Thứ Hai Đen. Thứ Hai Xanh. Thứ Hai Điên Loạn. Monday.com.

Thứ Hai đã phải chịu một cuộc khủng hoảng thương hiệu kể từ khi người Babylon đặt tên cho nó và trước khi Jim Davis tạo ra một nhân vật mèo hoạt hình có tính cách hoàn toàn dựa trên việc ghét thứ Hai.

Monday được nhiều người coi là Karen™ của các ngày trong tuần, với sự tự mãn và những lời lẽ ủng hộ tự lực cánh sinh, làm nản lòng mọi người.

Nhưng thực sự, đó chỉ là một ngày bình thường.

Hãy phân tích những lý do tại sao ghét thứ Hai đã trở thành một hiện tượng văn hóa được quảng bá rộng rãi, nhưng quan trọng hơn, hãy khám phá một số cách để thay đổi suy nghĩ và bắt đầu lấy lại thứ Hai.

1. Thứ Hai là ngày điên rồ

Không, thật đấy. Từ "Monday" và "lunacy" (điên rồ) có cùng nguồn gốc: cả hai đều bắt nguồn từ từ Latin có nghĩa là "mặt trăng", từ lâu đã (sai lầm) được liên kết với sự điên rồ.

Trong nhiều nền văn hóa cũng như trong chiêm tinh học, mặt trăng tượng trưng cho cảm xúc, sự thay đổi và sự hỗn loạn có thể đi kèm với hai điều này. Mặt trăng cũng gắn liền với năng lượng nữ tính, điều này thêm một chút độc hại vào danh tiếng đen tối của mặt trăng là thời điểm của sự thay đổi tâm trạng, nhưng đó là một chủ đề hoàn toàn khác. Hiện tại, hãy tập trung vào Thứ Hai Trăng Non.

Biết tất cả những điều này, thật hợp lý khi từ "Monday" dường như gợi lên phản ứng cảm xúc từ mọi người, và chắc chắn không thiếu bằng chứng cho thấy môi trường văn hóa đã đồng tình với tuyên truyền "Mondays Suck" (Thứ Hai thật tệ). Nhưng ngay cả khi số phận đã định rằng thứ Hai sẽ là ngày của những cảm xúc mạnh mẽ hoặc thay đổi, tại sao không chấp nhận nó thay vì chống lại nó?

Mẹo từ sếp #1: Hãy đón nhận sự điên rồ

"Điên rồ" ở đây tất nhiên là nghĩa là những điều bất ngờ, cảm xúc và những điều mới mẻ khiến cuộc sống trở nên thú vị. Thứ Hai được coi là ngày bắt đầu của một chu kỳ mới; một trong những cách mạnh mẽ nhất để khẳng định quyền kiểm soát mỗi ngày là cố gắng thay đổi cách bạn nhìn nhận, hay nói cách khác là thay đổi!

Mặc dù không có bằng chứng thuyết phục về ảnh hưởng thực sự của mặt trăng đối với tâm trạng hoặc giấc ngủ của con người, nhưng không thể phủ nhận rằng kết thúc cuối tuần với một đống email là một điều thật tồi tệ. Bí quyết là tập trung hơn vào cơ hội bạn có thể đạt được thay vì tin rằng bạn không đủ khả năng để đối mặt với hộp thư đến và bắt đầu làm việc.

2. Thứ Hai có nghĩa là "trưởng thành"

Trưởng thành là một quá trình khó khăn. Ví dụ: "Trưởng thành đi!" là một lời xúc phạm. Con người "trưởng thành" và "già đi". Tôi phải "trưởng thành" để không nghe nhạc pop-punk từ năm 2002 nữa.

Trưởng thành, tất nhiên, là việc làm tất cả những việc bạn phải làm mà bạn có thể không muốn làm. Dấu hiệu của sự trưởng thành là làm những việc đó mà không cần ai bảo, và không nổi giận. Thứ Hai thực tế là ngày của những người trưởng thành.

Cảnh "trường hợp thứ Hai" nổi tiếng trong Office Space đã châm biếm một cách hoàn hảo sự nhàm chán của tuổi trưởng thành trong công việc, nơi dập tắt cá tính tự do của chúng ta và chế giễu sự mệt mỏi ngày càng trầm trọng do kết quả của nó. Nhưng chúng ta có thể làm gì để thoát khỏi cảm giác bị kìm hãm trong công việc trưởng thành, vốn phục vụ cho cuộc sống trưởng thành của chúng ta?

Bạn có thể bắt đầu bằng cách thư giãn một chút, bạn ngốc nghếch đáng yêu.

Mẹo từ sếp #2: Hãy giữ tâm hồn trẻ trung

Dolly Parton đã nói rất hay: "Đừng quá bận rộn kiếm sống mà quên mất việc tạo dựng cuộc sống. "

Tất nhiên, việc hoàn thành trách nhiệm và hỗ trợ bản thân cũng như những người phụ thuộc vào mình (*ai đó phải trả tiền học đại học cho con chó của tôi!) là rất quan trọng, nhưng gánh nặng của tuổi trưởng thành chắc chắn sẽ trở nên quá nặng nề nếu không có những giây phút thư giãn nhẹ nhàng.

Điều giúp tôi là không bao giờ quên bản chất yin yang của cuộc sống; tốt và xấu (dù chúng ta định nghĩa thế nào) sẽ mãi mãi tồn tại trong sự cân bằng, đồng thời mỗi bên đều chứa đựng một phần của nhau. Mỗi phiền toái đến từ việc trưởng thành đều đi kèm với một sự tự do.

Hãy tận hưởng sự tự do của người trưởng thành trong khi vẫn giữ những điều đã làm cho tuổi thơ trở nên kỳ diệu: giàu trí tưởng tượng, không xấu hổ và vui vẻ bất cứ khi nào có thể. Hãy dám chia sẻ những ý tưởng lớn của bạn với quản lý. Đặt hình nền Zoom là loài thú có túi ban đêm yêu thích của bạn. Nói với sếp rằng bạn phải về sớm lúc 6 giờ chiều vì công việc đã xong và đến giờ xem The Bachelor. Hãy sống một chút.

3. Thứ Hai giết chết niềm vui

Thứ Hai có thể là một cú sốc thực sự. Sau hai ngày hạnh phúc để bắt kịp công việc, thư giãn và làm những việc mình thích, đột nhiên tiếng báo thức réo rắt đánh thức bạn dậy và bây giờ bạn phải đối mặt với một ngày mà bạn phải có tổ chức, năng suất, giao tiếp và uống nhiều caffeine. Bạn phải gác lại những thú vui cuối tuần, mặc vào bộ đồ thứ Hai và đột nhiên hòa nhập vào phiên bản Professional™ của chính mình trong phần lớn thời gian trong ngày.

Hoặc, bạn có thể dành một chút thời gian trong ngày nghỉ để chuẩn bị cho mình một sự chuyển đổi dễ dàng hơn!

👉 Hãy xem những lựa chọn thay thế tuyệt vời cho ngày thứ Hai này!

Mẹo từ sếp #3: Hãy chăm sóc bản thân trong tương lai

Tôi là người tin tưởng vững chắc vào sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống; điều này khác nhau đối với mỗi người, và không phải công việc nào cũng dễ dàng đạt được. Nhưng có những việc bạn có thể làm trong thời gian riêng để đưa bản thân trong tương lai vào vị trí tốt hơn cho công việc vào thứ Hai:

4. Thứ Hai không cho phép bạn tắt não

Có một lý do chính đáng tại sao những ngôi sao truyền hình thực tế rác rưởi lại đánh bại những ca sĩ tài năng và diễn viên xuất sắc trong cuộc đua danh vọng, và đó là do xã hội tư bản chủ nghĩa gửi quá nhiều thông điệp mâu thuẫn về thành công đến mọi người, khiến chúng ta thường muốn làm tê liệt bộ não bằng những ảo tưởng thoát ly thực tế. Chúng ta cũng thích những thảm họa.

Nhưng nếu chúng ta xem thứ Hai là cổng khởi đầu cho cuộc đua khốc liệt, thì không có gì lạ khi chúng ta khao khát khả năng loại bỏ áp lực đó bằng mọi cách. Đặc biệt trong những thời điểm như thế này, sự phân tâm không mang lại hiệu quả đang nhanh chóng trở thành một hình thức "chăm sóc bản thân" mới, đó là lý do tại sao việc nghỉ ngơi tinh thần hàng ngày trở nên quan trọng và bình thường như đánh răng.

Mẹo từ sếp #4: Dành thời gian cho những khoảng nghỉ cho não bộ

" Nghỉ ngơi cho não " đã được biết đến từ lâu trong lĩnh vực giáo dục tiểu học, với thuật ngữ này chủ yếu liên quan đến tầm quan trọng của việc cho trẻ em có đủ thời gian nghỉ ngơi giữa các môn học hoàn toàn mới. Đây cũng là một khái niệm có thể giúp ích cho người lớn!

Hãy nhớ: mục đích của việc nghỉ ngơi không phải là chỉ dừng lại những việc bạn đang làm trong một phút, mà là cho phép bản thân có thời gian để nạp năng lượng và nghỉ ngơi. Mục tiêu không phải là đánh lạc hướng bản thân khỏi công việc, mà là cho bản thân cơ hội để trở lại công việc với sự tập trung, năng lượng và động lực mới. Kiệt sức là có thật, và những việc như thiền, đi dạo ngoài trời hoặc dành một chút thời gian trong ngày để hoàn toàn tắt máy là rất quan trọng để giúp bạn dễ dàng chuyển từ cuối tuần sang ngày làm việc.

5. Thứ Hai dường như không bao giờ kết thúc

Đối với nhiều người làm việc vào các ngày trong tuần và nghỉ vào cuối tuần – đặc biệt là những người đặc biệt không hài lòng với công việc của mình – thứ Hai có thể cảm thấy như một khởi đầu mệt mỏi của một tuần đầy điên rồ, trưởng thành, nhàm chán và luôn phải "tỉnh táo". Có hai ngày nghỉ và 5 ngày làm việc làm tăng giá trị mà chúng ta đặt vào hai ngày đó, từ đó làm tăng sự khinh thường tương đối mà chúng ta dành cho những ngày khác, và đặc biệt là người lãnh đạo trong những ngày đó.

Ngoài việc từ bỏ mọi thứ liên quan đến khái niệm ngày làm việc, có một cách để chống lại cảm giác này..

Mẹo từ sếp #5: Hãy nhớ rằng thời gian chỉ là ảo giác

Gì, quá khó hiểu? Được rồi, để tôi nói theo cách khác: thực tế về việc ngày đầu tiên trong tuần làm việc sẽ kéo dài và khổ sở như thế nào hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận nó. Đúng, đối mặt với ngày đó có thể bao gồm việc phải dậy sớm, đối phó với những người nói nhỏ nhẹ với hơi thở có mùi cà phê, hoặc phải chờ đợi trên điện thoại với công ty thẻ tín dụng, nhưng sự khó chịu của những khoảnh khắc này chỉ là tạm thời, và chúng cũng sẽ qua đi.

Mọi người đều đã trải qua những khoảnh khắc khiến thời gian trôi qua chậm như rùa hoặc nhanh như chớp. Trên thực tế, các nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm hiểu lý do tại sao một ngày lại cảm thấy ngắn ngủi trong khi một năm lại dài như vô tận đối với trẻ em, nhưng đối với người lớn, năm tháng trôi qua nhanh như chớp và một số ngày (như thứ Hai) lại có thể dài như vô tận.

Có lẽ đó là vì người lớn dễ dàng rơi vào guồng quay hàng ngày khiến các ngày trôi qua giống nhau, hoặc có lẽ đó là do thiếu học hỏi hoặc thử những điều mới mẻ, thú vị mà trước đây rất phổ biến trong thời thơ ấu. Dù lý do là gì đi chăng nữa, sự thật là thời gian không thay đổi, chúng ta mới thay đổi. Và điều đó có nghĩa là chúng ta có thể thay đổi cách chế độ xem thời gian, cách sử dụng thời gian và cách sắp xếp thứ tự ưu tiên trong thời gian.

Cuối cùng thì…

Cuộc sống không phải là một tập hợp những ngày tốt đẹp và những ngày tồi tệ sao? Bạn không bao giờ biết được, một số ngày tốt nhất của bạn có thể là những ngày thứ Hai mà bạn sợ hãi. Tôi sẽ để lại cho bạn một bài thơ về tuần mà tôi thường đọc khi còn nhỏ. Bài thơ này nằm trong một cuốn sách thơ thiếu nhi với hình minh họa đáng sợ về Mẹ Gà khiến tôi gặp ác mộng, nhưng dù sao, nó có nội dung như sau:

Đứa trẻ sinh vào thứ Hai có khuôn mặt xinh xắn

Đứa trẻ sinh vào thứ Ba tràn đầy ân sủng.

Đứa trẻ sinh vào thứ Tư đầy rẫy nỗi buồn,

Đứa trẻ sinh vào thứ Năm còn nhiều chặng đường phải đi.

Đứa trẻ sinh vào thứ Sáu là người yêu thương và hào phóng,

Đứa trẻ sinh vào thứ Bảy làm việc chăm chỉ để kiếm sống.

Và đứa trẻ sinh vào ngày Sabbath

Tươi tắn và vui vẻ, tốt lành và hân hoan.

Có vẻ như phiên bản Monday hiện tại của chúng ta giống như Wednesday trước đây, và có lẽ trong tương lai, Friday hôm nay sẽ là Monday ngày mai. Bạn không bao giờ biết được, thời gian chỉ là ảo tưởng mà thôi. 🙂