การรักษามุมมองเชิงบวกในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่โปสเตอร์สร้างแรงบันดาลใจทำให้เห็น กำหนดเวลาทำงานถาโถมเข้ามา ความเครียดเริ่มก่อตัว และก่อนที่คุณจะรู้ตัว—ความเชื่อมั่นในตัวเองก็สั่นคลอน
ความจริงคือ: ความคิดเชิงบวกไม่ใช่สิ่งที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน แต่เป็นทักษะที่คุณสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้
คิดถึงตัวเองเหมือนกับดอกทานตะวัน ดอกทานตะวันจะเติบโตไปทางแสงแดดโดยสัญชาตญาณ ซึมซับพลังงานดีๆ (และวิตามินดี) ให้ได้มากที่สุด
ในทำนองเดียวกัน การมีทัศนคติเชิงบวกหมายถึงการกระตุ้นตัวเองให้คิดในแง่ดีและมีทัศนคติที่หวังผล แม้ในยามที่สิ่งต่างๆ ไม่ได้รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม
แต่การรักษาความคิดเชิงบวกไม่ใช่หน้าที่ของคุณเพียงคนเดียว มีปัจจัยหลายอย่างที่มีผล เช่น การยอมรับจากพนักงาน ข้อเสนอแนะจากทีม และแนวทางของฝ่ายบริหารที่มีต่อวัฒนธรรมในที่ทำงาน (ซึ่งมากกว่าแค่คำคมสร้างแรงบันดาลใจ)
บทบาทของคุณ? มีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและเป็นแรงบันดาลใจให้คนรอบข้างมองเห็นแก้วที่เต็มครึ่งหนึ่งแทนที่จะมองว่ามันว่างครึ่งหนึ่ง ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปดูเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกในที่ทำงานมากขึ้น
⏰ สรุป 60 วินาที
- เริ่มต้นวันของคุณให้ถูกต้อง: สร้างกิจวัตรตอนเช้าและฝึกสติ
- มุ่งเน้นความกตัญญู: เขียนบันทึกหรือแสดงความขอบคุณต่อความสำเร็จในแต่ละวัน
- สร้างความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุน: ส่งเสริมมิตรภาพในที่ทำงานและสร้างเครือข่ายในเชิงบวก
- จัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ: จัดลำดับความสำคัญของงาน มอบหมายงาน และฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
- ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี: ใช้เครื่องมือเช่นClickUpเพื่อติดตามเป้าหมาย, ทำงานร่วมกัน, และรักษาความเป็นระเบียบ
- ส่งเสริมความคิดเชิงบวกในทีม: ให้การยอมรับในผลงานและให้รางวัลต่อพฤติกรรมเชิงบวก
- รับมือกับความท้าทายอย่างชาญฉลาด: แก้ไขความคิดเชิงลบ กำหนดขอบเขต และรักษาทัศนคติเชิงบวก
- นำด้วยความบวก: สร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนผู้อื่นด้วยทัศนคติที่มุ่งสู่การเติบโต
- ปลูกฝังวัฒนธรรมองค์กร: ส่งเสริมความหลากหลาย ความโปร่งใส และการสื่อสารที่เปิดกว้าง
- สร้างการมีส่วนร่วมในทีม: จัดกิจกรรมสร้างทีมที่สนุกสนานและมีปฏิสัมพันธ์
ความสำคัญของการคิดบวกในที่ทำงาน
ผมคิดว่าเราทุกคนสามารถตกลงกันได้ดังนี้:
✨ มืออาชีพที่มีความสุข = ประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น = การมีส่วนร่วมและการเติบโตที่มากขึ้น ✨
ดี เพราะวิทยาศาสตร์สนับสนุนมันไว้ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าบริษัทที่มีสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและวัฒนธรรมในที่ทำงานที่ดีต่อสุขภาพสามารถเพิ่มรายได้ได้ถึง 4 เท่า
แต่ก่อนที่เราจะรู้สึกสดใสเกินไป มาพูดถึงหมาป่าตัวร้ายที่แอบซ่อนอยู่ในทุกออฟฟิศกันดีกว่า นั่นก็คือภาวะหมดไฟ
🧠 คุณรู้หรือไม่: จากผลสำรวจล่าสุดของ Gallup พบว่ามีเพียง 31% ของพนักงานเท่านั้นที่ "มีส่วนร่วม" กับงานของตน ขณะเดียวกัน45% ของพนักงานชาวอเมริกันจำนวน 1,405คนที่เข้าร่วมการสำรวจยอมรับว่ารู้สึก "หมดพลังทางอารมณ์" จากงานที่ทำ
คนส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิดว่าการคิดบวกหมายถึงการสวมหน้ากากเข้มแข็งและฝ่าฟันทุกความท้าทาย
ไม่ใช่เลย—แต่เป็นการปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกที่ให้ความสำคัญกับความสมดุล มันคือการรู้ว่าเมื่อใดควรทุ่มเทกับงานของคุณ และเมื่อใดควรหยุดพักเพื่อเติมพลัง
ดังนั้น ใช่แล้ว ความคิดเชิงบวกช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตปรับปรุงขวัญกำลังใจในทีม และแม้กระทั่งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณดีขึ้น แต่ความสำคัญอีกประการหนึ่งคือมันเตือนให้คุณหายใจ รีเซ็ตตัวเอง และก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มีความเครียดทางอารมณ์
เคล็ดลับปฏิบัติเพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกในที่ทำงาน
ทุกครั้งที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ เท้าขวาของคุณกระตุก คุณลองทำดูหรือยัง? เราหลอกคุณได้สำเร็จหรือเปล่า? โดนแล้ว! 😊
ขอโทษสำหรับการเล่นตลกนะ แต่การหายใจลึก ๆ สามารถช่วยผ่อนคลายได้อย่างมหัศจรรย์—ซึ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาความคิดเชิงบวก นี่คือเคล็ดลับที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อรักษาความคิดเชิงบวกในที่ทำงาน:
เริ่มต้นวันใหม่ให้ถูกต้อง: กิจวัตรยามเช้าและการฝึกสติ
คุณเป็นคนตื่นเช้าหรือต้องดื่มกาแฟหนึ่งแกลลอนก่อนพูดคุยกับคนอื่น? ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร การคิดบวกไม่ใช่การเปลี่ยนตัวตนของคุณใหม่ แต่เป็นการเตรียมตัวให้รู้สึกดี
และวิธีหนึ่งที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้คือการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่เหมาะกับคุณ
บางทีคุณอาจชอบเล่นโยคะหรือออกไปวิ่ง หรือบางทีคุณอาจชอบดื่มด่ำกับอาหารเช้าแสนอร่อย
คุณยังสามารถฟังเพลงโปรดของคุณได้อีกด้วย—โดยพื้นฐานแล้ว การเริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ช่วยยกระดับอารมณ์สามารถกำหนดบรรยากาศให้กับช่วงเวลาที่เหลือได้ ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ มีความสำคัญ เช่น การกอดคนที่คุณรักให้แน่นขึ้นอีกสักครั้ง
🌟 ข้อเท็จจริงสนุกๆ:60%-80% ของพวกเราเช็คโทรศัพท์ภายในห้านาทีหลังจากตื่นนอน แต่การวิจัยบอกว่ามันไม่ดี การเริ่มต้นวันด้วยการเลื่อนดูหน้าจอสามารถทำให้ความเครียดและความวิตกกังวลพุ่งสูงขึ้นได้ เนื่องจากกระแสการแจ้งเตือน ข่าวสาร และโซเชียลมีเดีย แทนที่จะทำเช่นนั้น ลองเปลี่ยนการเลื่อนดูหน้าจอเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความตระหนักรู้ เช่น การหายใจลึกๆ
มุ่งเน้นความกตัญญู: การจดบันทึกหรือการยอมรับความสำเร็จ
วันขอบคุณพระเจ้าเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับทุกคนทั่วโลกใช่ไหม? ลองคิดดูสิว่าในวันนั้นคุณทำอะไร: ประเมินสิ่งที่คุณมีและรู้สึกขอบคุณ แบ่งปันความเมตตา และร่วมรับประทานอาหารอย่างเอร็ดอร่อย
โอเค บางทีการมีงานเลี้ยงทุกวันอาจเป็นการขอมากเกินไป แต่ถ้าพลังของการขอบคุณเพียงวันเดียวในปีนี้สามารถทำได้ขนาดนี้ ลองจินตนาการดูว่าคุณจะสามารถทำอะไรได้บ้างหากขอบคุณในทุกๆ วัน
นี่คือจุดเริ่มต้นของการเดินทางแห่งความกตัญญูของคุณ: หาสมุดบันทึกความกตัญญูสักเล่ม แล้วจดสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามอย่างในแต่ละวันลงไป—ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จในการทำงานหรือการได้ทานอาหารอร่อย
ช่วงเวลาเล็ก ๆ ของการชื่นชมสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกในระยะยาว
🎗️โปรดจำไว้: ความกตัญญูเป็นสิ่งที่แพร่กระจายได้ แสดงความขอบคุณออกมาดังๆ—เช่น คำชมจากใจว่า "ทำได้ดีมาก" กับเพื่อนร่วมงาน—หรือเติมเต็มด้วยน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ อย่างการหยิบกาแฟเพิ่มให้เพื่อนร่วมทีม
การกระทำง่าย ๆ เหล่านี้ช่วยปรับปรุงวัฒนธรรมในที่ทำงานและกระตุ้นขวัญกำลังใจ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถฝึกพูด คำยืนยันเชิงบวกประจำวันเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างทัศนคติเชิงบวกได้อีกด้วย คำยืนยันเชิงบวก
สร้างความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุน: การสร้างเครือข่ายและมิตรภาพในที่ทำงาน
จำคำพูดที่ว่า "คุณคือคนที่อยู่ด้วย" ได้ไหม?
เอาล่ะ คุณควรเชื่อเถอะเมื่อคุณอยู่ที่ทำงาน ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มีทัศนคติเชิงบวก แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้น ถ้าคุณยังคบกับคนที่มีนิสัยเป็นพิษต่อไป คุณอาจจะรู้สึกเหมือนกำลังแสดงในซีรีส์ดราม่าที่ไม่มีใครอยากดู
นอกจากนี้ พวกเราทุกคนต้องการเพื่อนมากขึ้น—50% ของผู้คนต้องการความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งขึ้นในที่ทำงาน โดยบางคนยอมแลกเงินเดือนหรือการเติบโตในอาชีพเพื่อความสัมพันธ์ที่มีความหมาย
ทุกคนสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด แล้วคุณจะหาสิ่งนั้นได้อย่างไร?
เริ่มต้นด้วยการสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ทำงานร่วมกันเป็นประจำ แสดงความชื่นชมในความพยายามของพวกเขา รับฟังความคิดเห็น และให้ความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
การตอบแทนซึ่งกันและกันคือส่วนผสมวิเศษที่นี่ เมื่อการสนับสนุนเป็นไปทั้งสองทาง ความไว้วางใจก็เติบโตขึ้น และความสุขในการทำงานก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม: 12 แม่แบบเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานฟรีใน Excel & ClickUp
จัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ: การพักผ่อน การมอบหมายงาน และการมีสติ
ความเครียดจากการทำงานไม่ใช่เรื่องเล่นๆเกือบครึ่งหนึ่งของพนักงานรายงานว่ารู้สึกเครียดอย่างมากในที่ทำงาน และถ้าคุณกำลังพยักหน้าเห็นด้วยอยู่ตอนนี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ (การประชุมตอนบ่ายสี่โมงแบบไม่คาดคิด) แต่ก็มีวิธีจัดการกับสิ่งที่อยู่ในขอบเขตความสามารถของคุณ
ก่อนอื่น มาจัดการกับรายการสิ่งที่ต้องทำที่ท่วมท้นนั้นกันก่อน แค่คิดถึงปริมาณงานที่คุณต้องทำให้เสร็จก็อาจทำให้คุณหมดพลังก่อนที่จะเริ่มเสียอีก
วิธีแก้ไข? ลงมือทำ—เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ แบ่งโปรเจกต์ออกเป็นงานย่อยๆ ที่จัดการได้ แล้วค่อยๆ ทำทีละอย่าง เมื่อทำเสร็จแล้วให้ขีดฆ่าออกไป
คุณยังสามารถจัดระเบียบได้โดยการจดบันทึกสิ่งต่างๆ
อีกหนึ่งเคล็ดลับลดความเครียด: ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะตอบสนองต่อความท้าทายอย่างไร การโทรกับลูกค้าที่กดดันหรือการประชุมที่ไม่มีที่สิ้นสุด?
จงมองว่าเป็นโอกาสที่จะพิสูจน์ตัวเองในขณะที่รักษาทัศนคติเชิงบวกในที่ทำงาน เมื่อคุณสามารถควบคุมปฏิกิริยาของตัวเองได้ คุณก็จะมีโอกาสน้อยลงที่จะปล่อยให้ความเครียดเข้ามาควบคุม
🧠 คุณรู้หรือไม่: ไม่ได้จะขู่คุณนะ แต่ระดับความเครียดที่สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหัวใจวายได้อย่างมาก—ถึง 2.5 เท่า ตามการศึกษา ดังนั้น ควรมอบหมายงานให้ผู้อื่น พักผ่อนเป็นประจำ และมุ่งเน้นอยู่กับปัจจุบัน
ใช้เทคโนโลยีเพื่อความบวกและการพัฒนาตนเอง
เทคโนโลยี เมื่อใช้อย่างชาญฉลาด สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตส่วนตัวและสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณให้ดีขึ้นได้
ยกตัวอย่างเช่น โปรแกรมจัดการโครงการ ซึ่งสามารถให้ภาพรวมที่ชัดเจนเกี่ยวกับงานของคุณ กำหนดเวลา และความคืบหน้า ทำให้ง่ายต่อการจัดลำดับความสำคัญและแม้กระทั่งจัดสรรเวลาสำหรับภาระงานใหม่ ๆ หรือความสมดุลที่จำเป็น
ClickUpเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในด้านนั้น หนึ่งในคุณสมบัติของมันคือClickUp Goals ที่ช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายทั้งทางอาชีพและส่วนตัว และติดตามความคืบหน้าได้ในแต่ละวัน
การมองเห็นภาพที่แสดงว่าคุณกำลังเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นจะช่วยกระตุ้นแรงจูงใจในตัวคุณโดยอัตโนมัติ และผลักดันให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกมากยิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: 10 แอปติดตามเป้าหมายที่ดีที่สุด
ส่งเสริมความคิดเชิงบวกในทีม
การทำงานเป็นทีมทำให้ความฝันเป็นจริง ดังนั้น หากคุณต้องการรักษาทัศนคติเชิงบวกในที่ทำงาน ทีมของคุณคือจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ
นี่คือคำแนะนำ:
บทบาทของผู้นำในการส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี
"ศักยภาพขององค์กรที่สรรหาคนดีเข้ามา ปลูกฝังให้เป็นผู้นำ และพัฒนาอย่างต่อเนื่องนั้น แทบไม่มีขีดจำกัด" จอห์น แม็กซ์เวลล์ กล่าวไว้—และเขาไม่ได้พูดผิดเลย
ภาวะผู้นำคือรากฐานของสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี ส่งผลต่อวิธีที่พนักงานมีปฏิสัมพันธ์ สื่อสาร และรู้สึกภายในองค์กร
แล้วผู้นำที่ยิ่งใหญ่ทำอะไร? พวกเขาสร้างบรรยากาศของความไว้วางใจและความโปร่งใส. พวกเขาส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างและแสดงความเห็นอกเห็นใจ, ทำให้พนักงานรู้สึกว่ามีคุณค่าและเข้าใจ.
ความจริง: เมื่อพนักงานรู้สึกว่าตนเองได้รับการมองเห็น ความพึงพอใจในงานพุ่งสูงขึ้น และความเครียดก็ลดลง
ซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพนักงานที่ได้รับการชื่นชมจึงมีแนวโน้มที่จะหางานใหม่น้อยลงถึง 56%
อ่านเพิ่มเติม: 35 ตัวอย่างการสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตเพื่อเพิ่มขวัญกำลังใจและประสิทธิภาพการทำงาน
บทบาทของวัฒนธรรมองค์กรและนโยบายด้านทรัพยากรบุคคล
หากคุณต้องการให้ที่ทำงานของคุณมีสุขภาพดีและคิดบวก ถึงเวลาแล้วที่คุณควรปฏิบัติต่อพนักงานอย่างดีเช่นเดียวกับลูกค้า
วัฒนธรรมทีมที่มีประสิทธิภาพสูงถูกสร้างขึ้นจากนโยบายและค่านิยมที่คิดมาอย่างดีซึ่งสอดคล้องกับทั้งเป้าหมายทางธุรกิจและความต้องการของพนักงาน นโยบายเหล่านี้ควรส่งเสริมการมีส่วนร่วม ความหลากหลาย และความยุติธรรม ในขณะเดียวกันก็ต้องมั่นใจว่าโครงการต่างๆ จะเสร็จสมบูรณ์ตามความคาดหวังของผู้มีส่วนได้ส่วนเสียและลูกค้า
💡 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณสับสนว่าจะเริ่มต้นที่ไหน นี่คือคำแนะนำ: ถามพนักงานของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า80% ของพนักงานที่ได้รับข้อเสนอแนะที่มีความหมายอย่างสม่ำเสมอ มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่และพึงพอใจกับงานของพวกเขามากขึ้น
การดำเนินกิจกรรมสร้างทีม
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงได้เพื่อนที่ดีที่สุดในโรงเรียน? เราเล่นด้วยกัน หัวเราะด้วยกัน และบางครั้งก็วางแผนต่อต้านแชมป์ดอดจ์บอล
กิจกรรมสร้างทีมในที่ทำงานสามารถจุดประกายจิตวิญญาณเดียวกันนั้นขึ้นมาใหม่ได้ นี่คือห้าตัวอย่างกิจกรรมสร้างทีมที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนานที่คุณควรลอง:
1. การวาดภาพแบบปิดตา
- เวลา: 3-4 นาที
- จำนวนผู้เข้าร่วม: 2 คนต่อครั้ง
- วัตถุประสงค์: เสริมสร้างการสื่อสารและความคิดสร้างสรรค์
🎲 วิธีการเล่น: ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งอธิบายภาพ (โดยไม่บอกชื่อภาพ) ในขณะที่อีกคนวาดภาพตามคำอธิบาย เกมนี้เผยให้เห็นว่าสมาชิกในทีมสามารถสื่อสารและตีความความคิดได้ดีเพียงใด—เป็นวิธีที่สนุกในการเน้นจุดแข็งและพื้นที่ที่ต้องปรับปรุง
2. การล่าสมบัติ
- เวลา: 2-3 ชั่วโมง
- เครื่องมือที่จำเป็น: ไม่มี (ยกเว้นเบาะแส)
- วัตถุประสงค์: ส่งเสริมการแก้ปัญหาและการตัดสินใจ
🎲 วิธีการเล่น: พาทีมไปยังพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่น สวนสาธารณะ หรือแม้แต่รอบๆ สำนักงาน จัดเตรียมชุดคำใบ้ที่นำไปสู่รางวัล กิจกรรมนี้จะช่วยทำลายความจำเจ ส่งเสริมการทำงานร่วมกัน และทำให้บรรยากาศสนุกสนาน
3. การแข่งขันปล่อยไข่ตก
- เวลา: 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง
- เครื่องมือที่จำเป็น: อุปกรณ์สำนักงานต่างๆ (ยางรัด, หลอด, เทป, ฯลฯ)
- วัตถุประสงค์: เน้นการทำงานเป็นทีมและความคิดสร้างสรรค์ในการใช้ทรัพยากร
🎲 วิธีการเล่น: แต่ละทีมออกแบบอุปกรณ์เพื่อปกป้องไข่ไม่ให้แตกเมื่อถูกปล่อยตก เป็นกิจกรรมที่ทั้งสกปรก ฮา และยอดเยี่ยมในการดูว่าทีมของคุณจะรับมือกับความท้าทายอย่างสร้างสรรค์ได้อย่างไร
4. คำถามแบบบอลลูน
- เวลา: 1 ชั่วโมง
- เครื่องมือที่จำเป็น: ลูกโป่ง, กระดาษ, ปากกา
- วัตถุประสงค์: ส่งเสริมการเชื่อมโยงและความเปิดกว้าง
🎲 วิธีการเล่น: สมาชิกในทีมเขียนคำถามลงบนกระดาษแผ่นเล็ก ๆ ใส่ลงในลูกโป่ง จากนั้นให้ใครสักคนสุ่มเจาะลูกโป่งเพื่อตอบคำถามข้างใน เป็นวิธีที่แปลกใหม่ในการทำความรู้จักกันและกัน พร้อมสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
5. สี่เหลี่ยมจัตุรัสที่สมบูรณ์แบบ
- เวลา: 30 นาที
- เครื่องมือที่จำเป็น: เชือก, ผ้าปิดตา
- วัตถุประสงค์: สร้างความไว้วางใจและปรับปรุงการสื่อสาร
🎲 วิธีการเล่น: ผู้เข้าร่วมที่ปิดตาพยายามสร้างสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่สมบูรณ์แบบโดยใช้เชือก โดยอาศัยคำแนะนำทางวาจาจากเพื่อนร่วมทีม นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความไว้วางใจและการประสานงานในทีมของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: เราได้ทดสอบซอฟต์แวร์ HR ที่ดีที่สุด 15 อันดับสำหรับทีมบุคคล
การรับรู้และให้รางวัลต่อพฤติกรรมเชิงบวก
การรับรู้และให้รางวัลต่อพฤติกรรมเชิงบวกคือการเน้นย้ำสิ่งดีๆ ที่ทีมของคุณทำ และมอบเหตุผลให้พวกเขาทำสิ่งเหล่านั้นต่อไป
นี่คือตัวอย่างที่ดีมากที่แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น
| 📌 สถานการณ์: จินตนาการว่า Sarah สมาชิกในทีม สังเกตเห็นเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งกำลังดิ้นรนเพื่อให้ทันกำหนดเวลา และเธอเสนอตัวช่วยเหลือ โดยอยู่ทำงานต่อจนดึกเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเสร็จสิ้น 📌 การยกย่อง: ผู้จัดการของ Sarah ยกย่องเธอในที่ประชุมทีม โดยกล่าวถึงการสนับสนุนเชิงรุกและความมุ่งมั่นของเธอโดยเฉพาะ 📌 รางวัล: ผู้จัดการมอบโน้ตขอบคุณที่เขียนด้วยลายมือและบัตรของขวัญกาแฟมูลค่า 25 ดอลลาร์ให้กับซาร่าห์เพื่อแสดงความขอบคุณ📌 ผลลัพธ์: ซาร่าห์รู้สึกมีคุณค่าและมีแรงจูงใจในการรักษาทัศนคติเชิงบวกในการทำงาน การกระทำของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นช่วยเหลือเมื่อจำเป็น สร้างวัฒนธรรมการทำงานที่ร่วมมือและสนับสนุนกันมากขึ้น |
มันง่ายมาก: เมื่อผู้คนรู้สึกว่าได้รับการชื่นชม พวกเขาก็จะมีความสุขมากขึ้น มีส่วนร่วมมากขึ้น และมีแนวโน้มที่จะส่งต่อความรู้สึกดีๆ ออกไป
การใช้เครื่องมือและทรัพยากรเพื่อสนับสนุนความคิดเชิงบวก
ฝ่ายทรัพยากรบุคคลมีส่วนสำคัญที่สุดในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในที่ทำงาน พร้อมทั้งส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์
และทั้งหมดเริ่มต้นด้วยระบบการจัดการโครงการที่ดีซึ่งสามารถผสานเข้ากับกระบวนการทำงานได้อย่างราบรื่นโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
ตัวอย่างเช่นงานใน ClickUpช่วยให้ฝ่ายทรัพยากรบุคคลสามารถมอบหมายหน้าที่ กำหนดเส้นตาย และติดตามความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย

ไม่ว่าจะเป็นการจัดการกระบวนการสรรหาบุคลากรหรือการจัดทำรายงานผลการปฏิบัติงาน คุณจะสามารถมองเห็นภาพรวมทั้งหมดได้ในที่เดียว
ส่วนที่ดีที่สุดคือ งานสามารถผสานเข้ากับส่วนอื่น ๆ ของกระบวนการทำงานได้อย่างง่ายดาย ซึ่งทำให้แน่ใจว่าไม่มีบริบทใด ๆ ที่สูญหายไป และทุกคนตระหนักถึงเป้าหมายเดียวกัน
🍪 โบนัส: ClickUp Tasks ทำให้การมอบหมายงานและส่งเสริมจิตวิญญาณทีมเป็นเรื่องง่ายมาก โดยไม่ต้องใช้สเปรดชีตที่ไม่มีที่สิ้นสุด
หากคุณต้องการโซลูชันครบวงจรสำหรับการจัดการทุกขั้นตอนของเส้นทางพนักงาน ใช้แม่แบบโฟลเดอร์การมีส่วนร่วมของพนักงานจาก ClickUp ซึ่งช่วยรักษาโปรไฟล์ที่ละเอียดและทำให้การเริ่มต้นงาน การประเมินผลการปฏิบัติงาน และการสำรวจความมีส่วนร่วมง่ายขึ้น โดยการรวมการดำเนินงานของฝ่ายทรัพยากรบุคคลไว้ที่ศูนย์กลาง
ในขณะที่งานต่างๆ รับผิดชอบในการถ่ายทอดข้อมูลสำคัญเป็นจำนวนมาก การสื่อสารก็ไม่สามารถประนีประนอมได้
ในความเป็นจริง ClickUp ให้ความสำคัญกับการทำงานร่วมกันผ่านฟีเจอร์ต่างๆ เช่นClickUp ChatและClickUp Docs

📌 ตัวอย่าง: ลองนึกภาพนี้: ทีมของคุณกำลังเปิดตัวโปรแกรมสวัสดิการพนักงานใหม่ โดยใช้ Docs ของ ClickUp คุณสามารถทำงานร่วมกันในร่างนโยบายแบบเรียลไทม์ มอบหมายงานจากภายในเอกสาร (เช่น การสร้างคู่มือคำถามและคำตอบ) และรวบรวมความคิดเห็นผ่านความคิดเห็นแบบมีลำดับ ซึ่งเรียกว่าClickUp Assign Comments
สมาชิกในทีมสามารถสื่อสารกันโดยตรงภายในงาน ลดการส่งอีเมลไปมาและทำให้ทุกคนทำงานไปในทิศทางเดียวกัน
นอกจากนี้ การใช้ ClickUp Docs ทีม HR สามารถสร้างเอกสารที่มีชีวิตชีวาซึ่งพนักงานสามารถแบ่งปันความกังวล ความคิด หรือข้อเสนอแนะได้อย่างไม่เปิดเผยตัวตนหรือเปิดเผยตัวตน
นอกจากนี้ ClickUp Chat ยังยกระดับการทำงานเป็นทีมไปอีกขั้นด้วยการผสานการสื่อสารเข้ากับการจัดการงานอย่างไร้รอยต่อ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมอบหมายงาน ส่งเสริมการทำงานร่วมกัน และสร้างบรรยากาศทีมที่ดี

เมื่อพูดถึงการให้ข้อเสนอแนะแม่แบบข้อเสนอแนะพนักงานของ ClickUpช่วยให้ทีมสามารถรวบรวมและติดตามความรู้สึกของพนักงานได้อย่างง่ายดาย ด้วยการแสดงแนวโน้มข้อเสนอแนะในช่วงเวลาต่างๆ เครื่องมือนี้ช่วยให้ฝ่ายทรัพยากรบุคคลและผู้บริหารสามารถจัดการกับข้อกังวลได้อย่างเชิงรุก
ตอนนี้มาถึงขั้นตอนการติดตามและตรวจสอบความก้าวหน้าของคุณแล้ว ที่นี่ClickUp Dashboardsสามารถแสดงข้อมูลอัปเดตแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับสถานะโครงการ ความคืบหน้าของแต่ละงาน และความพยายามของทีมได้
📌 ตัวอย่าง: ผู้นำฝ่ายทรัพยากรบุคคลใช้แดชบอร์ดเพื่อติดตามความคืบหน้าของการปฐมนิเทศพนักงานใหม่ พวกเขาสามารถดูได้ว่าใครได้ผ่านการฝึกอบรมแล้ว ติดตามเอกสารที่ยังค้างอยู่ และปรับระยะเวลาให้เหมาะสม ทำให้การปฐมนิเทศเป็นไปอย่างราบรื่น
หากคุณต้องการก้าวไปอีกขั้นและวัดผลผลิตของคุณให้ลึกกว่าแดชบอร์ดเทมเพลต Personal Productivity ของ ClickUpเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดระเบียบงานประจำวัน
มันสามารถช่วยคุณจัดการกับงานต่าง ๆ ที่คุณต้องรับผิดชอบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสรรหาบุคลากร การวางแผนสวัสดิการ หรือการจัดกิจกรรมสร้างทีมที่กำลังจะมาถึง เทมเพลตนี้จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของงานที่เร่งด่วน กำหนดเส้นตาย และติดตามความคืบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การจัดการงานที่มีประสิทธิภาพและเครื่องมือสื่อสารที่เรียบง่ายของ ClickUp ช่วยประหยัดเวลาและลดความเครียด ส่งเสริมสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่ดีขึ้น
การเอาชนะความท้าทายเพื่อความบวกในที่ทำงาน
1. การรับมือกับความเครียดและสภาพแวดล้อมที่มีความกดดันสูง
ความเครียดจากการทำงานบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนการโยนคบเพลิงที่ลุกเป็นไฟ—น่าตื่นเต้นแต่มีโอกาสทำให้คุณหมดไฟได้ เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกของคุณ ให้มุ่งเน้นที่กลยุทธ์สำคัญเหล่านี้:
- การจัดการเวลา: จัดลำดับความสำคัญของงานอย่างมืออาชีพโดยการระบุสิ่งที่สำคัญที่สุด สร้างตารางเวลาโดยแบ่งช่วงเวลา และเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้มอบหมายงานเพื่อแบ่งเบาภาระ
- เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด: หยุดพักหายใจ—อย่างแท้จริง การฝึกหายใจลึกๆ และการทำสมาธิแบบมีสติได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดได้ ลองทำควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น โยคะหรือเดินเร็ว เพื่อช่วยให้จิตใจของคุณกลับมาสดชื่น
- รักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ: นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำให้เพียงพอ การรักษาความคิดเชิงบวกเป็นเรื่องยากเมื่อคุณพึ่งพาคาเฟอีนมากเกินไป
📌 ตัวอย่าง: หากกำหนดส่งงานของโครงการใกล้เข้ามา ให้แบ่งงานออกเป็นเป้าหมายย่อย ๆ ฉลองความสำเร็จเล็ก ๆ แต่ละครั้งด้วยการยืดเส้นยืดสายสั้น ๆ หรือเปิดเพลย์ลิสต์เพลงผ่อนคลาย การกระทำเล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยบรรเทาความเครียดและช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. วิธีคิดบวกในงานที่คุณไม่ชอบ
มาพูดกันตามตรง—ไม่ใช่ทุกงานที่จะสร้างความสุขให้กับเรา แต่ก่อนที่คุณจะจมดิ่งไปในความสิ้นหวัง ลองพิจารณาดูว่าคุณกำลังเผชิญกับความรำคาญชั่วคราวหรือความไม่พอใจในระยะยาวกันแน่
- มุ่งเน้นที่สิ่งดีๆ: แม้ในงานที่คุณไม่ชอบ ก็ยังมีบางสิ่งที่น่าชื่นชม—เพื่อนร่วมงานที่ให้การสนับสนุน, เวลาทำงานที่ยืดหยุ่น, หรือโอกาสในการเรียนรู้ที่มีคุณค่า
- กำหนดขอบเขต: หากคุณรู้สึกหนักใจ ให้เรียนรู้ที่จะปฏิเสธงานที่ได้รับมากเกินไป การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ดีที่สุดย่อมดีกว่าการจมอยู่กับงานมากเกินไป
- ใช้เวลาของคุณอย่างคุ้มค่า: ทุ่มเทพลังของคุณไปกับโครงการที่คุณหลงใหลหรือกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาทักษะ ซึ่งสามารถปูทางไปสู่บทบาทในอนาคตที่คุณจะรัก
📌 ตัวอย่าง: ติดอยู่ในงานที่มีความคาดหวังที่ไม่สมจริงใช่ไหม?ใช้เทมเพลตเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลของ ClickUpเพื่อติดตามงานของคุณและมองเห็นความคืบหน้า มันช่วยให้คุณมีสมาธิและสร้างความรู้สึกสำเร็จ แม้ในสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย
3. วิธีการรับมือกับทัศนคติเชิงลบจากเพื่อนร่วมงาน
เพื่อนร่วมงานที่มีทัศนคติเชิงลบสามารถเปลี่ยนวันที่ดีที่สุดให้กลายเป็นวันที่น่าเบื่อได้ แต่มีวิธีจัดการกับสถานการณ์นี้ในขณะที่ยังคงรักษาทัศนคติเชิงบวกของคุณไว้ได้
- จัดการกับปัญหาโดยตรง: พูดคุยเป็นการส่วนตัวเพื่อแสดงความกังวลของคุณและดูว่ามีสาเหตุหลักที่คุณสามารถช่วยได้หรือไม่
- กำหนดขอบเขต: จำกัดการสัมผัสกับบทสนทนาเชิงลบโดยการเปลี่ยนหัวข้อหรือขอตัวออกไปอย่างสุภาพ
- การฟังอย่างตั้งใจและให้ข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์: เข้าใจมุมมองของพวกเขา แต่ไม่จมอยู่กับความคิดเชิงลบ หากเหมาะสม ให้เสนอแนวทางแก้ไขเพื่อเปลี่ยนทิศทางการสนทนาไปในทางที่ดีขึ้น
- การเสริมแรงทางบวก: ชมเชยและให้กำลังใจในพฤติกรรมที่ดีของพวกเขา บางครั้งการยอมรับเพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก
📌 ตัวอย่าง: หากเพื่อนร่วมงานบ่นอยู่ตลอดเวลาจนทำให้ขวัญกำลังใจของทีมลดลง ให้คุณยกย่องผลงานที่ดีของพวกเขาในที่ประชุมทีม คำชมเชยสามารถเปลี่ยนโฟกัสของพวกเขาและสร้างวัฒนธรรมในที่ทำงานที่มีความเป็นบวกมากขึ้น
แก้วนี้เต็มเสมอด้วย ClickUp
แม้จะฟังดูซ้ำซาก แต่ตำนานอย่างออเดรย์ เฮปเบิร์นเคยกล่าวไว้ว่า "ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ คำนี้เองก็บอกอยู่แล้วว่า 'ฉันเป็นไปได้'"
อย่างไรก็ตาม คำพูดนี้เป็นรากฐานของการคิดเชิงบวก—ในยามที่คุณต้องเผชิญกับการต่อสู้ที่ยากลำบากที่สุด คุณไม่ยอมแพ้ และคุณไม่ยอมให้คนรอบข้างยอมแพ้เช่นกัน
แน่นอน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ ClickUp พร้อมช่วยเหลือคุณในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การตั้งเป้าหมายของคุณ การร่วมมือกับเพื่อนร่วมงานแบบเรียลไทม์ การติดตามความคืบหน้า และแม้กระทั่งการช่วยเหลือคุณด้วยการแจ้งเตือนและคำเตือน
สัมผัสพลังของการสนับสนุนที่ไม่มีใครเทียบได้โดยการลงทะเบียนบน ClickUpตอนนี้!


