どんなに忙しい日でも、ちょっとした隙間時間があるものだ。ミーティングに早く出ようとしているときでも、大変なタスクを終えたばかりでも、一日を楽に過ごそうとしているときでも、退屈な時間を生産的な時間に変える数分の隙間は必ずある。
生産性の高い人が多くのことを完了できるのは、進捗につながる小さなことを毎日意識的にやる努力をコミットしているからだ。
このリストは、あなたにも同じことをやるためのヒントを与えてくれるリソースだと思ってください！ただし、あなたなりのアレンジを加えて。🤗
仕事は、対面チームでもリモートチームでも、主にオンラインで行われます。スクリーンタイムから完全に逃れることはできませんが、退屈を生産性に変える50の方法を選んだのは、モニターから離れる必要があるか、何らかの方法でストレスや不安を軽減するか、あるいはその両方が必要だからです。
今この瞬間、あなたは仕事中にこの記事を読んでいるかもしれない！一日のうちの余分な時間を、自慢できるものに変える方法をもっと知りたい方は、続きをどうぞ。
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https://clickup.com/signup-1?utm_campaign=blog_cta&utm_medium=new_cta&utm_source=Blog&utm_content=generic_main&utm_term=Main&utm_term=Main
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退屈なときにやること50：生産性
簡単な免責事項_：このリストには、NetflixやHuluを立ち上げたり、ソーシャルメディアをスクロールしたりするような提案はありません。私たちがこの記事から得てほしいのは、「1日のちょっとした選択がすべてを変える」という考え方である！
余分な時間をどのように過ごすかに気を配りましょう。
さらに実用的なメモとして、この野獣のようなリストを簡単にナビゲートできるよう、各アイテムをカテゴリーに分類しました。お楽しみください😊。
1\.ClickUpのような生産性アプリで整理整頓を！
まだオンラインプラットフォームを使って整理整頓をしていないなら、そろそろ始めましょう。これらのアプリは、プライベートでも仕事でも、あなたを何マイルも前進させる習慣を作り、それを維持するのに役立ちます。
もし
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手帳
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を持ち歩かずに、コーヒーショップや用事、ミーティングに行くことができます。同じ情報を携帯電話やラップトップで利用できる便利さが気に入るはずです。🙌🏼
設定
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SMART目標
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SWOTマトリックスの作成、チェックリストの作成、1週間のスケジュール管理、戦略立案など、ClickUpはこれらすべてをこなすために作られたツールです！
クリックアップ！/img/
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ClickUpのカレンダービューで一日を整理しましょう。
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カレンダー、タスク、リマインダーを常に手元に置き、ClickUpを使ってどのデバイスからでもアクセスできます。
ClickUpはオールインワンです。
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タスク管理
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複雑なプロジェクトから単純なやることまで、すべてに取り組むためのソリューション。タスク管理者であれ
/であれ
https://clickup.com/teams/student
課題をこなす学生
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あるいは親が食料品リストを作成するとき、ClickUpは以下を提供する。
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https://clickup.com/features。
何百ものカスタマイズ可能な機能
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を使えば、注文がしやすくなる。
喜びを呼び起こすClickUp機能
🎨
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https://clickup.com/blog/new-whiteboard-and-docs//
クリックアップホワイトボード
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: 一日の余分な時間を、無限のキャンバスに描き、書き、表現することで埋めましょう！テンプレートから始めるか、同僚を誘ってアイスブレイクゲーム「動物お絵かきバトル」で遊んで、仕事の雰囲気を明るくしましょう。
✅
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https://clickup.com/features/task-checklists
ネストされたチェックリスト：
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ネスト化されたチェックリストは、他の人に割り当てたり、簡単なドラッグ＆ドロップで整理したりできる。とても満足。😌
🏅
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https://clickup.com/features/goals
ClickUp 目標
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ClickUpの目標設定機能で、個人的な目標設定やチームの目標を設定することができます。目標は自動的に更新されるため、目標にどれだけ近づいているかが一目瞭然です。
📄
/参照
https://clickup.com/features/docs
ClickUp ドキュメント
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: 完璧なドキュメントを作ろう、
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https://clickup.com/ja/blog/54083/undefined/
wiki、あるいは知識ベース
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を、あなたの文章を際立たせるためにたくさんの共有オプションを使って作成し、URL経由であなたの仕事を誰とでも共有しましょう。
📝
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https://clickup.com/features/notepad
ClickUp メモ帳
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そして
/と
https://clickup.com/chrome-extension
Chrome拡張機能
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ClickUpのChrome拡張機能をダウンロードすれば、ウェブ上のどこからでもメモ帳にアクセスし、時間の追跡やタスクの作成ができます。
クリックアップChrome拡張機能をダウンロードすれば、メモ帳で考えたことをすぐに実行できます。
ClickUpが無料でやることはまだまだたくさんあります！ClickUpの詳細はこちら。
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https://clickup.com/blog/
ClickUpブログ
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2\.電子メール受信トレイを手入れする！
電子メールの受信トレイが手に負えなくなるのは恐ろしいことだ。しかし、母なる自然の容赦ない力のように、放っておくと受信トレイはあっという間に手の施しようがないほど増えてしまいます。
簡単に言えば
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https://clickup.com/ja/blog/34660/undefined/
受信トレイの断捨離を始めよう
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できるところから。
すでに開封して対応済みのメッセージはアーカイブし、別の日に待てるメッセージはスヌーズし、スペースを取っているだけのものはすべてゴミ箱に捨てましょう。
さらに凝りたいなら、電子メールをコンテンツのカテゴリー別に整理するフォルダを作りましょう。お気に入りショップからの25％オフの電子メールクーポンを手放す準備ができていない？ファイルしてしまいましょう。来週のサンズ戦の確認電子メールを削除するのをためらう？それもファイルしてしまいましょう。
すべてのメッセージには場所があり、その場所を知っているだけで、気持ちが軽くなるはずだ。
3\.物理的な作業スペースをきれいにする
物理的な散らかりを減らすことは、精神的な明晰さにも同じ影響を与えます。
机の上に散らばったメモや書類を整理して収納し、モニターに貼ったもう必要のない付箋を捨て、表面を拭きましょう。自分自身に
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https://clickup.com/ja/blog/1862/undefined/
まっさらな状態から始める
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画面やキーボードに至るまで。
実際にどのような状態なのか参考にしたい方は、ClickUpチームに自分たちの整頓されたデスクを見せてもらいました：
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Juanの素晴らしいClickUpデスク！
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via Juan Cardenas_
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ニールの素晴らしいClickUpデスク！
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_ニール・アマラル経由
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ニックの素晴らしいClickUpデスク！
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ニック・ポトク経由
私たちはきれい好きなのではなく、ただ整理整頓にこだわっているだけなのです。💜
だから、共有するものをひとつに絞ることができなかった！
...ちなみに、私のようにデスクでスナック菓子を食べることが多い人は、念のためマウスを拭いた方がいいかもしれません。👀🖱
4\.パソコンとデスクトップを整理する
カスタムのデスクトップ画像を持つことは、あなたの一日に必要な幸福を追加することができますが、あなたがそれを見ることができるように、デスクトップ画面が野良ファイルやダウンロードをきれいにすることを確認してください！
デスクトップが今、アメリカの住宅市場よりも熱いなら、個々のファイルをカテゴリーや部署ごとに関連するフォルダにまとめ、不要なものはすべてゴミ箱に捨てよう。
プロのアドバイス：パソコンのゴミ箱も空にすることを忘れずに！ 🚮。
5\.コンピュータをアップデートする
高速な動作を維持するために、アップデートがないかチェックしましょう！
20分ほどダウンタイムがある場合は、画面左上のアップルアイコンドロップダウンから「このMacについて」タブをチェックしてください。Chrome、Evernote、Grammarly、その他のプラグインも常にアップデートして、最高のパフォーマンスを発揮できるようにしています！アプリの更新はもうお済みですか？
6\.ライフバインダーを設定する
これはスリリングには聞こえないかもしれないが、やることやってよかったと思うはずだ！
重要な書類、番号、パスワード、連絡先など、いつも忘れたり置き忘れたりしそうなものをバインダーやフォルダにまとめましょう。すべてまとめておけば、5年前に設定した無線LANのピン番号を入力し直すときに、机の引き出しを探し回る必要がなくなる。
7\.気が散るものをなくす
物理的なワークスペースだけでなく、生活スペースも断捨離しましょう。もし
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https://clickup.com/blog/?p=8949
ホームで仕事をする場合
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自宅で仕事をする場合、寝る場所、昼食をとる場所、読書をする場所、食事の支度をする場所と同じ場所で仕事をすることになるかもしれない。
スペースの全体的な機能を向上させることは、面積を縮小すればするほど重要になってくるが、主要な生活エリアの整理整頓や雰囲気を改善するための小さな変化は、プライベートな時間と仕事時間の両方において、あなたの気持ちにプラスの波及効果をもたらす可能性がある。
しかも、長い時間をかける必要はない！
まずは食器洗いから始め、表面をさっと拭き掃除してから、どんな機能的な変化を起こしたいか、もっとじっくり考えてみましょう。以下のことを参考にしてください。
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https://www.thespruce.com/feng-shui-tips-for-beginners-1274536
風水の原則
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あなたの変化が意図的であり、あなたを助けることが証明されていることを確認するために
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https://clickup.com/ja/blog/36442/undefined/
リモートワークの生産性を高める
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8\.クローゼットに挑む
これは大きなタスクなので、別途メンションが必要だ。色別、袖の長さ別、季節別、あるいはその3つすべてで）整理するだけでなく、何をダウンサイジングできるか？
スペースを増やすことで、以前は気に入っていたけれど忘れていた洋服を思い出したり、ワードローブにまだ必要な定番アイテムを見つけたりすることができる。
また、毎日の決断の疲れや、朝の着替えのストレスをなくすために、お決まりの服をいくつか選んでおくのもいい機会だ！
しかし、もっと重要なことは
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https://www.goodwillaz.org/locations/?gclid=CjwKCAjwsJ6TBhAIEiwAfl4TWMij9qQJiHuyu9iHYrhftY4jQulnfNJ1puHKGH0_rXHAIbnwpf3M9BoCrSIQAvD_BwE
いらないものを寄付する
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を寄付したり、委託販売店に持っていったりして、新しい命を吹き込もう！
9\.何日も、何週間も、何ヶ月も先延ばしにしてきた小さなタスクを克服する
車の掃除、登録の更新、メイクブラシの洗浄、鋳鉄の再シーズニングなど、数分で済むとわかっていながら、やることに踏み切れない「あること」は誰にでもある。
10\.予算、投資、貯蓄を見直す
もしあなたが
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https://clickup.com/templates/personal-budget-t-180546810
個人予算
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をすでに作っている！
毎月の主な支出やサブスクリプションのリストだけでもいいので、家計から不意打ちの要素を取り除くのに役立ちます。毎日銀行アプリを開くのは怖いかもしれませんが、より賢い支出の決断を下し、安心感をもたらしてくれるでしょう。
また、1日の空き時間を次のことに使うこともできます。
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https://clickup.com/teams/finance
財務オプションの見直しと管理
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401Kや、会社が参加しているマッチング・オポチュニティのように！少額でも大きな効果があります。💜
🛀🏼 すべて✨セルフケア✨。
健康的な習慣は、（内面も外面も）健康的なライフスタイルにつながります。一日の余った時間に、心と体の健康を増進するヒントやコツをここから始めましょう。
11\.水を飲む
今日はどれくらい水を飲んだ？
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水をがぶ飲みするスポンジ・ボブ
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ニッケロデオン
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https://giphy.com/gifs/spongebob-season-1-episode-3ohuPoytvN0nsfIO1G
GIPHY
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12\.植物の世話をする
ペットを飼っていないのなら、植物を飼うのが手っ取り早い。
もしペットを飼っているのなら、植物を世話することから始めてみてはどうだろう。さらに、植物は光合成によって空気をきれいにし、ストレスレベルを改善する。
ただし、ペットを飼っている場合は、その植物が動物に無害であるか、ペットの手の届かない場所にあることを確認してください。🐶
13\.自由な時間を受け入れ、「自分の時間」にする
これは単純に気分が良くなることなら何でもいい。自分の時間」は貴重なもの！賢く使おう。セルフケア」を考えてみてください。
あなたが
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ホームで仕事をするかどうか
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であれ、現場であれ、自分自身を良く思うこと、そしてそのポジティブな気持ちが仕事への意欲につながることに、本当の価値がある。
ネイルを塗ったり、中庭で炭酸水を飲んだり、水分補給のフェイスマスクをしたり、ホット一息ついたり。退屈は創造性を育むからだ！退屈は創造性を生むからだ！この休憩から、リフレッシュして若返った気分でタスクに戻ろう。
14\.朝の習慣をアップグレードする
健康的な習慣は健康的なライフスタイルを生み、健康は富となる！一日を最高の形でスタートさせるための小さな儀式に誇りを持ち、機嫌を良くしてくれる日々の些細な行動にも優先順位をつけましょう。
生産性の高い一日は、十分な睡眠とコップ一杯の水から始まる。仕事に出かける前やデスクに向かう前に、朝のコーヒーと一緒に簡単なウォーキングや栄養価の高い食事ができますか？携帯電話をチェックせずに日課をこなせたら、ボーナスポイントだ。🧖🏼♀️
15\.体を動かす
デスクでもストレッチやヨガ、エクササイズをすること！
チェアヨガはやること_があるので、オフィスの個室でリミットを感じるという言い訳はここでは通用しない。YouTubeやフィットネスブログには、無料でアクセスできるものがたくさんあります。
デスクチェアに座り、ヒールのある靴を履いて歩き、キーボードに向かって何時間も仕事をすることは、腰、肩、首、背中に本当に大きなダメージを与える。その瞬間の動きの大小にかかわらず、それは仕事なのだ！
16\.瞑想または祈る
瞑想は素晴らしく、その恩恵は無限だ！毎日わずか10分の瞑想で、ストレスを管理し、自己認識を高め、現在に集中し、ネガティブな感情を減らし、新しい視点を得ることができる。
しかし、瞑想が実はかなり難しいものだということは、あまり知られていない！
YouTube、Spotifyなどのストリーミング・プラットフォームや、Headspaceのようなウェルネス・アプリは、瞑想に慣れていない人が始めるのに最適な場所だ。ガイド付き瞑想を試してみて、気に入ったものを探してみよう！瞑想にもたくさんの種類があるので、きっとあなたに合ったものがあるはずだ。
17\.散歩をする
愛犬はこれが大好きになる。
簡単すぎるように聞こえるかもしれないが、毎日少なくとも30分歩くことは、精神的にも肉体的にも、たくさんの強力な健康効果をもたらす。ロバート・フロストの有名な森の散歩のように、毎日散歩をすることで、心がクリアされ、気分が高揚し、睡眠の質が向上し、ストレスが軽減され、全体的な自己認識に役立つ。まじめな話、失うものがあるだろうか？
ウォーキングはまた、日常から離れるのに最適な方法でもある。AirPodsをホームに置いたり、AirPodsを試してみたりして、ご近所や街の新しいエリアを探検してみましょう。
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https://clickup.com/blog/when-it-clicked-podcast-announcement//
新しい生産性ポッドキャスト
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またはオーディオブック。
現在の自分と未来の自分を確認する。
尋ねることから始めましょう：
* 私はどんな気分ですか？
* 自分自身をどう表現するか？
* 私の目標は？
来週、1ヵ月後、あるいは数年後、これらの質問にどう答えたいかを考えてみよう。
18\.食事プラン
買い物に行くたびに、本当に必要なものを忘れてしまうことはないだろうか？
事前にリストを作っておけば、何を買うか、それをどうやるか、1週間に実際に消費する量はどれくらいか、といった推測が不要になる！毎日の食事とおやつについて、バランスのとれたレシピをいくつか書き出してみましょう。そして、その鍵になる食材を中心に食料品リストを作りましょう。
特に、昼休みにかなりの時間を冷蔵庫とにらめっこして過ごすような人は、作り置きの食事を当たり前の選択肢にすることで、未来の自分に健康的な後押しをしてあげましょう。
19\.新年の抱負を見直す
新年の抱負を見直す
/(参考)
https://clickup.com/ja/blog/22388/undefined/
長期または四半期目標
/長期目標
?
この時期は、これまで頑張ってきた自分の成長を振り返り、少し褒めてあげる絶好の機会です。そして、期待したほどには成長していないのであれば、今こそ再評価し
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https://clickup.com/ja/blog/4809/undefined/
新たな戦略的選択をする
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.
をチェックする。
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https://clickup.com/ja/blog/114659/undefined/
新年の抱負テンプレート
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_!_
20\.毎日のやることリストを作る
今日やることをすべて書き出し、仕事関連のタスク以外も含める。ゴミ出しは必要ですか？皿洗いをやること？顔を洗う？やることリストに書き込む。
一日のうちで一番大変なのは、一日を始めることだったりする。しかし、小さなことでもリストから消すというスリルを味わうことで、生産性が一気に高まる。
一人でやることではありません！一人でやる必要はありません。
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https://clickup.com/online-to-do-list
やることリストアプリ
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は、忙しい一日をこなすのに十分な柔軟性を持ちながら、あなたのために力仕事をしてくれます。毎日のタスクから、食料品リスト、簡単なリマインダーなど、様々な用途にご利用いただけます。
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https://clickup.com/ja/blog/51035/undefined/
生産性プラットフォーム
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ClickUpのように、カレンダーのすべてのアイテムに対応。
メンションはもちろん、リストをホームに置き忘れる心配もありません！デスクトップ、携帯電話、ブラウザタブからリストにアクセスできます。
21\.日記を書く
最高経営責任者
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https://www.linkedin.com/in/zebevansclickup/
ゼブ・エヴァンス
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ゼブ・エヴァンズは、これに誓っている。
自分の一日、最近の成果、考え、感情、感謝していることなどを振り返る。日記を書くことは、未来の自分を顕在化させるのに最適な場所でもある！
真っ白なページは怖く感じるかもしれませんが、ジャーナルを書くのに間違った方法はありません。自分にとって大切な名言やマントラを書き留めたり、自分への手紙を書いたり、目標をリストアップしたり、なりたい自分を形にしていきましょう。
以下はその一部である。
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https://clickup.com/ja/blog/3115/undefined/
チームワークに関するお気に入りの言葉
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あなたがインスピレーションを得るのを助けるために！_。
個人的、職業的な成長
小さな生産性が、ホーム、仕事、リレーションシップに大きな変化をもたらします。
22\.性格やコミュニケーションスタイルのクイズをする
これは自分自身について新しいことを教えてくれるだけでなく、同僚をよりよく理解するのにも役立つ。人がどのように話しかけられるのが好きなのか、どのように人と仕事をすればいいのかを知ることは、人生のあらゆる面であなたを大きく前進させるだろう。以下はその例です：
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https://www.16personalities.com/free-personality-test
16の性格
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ネリスによるテスト
* による16の性格検査 /%href/
https://www.leadershipiq.com/blogs/leadershipiq/39841409-quiz-whats-your-communication-style
コミュニケーションスタイルクイズ
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リーダーシップIQ
* /href/
https://www.enneagraminstitute.com/
RHETI
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エニアグラム研究所によるテスト
* /href/
https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language
5つの愛の言語
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クイズ
それに、利息もつく！その他
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https://www.16personalities.com/enfp-personality
キャンペーン参加者
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そこにいるのか？🙋🏼♀️
23\.仕事でイニシアチブを取る
特にチームの他のメンバーが忙しそうにしている場合はなおさらです。また、アイデアがあふれていて、やること が決まっていないのなら、提案書やプレゼンテーションにまとめ て、あなたの積極性と細部への観察眼で上司を "驚かせ て "みましょう！
24\.履歴書やLinkedInのプロフィールを更新する
最後に履歴書を見たのはいつですか？
その方が簡単です。
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https://jofibo.com/resume-templates
履歴書の更新
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履歴書や職務経歴書を更新するのは、仕事への責任が記憶に新しいうちに。また、自分がチームにどのような価値を与えているかを考えることは、自尊心を高めることにもなります。自分の仕事上の功績を自慢することを恐れないでください。😎
25\.ブログを始める
専門知識を共有し、ブログを始めましょう。失うものは何もなく、与えるものはすべてあります！失うものは何もないし、与えるものは何でもある。
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https://clickup.com/ja/blog/54192/undefined/
ライティング・ツール
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作家のブロックを克服するのに役立つ。
ボーナス：以下をチェックしてください。
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https://clickup.com/ja/blog/61334/undefined/_
AIライティングツール
_/%href/_
_!_
26\.想起力を高める
ス ド ー ク 、ク ロ ス ワ ー ド 、ト リ ビ ア 、記 憶 ゲ ー ム で 脳 を 鍛 え ま し ょ う ！バッファローウィングがないだけで、トリビアナイトのようなものです🙂。
27\.業界や世界のニュースをキャッチアップ
世界で何が起こっているのか、あなたの業界が革新している最新の新しい方法を常に把握しておくことは、仕事で地に足をつけて一日を過ごすための素晴らしい方法です！さらに良いことに、1日10分もあれば、最新の情報を得ることができる。
Morning BrewやAxiosのように、毎日読んで楽しめる電子メールニュースレターを探せば、自分で情報をまとめる時間を節約できる！
28\.現在のスキルを練習する
すでに持っているスキルを向上させる余地は常にあり、練習することは技術的な能力を鋭敏に保つ素晴らしい方法だ。練習問題やクエリに挑戦して、余った無料時間を自分の実力を維持するための新たなチャンスに変えましょう。
特に、現在オフィスでコーンホール投げの最多連続記録を保持している場合は、そのタイトルがまだあなたのものであることを確認してください。
29\.新しいスキルを学ぶ
同じような流れで、学びたいと思いながら、一度も追求したことのないスキルは何ですか？オンラインコースを受講したり、チュートリアルを見たり、新しい資格を取得したり-新しい学位を目指して仕事をする必要はない。新しいスキルの習得は、1時間程度で終わることもあれば、1日に数分かかることもある！
30\.やる気を出す
やる気を起こさせるビデオを見たり、生産性を高めるポッドキャストを聞いたり、あるいは
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https://clickup.com/blog/book-recommendations-for-2021//
自己啓発本を手に取る
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を手に入れよう。
ラッキーなことに、私たちは、個人開発本のリストを作成しました。
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https://clickup.com/ja/blog/4324/undefined/
お気に入りの生産性ポッドキャスト
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を参考に、検索のスタートを切ろう。
31\.読む
一日の始まりは
/と言われている。
https://medium.com/personal-growth-lab/4-reasons-why-you-should-read-every-single-morning-90571ea9b6bf#:˶‾:text=20TV%20や20Netflix%20を見るよりも、読書で一日を始める方がいいと言われている。
15分の読書
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を読むことで、集中力が高まります。何か豊かなものを探しましょう！人生のどこかの分野で前進するのに役立つ、本質的なヒントのあるタイトルを選ぼう。
追伸：オーディオブックもカウントしましょう。
32\.TEDトークを見る
これは責任感の強い人の先延ばし方法に聞こえるかもしれないが、TED Talksは今Netflixでやっているものより間違いなく脳に栄養を与えてくれる。🚦
それに、TEDビデオはたくさんある。本当にたくさん。私の利息、情熱、仕事、リレーションシップに関連するミニ講演を探してください。自分の一部を向上させるために時間を投資し始めると、周りのみんなもそれを感じるようになる！それはとても素敵なことです。TEDが提供する最高の教育者たちの指導の下で、最初のステップを踏み出すことは、間違いないことです。
裏を返せば、選択はそれほど深いものである必要はないということだ！ニール・デグラス・タイソンがTEDに出演した数多くの作品の一つを見ることで、あなたの重荷になっているものを取り除いてください。🚀
セロトニンブースター（昔ながらの楽しいもの）
私のお気に入りコーナーです。💃🏼
33\.生産性を高めるプレイリストを作ろう
完全な静寂が少し静かすぎると感じることはないだろうか？🧐
集中力を高めるのに最適なプレイリストやステーション、アーティストがたくさんあります。あなたが
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https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX8Uebhn9wzrS?si=c1551e6ec894476a
長年のローファイ・フォロワーでも
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ハリー・ポッターの映画音楽を聴くのが好きな方は、数分の無料時間を使って、お気に入りのフォーカス・ミュージックをまとめてみてください。
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https://clickup.com/ja/blog/47655/undefined/
時間の無駄
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曲を飛ばしたり、気が散ったりすること。
34\.お気に入りの曲でジャムる
に収録されている曲はすべておすすめだ。
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https://open.spotify.com/playlist/1Zy1aohSkeyMXljhFTjYk5?si=004fae0b37e54e43
このプレイリスト
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DJロッドとジョーイ・コックスによるもの！
35\.自分へのご褒美に！
コーヒーにランチにおやつに
36\.次のバケーション、ステイ、週末旅行をプランしよう
を持つ。
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https://clickup.com/ja/blog/45256/undefined/
生産性プランニング
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日目！自分の街で観光客になるチャンスだ！ちょっとした楽しみのために貯金を取り崩す必要はない。少し空想することで、週の終わりに何かワクワクするような楽しみを与えてあげましょう。
37\.仕事や勉強のために新しい場所を探す
これは、1日を振り返って環境を変える素晴らしい方法です。毎日毎日、ベッドからホームオフィス、ソファへと移動しているだけでは、毎日が同じことの繰り返しになりがちだが、地元の新しいスポットをチェックすることで、タスクに対する新鮮な見通しを持つことができる。
私のように、髪をとかす理由にもなる。💇🏼♀️
🎨 自分のクリエイティブな側面に触れよう
今まで思いつかなかったような方法で自分を表現するアイデア。
38\.芸術的な利息に接続する
日中にクリエイティブになる方法は無限にある。やることだ。
39\.DIYプロジェクトを始める
ホームはあなたのオアシス！賃貸でも、手軽で簡単なDIYプロジェクトはたくさんあります。
また、こうしたプロジェクトは、自分にはやろうと思ったことは何でもできるというリマインダーにもなり、自信を高めるのに最適な方法です。積極的に行動する習慣を身につけ、自分の家を夢のマイホームに変えることで、自分の周りに望む変化を生み出しましょう。
40\.新しい趣味を始める
最近のお気に入りの言葉のひとつに、"趣味は得意でなくてもいい "というものがある。やることすべてが得意でなければならないという非現実的な期待は、本当は好きかもしれないけれどやったことのない多くのことからあなたを遠ざけてしまう可能性がある。
仕事の締めにカクテルを作ってみたり、かぎ針編みを習ってみたり、新しいレシピに挑戦してみたり、ウクレレを弾いてみたり。嬉しいからやること、それだけがやり続ける理由なのだ。
41\.副業を始める
...しかし、もしあなたが特定の趣味が得意なら、それを情熱的なプロジェクトに変えることはできるだろうか？
42\.お気に入りの思い出を集めて保存する
個人的なシェア最近、カメラロールを整理して、お気に入りの写真を100枚ほど選択した。その4×6の写真の束は今、私のデスクにあり、ほとんど毎日手に取っている。
そのほとんどは、友人、場所、ペット、家族、または私を笑顔にしてくれる良い思い出の写真です。🥲
このような気持ちを、額縁に入れたデスクフォトやフォトウォール、あるいはアルバムを通して自分のものにすることができます！
43\.ビジョンボードやインスピレーションボードを作る
これは年の変わり目によくやることだが、始めるのに遅すぎるということはない！特に
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https://clickup.com/ja/blog/62709/undefined/
ビジョンボードは通常、あなたのインスピレーションを描写する
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現在の自分のバージョンや、目先の未来に対するアイデアが描かれている。
Pinterestやお気に入りの雑誌、ブログなどで、あなたが日常的に心に留めておきたい価値を伝える画像や言葉、役割を探してみましょう。
また、ワークスペースに飾るのも何ともかわいい！
☎️ 友達（または同僚、家族）に電話する。
まじめな話、今日は他の人と話をしましたか？電話を取るか、オフィスの中を散歩して、一日を通して素早く、でも重要な接続をしましょう。
44\.家族や旧友に会う
すぐにチャットできない場合は、お互いの仕事の都合が合う別の時間を設定しましょう！スケジュールを立てるのは難しいかもしれませんが、大切な人と再会する時間はいつでもあります。
45\.同僚や友人とコーヒーを飲む約束をする
平日の疲れを癒し、仕事タスクとは関係ない会話で脳を「リフレッシュ」させましょう。これはZoomでも同じ！チームが遠隔地にある場合は、同僚のカレンダーに15分の予定を入れるのも楽しいサプライズだ。☕️
46\.オンラインネットワーク
お気に入りのプラットフォームで開催予定のセミナーを探したり、ネットワーキングイベントに申し込んで同業者と交流しましょう。また、フォーラムやページ、オンライングループもたくさんあるので、自分が一番やりやすい方法で専門職コミュニティの新しい人たちとつながることができる！
47\.同僚に電子メールを書く
あなたの会社には、尊敬しているけれどミーティングをしたことがない人がいますか？あるいは、部署を越えて、あなたがもっと知りたいと思う仕事をしている人がいるかもしれない！聞いてみないとわからない。
48\.潜在クライアントにコンタクトを取る
潜在的なクライアントやパートナーに、彼らの利息を測ったり、紹介状を送ったり、お礼の電子メールを書いたりしよう。そして、それらの電子メールからテンプレートを作成し、将来的にこの作業にかかる時間をさらに節約しよう！
🫶🏼 良いことをやること
手を貸すのに悪い時はない💜🦄。
49\.小さなお店
地元のビジネスをサポートする方法を考えてみよう。習慣的に人気の高い小売店に頼るのは簡単だと感じるかもしれないが、Etsyのようなサイトや、あなたの家の裏庭にある地元にも、素晴らしいスモールビジネスがたくさんある。
ギフト、日用品、地元産の食品、掃除用具などだ。当たり前の選択肢以外にも、常に多くの選択肢があるのだ！
50\.親切のランダム行為
/参照
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親切の無作為行為
/参照
は僕らにとっては大事件のようなものだ。🎗
世界ではいろいろなことが起こっていて、ニュースが絶えることがないように感じる。私たちが本当にそう思っていなくても、すべて順調であるかのように起きて仕事に行くのは、時には大変なことです。
仕事の合間に少しでも時間があるのなら、その時間を賢く使って、助けられる原因や人を探しましょう。慈善団体に寄付したり、ボランティアに参加したり、あるいは会社に連絡してみるのもいい！多くのビジネスには
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予算を設定している。
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を確保したり、このシナリオのために寄付のマッチングを提供したりする。
恩返しをするのは、いつでも良い考えだ。🤝
生産性を向上させるアイデアについては、以下をご覧ください。
をご覧ください。
_https://clickup.com/ja/blog/36442/undefined/_をご覧ください。
生産性ハックに関する_ガイド_をご覧ください。
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ClickUpで一日を始めよう！
TL;DR:それは意図的に生きるということです！
現在に存在し、目的を持ち、時間の使い方を考えましょう！あなたのエネルギーと努力は貴重であり、正直なところ、ソーシャルメディアでスクロールしながらそれを無駄にするには人生は短すぎる。
退屈している間にやることは、自分自身やなりたい自分を反映したものにしよう！そうすることで、自分のエネルギーや労力が低下するだけでなく
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日々のストレスのレベルが下がるだけでなく
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しかし、それだけでなく、一般的に幸せで健康的な生活を送るのにも役立つ。それを望まない人はいないだろう。
このリストのアイデアに少し圧倒されそうなら、一番上から始めるのが一番だ！
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