Schwarzer Montag. Blauer Montag. Manischer Montag. Monday.com.

The Monday has been suffering from an image crisis for some time, since the Babylonians gave it its name and before Jim Davis created a comic character whose entire personality is based on hating the Monday.

Monday wird von vielen als der Karen™ der Wochentage angesehen, der mit seiner selbstgefälligen Selbstgerechtigkeit und seiner Pro-Bootstrapping-Rhetorik Ihre Stimmung drückt.

Aber eigentlich ist es nur ein Tag wie jeder andere.

Lassen Sie uns die Gründe dafür analysieren, warum der Hass auf den Monday zu einem massenhaft vermarkteten kulturellen Phänomen geworden ist, aber vor allem wollen wir einige Möglichkeiten erkunden, wie man das Narrativ zurückgewinnen und den Monday wieder für sich zurückerobern kann.

1. Mondays are Wahnsinn

Nein, im Ernst. Die Wörter „Monday” (Montag) und „Lunacy” (Wahnsinn) haben beide denselben etymologischen Ursprung: Beide leiten sich vom lateinischen Wort für „Mond” ab, das seit langem (fälschlicherweise) mit Wahnsinn in Verbindung gebracht wird.

In vielen Kulturen sowie in der Astrologie steht der Mond für Emotionen, Veränderung und das Chaos, das mit beiden einhergehen kann. Er wird auch eng mit weiblicher Energie in Verbindung gebracht, was dem Ruf des Mondes als Zeit der Stimmungsschwankungen einen Hauch von Frauenfeindlichkeit verleiht, aber das ist ein ganz anderes Thema. Konzentrieren wir uns vorerst auf den Moonday.

Angesichts all dieser Erkenntnisse ist es nur logisch, dass das Wort „Monday“ bei Menschen emotionale Reaktionen hervorruft, und es mangelt sicherlich nicht an Beweisen dafür, dass das kulturelle Umfeld die Propaganda „Montage sind scheiße“ mitgetragen hat. Aber selbst wenn es in den Sternen steht, dass Montage Zeiten starker Emotionen oder Veränderungen sind, warum sollte man sich nicht damit arrangieren, anstatt dagegen anzukämpfen?

Chef-Tipp Nr. 1: Nehmen Sie das Verrückte an

Mit „verrückt” sind natürlich die unerwarteten, emotionalen und neuen Dinge gemeint, die das Leben zu einem spannenden Abenteuer machen. Der Monday wird als Beginn eines neuen Zyklus angesehen. Eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Kontrolle über jeden Tag zu erlangen, besteht darin, zu versuchen, Ihre Ansicht zu Veränderungen zu ändern!

Zwar gibt es keine schlüssigen Beweise für den tatsächlichen Einfluss des Mondes auf die Stimmung oder den Schlafrhythmus des Menschen, doch lässt sich nicht leugnen, dass das Ende des Wochenendes mit einer Flut von E-Mails die Stimmung trübt. Der Trick besteht darin, sich mehr auf die Möglichkeiten zu konzentrieren, die sich bieten, als auf die Überzeugung, dass man nicht ausreichend gerüstet ist, um sich seinem Posteingang zu stellen und richtig durchzustarten.

2. Mondays mean „Erwachsenwerden”

Erwachsenwerden ist hart. Als Beispiel: „Werd erwachsen!“ ist eine Beleidigung. Menschen werden „müde“ und „alt“. Ich soll „aus dem Alter herauswachsen“, in dem ich Pop-Punk-Musik aus dem Jahr 2002 höre.

*Erwachsenwerden bedeutet natürlich, all die Dinge zu erledigen, die man zu erledigen hat, aber wahrscheinlich nicht erledigen möchte. Ein Zeichen von Reife ist es, diese Dinge zu erledigen, ohne dazu aufgefordert zu werden und ohne einen Wutanfall zu bekommen. Monday ist praktisch der Schutzpatron dafür.

Die berüchtigte „Case of the Mondays”-Szene in Office Space verspottet auf perfekte Weise die Langeweile des Erwachsenenlebens in Jobs, die unsere freigeistige Individualität ersticken und unser daraus resultierendes nagendes Unwohlsein verspotten. Aber was können wir gegen das Gefühl der Unterdrückung in unseren Erwachsenenjobs tun, die dazu dienen, unser Erwachsenenleben zu unterstützen?

Du kannst damit anfangen, dich ein wenig zu entspannen, du alberner Trottel.

Chef-Tipp Nr. 2: Bleiben Sie jung im Herzen

Dolly Parton hat es am besten ausgedrückt: „Sei nicht so sehr damit beschäftigt, dein Geschäft zu führen, dass du vergisst, dein Leben zu leben. “

Natürlich ist es wichtig, unseren Verpflichtungen nachzukommen und uns selbst und unsere Angehörigen zu unterstützen (jemand muss schließlich mein Hund durchs College bringen!), aber ohne etwas unbeschwerte Abwechslung wird die Last des Erwachsenenlebens mit Sicherheit zu schwer.

Was mir hilft, ist, niemals die Yin-Yang-Natur des Lebens zu vergessen: Gut und Böse (wie auch immer wir es definieren) werden für immer in einem Gleichgewicht existieren, während beide ein wenig voneinander enthalten. Für jede Unannehmlichkeit, die das Erwachsensein mit sich bringt, gibt es auch eine Freiheit.

Genießen Sie die Freiheit des Erwachsenenlebens und halten Sie gleichzeitig an den Dingen fest, die Ihre Kindheit so magisch gemacht haben: Seien Sie fantasievoll, scheuen Sie sich nicht vor Scham und haben Sie Spaß, wann immer Sie können. Trauen Sie sich, Ihre großartigen Ideen Ihrem Vorgesetzten freizugeben. Stellen Sie Ihren Zoom-Hintergrund auf Ihr bevorzugtes Nachtbeuteltier ein. Sagen Sie Ihrem Chef, dass Sie um 18 Uhr Feierabend machen müssen, weil Sie Ihre Arbeit erledigt haben und es Zeit für „The Bachelor” ist. Genießen Sie das Leben ein wenig.

3. Monday kills the fun

Montage können ein echter Systemschock sein. Nach zwei glückseligen Tagen, in denen Sie sich erholt, entspannt und sich um sich selbst gekümmert haben, reißt Sie plötzlich der Wecker aus dem Schlaf und Sie stehen vor einem Tag, an dem Sie organisiert, produktiv, sozial und koffeinhaltig sein müssen. Sie müssen Ihre Wochenendlaune ablegen, Ihren Monday-Kranz aufsetzen und sich plötzlich für den Großteil Ihres Tages an Ihre Professional™-Version anpassen.

Oder Sie nehmen sich an Ihren freien Tagen einfach ein wenig Zeit, um sich auf einen leichteren Übergang vorzubereiten!

👉 Schauen Sie sich diese Top-Alternativen zum Monday an!

Chef-Tipp Nr. 3: Kümmern Sie sich um Ihr zukünftiges Ich

Ich bin fest davon überzeugt, dass eine gute Work-Life-Balance wichtig ist. Diese sieht für jeden anders aus, und nicht alle Jobs machen es einem leicht. Aber es gibt Dinge, die Sie in Ihrer Freizeit zu erledigen haben, um Ihr zukünftiges Ich in eine bessere Position für die Arbeitszeit am Montag zu bringen:

4. On Mondays one cannot turn off one’s brain

Es gibt einen legitimen Grund, warum fabelhaft trashige Reality-TV-Stars talentierte Sänger und brillante Schauspieler im Ruhmeswettbewerb geschlagen haben, und zwar, dass kapitalistische Gesellschaften den Menschen so viele widersprüchliche Botschaften über Erfolg vermitteln, dass wir oft einfach nur unser Gehirn mit eskapistischer Surrealität betäuben wollen. Außerdem lieben wir Zugunglücke.

Aber wenn wir die Ansicht haben, dass der Montag der Startschuss für den Wettlauf um Erfolg ist, ist es kein Wunder, dass wir uns danach sehnen, diesen Druck mit allen Mitteln auszublenden. Gerade in Zeiten wie diesen wird unproduktive Ablenkung schnell zur neuen Form der „Selbstfürsorge”. Deshalb ist es wichtiger denn je, tägliche mentale Pausen so selbstverständlich und normal zu machen wie Zähneputzen.

Chef-Tipp Nr. 4: Nehmen Sie sich Zeit für Denkpausen

„Brain Breaks ” sind in der Welt des Grundschulunterrichts seit langem bekannt. Der Begriff bezieht sich vor allem auf die Bedeutung ausreichender Pausen für die Entwicklung des Geistes, bevor man sich in völlig neue Themen vertieft. Dieses Konzept kann auch Erwachsenen helfen!

Denken Sie daran: Der Sinn einer Pause besteht nicht darin, einfach für eine Minute mit dem aufzuhören, was Sie gerade zu erledigen haben, sondern sich etwas Zeit zu gönnen, um neue Energie zu tanken und Ihren Geist zu entspannen. Das Ziel ist nicht, sich von Ihren Aufgaben abzulenken, sondern sich die Möglichkeit zu geben, mit neuer Konzentration, Energie und Motivation an Ihre Aufgabe zurückzukehren. Burnout ist real, und Dinge wie Meditation, ein Spaziergang im Freien oder sich etwas Zeit im Tag zu nehmen, um einfach komplett abzuschalten, sind entscheidend, um den Sprung vom Wochenende zum Arbeitstag zu erleichtern.

5. Mondays seem endless

Für viele Menschen, die unter der Woche arbeiten und am Wochenende frei haben – insbesondere für diejenigen, die mit ihrem Job besonders unzufrieden sind – kann der Monday wie der anstrengende Beginn einer Woche voller Wahnsinn, Erwachsenenpflichten, Langeweile und der ständigen Notwendigkeit, „auf Draht“ zu sein, empfunden werden. Zwei freie Tage und fünf Arbeitstage erhöhen den Wert, den wir diesen beiden Tagen beimessen, was wiederum die relative Verachtung erhöht, die wir für die anderen Tage und insbesondere für den Anführer dieser Tage empfinden.

Abgesehen davon, dass man einfach jedes Leben aufgibt, in dem es so etwas wie Werktage gibt, gibt es eine Möglichkeit, dieses Gefühl zu bekämpfen...

Chef-Tipp Nr. 5: Denken Sie daran, dass Zeit eine Illusion ist

Was, zu esoterisch? OK, lassen Sie es mich so formulieren: Wie langweilig und miserabel der erste Tag der Arbeitswoche tatsächlich sein wird, hängt ganz von Ihrer Wahrnehmung ab. Es stimmt, dass dieser Tag mit unangenehm frühem Aufstehen, leise sprechenden Kollegen mit Kaffeegeruch im Mund oder Warteschleifen bei der Gesellschaft für Kreditkarten verbunden sein kann, aber das Unbehagen dieser Momente ist nur vorübergehend und auch sie werden vorübergehen.

Jeder hat schon einmal erlebt, dass die Zeit wie im Zeitlupentempo verging oder wie im Flug verflog. Tatsächlich versuchen Wissenschaftler immer noch herauszufinden, warum ein Tag einem Kind kurz vorkommt, ein Jahr hingegen wie eine Ewigkeit, während für Erwachsene die Jahre wie im Flug vergehen und bestimmte Tage (ähm, Mondays) endlos erscheinen können.

Vielleicht liegt es daran, dass Erwachsene so leicht in einen Alltagstrott verfallen, der alle Tage gleich aussehen lässt, oder vielleicht liegt es daran, dass wir nicht mehr so viel Neues lernen oder ausprobieren wie in unserer Kindheit. Was auch immer der Grund sein mag, Tatsache ist, dass sich nicht die Zeit verändert, sondern wir. Und das bedeutet, dass wir unsere Ansicht auf die Zeit, unsere Zeitnutzung und unsere Prioritäten ändern können.

Am Ende des Tages…

Was ist das Leben anderes als eine schöne Sammlung von guten und schlechten Tagen? Man kann nie wissen, vielleicht sind einige Ihrer besten Tage gerade die Mondays, die Sie so sehr fürchten. Zum Abschluss möchte ich Ihnen ein Gedicht über die Woche vorstellen, das ich als Kind oft gelesen habe. Es stand in einem Buch mit Kinderreimen, auf dessen Cover eine furchterregende Illustration von Mutter Gans zu sehen war, die mir Alpträume bescherte. Aber wie auch immer, es lautet wie folgt:

Das Kind des Montags ist schön anzusehen.

Das Kind des Dienstags ist voller Anmut.

Das Kind des Mittwochs ist voller Kummer,

Das Kind des Donnerstags hat einen langen Weg vor sich.

Freitagskinder sind liebevoll und großzügig.

Wer am Samstag geboren ist, muss hart für seinen Lebensunterhalt arbeiten.

Und das Kind, das am Sabbat geboren wurde

Ist fröhlich und heiter, gut und fröhlich.

Es sieht so aus, als wäre unsere aktuelle Version von Monday genau das, was früher der Mittwoch war, und vielleicht wird der heutige Freitag in Zukunft der Montag von morgen sein. Man kann nie wissen, schließlich ist Zeit nur eine Illusion. 🙂