終わりの見えないやることリストに圧倒され、何から手をつけたらいいのかわからなくなったことはないだろうか。リストのひとつひとつのタスクに集中しようと奮闘しても、エネルギーが湧いてこない。同時に、締め切りはどんどん迫っており、ストレスと疲れを感じる。
そんな思いをしたことがあるのなら、救いの手が差し伸べられていることを知ってほしい。このような困難な状況を克服する効果的な方法、それがEat The Frogテクニックです。
イート・ザ・フロッグ・テクニックは、先延ばしのマンネリを解消する即効性のある解決法です！イート・ザ・フロッグ・テクニックと、それを使ってあなたの一日を混沌から静謐で生産的なものに変える方法をご紹介しましょう。
カエルを食べるテクニックとは？
イート・ザ・フロッグとは優先順位付けと生産性の向上法で、最も困難なタスクを最初に選ぶことを奨励するものです。
目標は、その日の困難なタスクを1つ（カエル）認識し、できれば朝一番に完了する（食べる）ことである。緊急のタスクが2つある場合は、より緊急なタスク、つまりより大きなカエルを特定し、まずそれを克服する。
この方法は、大きなタスクや重要なタスクを後回しにしたいという衝動を抑える。結局のところ、後回しにすればするほど、そのタスクに圧倒され、時にはまったく向き合う気が起きなくなるのだ！
Eat The Frogのテクニックは、精神的な障壁を乗り越え、前向きなマインドセットで一日を過ごせるようにする。
カエルを食べるテクニックの歴史
イート・ザ・フロッグ・テクニックの起源ははっきりしませんが、やることやってみました。
一般的には、フランスの作家ニコラ・シャンフォールが1790年代に書いたとされている：
非常に気ままな男だが、社交界に造詣が深いラッセー氏は、社交界で一日を過ごさなければならないとき、その嫌悪感から身を守るために、毎朝ヒキガエルを一匹飲み込むべきだと言った。
フランス語から英語に翻訳
アメリカの作家マーク・トウェインも、脚注を加えて似たようなことを言ったという説もある：
カエルを食べなければならないときは、あまり長い目で見るな。カエルを2匹食べなければならないときは、小さいほうを先に食べるな。
いずれにせよ、これらの名言のエッセンスが、生産性を高めるためのヒントになった。
2001年、自己啓発の著者であるブライアン・トレーシーが、著書『カエルを食べる』でこの生産性向上法を世に広めた。今日に至るまで、この本は生産性向上の最前線に立ち続けている。
推薦図書イート・ザット・フロッグブライアン・トレーシー著
ブライアン・トレーシー著「カエルを食べよう！」の表紙 via
ブライアン・トレーシー著の『カエルを食べろ！』は、短くてナンセンスな読み物で、誰でも実行できる具体的なヒントがたくさん詰まっている。そのカエルを食べろ！_」で際立っているのは、以下の点だ：
- シンプルでインパクトがある：カエルを食べる」という比喩は、積極的に忘れるようなものではない。最も重要なタスクに最初に取り組むための、クリアされた、記憶に残る、強力なテクニックだ。
- 先延ばしを克服する：トレーシーは先延ばしの心理についての洞察を共有し、それを克服するための実践的な戦略を提供する。
- 実行可能なステップ：本書では、理論的な概念も探求されているが、トレーシーはすぐに実行できるステップも盛り込んでいる。ABCDEの優先順位付けと生産性向上法であれ、時間ブロックの方法であれ。効果的な時間管理 (プロジェクトによっては救世主となる！）。
- 素早く簡単に読める：正直なところ、自己啓発本や生産性向上本の中には、ダラダラと説教じみたことが書かれているものがある。一冊丸ごと読む気になったとしても、そもそも先延ばしについて読むだろうか？その点、この本は簡潔で、120ページあまりがあっという間に過ぎてしまう。
この本は、すべての問題を解決する特効薬なのだろうか？おそらくそうではないだろう。結局のところ、人はカエルを食べることにコミットし続けなければならない。だから、先延ばしを克服し、生産性を高めるためのテクニックを実践するには、積極的に参加する必要がある。しかし、そのための素晴らしい手引書である。
このブログでは、この本からの引用をいくつか紹介する。これらは力強く洞察に富んでおり、あなたの心に響くことを願っています。
イート・ザ・フロッグ・テクニックの基本原則
イート・ザ・フロッグの仕事は、以下の基本原則に集約される：
- タスクの優先順位付け：カエルを食べる」は優先順位付けのテクニックです。だから、行き当たりばったりのやることリストに別れを告げよう！最も重要なタスク、つまり、あなたの集中力と注意力を吸い取ってしまう、最も大きくて醜いカエルのようなタスクを特定するのだ。そして、深呼吸をして、まずそれに取り組もう。困難なタスクを乗り越えれば、残りのリストは簡単で、爽やかで、レモンを絞ったような気分になるはずだ。
ClickUpのようなツールを使ってタスクに優先順位をつけ、カエルを食べる。
2匹のカエルを食べなければならないなら、醜い方を先に食べなさい。これは別の言い方をすれば、もし目の前に2つの重要なタスクがあるのなら、一番大きくて、一番大変で、一番重要なタスクから始めなさい、ということだ。
ブライアン・トレーシー
- 先延ばしを克服する：カエルを食べるためには、先延ばしに打ち勝たなければならない。物事を先延ばしにしたい衝動と戦えば、一日中つきまとう恐怖を取り除くことができる。バンドエイドをはがすようなもので、不快感の後に純粋な安堵感が押し寄せてくる。あなたは今、他のタスクを克服するのに必要な精神的リソースを手にしている。
- 勢いをつける：一度カエルを食べたら、もう止まらない（カエルというのは明らかに重要なタスクのことだ）。困難なタスクを完了したときの精神的幸福感は、他の何物にも代えがたい勢いを生む。その日一日、時にはプロジェクト全体がポジティブな雰囲気に設定され、他のタスクがそれほど大変なものでなく感じられるようになる。オブジェクトは、この勢いを小さなタスクに送り込み、進捗を続けることである。
- メンテナー：カエルを食べるのは、集中力のない人や気が散りやすい人には向かない。最後の一口まで、たったひとつの重要なタスクにコミットし続けなければならない。他のカエルは100万方向から鳴き、あなたの注意を要求してくる。皿の上の1匹のカエルに完全に集中できるよう、精神的な抵抗力をつけよう。
- 時間の管理として /時間の管理 https://clickup.com/ja/blog/5053/undefined/ 時間管理戦略 /時間管理戦略として カエルを食べるのにどれくらい時間がかかるか、現実的に考えなければならない。タスクを過小評価したり、時間との戦いのように感じたりすることなく、優先度を守るための1日のスケジュールの立て方を学ぶ。
ClickUpのタイムライン・ワークロードビューで時間と作業量を管理。
- 一貫性を保つ一夜にしてカエル通になる人はいない。重要なタスクを見極め、入ってくるメッセージを無視し、実用的なタイムラインを構築し、勢いを保つなど、数週間、いや数ヶ月の練習が必要だ。しかし、やることをやればやるほど上手になる。一貫した進捗によって、それはやがてほとんど自然のことのように感じられるようになる。だから、時間がかかってもやり続けることだ。
ルール継続的な学習は、どのフィールドでも成功の最低条件である。
- ブライアン・トレーシー
誰がカエルを食べるべきか？
もしあなたがカエルを食べるなら、私たちは早朝にカエルを食べることを処方します：
- 先延ばしをやめたい
- 多くの仕事を完了させたいが、インパクトが大きく優先度の高いタスクに手が回らない。
- 生産性を高めるシステムやルーティンを守るのが難しい。
- やることが決まらない。
- 圧倒されたり、優柔不断になったりする。 /参照 https://clickup.com/ja/blog/127618/undefined/ 作業量の麻痺 /%href/ やることリストを見たとき
時間の最も悪い使い方のひとつは、まったくやる必要のないことをよくやることである。
- ブライアン・トレーシー
カエルを食べるには？
さて、これで「カエルを食べる」テクニックの背景にある原動力と、カエルを食べることが自分に合っているかどうかを理解していただけたと思います。では、カエルを食べることが正しいのかどうか、そしてカエルを食べることが自分にとって正しいのかどうかがおわかりいただけたと思います。
ここでは、この優先順位付けと時間管理のテクニックを始めるための、手間いらずの3ステップガイドを紹介しよう：
ステップ1：タスクの特定＊＊＊。
まず、カエルを特定する必要がある。これは、その日のやることリストで最も困難で重要なタスクです。しかし、必ずしも最も緊急である必要はありません。理想的なカエルとは、重要性、緊急性、複雑性のバランスが取れているものです。ですから、より集中力とエネルギーを必要とし、1日にプラスのドミノ効果をもたらすような難しいタスクを探しましょう。また、先延ばしにされやすいタスクにも気をつけましょう。
この難しいタスクを特定するために、その日のタスクリストを見直しながら自分に問いかける質問をいくつか紹介しよう：
- これらのタスクのうち、最も苦労しているタスクはどれか？
- どのタスクが最初に完了したら、その日やプロジェクトに最も良い影響を与えるだろうか？
- どのタスクをそのままにしておくと、その日のうちに最もストレスや不安を感じることになるだろうか？
- 最も高いレベルの精神的明晰さと集中力を必要とするタスクはどれか？
- 一日の中で最も後回しにしやすいタスクはどれか？
- どのタスクがその日の最優先目標に近いか？
それでもタスクが多くて行き詰まるようなら、優先順位をつけたリストを作ってみよう。このトップにくるのがあなたのカエルだ。カエルは1日1匹にリミットしよう。集中することが鍵であることを忘れないでください。 タスクの優先順位を下げることを学ぶ。 を学ぼう。
誰もが先延ばしをする。ハイパフォーマーとローパフォーマーの違いは、何を先延ばしにするかで大きく決まる。
- ブライアン・トレーシー
カエルを見分けるプロセスを、簡単な例で説明しよう。
明日締め切りのプレゼンテーションがあるとしよう。もちろん、スライドを完成させることが最も緊急なタスクかもしれない。しかし、あなたは冒頭のセリフを書くことを考えると圧倒されてしまう。結局のところ、オープニング・ラインは聴衆を魅了し、プレゼン全体のトーンを設定する。だから、それはあなたが始める必要があるカエルだ。
難しいタスクを特定したら、ClickUpのカスタムステータスを使い、それをカエルとしてタグ付けする。
ステップ2：タスクの実行
カエルを捕まえたので、ごちそうの時間です！
カエルを食べるセッションをより耐えやすくするために、やることがあります：
- とにかく始める：時には、始めるのが一番大変なときがあります（誰もが経験済みです）。考えすぎず、ストレスをためず、自分を二の次にしないこと。深呼吸をして、すぐに飛び込んでみよう。
毎日やることの中で最も価値のあるタスクは、往々にして最も困難で複雑なものだ。しかし、これらのタスクを効率的に完了することで得られる見返りや報酬は、とてつもなく大きい。
ブライアン・トレーシー
時間のブロックを実践しよう：朝一番にカエルに取り組むために、1日のスケジュールのうち最初の数時間をブロックするようにしよう。この時間管理戦略によって、最大のエネルギーと中断のない集中力が得られ、重要なタスクに専念できる。
クリックアップのワークロードビューでは、カエル食いのための時間ブロックを実践できるクリックアップのワークロードビューでは、カエル食いのための時間ブロックを実践できる_クリックアップのワークロードビューでは、カエル食いのための時間ブロックを実践できる。
- ブレークタスク：カエルだからといって、一度に食べる必要はありません！小さな、管理しやすいタスクに分割することで、困難さを感じなくなる。小さな目標を達成することで、集中力が持続し、食べ続ける意欲が湧いてくる。
- 気が散るものを最小限にする：これはいくら強調しても足りない！通知を閉じた り、パソコンの不要なタブを閉じたり、マルチタスク をやめたりしましょう。カエルをむさぼることに全神経を集中させるのだ。
- 準備を怠らないこと：武器を持たずに戦いに参加することはないだろう。では、なぜここでも同じことが言えるのか？カエルを食べるために必要な資源があることを確認してください。効果的 /(参考) https://clickup.com/ja/blog/70478/undefined/ 資源の利用 /リソースの有効活用 を使えば、カエルを食べるのが簡単になる。
すべてが整然と順番に並べられていると、仕事に取り掛かる気持ちがずっと高まります。
- ブライアン・トレーシー
覚えておいてほしいのは、大きなタスクから始めるのは不安だということだ。しかし、一度それを克服すれば、他のタスクを惰性でこなす精神的エネルギーとやる気が湧いてくる！
話をプレゼンの仕事に戻そう。あなたは、冒頭のセリフを書くことが、最初に食べたいカエルであることを発見した。その方法はこうだ。
インスピレーションが湧くのを待つな。真っ白なページの前に座り、電子メールもソーシャルメディアも何も使わずに、30分間しっかりと時間を確保する。プレゼンのテーマに関する記事や引用をいくつか手元に置いておくだけで、アイデアや創造性をかき立てることができる。
ウォーミングアップが済んだら、無理矢理にでも冒頭のセリフを考えよう。選択肢を書き出して、創造力をフローに任せよう。すぐに大当たりが出るはずだ。
ステップ3: 繰り返す。
カエルを食べる味を覚えなければならない。結局のところ、誰が最初に大きなタスクに絡まれるのが好きなんだ？
カエルを見極めて取り組む練習をすればするほど、タスクの優先順位付け、時間管理、先延ばしの克服が上手になる。ここで、一貫性を保つためにやることを紹介しよう：
- 自分の「カエル」とそれをどう克服したかを記録する。この記録は進捗を追跡し、モチベーションを維持し、他のカエルを克服するのに役立つ。
- カエル食いのセッションの後は自分にご褒美をあげよう。勝利を祝うことで、前向きな行動が強化され、続けるモチベーションになる。
クリックアップでマイルストーンを定義し、カエルを食べた後の勝利を祝おう！クリックアップでマイルストーンを定義し、カエルを食べた後の勝利を祝おう！クリックアップでマイルストーンを定義し、カエルを食べた後の勝利を祝おう！クリックアップでマイルストーンを定義し、カエルを食べた後の勝利を祝おう
- 思いやりを実践する。カエルを食べられない日があるかもしれませんが、それでもいいのだと自分に言い聞かせましょう。優しさと忍耐強さを持ち続けることが、鍵になる。
良くなる努力をやめれば、必ず悪くなる。
- ブライアン・トレーシー
これらは、カエルを食べる習慣を養うためにやることのほんの一部です。後ほど、どうすれば大きなタスクをうまくこなせるようになるのか、さらにヒントを共有しよう。
カエルを食べるテクニックのメリット
カエルを食べる方法にはいくつかのメリットがあります。その鍵は以下の通りです：
戦略的仕事。
最も困難なタスクから取り組むため、仕事に優先順位をつけ、目の前のタスクだけに集中せざるを得なくなる。このようなアプローチは、1つのタスクだけに集中して質の高い結果を出すという、深い仕事の習慣を養うのに役立つ。この深い仕事がその日の仕事の設定となり、気が散るのを抑えてくれる。
生産性の向上
仕事の早い時間にカエルを克服すると、達成感が増す。同時に、精神的な帯域幅が無料になり、残りの日々のタスクに取り組む原動力となる。この勢いを維持することだけをやることで、楽に生産性の高い1日を過ごすことができる。たとえ何も達成できなかったとしても、カエルを食べるという最も困難なタスクを完了したことに変わりはない！
先延ばしにすることが減る。
先延ばしと闘うことが、「カエルを食べる」テクニックの要点です。最も恐ろしいタスクや圧倒されるタスクに正面から立ち向かうと、やることリストの他のアイテムを先延ばしにする可能性が低くなる。これは先延ばしを克服し、スケジュール全体への影響を中和するのに役立つ！
効果的な時間管理
時間管理が苦手な人は、「Eat The Frog」メソッドでこのスキルを微調整しよう。カエルを食べるのにかかる時間を見積もることから始まります。この仕事と、積極的な優先順位付けを行うことで、スケジュール管理が上手になる。
コントロールの感覚
誰でも仕事では物事をコントロールしたがるものだ。これはスケジュールやタスクリストも同様だ。カエルを食べることで、あなたは運転席に座ることができる。結局のところ、あなたは自分の全神経を集中させる必要がある重要なことを先に完了させるのだ。カエルを食べることで、毎日のプランニングを構造化することができる。コントロールし続けることで、小さなタスクのデリゲート済みや、作業負荷や利用可能性に応じたリソースの再配分が可能になる。
一般的な幸福
カエルを食べると気分が良くなる。まず、最も重要なタスクを完了することで、達成感が残る。次に、前もってプランを立て、コントロールし続けることができる。最も重要なのは、最悪の事態を克服することで、タスクやプロジェクトに対して抱く不安やその他のメンタルブロックを解消することだ。一度カエルを飲み込んでしまえば、アイデアがどんどんフローし、仕事をやることがとても簡単になることに気づくだろう！
シャープな意思決定
集中力と明晰さの欠如は
/参照 https://clickup.com/blog/productivity-killers// 生産性を低下させる /である。
.意思決定プロセスを妨げる可能性がある。しかし、カエルを食べると決めた時点で、あなたはすでに大きなタスクのために精神的なエネルギー、集中力、明晰さを確保し、それほど重要でないタスクをデリゲート済みなのだ。いったんそれが片付けば、よりシャープな頭で他のすべてに取り組むことが容易になる。さらに、練習すればするほど、カエルを見分けるのがうまくなり、日々賢い決断ができるようになる。
仕事と生活のバランスが良くなる。
カエルを食べることは、完璧な仕事と生活のバランスをとるのに役立つ素晴らしい習慣です。毎日のタスクをすべて時間内に完了することで、仕事を家に持ち帰る可能性が低くなる。さらに、気分転換にもなることはすでに述べた。ストレスや不安が軽減され、やる気もアップする。
イート・ザ・フロッグ・メソッドを実践するためのヒント
イート・ザ・フロッグのテクニックを試してみることは、実り多いものです。ここでは、このメソッドを真価を発揮させるための、基本を超えた貴重なヒントをいくつかご紹介します：
- 変装したカエルに用心すること。最も単純なタスクであっても、より複雑な一連のタスクのロック解除のために隠れたカエルになることがある。例えば、重要な情報を求める電子メールを作成することは、その情報に依存する報告書の仕事ではなく、予期せぬカエルである可能性がある。
- バッチ処理のカエル。これにより、同じようなスキルや考え方を必要とする複数のプロジェクトや課題に取り組みやすくなる。それらを一緒にすることで、集中した深い仕事の状態を利用し、次々と取り組んで効率を最大化するワークフローを開発する。
- カエルに圧倒されそうなときは、「5分間トリック」を使おう。このテクニックは、5分間だけ仕事にコミットすることを強制する。多くの場合、それが先延ばしを克服し、勢いをつけるために必要な後押しとなる。
_5分間のトリックは、あなたを軌道に戻す。
5分ルール _https://hagengrowth.com/5-minute-rule/。 ハゲングロース "5分でできるコツ
- 朝一番に生きたカエルを食べるという話をしたことがある。朝型人間なら仕事かもしれないが、万能ではない。集中力とエネルギーがピークに達する時間帯は誰にでもある。このカエル食いの時間帯を特定し、自然なエネルギーパターンを活用して生産性を高めよう。
- 結果に一喜一憂しないこと。望ましくない結果によって、前向きな行動や習慣に集中できなくなることもある。結果に関係なく、ポジティブな行動を強化するために、これらも祝おう。
クリックアップはカエルを食べるのを助けるか？
カエルに打ち勝つのは大変なことですが、クリックアップはあなたの力になります！その方法は以下の通りです：
タスク管理。
/画像 https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2023/11/ClickUp-3.0-Setting-Task-Priority.png ClickUp 3.0 タスクの優先度設定 /%img/
タスクの表示とClickUpでの優先度設定
ClickUpは強力な
/の強力なツールである。 https://clickup.com/ja/blog/3892/undefined/ タスク管理ソフト /クリックアップ
.
このテクニックを取り入れながら、タスクの優先順位付けと非優先順位付けを学ぶと言ったことを覚えているだろうか？を使えば楽勝だ。
/参照 https://clickup.com/features/tasks ClickUpタスク 参照/%href/
.を割り当てることができます。
/を割り当てることができます。 https://clickup.com/features/task-priorities を割り当てることができる。 ClickUpでタスクの優先度を割り当てることができます。 /タスクの優先順位を割り当てることができます。
をクリックするだけで、カエルを素早く特定できる。これらの優先度フラグが、タスクをタスクリストの一番上に表示し、あなたをじっと見つめ、朝一番にガツガツやるようにリマインダーします。
仕事の内訳構造
_カエルを食べやすくするサブタスクを作る。
ClickUpは、カエルを食べる前の下準備を簡単にします。大きな一口を喉に詰まらせるのではなく、管理しやすい小さな一口-サブタスクに分けることができます。サブタスクごとにチェックリストを作成し、スマートなリソース配分と組み合わせる。こうすることで、タスクを克服するときにすべて利用できるようになる。
時間のブロック。
クリックアップでタスクに見積もり時間を追加する。
正直なところ、私たちは皆ソーシャルメディア上で運命スクロールをするのが大好きです！ClickUpは、あなたの集中ゾーンに気が散るのを防ぐゴールキーパーです。ClickUpを使って、カエルを食べるのにどれくらい時間がかかるか、現実的な見積もりを出してみましょう。それが明確になったら、スケジュールに専用の時間ブロックを作り、中断することなくカエルを食べることに没頭しよう。
共同作業。
クリックアップのコラボレーション機能を使って、チームでカエルを食べよう。
ClickUpでは、ユーザーがタスクを割り当てたり、プロジェクトを共有したり、チームメイトとアイデアを交換したりすることができます。これは、共同努力が必要なカエルに取り組むのに役立ちます。ブレーンストーミングセッションでも
/参照 https://clickup.com/features/chat-view ClickUpでのチャットであろうと /を使うか。
または
/または https://clickup.com/features/whiteboards インタラクティブなClickUpホワイトボード /%href/
このプラットフォームにより、全員が同じページに集まります。このような意図的なコミュニケーションは、あなたとチームのスムーズで成功したカエル食体験を保証します。
カスタマイズ可能なテンプレート
ClickUpにはカスタマイズ可能なテンプレートが豊富に用意されています。その
/参照 https://clickup.com/ja/blog/43704/undefined/ タイムブロックテンプレート /%href/
は、多忙なプロにとって絶対的な救世主だ。
テンプレートは ClickUp スケジュールブロックテンプレート 毎日、毎週、毎月のスケジュールをプランニングするのに使えます。最小限の時間で最大の仕事を完了することができます。4種類のカスタムステータスがあり、個々のタスクを追跡したり、カスタムフィールドを使って場所や種類などの詳細を追加することができます。また、スケジューリングフォームビューを使用して、現実的なスケジュールを作成することもできます。
/参照 https://app.clickup.com/signup?template=t-182148352&department=personal-use テンプレートのダウンロード /%href/
また ClickUpタスク管理テンプレート 作業負荷の可視化、タスクの優先順位付け、チーム間のコラボレーションに使用できます。リスト、ボード、タイムラインなど、6つのダイナミックビューを切り替えてタスクを可視化できます。ToDoをアクションアイテム、アイデア、バックログの3つのリストに分け、一度に1つの分野に集中できるようにします。
/参照 https://app.clickup.com/signup?template=t-182148352&department=personal-use テンプレートのダウンロード /参照
これらとは別に ClickUp やること完了フレームワーク .アイデアや考え、タスクを書き留め、それを整理して仕事を完了することで、一日のプランが明確になります！さらに、ドキュメントかホワイトボードのどちらかを選んで、アイデアを書き留めることができます！
/参照 https://app.clickup.com/signup?template=t-182148352&department=personal-use テンプレートをダウンロードする /%href/
ClickUp Brain
クリックアップ・ブレインはアイデアをタスクに変換し、カエルを特定する。
誇張ではありません。
/を持つことが好きになる。 https://clickup.com/features/ai ClickUpブレイン /クリックアップブレイン
をあなたのパーソナル・アシスタントとしてお使いください。カエルを食べるテクニックを実践するための資産です。優先度に基づいたタスクのスケジューリングから、カエルを食べるためのスケジュールのブロックまで、ClickUp Brainはすべてやることができます。ディスカッション、ミーティング、ドキュメントをタスクに変換し、より実行しやすくすることもできる。ミニプロジェクトマネージャーとでも呼べばいいだろうか！
Eat The Frog Techniqueで、先延ばしを生産性に変えましょう。
カエルの比喩は食欲をそそらないかもしれないが、その価値はともかく、Eat The Frogテクニックは生産性の強固な基礎を築く。カエルはチャンピオンの朝食だと言う人もいるかもしれない。
Eat The Frogはシンプルでありながらインパクトがあり、慌てん坊の学生から多忙な社会人まで、誰でも使うことができる。必要なのは、最も困難なタスクに最初に取り組む意欲と、それをやり遂げる意欲だけだ。もちろん、ClickUpのようなツールがあれば、この旅をさらに前進させることができる。
ClickUpは無料で始められることは、もうやりましたか？
/参照 https://clickup.com/signup 無料アカウントに登録する /%href/
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