Budování úspěšného podniku vyžaduje pečlivé plánování, stanovení cílů, řízení projektů a udržení spokojenosti investorů – s tím souhlasíme. Někteří z nejúspěšnějších lídrů jsou však ti, kteří selhávají, selhávají znovu a přesto se odmítají vzdát.
V roce 1889 Henry Ford opustil stabilní zaměstnání, aby založil podnik s investicí 150 000 dolarů – jen aby dvakrát neuspěl. Každý rozumný člověk by se smířil se ztrátou, ale Ford to zkusil ještě jednou. V roce 1903 založil společnost Ford Motor Company a všichni víme, jak to dopadlo.
Walt Disney, Oprah Winfrey, Michael Jordan – seznam neúnavných lidí, kteří dosáhli vysokých úspěchů, je dlouhý. Jejich příběhy mají společné téma: vnitřní motivace – osobní uspokojení z toho, že něco dokážete, že jdete vpřed, dokud úspěch není jen cílem, ale nevyhnutelností.
Vnitřní motivace není jen pro miliardáře a kulturní ikony – týká se nás všech. Naší výzvou však je proměnit tuto lidskou motivaci ve smysluplné činy.
Pojďme si rozebrat několik příkladů vnitřní motivace a podívat se, jak tuto silnou sílu využít ve svůj prospěch.
⏰ 60sekundové shrnutí
Zde je stručný přehled článku, který vám pomůže pochopit a podpořit vnitřní motivaci ve vašem životě:
- Vnitřní motivace se týká vnitřní touhy něco udělat pro osobní uspokojení, na rozdíl od vnější motivace, která se opírá o vnější motivaci nebo odměny, jako jsou peníze nebo uznání.
- Podle Maslowovy hierarchie potřeb se lidé nakonec přesouvají od základních psychologických cílů, jako je zaměření na přežití, k hledání osobního naplnění a růstu.
- Lidé podávají lepší výkony, když jsou vnitřně motivovaní Studenti se učí lépe, když mají o daný předmět skutečný zájem než když se učí jen proto, aby složili zkoušku Zaměstnanci jsou více zapojení, když přijímají nové výzvy pro osobní růst než pro zjevné vnější odměny, jako jsou povýšení nebo pochvala Jednotlivci si udržují návyky, jako je cvičení, dobrovolnictví nebo čtení, když je považují za naplňující, než když honí vnější odměny Koníčky a kreativní činnosti, jako je malování nebo hraní na hudební nástroj, jsou zábavnější, když se dělají z vášně než z vnějších motivačních faktorů, jako je finanční zisk
- Studenti se učí lépe, když se opravdu zajímají o daný předmět, než když se učí jen proto, aby složili zkoušku.
- Zaměstnanci jsou více zapojení, když se pouštějí do nových výzev pro osobní růst, než když se zaměřují na zjevné vnější odměny, jako jsou povýšení nebo pochvaly.
- Lidé si udržují návyky, jako je cvičení, dobrovolnictví nebo čtení, když je považují za naplňující, spíše než když se honí za vnějšími odměnami.
- Koníčky a kreativní činnosti, jako je malování nebo hraní na hudební nástroj, jsou zábavnější, když se jim věnujete z vášně, nikoli z vnějších motivačních faktorů, jako je finanční zisk.
- Aby si lidé udrželi motivaci, musí si stanovit cíle, které odpovídají jejich zájmům, sledovat pokrok, aby viděli měřitelné zlepšení, a strukturovat svou práci nebo rutiny tak, aby měli kontrolu nad tím, jak plní úkoly.
- ClickUp pomáhá proměnit vnitřní motivaci ve strukturované jednání tím, že rozděluje cíle na zvládnutelné kroky a udržuje motivaci na konstantní úrovni.
- Studenti se učí lépe, když se opravdu zajímají o daný předmět, než když se učí jen proto, aby složili zkoušku.
- Zaměstnanci jsou více zapojení, když se pouštějí do nových výzev pro osobní růst, než když se zaměřují na zjevné vnější odměny, jako jsou povýšení nebo pochvaly.
- Lidé si udržují návyky, jako je cvičení, dobrovolnictví nebo čtení, když je považují za naplňující, spíše než když se honí za vnějšími odměnami.
- Koníčky a kreativní činnosti, jako je malování nebo hraní na hudební nástroj, jsou zábavnější, když se jim věnujete z vášně, nikoli z vnějších motivačních faktorů, jako je finanční zisk.
Co je vnitřní motivace?
Existuje známé rčení: „Peníze štěstí nekoupí.“
To je pravda – ale získáváte tím čas, pohodlí a možnost věnovat se věcem, které vás baví. Právě v tom spočívá rovnováha mezi vnitřní a vnější motivací.
Zjednodušeně řečeno:
📌 Vnější motivace
- Splňte úkol a získejte vnější odměnu
- Vydělávání peněz, vyhýbání se trestům, hledání uznání
📌 Vnitřní motivace
- Provádějte úkoly proto, že vás skutečně baví.
- Kreslení, psaní deníku, učení se hrát na hudební nástroj
Většina lidí pracuje, aby zaplatila účty, ale všichni jsme slyšeli příběhy o lidech, kteří „mají všechno“, ale přesto se cítí neuspokojení. Jak to vyjádřil jeden člověk citovaný v deníku The Guardian:
Mám dobrý život, objektivně se mi daří, mám dostatek prostředků k životu, mám kde bydlet, moje rodina je v bezpečí a daří se jí dobře, ale trpím úzkostí, nemůžu spát nebo se přistihnu, že se oddávám činnostem, které bych raději nedělal.
Mám dobrý život, objektivně se mi daří, mám dostatek prostředků k životu, mám kde bydlet, moje rodina je v bezpečí a daří se jí dobře, ale trpím úzkostí, nemůžu spát nebo se přistihnu, že se oddávám činnostem, které bych raději nedělal.
Vnější odměny udržují život v chodu – jídlo na stole, děti ve škole, občasná večeře v příjemné restauraci. Nicméně vnitřní motivace je to, co dává životu smysl.
Psycholog Abraham Maslow popsal tuto změnu priorit ve své teorii hierarchie potřeb. Zpočátku se lidé soustředí na vnější motivátory – základní potřeby, jako je jídlo, přístřeší a bezpečnost. Jakmile jsou však tyto potřeby uspokojeny, motivace se vyvíjí.
Maslow to nazval motivací k růstu, při které jedinci upřednostňují vnitřní motivaci – hledání osobní spokojenosti, sebezdokonalování a smysluplných cílů.
Přemýšlejte o tom takto: vnější odměny nás udržují nad vodou, ale vnitřní motivace je to, co nás pohání vpřed.
💡 Tip pro profesionály: Snažíte se udržet zapojení svého týmu i mimo výplaty a benefity? Naučte se 10 inspirativních tipů, jak motivovat tým pomocí osvědčených strategií, které vedou k reálnému výkonu a dlouhodobému úspěchu.
📮 ClickUp Insight: Téměř všichni vaši zaměstnanci nejsou schopni činit informovaná rozhodnutí.
92 % znalostních pracovníků riskuje, že ztratí důležité rozhodnutí ukryté v chatu, e-mailech a tabulkách. Bez centralizovaného systému se klíčové obchodní informace ztrácejí v digitálním nepořádku. Správa úkolů ClickUp zajišťuje, že vám nic neunikne – jediným kliknutím okamžitě proměňte chaty, komentáře, dokumenty a e-maily v úkoly, které lze realizovat!
Příklady vnitřní motivace v různých oblastech
Vnitřní motivace ve vzdělávání
✅ Příklad č. 1: Studium zajímavého předmětu
- Vnější motivace: Student se učí historické fakty nazpaměť jen proto, aby složil zkoušku a vyhnul se neúspěchu.
- Příklad vnitřní motivace: Student čte o starověkých civilizacích, protože ho fascinuje historie a rád se učí o minulosti.
✅ Příklad č. 2: Učení se novému jazyku
- Vnější motivace: Někdo studuje francouzštinu, protože to vyžaduje jeho práce pro povýšení.
- Příklad vnitřní motivace: Někdo se učí francouzsky, protože rád poznává nové kultury a baví ho mluvit různými jazyky.
💡 Tip pro profesionály: Pondělní blues může být zdrcující. Zde je více než 70 motivačních citátů pro pondělí, které vám pomohou nastartovat týden s pozitivním přístupem.
✅ Příklad č. 3: Účast na diskusích ve třídě
- Vnější motivace: Student se zapojuje do diskuzí ve třídě, aby zapůsobil na učitele a získal body za účast.
- Příklad vnitřní motivace: Student se nadšeně zapojuje do diskusí, protože ho baví výměna názorů a debaty na různá témata.
⚡ Get Ahead: Skvělé týmy prosperují díky motivaci a spolupráci! Těchto 105 inspirativních citátů o týmové práci motivuje váš tým, podnítí vzájemné vztahy, zvýší morálku a vytvoří kulturu úspěchu.
✅ Příklad č. 4: Plnění domácích úkolů
- Vnější motivace: Student dokončí domácí úkoly pouze proto, aby se vyhnul trestu nebo získal dobré známky.
- Příklad vnitřní motivace: Student dokončí domácí úkol, protože ho učení a řešení problémů skutečně baví.
Vnitřní motivace na pracovišti
✅ Příklad č. 5: Převzetí větší odpovědnosti
- Vnější motivace: Zaměstnanec se dobrovolně hlásí k dalším úkolům pouze proto, aby si ho všimli a povýšili ho nebo mu nabídli odměnu.
- Příklad vnitřní motivace: Zaměstnanec přebírá další odpovědnosti, protože miluje řešení problémů a profesní růst.
✅ Příklad č. 6: Snaha o profesní rozvoj
- Vnější motivace: Někdo se účastní školicího programu, protože jeho společnost vyžaduje certifikaci.
- Příklad vnitřní motivace: Někdo se přihlásí do online kurzu, protože rád získává nové dovednosti a rozšiřuje své znalosti.
✅ Příklad č. 7: Pomoc kolegovi
- Vnější motivace: Zaměstnanec pomáhá kolegovi jen proto, aby zapůsobil na manažera.
- Příklad vnitřní motivace: Zaměstnanec pomáhá kolegovi, protože má rád týmovou práci a spolupráci.
💡 Tip pro profesionály: Snažíte se zvýšit efektivitu na pracovišti? 10 faktorů ovlivňujících produktivitu v práci odhaluje, jak vedení, komunikace a správné nástroje, jako je ClickUp, mohou změnit výkonnost týmu.
✅ Příklad č. 8: Inovace v práci
- Vnější motivace: Manažer zavádí nové nápady jen proto, aby zapůsobil na vyšší vedení.
- Příklad vnitřní motivace: Manažer experimentuje s kreativními řešeními, protože ho skutečně baví optimalizovat pracovní postupy a řešit problémy.
Vnitřní motivace v osobním růstu
✅ Příklad č. 9: Pravidelné cvičení
- Vnější motivace: Někdo cvičí pouze proto, aby zhubnul před nadcházející událostí.
- Příklad vnitřní motivace: Někdo cvičí, protože miluje pocit síly, rovnováhy a energie.
✅ Příklad č. 10: Dobrovolnictví
- Vnější motivace: Člověk se dobrovolně hlásí do místního azylového domu jen proto, aby si to mohl přidat do životopisu.
- Příklad vnitřní motivace: Člověk se stává dobrovolníkem, protože mu pomáhat ostatním přináší osobní uspokojení.
✅ Příklad č. 11: Čtení pro radost
- Vnější motivace: Někdo čte knihu, protože o ní musí napsat referát.
- Příklad vnitřní motivace: Někdo čte čistě pro potěšení, ponoří se do příběhu a oceňuje styl psaní.
🧠 Věděli jste, že: Zůstat každý den motivovaný může být vyčerpávající, ale správná inspirace je jen jedno kliknutí daleko. Tyto nejlepší motivační podcasty pro osobní růst a kariérní rozvoj vám pomohou zůstat inspirovaní.
✅ Příklad č. 12: Procvičování všímavosti
- Vnější motivace: Člověk medituje, protože mu to doporučil lékař, aby snížil stres.
- Příklad vnitřní motivace: Člověk praktikuje meditaci, protože si užívá pocit klidu a sebeuvědomění, které mu přináší.
➡️ Přečtěte si také: Nápady na motivaci zaměstnanců, které povzbudí váš tým
Vnitřní motivace v koníčcích a kreativitě
✅ Příklad č. 13: Malování pro zábavu
- Vnější motivace: Umělec maluje výhradně za účelem prodeje svých děl a zisku.
- Příklad vnitřní motivace: Umělec maluje, protože při tvorbě umění cítí radost a uvolnění.
✅ Příklad č. 14: Hra na hudební nástroj
- Vnější motivace: Dítě cvičí na klavír jen proto, aby vyhrálo hudební soutěž.
- Příklad vnitřní motivace: Hudebník hraje na klavír, protože miluje jeho zvuk a baví ho zdokonalovat své dovednosti.
✅ Příklad č. 15: Psaní pro radost
- Vnější motivace: Vně motivovaní jedinci píší blogové příspěvky jen proto, aby získali sledující a zpeněžili svůj obsah.
- Příklad vnitřní motivace: Vnitřně motivovaní jedinci píší, protože milují vyprávění příběhů a považují to za osobně obohacující.
💡 Tip pro profesionály: Tvrdá práce si zaslouží oslavu! Jak oslavit úspěch týmu v práci vám ukáže jednoduché způsoby, jak ocenit vítězství, zvýšit morálku a udržet pocit, že je váš tým ceněn.
Jak pěstovat vnitřní motivaci
Vnější motivace má jednu zásadní vadu: vyhoření.
Pokud je například vaší hlavní motivací vydělávat více než kolega, budete vždy cítit potřebu usilovat o vyšší plat, i když „vyhrajete“. Výsledek? Vyčerpání, stres a nedostatek skutečného uspokojení.
🧠 Věděli jste, že: Vnitřní motivace přispívá k 45 % rozdílu ve výkonu zaměstnanců, zatímco motivace založená na osobních hodnotách přidává dalších 22 %. To znamená, že radost a hodnoty jsou hnacím motorem úspěchu a pohody na pracovišti.
Aby se zabránilo vyhoření a nedostatku naplnění, zde je několik způsobů, jak pěstovat vnitřní motivaci:
- Pusťte se do úkolů, které vás zajímají, abyste vyvážili nudnou a vzrušující práci.
- Pracujte v rozumných hodinách – přehánění škodí produktivitě a duševnímu zdraví.
- Používejte aplikaci pro vše v práci jako ClickUp, abyste strukturovali pracovní postupy a vnesli jasnost do své rutiny.
Upřednostňujte smysluplnou práci
ClickUp kombinuje funkce správy úkolů, sledování cílů a spolupráce do jedné platformy a pomáhá vám každý den dosahovat vašich cílů v oblasti produktivity.
Začněme s cíli ClickUp. Pomáhají vám vizualizovat pokrok a rozdělit velké projekty na zvládnutelné milníky. Toto rozdělení usnadňuje postupný přístup k dosažení celkového cíle.
Co vám pomůže dosáhnout těchto milníků? Úkoly ClickUp! Použijte je k rozdělení cílů na menší úkoly, podúkoly a kontrolní seznamy, díky kterým bude snazší udržet se na správné cestě. Psychologická výhoda strukturovaných úkolů v kombinaci s jasnými cíli podporuje konzistentnost a poskytuje konkrétní důkazy o pokroku, ať už se učíte, tvoříte nebo spolupracujete na různých projektech.
Například v kontextu stanovení cílů OKR jej můžete použít k:
✅ Vytvořte cíl nejvyšší úrovně
✅ Rozdělte ji na dílčí cíle (úkoly).
✅ Stanovte měřitelné klíčové výsledky
➡️ Přečtěte si také: 12 bezplatných šablon pro produktivitu v Excelu a ClickUp
Strukturovejte svůj pracovní postup pro větší autonomii
Vnitřní motivace vzkvétá díky autonomii. Schopnost navrhnout si vlastní pracovní postupy vám dává pocit odpovědnosti za vaše úkoly, díky čemuž je práce spíše osobním uspokojením než pouhou povinností.
Typy úkolů, vlastní pole a více seznamů v ClickUp pomáhají uživatelům vytvářet pracovní postupy, které vyhovují jejich jedinečnému stylu. Navíc ClickUp nabízí více než 15 vlastních zobrazení, díky kterým můžete vizualizovat práci podle svých představ.
➡️ Přečtěte si také: 25 nejlepších nástrojů a softwarových aplikací pro zvýšení produktivity
Sledujte pokrok, abyste zůstali motivovaní
Sledování pokroku je dalším zásadním faktorem vnitřní motivace. Díky aplikacím pro sledování cílů mohou lidé vidět postupné zlepšování. To posiluje jejich sebeurčení a pocit osobní spokojenosti.
Dashboardy ClickUp to umožňují tím, že poskytují jasný přehled o dokončených úkolech a průběžném pokroku. Čím více lidé vidí, že jejich práce vede k hmatatelným výsledkům, tím více si užívají samotný proces.
ClickUp Automations zároveň eliminuje opakující se manuální úkoly, což uživatelům pomáhá zůstat v pracovním rytmu a soustředit se na práci.
📌 Příklad: Marketingový tým automatizuje přiřazování úkolů a připomínky termínů v ClickUp, čímž eliminuje opakující se administrativní práci a umožňuje členům týmu soustředit se na kreativní a smysluplné úkoly.
Zlepšete motivaci týmu pomocí nástrojů pro spolupráci
Skvělým příkladem z praxe, jak struktura podporuje motivaci, je týmová spolupráce. Když každý přesně ví, co má dělat, a existuje jasný systém, vnitřní motivace přirozeně roste.
Funkce „Přiřadit komentáře“ v ClickUp eliminuje mikromanagement tím, že zajišťuje, aby se úkoly neztratily v dlouhých e-mailových řetězcích, a udržuje jasnou odpovědnost za úkoly.
🧠 Věděli jste, že: Nejúspěšnější týmy nejsou mikromanagementem řízené, ale mají větší pravomoci. Tyto strategie posílení pravomocí týmu pro zlepšení výkonu vám ukážou, jak podnítit odpovědnost a vytvořit tým, který prosperuje díky nezávislosti!
Totéž platí pro @zmínky v ClickUp. Týmy se mohou zapojit okamžitě, místo aby čekaly na aktualizace, diskutovat o projektech přímo v rámci úkolů a udržovat vše v pohybu. Pokud potřebujete chatovat v reálném čase nebo se připojit k videohovoru, ClickUp Chat vám umožní spolupracovat na stejné platformě. Už žádné přepínání mezi nástroji!
Pokud chcete měřit a zdokonalovat svou vnitřní motivaci, je šablona osobního produktivního reportu ClickUp skvělým nástrojem. Sleduje čas strávený různými úkoly a pomáhá jednotlivcům identifikovat oblasti, které je třeba zlepšit, a maximalizovat efektivitu.
Chick-fil-A 🤝 ClickUp
Úspora času je dalším motivátorem pro vaše zaměstnance. Chick-fil-A však v této oblasti měla potíže.
🚩 Výzva: Týmy společnosti Chick-fil-A používaly k řízení zaškolování, vzdělávání a plánování pracovníků několik systémů – od notebooků po tabulky. To vedlo k neproduktivním hodinám, nadměrnému počtu schůzek a neefektivitě.
✅ Řešení: Díky implementaci složek, seznamů a úkolů ClickUp centralizovala společnost Chick-fil-A svůj systém řízení zaměstnanců a zefektivnila nástup, plánování a školení napříč několika restauracemi.
„Možnost rychle procházet naše školicí dashboardy v ClickUp, sledovat a upravovat naše programy, je neocenitelná. Významně přispívá k našemu úspěchu v rozvoji a udržení našich zaměstnanců – je to rozhodně faktor, který nám pomohl zajistit si místo v top 10 % franšízy v oblasti udržení talentů.“
„Možnost rychle procházet naše školicí dashboardy v ClickUp, sledovat a upravovat naše programy, je neocenitelná. Významně přispívá k našemu úspěchu v rozvoji a udržení našich zaměstnanců – je to rozhodně faktor, který nám pomohl zajistit si místo v top 10 % franšízy v oblasti udržení talentů.“
„Možnost rychle procházet naše školicí dashboardy v ClickUp, sledovat a upravovat naše programy, je neocenitelná. Významně přispívá k našemu úspěchu v rozvoji a udržení našich zaměstnanců – je to rozhodně faktor, který nám pomohl zajistit si místo v top 10 % franšízy v oblasti udržení talentů.“
➡️ Přečtěte si také: Jak podporovat vedení orientované na úspěch na vašem pracovišti
Od úkolů k úspěchu: vnitřní motivace se setkává s ClickUp
Už jste viděli, co o ClickUp řekl Ryan Lamb z Chick-fil-A, ale jeho slova dokonale shrnují tuto zkušenost:
„ClickUp umožňuje mému vedoucímu týmu soustředit se více na strategické úkoly, místo aby se zabýval administrativními povinnostmi. Pomohl nám snížit režijní náklady a konsolidovat práci, na kterou bylo potřeba 9 lidí, na 6.“
Proč ClickUp funguje: Udržuje úkoly organizované, snadno sleduje pokrok a automatizuje nudné úkoly. Už žádné roztroušené poznámky, zmeškané termíny nebo nekonečné porady o stavu projektu – jen chytřejší způsob, jak pracovat na dosažení svých cílů.
Jste připraveni proměnit motivaci v akci? Zaregistrujte se na ClickUp zdarma ještě dnes!