Quantas vezes você já disse “Ano novo, vida nova”, mas acabou voltando aos velhos hábitos poucas semanas (ou dias) depois de 1º de janeiro? Não se preocupe, você não está sozinho! Pesquisas mostram que as pessoas geralmente não têm muito sucesso em manter suas resoluções.
Seja decidir voltar à academia ou dizer não à junk food, as resoluções de Ano Novo podem trazer mudanças positivas para sua vida, desde que você as cumpra. Claro, essa é a parte difícil.
Os modelos de resoluções de Ano Novo podem ajudá-lo a se preparar para o sucesso e realizar tudo o que está em sua lista. Eles vêm com seções pré-definidas que permitem definir e acompanhar metas de curto e longo prazo, criar listas de tarefas, priorizar tarefas específicas e se responsabilizar por cada resolução.
Aqui, discutiremos 10 modelos de resoluções de Ano Novo de primeira linha para ajudá-lo a transformar seus sonhos em realidade. 🧑🎄
⏰ Resumo de 60 segundos
Aqui estão 10 modelos poderosos de resoluções de Ano Novo para ajudá-lo a planejar, acompanhar e alcançar seus objetivos:
- Modelo de resolução de Ano Novo do ClickUp
- Modelo de retrospectiva do ano da ClickUp
- Modelo de metas anuais do ClickUp
- Modelo de lista de tarefas do calendário ClickUp
- Modelo de metas anuais do ClickUp
- Modelo de lista de atividades do ClickUp
- Modelo de lista de férias do ClickUp
- Modelo de lista de desejos do ClickUp
- Modelo de resolução de Ano Novo do Excel por Chandoo
- Modelo de lista de resoluções de Ano Novo do Canva
O que é um modelo de resolução de Ano Novo?
As resoluções de Ano Novo têm como objetivo dar início a mudanças positivas, melhorar hábitos pessoais e aumentar seu bem-estar geral. De acordo com pesquisas, elas geralmente giram em torno de melhorar a saúde mental e física.
Os modelos de resoluções de Ano Novo podem ajudá-lo a colocar suas promessas por escrito, monitorar seu progresso e permanecer no caminho certo para atingir seus objetivos. Eles vêm com seções pré-definidas que você pode ajustar aos seus objetivos e se responsabilizar por elas.
Esses modelos trazem clareza e foco, mantêm você organizado e motivado, ajudam na gestão do tempo e permitem que você reflita sobre si mesmo e visualize seus objetivos.
Os modelos de resoluções de Ano Novo vêm em vários formatos e estilos. Alguns permitem que você divida suas resoluções em planos diários ou metas semanais, enquanto outros se concentram em um aspecto específico da sua vida e permitem que você anote metas e aspirações pessoais e profissionais. Cabe a você escolher um modelo que se alinhe aos seus planos para o próximo ano.
O que torna um modelo de resolução de Ano Novo bom?
Pesquise “modelos de resoluções de Ano Novo” no Google e você obterá centenas de resultados, o que torna um pouco difícil encontrar o modelo certo. Se você deseja um modelo que o ajude a definir metas e cumpri-las, certifique-se de que ele tenha os seguintes elementos:
- Seções para definir metas: deve ter áreas claramente organizadas onde você possa anotar diferentes metas e delinear maneiras de acompanhá-las ao longo do tempo.
- Plano de ação: o modelo deve oferecer espaço suficiente para detalhar como você alcançará seus objetivos. Você deve ser capaz de criar e categorizar tarefas e definir prazos para manter a responsabilidade.
- Recursos de acompanhamento: deve permitir que você configure métricas para monitorar o progresso.
- Personalização: procure recursos que permitam personalizar as seções para garantir que elas estejam alinhadas com suas preferências.
- Espaço para notas adicionais: o modelo deve ter um espaço designado para anotar seus pensamentos e sentimentos, afirmações, citações ou desafios que você possa encontrar no caminho para alcançar seus objetivos.
10 modelos de resoluções de Ano Novo para trazer mudanças positivas à sua vida
Analisamos dezenas de modelos de resoluções de Ano Novo e selecionamos os 10 melhores que se destacam por sua funcionalidade, facilidade de uso e apelo estético. Confira e encontre aquele que o ajudará a definir e alcançar seus objetivos! 😍
1. Modelo de resolução de Ano Novo do ClickUp
Quer manter suas resoluções de Ano Novo em um só lugar, planejar com antecedência e facilitar o acompanhamento do progresso? O modelo de resoluções de Ano Novo do ClickUp oferece exatamente o que você precisa!
Com este modelo, você pode personalizar um plano para suas resoluções, acompanhar marcos ao longo dos anos, visualizar seu progresso e manter-se motivado. 💪
O modelo vem com duas visualizações. A primeira é uma visualização em lista, onde você criará uma tarefa para cada resolução. Use campos personalizados como Status, Data de início e data de vencimento, Tipo de resolução e Progresso da meta para fornecer detalhes sobre suas resoluções e facilitar o acompanhamento. O campo personalizado Ano facilita o planejamento — você pode criar resoluções com anos de antecedência, se preferir pensar a longo prazo.
A segunda visualização (Ano) é um quadro Kanban voltado para todos os pensadores avançados. Ela representa as tarefas (resoluções) da visualização anterior como cartões e as classifica com base no ano ao qual pertencem. Se você não quiser fazer planos de longo prazo e desejar se concentrar apenas no ano atual, pode classificar os cartões de tarefas usando um critério diferente (como prioridade ou data de vencimento).
2. Modelo de retrospectiva do ano da ClickUp
Pensar no futuro é uma ótima maneira de melhorar suas habilidades organizacionais e manter o foco em seus objetivos. Mas não subestime o poder de olhar para trás — isso ajuda você a entender o quanto melhorou e pode ser uma excelente base para criar planos futuros. O modelo ClickUp Year in Review permite que você reflita sobre seu progresso, analise sua produtividade e use essas informações como combustível para definir novas metas e avançar em direção a elas a toda velocidade. 🚗
Este modelo está baseado no ClickUp Docs, o recurso exclusivo da plataforma que permite criar, editar, compartilhar, gerenciar e salvar documentos. Ele oferece personalização e suporte à colaboração.
O modelo de revisão do ano oferece 12 seções — uma para cada mês do ano. A página principal também tem espaço para suas informações pessoais (como nome, ocupação e idade) e objetivos principais.
Ao clicar em um mês específico, você verá as seguintes subseções (elas são as mesmas para cada mês):
- Vitórias: uma lista onde você resume os destaques do mês.
- Snaps: uma coleção de fotos com legendas curtas
- Planos futuros: uma lista para os itens da sua lista de desejos
Você pode adicionar páginas extras se quiser criar um resumo de todo o ano ou definir metas e planos futuros.
3. Modelo de metas anuais do ClickUp
Quer definir seus objetivos pessoais e profissionais, mas mantê-los separados para facilitar o gerenciamento e o acompanhamento? O modelo de objetivos anuais do ClickUp oferece exatamente isso!
Ele está dividido em duas seções: uma se concentra em planos e metas pessoais, enquanto a outra é voltada para negócios. Ambas as seções se concentram em metas SMART (específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo determinado). Você tem espaço para incluir metas, métricas para acompanhar o progresso e prazos realistas.
As duas seções parecem quase idênticas: você define informações pessoais ou comerciais e discute metas SMART e as etapas necessárias para alcançá-las. A seção Metas Anuais Comerciais tem espaço extra para gerenciamento de riscos, e é aqui que você discutirá possíveis problemas e obstáculos que podem surgir ao longo do caminho e impedir que você alcance suas metas.
Como o ClickUp oferece suporte à colaboração, você pode trabalhar nas metas anuais da sua empresa com os membros da sua equipe para garantir que todos estejam alinhados (literalmente!).
Você também pode adicionar novos ClickUp Docs ao modelo, personalizar páginas e criar um ambiente exclusivo no qual você vai gostar de trabalhar.
4. Modelo de lista de tarefas do calendário ClickUp
Gerenciar uma agenda cheia de reuniões pode ser uma verdadeira dor de cabeça se você não estiver no controle. Como todos sabemos que faltar às reuniões passa uma imagem pouco profissional, use o modelo de lista de tarefas do calendário do ClickUp para planejar e organizar sua agenda nos mínimos detalhes.
Este modelo oferece quatro visualizações:
- Solicitação de reunião
- Cronogramas
- Por função
- Por categoria
A visualização Solicitação de reunião é um formulário do ClickUp — é o que seus colegas de trabalho ou partes interessadas externas usam para agendar reuniões com você. O formulário contém perguntas sobre o nome do solicitante, função, categoria, agenda, data de início e prazo, e prioridade.
As informações fornecidas no formulário são automaticamente traduzidas para a visualização Agendas, uma lista com uma visão geral de todas as reuniões agendadas. Cada tarefa recebe o nome do solicitante, e você pode ver campos personalizados para categoria, função, prioridade e outros detalhes adicionados ao formulário.
Por função e por categoria são visualizações do calendário que mostram as reuniões agendadas codificadas por cores de acordo com a função do solicitante ou a categoria da reunião. Ambas as visualizações exibem as reuniões por mês, mas você pode alterar isso para por dia, quatro dias ou semana.
Você também pode usar o modelo para personalizar agendas pessoais — insira suas consultas no dentista, treinos na academia, momentos de diversão com amigos, aulas de ioga e outras atividades para manter a produtividade e organizar seus dias. 🏋️
5. Modelo de metas anuais do ClickUp
Dividir suas metas anuais em partes mais fáceis de gerenciar pode ajudá-lo a manter o foco, priorizar e acompanhar o progresso ao longo do tempo. O modelo de metas anuais do ClickUp torna isso possível — ele permite que você divida as principais metas em tarefas mensais, reduzindo a sobrecarga e trazendo uma sensação de realização.
Este modelo do ClickUp Doc divide o ano em trimestres e, em seguida, em meses, permitindo que você crie um “tema” para suas metas. Por exemplo, no primeiro trimestre, você pode se concentrar em exercícios físicos e definir metas para melhorar sua saúde física (como comer de forma mais saudável, ir à academia ou caminhar 30 minutos por dia). No segundo trimestre, você pode continuar com seus hábitos de boa forma, mas mudar seu foco para o estabelecimento de metas de crescimento — por exemplo, você pode aprender a assar pão ou começar a aprender espanhol.
O modelo é personalizável, então você pode codificar as colunas por cores, atualizar metas, adicionar imagens, criar novas páginas, compartilhar seu Doc com um membro da família, amigo ou colega de trabalho e verificar o progresso regularmente.
Use a última seção do modelo (Notas) para anotar seus altos e baixos, acompanhar marcos de desenvolvimento pessoal (mesmo de um ano anterior) e definir como você melhorou ou adotou novos hábitos ao longo do tempo.
6. Modelo de lista de atividades do ClickUp
As principais resoluções de Ano Novo geralmente precisam ser divididas em partes menores — dessa forma, você pode fazer mudanças uma de cada vez, reduzir o estresse e monitorar o progresso. O modelo de lista de atividades do ClickUp permite que você crie listas de tarefas para suas resoluções de Ano Novo, maximize a produtividade e mantenha-se no caminho certo.
Este é um modelo de tarefa, o que significa que aparece em outro modelo como uma atribuição separada. À primeira vista, não passa de uma lista de tarefas. Mas, se você usá-lo corretamente, ele pode impulsionar seus esforços para alcançar suas metas anuais ou mensais.
Digamos que seu objetivo seja comprar um carro novo. Mas isso geralmente não é tão fácil quanto entrar em uma concessionária, escolher um veículo bonito e assinar um contrato.
Você precisa pesquisar diferentes modelos, economizar dinheiro, consultar sua família, considerar opções de financiamento, etc. Este modelo permite que você defina todas essas atividades na forma de uma lista de tarefas. Crie tarefas e subtarefas, defina dependências de tarefas e deixe notas à medida que compila informações.
Riscar um item após o outro da sua lista garante que você está um passo mais perto e melhora sua motivação para continuar. Então, comece agora mesmo a riscar essas tarefas da sua lista de objetivos para o ano! ✔️
7. Modelo de lista de férias do ClickUp
Preparar-se para as férias é divertido e emocionante, mas também envolve um planejamento e uma organização detalhados se você quiser aproveitá-las ao máximo. O modelo de lista de férias do ClickUp pode eliminar o estresse de fazer as malas, otimizar seus preparativos, delegar tarefas aos membros da família e garantir que você esteja 100% pronto para a viagem! ⛷️
O modelo oferece três visualizações para ajudá-lo a fazer as malas para suas férias, sem deixar nenhum item importante para trás.
A primeira visualização é Itens — uma lista que inclui tudo o que você precisa nas suas férias, desde protetor solar até documentos e medicamentos. Crie uma nova tarefa para cada item e forneça detalhes usando os campos personalizados do ClickUp. Por padrão, você obtém campos como Status, Viagens de Férias e Quantidade, mas pode adicionar novos, como Pessoas ou Data.
A visualização Status do item é um quadro Kanban que exibe as tarefas da visualização anterior como cartões classificados por status (Para embalar, Para comprar, Embalando e Embalado). Ela visualiza os itens que você já embalou e garante que você não se esqueça de comprar outros itens essenciais.
A visualização Para comprar é essencialmente uma lista de compras — ela apresenta todos os itens que você precisa adquirir para suas férias, classificados por prioridade. Depois de comprar um item, altere seu status e ele desaparecerá da lista.
8. Modelo de lista de desejos do ClickUp
Quer criar uma lista de desejos repleta de coisas novas que você quer experimentar, visitar ou fazer, mas ainda não encontrou a maneira certa de fazer isso? Não precisa dizer mais nada — o modelo de lista de desejos do ClickUp é tudo o que você precisa para definir seus sonhos e visualizar os passos para alcançá-los. ✨
Este modelo de pasta está dividido em três seções para organizar os itens da sua lista de desejos:
- Alimentos para experimentar
- Locais para explorar
- Atividades
Cada seção vem com duas visualizações. A primeira visualização é uma lista onde você cria tarefas (itens da lista de desejos) e fornece detalhes usando os campos personalizados do ClickUp, como Status, Data de vencimento, Satisfação, Destino e Pessoas envolvidas.
A segunda visualização (Classificação de Diversão) é um quadro Kanban com cartões de tarefas organizados com base na pontuação de satisfação da visualização anterior.
Se você acessar o nível da pasta (pressionando Lista de desejos à esquerda da tela), terá uma visão geral de todos os itens da lista de desejos que você inseriu, classificados de acordo com seu status. Alterne as visualizações para filtrar os itens por classificação, continente ou pessoas e comece sua jornada em direção ao autodesenvolvimento ou a melhores viagens no futuro.
9. Modelo de resolução de Ano Novo do Excel por Chandoo
Se você valoriza a simplicidade e não precisa de um modelo elaborado de resolução de Ano Novo, o Modelo de Resolução de Ano Novo do Excel da Chandoo é a solução ideal em uma página ou planilha inteira.
Este modelo de resolução de Ano Novo no Excel é basicamente uma lista de tarefas com 101 itens que você deve completar em 1001 dias. É claro que você não precisa usar os itens que vêm no modelo — exclua o texto e crie suas próprias tarefas pessoais que deseja alcançar no futuro.
Tudo é personalizável, então você pode alterar o título, as datas de início e término. No campo pré-formatado, você verá quantos dias faltam até a data de término, permitindo que você gerencie seu tempo de acordo.
Depois de concluir uma tarefa, marque a caixa de seleção ao lado dela. A tarefa será destacada e a barra de progresso acima da tabela se moverá de acordo.
10. Modelo de lista de resoluções de Ano Novo do Canva
Sim, você pode anotar suas resoluções de Ano Novo em um pedaço de papel, mas onde está a graça nisso? O modelo de lista de resoluções de Ano Novo do Canva permite que você se dedique totalmente e dê à sua lista o design deslumbrante que ela merece!
O modelo apresenta uma página onde você pode definir suas resoluções. Ele tem um design branco e dourado e muito espaço para seus planos e metas.
A beleza deste modelo reside na sua personalização — cada elemento pode ser modificado ao seu gosto! Escolha suas cores favoritas, anexe arquivos, crie novas páginas, desenhe e escreva sua própria história de resoluções de Ano Novo. ✍️
Nossa sugestão? Use a primeira página para resumir suas resoluções e crie novas páginas para discutir cada uma delas com mais detalhes. Deixe algum espaço para anotar suas ideias e acompanhar o progresso.
Modelos de resoluções de Ano Novo: visualize e realize seus sonhos
Os modelos que apresentamos oferecem tudo o que você precisa para anotar, visualizar e organizar suas resoluções de Ano Novo. Seus recursos ajudam você a permanecer no caminho certo e manter-se motivado para realizar tudo o que está na sua lista. 🎄
Os modelos apresentados pelo ClickUp são apenas uma fração da impressionante biblioteca da plataforma , com mais de 1.000 opções para diversos fins. Inscreva-se no ClickUp e explore a seleção de modelos, bem como dezenas de recursos para gerenciamento de projetos e tarefas, colaboração em equipe, brainstorming e organização.