Instelling van nieuwe doelen voor jezelf klinkt geweldig totdat je echt moeite moet doen om ze te bereiken. 😅
En sommige daarvan kunnen vaag zijn, over-the-top levensplannen waarvan we denken dat ze haalbaar zijn.
Maar ze zorgen er alleen maar voor dat we teleurgesteld zijn als we ze niet halen.
Als je het moeilijk vindt om doelen te stellen, nee, dan ben je geen mislukkeling.
Je moet gewoon eerst wekelijkse doelen stellen.
In dit artikel vertellen we je waarom en hoe je wekelijkse doelen moet stellen. We geven je ook een lijst met stappen om ze consequent te bereiken.
Bonus: We geven je ook een lijst met 30 ideeën voor wekelijkse doelen om inspiratie op te doen.
Laten we beginnen. 🚀
Wat zijn wekelijkse doelen?
Wekelijkse doelen breek een groter doel op in kleinere Taken die je binnen een week wilt bereiken.
Als je voor het eerst doelen instelt, is dit een goede plek om te beginnen.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een groot huis wilt, in een chique BMW wilt rijden of een salaris van zes cijfers wilt verdienen.
Dit zijn geweldige ideeën voor een lange termijn doel . Maar je kunt ze niet echt in een week bereiken.
In plaats daarvan, doelen met een wekelijkse focus kunnen meer ongedwongen en minder stressvol zijn, waardoor het veel gemakkelijker is om ze te bereiken.
Waarom een wekelijks doel stellen?
Wekelijkse doelen helpen ons wakker te worden uit deze slaap en meetbare stappen te nemen om onze doelen in het leven te bereiken over een bepaalde periode.
Een week is lang genoeg om verschillende Taken uit te voeren en significante voortgang te boeken naar je grotere doel.
Toch is het kort genoeg om je acties aan te passen als je een beetje van het pad afdwaalt.
De meesten van ons denken echter weinig na over deze kleine stappen en streven naar het grotere doel zonder enig stappenplan. Maar als je ze opdeelt, wordt je uiteindelijke doel beter beheersbaar en haalbaar.
Een ander voordeel van het instellen van weekdoelen is dat ze flexibel zijn. 🤸♂️
Je kunt ze aanpassen en afstemmen op activiteiten of slechte werkgewoonten die kunnen verhinderen dat je je persoonlijke doelen bereikt.
Zo kan de instelling van wekelijkse doelen nuttig zijn als je een uitsteller bent. Je kunt voor elke dag een kortetermijndoel stellen en de dingen dagelijks doen in plaats van je te haasten naar het einde van de week toe.
Bovendien zorgt de instelling van wekelijkse doelen voor voortgang en motiveert het je om je aan je abonnement te houden.
Als je er helemaal klaar voor bent en deze fantastische methode voor het stellen van wekelijkse doelen wilt uitproberen, zijn hier enkele ideeën voor wekelijkse doelen om je op weg te helpen.
30 Wekelijkse Doelen Voorbeelden
Van carrièredoelen tot aandacht voor zelfzorg, je kunt wekelijkse doelen stellen voor alle lagen van de bevolking.
Als je nog moet beslissen op welk gebied je je wilt concentreren, zijn hier een paar ideeën voor wekelijkse doelen om je te helpen:
Carrièredoelen
wil je groeien op je werk en anderen voor zijn?
Probeer deze ideeën voor carrièredoelen eens uit:
- Leer de Pomodoro methode voor tijdmanagement
- Woon een netwerk gebeurtenis bij om nieuwe verbindingen op te bouwen
- Ruim je inbox voor werk op
- Neem deel aan een training om jezelf bij te scholen
- Uw deadlines op tijd halen
Financiële doelen
Geld besparen staat op ieders verlanglijstje. 🧞♂️
Hier lees je hoe je dat kunt doen met wekelijkse doelen:
- Open een beleggingsaccount
- Een week lang online winkelen vermijden
- Een week lang niet uit eten gaan
- Onderhandelen over de prijs van je volgende aankoop
- Spaar geld noodfonds
Doelen voor gezondheid en fitheid
Wees niet jaloers op die fitte collega of vriend. Ga in plaats daarvan aan de slag met deze ideeën voor fitnessdoelen:
- Neem elke dag acht uur slaap
- Drink water in plaats van koolzuurhoudende dranken
- Ga deze week drie keer naar de sportschool
- Kook deze week al je maaltijden thuis
- Doe deze week drie keer yoga
- Maak een wandeling na de lunch of het avondeten
Doelen voor zelfzorg en geestelijke gezondheid
Dit is hoe je voor jezelf kunt zorgen met wekelijkse doelen te midden van een hectisch werkleven:
- Neem een pauze van sociale media
- Mediteer elke dag tien minuten
- Kijk een aflevering van FRIENDS 😉
- Organiseer je kamer
- Lees een hoofdstuk uit een boek
- Houd een dagboek bij over dankbaarheid
Doelen voor relaties
Koester je relaties met deze goede wekelijkse doelen:
- Praat bij met een oude vriend
- Bel je bovenliggend ouders
- Organiseer een filmavond met je familie
- Video bellen met een goede vriend(in)
- Creëer een routine van "We time" met je partner
Leuke doelen
Wil je iets nieuws proberen?
Probeer een van deze leuke voorbeelden van wekelijkse doelen:
- Stuur een onverwacht cadeau naar een vriend of collega
- Ga op dansles of leer bakken
- Doe vrijwilligerswerk bij een NGO (niet-gouvernementele organisatie)
- Maak een nieuwe afspeellijst voor de sportschool
- Zoek zeven dingen in je kast om te doneren
Bonus: SMART doelen voor studenten
Hoe bereik je je wekelijkse doelen?
Heb een wekelijkse focus
Voordat je aan een wekelijks idee begint te werken, moet je een wekelijkse focus bepalen.
Je wekelijkse focus kan van alles zijn, een zin, een citaat of een gedicht. Iets dat je inspireert en je de motivatie geeft om een beter doel te stellen.
Neem elke week een specifiek moment om je wekelijkse focus te bepalen. Idealiter is dat voordat de week begint, waarschijnlijk op een zondagmiddag of -avond.
Gebruik deze tijd om jezelf in de schijnwerpers te zetten en na te denken over wat je de komende week wilt bereiken.
Het kan zijn persoonlijk projectmanagement of een professioneel doel . Bekijk daarnaast wekelijks je doel met betrekking tot je maandelijkse doelen of een driemaandelijks doel .
Markeer deze tijd op je kalender en probeer je aan dit wekelijkse schema te houden. Het idee is om van de instelling van wekelijkse doelen een gewoonte te maken.
Gebruik het SMART-doelenkader
Om je doelen te bereiken, moet je een SMART doel hebben.
De SMART doel kader staat voor:
- Sspecifiek:je wekelijkse doel moet duidelijk en niet vaag zijn
- Measurable:je wekelijkse doelen moeten tastbare resultaten opleveren
- Bereikbaar: het korte termijn doel van een week moet realistisch en haalbaar zijn. Je wilt geen verreikende persoonlijke of carrièredoelen instellen en je vervolgens een underachiever voelen
- Relevant:**Je doel moet in lijn zijn met je wekelijkse focus. Stel een kortetermijndoel dat je een stap dichter bij je doel brengt
- **Tijdgebonden: je moet een tijdsbestek hebben om je wekelijkse doelen te bereiken. Als je een deadline instelt, word je proactiever en werk je harder aan je persoonlijke doelen
Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Ik zal mijn verkoop deze week verhogen," kun je zeggen: "Ik zal deze week tien productdemo's organiseren." 🙌
Dat geeft je een specifiek, meetbaar en haalbaar doel. Het is relevant voor de doelstelling van je bedrijf om de maandelijkse verkoop te verhogen. En je hebt dit doel tijdgebonden gemaakt door jezelf een week te geven.
Benieuwd hoe doelen verschillen van doelstellingen?
Bekijk onze gedetailleerdedoelen vs. doelstellingen gids.
Schrijf je doelen op
Zodra je een goed wekelijks abonnement hebt met het SMART-doelenkader, moet je het opschrijven.
waarom?
Het heeft te maken met je hersenwetenschap .
Als je nadenkt over je wekelijkse doelen, gebruik je meestal de rechterkant van je hersenen die geassocieerd wordt met verbeelding en creativiteit. In principe stel je je gewoon dingen voor.
Maar als je het opschrijft, vertel je je linkerbrein (de logische kant) dat je er nog iets aan wilt doen. Dit klopt op je onderbewustzijn, wat je helpt om een uitvoerbaar abonnement te maken.
Doelen opschrijven geeft je ook de voldoening om die kleine vakjes op je checklist af te vinken. ✅
Om verschillende doelen op te schrijven, kun je jezelf een mooie wekelijkse planner of organizer . Je kunt online ook een afdrukbaar sjabloon voor een planner vinden. Nog beter is het om een online tool voor het bijhouden van doelen te gebruiken.
Zorg er wel voor dat je de hele week toegang hebt tot deze weekplanner of tool.
Bonus:
Schema sjablonen
Een groter doel afbreken
Om je grotere doel te bereiken, moet je het opdelen in kleinere, beheersbare doelen. Dit maakt het gemakkelijker om te bereiken.
Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een driemaandelijks doel en voor elke maand mijlpalen instellen.
Stel vervolgens wekelijkse doelen om dichter bij elke mijlpaal te komen. Je kunt ze zelfs verder opsplitsen in dagelijkse doelen .
Maar als je doelen opdeelt, zorg er dan voor dat elk minidoelen (of het nu een wekelijks of dagelijks doel is) terug te koppelen is aan een groter doel. Dit zal je helpen om aan het grotere geheel te denken en de motivatie te krijgen om je doelen te bereiken.
Blijf verantwoordelijk met de instelling van doelen
Als je moeite hebt om bij te blijven, kun je een verantwoordingspersoon inschakelen. Dat kan je teamleider, manager of zelfs een vriend zijn. 👯♀️
Voor degenen die alleen gaan, kun je accountabilityverklaringen instellen die je herinneren aan de doelen van de huidige en komende week. Deze zijn actie items of mijlpalen die je toewijst en voltooit binnen een bepaald tijdsbestek.
Zorg ervoor dat ze specifiek en meetbaar zijn, zodat je weet wanneer je hun doel hebt bereikt.
Een andere manier om verantwoordelijk te blijven is het gebruik van een app om doelen bij te houden.
Gebruik een hulpmiddel om doelen bij te houden
Een hulpmiddel om doelen bij te houden zoals ClickUp kan u helpen door te zetten en uw doelen week na week te verpletteren.
ClickUp is een van de hoogst beoordeelde software voor projectmanagement gebruikt door teams en individuen om hun persoonlijke doelen of professionele wekelijkse doelen te beheren.
Het biedt verschillende functies voor het bijhouden van doelen waarmee je meetbare doelen kunt instellen, je voortgang kunt bijhouden en een wekelijkse evaluatie kunt uitvoeren.
In feite zijn we bij ClickUp wekelijkse doelen instellen om onze zakelijke doelen in kleinere haalbare Taken.
Hoe doen we dat?
Door wekelijkse scorekaarten in te stellen met behulp van
Doelen in ClickUp.
Weergave van wekelijkse scorekaarten en voortgangspercentages in de map Doelen van ClickUp
Deze scorekaarten helpen onze teams om hun werk op te splitsen in kleinere stappen en geven hen elke dag een gevoel van doelgerichtheid. Elk lid van het team stelt vier tot vijf Targets in om te weten wat ze die dag moeten bereiken.
Wekelijkse scorekaarten laten onze projectmanagers ook weten waar elk lid aan werkt en of hun inspanningen leiden tot onze grotere doelen.
Hier zijn enkele functies voor het bijhouden van doelen in ClickUp die u ook kunt gebruiken om uw wekelijkse doelen te bereiken:
- Doelen
stel doelen met duidelijke deadlines en meetbare targets. U kunt elk doel een naam geven, een beschrijving schrijven en de volgende doelen instellenstartdata endeadlines
- Doelen: bijhouden van je wekelijkse doelen door het instellen van tastbare doelen. Kies voor verschillende targets zoals valuta, waar of onwaar, numerieke en Taak targets
- Doelen mappen groepeer wekelijkse doelen, maandelijkse doelen,OKR's,of KPI's en bepaal wie er toegang toe heeft
- Wekelijkse scorekaarten: bepaal topinitiatieven voor de komende week. Deel wekelijkse scorekaarten met je team om ze te vertellen aan welke doelen je gaat werken
- Dashboards : weergave en delen van je doelen op een Dashboard om snel te kunnen verwijzen naar wekelijkse of maandelijkse doelen. U kunt gemakkelijk inzicht krijgen in uw SMART Doel op één plaats
- Epics : deel grotere doelen op in kleinere Taken. Maak doelen onder elke Epic en koppel lijsten en taken aan deze doelen
- Checklists : maak een Nog te doen lijst metSubtakenom je dagelijkse doel te definiëren. Je kunt ookTerugkerende checklists voor veelvoorkomende taken die je elke week Nog te doen hebt
- Sjablonen : aanmaken en opslaanSjablonen voor gemeenschappelijke wekelijkse doelen en deel ze met andere teams. Van dagelijkse Taak naarSjablonen voor checklistser is een grote verscheidenheid om u te helpentijd te besparen en wekelijkse doelen beter te beheren
Wie heeft er baat bij doelen stellen?
Het stellen van doelen is een krachtig hulpmiddel waar een breed bereik van teams en organisaties hun voordeel mee kunnen doen. Hoewel het stellen van doelen eenvoudig lijkt, kan de impact ervan aanzienlijk zijn voor zowel individuen als groepen. In dit hoofdstuk bespreken we de soorten teams die baat kunnen hebben bij het stellen van doelen en hoe het hun prestaties positief kan beïnvloeden.
Managers: Een van de belangrijkste begunstigden van het stellen van doelen zijn managers. Het stellen van doelen biedt een kader voor het plannen en uitvoeren, waardoor ze hun team effectief kunnen sturen in de richting van het bereiken van specifieke doelen. Dit bevordert een betere besluitvorming en geeft duidelijkheid over wat elk individu binnen het team moet bereiken.
- Sjabloon voor doelen van operationeel manager
- Sjabloon doelinstelling engineering manager
- Sjabloon doelinstelling business development manager
- Sjabloon voor het stellen van doelen voor de Office Manager
Bedrijfseigenaren: Voor eigenaren van bedrijven is de instelling van doelen cruciaal voor het stimuleren van groei en succes. Het helpt hen de richting van hun bedrijf te bepalen en vast te stellen meetbare doelstellingen om de voortgang bij te houden. Door duidelijke doelen in te stellen, kunnen eigenaren van bedrijven de inspanningen van hun teams afstemmen op het bereiken van sleutel mijlpalen die bijdragen aan het algemene succes van de organisatie.
- Sjabloon voor het stellen van doelen door eigenaren van kleine bedrijven
- Sjabloon voor het stellen van doelen voor eigenaars van kleine bedrijven
- Sjabloon doelinstelling business analist
- Sjabloon voor het stellen van doelen voor business development
Begin met het bijhouden van uw wekelijkse doelen met ClickUp
Onthoud dat uw wekelijkse doel niet perfect hoeft te zijn. Het moet gewoon slim genoeg zijn om u te helpen elke dag een beetje voortgang te boeken.
Een slim hulpmiddel om je doelen bij te houden, zoals ClickUp, kan je hierbij helpen.
Van het instellen van allerlei doelen met wekelijkse scorekaarten tot het bijhouden van je taken met Herinneringen clickUp is die vriend die u bij elke stap zal helpen.
Maar het beste deel is dat de meeste van deze functies beschikbaar zijn gratis !
_Waarom dan wachten? ClickUp gratis gebruiken om uw wekelijkse doelen te organiseren en we wedden dat niemand u kan tegenhouden om uw overwinningsdans te doen. 🕺