concentratie en doordachte probleemoplossing vereisen. In een wereld die de voorkeur geeft aan extraversie, drukken introverte mensen hun unieke stempel door focus en doordacht inzicht in hun teams te brengen.
Een goede manier om dit diepe denken en zorgvuldige abonnementen aan te moedigen, is een klein hoekje voor zichzelf te hebben, zowel fysiek als digitaal. Als je introvert bent, kun je veel baat hebben bij het creëren van je eigen werkruimte met ClickUp privéweergaven . Dit is uitstekend voor vooral INTP's en INFP's .
Taken maken die alleen voor jou zichtbaar zijn met de functie Privéweergave
Een ander handig trucje is het gebruik van de ClickUp kalender weergave om bij uw planning te blijven. Deze weergave geeft een duidelijke, visuele layout van deadlines en gebeurtenissen, zodat u uw tijd effectief kunt indelen.
Pas snel de tijdlijn van uw project aan door taken en deadlines te slepen in de ClickUp-taakweergave
U kunt de weergave aanpassen aan uw dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse of aangepaste behoeften. Deze flexibiliteit komt tegemoet aan verschillende projecteisen en persoonlijke voorkeuren, stroomlijnt uw werkstroom.
Voor nog meer precisie en duidelijkheid is er de ClickUp Tijdlijn Weergave . Hiermee kunt u een gedetailleerde, chronologische uitsplitsing van taken, mijlpalen en afhankelijkheid bekijken.
Geef sleutelinformatie weer en rangschik taken op deadline, startdatum of alfabetisch met de weergave ClickUp-tijdlijn
Verdeel grotere projecten in kleinere, beheersbare stappen, verminder stress en behoud de controle over uw werklast. Duidelijke tijdlijnen bieden ook een solide kader voor efficiënte abonnementen, zodat u georganiseerd blijft en u zich kunt concentreren op het leveren van werk van hoge kwaliteit.
Door uw kritisch denken te combineren met deze organisatorische hulpmiddelen, kunnen introverte mensen zoals u een zinvolle bijdrage blijven leveren en productief blijven zonder de druk van voortdurende sociale betrokkenheid.
➡️ Ook lezen: ISTP vs. INTJ: sleutel verschillen en relatie dynamiek
Tips voor het volhouden van extravert gedrag
Een balans vinden tussen extravert en introvert gedrag kan lastig zijn, maar het is haalbaar met consistente inspanning en zelfbewustzijn.
Hier zijn wat tips om extraverte gewoontes natuurlijk te laten voelen in je routine.
Oefen regelmatig om nieuwe gewoonten te laten beklijven
Net als elke nieuwe vaardigheid vereist het aanleren van extravert gedrag oefening. Begin met kleine, beheersbare stappen, zoals het aangaan van korte gesprekken met collega's of deelnemen aan discussies tijdens vergaderingen. Naarmate je dit gedrag vaker vertoont, zal het vanzelfsprekender aanvoelen.
Na verloop van tijd zal de moeite die je doet om je mond open te doen, ideeën aan te dragen en met anderen in gesprek te gaan, ingebakken raken. Consistentie is essentieel - hoe meer je jezelf dwingt om je in te zetten, hoe makkelijker het wordt.
Maak er dus een gewoonte van om regelmatig te oefenen, al is het maar een paar minuten gesprek per dag.
🧠 Leuk weetje: De hersenen van extraverte mensen zijn gevoeliger voor dopamine een neurotransmitter gekoppeld aan beloning en plezier. Deze verhoogde gevoeligheid maakt sociale interacties en nieuwe ervaringen bijzonder lonend voor hen.
Neem pauzes om op te laden wanneer dat nodig is
Extravert zijn betekent niet dat je de hele tijd "aan" moet zijn. Na sociale interacties is het essentieel om pauzes te nemen en op te laden.
Voor introverte types zoals INTJ's en INFJ's aanhoudende sociale interacties kunnen snel energie kosten. Herkennen wanneer je een stapje terug moet doen en moet opladen is essentieel om in balans te blijven.
Of het nu een paar minuten eenzaamheid is of zich concentreren op individuele Taken, als je jezelf de tijd geeft om te resetten, blijf je energiek voor toekomstige interacties.
Een balans vinden tussen extraverte acties en introverte oplaadtijd is de sleutel tot het voorkomen van een burn-out en het behouden van je algehele welzijn.
➡️ Ook lezen: INTJ vs. INFP: Inzicht in sleutel verschillen & compatibiliteit
Introversie en extraversie op de werkvloer beheren met ClickUp
Het is niet de bedoeling dat u uw persoonlijkheid volledig verandert, maar om uw introverte en extraverte gedrag op de werkplek in evenwicht te brengen. Met dit evenwicht komt de mogelijkheid om uw professionele interacties te verbeteren zonder u overweldigd te voelen.
Onthoud dat extroverter worden op het werk geleidelijk gaat door consistentie en zelfbewustzijn. Met de juiste instelling en hulpmiddelen kun je zelfverzekerder zijn, sterkere relaties opbouwen en uitblinken in je rol, terwijl je toch je natuurlijke energieniveaus respecteert.
Vertrouw op een platform als ClickUp om dit proces beter te laten verlopen, met hulpmiddelen die je helpen bij het brainstormen of het later aanpakken van feedback. En het is een bonus om het werk ook met uw team te regelen!
Klaar om je extraverte kant te helpen? Gebruik ClickUp vandaag nog gratis en ga aan de slag met uw projecten, zowel persoonlijk als professioneel.