ああ、昔からの疑問だ：私の仕事は何時間働くべきか？米国では、ほとんどの企業が平均週労働時間の基準を40時間以上としている。
この質問の答えを見つけるのは、思っている以上に難しい。やることの種類だけでなく、ワークライフバランスに対する感じ方も結果に影響する。文化的な影響、キャパシティ、期待など、すべてがここに関わってくる。そして最終的な答えは、「依存関係」である。
ここでは、週に何時間働くべきかについて詳しく見ていきます。過少労働と過重労働の両方のリスクを探ります。さらに、あなたが燃え尽きることなく、仕事時間を最大限に活用できるような戦略も提案します。🤩
私の仕事は何時間働くべきか？
私の仕事は毎日、あるいは毎週何時間働くべきでしょうか？この答えは、あなたの職業人生のどの段階にいるか、また、あなたにとって仕事 のバランスが取れているかによって異なります。新しいビジネスを立ち上げようとしている起業家は、すでに何とかなっている中堅のプロフェッショナルよりも長い時間働くことを期待すべきです。 プロセスを合理化する し、通常のタスクにかける時間を最大化する。
何時間働くべきかについてのコンセンサスは？それはないようだ。しかし、様々な意見がボード上に散見される。👀
有名なマーケティングの第一人者であるゲイリー・ヴェイナチャックは、次のように言って話題になった。 スタートアップの創業者は1日18時間仕事をすべきだ。 またはそれ以上働くべきである。起きている時間のすべてをビジネスの成功のために捧げるべきだという考え方だ。
イーロン・マスクは仕事中毒で知られ、次のような主張をしている。 週80時間から120時間労働 .ハッスルはなんとかなるが、オフィスで寝たり、食事をとらなかったり、シャワーを浴びないことも多い。
タイムシートを作成し、タスクの位置や場所で追跡時間を収集・ビューすることで、進捗状況を素早く把握できます。
EuroNewsの調査によると、ヨーロッパのフルタイム従業員の仕事時間は一般的に以下の通りです。 週32時間から42時間 .ヨーロッパ人は、「最初に出社し、最後に退社する」というオフィス・マインドによって、アメリカ人よりも仕事と生活のバランスが取れていることで有名である。
ワイアードは、リバプールのあるマーケティング会社の話を共有した。 6時間労働の試用版 .その結果、従業員の能率は上がったが、短時間に深い仕事を詰め込むことにストレスを感じるようになった。そこで、1日3時間の長時間労働と1日2時間の短時間労働でバランスをとることにした。
お分かりのように、「私の仕事は何時間働くべきか」の答えを見つけるには、文化や仕事内容、そして自分にとって何が幸せかによって異なる。あなたが週40時間働くか、少し多いか、少ないかにかかわらず、あなたの目標は、以下のような理想的な労働時間を設計することであるべきだ。 生産性を最大化する デスクワークで燃え尽きたり退屈したりすることなく、生産性を最大限に高めることができます。
アンダーワークのリスクとオーバーワークのリスク
フルタイムの仕事であれ、パートタイムの仕事であれ、やることが多すぎても少なすぎても害になる。とことん仕事をすれば、燃え尽きてタスクから切り離された気分になる。余裕のない仕事をすれば、遅れをとり、人事考課の時にストレスを感じることになる。📚
働きすぎのリスクをいくつか挙げてみましょう：
- 睡眠不足: 研究によると、過度な作業負荷や睡眠不足は生産性を低下させる。 *長時間労働はストレスにつながり、良い仕事をする能力を低下させる。
- 不満:オフィスで長時間過ごす労働者は、しばしば仕事に対する不満を経験し、不幸を増大させ、しばしば従業員のリレーションシップを害する。
- 心身の健康問題：以下のような接続がある。燃え尽き症候群とメンタルヘルス 長時間オフィスで過ごす労働者の多くが、やる気が出ず、憂鬱になり、不安を感じている。
- 身体的な健康問題： 苦しむのは精神的な健康だけではない。過度な仕事スケジュールは心臓病のリスク増加にリンクされている。 に ビジネスプロセス改善 を読めば、物事をより良く、より速く完了させるために必要なものが見つかるだろう。
タイムトラッカーを使って締め切りを守る。
私の仕事、特にパートタイムやフレキシブルな勤務形態、リモートワークの従業員の多くは、自分が何時間働いているのか把握していません。次のようなツールを使いましょう。 ClickUpのプロジェクトタイムトラッカー を使えば、各タスクを何時間で完了したかを確認できます。⏰
柔軟なカレンダービューでプロジェクトを管理し、タスクをスケジューリングして、チームの同期を保ちます。
カスタムフィールドを作成し、各タスクにコンテキストを追加。依存関係を追加して、あなたの注意を待っているタスクを特定します。やることが完了したら、ドラッグ＆ドロップ機能を使って次のフェーズに移動させましょう！
仕事を管理しやすいタスクに分割します。
誰もが経験したことがあるだろう。巨大なプロジェクトを抱えてデスクに座り、何から手をつけていいかわからない。圧倒されそうになると、他の仕事をしたり、ソーシャル・メディアに飛びついたりして、仕事を完全に避けてしまう。👨🏽💻
代わりに、次のようなツールを使おう。 ClickUpタスク を使えば、仕事を管理しやすいプロジェクトに分割できます。他の同僚と一緒に仕事をしている場合は、タスクに複数の担当者を追加したり、コメントスレッドを使って次のステップの引き継ぎを簡単にしたりできます。
クリックアップのタイムラインビューで、チームの作業負荷を視覚的に比較し、進捗を追跡します。
忙しいタスクや雑務を頼まれたら、時間がなければ断りましょう。特定のプロセスを自動化するか、アシスタントや仕事にキャパシティがある別の社員を使うことを提案しましょう。
気が散らないようにマルチタスクをリミットにする。
研究によると、マルチタスクは実際には 進行中であることが判明している。 タスクの切り替えに時間を取られるからだ。さらに、気が散っているので、ミスをしたり、タスクが完全に完了しなかったりするリスクも高くなる。別名 コンテキスト切り替え -無関係なタスクの間を行ったり来たりすること。このやり方は生産性を損ない、プロジェクトの問題につながる可能性がある。🛠️
ClickUpホームで、毎日の仕事、リマインダー、カレンダーイベントを予測し、整理するためのオールインワン・ビューを手に入れよう。
マルチタスクではなく、一度に1つのタスクに集中しましょう。1日のスケジュールを作成し、完了させたいタスクをいくつか決めておきましょう。そして、仕事を細分化し、1度に1つのことをやること。仕事中にタスクを切り替えようとする誘惑を避けましょう。
深い仕事のための時間をブロックする。
最良の方法の1つ 時間管理能力 は、深く仕事をする時間を設定することだ。そうすることで、気が散ることなく最も重要なタスクに集中できる時間を設定することができる。
/img/ https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2023/12/image-2.gif ClickUpタスクでの見積もり時間のビューと追跡 /クリックアップタスク
ClickUpタスクの見積もり時間を簡単にビューおよび追跡し、リソース管理を改善します。
使用方法 タイムブロックツール を使って、特定の仕事のための時間を設定することができる。午前中の2、3時間で管理タスクをこなすとか、午後の数時間で製品開発、マーケティングキャンペーン、セールスレポート作成に没頭するとか。どのような仕事であれ、似たようなプロセスをまとめて時間枠に入れ、設定された期間はそのタスクだけに集中する。
クリックアップで仕事の生産性を向上させましょう。
ビジネスの所有者や従業員として、何時間働くべきかを決めることは、時間とプロジェクト管理の最初のステップです。次に、仕事をやることに費やす時間を最大化することに集中しましょう。
結局のところ、何時間働くかは重要ではない。最も重要なのは、良い仕事をすることであり、タスクに費やす時間を最大化することなのだ。 今すぐClickUpに登録する に登録し、より効率的に仕事を始めましょう。タスク管理ツールで、仕事の内容やスケジュールの優先順位を管理し、カレンダーややることリストで成功への軌道を維持しましょう。さらに、ビルトインの自動化も利用できます。 時間を節約 よりスマートに仕事ができるように。🙌