La vie professionnelle d'un adulte laisse peu ou pas de temps pour la socialisation en dehors du travail.
Entre le travail, les tâches ménagères, les divers engagements et bien d'autres responsabilités, il ne reste guère de temps ni d'énergie pour aborder une personne qui nous intéresse, entamer une discussion, créer des liens autour d'intérêts communs et développer une amitié.
Il existe pourtant un endroit où vous pouvez facilement vous faire de nouveaux amis : votre lieu de travail.
Une étude menée par le Survey Center on American Life a révélé que les gens sont plus susceptibles de se faire des amis au travail qu'ailleurs ! Après tout, nous passons une grande partie de notre vie adulte au travail.
Que vous commenciez un nouvel emploi ou que vous cherchiez à rejoindre des groupes déjà établis, voici votre guide pour vous faire des amis au travail.
L'importance des amis au travail
Les amitiés au travail ne reçoivent pas assez de crédit. Une récente étude Gallup a découvert qu'avoir un meilleur ami au travail est étroitement lié à une plus grande productivité, un meilleur moral, une plus grande satisfaction professionnelle et des résultats positifs pour l'entreprise. Ce n'est pas tout : de nombreuses recherches prouvent les avantages de se faire des amis au travail.
Voici quelques éléments qui expliquent pourquoi les amis au travail sont importants :
- Assistance émotionnelle : les collègues ont une meilleure compréhension de la culture d'entreprise, de vos objectifs professionnels et de vos difficultés. Ils peuvent faire preuve d'empathie et vous offrir un soutien émotionnel et des encouragements pendant les moments difficiles au travail. Ces mots d'encouragement boostent le moral et atténuent le stress, aidant ainsi les individus à surmonter les revers
- Action collaborative : entretenir des relations amicales avec ses collègues renforce la confiance et la transparence au sein de l'équipe. S'apprécier et se faire confiance aide les membres d'une équipe à collaborer et à travailler ensemble plus efficacement.
- Sentiment d'appartenance : Les amitiés au travail instaurent un sentiment de camaraderie. Ce sentiment d'appartenance au lieu de travail crée un environnement de travail positif où les employés se sentent impliqués et valorisés, plutôt que d'avoir l'impression d'être un simple rouage dans une machine
- Communication significative : des relations solides au travail favorisent une communication ouverte et honnête. Cela évite les confusions et les malentendus et améliore le travail d'équipe. Même si l'équipe devait faire face à un conflit, elle trouverait plus facile d'en discuter et de rebondir rapidement
- Bien-être mental : Que ce soit pour se défouler sur les embouteillages ou partager une blague entre amis, vos collègues sont une oasis de répit entre les réunions, la pression au travail et les délais qui s'accumulent. Ils favorisent le bien-être mental en réduisant le stress et en renforçant la résilience
- Productivité accrue : un environnement de travail positif stimule la motivation et la productivité, car les employés se sentent plus investis dans leur travail. Un tel niveau d'engagement encourage les équipes et les individus à donner le meilleur d'eux-mêmes
- Satisfaction professionnelle : avoir un ami au travail rend vos journées plus agréables. Le mélange entre assistance émotionnelle et sentiment d'appartenance améliore votre satisfaction professionnelle et vous donne envie d'aller travailler
- Évolution professionnelle : avoir un collègue comme ami favorise l'évolution professionnelle, car il peut vous offrir un mentorat, des commentaires précieux et même des conseils de carrière. Il peut également constituer une connexion précieuse au sein de l'organisation, vous offrant ainsi l'accès à de nouveaux projets, opportunités et réseaux
Comment se faire des amis au travail : 11 conseils et astuces simples
Voici quelques moyens simples pour nouer des amitiés au travail (et les entretenir) :
1. Engagez la conversation et brisez la glace
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'un simple « Bonjour, comment ça va ? »
Pour vous faire des amis au travail, soyez prêt à vous mettre en avant et à entrer en contact avec les autres. Présentez-vous, posez des questions aux gens et discutez de choses et d'autres de temps en temps.
Si vous êtes nouveau, posez d'abord des questions liées au travail, par exemple depuis combien de temps la personne travaille dans l'entreprise, ce qu'elle aime dans son travail, son parcours professionnel, etc. Une fois la glace brisée, vous pouvez aborder progressivement des sujets plus personnels, tels que les loisirs et les centres d'intérêt, les goûts musicaux ou les projets pour le week-end.
Ces simples échanges peuvent ouvrir la voie à des discussions plus profondes et plus enrichissantes. N'oubliez pas que la discussion est un échange. Si quelqu'un ne souhaite pas divulguer volontairement des informations ou trouve les conversations anodines gênantes, laissez-le faire.
2. Utilisez le nom des gens
On dit que rien n'est plus musical à l'oreille d'une personne que son propre nom. Utiliser le nom des gens dans les discussions est l'une des stratégies de communication les plus efficaces pour créer un lien émotionnel.
Apprenez le nom de vos collègues et utilisez-le autant que possible. Des « bonjour » et « au revoir » aux salutations en groupe (ou lors d'un appel Teams), utilisez leur nom pour reconnaître leur identité. Cela leur montrera que vous vous intéressez à eux.
3. Créez des liens autour d'un repas
Vous savez comment on accueille les nouveaux voisins avec des biscuits ou un gâteau tout frais ? Pourquoi ne pas faire la même chose au travail ? Il n'est pas nécessaire que ce soit des pâtisseries. Soyez créatif en cuisine et sortez vos recettes de famille. Si vous n'aimez pas cuisiner (ou que cela vous demande trop de travail), achetez des paquets de vos snacks préférés à partager. Vous pouvez également vous rendre à la boulangerie ou au café du coin et choisir les meilleurs produits.
Distribuez les collations à vos collègues ou laissez-les dans la salle de pause avec une petite note. Dans tous les cas, vos collègues apprécieront votre geste attentionné et se sentiront plus à l'aise avec vous.
4. Passez du temps dans les espaces communs
En parlant de salles de pause, les espaces communs sont un endroit idéal pour nouer des amitiés au travail.
Les espaces partagés tels que la cafétéria, le salon et la fontaine à eau offrent un cadre détendu où les collègues peuvent se détendre, socialiser et nouer des liens. Que ce soit pour manger un morceau ou vous dégourdir les jambes, pensez à passer du temps dans les espaces communs. Cela vous permettra également d'élargir votre cercle social au-delà de votre bureau ou de votre étage, car vous pourrez rencontrer des personnes d'autres équipes ou d'autres services.
5. Créez ou rejoignez une chaîne Slack
Il est plus facile de se faire des amis lorsque l'on se croise dans les couloirs du bureau ou que l'on déjeune ensemble. Cependant, ceux qui travaillent à distance n'ont pas cette chance. Mais cela ne signifie pas pour autant qu'ils doivent vivre dans l'isolement !
Créez ou rejoignez une chaîne Slack avec des personnes qui partagent vos idées pour surmonter cette difficulté courante qu'est le manque de contact « personnel ». Créez des liens autour d'intérêts communs, tels que les séries télévisées, le sport, les livres, les recettes ou les jeux en ligne. Vous pouvez même organiser des activités virtuelles telles que des soirées cinéma, des réunions de club de lecture, des ateliers de cuisine ou des tournois.
Vérifiez simplement auprès de votre responsable ou de votre supérieur que le groupe d'intérêt ne viole aucune politique de l'entreprise.
6. Affichez une attitude positive
Une attitude positive attire les amitiés au travail. Une attitude chaleureuse et amicale au travail attirera les gens vers vous. En retour, vous rencontrerez des personnes positives qui partagent vos idées et qui pourront vous remonter le moral lorsque les choses deviendront difficiles.
Des habitudes de travail positives, telles que l'entraide, la prise d'initiative dans les moments difficiles et le soutien à vos collègues, vous permettront de vous montrer fiable et capable de travailler en équipe.
7. Participez à des activités d'équipe
La plupart des organisations organisent régulièrement des activités de consolidation d'équipe. Beaucoup incluent également des activités brise-glace lors de l'étape d'intégration des nouveaux employés. Ces évènements de travail périodiques renforcent l'esprit d'équipe et le sentiment d'appartenance grâce à des expériences partagées.
Qu'il s'agisse d'un jeu de charades virtuel ou d'une randonnée en plein air, chaque activité d'équipe est une occasion de se faire des amis au travail. Vous avez déjà un terrain d'entente grâce à vos objectifs et défis communs. De plus, résoudre des problèmes ensemble signifie que vous devrez compter les uns sur les autres et développer une relation de confiance, ce qui renforcera votre amitié.
8. Soyez ouvert aux activités sociales après le travail
La principale différence entre les activités d'équipe et les activités sociales après le travail réside dans le fait que ces dernières ne sont pas obligatoires.
Participer à des évènements sociaux après le travail montre votre volonté de vous faire des amis au travail. Prendre un verre pendant un apéro virtuel ou assister à un dîner d'entreprise à Noël permet à vos collègues de se retrouver dans un cadre amusant, détendu et informel en dehors du travail.
Vous voyez vos collègues comme des individus et découvrez leurs talents cachés, leurs intérêts ou leurs passe-temps. À mesure que les discussions deviennent plus fluides et que les collègues partagent des rires, vous créerez des souvenirs inoubliables et de véritables amitiés.
9. Célébrez les jalons et les réalisations
Les célébrations peuvent être une occasion idéale pour se faire des amis au travail. Félicitez vos collègues pour leur travail bien fait et félicitez-les pour leurs succès.
Qu'il s'agisse d'une promotion ou d'une excellente présentation, apprécier ses collègues témoigne de votre assistance et peut être un sujet de discussion.
Bien sûr, ces éloges doivent être sincères. Vous voulez célébrer leur réussite comme si c'était la vôtre et reconnaître leurs forces et leurs contributions. De petits jetons d'appréciation, comme une note de remerciement ou même une carte électronique, peuvent grandement contribuer à renforcer l'estime de soi d'une personne. Et lorsque votre tour viendra, vos amis se souviendront de vos gestes aimables et vous traiteront avec le même enthousiasme.
10. Faites du bénévolat
Les entreprises offrent souvent à leurs employés la possibilité de faire du bénévolat pour une bonne cause. C'est un excellent moyen de se faire des amis au travail qui sont aussi passionnés que vous par cette cause.
Que votre bureau organise une campagne de nettoyage, une vente de pâtisseries au profit d'une œuvre caritative ou un marathon dans toute la ville, le bénévolat pour de tels évènements est une occasion de faire une bonne action et de créer des liens avec des collègues qui partagent les mêmes intérêts.
Travailler pour une cause qui a du sens vous donnera également un sentiment d'utilité au-delà du lieu de travail, car votre contribution profite aux communautés et à la société.
11. Soyez patient
Les amitiés au travail ne se forment pas du jour au lendemain. Il faut des jours, des semaines, voire des mois pour qu'elles se transforment en quelque chose d'authentique.
Ne vous attendez pas à trouver votre meilleur ami au travail dès la première soirée entre collègues à laquelle vous participez. Restez vous-même et continuez à interagir avec vos collègues. Ne forcez pas non plus une amitié juste pour vous faire des amis au travail. Trouvez quelqu'un qui fait les mêmes efforts et déploie la même énergie que vous, parfois même en allant plus loin pour que vous vous sentiez valorisé au travail.
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Surmonter sa timidité et établir des connexions au travail
Vous êtes timide ou maladroit en société, vous aimeriez vous faire des amis au travail, mais vous avez peur de vous exposer ? Nous vous comprenons. Voici quelques conseils rapides pour vous aider :
- Fixez-vous des objectifs de communication : lancez-vous des défis avec des objectifs de communication simples. Promettez-vous d'interagir avec plusieurs collègues chaque jour ou de parler à une nouvelle personne chaque semaine. Ces petits objectifs réalisables renforceront votre confiance en vous et vous pousseront à cultiver vos relations au travail
- Pratiquez l'écoute active : utilisez votre timidité à votre avantage en endossant le rôle d'un « bon » auditeur. Pratiquez l'écoute active en étant présent et attentif pendant les discussions. Poser des questions ouvertes permet de maintenir le flux de la discussion sans épuiser votre batterie sociale
- Utilisez un langage corporel ouvert : le langage corporel est une autre façon de participer à une discussion sans parler. Établissez un contact visuel, souriez et hochez la tête lorsque cela est approprié, et vous participerez activement à une discussion sans dire un mot
- Tirez parti de la technologie : si les interactions en face à face vous intimident, utilisez la technologie pour communiquer par voie numérique. Vous disposez d'une multitude d'options, de la messagerie instantanée à l'e-mail en passant par la vidéoconférence, pour établir de bonnes relations avec vos collègues
- Rejoignez des groupes d'intérêt : nous avons déjà vu à quel point il est facile d'entretenir des amitiés lorsque vous partagez des points communs. Envisagez de rejoindre des groupes d'intérêt pour établir des connexions qui vont au-delà du travail. De plus, vous trouverez peut-être plus facile de parler à quelqu'un de nouveau lorsque vous avez des intérêts communs
- Apprenez, observez et improvisez : heureusement, vous trouverez plusieurs livres pour améliorer vos compétences en communication. Inspirez-vous-en et essayez de créer des liens avec vos collègues
- Faites équipe : chaque lieu de travail compte un collègue extraverti qui connaît tout le monde. Liez-vous d'amitié avec une telle personne et vous vous ferez indirectement des amis avec tous les autres
- Demandez de l'aide : n'hésitez pas à demander l'aide de votre responsable, de votre mentor ou d'un collègue. Parlez-leur de vos difficultés particulières, ils pourront peut-être vous aider à établir des connexions significatives
- Pratiquez l'auto-compassion : si vous vous sentez paralysé dans des paramètres sociaux ou redoutez les évènements organisés par votre entreprise, reconnaissez cette émotion et dites-vous qu'il est normal de ressentir cela. Pratiquez l'auto-compassion et ne soyez pas trop dur avec vous-même. Rappelez-vous que ce genre de choses prend du temps et que vous aurez plusieurs autres occasions de vous faire des amis au travail
Utiliser les plateformes en ligne pour établir des relations professionnelles
Vous utilisez diverses plateformes en ligne au travail pour tout, de la gestion d'équipe à la planification de votre semaine. Cependant, saviez-vous que vous pouvez également utiliser ces plateformes en ligne pour établir et entretenir des relations professionnelles ?
Voici comment.
Outils de communication interne
Presque toutes les organisations utilisent divers outils de communication sur le lieu de travail, tels que les clients de messagerie électronique, les outils de messagerie instantanée ou les plateformes de vidéoconférence. Ceux-ci permettent de maintenir une communication synchrone et asynchrone efficace entre les membres de l'équipe, quel que soit leur emplacement.
Utilisez ces canaux et outils pour entrer en contact avec vos collègues. Créez des salles de discussion et des canaux Slack basés sur vos intérêts, planifiez des pauses café virtuelles ou discutez en tête-à-tête avec votre nouvel ami de travail. Se connecter autour d'intérêts, d'expériences et de défis communs jettera les bases d'une amitié profonde.
Plateformes de collaboration
Les outils de collaboration sont souvent utilisés en conjonction avec des solutions logicielles de communication interne. Ils offrent un emplacement centralisé où les équipes peuvent partager des fichiers, créer et modifier des documents, échanger des idées et collaborer sur des projets. Ces efforts contribuent à renforcer l'esprit d'équipe, car tout le monde travaille à la réalisation d'un objectif commun.
Utilisez des plateformes telles que ClickUp pour interagir et coopérer avec vos collègues afin de résoudre des problèmes complexes. Surmonter des défis ensemble ajoutera plus de valeur à votre amitié.
Réseaux sociaux
Pour certains, se connecter avec des collègues sur des réseaux sociaux tels qu'Instagram peut sembler ambigu. Bien sûr, cela dépend entièrement de votre niveau de confort et de la profondeur de votre amitié ; cependant, tout le monde ne souhaite pas forcément avoir ses collègues dans ses réseaux sociaux.
Pour entretenir vos amitiés professionnelles tout en préservant votre vie privée, pensez à vous connecter sur des plateformes professionnelles telles que LinkedIn. Utilisez-les pour réseauter avec vos pairs, vos mentors et vos dirigeants, et élargir votre cercle professionnel.
Apprentissage et développement des compétences
Vous et vos collègues pouvez vous inscrire à des programmes d'apprentissage et de développement des compétences. Les plateformes d'apprentissage en ligne, les projets de perfectionnement, les évènements virtuels et les webinaires interactifs contribuent à améliorer les compétences. Participer à ces activités avec vos collègues peut également renforcer vos relations.
S'entraider pour atteindre ses objectifs professionnels et accélérer sa progression de carrière enrichit les relations de travail en leur donnant plus de valeur.
Plateformes d'engagement des employés
La plupart des organisations utilisent des plateformes d'engagement des employés. Ces plateformes peuvent développer un sentiment d'appartenance et créer une communauté qui enrichit les relations sur le lieu de travail. De la participation à des activités de team building à la célébration des réussites professionnelles, ces portails d'engagement offrent la possibilité de créer des liens et de nouer des relations positives et significatives.
Bonus : modèles de forfait de communication
Les limites professionnelles dans les relations amicales au travail
Si se faire des amis au travail présente de nombreux avantages, vous devez également maintenir des limites professionnelles afin de garantir un environnement de travail sain et respectueux. Cela demande une certaine habileté, car vous ne voulez pas paraître impoli ou distant lorsque vous imposez des limites.
Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à y parvenir :
- Fixez et respectez les limites : soyez attentif aux limites et aux préférences de vos amis au travail, et exprimez clairement vos attentes et vos limites. Respectez la confidentialité de vos nouveaux amis et laissez-leur de l'espace si nécessaire
- Confidentialité dans le cadre professionnel : Évitez d'aborder des sujets très personnels et des problèmes sensibles tels que les convictions religieuses ou politiques dans un cadre professionnel. Gardez votre vie privée pour vous afin de maintenir des relations cordiales avec tout le monde
- Comprenez les hiérarchies au travail : Soyez conscient des dynamiques de pouvoir au travail lorsque vous nouez des amitiés au travail. Bien sûr, votre nouveau patron est peut-être sympa, mais vous ne voulez pas créer une situation qui pourrait avoir un impact sur vos objectifs de carrière
- Évitez les commérages : Évitez de colporter ou d'écouter les commérages. Établissez dès le début de l'amitié que vous ne participerez pas à des discussions improductives et négatives sur les autres. Si vous vous retrouvez pris dans une intrigue au bureau, cessez simplement de vous impliquer et restez passif jusqu'à ce que tout se calme
- Donnez la priorité au travail plutôt qu'à la socialisation : s'il est naturel de se faire des amis au travail et de s'amuser, n'oubliez pas que l'objectif principal de votre lieu de travail est de maintenir la productivité. Efforcez-vous de ne pas négliger votre travail et vos responsabilités
- Traitement équitable pour tous : traitez tous vos collègues de manière équitable et égale, quelles que soient vos relations en dehors du travail. Ne montrez aucun parti pris ni favoritisme, en particulier lorsque vous prenez des décisions ou résolvez des conflits, et restez objectif
ClickUp : votre ami de travail fiable
Se faire des amis au travail et entretenir ces amitiés n'est pas facile, mais cela n'a pas besoin d'être compliqué, surtout lorsque vous disposez d'outils tels que ClickUp.
ClickUp offre une fonctionnalité de détection de la collaboration, qui vous permet de travailler avec vos coéquipiers sur un projet partagé. Vous pouvez créer et modifier des documents ensemble, ajouter des commentaires et vous attribuer des tâches. Vous pouvez également utiliser les tableaux blancs ClickUp pour échanger des idées avec votre équipe, discuter des solutions possibles, créer des cartes mentales et établir des flux de travail, et travailler collectivement vers un objectif commun.
Et puis, il y a ClickUp Chat View, qui trie les discussions en fils afin que vous puissiez participer à plusieurs interactions tout en gardant votre santé mentale !
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FAQ courantes
1. Comment se faire des amis au travail quand on est nouveau ?
Si vous êtes nouveau au bureau et souhaitez vous faire des amis, pensez à vous présenter à vos collègues, à engager la conversation, à assister à des évènements professionnels et à participer à des activités d'équipe afin de mieux connaître vos collègues.
2. Quels sont les avantages de se faire des amis au travail ?
Se faire des amis au travail développe un sentiment de camaraderie et d'appartenance. C'est un antidote à l'isolement et à la solitude, tout en améliorant la collaboration et la communication entre les membres de l'équipe. Cela stimule l'engagement, ce qui améliore le moral et augmente la satisfaction au travail. En outre, cela peut débloquer des opportunités de réseautage pour l'épanouissement personnel et l'avancement professionnel.