🗓️ 1日目：あなたは最高の意気込みでスタートします。水をたくさん飲む、ジムに行く、就寝前に瞑想する。
しかし、なぜか新しい習慣は3日目には不思議と消えてしまいます。これは誰にでも起こることです。
心配しないでください。先延ばしや未完了のリストのサイクルから抜け出す方法があります。
習慣追跡アプリが登場：忘れっぽさやモチベーションの低下、そして「月曜から始める」という定番の言い訳に対する秘密兵器です。自己改善をゲームに変え、意志力だけでは不可能な責任感を持たせてくれます。
ついに目標を達成する準備はできましたか？目標を達成し、それを楽しく続けるための、最高の習慣追跡ツールをご紹介します。
最高の AI 習慣トラッカーツールの一覧
8つの最高のAI習慣トラッカーツールを簡単に紹介いたします。
| ツール | 主な機能 | おすすめ | 価格 |
| ClickUp | AI 搭載の目標/タスク管理、定期的なタスク、ClickUp の AI アシスタントによるパーソナライズされた習慣トラッカー | AI による目標およびタスク管理を希望する、あらゆるタイプのフリーランサー、小規模チーム、および企業 | Free Foreverプラン; 企業向けのカスタマイズもご利用いただけます。 |
| HabitNow | 柔軟なスケジュール設定、カスタムリマインダー＆アラーム、毎日のメモ | シンプルで柔軟な習慣追跡機能をお探しの方 | Freeプランもご用意しています。有料プランは9.99ドル（生涯利用）からご利用いただけます。 |
| ライフスタイル | 連続記録の追跡、週次/月次のフィードバック、カスタムタグ、トレンドグラフとチャート、エントリーへのメモ、色覚障害対応モード | シンプルなインターフェースと行動分析を好むフリーランサー向け | 無料プランもご利用いただけます。有料プランは 4.99 ドルからご利用いただけます。 |
| Habitica | ゲーム化された習慣追跡（アバター、報酬、ペナルティ）、コミュニティチャレンジ | 習慣の追跡をゲーム化したい個人やグループ | 無料プランもご利用いただけます。有料プランは 9 ドルからご利用いただけます。 |
| Habitify | 気分追跡、習慣の積み重ね、Apple Health/Google Fit との同期、集中タイマー、 | コーチングとコミュニティ主導の習慣追跡を希望するソロプレナー | 無料プランもご利用いただけます。有料プランは 2.49 ドルからご利用いただけます。 |
| 連続記録 | 連続記録による追跡（最大 24 個の習慣、カスタマイズ可能なテーマとアイコン、Apple Health との同期 | 連続記録で勢いを築く | 無料プランはありません。有料プランは 5.99 ドル（生涯利用）からご利用いただけます。 |
| Coach. me | パーソナルコーチングサービス、コミュニティの Q&A およびサポート、マイルストーンのお祝い | コーチングやコミュニティによる習慣の追跡を希望する、意欲の高い方 | Freeプランもご用意しています。有料プランは 87 ドルからご利用いただけます。 |
| Reclaim. ai | AI による習慣のスケジュール設定、カレンダーとの統合と同期、時間配分に関する分析 | AI によるスケジュール管理と生産性の向上を目指すソロプレナー | Freeプランもご用意しています。有料プランは8ドルからご利用いただけます。 |
AI 習慣トラッカーツールに求めるべき要素とは？
習慣を始めることは簡単ですが、それを長期的に続けることは困難です。習慣トラッカーアプリは、毎日の活動を簡単に記録・監視できる機能により、責任感を持ち続けるのに役立ちます。
自己成長からセルフケアの習慣まで、その間のあらゆることをサポートするこれらのツールは、リマインダー、洞察、モチベーションで、習慣形成の旅を一貫してサポートします。
以下がポイントです：
- AI によるインサイト：進捗状況を分析し、パターンを特定し、データに基づくインサイトを提供して、何がうまくいっているか、何が改善すべきかを理解するのに役立つツールを探しましょう ✅
- 目標追跡：大きな目標を管理しやすいターゲットに分割し、継続的な改善によって長期的な成功をより実現しやすくするアプリを選びましょう ✅
- 連続記録とモチベーション機能：連続記録、ゲーミフィケーション要素、モチベーションを高めるナッジ機能を備えた習慣トラッカーアプリを選んで、特定の習慣に継続して取り組むモチベーションを維持しましょう ✅
- カスタマイズ：カスタム習慣カテゴリ、柔軟なスケジュール設定、およびニーズに合わせたパーソナライズされたダッシュボードを備えた、習慣形成トラッカーをお選びください ✅
- ユーザーフレンドリーなインターフェース：ダッシュボード、チャート、リスト、タイマーなどを備えた直感的なアプリに投資して、習慣の追跡を楽しく、簡単に✅
- データのセキュリティ：バックアップおよび暗号化オプションにより、データを安全に保存できる習慣形成ツールをお選びください ✅
📚 詳細： AI を生産性に活用する方法（ユースケースとツール）
最高の AI 習慣トラッカーツール
1. ClickUp（AI による目標およびタスク管理に最適）
「適切な小さな行動を選択し、適切な順序で実行すれば、その行動を成長させるために自分自身を動機付ける必要はありません。それは自然に起こるようになります。良い種を良い場所に植えたようなものです。」 – BJ Fogg、アメリカの社会科学者
ClickUp は、タスクと目標の管理、チャット、ドキュメントなどを組み合わせた、仕事のためのすべてを備えたアプリです。ClickUp が、小さな行動を正しい順序で確立するのにどのように役立つかをご紹介します。ぜひご覧ください。
💜 ClickUp 目標
習慣を継続することが困難に感じる場合は、ClickUp Goalsを使用して、目標を「ターゲット」と呼ばれるシンプルで達成可能なタスクに分割して、目標の達成に取り組みましょう。
これらのターゲットは、さまざまなタイプの習慣に合わせてカスタマイズすることができます。
- 番号ターゲット: 「1 か月で 4 冊の本を読む」など、数値化できる習慣に最適です。
- 金銭的な目標：「毎月の支出を 100 ドルに抑える」などの財務目標に最適です。
- 真偽ターゲット：その日に「はい」または「いいえ」で答えられるタスクに役立ちます。例：「毎朝 5～10 分かけてタスクを確認し、優先度を設定する。」
💜 ClickUp Brain
どのような習慣を身につければよいか迷っていますか？ClickUp Brainは、あなたの目標に基づいてアイデアをブレインストーミングします。
ClickUp Brain は、無制限の習慣に関する情報を収集・整理し、一貫性を高めるタスクやリマインダーを作成することで、生産性のコーチであり、AI を搭載したパーソナルアシスタントとしての役割を果たします。
Brain の強力なニューラルネットワークは、AI による進捗の要約や習慣の継続レポートも作成するため、ClickUpは最高の習慣トラッカーアプリのひとつとなっています。
それだけではありません！ ClickUp カスタムオートパイロットエージェントを使用すると、習慣の追跡プロセスをカスタマイズ、自動化、効率化することができます。その機能は以下の通りです。
次のようなことが可能です：
- 毎日、毎週、またはカスタムで、定期的なタスクを自動的に作成します。
- リマインダーや通知を送信して、責任感を持ち続けることができます。
- 活動状況に応じてステータスやカスタムフィールドを更新して、進捗状況を追跡しましょう。
- 習慣の継続日数や達成率に関するレポートや要約を作成しましょう。
- AI の洞察を用いて、改善点やモチベーションを高めるヒントを提案しましょう。
オートパイロットエージェントを活用することで、手動での追跡作業に費やす時間を減らし、習慣の確立に専念することができるため、習慣の確立をよりスムーズかつ効果的に進めることができます。
💜 ClickUp タスク
運動、読書、マインドフルネスなどの毎日の習慣については、ClickUp の定期的なタスク機能を使用すると、同じタスクを手作業で繰り返し作成する必要がなくなり、決して見落とすことはありません。
この機能は、以下の点で役立ちます。
- タスクを繰り返し実行する頻度（毎日、毎週、特定の曜日など）を決定します。
- 再発の開始時期、および該当する場合は終了時期を指定します。
- 次の発生は、現在の発生が完了した後、または固定のスケジュールで作成するかを選択します。
💜 パーソナル習慣トラッカーテンプレート
習慣を身につけようとお考えですか？ClickUp の個人用習慣トラッカーテンプレートをお試しください。
このテンプレートを使用すると、以下のことが簡単にできます。
- 習慣をリストアップし、チェックインで毎日更新して、ClickUp ドキュメントで進捗、振り返り、調整を追跡し、友人、コーチ、チームと共有してサポートを受けましょう。
- ClickUp のマイルストーンに重要な進捗や成果を記録して、自己啓発の勢いを維持しましょう。
- ClickUp 自動化機能を使用して、if-then ルールとトリガーで習慣ログを自動更新
ClickUp の主な機能
- カスタムタグ：カスタムフィールドを追加して、期間や各習慣のセッションに関するメモなど、習慣の進捗に関する詳細情報を記録しましょう。
- 進捗の概要：ClickUp ダッシュボードを作成して、進捗状況を視覚化し、長期的に追跡することで、モチベーションと一貫性に関する洞察を得ることができます。
- リマインダーと通知：定期的なタスクにClickUp リマインダーを有効にすると、通知を受け取ることができるため、スケジュールアプリで忙しいスケジュールの中で習慣を見逃す心配がありません。
ClickUp の制限事項
- 豊富な機能セットは、新規ユーザーには少し難しすぎるかもしれません。
ClickUp の価格
ClickUp の評価とレビュー
- G2: 4.7/5 (10,000件以上のレビュー)
- Capterra: 4.6/5 (4,000件以上のレビュー)
ClickUp について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
G2のレビューでは次のように述べています：
ClickUp の最も気に入っている点は、複数のツールを 1 つに統合できることです。複数のアプリを切り替える必要がなくなりました。他のソフトウェアに比べ、比類のない数の機能を利用できます。
ClickUp の最も気に入っている点は、複数のツールを 1 つに統合できることです。複数のアプリを切り替える必要がなくなりました。他のソフトウェアに比べ、比類のない数の機能を利用できます。
📚 詳細：Excel および ClickUp の無料生産性テンプレート
2. HabitNow（習慣やタスクを 1 か所で整理するのに最適）
HabitNow は、目標の追跡とプランニングを組み合わせて、毎日の習慣やルーティンを効果的に整理するのに役立ちます。毎日、毎週、毎月の目標を設定して習慣を定義・カスタマイズし、さまざまなカテゴリやリストに整理することができます。
柔軟なスケジュール設定システム、カスタマイズ可能なリマインダーとアラーム、タイマー機能により、タスク中の集中力を高め、詳細なチャートと統計情報により、進捗の追跡を迅速かつ簡単に行うことができます。
HabitNow の主な機能
- 一貫性マーカー：モチベーションを高める成功の連勝記録を作成し、継続的な改善のために毎日のメモでその過程を記録しましょう。
- カスタマイズ：カスタムタイマー間隔のプリセット、テーマ、アイコンで、体験をパーソナライズ
- タスク管理：買い物、家事、仕事など、より広範なタスクに定期的なタスク、リマインダー、チェックリストを追加します。
HabitNow の制限事項
- 同じ習慣について、番号ベースのターゲットを「はい/いいえ」のターゲットに変換することはできません。
- ユーザーは、1 日の時間帯に基づいて習慣を分類することはできません。
HabitNowの料金プラン
- Free
- 生涯利用権: $9.99
HabitNow の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
📌 試してみてください: 「2 分ルール」は、習慣を身につけ、それを維持するための素晴らしい生産性ハックです。新しい習慣は、2 分以内で始められるほど簡単なものにしましょう。毎日 20 分間の瞑想をコミットする代わりに、2 分間のマインドフルな振り返りから始めてみてください。
3. Way of Life（シンプルなインターフェースで習慣の追跡と構築に最適）
Way of Life は、ポジティブな朝の習慣を身につけ、悪い習慣を改め、自分の行動パターンを長期的に把握するのに役立ちます。シンプルかつ効果的なインターフェースにより、連続記録に挑戦し、内蔵のスコアボードで毎週および毎月の習慣に関するフィードバックを得ることができます。
目標追跡アプリでは、各習慣のエントリーに簡単なメモを添付することができるため、考え、感想、観察結果も記録することができます。色覚障害のある方でも、よりアクセスしやすく、ユーザーフレンドリーな操作が可能です。
Way of Life の主な機能
- カスタムタグ：カスタマイズ可能なタグを使用して、すべての習慣を効率的にグループ化および管理し、生活のさまざまな分野を簡単に追跡できます。
- 進捗状況の分析：円グラフ、棒グラフ、トレンドラインを使用して、時間の経過に伴う習慣を分析し、進捗状況を視覚化し、パターンを特定します。
- リマインダーとスケジュール：カスタムメッセージでアラートをスケジュールできる柔軟なリマインダーで、目標の達成を確実に進めます。
Way of Life の制限事項
- プレミアムプランに加入すると、無制限に習慣を追跡し、不要になったが保存しておきたい習慣をアーカイブすることができます。
- 高度なタスクおよび時間管理機能がない
Way of Lifeの料金プラン
- Free
- プレミアム: $4.99から開始
Way of Life の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
Way of Life について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
私はこのアプリを 2 年ほど続けて使用していますが、私の生活に非常に良い影響を与えています。毎日自分のパターンや行動を記録する、とても迅速で簡単な方法があることで、自分自身をより意識し、責任感を持つことができるようになりました。
私はこのアプリを 2 年ほど続けて使用していますが、私の生活に非常に良い影響を与えています。毎日自分のパターンや行動を記録する、とても簡単で迅速な方法があることで、自分自身をより意識し、責任感を持つことができるようになりました。
4. Habitica（習慣の追跡をゲーム化するには最適）
Habitica は、従来の習慣追跡手法とインタラクティブなゲーム要素を融合させ、習慣の追跡を楽しく、魅力的で、やる気を高めるものにしています。
このアプリでは、ポジティブな習慣（例：「健康的な食事を摂る」）とネガティブな習慣（例：「運動をスキップする」）の両方を設定することができます。ポジティブな習慣を実践するとゲーム内で特典がもらえますが、ネガティブな習慣にふける結果になるとペナルティが課せられます。
「デイリー」は、毎日、週に数回、または毎月完了したい定期的なタスクであり、「To Do」は、完了すると報酬を獲得できる期日付きの 1 回限りのタスクです。
Habitica の主な機能
- ゲーミフィケーション：ロールプレイングゲーム、アバター、カスタム報酬、連勝、難易度スケールなど、自己改善を冒険のように感じることができる機能を利用できます。
- コミュニティチャレンジ：共通の目標に向かって友人や見知らぬ人と競い合い、特別な報酬を獲得しましょう。
- 共有タスクボード：共有ボードでグループメンバーとタスクに取り組むことで、責任感を高めます。
Habitica の制限事項
- 「やること」セクションでは、リストを作成してそのリストにタスクを追加することはできません。
- 一部のユーザーは、多くのポップアップやゲーム内の広告がユーザーエクスペリエンスを妨げるという感想を述べています。
Habiticaの料金プラン
- Free
- グループプラン：月額 9 ドル + 追加メンバー 1 人あたり月額 3 ドル
Habitica の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
Habitica について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
Habitica はカスタマイズ性の高いゲームなので、自分の創造力、実用主義、ミニマリズム、コミュニティへの関与のレベルに合わせて、習慣やタスクをゲーム化することができます。
Habitica はカスタマイズ性の高いゲームなので、自分の創造力、実用主義、ミニマリズム、コミュニティへの関与のレベルに合わせて、習慣やタスクをゲーム化することができます。
5. Habitify（ミニマルなインターフェースで習慣の追跡に最適）
Habitify は、毎日の瞑想、水分摂取量の増加、毎晩の読書など、目標に合わせた習慣を設定し、それらを朝、昼、夜のルーティンに整理して、明確で構造的なアプローチで習慣を追跡できるデジタルプランナーです。
カスタムリマインダーが責任感を高め、通知はスケジュールや好みに合わせて調整され、適切なタイミングで通知します。また、このアプリは Apple Health および Google Fit と統合されており、複数のデバイスでフィットネスやウェルネスの目標を追跡するのに役立ちます。
Habitify の主な機能
- フォーカスタイマー：タスク管理をより効率的にする内蔵タイマーで、優先度の高いタスクに全集中
- 気分追跡：感情や気分を追跡して、進捗に影響を与えるトリガーやパターンを見つけ、自己認識を高め、より良い意思決定を行う
- 習慣の積み重ね：既存の習慣とリンクさせ、カスタムリマインダーを作成することで、新しい習慣を毎日のルーティンに組み込むことができます。
Habitify の制限事項
- この習慣追跡アプリでは、進捗が二分法やカウントベースではない習慣に役立つ、パーセンテージベースの追跡は使用できません。
- 一部のユーザーからは、アプリが時々遅くなることがあるとの報告があります。
Habitifyの料金プラン
- Free
- プレミアム: $2.49/月
- 生涯利用権: $59.99
Habitify の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
Habitify について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
Google Play のレビューでは、次のように評価されています。
インターフェースはすっきりとしていて直感的に操作できるため、習慣を簡単に追加して監視することができます。Habitify が他の習慣追跡アプリと一線を画すのは、時間の経過に伴う自分の進捗や習慣に関する貴重なデータを提供する、洞察に満ちた分析機能です。
インターフェースはすっきりとしていて直感的に操作できるため、習慣を簡単に追加して監視することができます。Habitify が他の習慣追跡アプリと一線を画すのは、時間の経過に伴う自分の進捗や習慣に関する貴重なデータを提供する、洞察に満ちた分析機能です。
詳細：無料のセルフケアプランテンプレート
6. ストリームズ（ストリームベースの習慣トラッカーで勢いを築くのに最適）
Streaks を使用すると、最大 24 個の習慣を追跡し、習慣の統計、連続達成日数、完了率などの詳細なインサイトにより、モチベーションを維持することができます。スペースをカスタマイズするには、78 種類のカラーテーマと 600 以上のタスクアイコンから選択してください。
すべての Apple デバイス間で同期し、Apple Health と統合して、歩数、睡眠、ワークアウトを自動的に追跡します。
Streaks の主な機能
- 毎日のメモ：進捗を記録したり、課題、成果、個人の成長、改善点を振り返ったりしましょう。
- 時間指定タスク：瞑想、ストレッチ、読書など、特定の期間が必要な習慣を追跡するために、組み込みの時間を活用してください。
- 共有タスク：他の Streaks ユーザーと習慣を共有して、チームワークとモチベーションを高め、お互いに責任を課し合うのに最適です。
Streaks の制限
- 他の習慣追跡アプリは複数のデバイスでアクセスできますが、このアプリは Apple デバイスでのみご利用いただけます。
- ヘルプセクションがあっても、アプリを使いこなすにはかなり試行錯誤が必要です。
Streaksの料金プラン
- 生涯利用権: $5.99
Streaks の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
👀 インスピレーションをお探しですか？ ここでは、健康的な習慣を身につけ、長期的な成果への道を開くのに役立つ、良い習慣の例をいくつかご紹介します。
📮 ClickUp Insight：アンケート回答者の最大の個人的な目標は健康とフィットネスですが、38% は進捗を一貫して追跡していないと認めています。🤦 意図と行動には大きなギャップがありますね！ClickUp は、専用の習慣トラッカーテンプレートと定期的なタスク機能で、フィットネスをステップアップするのに役立ちます。これらのルーティンを簡単に構築し、すべてのワークアウトを記録し、瞑想を毎日続けることを想像してみてください。
💫 実際の結果：ClickUpユーザーは、生産性が 2 倍に向上したと報告しています。これは、目標を達成するには、まずその進捗状況を実際に確認することから始まるからです。
7. Coach.me（コーチング機能とコミュニティサポートが組み込まれた、習慣の追跡に最適なアプリ）
堅牢な習慣トラッカーと、サポートの充実したコミュニティやプロフェッショナルなコーチングを組み合わせた Coach.me は、生産性、フィットネス、リーダーシップなど、さまざまな分野におけるパーソナライズされたサポートを、さまざまなオプションで提供しています。
友達をフォローして応援したり、その進捗状況を確認したり、グローバルなアクティビティフィードを通じて、同じ習慣に取り組んでいる他の人をサポートしたりすることができます。各習慣には Q&A セクションがあり、質問をしたり、回答したり、経験を共有したりすることができます。
Coach.me の主な機能
- パーソナルコーチング：課題克服と目標達成をサポートする、プロのコーチによる個別アドバイスとサポートを受けられます。
- ポジティブな強化： マイルストーンの達成を祝う機能やコミュニティでのハイタッチなどの機能により、モチベーションを高め、ポジティブな習慣に基づく行動を強化する励ましを受け取ることができます。
- コミュニティサポート： 同じ目標を持つ人々のコミュニティと交流し、サポートネットワークとして経験を共有し、責任を分担しましょう。
Coach.me の制限事項
- 一部のユーザーは、インターフェースの反応が遅く、操作が難しいと報告しています。
Coach. me の料金プラン
- Free
- 個人向け習慣コーチング: 週$25から
Coach.me の評価とレビュー
- G2: レビューが不足しています
- Capterra: レビューが不足しています
Coach.me について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
このアプリはシンプルで、習慣の確立と追跡に効果的で気に入っています。どんなに小さなことでも、実行すべきことを毎日リマインドして、それをチェックできると気分が良くなります。
このアプリはシンプルで、習慣の確立と追跡に役立っています。どんなに小さなことでも、実行すべきことを毎日リマインドしてくれるので、それをチェックして達成感を得られるのが素晴らしいです。
8. Reclaim.ai（AI による習慣のスケジュール管理に最適）
目標の設定と習慣の追跡を支援するために設計された AI 搭載のカレンダーツール、Reclaim.ai は、既存のカレンダーにあなたのルーティンを統合します。確立したい習慣を特定すると、AI アシスタントがカレンダーの中から、仕事や自己啓発の習慣をスケジュールするのに最適な時間を自動的に見つけ、既存の予定とシームレスに整合させます。
また、特定の習慣の頻度、期間、希望する時間帯などの設定を調整し、関連するタスクやリマインダーのスケジュールを自動化することもできます。
Reclaim.ai の最高の機能
- カスタムスケジュール：「柔軟な時間保留」と「スマートタイムウィンドウ」を使用して、必要に応じて習慣のスケジュールを変更し、カレンダーの変更に対応できます。
- 分析：時間の配分、プランした習慣の順守状況、習慣の完了率、個人的な目標に対する全体的な進捗状況に関する洞察を得ることができます。
- 習慣の優先度：優先度の高い習慣が優先的にスケジュールされるように、重要度（P1）から低（P4）までの優先度を割り当てます。
Reclaim.ai の制限事項
- 一部のユーザーは、携帯電話のインターフェースが使いにくいと報告しています。
- タスクのスケジュールが過密になり、カレンダーを見るだけで圧倒されてしまうことがあります。
Reclaim.ai の価格
- Lite：無料
- スターター：1 席あたり月額 8 ドル
- Business：1 席あたり月額 12 ドル
- 企業：1 席あたり月額 18 ドル
Reclaim.ai の評価とレビュー
- G2: 4.8/5 (100件以上のレビュー)
- Capterra: レビューが不足しています
Reclaim.ai について、実際のユーザーはどのような感想を持っているのでしょうか？
G2のレビューでは次のように述べています：
Reclaim は、タスクを適切な方法でスケジュールするようにエンジンに指示するための、ちょうど良いコントロール機能を備えています。ClickUp や Google とよく統合されており、どこからでもタスクを管理することができます。
Reclaim は、タスクを適切な方法でスケジュールするようにエンジンに指示するための、ちょうど良いレベルの制御機能を提供します。ClickUp や Google とよく統合されており、どこからでもタスクを管理することができます。
ClickUp で定着する習慣を身につけましょう
より良い習慣を身につけ、それを維持することは、特に、責任を課すための適切な習慣形成および追跡ツールがあれば、それほど難しいことではありません。
ClickUp の AI 機能により、習慣の追跡が簡単かつ自動化され、あなたのライフスタイルに合わせて完全にカスタマイズ可能になります。
毎日瞑想しようとしている、仕事の生産性を高めたい、一貫した運動習慣を身につけたいなど、ClickUp は習慣の確立と継続を支援します。
ClickUp に無料で登録して、長期的な成功につながるルーティーンを構築しましょう。