先週を振り返ってみてください。ミーティングと集中仕事にそれぞれ何時間費やしたかを、自信を持って正確に答えられますか?多くの人の答えは「まあ、だいたい」というもので、その後、カレンダーや電子メールを隅々まで調べることになるでしょう。
こうした推測作業は大きな損失につながります。不正確な記録は、請求漏れ、予算超過、生産性の低下を招きます。実際、労働者の94%が、より良い時間管理こそが生産性を高める鍵であることに同意しています。
Excelのタイムシートは、業務の透明性を高める最初のステップです。高価なソフトウェアのような複雑さなしに、作業時間を追跡できるシンプルで信頼性の高い方法です。
このブログでは、Excelでの時間追跡シートの作成方法、主要な式の活用方法、そしてさまざまなスケジュールに対応したすぐに使えるテンプレートの入手方法について解説します。
なぜ時間追跡にExcelを使うのか?
Excelは使い慣れているため、多くの人が時間追跡を始める最初のツールとして選びます。セルへの入力、列のフォーマット、ファイルの保存方法はすでに知っているはずです。そのため、それをシンプルな時間追跡システムに変えることは、まったく新しいツールを導入するのではなく、ほんの小さなステップに感じられるでしょう。
Excelでの時間追跡が特に効果的なのは、次のような場合です:
- 新しいソフトウェアを導入せずに、仕事時間を記録する基本的な方法をお探しですか?
- チームではすでに、予算、レポート作成、またはプラン作成にスプレッドシートを活用しています
- 時間追跡用スプレッドシートの各列、ラベル、式をすべて自分で管理したい
また、実際のさまざまな状況に合わせてExcelのタイムシートの形をカスタマイズすることも可能です:
- 請求対象仕事 クライアント、プロジェクト、請求対象時間、時間単価、総費用の列を追加し、クライアントごとにフィルタリングして、費やした時間と請求額を把握しましょう
- クライアント、プロジェクト、請求可能時間、時間単価、総費用の列を追加する
- クライアントごとにフィルタリングして、費やした時間と請求額を把握しましょう
- シフト管理と勤怠管理 各行に開始時刻、終了時刻、昼休みを記入して従業員の勤務時間を記録します。通常勤務時間と残業時間を別々の列に追加することで、給与計算の正確性を保ちます
- 各行に開始時刻、終了時刻、昼休みを記入して従業員の勤務時間を記録
- 通常勤務時間と残業時間を別々の列に追加して、給与計算の正確性を確保しましょう
- プロジェクトの予算策定と計画 プロジェクトやタスクごとに作業時間を記録し、どこに最も時間がかかっているかを確認しましょう。計画時間と実績時間の合計を比較して、今後の仕事の見積もりを精緻化しましょう。
- さまざまなプロジェクトやタスクごとに作業時間を記録し、どこに最も時間がかかっているかを確認しましょう
- 計画時間と実績時間の合計を比較し、今後の仕事の見積もりを精緻化しましょう
- クライアント、プロジェクト、請求可能時間、時間単価、総費用の列を追加する
- クライアントごとにフィルタリングして、費やした時間と請求額を把握しましょう
- 各行に開始時刻、終了時刻、昼休みを記入して従業員の勤務時間を記録
- 通常勤務時間と残業時間を別々の列に追加して、給与計算の正確性を確保しましょう
- さまざまなプロジェクトやタスクごとに作業時間を記録し、どこに最も時間がかかっているかを確認しましょう
- 計画時間と実績時間の合計を比較し、今後の仕事の見積もりを精緻化しましょう
このようにExcelを活用すれば、より高度な自動化が必要かどうかを判断する前に、柔軟かつ低コストで時間追跡を行うことができます。
📮ClickUpインサイト: 一般的なナレッジワーカーは、仕事を遂行するために平均して6人と連携する必要があります。これには、重要な背景情報を収集し、優先度を調整し、プロジェクトを前進させるために、毎日6人の主要な関係者に連絡を取ることが含まれます。エンタープライズ検索や AI Knowledge Managerを備えたClickUpのような一元化されたプラットフォームは、必要な背景情報を即座に手元に用意することで、この課題を解決します。
📖 こちらもご覧ください:効果的なプロジェクト管理戦略 [実績あり]
Excelでの時間追跡方法
数分でシンプルな週次Excelタイムシートを作成できます。ここでは、空白のExcelスプレッドシートを、1人または1つの役割向けの基本的な時間追跡システムに変えるためのステップバイステップガイドをご紹介します。
ステップ1:タイムシートのレイアウトを設定する

新しいExcelファイルを開き、1週間のうち何日分の時間を追跡するか(例:5日間または7日間)を決めます。
以下の内容でシンプルなヘッダー行を作成します:
- 会社名またはチーム名
- 従業員名
- 週の開始日
次に、時間追跡用スプレッドシートに列見出しを追加します:
- 日
- 日付
- 開始時間
- 終了時間
- 休憩期間
- 合計時間
- 残業時間(任意)
ステップ2:時間列のフォーマット

Excelが労働時間を正しく計算するには、適切な時間フォーマットを設定する必要があります。
- 「開始時刻」、「終了時刻」、「休憩期間」、「総時間」、「残業時間」の各列を強調表示します
- 右クリックして「セルのフォーマット」を選択します
- 「時間」を選択し、24時間制の場合は「13:30」など、お好みの時間フォーマットを選んでください。
これにより、Excelはエントリー内容をプレーンテキストではなく、Excelの時間値として扱うようになります。
📖 こちらもご覧ください:タスクやプロジェクトに費やした時間を効率的に追跡する方法
ステップ3:サンプル行をいくつか追加する

シート全体に記入する前に、まずは1日だけ試してみてください。
見出しの下の最初の行に:
- 「Monday」などの曜日名を追加する
- 日付を入力してください
- 開始時刻(例:9:00)を入力します
- 終了時刻(例:17:30)を入力してください
- 休憩期間を追加します(例:30分間の昼食休憩の場合は「0:30」と入力)
ステップ4:1日の労働時間を計算する式を追加する

それでは、その日の総時間を計算する方法をExcelに指定しましょう。
最初の「合計時間」セルに、次のような式を入力してください:
=(D7-C7)-E7
場所:
- E7は開始時刻です
- D7は終了時刻です
- E7は休憩期間の期間です
終了時間が深夜0時をまたぐ場合は、式を次のように調整できます:
=MOD(D7-C7,1)-E7
これにより、計算を崩すことなく夜勤の時間を追跡できます。
ステップ5:式を下方向にコピーしてテストする

最初の行が正常に動作したら:
- 週間タイムシートの全行に「総時間」の式をコピーします
- 残業時間を追跡する場合は、=MAX(0,H8-8/24) のようなルールを追加してください。ここで、H8は総時間、8は標準的な1日8時間を表します。
列の末尾に、その週の合計を計算するための簡単なSUM式を追加します:
=SUM(F7:F11)
これで、毎日の時間エントリーから週の合計時間を計算する、Excelでの基本的な時間追跡セットアップが完了しました。
📖 こちらもご覧ください:Excelでの時間計算方法(完全ガイドと便利な式)
5つの無料Excel時間追跡テンプレート
真っ白なシートから始めるのはもうやめ、すぐに使えるテンプレートから始めませんか?ここでは、出発点として活用し、チームやクライアントに合わせて調整できる無料のExcelタイムシートテンプレートをいくつかご紹介します。
1. Vertex42による休憩時間を含むタイムシートテンプレート

給与計算のために時間単位の仕事を追跡する際、大まかな1日の合計だけでは不十分です。開始・終了時刻、休憩時間、残業時間を明確に記録し、追加の説明なしに経理部門と共有できる必要があります。
Vertex42の休憩時間を含むタイムシートテンプレートは、1つのワークブックに週次および隔週のExcelタイムシートが最初から用意されています。このテンプレートを使えば、出勤・退勤時刻の入力、1日あたり最大2回の休憩時間の記録が可能で、日次および週次の合計時間を「hh:mm」フォーマットまたは小数フォーマットで自動的に計算できます。
🌻 このテンプレートがおすすめな理由:
- 1日につき1行で、出勤、退勤、休憩時間を記録
- 同じファイル内で週次シートと隔週シートの切り替えが可能
- 独自のルールに基づいて残業時間を自動的に追跡
- 式を書き換えることなく、10進数フォーマットと標準時間フォーマットのどちらかを選択できます
✨ こんなチームに最適: 標準的なシフトに基づいて従業員の時間追跡を行い、給与計算へのスムーズな引き継ぎが必要な小規模チーム。
2. Microsoft Excel タイムシートテンプレート

チームがすでにMicrosoft 365を利用しているなら、Microsoft Excelタイムシートテンプレートは、すぐに使い始められるシンプルなExcelワークシートです。OneDriveに保存し、1つのマスターコピーを共有することで、バージョンを電子メールでやり取りする代わりに、全員の作業時間を同じファイルにまとめて管理できます。
このテンプレートは基本に焦点を当てています。毎日の仕事時間を記録し、昼食や休憩時間を考慮に入れ、組み込みの計算機能で合計時間を自動算出します。
また、カスタマイズも可能なので、シートを一から作り直すことなく、ラベルの調整や(部署やプロジェクトなどの)フィールドの追加を行うことができます。
🌻 このテンプレートがおすすめな理由:
✨ こんなチームに最適: すでにMicrosoft 365を利用しており、毎週の時間記録用にシンプルで無駄のないExcelタイムシートワークシートをお探しの方。
3. SmartsheetによるExcel用隔週タイムシートテンプレート

2週間ごとの給与サイクルは一般的ですが、2週間ごとのタイムシートをゼロから作成するのは手間がかかるものです。各日の記録をきちんと並べ、第1週と第2週の合計を算出し、承認用の見やすい要約を作成したいものです。
SmartsheetのExcel用隔週タイムシートテンプレートは、まさにそのために設計されています。このテンプレートを使えば、14日間の毎日の勤務時間を記録し、通常勤務時間と残業時間を区分して、下部に明確な合計値をまとめて表示することができます。
給与計算や請求書作成に連携できるシンプルな監査証跡が必要なチームにとって便利です。
🌻 このテンプレートがおすすめな理由:
- 2週間ごとの給与計算期間に合わせて、14日分の仕事を1つのビューで把握
- 通常勤務時間と残業時間を分けて管理し、給与計算を効率化しましょう
- 各週および全期間の合計を、組み込みの集計機能で算出
- 承認が必要な場合は、下部に署名フィールドや承認フィールドを追加してください
✨ こんな方に最適: 2週間ごとの給与サイクルで仕事を行い、各期間の記録をきちんと整理する必要がある代理店、契約業者、またはチーム。
4. Resource Guruによる月次タイムシートExcelテンプレート

月次タイムシートは、長期間にわたる労働時間、休暇、プロジェクトの負荷を俯瞰したい場合に役立ちます。これにより、繁忙な週を把握し、人員配置をプランしやすくなります。
Resource Guruでは、この目的のために作成された月次タイムシートExcelテンプレートを提供しています。このテンプレートを使用すると、従業員はプロジェクトの要件を満たしながら日々の作業時間を記録でき、すべての情報が1ページにまとめられているため、マネージャーはパターンや問題点を素早く把握することができます。
🌻 このテンプレートがおすすめな理由:
- 1枚のシートで1ヶ月分の労働時間を追跡
- プロジェクトやクライアントの詳細とともに、毎日の仕事時間を記録しましょう
- 作業負荷や残業の傾向を一目で把握
- ファイルをエクスポートするか、承認のためにマネージャーと共有しましょう
✨ こんなチームに最適:毎月稼働時間を確認し、キャパシティやプロジェクトのプラン把握にシンプルな概要を求めているチーム。
5. QuickBooksによる隔週タイムシートテンプレート

2週間ごとに給与を支払っている場合、週単位のシートでは情報が詰め込みすぎて窮屈に感じられ、2つの別々のファイルを管理するのは面倒です。
このQuickBooksの2週間タイムシートテンプレートを使えば、14日分のビューを一か所で確認できるため、複数のExcelファイルを結合することなく、給与計算期間全体を把握できます。
このテンプレートは通常、上部に従業員情報と給与計算期間の詳細を配置し、その下に2週間分の日別行が続きます。各日については、開始時刻、終了時刻、休憩時間、通常勤務時間、残業時間の記入スペースがあり、週ごとの合計および期間全体の合計も表示されます。
通常、署名や承認欄も設けられているため、特別なフォーマット設定をすることなく、そのまま給与担当者にシートを渡すことができます。
🌻 このテンプレートがおすすめな理由:
- 1人の従業員の14日分の仕事を、2週間ごとの1枚のシートで管理
- 通常勤務時間と残業時間を分けて管理し、給与担当者が素早く確認できるようにします
- 組み込みの集計機能を使って、各週および給与計算期間全体の労働時間を確認しましょう
- 新しい給与計算サイクルごとに、同じレイアウトを保存、印刷、または再利用できます
✨ こんな方に最適:2週間ごとの給与計算を行っており、体系化されたExcel対応のタイムシートを求めている中小企業やチーム。
📖 こちらもご覧ください:Excel、Word、ClickUp用の無料従業員タイムシートテンプレート
時間追跡に役立つExcelの式
式を使えば、基本的なExcelのタイムシートも信頼できるツールに変わります。手入力の負担を軽減し、エラーを減らし、毎週計算機を取り出す手間を省いて、合計を自動的に計算してくれます。
知っておきたい実用的なExcelの式
以下は、Excelでの時間追跡をスムーズに進めるのに役立つ重要な式です:
1. 1日の総時間

シートに以下の項目が含まれている場合:
- 開始時刻をA2に入力
- 終了時刻をB2に入力
- C2セルに休憩期間を記入
F2セルで1日の労働時間を次のように計算できます:
=(B2-A2)-C2
深夜0時をまたぐ夜勤を行う場合は、以下を使用してください:
=MOD(B2-A2,1)-C2
データの表示方法に応じて、「1日の合計時間」列のセルのフォーマットを「時間」または「番号」に設定することを忘れないでください。
📖 こちらもご覧ください:労働時間と給与計算を追跡するための無料Excelタイムシートテンプレート
2. 週次残業

通常の労働時間が週40時間、1日の労働時間がF2:F8セルに入力されている週次タイムシートの場合、次のように入力します:
=MAX(0,SUM(F2:F8)-40/24)
これにより、残業時間が時間値として算出されます。もしG2:G8セルに小数点付きの時間を使用している場合は、残業時間の式は次のようになります:
=MAX(0,SUM(G2:G8)-40)
📖 こちらもご覧ください:時間追跡に役立つ無料のプロジェクトテンプレート
3. 請求可能時間と請求不可時間の区分

例えば、次のような形式で行単位で時間エントリーを記録する場合:
- F2:F100 セルに記録された労働時間
- G2:G100の「カテゴリ」列で、ドロップダウンから請求可能または請求不可を選択します
合計は次のように分割できます:
=SUMIF(G2:G100,"Billable",F2:F100)
=SUMIF(G2:G100,"Non-billable",F2:F100)
これは、請求可能な時間と社内の仕事や管理業務の時間を比較したい場合に役立ちます。
4. 時間の四捨五入
請求を15分ブロックで行う場合は、時間エントリー値を15分ブロックに四捨五入できます。F2セルに期間を入力し、以下の数式を使用してください:
=MROUND(F2,”0:15″)

(請求ルールなどにおいて)常に15分単位に切り上げるには、例のように入力してください:
=CEILING(F2,"0:15")

これにより、1分ごとに個別の値として扱うのではなく、Excelでの時間追跡を一貫して行うことができます。
📖 こちらもご覧ください:式を使ったExcelの日付機能の使い方(+例)
5. 未エントリーの項目に対する条件付きフォーマット設定

簡単な式を適用することで、終了時間が記入されていない行をハイライト表示できます。
- データ行を選択してください(例:C2:F50)
- ホーム → 条件付き書式 → 新しいルール → 式を使用 を選択し、フォーマットするセルを指定します
- 次のような式を使用してください:=AND($C2<>””,$D2=””)
- 塗りつぶしの色を選択してください
開始時刻が設定されているが終了時刻が設定されていない行は、表示がハイライトされるようになりました。これにより、合計時間を計算する前に、エントリー漏れを素早く修正できます。
例:
実際のタイムシートテンプレートファイルによく見られる、いくつかの便利な組み合わせをご紹介します:
- 週間の総労働時間を計算する =SUM(F2:F8) と入力して、毎日の労働時間をすべて合算し、週間の合計を算出します
- =SUM(F2:F8) を使用して、毎日の時間をすべて合算し、1週間の合計を算出します
- 作業時間からコストを計算する G2セルに小数点を含む時間、H2セルに時給が入力されている場合、=G2*H2 を使用します。その列の合計を算出することで、週またはプロジェクトの総コストがわかります。
- 小数時間の値がG2セルに、時間単価がH2セルにある場合は、=G2*H2 を使用してください。
- その列の合計を算出することで、週またはプロジェクトの総費用を把握できます
- 残業のある行をすべて表示する =F2>8/24 という数式をヘルパー列に追加し、8時間を超える日をマークします。その列をフィルターして、残業のエントリーのみを表示します。
- =F2>8/24 という数式を補助列に追加し、8時間を超える日をマークする
- その列をフィルタリングして、残業のエントリーのみを表示する
- =SUM(F2:F8) を使用して、毎日の時間をすべて合算し、1週間の合計を算出します
- 小数時間の値がG2セルに、時間単価がH2セルにある場合は、=G2*H2 を使用してください。
- その列の合計を算出することで、週またはプロジェクトの総費用を把握できます
- =F2>8/24 という数式を補助列に追加し、8時間を超える日をマークする
- その列をフィルタリングして、残業のエントリーのみを表示する
これらの式を設定すれば、ツールを切り替えることなく、Excelの時間追跡シートがまるで自動化されたタイムシートのように機能するようになります。
Excelでの時間追跡の例
実際の使用例を見れば、独自のExcelタイムシートを作成するのがより簡単になります。ここでは、Excelスプレッドシートで再現できる4つのシンプルなセットアップをご紹介します。これらをスクリーンショットとして保存し、ガイドや社内ドキュメントとして活用してください。
1. 複数のクライアントに請求を行うフリーランサー
フリーランサーは、週の時間を複数のクライアント、プロジェクト、時給に分けて管理することがよくあります。専用の時間追跡用スプレッドシートを使えば、請求可能な仕事を整理して管理できます。

次のような列を設定しましょう:
- 日付
- クライアント
- プロジェクト
- タスクの説明
- 開始時間
- 終了時間
- 区切り
- 労働時間
- 請求可能時間
- 時間単価
- 金額
式を使用して各行の労働時間を計算し、その時間数に時給を乗じて「金額」列に反映させます。下部の合計行には、各クライアントや月ごとの総労働時間および請求可能時間の合計を表示することもできます。
2. 従業員の週次出勤記録
小規模なチームでは、Excelを使った時間追跡を活用して、従業員の勤務時間や出勤状況を簡単に週単位で記録することができます。

レイアウトには以下が含まれる場合があります:
- 従業員名
- 曜日と日付
- 開始時間
- 終了時間
- 昼休み
- 通常勤務時間
- 残業時間
- メモ
1日の労働時間は開始時刻と終了時刻の式から算出され、各担当者ごとに週間の総労働時間行を追加できます。これにより、マネージャーは別のツールを使わずに、労働時間を一目で把握できます。
👀 豆知識: Excelの日付はすべてシリアル番号で表されており、1900年1月1日が「1日目」となっています。このユニークな仕組みのおかげで日付の計算は簡単ですが、ユーザーには戸惑うこともあるかもしれません!
3. プロジェクトの時間配分の例
複数の従業員が異なるプロジェクトに取り組んでいる場合、プロジェクト別のシートを使用することで、チーム全体で時間が実際にどこに使われているかを把握しやすくなります。

次のような列を試してみてください:
- 日付
- 従業員
- プロジェクト名
- タスク
- 開始時間
- 終了時間
- 労働時間
- 請求対象/非請求対象のカテゴリ
そこから、SUMIF式を使って、プロジェクト別、従業員別、または請求対象カテゴリ別の総時間を計算できます。これにより、見積もり時間と実働時間の比較が格段に容易になり、どのプロジェクトに最も時間がかかっているかを把握しやすくなります。
📖 こちらもご覧ください:時間追跡レポート作成で効率を最適化する方法
4. シフトのスケジュール管理と追跡
シフト制の仕事の場合、1つのシートにスケジュールと実際の勤務時間の両方を記録できるため、プランと実績を比較することができます。

内容:
- 従業員名
- 役割または場所
- 予定開始時刻
- 予定終了時刻
- 実際の開始時刻
- 実際の終了時刻
- 予定と実績の差異
- シフトの入れ替え、遅刻、早退に関するメモ
式を使って、各シフトの差異や総労働時間を計算できます。簡単な条件付きフォーマットで大きな時間差を強調表示すれば、人員配置や給与計算の判断に役立ちます。
避けるべきExcelでの時間追跡のよくあるミス
Excelは多くの時間追跡業務に対応できますが、些細なミスが積み重なると、気づかないうちに数値が狂ってしまうことがあります。Excelのタイムシートを設定する際に注意すべき、よくある問題点を以下に紹介します。
- 異なるフォーマットを同じ列に混在させるため、一部のセルでは「hh:mm」フォーマットが使用され、他のセルではテキストフォーマットや小数フォーマットが使用されます
- 式の上から入力する 作業時間を追加する際、式セルをロックして必要な箇所でのみデータエントリーができるようにするのではなく
- セルを「時間」フォーマットでフォーマットし忘れると、Excelは時間エントリーをプレーンテキストとして扱ってしまい、総時間の計算が正しく行われなくなります
- 範囲を更新せずに式を下方向にコピーするため、週間合計にはデータの一部しか含まれません
- 定時勤務時間と残業時間を式で自動的に区別するのではなく、残業時間の手動入力に頼っている
- 各給与計算期間ごとに同じ時間追跡シートを別々のバージョンで管理していると、後で過去の時間データを確認するのが難しくなります
- 誰でもセルを編集できるようにすると、ヘッダー行、単価表、または重要な式が誤って変更されるリスクが高まります
こうした問題を早期に発見することで、時間追跡の精度を維持し、給与計算やクライアントへの請求処理にかかる時間を節約できます。
📖 こちらもご覧ください:自動タイムシートの活用方法(ベストプラクティスとメリット)
Excelを使った時間追跡のメリットとデメリット
Excelは、「ノートに走り書きする」ことと「本格的な追跡システムを導入する」ことの中間という絶妙な位置にあります。柔軟性があり、手頃な価格で、ほとんどの仕事用ノートパソコンにはすでにインストールされています。とはいえ、手動での入力に大きく依存関係がある点も事実であり、そこがトラブルの原因となります。
Excelを時間追跡に活用するメリット
- チームの現在の仕事スタイルを反映したシンプルな時間追跡シートを使って、すぐに始めましょう
- データを画一的なテンプレートに無理やり当てはめるのではなく、プロジェクト、クライアント、タスク、メモ用の列を自由にカスタムしましょう
- 請求可能な時間からシフトスケジュール、プロジェクトの仕事時間まで、さまざまな用途の時間を1つのファイルで管理
- 組み込みの式を使って、追加のツールなしで総労働時間、残業時間、コストを計算しましょう
- 共有ドライブやクラウドフォルダにファイルを保存して、少人数のチームと簡単にファイルを共有しましょう
- インターネット環境が不安定な場所で時間追跡が必要でも、オフラインで仕事ができます
Excelは、新しいアプリを導入せずに従業員の勤務時間を簡単に追跡したいフリーランサー、小規模チーム、または所有者にとって特に適しています。
👀 豆知識:調査によると、スプレッドシートの88%にエラーが含まれており、セルあたりの平均エラー率は1~5%です。Excelのタイムシートへの手入力は、簡単に重大なミスにつながる可能性があります。
Excelを使った時間追跡の限界
Excelの魅力である柔軟性は、事業が拡大するにつれてリスクにもなり得ます。
- 時間エントリーは手動入力に依存しているため、エラーが発生する可能性が高くなります
- これにより、ユーザーが式やヘッダーセルを上書きして計算が崩れてしまうことが容易になります
- 複数のユーザーが同じファイルの異なるバージョンを保存する際に、バージョン管理に苦労していませんか?
- 範囲をロックしてシートを保護しない限り、誤って変更してしまうことに対する保護は限定的です
- 多数の従業員や複数のプロジェクトの時間を追跡する場合、管理に時間がかかってしまいます
スプレッドシートや紙のタイムシートのような手動システムは、エラーが発生しやすい傾向もあります。最近の調査によると、半数以上の企業が依然として時間追跡にスプレッドシートを使用しており、紙やスプレッドシートに依存している企業は、給与計算のミスやコンプライアンス上の問題が発生するリスクが高くなっています。
📖 こちらもチェック:おすすめのMicrosoft Excel代替ソフト
Excelと他の時間追跡ソフトウェアの比較
専用の時間追跡ソフトウェアは、単にデータを保存するだけでなく、時間を追跡するために特別に設計されています。通常、それは次のようなことを意味します:
- セルに開始時間と終了時間を入力する代わりに、ワンクリックでタイマーを開始
- タイマー、カレンダー、または連携ツールから時間データを自動的に取得するタイムシート
- 多数の従業員、場所、スケジュールを一元管理する時間追跡
- プロジェクト、クライアント、および請求可能時間と非請求可能時間を対象とした組み込みレポート
- Web、デスクトップアプリ、モバイルアプリで、従業員はどこで仕事をしていても時間追跡ができます
Excelは、業務を始めたばかりの場合や、チーム規模が小さい場合、あるいはレイアウトを完全にコントロールしたい場合には、依然として有力な選択肢です。しかし、多数の従業員や複雑なスケジュール、詳細なプロジェクト予算を管理する場合、専用の時間追跡ツールやアプリの方が、より高い精度と監査証跡を提供できることがよくあります。また、Excelスプレッドシートのみを使用する場合に比べ、管理業務の負担も軽減されます。
📖 こちらもご覧ください:おすすめの時間追跡ソフトウェア(アプリの機能と価格)
時間追跡に最適なExcelの代替ツール
時間があちこちに散らばっていると、仕事が散漫になりがちです。数時間はあるExcelのタイムシートに、一部は電子メールに、また別の部分はチャットメッセージやカレンダーのイベントに分散しており、どのバージョンが最新なのか、誰も完全に把握できていないのが現状です。
時間が経つにつれて、こうした混乱は重複ファイル、手動での更新、合計値の不一致として蓄積され、毎週または毎月の終わりに整理しなければならなくなります。
ここで、ClickUpのような連携型ワークスペースが役立ちます。時間追跡を独立したスプレッドシートとして扱うのではなく、タスク、プロジェクト、ドキュメントと統合して管理します。実際に作業が行われている場所で作業時間を記録できるため、異なるツールへのデータ転記の手間が省け、各時間追跡の背景にある全体像を把握しやすくなります。
時間追跡用のExcel代替ツールは数多く存在し、時間追跡に特化したアプリから、本格的なプロジェクト管理プラットフォームまで多岐にわたります。Toggl、Harvest、Clockify、Hubstaffなどのツールは、専用のタイムトラッカーが必要な場合に人気があります。一方、より広範なワークスペース内で時間追跡を行いたい場合は、ClickUpも検討に値する選択肢の一つです。
次に、これらのツールがスプレッドシートをどのように改善し、チームのワークフローにどのように適合するかを見ていきましょう。
1. ClickUp

ClickUpは、タスク、ドキュメント、チャット、時間追跡が一体となったAIワークスペースです。Excelのタイムシートで個別に作業時間を記録する代わりに、何が完了したか、誰が担当したか、どのくらいの時間がかかったかをすべて一箇所で確認できるため、時間データの活用が格段に容易になります。
個人用のスプレッドシートから共有ワークスペースに移行する場合、ClickUp内でチームが実際にどのように連携できるかを確認しておくと役立ちます。
この短いビデオでは、ClickUp内でチームがどのように連携し、背景情報を共有し、タスクと時間追跡を接続しているかをご紹介します。
ClickUpのプロジェクト時間追跡機能:タイマー付きの内蔵時間追跡

一日の終わりにタスクをいつ開始したかを思い出そうとする行為こそが、タイムシートに「大まかな推測」が入り込む原因です。そうなると、数字は実際の仕事内容と一致しなくなり、時間追跡は習慣的な実践ではなく、単なる追加の雑用になってしまいます。
ClickUpのプロジェクト時間追跡機能を使えば、任意のタスクから直接タイマーの開始・停止を行ったり、グローバルタイマーを利用したり、無料のChrome拡張機能を使ってデスクトップ、モバイル、ブラウザから時間を記録したりできます。
タイマーを起動するのを忘れてしまった場合でも、後から作業時間を追加したり、後で調整したりできます。さらに、TogglやHarvestなどのツールから時間を同期させることも可能なので、すべてのデータを一箇所に集約できます。
各エントリーにメモ、ラベル、請求可能フラグを追加することで、Excelでの手動入力だけでは得られない詳細な情報が得られ、より正確な全体像を把握できます。
作業時間のエントリーがタスク内に保存されるため、スプレッドシートを使用する場合よりもレポート作成や監査がはるかに簡単になります。タスクのタイムラインを即座に確認したり、クライアント、プロジェクト、ステータスごとにレポートをフィルタリングしたりできます。
💡 プロのヒント: ExcelからClickUpへの移行を検討している場合は、ワークスペース全体ではなく、「クライアントプロジェクト」や「サポートチケット」など、重要なリスト1~2つだけで時間追跡を有効にすることから始めてみましょう。数週間は、メンバー全員にそれらのタスクのみの時間記録を依頼し、その後、シンプルなダッシュボードウィジェットを使って予定時間と実働時間を比較します。チームに負担をかけずに、すぐに成果を上げることができます。
ClickUpを使ったタイムシート、レポート、およびワークロードビュー

週末になると誰もがスプレッドシートのスクリーンショットを送り合うため、承認プロセスが遅れ、些細なミスも見逃されがちになります。添付ファイルを忘れたり、間違ったバージョンを編集したりする人もおり、結果としてマネージャーは実際の仕事の確認ではなく、修正を求めるためにメンバーを追いかける羽目になってしまいます。
ClickUpのタイムシートhubは、追跡されたすべての時間を一箇所に集約することで、タイムシートの確認、フィルタリング、提出、承認を単一のビューで行えるようにサポートします。
添付ファイルのやり取りや手動での編集に追われることなく、チーム全体で共有できる整理されたhubから仕事を進められます。

ClickUpのタイムシート承認機能を使えば、チームメンバーは期間中の作業時間を提出し、マネージャーは電子メールのやり取りをする代わりに、一箇所でそれを確認・承認できます。
ClickUpのダッシュボードで、データと時間記録を視覚的なレポートに変換しましょう

何百行にも及ぶ生の時間追跡用スプレッドシートでは、傾向を把握したり、最も時間を費やしているプロジェクトやクライアントを特定したりすることが困難です。
ClickUpのダッシュボードはデータを可視化するため、どのプロジェクトに最も多くの時間が費やされているか、請求可能な仕事にどれだけの時間が割かれているか、特定のクライアントやタスクが定期的に予算を超過していないかを確認できます。
レポートをユーザー、プロジェクト、または時間帯ごとに切り分け、データを毎回エクスポートして再フォーマットすることなく、関係者と共有できます。
連携機能 + AIによる要約

時間データをカレンダー、スプレッドシート、さまざまなアプリに分散させていると、中央のシートを更新するのが面倒な仕事になってしまいます。トレンドを確認するよりも、コピーや貼り付け、インポートの修正に多くの時間を費やしてしまうのです。
ClickUpはカレンダーや外部の時間追跡アプリなどのツールと接続するため、余分なデータ入力をすることなく、より多くの時間エントリーを一箇所に集約できます。これにより、レポート作成を考える前から、整理されたデータ基盤で仕事を開始できます。
統合型AIアシスタント「ClickUp Brain」は、そのワークスペース上で動作し、情報を整理する手助けをします。長いタスクや時間記録のリストをスクロールして確認する代わりに、チームが何に取り組んだか、スプリントがどう進んだか、あるいは進捗を妨げている要因は何かといった要約を尋ねることができます。
ClickUp Brainを使えば、最近の仕事や時間データをステークホルダーと共有できる要約レポートに素早く変換できます。これは、Excelのタイムシートの行を1つずつ確認する作業に比べて、大きな進歩と言えます。
💡 プロのヒント:チームがClickUpで時間追跡を始めたら、ClickUp Brainに「クライアント別の先週の請求可能仕事時間を要約する」や「デザインチームが最も時間を費やした仕事を要約する」と指示してみましょう。すべてのタスクやタイムシートを一つひとつ確認する代わりに、更新情報に貼り付けたり、StandUpドキュメントとして共有できる、簡潔なレポートがすぐに得られます。

さらに高度な自動化を実現するには、ClickUp BrainGPTとAIエージェントが役立ちます。これらは、ワークスペース内の既存データを活用して、作業量の監視、時間配分の傾向の把握、あるいはプロジェクト全体の最近の活動に関する質問への回答を支援します。
時間追跡を個別のExcelファイルで行っている場合、そのような常時サポート体制を構築・維持することは困難です。
📖 こちらもご覧ください:時間管理のためのAI:スマートな時間プランのための活用事例とツール
ClickUpの主な機能
- タスク、時間エントリー、ドキュメントを一元管理し、プロジェクトの仕事や記録された時間を、別々のスプレッドシートではなく、1か所でリアルタイムに把握しましょう
- ClickUpのプロジェクト時間追跡、タイムシートハブ、ダッシュボードを活用して、時間の記録、提出内容の確認、プロジェクト時間のリアルタイム監視を行えます
- Teams Hubの「作業負荷」および「チームビュー」で作業負荷を可視化し、キャパシティの問題を早期に発見して、燃え尽き症候群になる前に業務の割り当てを再調整しましょう
- ClickUpの自動化機能を活用して、毎週のタイムシートリマインダーや承認といった定期的な時間追跡業務を、手動でのフォローアップではなく、スケジュール化されたワークフローに変えましょう。
ClickUpの制限事項
- 機能が多岐にわたるため、最初は複雑に感じられるかもしれません。そのため、チームが時間追跡に適したスペース、ビュー、レポートを作成するには、ある程度の時間が必要になる可能性があります。
ClickUpの料金プラン
ClickUpの評価とレビュー
- G2: 4.7/5(10,650件以上のレビュー)
- Capterra: 4.6/5(4,500件以上のレビュー)
📮ClickUpインサイト: タスクの切り替えは、知らず知らずのうちにチームの生産性を蝕んでいます。当社の調査によると、仕事の妨げの42%は、プラットフォームの切り替え、電子メールの管理、ミーティングの合間の移動に起因しています。こうした生産性を低下させる中断をなくせたらどうでしょうか?
ClickUpは、ワークフロー(およびチャット)を単一の効率的なプラットフォームに統合します。チャット、ドキュメント、ホワイトボードなどからタスクを開始・管理でき、AIを活用した機能により、コンテキストを常に接続し、検索・管理しやすくします!
2. Toggl Track

Toggl Trackは、スプレッドシートよりもタイマーを好むユーザーのために作られた、シンプルな時間追跡ツールです。
プロジェクトとクライアントを作成し、タスクを開始する際に「開始」をタップするだけで、仕事中はアプリをバックグラウンドで動作させ続けることができます。これにより、一日の終わりにExcelのタイムシートに記入する際によくある推測作業の多くが不要になります。
Web、デスクトップ、モバイルのすべてで利用可能で、Gmail、Jira、Asanaなどのツール内でも動作するブラウザ拡張機能も備えています。これにより、時間追跡用のスプレッドシートの行や式をいちいち確認するのではなく、作業の文脈に合わせて時間を記録し、レポートですべてを確認することが容易になります。
Toggl Trackの主な機能
- Web、デスクトップ、モバイル、またはブラウザ拡張機能からワンクリックでタイマーを開始
- クライアント、プロジェクト、タグごとに時間エントリーを整理して、レポート作成を効率化しましょう
- 作業時間を「請求対象」または「非請求対象」としてマークし、クライアントに提出できる要約レポートを作成しましょう
- レポート作成をエクスポートして関係者と共有したり、請求プロセスに組み込んだりできます
Toggl Trackのリミット
- プロジェクト、タグ、作業スペースが増えるにつれて、複雑さが増していきます
- 有料プラン限定で、最も便利な管理機能とレポート作成オプションを提供します
Toggl Trackの料金
- Free
- スターター:ユーザーあたり月額10ドル
- プレミアム:ユーザーあたり月額20ドル
- 企業プラン: カスタム見積もり
Toggl Trackの評価とレビュー
- G2: 4.6/5(1,500件以上のレビュー)
- Capterra: 4.7/5(2,500件以上のレビュー)
📖 こちらもご覧ください:Clockify 対 Toggl:どちらが優れた時間追跡アプリか?
3. Harvest

時間追跡と請求書作成を一体で行いたい場合には、スプレッドシートと請求用ツールを別々に使い分けるのではなく、Harvestが最適です。
プロジェクトやクライアントごとの時間を追跡し、経費を記録し、そのデータをExcelから行をエクスポートすることなく、自社ブランド入りの請求書に変換できます。
本ガイドは、請求可能な作業時間を収益源とする代理店、コンサルタント、サービスチーム向けに設計されています。タイマー、タイムシート、レポートを活用することで、プロジェクトにどれだけの時間が費やされているか、予算内に収まっているか、どのクライアントやタスクが最も収益性が高いかを、すべて一か所で把握できます。
Harvestの主な機能
- タイマーや日次タイムシートを使って、プロジェクトやクライアントごとに時間を記録しましょう
- 作業時間を自社ブランド入りの請求書に変換し、連携機能を通じてオンライン支払いを受け付けましょう
- レポートを活用して、プロジェクトの予算、チームのキャパシティ、および請求対象仕事と非請求対象仕事を管理しましょう
- 時間だけでなく経費も記録して、単なる作業時間だけでなくプロジェクトの総コストを把握しましょう
Harvestの制限事項
- 請求可能なクライアント仕事に集中しましょう。基本的な社内時間追跡だけが必要な場合、その負担は重く感じられるかもしれません。
- ワークフローが複雑な大規模なチームの場合、プロジェクト管理機能だけでは不十分になり、より高度な計画機能が必要になる可能性があります
Harvestの料金体系
- Free
- プロプラン:ユーザーあたり月額13.75ドル
- プレミアム:ユーザーあたり月額17.50ドル
Harvestの評価とレビュー
- G2: 4.3/5(800件以上のレビュー)
- Capterra: 4.6/5(600件以上のレビュー)
📖 こちらもご覧ください:Harvest vs Toggl:比較(機能、価格)
4. Clockify

Excelでは手狭になってきたけれど、シンプルで柔軟なツールを求めているなら、Clockifyが最適です。
異なるプロジェクトやクライアントごとの従業員の勤務時間を追跡し、出勤状況を記録し、自分で式を作成することなくレポートを抽出できます。これは、従来の静的なタイムシートから脱却したいものの、本格的なプロジェクト管理ツールへの移行にはまだ準備が整っていない小規模チームにとって特に便利です。
ライブタイマー、手動での時間エントリー、週次タイムシート、さらには共有デバイス用のキオスクモードなど、さまざまな時間追跡方法に対応しています。チームは各自に合った方法で作業時間を記録し、複数のスプレッドシートをまたいで確認するのではなく、1か所で総作業時間、請求可能時間、残業時間をまとめて確認できます。
Clockifyの主な機能
- タイマー、手動エントリー、または週次タイムシートで時間を記録しましょう
- クライアント、プロジェクト、タスクごとに時間を整理して、より明確なレポート作成を行おう
- エントリーを「請求可能」または「請求不可」としてマークし、請求可能額の合計を確認しましょう
- 基本的なレポート作成機能やエクスポート機能を活用して、クライアントや給与担当者とデータを共有しましょう
Clockifyの制限事項
- 大規模なチーム向けに設定や機能を追加していくと、複雑さが増していきます
- 一部の高度な承認機能、予測機能、管理機能は有料プラン限定となっています
Clockifyの料金プラン
- Free
- 基本プラン: ユーザーあたり月額 4.99 ドル
- スタンダードプラン: ユーザーあたり月額 6.99 ドル
- Pro: 月額9.99ドル(ユーザー1人あたり)
- 企業プラン: ユーザーあたり月額 14.99 ドル
- cake.com|バンドル:1ユーザーあたり月額15.99ドル
Clockifyの評価とレビュー
- G2: 4.5/5 (100件以上のレビュー)
- Capterra:4.8/5(9,000件以上のレビュー)
📖 こちらもチェック:時間追跡と生産性のためのClockify代替ツールトップ
5. Hubstaff

Hubstaffは、特にリモート、フィールド、またはハイブリッドチームなど、時間と作業実績を同時に追跡する必要があるチームのために設計されています。
単に仕事時間を記録するだけでなく、活動レベル、任意のスクリーンショット、GPSデータを取得できるため、マネージャーはいつ、どこで仕事が行われたかを確認できます。
現在、モバイルチームや現場スタッフの勤務時間をExcelで管理しているなら、Hubstaffを導入することで手作業によるフォローアップの多くを削減できます。ユーザーはWeb、デスクトップ、またはモバイルから出勤登録を行うだけで、そのエントリーが自動的にプロジェクト、タスク、場所とリンクされます。これにより、タイムシートの回収に追われたり、週末に散らかったスプレッドシートを整理したりする手間がなくなります。
Hubstaffの主な機能
- Web、デスクトップ、モバイルアプリで時間を記録。フィールドチーム向けのGPS対応タイムレコーダーも利用可能
- 必要に応じてスクリーンショットやアプリ・URLの利用状況を記録し、マネージャーに仕事時間の背景情報を提供しましょう
- シフト制のチーム向けに、組み込みのスケジュール管理、勤怠管理、有給休暇追跡を活用しましょう
- 時間追跡を給与計算、請求書発行、予算管理と接続し、同じデータからチームへの給与支払いとクライアントへの請求を行えるようにしましょう
Hubstaffの制限事項
- スクリーンショットやアクティビティ追跡などの監視機能は、チームによってはプライバシーを侵害しているように感じられるかもしれません
- チーム規模が拡大し、軽度の時間追跡のみが必要な場合でも、コストは積み上がっていく可能性があります
Hubstaffの料金プラン
- スタータープラン:ユーザーあたり月額7ドル
- Grow: ユーザーあたり月額9ドル
- チームプラン: ユーザーあたり月額12ドル
- 企業プラン: ユーザーあたり月額25ドル(年額一括払い)
Hubstaffの評価とレビュー
- G2: 4.5/5 (1500件以上のレビュー)
- Capterra: 4.6/5 (1500件以上のレビュー)
Excelのリミットを感じたら、ClickUpでタイムトラッキングを始めましょう
Excelを使えば、自分の時間がどこに費やされているのか、もう推測する必要はありません。シンプルな月次タイムシートテンプレートを使えば、従業員の勤務時間を記録し、休憩開始時間をメモし、月ごとの総労働時間を計算することができます。
特に、列ごとに異なるフォーマットに頭を悩ませる代わりに、セルを自動的に正しいフォーマットに設定できるようになれば、その点だけでも、多くの従業員にとって記憶頼りの追跡から大きな進化となります。
しかし、メンバーやプロジェクト、承認プロセスが増えるにつれて、タイムシートはどんどん増えていきます。当初は使いやすかったセットアップも、次第にバージョンの迷路と化し、従業員は更新や確認に過度な時間を費やすようになります。そこで「仕事の拡散」が生じ、時間追跡はいつの間にか単なる事務作業へと変わってしまうのです。
ClickUpが次のステップへと導きます。タスクの時間を追跡し、タイムシートで確認し、リアルタイムのレポートに変換し、作業量のバランス調整をすべて1か所で行えます。これにより、システムがチームの足を引っ張るのではなく、チームと共に成長できるようになります。
ClickUpに登録して、仕事のペースに遅れをとらない時間追跡セットアップを構築しましょう。
よくある質問(FAQ)
必ずしもそうとは限りません。Excelには専用の時間追跡ツールはありませんが、時間フォーマットのセルと式を使って、勤務時間を計算する独自のExcelタイムシートを作成することは可能です。もしそのセットアップでは物足りなくなったら、ClickUpなら式を使わずに、組み込みのタイマーやタイムシートを利用できます。
開始時刻、終了時刻、休憩期間を入力し、=(終了時刻 – 開始時刻) – 休憩期間 のような式を使用して、結果を「時間」フォーマットで表示します。列の末尾でSUM関数を使用すれば、その週の合計時間を算出でき、その時間をタスクやレポートに直接紐付けたい場合は、ClickUpに移行できます。
確かに、従業員数が少なくスケジュールも単純な小規模ビジネスのタイムシートであれば、Excelでも十分に機能します。しかし、チームやプロジェクト、承認プロセスが増大するにつれて、ClickUpのようなワークスペースなら、時間追跡、レビュー、レポート作成をすべて一元管理できます。その一方で、Excelはバックアップやアーカイブとして活用し続けることができます。
