2025년 최고의 습관 추적기 앱 10가지 (기능, 가격)

좋은 습관을 기르는 것은 간단해 보일 수 있지만, 일관성을 유지하는 것은 도전입니다.

물을 더 많이 마실 것, 매일 운동할 것, 명상을 할 것 등을 스스로에게 약속한 후 몇 주가 지나면 그 약속을 잊어버리고 포기한 적이 얼마나 많습니까?

저도 그랬습니다. 바쁜 일상이 이어지다 보면 어느새 원점으로 돌아와 있는 경우가 많습니다.

이 때 습관 추적기 앱이 유용합니다.

지난 몇 달 동안 ClickUp의 팀과 저는 실제로 효과가 있는 습관 추적기 앱을 찾기 위해 수십 개의 앱을 테스트했습니다.

이 블로그 게시물에서는 저희가 사용해보고 마음에 들었던 11가지 습관 추적기 앱을 소개합니다. 자세히 살펴보세요. 🎯

습관 추적 앱에서 확인해야 할 사항은 무엇일까요?

일상의 습관을 추적하고 더 나은 시간 관리를 지원하는 습관 추적기 앱을 선택하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 최고의 습관 추적 앱은 몇 가지 핵심적인 특성을 공유한다고 생각합니다. 👇

11가지 최고의 습관 추적 앱

더 나은 습관을 기르도록 도와주는 습관 추적기 앱은 많지만, 그 중 모든 앱이 효과를 발휘하는 것은 아닙니다.

다양한 범위의 도구를 사용해 본 결과, 정말 효과가 있는 11개의 습관 추적기 앱을 선정했습니다. 시작해 보세요! 💪🏼

1. ClickUp (습관 추적 및 생산성 관리에 가장 적합)

ClickUp은 세계적으로 유명한 생산성, 습관 추적 및 프로젝트 관리 앱입니다.

개인적으로, 저는 이 앱의 기능을 사용하여 제 목표를 달성했고, 이 앱은 제 일상 생활 관리에 큰 변화를 가져다 주었습니다.

ClickUp 반복 작업

ClickUp으로 더 나은 루틴을 구축하세요

ClickUp 반복 작업은 일상을 자동화하여 습관 추적을 간소화합니다. 습관적인 작업을 완료하기 위한 알림을 설정하면, 추가적인 노력 없이도 일정이 자동으로 반복되어 일상을 유지할 수 있습니다.

더 이상 매일 저녁 일기를 쓰기 위해 스스로에게 알림을 설정할 필요가 없습니다. ClickUp 작업 공간에 반복 작업으로 이미 설정되어 있기 때문입니다.

완료하면 다음 날로 재설정되어 절대 놓치지 않도록 해줍니다.

ClickUp 목표

또한 ClickUp Goals를 습관 추적에 사용하면 일관성을 유지하기가 훨씬 쉬워진다는 것을 알게 되었습니다. 구축하고 싶은 습관에 대해 명확한 목표를 설정하고, 이를 측정 가능한 목표로 세분화할 수 있습니다.

진행 상황을 추적하는 것도 보람을 느끼게 합니다. 저는 목표 기능을 사용하여 습관을 달성 가능한 단계로 나눕니다.

예를 들어, 매일 30분 동안 야외에서 시간을 보내는 것을 목표로 설정하거나, 저녁에 화면 시청 시간을 2시간으로 제한하거나, 매주 3회의 건강한 식사를 준비하는 것을 목표로 설정할 수 있습니다. 진행 상황을 업데이트할 때마다, 얼마나 달성했는지 확인하면 계속 유지할 수 있는 동기가 생깁니다.

ClickUp 대시보드

모든 것을 체계적으로 정리하고 측정할 수 있도록, 저는 ClickUp 대시보드를 많이 사용합니다. 이 대시보드를 사용하면 제 습관을 한 곳에서 명확하게 확인할 수 있습니다.

운동 빈도, 읽은 책의 번호, 명상 연속 일수를 추적하기 위해 카드를 추가했습니다.

ClickUp 알림

바쁜 일상에서 ClickUp 알림은 정말 유용합니다. 이 알림을 통해 놓치기 쉬운 특정 습관을 프롬프트로 알려줍니다.

예를 들어, 저는 저녁 명상 습관을 위한 알림을 설정했습니다. 오후 7시에 ClickUp이 '10분 동안 명상하세요'라는 간단한 알림을 보냅니다

또한, 좋은 습관을 추적하는 방법을 개선하기 위해 여러 ClickUp 템플릿을 사용했습니다.

이 템플릿 다운로드

예를 들어, ClickUp 개인 습관 추적기 템플릿은 습관 추적을 시작하기 위한 훌륭한 방법입니다.

제가 특히 좋아하는 기능 중 하나는 시각적인 진행 추적입니다. 이 기능을 사용하면 습관을 얼마나 일관적으로 지키고 있는지 한눈에 확인할 수 있으며, 이러한 피드백은 놀라운 동기 부여가 됩니다. 또한 템플릿은 반성을 장려하여 각 습관에 대한 경험에 대한 노트나 코멘트를 추가할 수 있습니다.

💡 프로 팁: ClickUp의 습관 추적기 템플릿 외에도 ClickUp Brain의 스마트 AI 제안을 사용하여 습관 추적 여정을 개인화할 수 있습니다.

ClickUp의 최고의 기능

ClickUp의 한도

ClickUp 가격

ClickUp 평가 및 리뷰

실제 사용자들은 ClickUp에 대해 어떻게 말하고 있나요?

ClickUp은 단일 환경에서 작업 팀을 구성하고, 효율적으로 협업하고, 작업을 자동화할 수 있는 뛰어난 프로젝트 관리 도구입니다. 칸반 보드, 간트 차트, 공동 문서, 코드 없는 자동화, 시간 추적 등의 기능을 제공합니다. 다른 도구를 사용하지 않고도 조직의 모든 워크플로우를 통합하고 팀의 일관성을 유지하는 데 이상적입니다.

2. Habitica (게임형 습관 추적에 가장 적합)

제가 사용해 본 대부분의 디지털 플래너 앱과 달리, Habitica의 습관 추적 기능은 일상의 작업과 목표를 흥미진진한 롤플레잉 게임(RPG)으로 바꿔줍니다. 일상을 게임으로 바꾸고 습관 형성을 모험으로 가득한 퀘스트로 만들어 개인적인 발전을 재미있고 동기를 부여하는 활동으로 바꿔줍니다.

제가 특히 유용하다고 생각한 기능 중 하나는 Habitica의 소셜 통합 기능입니다. 친구들과 파티를 만들고, 함께 퀘스트를 해결하며, 공동체 의식과 책임감을 형성할 수 있었습니다.

Habitica의 최고의 기능

Habitica의 한도

Habitica 요금제

Habitica 평가 및 리뷰

Habitica에 대해 실제 사용자들은 어떻게 평가하고 있을까요?

이 앱은 제 인생을 바꾼 앱이라고 말하고 싶습니다. 정말로 그랬습니다. 5년 전에 이 앱을 사용했다면 제게는 효과가 없었을 것이라고 생각하지만, 지금의 제게는 꼭 필요한 앱이므로 몇 달 전에 이 앱을 발견한 것이 정말 다행이라고 생각합니다.

3. Habitify (크로스 플랫폼 습관 추적에 가장 적합)

Habitify는 습관 추적을 위한 신뢰할 수 있는 도구입니다. 깔끔한 인터페이스와 iOS, Android, Mac, Windows 및 웹 등 다양한 플랫폼에서 사용할 수 있어 어디에서나 쉽게 습관 데이터를 확인할 수 있습니다.

습관 추적기 앱은 연속 사용 일수, 완료율, 습관 추세를 추적하여 제 강점과 개선할 부분을 명확하게 개요로 보여줍니다. 미니멀한 디자인으로 방해 요소를 차단하여 집중력을 유지할 수 있습니다.

Habitify의 최고의 기능

Habitify의 한도

Habitify 가격

Habitify 평가 및 리뷰

더 나은 업무 습관을 기르고 싶으신가요? 이 비디오 설명이 도움이 될 것입니다.

4. Streaks (iOS에서 간단한 습관 추적에 가장 적합)

Streaks는 iOS 사용자를 위해 설계된 습관 추적기로, 단순성과 효율성에 중점을 두고 있습니다. 주요 목표는 'Don't Break the Chain' 방법론을 사용하여 일관성을 장려함으로써 사용자가 매일 연속으로 습관을 유지하여 긍정적인 습관을 기를 수 있도록 돕는 것입니다.

이 앱의 깔끔한 인터페이스와 직관적인 디자인은 특히 새로운 습관을 만들고 유지하고자 하는 사람들에게 쉬운 탐색을 제공합니다.

Streaks의 최고의 기능

연속 사용 한도

Streaks 요금제

$5.99 (일회성 구매)

Streaks 평가 및 리뷰

Streaks에 대해 실제 사용자들은 어떻게 평가하고 있을까요?

이 앱의 가치와 맞춤 설정 기능은 정말 놀랍습니다. 예를 들어, 저는 밤늦게 운동하기 때문에 보통 오전 12시가 아닌 오전 1시에 하루를 마무리합니다. 제 습관 중 하나는 매일 유산소 운동을 하는 것입니다. 유산소 운동은 오전 12시 30분경에 끝냅니다. 일반적인 앱에서는 이 작업을 완료하면 의도했던 "현재" 날짜가 아닌 다음 날로 계산됩니다. Streaks를 사용하면 하루가 끝나는 시간을 설정할 수 있습니다. 이 기능만으로도 이 앱을 사용할 가치가 충분합니다. 그 외에도 수많은 기능이 있습니다.

5. Way of Life (심층적인 습관 분석에 가장 적합)

Way of Life는 색상으로 구분된 추적 기능을 갖춘 간단한 습관 추적 시스템을 제공합니다. 습관을 녹색(성공) 또는 빨간색(실패)으로 표시하거나 건너뛰면 비워두면 한눈에 성과를 쉽게 볼 수 있습니다.

제가 유용하다고 생각한 기능 중 하나는 각 습관에 컨텍스트를 추가할 수 있는 기능입니다. 예를 들어, 운동을 놓친 경우 '일하고 나서 너무 피곤했다'와 같은 노트를 남길 수 있습니다

Way of Life의 최고의 기능

Way of Life의 한도

Way of Life 요금제

Way of Life 평가 및 리뷰

6. StickK (약속 기반의 목표 달성에 가장 적합)

StickK는 예일 대학의 행동 경제학자들이 개발한 습관 추적 앱입니다. 행동 경제학의 원리를 사용하여 사용자가 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.

이 습관 추적 앱을 사용하면 사용자는 특정 목표를 달성하기 위해 돈을 약속하는 '커밋 계약'을 만들 수 있습니다. 이 방법은 손실 회피, 즉 동등한 이익보다 손실을 피하려는 경향을 활용하는 것으로, 제 약속을 일관되게 지키는 데 효과적인 방법이라고 생각합니다.

StickK의 최고의 기능

StickK의 한도

StickK 요금제

StickK 평가 및 리뷰

StickK에 대한 실제 사용자들의 평가는 어떻습니까?

Stickk는 매주 목표를 계속 유지할 수 있게 해주기 때문에 정말 좋습니다. 저는 매주 100달러를 걸고 있습니다. 그 100달러를 잃게 될까 생각하면 마음이 불편하기 때문에 식사를 잊지 않게 됩니다. 또한, 신뢰할 수 있는 친구를 심판으로, 1~2명의 관중을 지정하여 매주 체중 보고서를 보냅니다. 4주가 지났지만, 지금까지 모든 목표를 완료했습니다.

7. Coach. me (개인화된 습관 코칭에 가장 적합한 앱)

새로운 습관을 기르거나, 오래된 습관을 버리거나, 습관을 쌓아가는 등, 이 습관 추적 앱은 성공에 도움이 되는 도구와 지원을 제공합니다. 통합된 코칭 기능은 Coach.me를 차별화하며, 사용자는 인증된 습관 코치와 연결하여 개인화된 조언과 동기를 얻을 수 있습니다.

사용자 지정 가능한 알림으로 약속을 완벽하게 지키고, 다른 건강 및 생산성 앱과 통합하여 습관 추적을 위한 종단간 접근이 가능합니다.

Coach.me의 최고의 기능

Coach. me의 한도

Coach. me 요금제

Coach.me 평가 및 리뷰

8. Loop (Android에서 오픈 소스 습관 추적에 가장 적합)

미니멀한 디자인으로 안드로이드 사용자들 사이에서 인기 있는 Loop는 프라이버시를 중시하는 사람들에게 매력적인 앱입니다. 방해되는 광고가 없으며, 완전히 오프라인에서 작동하고, 사용자 데이터를 추적하지 않습니다.

더 좋은 점은, 고급 습관 평가 알고리즘이 단순한 연속 기록 기반 시스템에서 벗어나, 시간의 경과에 따른 일관성을 바탕으로 습관의 강도를 계산한다는 것입니다. 이러한 접근 방식은 가끔의 실수가 진행 상황을 완전히 방해하지 않도록 해 주므로, 장기적인 습관을 기르고자 하는 분들에게 특히 고무적입니다.

Loop의 최고의 기능

루프 제한

루프 요금제

Free

루프 평가 및 리뷰

실제 사용자들은 Loop에 대해 어떻게 말하고 있나요?

Loop Habit Tracker – 무료, 깔끔한 UI, 습관에 대한 다양한 설정(예/아니오, 횟수, 빈도)이 있으며, 제가 가장 좋아하는 기능은 사용자의 성과에 따라 습관의 강도를 계산하는 기능입니다(0% = 약함/막 시작함, 100% = 강함/거의 습관화됨).

9. Strides (iOS에서 종합적인 목표 및 습관 추적에 가장 적합)

Strides를 사용하면 사용자는 피트니스, 개인적 성장, 업무 습관 등 테마별로 목표를 분류할 수 있습니다. 이 기능을 통해 더 높은 수준의 조직력과 집중력을 발휘할 수 있으며, 여러 목표를 동시에 우선 순위화하고 관리하기가 쉬워집니다.

또한, 독서 습관 기르기나 화면 시청 시간 줄이기 등 좋은 습관과 나쁜 습관을 추적하는 것이 자기 계발을 위한 포괄적인 도구로 유용하다는 것을 알게 되었습니다.

Strides의 최고의 기능

Strides 제한 사항

Strides 요금제

Strides 평가 및 리뷰

10. Momentum (Apple 생태계에서 간단한 습관 추적에 가장 적합)

Momentum은 iPhone, iPad, Apple Watch 및 Mac에서 데이터를 동기화하여 불필요한 복잡성을 제거하여 습관 형성을 단순화합니다.

이 앱의 오늘 보기 위젯과 Apple Health 호환성으로 더욱 편리하게 사용할 수 있습니다. 한 번의 탭으로 습관을 업데이트할 수 있어, 여러 습관을 추적하는 것이 추가 작업이 아닌 일상의 자연스러운 일부가 됩니다.

Momentum의 최고의 기능

모멘텀 제한

모멘텀 가격 정책

Momentum 평가 및 리뷰

11. Everyday (여러 플랫폼에서 시각적으로 습관을 추적하기에 가장 적합)

Everyday를 사용해 본 결과, 시각적으로 설계된 디자인이 습관 연속 기록을 명확하게 표시하여 일관성을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 깔끔한 인터페이스로 습관을 쉽게 기록할 수 있으며, 사용자 지정 가능한 알림 기능으로 작업을 잊지 않고 수행할 수 있습니다.

화려한 기능보다 간단한 기능을 선호하는 모든 사람에게 Everyday는 신뢰할 수 있는 습관 추적기 앱입니다.

매일 사용할 수 있는 최고의 기능

일일 한도

일일 요금제

매일 평가 및 리뷰

Everyday에 대해 실제 사용자들은 어떻게 평가하고 있을까요?

Everyday – iOS용 놀라운 작은 앱으로, 지난 7일을 7개의 열로 쌓인 습관으로 컬러 박스로 표시하는 위젯을 만들 수 있습니다. […] 홈 화면에서 지난 날들을 보고 계속 유지하고 싶게 되는 (그리고 공백이나 놓친 박스를 피하고 싶게 되는) 추가적인 이점은 놀랍습니다.

ClickUp으로 더 나은 습관을 기르세요

Habitica의 게임화 된 경험에서 Everyday의 시각적으로 매력적인 인터페이스에 이르기까지, 각 습관 추적 앱은 좋은 습관을 구축하기 위한 독특한 접근 방식을 제공합니다. 그러나 최선의 선택은 목표와 필요한 책임의 수준에 따라 달라집니다.

ClickUp을 차별화하는 것은 다재다능함이라고 생각합니다.

습관 추적 외에도 목표 설정, 작업 관리 및 협업을 위한 허브 역할을 합니다. 목표, 반복 작업, 대시보드 및 알림과 같은 기능을 갖춘 이 앱은 습관을 모니터링하고 결국에는 일상적인 워크플로우를 변화시키는 데 유용한 도구입니다.

제가 당신이라면, 오늘 바로 ClickUp에 무료로 가입할 것입니다! (아, 잠깐, 이미 가입했네요 🤩)