Impostazione di un nuovo obiettivi sembra fantastico finché non si deve fare un lavoro richiesto per raggiungerli. 😅
E alcuni di questi possono essere vaghi, eccessivi piani di vita che riteniamo realizzabili.
Ma ci fanno solo sentire delusi quando non riusciamo a realizzarli.
Se avete difficoltà nell'impostazione degli obiettivi, non siete dei falliti.
Dovete solo impostare prima di tutto degli obiettivi settimanali.
In questo articolo vi spiegheremo perché e come impostare gli obiettivi settimanali. Inoltre, vi elencheremo i passaggi per raggiungerli in modo coerente.
Bonus: Vi forniremo anche un elenco di 30 idee di obiettivi settimanali per trarre ispirazione.
Andiamo. 🚀
Che cosa sono gli obiettivi settimanali?
Obiettivi settimanali scomporre un obiettivo più grande in attività più piccole che si desidera raggiungere entro una settimana.
Se siete alle prime armi con l'impostazione degli obiettivi, è un buon punto di partenza.
Ad esempio, diciamo che volete una casa grande, guidare una BMW di lusso o avere uno stipendio a sei cifre.
Queste sono ottime idee per un obiettivo di obiettivi a lungo termine . Ma non è possibile raggiungerli in una settimana.
Invece, obiettivi con un focus settimanale possono essere più casuali e meno stressanti, il che rende molto più facile raggiungerli.
Perché fissare un obiettivo settimanale?
Gli obiettivi settimanali ci aiutano a svegliarci da questo sonno e a compiere passaggi misurabili per raggiungere i nostri obiettivi di vita in un periodo definito.
Una settimana è abbastanza lunga per svolgere diverse attività e fare progressi significativi verso l'obiettivo più grande.
Tuttavia, è abbastanza breve per modificare le vostre azioni se andate leggermente fuori strada.
Tuttavia, la maggior parte di noi pensa poco a questi piccoli passaggi e punta all'obiettivo più grande senza una tabella di marcia. Ma se li scomponete, l'obiettivo finale diventa più gestibile e raggiungibile.
Un altro aspetto positivo dell'impostazione degli obiettivi settimanali è che sono flessibili. 🤸♂️
Potete adattarli e allinearli per occuparvi di attività o di attività negative abitudini di lavoro che potrebbero impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi personali.
Ad esempio, l'impostazione di obiettivi settimanali può essere utile se siete procrastinatori. Potete assegnare un obiettivo a breve termine per ogni giorno e Da fare ogni giorno piuttosto che affrettarvi verso la fine della settimana.
Inoltre, il raggiungimento di obiettivi settimanali imposta lo stato di avanzamento e motiva a rispettare il piano.
Se siete pronti a provare questo fantastico metodo di impostazione degli obiettivi settimanali, ecco alcune idee di obiettivi settimanali per iniziare.
30 esempi di obiettivi settimanali
Dagli obiettivi di carriera all'impostazione della cura di sé, potete fissare obiettivi settimanali per tutti gli ambiti della vita.
Se non avete ancora deciso su quale area concentrarvi, ecco alcune idee di obiettivi settimanali per aiutarvi:
Obiettivi di carriera
volete crescere sul lavoro e superare gli altri?
Provate queste idee di obiettivi di carriera:
- Imparare il metodo Pomodoro per la gestione del tempo
- Partecipare a un evento di networking per creare nuove connessioni
- Declutterare la finestra In arrivo di lavoro
- Partecipare a un corso di formazione per migliorare la propria professionalità
- Riunire puntualmente le scadenze
Obiettivi finanziari
Risparmiare denaro è nella lista dei desideri di tutti. 🧞♂️
Ecco come Da fare con obiettivi settimanali:
- Aprire un account di investimento
- Evitare di fare acquisti online per una settimana
- Non mangiare fuori per una settimana
- Negoziare il prezzo del prossimo acquisto
- Risparmiare denaro per il fondo di emergenza
Obiettivi di salute e fitness
Non invidiate il collega o l'amico in forma. Piuttosto, mettetevi all'opera con questi obiettivi di fitness:
- Dormire otto ore al giorno
- Bere acqua invece di bevande gassate
- Andare in palestra tre volte alla settimana
- Cucinare a casa tutti i vostri pasti questa settimana
- Da fare yoga tre volte alla settimana
- Fare una passeggiata dopo pranzo o cena
Obiettivi per la cura di sé e la salute mentale
Ecco come prendersi cura di sé con obiettivi settimanali in una vita di lavoro frenetica:
- Prendersi una pausa dai social media
- Meditare per dieci minuti ogni giorno
- Guardate un episodio di FRIENDS 😉
- Organizzare la propria stanza
- Leggere un capitolo di un libro
- Mantenere un diario della gratitudine
Obiettivi di relazione
Nutrite le vostre relazioni con queste idee di obiettivi settimanali:
- Rivedere un vecchio amico
- Chiamate i vostri genitori
- Organizzare una serata al cinema con la famiglia
- Videochiamata con un amico intimo
- Creare una routine di "tempo per noi" con il proprio partner
Obiettivi di divertimento
Volete provare qualcosa di nuovo?
Provate uno di questi divertenti esempi di obiettivi settimanali:
- Inviare un regalo inaspettato a un amico o a un collega
- Partecipare a un corso di danza o imparare a cucinare
- Fare volontariato presso una ONG (Organizzazione non governativa)
- Creare una nuova playlist per la palestra
- Trovare sette cose nel proprio armadio da donare
Bonus:_
**Obiettivi SMART per gli studenti_
Come raggiungere gli obiettivi settimanali
$$$a Avere un obiettivo settimanale
Prima di iniziare a lavorare su un'idea settimanale, decidete una focalizzazione settimanale.
L'obiettivo settimanale può essere qualsiasi cosa, una frase, una citazione o una poesia. Qualcosa che vi ispiri e vi dia la motivazione per fissare un obiettivo migliore.
Dedicate un momento specifico ogni settimana per decidere il vostro obiettivo settimanale. L'ideale sarebbe farlo prima dell'inizio della settimana, probabilmente la domenica pomeriggio o la sera.
Usate questo tempo per mettere in luce voi stessi e pensare a ciò che volete raggiungere nella settimana successiva.
Potrebbe essere project management personale o di una obiettivo professionale . Inoltre, rivedete il vostro obiettivo settimanalmente per quanto riguarda i vostri obiettivi mensili o una obiettivo trimestrale .
Segnate questo momento sul calendario e cercate di rispettare questo regime settimanale. L'idea è quella di trasformare l'impostazione degli obiettivi settimanali in un'abitudine.
Usare il quadro degli obiettivi SMART
Per raggiungere i vostri obiettivi, dovete avere un oggetto SMART.
Il Il quadro degli obiettivi SMART sta per:
- Sspecifico: il vostro obiettivo settimanale deve essere chiaro e non vago
- Measurable: i vostri obiettivi settimanali devono darvi risultati tangibili
- Raggiungibile: l'obiettivo settimanale a breve termine deve essere realistico e raggiungibile. Non è il caso di impostare obiettivi personali o di carriera di ampio respiro e di sentirsi un fallito
- Relevante: l'obiettivo deve essere in linea con l'obiettivo settimanale. Impostate un obiettivo a breve termine che vi porti un passaggio più vicino alla vostra aspirazione
- **Temporale: è necessario avere un orizzonte temporale per raggiungere gli obiettivi settimanali. Fissare una scadenza aiuta a diventare più proattivi e a lavorare di più per raggiungere i propri obiettivi personali
Ad esempio, invece di dire: "Questa settimana aumenterò le mie vendite", potreste dire: "Questa settimana organizzerò dieci dimostrazioni di prodotti" 🙌
Questo vi darà un obiettivo specifico, misurabile e raggiungibile. È pertinente con l'oggetto della vostra azienda, ovvero l'aumento delle vendite commerciali mensili. Inoltre, dandovi una settimana di tempo, avete reso questo obiettivo legato al tempo.
**Vi chiedete come gli obiettivi siano diversi dagli oggetti?
Date un'occhiata al nostro approfondimento obiettivi vs. oggetti guida.
Scrivere i propri obiettivi
Una volta elaborato un buon piano settimanale utilizzando il quadro degli obiettivi SMART, è necessario scriverlo.
perché?
Da fare con i vostri obiettivi scienza del cervello .
Quando si pensa ai propri obiettivi settimanali, di solito si utilizza il lato destro del cervello, associato all'immaginazione e alla creatività. In pratica, si immaginano le cose.
Ma quando lo scrivete, dite al vostro cervello sinistro (il lato logico) che volete Da fare. In questo modo, il subconscio si mette in moto, aiutandovi a creare un piano d'azione.
Scrivere obiettivi vi dà anche la soddisfazione di spuntare quelle piccole caselle sulla vostra lista di controllo. ✅
Per scrivere obiettivi diversi, potete procurarvi un'elegante agenda settimanale settimanale o un'agenda . È anche possibile trovare online un modello di planner stampabile. Ancora meglio, potete utilizzare uno strumento online per il monitoraggio degli obiettivi.
Assicuratevi di avere accesso a questa agenda settimanale o a questo strumento per tutta la settimana.
Bonus:_
Scomporre un obiettivo più grande
Per raggiungere l'obiettivo più grande, è necessario suddividerlo in obiettivi più piccoli e gestibili. In questo modo è più facile da raggiungere.
Ad esempio, si può iniziare con un obiettivo trimestrale e impostare attività cardine per ogni mese.
Poi, avere obiettivi settimanali per avvicinarsi a ciascuna attività cardine. Potete anche suddividerli ulteriormente in obiettivi giornalieri .
Ma quando suddividete gli obiettivi, assicuratevi che ogni mini-obiettivo (sia esso settimanale o giornaliero) sia collegato a un obiettivo più grande. Questo vi aiuterà a pensare al quadro generale e a motivarvi a raggiungere gli obiettivi.
Rimanere account con l'impostazione degli obiettivi
Se non riuscite a mantenere la rotta, potreste coinvolgere un partner per il monitoraggio. Può essere il responsabile del team, il manager o anche un amico. 👯♀️
Per chi va da solo, si possono impostare delle dichiarazioni di responsabilità che promemorino gli obiettivi della settimana in corso e di quella successiva. Questi sono elementi di azione o attività cardine che ci si impegna a completare entro un determinato periodo di tempo.
Assicuratevi che siano specifici e misurabili, in modo da sapere quando avete raggiunto il loro scopo.
Un altro modo per essere sempre account è quello di utilizzare un'app per il monitoraggio degli obiettivi.
Usare uno strumento per il monitoraggio degli obiettivi
Uno strumento per il monitoraggio degli obiettivi come ClickUp può aiutarvi a raggiungere e superare i vostri obiettivi settimana dopo settimana.
ClickUp è uno degli strumenti di valutazione più alta software di project management utilizzato da teams e singoli individui per gestire i propri obiettivi personali o professionali settimanali.
Offre diverse funzionalità/funzione di monitoraggio degli obiettivi che consentono di impostare traguardi misurabili, di tenere traccia dei propri stati e di effettuare una revisione settimanale.
In effetti, noi di ClickUp abbiamo impostiamo degli obiettivi settimanali per suddividere i nostri obiettivi aziendali in attività più piccole e realizzabili.
**Come lo facciamo?
Attraverso l'impostazione di cartelle di valutazione settimanali utilizzando
Obiettivi in ClickUp.
Visualizzazione delle schede di valutazione settimanali e delle percentuali di stato nella cartella Obiettivi di ClickUp
Queste schede di valutazione aiutano i nostri team a suddividere il lavoro in passaggi di azione più piccoli e a dare un senso allo scopo ogni giorno. Ogni membro del team imposta quattro o cinque Teams per sapere cosa deve realizzare in quel giorno.
Le scorecard settimanali consentono inoltre ai nostri project manager di sapere a cosa sta lavorando ogni membro e se i loro sforzi culminano nei nostri obiettivi aziendali più grandi.
Ecco alcune delle funzionalità/funzione di monitoraggio di ClickUp che potete utilizzare anche voi per raggiungere i vostri obiettivi settimanali:
- Obiettivi : impostare Obiettivi con scadenze chiare e Traguardi misurabili. È possibile assegnare un nome a ciascuna sezione degli Obiettivi, scrivere una descrizione e impostaredate di inizio edate di scadenza *Obiettivi: monitorate i vostri obiettivi settimanali impostando obiettivi tangibili. Scegliete diversi traguardi come quelli in valuta, vero o falso, numerici e di attività
- Cartelle degli obiettivi : raggruppare gli obiettivi settimanali, gli obiettivi mensili,OKR,o KPI e controllare chi può accedervi
- **Condividete le scorecard settimanali con il vostro team per comunicare i diversi obiettivi su cui lavorerete
- Dashboard : visualizzare e condividere gli Obiettivi su una dashboard per fare rapidamente riferimento agli obiettivi settimanali o mensili. È possibile ottenere facilmente informazioni sui propri Obiettivi SMART in un unico posto
- Epica : suddividono gli obiettivi aziendali più grandi in attività più piccole. Create dei traguardi sotto ogni epica e collegate gli elenchi e le attività a questi traguardi
- Liste di controllo : creare un elenco di cose da fare conAttività secondarieper definire l'obiettivo giornaliero. Si può anche usareListe di controllo ricorrenti per le attività più comuni da fare ogni settimana
- Modelli : creare e salvareModelli per obiettivi settimanali comuni e condividerli con i vari team. Da attività giornaliere aModelli di lista di controlloc'è un'ampia varietà di modelli per aiutarvirisparmiare tempo e gestire al meglio gli obiettivi settimanali
Chi trae vantaggio dall'impostazione degli obiettivi?
L'impostazione degli obiettivi è uno strumento potente che può giovare a un ampio intervallo di team e organizzazioni. Anche se la pratica dell'impostazione degli obiettivi può sembrare semplice, il suo impatto può essere significativo sia per gli individui che per i gruppi. In questa sezione discuteremo i tipi di team che possono trarre beneficio dall'impostazione degli obiettivi e il modo in cui può avere un impatto positivo sulle loro prestazioni.
Manager: Uno dei principali beneficiari dell'impostazione degli obiettivi sono i manager. L'impostazione degli obiettivi fornisce un quadro di riferimento per il piano e l'esecuzione, consentendo ai manager di dirigere efficacemente il proprio team verso il raggiungimento di obiettivi specifici. Ciò promuove un migliore processo decisionale e fornisce chiarezza su ciò che deve essere realizzato da ciascun individuo all'interno del team.
- Modello di impostazione degli obiettivi del direttore operativo
- Modello di impostazione degli obiettivi per i manager dell'ingegneria
- Modello di impostazione degli obiettivi per i responsabili dello sviluppo aziendale
- Modello di impostazione degli obiettivi per il responsabile dell'ufficio
**Per i titolari d'azienda, l'impostazione degli obiettivi è fondamentale per guidare la crescita e l'esito positivo. Li aiuta a definire la direzione della loro azienda e a stabilire oggetti misurabili per monitorare lo stato. Impostando obiettivi chiari, i titolari d'azienda possono allineare i lavori richiesti dal loro team per ottenere attività cardine che contribuiscono all'esito positivo dell'organizzazione.
- Modello di impostazione degli obiettivi per i titolari di piccole imprese
- Modello di impostazione degli obiettivi per i titolari di azienda
- Modello di impostazione degli obiettivi dell'analista aziendale
- Modello di impostazione degli obiettivi per lo sviluppo aziendale
Iniziare a monitorare gli obiettivi settimanali con ClickUp
Ricordate che il vostro obiettivo settimanale non deve essere perfetto. Dovrebbe solo essere abbastanza intelligente da aiutarvi a fare un piccolo stato di avanzamento degli obiettivi ogni giorno.
Uno strumento intelligente di monitoraggio degli obiettivi come ClickUp può essere di grande aiuto in questo senso.
Dall'impostazione di tutti i tipi di obiettivi con le schede di valutazione settimanali al tenere una scheda delle vostre attività con Promemoria clickUp è l'amico che vi aiuterà in ogni passaggio.
Ma la parte migliore è che la maggior parte di queste funzionalità/funzione sono disponibili gratuitamente !
perché aspettare allora? Utilizza gratis ClickUp per organizzare i vostri obiettivi settimanali e scommettiamo che nessuno potrà impedirvi di fare la vostra danza della vittoria. 🕺