Membentuk kebiasaan yang lebih baik mungkin terdengar sederhana, tetapi konsistensi adalah tantangan.
Seberapa sering Anda berjanji pada diri sendiri untuk minum lebih banyak air, berolahraga setiap hari, atau meditasi, hanya untuk kehilangan jejak dan berhenti setelah beberapa minggu?
Saya juga pernah mengalaminya. Hidup menjadi sibuk, dan tiba-tiba, semuanya kembali ke titik awal.
Di situlah aplikasi pelacak kebiasaan berperan.
Selama beberapa bulan terakhir, tim saya dan saya di ClickUp telah menguji puluhan aplikasi pelacak kebiasaan untuk menemukan yang benar-benar efektif.
Dalam posting blog ini, saya akan memandu Anda melalui 11 aplikasi pelacak kebiasaan yang telah kami coba dan sukai. Mari kita mulai. 🎯
⏰ Ringkasan 60 Detik
Rangkuman kami tentang 11 aplikasi pelacak kebiasaan terbaik meliputi:
- ClickUp (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan dan manajemen produktivitas)
- Habitica (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan dengan elemen permainan)
- Habitify (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan lintas platform)
- Streaks (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan sederhana di iOS)
- Way of Life (Terbaik untuk analisis kebiasaan yang mendalam)
- StickK (Terbaik untuk pencapaian tujuan berbasis komitmen)
- Coach. me (Terbaik untuk bimbingan kebiasaan yang disesuaikan)
- Loop (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan open-source di Android)
- Strides (Terbaik untuk pelacakan tujuan dan kebiasaan yang komprehensif di iOS)
- Momentum (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan sederhana di ekosistem Apple)
- Everyday (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan visual di berbagai platform)
Apa yang Harus Anda Cari dalam Aplikasi Pelacak Kebiasaan?
Saya merekomendasikan memilih aplikasi pelacak kebiasaan yang melacak kebiasaan harian Anda dan mendukung manajemen waktu yang lebih baik di masa depan. Namun, saya percaya bahwa aplikasi pelacak kebiasaan terbaik memiliki beberapa kualitas kunci. 👇
- Kemudahan penggunaan: Aplikasi pelacak kebiasaan yang baik harus memiliki antarmuka yang intuitif, memungkinkan Anda menambahkan, meninjau, dan melacak kebiasaan tanpa perlu belajar yang rumit. Jika terasa seperti tugas yang membosankan, kemungkinan besar Anda tidak akan konsisten menggunakannya
- Opsi penyesuaian: Setiap orang memiliki kebiasaan dan tujuan yang unik, jadi carilah aplikasi pelacak kebiasaan yang memungkinkan Anda menyesuaikan kategori, pengingat, dan metrik kemajuan sesuai kebutuhan Anda. Fitur seperti jadwal kebiasaan yang fleksibel atau tujuan streak yang dipersonalisasi dapat membuat pelacakan menjadi lebih efektif
- Pelacakan kemajuan visual: Melihat kemajuan Anda secara visual—melalui grafik, rentetan, atau tonggak pencapaian—adalah motivator yang kuat. Aplikasi pelacak kebiasaan yang memberikan wawasan detail tentang kebiasaan Anda membantu mengidentifikasi pola dan merayakan pencapaian kecil di sepanjang perjalanan
- Integrasi dengan alat lain: Bagi individu sibuk, aplikasi pelacak kebiasaan yang terintegrasi dengan kalender dan pelacak kebugaran dapat membantu mengintegrasikan pelacakan ke dalam rutinitas Anda dengan lebih baik
🔍 Tahukah Anda? Bahkan kebiasaan buruk dipicu oleh dopamin, zat kimia 'pembuat bahagia' di otak Anda. Aktivitas seperti scrolling media sosial atau makan makanan junk food memberikan reward instan, sehingga kebiasaan ini sulit untuk dihentikan.
11 Aplikasi Pelacak Kebiasaan Terbaik
Ada banyak aplikasi pelacak kebiasaan yang menjanjikan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik, tetapi tidak semuanya memberikan hasil yang dijanjikan.
Setelah mencoba berbagai alat, saya telah menyaringnya menjadi 11 aplikasi pelacak kebiasaan yang benar-benar membuat perbedaan. Mari kita mulai! 💪🏼
1. ClickUp (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan dan manajemen produktivitas)
ClickUp adalah aplikasi produktivitas, pelacak kebiasaan, dan manajemen proyek yang terkenal secara global.
Secara pribadi, saya telah menggunakan fitur-fiturnya untuk tetap konsisten dengan tujuan saya sendiri, dan hal itu telah membuat perbedaan besar dalam cara saya mengelola rutinitas sehari-hari.
ClickUp Tugas Berulang
ClickUp Recurring Tasks memudahkan pelacakan kebiasaan dengan mengotomatiskan rutinitas Anda. Setelah Anda mengatur pengingat untuk menyelesaikan tugas rutin, tugas tersebut akan terulang secara otomatis, menjaga rutinitas Anda tetap terjadwal tanpa usaha ekstra.
Saya tidak perlu lagi mengingatkan diri sendiri untuk mencatat jurnal setiap malam—sudah diatur sebagai tugas berulang di ruang kerja ClickUp saya.
Setelah saya menyelesaikannya, aplikasi ini akan reset untuk hari berikutnya, memastikan saya tidak pernah melewatkan satu pun.
ClickUp Goals
Saya juga menemukan bahwa menggunakan ClickUp Goals untuk melacak kebiasaan membuat konsistensi menjadi jauh lebih mudah. Saya dapat menetapkan tujuan yang jelas untuk kebiasaan yang ingin saya bangun dan membaginya menjadi target yang dapat diukur.
Melacak kemajuan juga terasa memuaskan. Saya menggunakan fitur Targets untuk membagi kebiasaan saya menjadi langkah-langkah yang dapat dicapai.
Misalnya, saya bisa menetapkan target untuk menghabiskan 30 menit di luar ruangan setiap hari, membatasi waktu layar menjadi dua jam di malam hari, atau memasak tiga makanan sehat setiap minggu. Setiap kali saya memperbarui kemajuan saya, melihat seberapa banyak yang telah saya capai memotivasi saya untuk terus melakukannya.
Dashboard ClickUp
Untuk menjaga semuanya terorganisir dan terukur, saya sangat mengandalkan ClickUp Dashboards. Mereka memungkinkan saya melihat gambaran jelas tentang kebiasaan saya di satu tempat.
Saya telah menambahkan kartu untuk melacak frekuensi latihan fisik saya, jumlah buku yang telah saya baca, dan rentetan meditasi saya.
Pengingat ClickUp
Untuk momen-momen ketika hidup menjadi sibuk, Pengingat ClickUp sangat membantu. Saya menggunakannya untuk mengingatkan saya tentang kebiasaan-kebiasaan tertentu yang mungkin terlewatkan.
Misalnya, saya telah mengatur pengingat untuk kebiasaan meditasi malam saya. Pada pukul 7 malam, ClickUp memberi tahu saya dengan pengingat sederhana: 'Luangkan 10 menit untuk meditasi.'
Selain itu, saya menggunakan banyak templat ClickUp untuk meningkatkan cara saya melacak kebiasaan baik.
Misalnya, Template Pelacak Kebiasaan Pribadi ClickUp adalah cara yang fantastis untuk memulai pelacakan kebiasaan.
Salah satu fitur yang saya sukai adalah pelacakan kemajuan visual. Fitur ini menunjukkan kepada Anda secara sekilas seberapa konsisten Anda dalam menjalankan kebiasaan Anda, dan umpan balik ini sangat memotivasi. Template ini juga mendorong refleksi, memungkinkan Anda menambahkan catatan atau komentar tentang pengalaman Anda dengan setiap kebiasaan.
💡 Tips Pro: Selain templat pelacak kebiasaan ClickUp, Anda dapat menggunakan saran AI cerdas ClickUp Brain untuk menyesuaikan perjalanan pelacakan kebiasaan Anda.
Fitur terbaik ClickUp
- Template fleksibel: Sesuaikan pelacakan kebiasaan Anda dengan template yang dapat disesuaikan dari ClickUp
- Pelacakan kemajuan: Visualisasikan pencapaian Anda melalui grafik yang jelas dan ringkasan di Dashboard ClickUp
- Otomatisasi tugas: Atur Tugas Berulang ClickUp untuk menjaga kebiasaan Anda tetap konsisten tanpa usaha ekstra
- Pengingat tepat waktu: Tetap di jalur dengan notifikasi otomatis dan Pengingat ClickUp
- Wawasan pribadi: Tambahkan catatan untuk merefleksikan kemajuan Anda dan menyempurnakan kebiasaan Anda
- Akses lintas platform: Gunakan ClickUp dengan mudah di perangkat seluler dan laptop
Batasan ClickUp
- Agak membingungkan untuk mengidentifikasi subhalaman dari halaman induk di ClickUp Docs Anda
- Antarmuka dapat terasa membingungkan jika tidak diatur dengan baik
Harga ClickUp
Peringkat dan ulasan ClickUp
- G2: 4.7/5 (9.980+ ulasan)
- Capterra: 4.6/5 (4.330+ ulasan)
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang ClickUp?
ClickUp adalah alat manajemen proyek yang luar biasa yang memungkinkan kita untuk mengatur tim kerja, berkolaborasi secara efisien, dan mengotomatisasi tugas dalam satu lingkungan. Aplikasi ini menawarkan fitur seperti papan Kanban, diagram Gantt, dokumen kolaboratif, otomatisasi tanpa kode, dan pelacakan waktu. Ini ideal untuk mengintegrasikan semua alur kerja dalam organisasi dan menjaga tim tetap selaras tanpa perlu menggunakan alat lain.
ClickUp adalah alat manajemen proyek yang luar biasa yang memungkinkan kita untuk mengatur tim kerja, berkolaborasi secara efisien, dan mengotomatisasi tugas dalam satu lingkungan. Aplikasi ini menawarkan fitur seperti papan Kanban, diagram Gantt, dokumen kolaboratif, otomatisasi tanpa kode, dan pelacakan waktu. Ini ideal untuk mengintegrasikan semua alur kerja di organisasi dan menjaga tim tetap selaras tanpa perlu menggunakan alat lain.
📮ClickUp Insight: 88% responden survei kami menggunakan alat AI untuk tugas pribadi setiap hari, dan 55% menggunakannya beberapa kali sehari.
Bagaimana dengan AI di tempat kerja? Dengan AI terpusat yang mengelola semua aspek manajemen proyek, manajemen pengetahuan, dan kolaborasi, Anda dapat menghemat hingga 3+ jam setiap minggu, yang biasanya Anda habiskan untuk mencari informasi, sama seperti 60,2% pengguna ClickUp!
🧠 Fakta Menarik: Buku bestseller James Clear, Atomic Habits, menyoroti kekuatan perubahan kecil dan bertahap. Ia menjelaskan bahwa meningkatkan diri hanya 1% setiap hari dapat menghasilkan hasil yang signifikan seiring waktu.
2. Habitica (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan dengan elemen permainan)
Berbeda dengan kebanyakan aplikasi planner digital yang pernah saya coba, fitur pelacak kebiasaan Habitica mengubah tugas harian dan tujuan Anda menjadi permainan peran (RPG) yang menarik. Aplikasi ini menggabungkan elemen permainan ke dalam rutinitas Anda, mengubah pembentukan kebiasaan menjadi petualangan yang seru, sehingga pengembangan diri menjadi menyenangkan dan memotivasi.
Salah satu fitur yang saya temukan sangat berguna adalah integrasi sosial Habitica. Saya dapat membentuk tim dengan teman-teman, menyelesaikan misi bersama, dan menciptakan rasa kebersamaan dan tanggung jawab.
Fitur terbaik Habitica
- Aktifkan personalisasi avatar dalam game untuk mencerminkan gaya Anda
- Sinkronkan di berbagai platform untuk akses yang lancar ke tugas dan kemajuan
- Nikmati hadiah dalam game seperti emas dan item setelah menyelesaikan tugas
- Buat daftar tugas bersama dan tantangan untuk menginspirasi dan melibatkan pengguna
Batasan Habitica
- Pembaruan yang jarang dilakukan dapat menyebabkan fitur yang usang atau bug yang tidak teratasi
- Aspek permainan, meskipun memotivasi, dapat mengalihkan fokus dari produktivitas
Harga Habitica
- $9 per bulan (+ $3 per pengguna tambahan)
- Harga dapat disesuaikan
Ulasan dan peringkat Habitica
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang Habitica?
Saya menyebutnya sebagai perubahan hidup. Benar-benar begitu. Meskipun saya tahu jika saya mencobanya lima tahun yang lalu, itu tidak akan berhasil untuk saya. Tapi sekarang, ini tepat apa yang saya butuhkan, jadi saya senang baru menemukannya beberapa bulan yang lalu.
Saya menyebutnya sebagai perubahan hidup. Benar-benar begitu. Meskipun saya tahu jika saya mencobanya lima tahun yang lalu, itu tidak akan berhasil untuk saya. Tapi sekarang, ini tepat apa yang saya butuhkan, jadi saya senang baru menemukannya beberapa bulan yang lalu.
📖 Baca Juga: Cara Menulis Tujuan dan Sasaran yang Dapat Diukur (+Contoh)
3. Habitify (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan lintas platform)
Habitify adalah alat yang andal untuk melacak kebiasaan. Berkat antarmuka yang bersih dan ketersediaannya di berbagai platform, seperti iOS, Android, Mac, Windows, dan web, saya menemukan bahwa sangat mudah untuk mengakses data kebiasaan saya di mana pun saya berada.
Aplikasi pelacak kebiasaan ini melacak rentetan kebiasaan, tingkat penyelesaian, dan tren kebiasaan, memberikan gambaran jelas tentang kekuatan dan area yang perlu ditingkatkan. Desain minimalisnya membantu menghilangkan gangguan, sehingga saya dapat tetap fokus.
Fitur terbaik Habitify
- Lindungi data Anda dengan otentikasi biometrik untuk keamanan tambahan
- Tetap terhubung dengan sinkronisasi yang lancar di semua perangkat Anda
- Atur pengingat spesifik untuk menjaga konsistensi dalam rutinitas Anda
- Catat refleksi atau pengamatan untuk setiap kebiasaan guna meningkatkan kesadaran diri
Batasan Habitify
- Kurang memiliki perpustakaan saran kebiasaan yang lengkap
- Fitur analitik dan tambahan dapat terasa membingungkan bagi mereka yang mencari antarmuka yang lebih sederhana
Harga Habitify
- Gratis
- Premium: $2,49/bulan
- Premium (Seumur Hidup): $59,99/selamanya (pembayaran sekali saja)
Ulasan dan peringkat Habitify
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
🧠 Fakta Menarik: Anda mungkin pernah mendengar bahwa dibutuhkan 21 hari untuk membentuk kebiasaan, tetapi ide ini berasal dari buku tahun 1960 karya Dr. Maxwell Maltz, seorang ahli bedah plastik yang memperhatikan pasiennya membutuhkan sekitar 21 hari untuk menyesuaikan diri dengan perubahan fisik. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa pembentukan kebiasaan membutuhkan rata-rata 66 hari.
Ingin mulai membangun kebiasaan kerja yang lebih baik? Video penjelasan ini akan membantu Anda:
4. Streaks (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan sederhana di iOS)
Streaks adalah aplikasi pelacak kebiasaan yang dirancang untuk pengguna iOS, dengan fokus pada kesederhanaan dan efektivitas. Tujuannya utama adalah membantu pengguna membangun kebiasaan positif dengan menjaga rangkaian harian yang beruntun, menggunakan metode 'Don't Break the Chain' untuk mendorong konsistensi.
Antarmuka yang bersih dan desain yang intuitif membuat navigasi menjadi mudah, terutama bagi mereka yang ingin membangun dan mempertahankan kebiasaan baru.
Fitur terbaik Streaks
- Lacak tugas-tugas negatif untuk memantau kebiasaan dan bekerja menuju pengurangan atau eliminasi mereka
- Tentukan durasi untuk kebiasaan dan lacak kemajuan seiring waktu
- Gunakan Siri untuk menandai tugas dengan perintah suara
- Sesuaikan jadwal tugas untuk hari-hari tertentu atau frekuensi sesuai kebutuhan Anda
Batasan Streaks
- Membatasi pengguna untuk melacak hingga 24 tugas
- keterbatasan eksklusivitas iOS membatasi akses bagi pengguna Android
Harga Streaks
$5.99 (pembelian sekali bayar)
Peringkat dan ulasan Streaks
- G2: 240+ ulasan
- Capterra: 470+ ulasan
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang Streaks?
Nilai dan kustomisasinya luar biasa. Contohnya, saya biasanya mengakhiri hari sekitar pukul 01.00 dini hari, bukan pukul 12.00 malam, karena saya berolahraga larut malam. Salah satu kebiasaan saya adalah melakukan kardio setiap hari. Saya menyelesaikan kardio sekitar pukul 12.30 pagi. Di aplikasi biasa, saat saya menyelesaikan tugas ini, itu akan dihitung untuk hari berikutnya, bukan hari yang dimaksud. Dengan Streaks, Anda dapat mengatur waktu kapan hari Anda berakhir. Fitur itu saja sudah sepadan. Ada banyak fitur lain.
Nilai dan kustomisasinya luar biasa. Contohnya, saya biasanya mengakhiri hari sekitar pukul 01.00 dini hari, bukan pukul 12.00 malam, karena saya berolahraga larut malam. Salah satu kebiasaan saya adalah melakukan kardio setiap hari. Saya menyelesaikan kardio sekitar pukul 12.30 pagi. Di aplikasi biasa, saat saya menyelesaikan tugas ini, itu akan dihitung untuk hari berikutnya, bukan hari yang dimaksudkan. Dengan Streaks, Anda dapat mengatur waktu kapan hari Anda berakhir. Fitur itu saja sudah worth it. Ada banyak fitur lain.
💡 Tips Pro: Untuk memahami kemajuan Anda dengan lebih baik, Anda mungkin ingin menggabungkan Streaks dengan templat pelacak kebiasaan untuk pandangan yang lebih komprehensif tentang perjalanan pembentukan kebiasaan Anda.
5. Way of Life (Terbaik untuk analisis kebiasaan yang mendalam)
Way of Life menawarkan sistem pelacak kebiasaan yang sederhana dengan penanda warna. Anda dapat menandai kebiasaan sebagai hijau (sukses) atau merah (gagal) atau biarkan kosong jika dilewatkan, sehingga memudahkan pemantauan kinerja secara sekilas.
Salah satu fitur yang saya temukan berguna adalah kemampuan untuk menambahkan konteks pada setiap kebiasaan, seperti mencatat tantangan, pencapaian, atau pemicu. Misalnya, jika saya melewatkan latihan, saya bisa mencatat sesuatu seperti, 'Merasa terlalu lelah setelah bekerja.'
Fitur terbaik Way of Life
- Ekspor data kebiasaan dalam format CSV atau Excel untuk analisis detail
- Pantau kebiasaan dengan mudah menggunakan skema warna hijau-merah untuk melacak tingkat keberhasilan
- Lindungi data kebiasaan Anda dengan Face ID, Touch ID, atau kode sandi
- Catat pikiran dan pemicu yang terkait dengan setiap kebiasaan untuk wawasan yang lebih baik
Batasan Way of Life
- Kurang opsi untuk penyelesaian sebagian
- Versi gratis membatasi pengguna untuk melacak hanya tiga kebiasaan
Harga Way of Life
- Gratis
- Premium: Mulai dari $4.99/bulan
Ulasan dan peringkat Way of Life
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
🔍 Tahukah Anda? Sebagian besar resolusi Tahun Baru berfokus pada pembentukan kebiasaan yang lebih baik, namun penelitian menunjukkan bahwa 80% orang meninggalkannya pada bulan Februari. Menetapkan tujuan yang lebih kecil dan spesifik dapat membantu meningkatkan tingkat keberhasilan.
6. StickK (Terbaik untuk pencapaian tujuan berbasis komitmen)
StickK adalah aplikasi pelacak kebiasaan yang dikembangkan oleh ekonom perilaku dari Universitas Yale. Aplikasi ini menggunakan prinsip-prinsip ekonomi perilaku untuk membantu pengguna mencapai tujuan mereka.
Aplikasi pelacak kebiasaan ini memungkinkan pengguna membuat 'Kontrak Komitmen,' di mana mereka berjanji untuk menyisihkan uang untuk mencapai tujuan spesifik. Metode ini memanfaatkan prinsip aversi kerugian, yaitu kecenderungan untuk menghindari kerugian lebih besar daripada mendapatkan keuntungan yang setara, yang saya temukan efektif dalam mendorong konsistensi dalam memenuhi komitmen saya.
Fitur terbaik StickK
- Tunjuk seorang penilai untuk memantau kemajuan dan laporan sebagai mitra akuntabilitas
- Berikan nilai moneter pada tujuan untuk menciptakan konsekuensi nyata jika tidak dipenuhi
- Gunakan alat untuk memudahkan penilaian diri dan menyesuaikan strategi sesuai kebutuhan
- Tetapkan dan lacak berbagai tujuan, termasuk tujuan kesehatan, kebugaran, keuangan, dan pengembangan pribadi
Batasan StickK
- Efektivitas platform ini sangat bergantung pada tingkat keterlibatan pengguna yang direkomendasikan
- Antarmuka pengguna tidak terlalu intuitif
Harga StickK
- Basic: Gratis (25 pengguna per komitmen)
- All-Access: $19/bulan (100 pengguna per langganan)
- Pro: $99/bulan (250 pengguna per langganan)
Ulasan dan peringkat StickK
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang StickK?
Stickk sangat bagus karena membantu saya tetap fokus setiap minggu. Saya menaruh $100 per minggu sebagai taruhan. Pikirkan tentang kehilangan $100 itu membuat saya sangat terganggu, jadi saya ingat untuk makan. Saya juga memiliki teman terpercaya sebagai wasit dan 1 atau 2 penonton yang saya kirimkan laporan berat badan setiap minggu. Sudah 4 minggu berlalu, dan saya telah menyelesaikan semua target saya sejauh ini.
Stickk sangat bagus karena membantu saya tetap fokus setiap minggu. Saya menaruh $100 per minggu sebagai taruhan. Pikirkan tentang kehilangan $100 itu membuat saya sangat terganggu, jadi saya ingat untuk makan. Saya juga memiliki teman terpercaya sebagai wasit dan 1 atau 2 penonton yang saya kirimi laporan berat badan setiap minggu. Sudah 4 minggu berlalu, dan saya telah menyelesaikan semua target saya sejauh ini.
🧠 Fakta Menarik: Kebiasaan terbentuk melalui pola psikologis yang disebut lingkaran kebiasaan, yang terdiri dari tiga bagian:
- Cue: Pemicu yang memicu kebiasaan
- Rutinitas: Perilaku atau tindakan
- Hadiah: Manfaat yang diperoleh, yang memperkuat kebiasaan
7. Coach. me (Terbaik untuk bimbingan kebiasaan yang disesuaikan)
Baik Anda sedang membangun kebiasaan baru, menghentikan kebiasaan lama, atau menggabungkan kebiasaan, aplikasi pelacak kebiasaan ini menyediakan alat dan dukungan untuk membantu Anda berhasil. Fitur coaching terintegrasi yang dimiliki Coach. me membedakannya, memungkinkan pengguna terhubung dengan pelatih kebiasaan bersertifikat untuk mendapatkan saran dan motivasi yang disesuaikan.
Pengingat yang dapat disesuaikan memastikan Anda tetap on track dengan komitmen Anda, sementara integrasi dengan aplikasi kesehatan dan produktivitas lainnya memungkinkan pendekatan end-to-end dalam pelacakan kebiasaan.
Fitur terbaik Coach. me
- Berinteraksi dengan bagian Tanya Jawab yang didorong oleh komunitas untuk berbagi tips, mengajukan pertanyaan, dan mendapatkan motivasi dari orang lain yang sedang berusaha membentuk kebiasaan serupa
- Analisis pola kebiasaan Anda dengan wawasan detail yang membantu Anda menyesuaikan strategi untuk hasil yang lebih baik
- Bekerja sama dengan pelatih khusus untuk mendapatkan bimbingan pribadi di bidang seperti produktivitas, kebugaran, atau kepemimpinan
- Tetapkan dan lacak tujuan SMART dengan pengingat dan pembaruan progres real-time untuk tetap konsisten
Batasan Coach. me
- Pelatihan pribadi dimulai dari $25 per minggu, yang mungkin tidak terjangkau bagi semua orang
- Pengalaman coaching dapat bervariasi tergantung pada keahlian dan gaya komunikasi pelatih individu
Harga Coach. me
- Gratis
- $87 per bulan untuk bimbingan kebiasaan pribadi
- $249/bulan untuk pelatihan kepemimpinan berdampak tinggi
Ulasan dan peringkat Coach. me
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
8. Loop (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan open-source di Android)
Populer di kalangan pengguna Android berkat desain minimalisnya, Loop cocok untuk mereka yang mengutamakan privasi. Aplikasi ini bebas dari iklan mengganggu, beroperasi sepenuhnya offline, dan tidak melacak data pengguna.
Lebih baik lagi, algoritma penilaian kebiasaan canggihnya menghindari sistem berbasis streak yang sederhana dan menghitung kekuatan kebiasaan Anda berdasarkan konsistensi seiring waktu. Pendekatan ini memastikan bahwa kelalaian sesekali tidak sepenuhnya menghambat kemajuan Anda, yang sangat memotivasi jika Anda ingin membangun kebiasaan jangka panjang.
Fitur terbaik Loop
- Ukur kekuatan kebiasaan Anda seiring waktu untuk melihat kemajuan secara keseluruhan tanpa membiarkan kegagalan sesekali menghambat momentum Anda
- Lacak kebiasaan tanpa batas untuk memantau sebanyak mungkin rutinitas yang Anda butuhkan, mulai dari tujuan kebugaran hingga praktik perawatan diri
- Perbarui kebiasaan Anda langsung dari layar utama untuk pelacakan yang cepat dan praktis
- Ekspor kemajuan Anda sebagai file CSV atau SQLite untuk cadangan atau analisis eksternal
Batasan Loop
- Tidak ada cadangan cloud; pengguna harus mengekspor dan mentransfer data secara manual
- Tidak terintegrasi dengan aplikasi kesehatan atau produktivitas lainnya
Harga berlangganan
Gratis
Ulasan dan peringkat Loop
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang Loop?
Loop Habit Tracker – gratis, antarmuka bersih, memiliki berbagai konfigurasi untuk kebiasaan (ya/tidak, berapa kali, frekuensi), dan fitur favorit saya adalah ia menghitung seberapa kuat kebiasaan tersebut berdasarkan performa Anda (0% = lemah/baru mulai, 100% = kuat/sudah menjadi kebiasaan).
Loop Habit Tracker – gratis, antarmuka bersih, memiliki berbagai konfigurasi untuk kebiasaan (ya/tidak, berapa kali, frekuensi), dan fitur favorit saya adalah ia menghitung seberapa kuat kebiasaan tersebut berdasarkan performa Anda (0% = lemah/baru mulai, 100% = kuat/sudah menjadi kebiasaan otomatis).
👀 Bonus: Gunakan templat rencana perawatan diri untuk mengatur dan memprioritaskan kesejahteraan Anda. Menyesuaikan templat ini sesuai preferensi Anda membantu membuat rutinitas perawatan diri Anda lebih mudah dikelola dan disesuaikan dengan gaya hidup Anda.
9. Strides (Terbaik untuk pelacakan tujuan dan kebiasaan yang komprehensif di iOS)
Strides memungkinkan pengguna untuk mengelompokkan tujuan berdasarkan tema seperti kebugaran, pengembangan diri, atau kebiasaan kerja. Fitur ini memudahkan pengguna untuk mengatur dan fokus pada tujuan dengan lebih baik, sehingga dapat memprioritaskan dan mengelola beberapa tujuan secara bersamaan.
Saya juga menemukan bahwa melacak kebiasaan baik dan buruk —seperti membangun rutinitas membaca atau mengurangi waktu layar—membuatnya menjadi alat yang komprehensif untuk pengembangan diri.
Fitur terbaik Strides
- Buat laporan detail yang mengumpulkan tujuan, proyek, dan kemajuan keseluruhan untuk pandangan komprehensif tentang pencapaian Anda
- Tag pelacak berdasarkan area kehidupan atau rutinitas untuk dengan mudah mengorganisir dan fokus pada tujuan
- Tetapkan batasan dan visualisasikan kemajuan Anda dalam mengatasi kebiasaan buruk, membantu Anda tetap fokus pada perubahan positif
Batasan Strides
- Kurang fitur kolaboratif
- Tidak tersedia untuk pengguna Android
Harga Strides
- Gratis
- Premium: Mulai dari $4,99/bulan
Peringkat dan ulasan Strides
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
10. Momentum (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan sederhana di ekosistem Apple)
Momentum memudahkan pembentukan kebiasaan dengan menyinkronkan data di iPhone, iPad, Apple Watch, dan Mac, menghilangkan kompleksitas yang tidak perlu.
Widget Tampilan Hari Ini dan kompatibilitas dengan Apple Health membuat aplikasi ini semakin praktis. Saya dapat memperbarui kebiasaan saya dengan satu ketukan, memastikan bahwa melacak kebiasaan multiple menjadi bagian alami dari rutinitas saya rather than tugas tambahan.
Fitur terbaik Momentum
- Dapatkan akses cepat untuk mencentang kebiasaan langsung dari area widget perangkat Anda untuk pelacakan yang mudah di mana saja
- Dapatkan pengingat pribadi yang membantu Anda tetap konsisten dan termotivasi
- Jaga momentum dengan memvisualisasikan rentetan, memberikan rasa pencapaian
Batasan momentum
- Tidak menyediakan dukungan komunitas atau grup
Harga Momentum
- Gratis
Peringkat dan ulasan pengguna
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
🧠 Fakta Menarik: Tipe kronotipe Anda dapat memengaruhi kebiasaan harian Anda, apakah Anda seorang night owl atau morning bird. Night owls mungkin lebih produktif di malam hari, sementara morning larks lebih bersemangat dengan memulai hari lebih awal.
11. Everyday (Terbaik untuk pelacakan kebiasaan visual di berbagai platform)
Setelah mencoba Everyday, saya menemukan bahwa desainnya yang berfokus pada visual membantu membangun konsistensi dengan menampilkan rentetan kebiasaan secara jelas. Antarmuka yang bersih memudahkan pencatatan kebiasaan, dan pengingat yang dapat disesuaikan memastikan saya tidak pernah lupa tugas-tugas saya.
Bagi siapa pun yang lebih menyukai fungsi sederhana daripada fitur yang mencolok, Everyday adalah aplikasi pelacak kebiasaan yang andal.
Fitur terbaik setiap hari
- Catat kebiasaan tanpa koneksi internet, memastikan Anda tetap dapat memantau tujuan Anda bahkan saat offline
- Dukungan untuk jadwal harian, mingguan, atau kustom untuk menyesuaikan pelacakan kebiasaan sesuai dengan rutinitas unik Anda
- Dorong konsistensi dengan menampilkan rentetan kebiasaan secara visual, memotivasi Anda untuk merayakan kemajuan
Batasan sehari-hari
- Aplikasi ini tidak dilengkapi dengan fitur otomatisasi yang ditawarkan oleh kebanyakan pesaing
Harga harian
- Gratis
- Premium: $2,5/bulan
- Lifetime: $99 (pembelian sekali bayar)
Ulasan dan penilaian harian
- G2: Tidak cukup ulasan
- Capterra: Tidak cukup ulasan
Apa yang dikatakan pengguna nyata tentang Everyday?
Everyday – aplikasi kecil yang luar biasa untuk iOS, yang memungkinkan Anda membuat widget yang menampilkan 7 hari terakhir sebagai 7 kolom kebiasaan yang ditumpuk dan ditampilkan sebagai kotak berwarna. […] Keuntungan tambahan dari melihat hari-hari sebelumnya dan ingin terus melanjutkannya (dan menghindari celah atau kotak yang terlewat) di layar utama Anda sungguh luar biasa.
Everyday – aplikasi kecil yang luar biasa untuk iOS, yang memungkinkan Anda membuat widget yang menampilkan 7 hari terakhir sebagai 7 kolom kebiasaan yang ditumpuk dan ditampilkan sebagai kotak berwarna. […] Keuntungan tambahan dari melihat hari-hari sebelumnya dan ingin terus melanjutkannya (dan menghindari celah atau kotak yang terlewat) di layar utama Anda sungguh luar biasa.
📖 Baca Juga: 50 Hal Produktif yang Bisa Dilakukan Saat Bosan (di Kantor atau di Rumah!)
Bangun Kebiasaan yang Lebih Baik dengan ClickUp
Dari pengalaman gamifikasi Habitica hingga antarmuka visual yang menarik dari Everyday, setiap aplikasi pelacak kebiasaan menawarkan pendekatan unik untuk membangun kebiasaan baik. Namun, pilihan terbaik tergantung pada tujuan Anda dan tingkat akuntabilitas yang Anda butuhkan.
Saya yakin yang membedakan ClickUp adalah fleksibilitasnya.
Selain pelacakan kebiasaan, aplikasi ini menjadi pusat untuk penetapan tujuan, manajemen tugas, dan kolaborasi. Dengan fitur seperti Tujuan, Tugas Berulang, Dashboard, dan Pengingat, ini adalah alat yang berharga untuk memantau kebiasaan dan pada akhirnya mengubah alur kerja harian Anda.
Jika saya jadi Anda, saya akan mendaftar ke ClickUp secara gratis hari ini! (Oh, tunggu, saya sudah melakukannya 🤩)