Skenario kerja seperti acara sosial atau berbicara di depan umum terasa sangat berat bagi banyak introvert. Entah itu presentasi di depan kelompok atau meminta kenaikan gaji, momen-momen ini sering kali memicu kecemasan.
Namun, inilah masalahnya- gaya kerja tidaklah hitam dan putih. Bahkan jika Anda cenderung introvert, Anda mungkin masih memiliki kecenderungan ekstrovert.
Jadi, bagaimana Anda bisa menjadi lebih ekstrover di tempat kerja? Dengan sedikit perubahan dan kemauan untuk keluar dari zona nyaman, Anda bisa beradaptasi dengan situasi sosial sambil tetap menjadi diri sendiri.
Artikel ini akan membahas cara menjadi lebih ekstrover di tempat kerja dan membangun koneksi profesional yang lebih kuat.
⏰ Ringkasan 60 Detik
- Introversi dan ekstroversi ada dalam sebuah spektrum-Anda bisa beradaptasi dengan lingkungan kerja Anda tanpa mengubah jati diri Anda
- Untuk menjadi lebih ekstrover di tempat kerja, mulailah dari yang kecil. Terlibatlah dalam percakapan santai atau ikut serta dalam rapat untuk memulainya
- Selanjutnya, gunakan mendengarkan secara aktif untuk terhubung secara bermakna dengan rekan kerja
- Merasa kewalahan? Seimbangkan energi sosial dengan istirahat untuk mengisi ulang tenaga
- Konsistensi sangat penting. Berlatihlah perilaku ekstrovert secara teratur untuk peningkatan secara bertahap
- Anda bisa mengasah kemampuan yang sudah ada seperti mengobrol empat mata atau komunikasi tertulis agar lebih percaya diri
- Manfaatkan fitur ClickUp untuk berkomunikasi dan berkolaborasi dengan tim Anda dengan lebih baik sambil tetap memiliki ruang pribadi untuk perencanaan pribadi Anda
Memahami Tipe Kepribadian: Ekstrovert dan Introvert
Psikolog Carl Jung memperkenalkan konsep introversi dan ekstroversi pada tahun 1920-an. Menurut Jung, ekstrovert mendapatkan energi dari interaksi sosial, sementara introvert mengisi ulang energi melalui kesendirian
Meskipun bermanfaat, kerangka kerja ini terlalu menyederhanakan kompleksitas dinamika di tempat kerja. Tipe kepribadian di tempat kerja tidak kaku. Mereka ada dalam spektrum yang berubah-ubah. Orang introvert dapat memiliki hari-hari yang menyenangkan, dan orang ekstrovert terkadang membutuhkan waktu yang tenang untuk memulihkan diri. Gagasan bahwa orang itu introvert atau ekstrovert adalah kesalahpahaman. Kenyataannya, mereka lebih teliti.
Mari kita telusuri bagaimana orang introvert dan ekstrovert menghadapi situasi sehari-hari di tempat kerja secara berbeda:
Interaksi sosial
Orang ekstrovert biasanya berkembang di lingkungan sosial seperti acara networking atau pesta kantor. Mereka mendapatkan energi dari berinteraksi dengan orang lain dan senang membangun jaringan profesional yang luas. Namun, berlawanan dengan kepercayaan umum, ekstrovert tidak kebal terhadap kelelahan sosial-mereka juga membutuhkan waktu istirahat untuk mengisi ulang tenaga setelah hari-hari yang sibuk dan interaktif.
Sementara itu, orang introvert lebih menyukai lingkungan sosial yang lebih kecil dan lebih intim. Mereka unggul dalam percakapan empat mata atau kelompok yang lebih kecil. Hal ini tidak membuat mereka menjadi antisosial; mereka hanya lebih suka persiapan dan lebih menyukai percakapan yang lebih bermakna daripada basa-basi.
Lingkungan kerja
Orang ekstrovert sering kali mencari lingkungan yang dinamis, di mana kesibukan di kantor terbuka atau percakapan yang hidup membuat mereka tetap bersemangat dan terlibat. Sedangkan orang introvert lebih suka fokus di lingkungan yang lebih tenang.
Meskipun bekerja dari rumah secara terpisah dapat membuat ekstrovert kehabisan energi, namun introvert mungkin lebih menyukai ruang yang bebas gangguan yang diciptakannya.
**Model hibrida sebenarnya dapat memenuhi kebutuhan introvert dan ekstrovert, menyeimbangkan ciri-ciri kepribadian mereka yang unik untuk produktivitas yang lebih baik.
Komunikasi dan kerja sama tim
Orang ekstrovert sering kali berkembang dalam diskusi terbuka, menyumbangkan ide secara langsung dan merangkul curah pendapat secara verbal. Terkadang, ini mungkin terlihat sebagai ekstrovert yang mendominasi percakapan, tetapi kenyataannya adalah bahwa antusiasme mereka terkadang dapat menutupi suara yang lebih tenang.
Orang introvert biasanya memiliki pendekatan yang lebih reflektif, membutuhkan waktu untuk memproses ide sebelum berbicara. Beberapa dari mereka bahkan mungkin lebih menyukai komunikasi tertulis.
Mereka bersinar sebagai pendengar dalam pengaturan kelompok tetapi merasa lebih nyaman dengan agenda atau poin diskusi yang telah disiapkan. Ketika diberi ruang, orang introvert memberikan kontribusi yang berharga dengan wawasan yang mendalam.
Baca juga: Ringkasan Buku Pemimpin Introvert: Kesimpulan dan Pembelajaran Utama
Pemikiran kritis dan pengambilan keputusan
Orang ekstrovert sering mencari masukan dari orang lain saat membuat keputusan, dan lebih memilih pendekatan kolaboratif. Mereka membuat pilihan yang cepat dan melontarkan ide kepada orang lain. Apakah itu membuat mereka impulsif? Orang ekstrovert akan mengklaim bahwa mereka hanya mencoba mengumpulkan perspektif yang beragam.
Sebaliknya, orang introvert cenderung menganalisis keputusan secara mendalam. Mereka mempertimbangkan berbagai sudut pandang dan memikirkan konsekuensi jangka panjang sebelum bertindak. Pemikiran reflektif ini memungkinkan mereka untuk membuat keputusan yang matang, terutama dalam situasi yang berisiko tinggi di mana analisis yang cermat adalah kuncinya.
Alur Kerja
Ekstrovert adalah multitasker alami, yang senang berpindah-pindah tugas. Variasi adalah bumbu kehidupan bagi mereka, dan mereka mencari energi dengan menangani beberapa proyek sekaligus. Siapa yang butuh hal yang monoton ketika Anda bisa melakukan lebih banyak hal?
Sementara itu, introvert sering kali unggul dalam lingkungan yang terfokus dan memiliki satu tugas. Mereka cenderung paling produktif ketika sepenuhnya tenggelam dalam satu tugas, tanpa gangguan. Melompat-lompat tugas bisa membingungkan atau tidak efisien bagi mereka.
👀Tahukah Anda: Gaya kepemimpinan terkait erat dengan tipe kepribadian kita. Tipe kepribadian kita Indikator Tipe Myers-Briggs (MBTI) adalah alat populer yang membantu Anda mengungkap pendekatan kepemimpinan Anda dan memahami bagaimana pendekatan tersebut membentuk interaksi Anda dengan orang lain, seperti membandingkan Sifat-sifat ENFP (ekstrovert) vs INFP (introvert) sifat-sifat.
Manfaat Menjadi Lebih Ekstrover di Tempat Kerja
Sebuah studi di Psikologi Terapan oleh Michael P. Wilmot menemukan bahwa orang ekstrovert memiliki empat kekuatan utama yang berkontribusi pada kesuksesan profesional.
Setelah meninjau 97 studi, para peneliti menemukan bahwa ekstroversi berdampak positif pada hasil yang berhubungan dengan pekerjaan 90% dari waktu, menyoroti pengaruhnya terhadap kinerja karier.
Berikut adalah bagaimana ekstrovert unggul di tempat kerja:
- Termotivasi oleh penghargaan: Orang ekstrovert terdorong oleh potensi penghargaan seperti status dan pengakuan yang lebih tinggi. Kepercayaan diri mereka membantu mereka berhasil dalam lingkungan yang kompetitif
- Tetap positif: Orang ekstrovert lebih sering mengalami emosi positif, yang membantu mereka mengatasi stres dan kemunduran serta menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan. Pandangan positif mereka membantu dalam beradaptasi
- Terampil dalam komunikasi: Terampil dalam komunikasi verbal dan nonverbal, ekstrovert unggul dalam membangun jaringan, persuasi, dan kepemimpinan. Kefasihan sosial mereka memperkuat hubungan profesional
- Prestasi kerja yang lebih baik: Orang ekstrovert mengambil inisiatif, mendorong perubahan, dan meningkatkan strategi. Pendekatan proaktif mereka meningkatkan produktivitas dan sering kali mendapatkan pengakuan dan pujian
👀 Tahukah Anda? Dalam Studi Harvard Business Review **Miriam Gensowski, asisten profesor di University of Copenhagen, menemukan bahwa pria dengan ekstroversi rata-rata menghasilkan $600.000 lebih banyak selama masa hidup mereka daripada mereka yang berada di 20% terbawah.
Mengembangkan Karakteristik Ekstrovert di Tempat Kerja
Setelah Anda memahami ekstroversi dan bagaimana ekstrovert berbeda dengan introvert, Anda bisa mulai mengenali dan memanfaatkan sifat-sifat ekstrovert Anda. Berikut ini adalah beberapa karakteristik tersebut:
Menyukai obrolan ringan
Basa-basi sering kali mendapat penilaian buruk. Ini bukanlah kegiatan yang sia-sia, seperti yang diasumsikan banyak orang. Meskipun banyak orang introvert yang lebih menyukai percakapan yang lebih dalam, obrolan ringan adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan dan memperkuat hubungan.
Ini juga merupakan bagian penting dari budaya tempat kerja, jadi anggaplah ini sebagai batu loncatan untuk membangun hubungan yang lebih kuat. **Mulailah dengan menemukan kesamaan, seperti mendiskusikan tujuan karier atau rencana liburan, untuk membuka jalan bagi obrolan yang lebih bermakna dan membantu membangun hubungan kerja yang lebih baik.
Cara terbaik untuk menikmati obrolan ringan adalah dengan memulai percakapan di aplikasi pesan instan organisasi Anda. Dan ClickUp memiliki solusi yang sangat baik untuk ini!
Mengobrol dengan kolega Anda melalui percakapan tentang pekerjaan, kehidupan, dan segala sesuatu di antaranya dengan ClickUp Chat
Dengan Obrolan ClickUp anda dapat memulai percakapan secara real-time di platform yang sama dengan tugas-tugas Anda yang lain. Tidak perlu lagi berkutat dengan aplikasi terpisah untuk berbicara dengan kolega Anda atau bertanya-tanya apakah Anda menggunakan platform obrolan pribadi untuk berbasa-basi.
ClickUp akan membuat Anda tetap terhubung terlepas dari tipe kepribadian atau kendala kerja jarak jauh.
Jaga agar percakapan tetap berjalan
Sebagai seorang introvert, Anda dapat memproses informasi dengan lebih baik setelah merenung. Meskipun Anda tidak dapat mempersiapkan segala sesuatunya, menanyakan kabar terbaru tentang rapat atau acara dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan siap untuk berkontribusi.
Katakanlah tim Anda sedang berdiskusi tentang sebuah proyek. Mintalah catatan mereka agar Anda dapat mempelajarinya dan kembali dengan pertanyaan. Jika Anda seorang manajer yang introvert anda sendiri, Anda dapat merekam umpan balik Anda untuk nanti dengan tangkapan layar untuk penjelasan yang lebih baik. Klip ClickUp dapat membantu dengan kemampuannya untuk merekam catatan suara atau video. Trik ini dapat mengurangi tekanan percakapan langsung tanpa harus terlihat antisosial.
Rekam cuplikan video pendek dengan ClickUp Clips dan bagikan dengan mudah kepada tim Anda, lengkap dengan transkrip
Jika Anda kewalahan dengan percakapan tugas, pertimbangkan ClickUp Tetapkan Komentar untuk menyebarkan masalah di antara tim Anda dengan lebih cepat.
Hal ini membantu Anda untuk terus berkomunikasi dengan tim Anda melalui kolaborasi asinkron tanpa harus menghadiri banyak pertemuan. Menang-menang!
Jaga agar percakapan tetap mengalir saat pekerjaan diselesaikan dengan ClickUp Assign Tasks
Kuncinya di sini bukan untuk terus menerus berbicara dengan rekan kerja Anda, tetapi untuk tetap terhubung. ClickUp adalah aplikasi serbaguna platform komunikasi tim yang membantu Anda melakukan hal tersebut.
💡Kiat Pro: Lihat ke templat rencana komunikasi untuk membantu Anda menyusun rencana tindakan bagi diri Anda dan tim Anda.
Berkolaborasi dengan tim Anda
Berkolaborasi dengan tim Anda secara real time dapat meningkatkan kepribadian ekstrover Anda. Namun, dengan jarak jauh dan asinkronisasi yang semakin umum, bagaimana Anda melakukannya?
Sederhana: dengan lebih banyak sesi curah pendapat. Papan Tulis ClickUps dapat membantu Anda di sini. Atur dan pimpin diskusi kolaboratif di papan tulis yang kaya visual sehingga semua orang dapat berkontribusi secara bersamaan.
Jika corat-coret menghasilkan masukan yang berharga, Anda dapat dengan cepat mengubahnya menjadi Tugas ClickUp dan minta tim Anda menindaklanjutinya tanpa berpindah tab dari papan tulis.
Kolaborasi adalah penyeimbang yang sangat bagus karena mendorong introvert dan ekstrovert untuk berada di halaman yang sama dan berkontribusi pada pekerjaan dengan porsi yang hampir sama. Ini adalah kesempatan yang sempurna untuk carpe diem sisi ekstrovert Anda di tempat kerja!
Ubah ide menjadi tugas dalam hitungan detik dengan Papan Tulis ClickUp
Berlatihlah mendengarkan secara aktif
Banyak orang introvert-dan ekstrovert-berusaha keras untuk mengajukan pertanyaan klarifikasi, karena khawatir pertanyaan tersebut membuat mereka terdengar konyol. Padahal, mengajukan pertanyaan, memparafrasekan, atau meringkas poin-poin yang didiskusikan merupakan ciri khas pendengar aktif.
Hal ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar tertarik pada percakapan dan penuh perhatian, sehingga memberikan makna yang sangat dibutuhkan dalam pembicaraan Anda.
Lain kali saat Anda mengobrol dengan rekan kerja, Anda bisa bertanya, "Jadi, yang saya dengar dari Anda adalah bahwa kita perlu lebih banyak data sebelum kita bisa mengambil keputusan, bukan?" atau Anda bisa menyoroti poin-poin penting dan menyampaikannya kembali kepada mereka.
Tindakan-tindakan kecil di tempat kerja ini akan membangun komunikasi dan hubungan yang lebih baik-sesuatu yang sudah Anda ketahui bahwa orang ekstrovert cenderung menyukainya.
Memperkuat keterampilan sosial yang sudah Anda miliki
Baca terus jika Anda seorang introvert yang lelah dikira penyendiri. Anda sudah memiliki keterampilan sosial - bisa berupa percakapan empat mata, komunikasi tertulis, atau sekadar melontarkan lelucon di pertemuan sosial.
Anda hanya perlu meningkatkannya agar lebih ekstrovert di tempat kerja tanpa mengorbankan kesehatan mental Anda.
Berinteraksilah dengan tim Anda dengan cara yang membuat Anda nyaman. Hal ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri untuk menavigasi situasi sosial yang sedikit lebih kompleks. Trik ini juga memungkinkan orang lain melihat diri Anda yang sebenarnya tanpa tekanan untuk menjadi kupu-kupu sosial.
Maksimalkan energi sosial Anda
Tidak, kami tidak bermaksud melelahkan diri Anda selama hari kerja-hanya untuk benar-benar terkuras ketika Anda keluar. **Energi yang dapat Anda keluarkan terbatas, terutama saat mengekspresikan sisi ekstrovert Anda. Sebaiknya gunakan energi tersebut secara optimal daripada menguras habis-habisan.
Salah satu cara terbaik untuk mengisi ulang baterai Anda adalah dengan beristirahat ketika Anda merasa tegang. Jika Anda bisa mengajak rekan kerja Anda untuk berbincang-bincang sambil menikmati secangkir kopi, itu akan lebih baik lagi! Tapi tidak ada aturan yang mengatakan bahwa Anda tidak bisa menikmati kopi sendirian!
Saat Anda merasa kewalahan dengan beban kerja Anda, gunakanlah Klik Otak untuk melakukan pekerjaan berat. Apakah Anda ingin catatan rapat Anda diringkas? Ini bisa melakukannya! Ingin memperbaiki nada email Anda? Ini juga bisa melakukannya!
ClickUp Brain: Cara Menjadi Lebih Ekstrovert di Tempat Kerja
ClickUp Brain mengubah catatan suara menjadi teks, membantu Anda menangkap poin-poin penting dari rapat atau Klip. Anda dapat dengan mudah membuat laporan rapat yang mendetail dan mengelola data pelanggan.
Manfaatkan AI untuk membantu meningkatkan sisi ekstrover Anda-setidaknya sebagian!
➡️ Baca Juga: ENTP vs INFJ: Perbedaan & Persamaan Utama di Tempat Kerja
Kekuatan Introversi di Tempat Kerja
Introvert mungkin bukan suara yang paling keras di ruangan, tapi ketenangan yang mereka bawa ke dalam situasi kerja yang gila tidak bisa dilebih-lebihkan. Kemampuan mendengarkan mereka yang luar biasa, yang memungkinkan mereka mendengarkan perspektif orang lain, membuat mereka menjadi berkah bagi sebagian besar tim.
Berpikir mendalam adalah keahlian lain dari kebanyakan orang introvert, yang memungkinkan mereka untuk unggul dalam tugas-tugas yang membutuhkan tingkat konsentrasi tinggi dan pemecahan masalah yang bijaksana. Di dunia yang mendukung ekstroversi, introvert membuat tanda unik mereka, membawa fokus dan wawasan yang mendalam kepada tim mereka.
Cara yang baik untuk mendorong pemikiran yang mendalam dan perencanaan yang matang ini adalah dengan memiliki sudut kecil untuk diri mereka sendiri - secara fisik dan digital. Jika Anda seorang introvert, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari menciptakan ruang kerja sendiri dengan Klik Tampilan Pribadi . Ini sangat baik untuk terutama INTP dan INFP .
Buat tugas yang hanya dapat dilihat oleh Anda menggunakan fitur Private View
Trik kecil yang bagus lainnya adalah menggunakan fitur Tampilan Kalender ClickUp untuk tetap berada di jadwal Anda. Tampilan ini memberikan tata letak visual yang jelas tentang tenggat waktu dan acara, membantu Anda mengatur waktu secara efektif.
Sesuaikan jadwal proyek Anda dengan cepat dengan menarik dan melepaskan tugas dan tenggat waktu di Tampilan Kalender ClickUp
Anda bisa menyesuaikan tampilan agar sesuai dengan kebutuhan harian, mingguan, bulanan, atau kebutuhan khusus. Fleksibilitas ini memenuhi permintaan proyek yang berbeda dan preferensi pribadi, merampingkan alur kerja Anda.
Untuk lebih presisi dan jelas, ada fitur Tampilan Garis Waktu ClickUp . Tampilan ini memungkinkan Anda melihat rincian tugas, pencapaian, dan ketergantungan secara kronologis.
Tampilkan informasi penting dan atur tugas berdasarkan tanggal jatuh tempo, tanggal mulai, atau menurut abjad dengan Tampilan Garis Waktu ClickUp
Pisahkan proyek yang lebih besar menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan mudah dikelola, sehingga mengurangi stres dan mempertahankan kendali atas beban kerja Anda. Garis waktu yang jelas juga memberikan kerangka kerja yang solid untuk perencanaan yang efisien, membantu Anda tetap teratur dan fokus untuk menghasilkan pekerjaan berkualitas tinggi.
Dengan menggabungkan pemikiran kritis Anda dengan alat bantu organisasi ini, introvert seperti Anda dapat terus berkontribusi secara bermakna dan tetap produktif tanpa tekanan dari keterlibatan sosial yang konstan.
➡️ Baca Juga: ISTP vs INTJ: Perbedaan Utama dan Dinamika Hubungan
Tips untuk Mempertahankan Perilaku Ekstrovert
Mencapai keseimbangan antara perilaku ekstrovert dan introvert bisa jadi sulit, tapi hal ini dapat dicapai dengan usaha yang konsisten dan kesadaran diri.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu membuat kebiasaan ekstrovert terasa alami dalam rutinitas Anda.
Berlatihlah secara teratur untuk membuat kebiasaan baru melekat
Seperti halnya keterampilan baru lainnya, mengadopsi perilaku ekstrover membutuhkan latihan. Mulailah dengan langkah-langkah kecil yang mudah dilakukan, seperti memulai percakapan singkat dengan rekan kerja atau berpartisipasi dalam diskusi selama rapat. Ketika Anda semakin sering melakukan perilaku ini, perilaku tersebut akan terasa lebih alami.
Seiring waktu, upaya yang Anda lakukan untuk berbicara, menawarkan ide, dan berinteraksi dengan orang lain akan tertanam. Konsistensi sangatlah penting-semakin Anda mendorong diri Anda untuk terlibat, maka akan semakin mudah melakukannya.
Jadi, biasakanlah untuk berlatih secara teratur, meskipun hanya beberapa menit percakapan setiap hari.
Fakta Menarik: Otak orang ekstrovert adalah lebih responsif terhadap dopamin neurotransmitter yang terkait dengan penghargaan dan kesenangan. Kepekaan yang meningkat ini membuat interaksi sosial dan pengalaman baru menjadi sangat bermanfaat bagi mereka.
Beristirahatlah untuk mengisi ulang tenaga saat dibutuhkan
Menjadi ekstrovert bukan berarti Anda harus "aktif" sepanjang waktu. Setelah interaksi sosial, sangat penting untuk beristirahat dan mengisi ulang tenaga.
Untuk tipe introvert seperti INTJ dan INFJ interaksi sosial yang berkelanjutan dapat dengan cepat menguras energi. Mengenali kapan harus mundur dan mengisi ulang tenaga sangat penting untuk menjaga keseimbangan.
Entah itu beberapa menit menyendiri atau berfokus pada tugas-tugas individu, memberi diri Anda waktu untuk mengatur ulang akan membantu Anda tetap berenergi untuk interaksi di masa depan.
Menyeimbangkan tindakan ekstrovert dengan waktu untuk mengisi ulang energi adalah kunci untuk menghindari kelelahan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
➡️ Baca Juga: INTJ vs INFP: Memahami Perbedaan & Kecocokan Utama
Mengelola Introversi dan Ekstroversi di Tempat Kerja Dengan ClickUp
Idenya bukan untuk membuat Anda mengubah kepribadian Anda secara keseluruhan, namun untuk menyeimbangkan perilaku introvert dan ekstrovert di tempat kerja. Dengan keseimbangan ini, Anda dapat meningkatkan interaksi profesional Anda tanpa merasa terbebani.
Ingatlah, menjadi lebih ekstrover di tempat kerja adalah hal yang bertahap melalui konsistensi dan kesadaran diri. Dengan pola pikir dan alat bantu yang tepat, Anda dapat terlibat dengan lebih percaya diri, membangun hubungan yang lebih kuat, dan unggul dalam peran Anda sambil tetap menghormati tingkat energi alami Anda.
Mengandalkan platform seperti ClickUp dapat membantu Anda mempermudah proses ini dengan lebih baik dengan alat untuk membantu Anda dalam melakukan brainstorming atau menangani umpan balik nantinya. Dan itu adalah bonus untuk memilah-milah pekerjaan dengan tim Anda juga!
Siap membantu sisi ekstrovert Anda? Mulai gunakan ClickUp secara gratis hari ini dan mulai mengerjakan proyek Anda, baik yang bersifat pribadi maupun profesional.