1日24時間に48時間分の活動を詰め込もうとして、時計と競争しているような、あるいは一時停止ボタンが欲しいと思ったことはないだろうか。
締め切り間際のストレスや遅れをとる恐怖は、まるで狂った時間の竜巻に巻き込まれているような気分にさせる。信じてほしい。ペースの速い世の中で、締め切りに間に合わなかったり、やることリストが終わらなかったりすることに誰が対処したいと思うだろうか？
仕事、私生活、絶え間なく続く責任をこなすのは大変なことで、多くの人が圧倒されている。時間管理がうまくいかないと、仕事にも波及し、周囲にも影響を及ぼします。
より満足度の高い、生産性の高い仕事をする鍵は、時間管理スキルを磨くことにあります。私たちは、この時間不足に対処するための完璧なゲームプランを用意している。
この記事では、あなたのような忙しい人のための時間管理本トップ10を紹介する。優先順位のつけ方から先延ばしの克服まで、これらの本は効率的な時間管理への旅のお供だ。
さあ、飛び込もう。
時間管理本トップ10
1.今日明日を整理する：仕事と人生のパフォーマンスを最適化するために私の心を鍛え直す8つの方法』 ジェイソン・セルク、トム・バートー、マシュー・ルディ著
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本について
- 著者：ジェイソン・セルク、トム・バートウ、マシュー・ルディ
- 出版年： 2015
- 見積もり時間: 6時間
- 推奨レベル： 初級
- ページ数: 240ページ
- 評価:
- 4.7/5（アマゾン）
- 4/5（グッドレッズ）
オーガナイズ・トゥモロー・トゥデイ_』は、効果的な時間管理のための変革的ガイドである。スポーツ心理学者と、ビジネスアドバイザーに転身した元バスケットボールコーチによって書かれた本書は、時間管理においてマインドセットが果たす重要な役割を強調している。
本書では、組織力を最適化するための最も効果的な8つの方法がリストアップされている。単に時間を管理することから、成功に必要なメンタル・タフネスを磨くことに焦点を移している。
アワー・オブ・パワー」のコンセプトは、生産性を高め、時間を最大限に活用するのに役立つ。また、翌日の重要なタスクを3つ設定する、インパクトの大きい活動に集中する、といった実践的なヒントも紹介されている。
偉大さとは、他の人がやらないこと、できないことを一貫してやり続けることである。簡単に言えば、成功とは優秀であることではない。一貫していることなのだ。
ジェイソン・セルク
明日を整理する 今日の鍵
- 一度に一つの目標に集中することが、良い結果を生む鍵。タスクを整理し、優先順位をつける。 /時間管理目標
- 新しい習慣を育み、先延ばしを避けるために、目標を構造化し、ライフスタイルを変えることで、時間を節約する。
- 結果だけでなく、仕事のプロセスを振り返る。自分らしさを受け入れながら、前向きなマインドセットを保つ。
読者の声
この本を読んで、私はすでに大きな飛躍を遂げることができました。陳腐に聞こえるかもしれませんが、読んでみてください。ビジネスでも私生活でも一貫性に苦しんできた私にとって、いくつかの鍵になる教えは本当に心に響きました。
2.『7つの習慣』スティーブン・コヴ著：スティーブン・コヴィー著
経由
この本について
- 著者：スティーブン・コヴィー
- 出版年： 1989
- 見積もり時間: 10時間
- 推奨レベル： 中級
- ページ数： 381ページ
- 評価:
- 4.6/5（アマゾン）
- 4.1/5（グッドレッズ）
なぜ同じ時間内に、他の人よりも多くのことを完了できる人がいるのか、不思議に思ったことはないだろうか？この本にはその秘密が書かれている。
1989年に出版されたスティーブン・R・コヴィー著「7つの習慣」は、個人でも仕事でも生産性を高めるための時代を超えたガイドである。
この本の核となるメッセージは、効果的な自己変革をもたらすために、自分の認識を変えることである。7つの習慣には、積極的に行動すること、終わりを念頭に置いて始めること、成功につながる良い習慣を身につけるための全体的なアプローチを提供することなどが含まれる。
一瞬一瞬をコントロールし、時間を浪費する習慣を捨てることを教えてくれる。
時間の使い方は、時間の捉え方と優先度の結果である」。
スティーブン・R・コヴィー
7つの習慣の鍵
- 主導権を握る、人生の目標を設定する、真の優先度に集中するなど、7つの「習慣」を実践することで、自分の人生をコントロールする。
- Win-Winの状況を作り出す、まず他人を理解する、成功者と協力してより大きな成果を得る、などの実践を通じて、公的な勝利を達成する。
- 身体、心、精神、リレーションシップを充電し、勢いを保つ。それが長続きする成功の秘訣である。
読者の声
40年前にこのことを知っていればよかった！私のパラダイムは完了し、すでに一日中、そして人生において、より落ち着き、より集中できるようになりました。
3.80/20の原則：より少ないものでより多くを達成する秘訣 リチャード・コッホ著
経由 Amazon
この本について
- 著者： デビッド・アレン
- 出版年： 2001
- 見積もり時間: 6時間
- 推奨レベル： 初級
- ページ数： 267ページ
- 評価： 評価： 評価： 評価： 評価： 評価： 評価
- 4.5/5（アマゾン）
- 4/5（グッドレッズ）
タスクに溺れたり、些細なことで汗をかいたり、プロジェクトを始めたもののなかなか終わらなかったりしているなら、この本があなたの転機になるかもしれない。
本書は、生産性向上と仕事効率化のための古典的名著である。 フォーカス・ブック 個人的・職業的な時間管理に対する包括的かつ実践的なアプローチを提供する。
頭の中に情報が多すぎると、何が重要なのかを見極めるのが難しくなる。タスクをこなすことよりもタスクについて考えることの方が多くなり、ストレスや混乱を招く。
一般にGTD（Getting Things Done）システムとして知られるアレンの方法論は、読者にタスク整理を体系的に教えることで、精神的スペースを解放し、ストレスのない生産性をもたらす。
アレン氏は、「力を生み出す能力は、リラックスする能力に正比例する」と述べている。
デビッド・アレン
やること完了の鍵
- すべてのタスクを信頼できるシステムに取り込み、取捨選択するか、デリゲート済みか、延期するかを決める。私の仕事を整理・整頓するために、フォロワーになろう。
- 目標を完了するためにタスクをやることだけを考えるのではなく、成果に焦点を当てる。
最適のために継続的な改善に努めるタスク管理
この本について
- 著者：クリス・ベイリー
- 出版年： 2017
- 見積もり時間: 8時間
- 推奨レベル: 初級
- ページ数: 304ページ
- 評価:
- 4.5/5（アマゾン）
- 3.9（グッドレッズ）
クリス・ベイリー著『生産性向上プロジェクト』は、典型的な自己啓発本ではない。
クリスは1年間、最小限の睡眠で生き延びることから10日間の隔離生活まで、ありとあらゆるクレイジーなことをやった。そしてこの本は、彼がこのワイルドな旅で何を学んだかをこぼしている。
より良い仕事のためにペースを落とす、重要でないことを切り捨てるなど、生産性の向上に役立つハックが満載。さらに、生産性を向上させる25以上の実践法も紹介。
タスクに取り組む新しい方法を試すのが好きな人、マルチタスクが神話である理由に興味がある人は、ぜひ試してみてほしい！忙しい＝生産性が高いとは限らないのだ。
最も重要なオブジェクトに注意を向けること、そしてその注意を持続させることは、一日の中で最も重要な決断である。私たちは何に注意を払うかということなのだ。
クリス・ベイリー
生産性プロジェクトの鍵
- よりスマートに仕事をこなすことで、生産性をレベルアップさせる。
- タスクを自分にとって本当に重要なものに合わせることで生産性を高める-個人の価値とモチベーションが両立するスイートスポットを見つける
- タスクをより魅力的でやりがいのあるものにすることで、先延ばしと戦いながら人生を整理し、最適化する。
読者の声
この本にはたくさんの情報が載っているが、とてもよくまとまっているので、圧倒されることはなかった。特に、各章の冒頭にある要約と章末の課題が気に入った。本を読みながらゆっくりと、今学んだことを実践することを余儀なくされた」。
7.メイク・タイム：毎日大切なことに集中する方法』ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー著
経由 Amazon
この本について
- 著者：ジェイク・ナップ＆ジョン・ゼラツキー
- 出版年： 2018
- 見積もり時間: 8時間
- 推奨レベル: 中級
- ページ数: 304ページ
- 評価:
- 4.5/5（アマゾン）
- 4/5（グッドレッズ）
仕事とプライベートのタスクの両立の難しさを理解している元Google社員が書いたMake Timeで、時間管理のテクニックを磨きましょう。
この時間管理本は、4つのステップのフレームワークと80以上の実行可能な戦術を提供し、特にハイテク業界の人たちに、本当に重要なことを優先する力を与えます。その日の核となるタスクに集中することから、集中力を維持すること、健康的な習慣を取り入れることまで、彼らはあなたの背中を押してくれる。
地に足の着いたユーモラスな語り口で、著者が実際に体験したエピソードを披露しており、非常に魅力的な内容となっている。
メイク・タイム』を読むと、次のことがわかる。 集中の仕方 を読めば、あなたの時間管理や生産性を高めるスキルが身につきます。
この本では、時間管理と生産性を向上させるためのスキルを身につけることができる。
ジェイク・ナップ
時間を作るための鍵
- 時間のロスは、忙しさや注意散漫から生じることが多いことを心に留めておこう。これを克服するには、意志の力だけでなく、デフォルトの行動設定を変えることも必要です。
- 忙しさにとらわれない。目の前のことに集中し、今日のタスクを完了してから次のタスクに移る。
- 時間の浪費に歯止めをかける戦術や戦略を採用し、総合的な自己啓発のために体のケアをしっかりすることで、心の活力を保つ。
読者の声
みんな読むべきだ。私たちがいかに知らず知らずのうちにハムスターの車輪に飛び乗り、そこから降りられなくなっているかを、この人たちは地に足をつけて説明してくれる。彼らは恩着せがましくもなく、説教もせず、ただ命綱を投げてくれた。スマートで、面白く、リアルだ。自分の人生が自分だけのものではないと感じたり、コントロール不能だと感じたりするのをやめたいと思うなら、これが解決策だ。
8.深い仕事：ディープ・ワーク：注意散漫な世界で集中的に成功するためのルール』カル・ニューポート著
経由
この本について
- 著者：カル・ニューポート
- 出版年： 2016
- 見積もり時間: 8時間
- 推奨レベル： 初級
- ページ数: 304ページ
- 評価:
- 4.6/5（アマゾン）
- 4.2/5（グッドレッズ）
電子メールやソーシャルメディアの絶え間ない喧騒に疲れ、仕事に真の充実感を見出したいと思っていませんか？これはあなたのジャムです。
ニューポートの『ディープ・ワーク』は、まるで、そのような本だ。 生産性ツール
本について
- 著者： S. J. スコット
- 出版年： 2017
- 見積もり時間: 4時間
- 推奨レベル: 初級
- ページ数: 158ページ
- 評価:
- 4.2/5（アマゾン）
- 3.2/5（グッドレッズ）
ギリギリのタスクをこなし、未達成の目標の重さを感じたことはないだろうか？
本書は、そのような困難な目標を達成し、先延ばしからFreeになるための、あなたのためのガイドブックです。本書は、先延ばしにすることが、学業や仕事のパフォーマンスから健康や経済まで、人生のさまざまな側面に悪影響を及ぼすことを強調している。
S.J.スコットの「先延ばしをやめよう」は、実践的なアドバイスに満ちており、ステップ・バイ・ステップのプランで80/20の法則、25対5の法則、そして潔く「ノー」と言う技術を紹介している。
先延ばしを克服し、重要なタスクにより多くの時間を割り当てることで時間管理を強化し、やることリストを生産性を最大化するための調整されたスケジュールに変えることができる。
やることに時間と努力がかかればかかるほど、始めるのが難しくなる」。
S.J. スコット
先延ばしをやめる鍵
- 完璧主義や未知への恐怖が生産性を妨げているのかもしれない。
- 本当に重要なプロジェクトを5つ選択し、コミットメントを明確にする。
- S.M.A.R.T.目標でスパイスを効かせ、断る技術をマスターし、プロのように1週間をプランニングし、先延ばしに歯止めをかける本書の習慣を毎日取り入れる。
読者の声
どのように始めればいいのか、どこから始めればいいのか、どのようなステップを踏めばいいのか、どのようにすればうまくいくのか。最近、この本を読み終えたが、まだ進捗はない。この本は読みやすく、人生を先延ばしから解放する必要がある人なら誰でも読むことができる。
10.フォー・サウザンド・ウィークスオリバー・バークマン著「人間のための時間管理
経由
/参照 https://www.amazon.com/Four-Thousand-Weeks-Management-Mortals/dp/0374159122?nodl=1&dplnkId=36b78787-db7f-4b12-bddd-46f6ece231b3 Amazon /%href/
本について
- 著者：オリバー・バークマン
- 出版年： 2021年
- 見積もり時間: 7時間
- 推奨レベル： 初級～中級
- ページ数: 288ページ
- 評価:
- 4.6/5（アマゾン）
- 4.2/5（グッドレッズ）
もしあなたが80歳まで生きるとしたら、遊べるのは4,000週間ほどしかないって知っていましたか？
でもちょっと待って、まだ慌てないで。深呼吸をして、オリバー・バークマンの『4,000週間』のページに飛び込もう。この本は、楽しくて示唆に富む時間管理術の本である。
古代の哲学者、心理学者、スピリチュアルな教師、現代の思想家、そして他の成功者たちの洞察を取り入れながら、時間はリミットであり貴重であることを指摘している。
本書は、常にハッスルし、すべてをやり遂げることを追い求める現代人の考え方に挑戦している。バークマンは、時間を使いこなすことに集中しようとするあまり、ストレスが増え、充実感が失われることが多いと主張する。
時間に対する視点を変え、より充実した人生を送るために、ぜひ試してみてほしい。
私たちは、ほとんど無限に野心的なプランを立てることができる精神キャパシティを与えられているにもかかわらず、それを実行に移す時間が実質的にまったくない。
オリバー・バークマン
4,000週間の鍵
- 人類がどのように時間を分析し、理解し、その重要性を認識してきたかを探る。
- 先延ばしを戦略的に取り入れ、タスクに優先順位をつけることで生産性を高める
- 余暇を有意義な家族活動に充て、充実した趣味に没頭する
読者の声
この本は、突然時間を管理できるようになる魔法の薬ではありません。時間管理に関する究極の真実へとあなたを導く哲学と視点の集大成です。それは読んでのお楽しみ。
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