Jika Anda sering bertanya, "Apa yang harus saya buat untuk makan malam?" templat perencanaan makan mungkin yang Anda butuhkan.
Sebagai orang dewasa yang bekerja dan mengurus rumah tangga, Anda mungkin menyadari bahwa menyiapkan makanan dan merencanakannya terlebih dahulu sangat penting untuk kelancaran.
Baik Anda bagian dari keluarga, tinggal sendiri, atau menjalankan bisnis katering, templat perencanaan menu adalah pengubah permainan. Dan meskipun semua orang setuju dengan manfaat perencanaan makanan, pengaturan awal bisa jadi terasa luar biasa.
Untuk mempermudah, kami telah menyusun daftar 10 templat perencanaan makan untuk membantu Anda memulai dengan segera.
Apa itu Template Perencanaan Makan?
Templat perencanaan makan adalah panduan yang membantu Anda mengatur makanan, daftar belanja, dan resep untuk jangka waktu tertentu, biasanya satu hari, satu minggu, atau satu bulan. Ini menyediakan cara terstruktur untuk merencanakan semua makanan Anda setiap hari, mulai dari sarapan hingga makan malam.
Perencana makanan hadir dalam berbagai gaya dan melayani kebutuhan yang berbeda. Misalnya, templat perencanaan makanan mingguan mungkin mencakup makanan dari Senin hingga Minggu, sementara yang lain mungkin mencakup satu bulan penuh. Anda bisa menemukan versi sederhana yang dirancang untuk digunakan di rumah, perencana makan malam mingguan untuk satu kali makan, serta rencana yang lebih rinci yang cocok untuk operasi yang lebih besar seperti restoran atau layanan katering.
Anda bahkan dapat menyesuaikan templat perencanaan makan untuk mengakomodasi lima kali makan dalam porsi yang lebih kecil sepanjang hari, bukan hanya tiga kali makan standar.
Berfokus pada enam prinsip utama-akurasi, keseimbangan, kontrol kalori, kepadatan nutrisi, moderasi, dan keragaman-template ini membantu Anda mencapai nutrisi seimbang, menghindari keputusan makan di menit-menit terakhir, dan mengurangi pemborosan makanan
Bahkan dapat membantu Anda tetap berpegang pada anggaran dengan mengurangi pembelian impulsif di toko bahan makanan.
Apa yang Membuat Templat Perencanaan Makan yang Baik?
Perencana makanan yang baik harus menyederhanakan persiapan makanan Anda dengan menawarkan pengaturan, panduan tentang ukuran porsi, dan keseimbangan nutrisi, sehingga membuat hidup Anda lebih mudah. Jadi, inilah yang harus Anda perhatikan:
- Perencanaan makanan: Perencana menu yang ideal harus memiliki tempat khusus untuk setiap waktu makan dalam sehari. Pastikan ada bagian untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan
- Integrasi daftar belanjaan: Templat perencana makanan mingguan yang baik memungkinkan Anda untuk dengan mudah mengubah rencana makan Anda menjadi daftar belanja, sehingga membuat persiapan makan Anda lebih efisien dan berkelanjutan
- Pelacakan informasi nutrisi: Akses ke data nutrisi untuk setiap makanan memungkinkan Anda untuk membuat pilihan berdasarkan informasi yang mendukung tujuan kesehatan Anda
- Kartu resep: Pertimbangkan perencana makanan mingguan sebagai ruang khusus untuk resep andalan Anda, yang membuat perencanaan makanan menjadi lebih menyenangkan. Anda akan dapat menemukan resep favorit atau menemukan resep baru tanpa harus mencari di berbagai sumber
Memasukkan elemen-elemen ini ke dalam templat perencana makanan Anda tidak hanya membantu Anda tetap teratur, tetapi juga mendukung pola makan yang seimbang dan kebiasaan makan yang sehat serta menyederhanakan pengalaman berbelanja bahan makanan Anda.
Inilah sebabnya mengapa menggunakan templat perencanaan makan dapat menjadi salah satu cara yang paling hal yang produktif untuk dilakukan dalam rutinitas mingguan Anda.
💡Kiat Pro: Pasangkan perencanaan makan Anda dengan templat pelacak kebiasaan untuk merampingkan tugas harian Anda dan tetap berada di jalur yang tepat dengan tujuan Anda.
10 Templat Perencanaan Makan Terbaik
Jika Anda selalu bertanya-tanya, "Mau makan apa?" Sepuluh templat perencana makanan ini akan membantu Anda memilih makanan rumahan yang nyaman dan praktis daripada makanan yang dibeli di luar, mengurangi biaya belanjaan, dan meringankan kelelahan dalam mengambil keputusan sepanjang minggu.
1. Templat Perencanaan Makanan ClickUp
Untuk solusi perencanaan makan yang lebih dari sekadar perencanaan dasar, lihat ClickUp . Dengan templat perencanaan makan harian dan mingguan, perencanaan menu, dan templat biaya resep, Anda bisa merencanakan makanan, melacak asupan nutrisi, dan mengatur resep di satu tempat.
Templat Perencanaan Makanan dari ClickUp
Dari semua hal dalam hidup kita, makanan yang kita makan sangat memengaruhi perasaan dan kinerja kita setiap hari. Sama seperti Anda menggunakan perencana harian untuk menetapkan dan mencapai tujuan Anda, rencana makan yang solid sangat penting untuk menjaga tingkat nutrisi dan energi Anda.
Di sinilah Templat Perencanaan Makanan ClickUp hadir sebagai sahabat baru Anda di dapur. Dirancang untuk memperlancar seluruh proses persiapan makanan Anda, template ini memungkinkan Anda merencanakan dan mengatur makanan dengan mudah dan melacak jumlah kalori Anda di satu tempat yang nyaman.
Dengan Templat Perencanaan Makanan ClickUp, Anda bisa:
- Merencanakan makanan dengan cepat menggunakan daftar seret dan lepas
- Mengatur resep ke dalam folder yang mudah diakses
- Melacak bahan makanan dan daftar belanja
Baik Anda seorang juru masak rumahan maupun koki profesional, templat ini sangat ideal untuk menyederhanakan belanja bahan makanan, manajemen resep, dan persiapan makanan Anda.
Jadi, ucapkan selamat tinggal pada stres saat makan dan sambutlah dapur yang terorganisir dengan baik dengan Templat Perencanaan Makanan ClickUp-karena merencanakan makanan seharusnya mudah, bukan membebani.
2. Templat Perencanaan Menu ClickUp
Tangkapan layar dari Templat Perencanaan Menu ClickUp
Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari di mana menyiapkan makan malam adalah hal yang merepotkan, dan merencanakan menu makanan untuk keluarga selama seminggu penuh bisa terasa sangat berat. Tapi dengan Templat Perencanaan Menu ClickUp anda dapat mengubah tantangan itu menjadi tugas yang dapat dikelola.
Mulailah dengan mengatur parameter Anda-seperti jumlah orang yang akan Anda masak, tanggal mulai dan selesai, jumlah makanan per hari, dan anggaran mingguan Anda. Setelah Anda mengaturnya, gunakan templat untuk merencanakan makanan Anda, menjadwalkan waktu persiapan, dan bahkan menyimpan resep favorit Anda dalam "kotak resep" yang praktis
Dengan bagian khusus untuk perencanaan makan, daftar belanja, dan tugas harian (ya, bahkan membersihkan kulkas!), templat ini menertibkan rutinitas dapur Anda. Selain itu, template ini merupakan penyelamat untuk menghindari perjalanan ke toko bahan makanan ekstra dengan menyimpan bahan dan resep Anda di satu tempat.
Segera, Anda akan melihat bahwa menggabungkan template ini ke dalam rutinitas perencanaan makanan Anda seperti menggunakan aplikasi daftar yang harus dilakukan untuk dapur Anda.
3. Templat Resep ClickUp
Template Resep ClickUp
Lelah mencari-cari di buku resep lama dan catatan yang berserakan untuk resep favorit Anda? Templat Resep dari ClickUp memungkinkan Anda mengkonsolidasikan semua resep Anda di satu tempat untuk akses yang mudah. Selain itu, sangat ideal bagi para koki yang ingin membuat buku resep khusus dan berbagi kreasi kuliner mereka dengan teman atau klien.
Dengan templat ini, Anda bisa mengkategorikan resep berdasarkan jenis, bahan, atau makanan, sehingga mudah untuk menemukan apa yang Anda inginkan.
Setiap entri resep memungkinkan Anda untuk menyertakan instruksi terperinci, bahan, waktu persiapan, dan bahkan foto. Anda dapat menggunakan ini sebagai templat rencana diet untuk melacak modifikasi, kiat memasak, dan catatan pribadi sehingga setiap hidangan menjadi seperti yang Anda inginkan. Baik Anda merencanakan makanan mingguan atau menyimpan resep khusus untuk pesta liburan, templat ini menyederhanakan prosesnya, memastikan dapur Anda tetap teratur.
4. Templat Biaya Resep ClickUp
Templat Biaya Resep ClickUp
Jika Anda seorang perencana makanan yang sadar akan anggaran atau menjalankan bisnis makanan, membuat menu yang hemat biaya sangatlah penting. Dan memiliki sistem yang dapat diandalkan untuk melacak dan menganalisis biaya resep sangatlah penting. Di situlah Templat Biaya Resep ClickUp hadir, menawarkan cara yang efisien untuk mengelola detail ini.
Templat ini membuatnya mudah untuk:
- Memperkirakan biaya bahan untuk resep apa pun, sehingga Anda memiliki gambaran yang jelas tentang pengeluaran Anda
- Membandingkan biaya berbagai resep sebelum Anda membuat daftar belanja, sehingga membantu Anda tetap berada di dalam anggaran Anda
- Dapatkan gambaran menyeluruh tentang anggaran belanja Anda secara keseluruhan, memastikan bahwa setiap hidangan yang Anda buat lezat dan hemat biaya
Templat Biaya Resep ClickUp secara khusus dirancang untuk mempermudah pemantauan biaya bahan makanan dalam resep Anda, sehingga mengurangi pemborosan makanan. Templat ini penuh dengan fitur:
- Status Khusus: Lacak kemajuan Anda dengan status seperti Lengkap, Tersedia, Stok Terbatas, Harus Dilakukan, dan Harus Dipesan
- Custom Fields: Menyimpan semua detail penting dan menggunakan lima atribut unik, seperti Berat Kemasan, Berat Kuantitas, Satuan Ukuran, Biaya Item, dan Resep
- Tampilan Khusus: Akses data Anda dengan tiga tampilan yang berbeda, termasuk Tampilan Biaya Resep, Tampilan Mulai dari Sini, dan Tampilan Papan Resep, menjaga semuanya tetap teratur dan berada di ujung jari Anda
- Manajemen proyek: Tingkatkan pelacakan biaya resep dengan alat bantu seperti pelacakan waktu, tag, peringatan ketergantungan, dan email
ClickUp mengintegrasikan semua data ini dengan aplikasi daftar tugas Anda, sehingga memudahkan untuk menyimpan semua informasi ini di satu tempat.
Baca lebih lanjut: 10 Perangkat lunak manajemen pesanan terbaik untuk tahun 2024
5. Templat Biaya Resep Restoran ClickUp
Templat Perhitungan Biaya Resep Restoran ClickUp
Untuk restoran dan bisnis layanan makanan, melacak biaya makanan sangat penting untuk menghitung potensi keuntungan per hidangan secara akurat. Biaya Makanan Templat Biaya Resep Restoran ClickUp adalah alat yang ampuh untuk membantu Anda menentukan biaya yang akurat untuk semua resep Anda.
Perencana makanan mingguan ini menyederhanakan penghitungan biaya bahan makanan, membandingkan resep, dan mengelola anggaran Anda secara keseluruhan
Dengan fitur-fitur seperti status khusus dan kolom khusus, Anda bisa dengan mudah melacak apa saja yang tersedia, apa saja yang hampir habis, dan apa saja yang perlu dipesan. Templat ini juga menyertakan tampilan khusus yang memungkinkan Anda melihat semua data Anda secara sekilas, sehingga memudahkan penyesuaian biaya sesuai kebutuhan.
Templat ini memungkinkan Anda untuk fokus pada hal yang benar-benar penting-menyajikan makanan yang enak sambil memaksimalkan keuntungan Anda.
6. Template Perencana Mingguan ClickUp
Templat Perencana Mingguan ClickUp
Jika Anda merasa kewalahan dengan daftar tugas mingguan Anda, Templat Perencana Mingguan ClickUp datang untuk menyelamatkan Anda dan membawa keteraturan dalam hidup Anda.
Terintegrasi ke dalam format Papan Tulis, templat ini menawarkan tampilan yang jelas tentang tugas-tugas Anda, memungkinkan Anda menandainya sebagai 'Terbuka' atau 'Selesai' untuk melacak kemajuan persiapan makanan Anda.
Ini memiliki fitur Bidang Khusus, di mana Anda dapat mengkategorikan tugas perencanaan makanan Anda dan menambahkan catatan rinci, sehingga lebih mudah untuk melihat menu mingguan dan kebutuhan bahan makanan Anda. Dengan tampilan ClickUp khusus, seperti Panduan Memulai dan Papan Perencana, Anda dapat menyesuaikan tampilan agar sesuai dengan gaya perencanaan Anda.
Saat merencanakan makanan dengan anggota keluarga Anda, ini template manajemen waktu menggabungkan fitur-fitur seperti menugaskan tugas kepada orang lain, menetapkan tanggal jatuh tempo bagi keluarga Anda untuk berbagi ide, dan memprioritaskan aktivitas seperti berbelanja atau menyiapkan daftar belanjaan dengan label.
Templat ini adalah alat yang ampuh untuk menjaga agar makanan Anda tetap teratur dan sesuai rencana
Baca lebih lanjut: 10 Template Perencanaan Hidup Gratis untuk Perencanaan Kehidupan Pribadi
7. Templat Rencana Makan Mingguan oleh OnPlanners
melalui OnPlanners Merencanakan menu makanan mingguan Anda bisa terasa menakutkan, tetapi templat ini menghilangkan stres dari prosesnya. The Templat Rencana Makan Mingguan oleh OnPlanners adalah alat bantu yang mudah digunakan untuk mengatur sarapan, makan siang, dan makan malam untuk setiap hari dalam seminggu, dari hari Minggu hingga Sabtu.
Yang membuat templat perencana makanan mingguan ini semakin nyaman adalah ruang khusus untuk daftar belanjaan Anda. Barang-barang dikategorikan dengan rapi ke dalam produk susu, hasil bumi, biji-bijian, daging, dan banyak lagi, sehingga belanja menjadi mudah.
Cetak templatnya, catat makanan Anda, dan tempelkan di kulkas untuk referensi cepat.
Dengan menggunakan perencana menu mingguan yang mudah ini, Anda akan memperlancar persiapan makan Anda, menghemat waktu untuk berbelanja bahan makanan, dan mengurangi waktu yang dihabiskan di dapur.
Anda juga dapat mengintegrasikan proses ini dengan aplikasi perencana digital untuk menambah kenyamanan.
8. Templat Rencana Makan Mingguan oleh Edit.org
melalui Edit.org Jika Anda seorang ahli gizi atau ahli diet yang menyediakan rencana makan khusus untuk klien, Anda tahu pentingnya memiliki rencana makan mingguan atau bulanan untuk kelancaran operasional.
Baik untuk seseorang dengan alergi makanan, kebutuhan diet khusus, atau vegetarian, templat persiapan makanan yang dirancang dengan baik membantu Anda merencanakan dan memastikan detail penting tidak terlewatkan.
The Templat Rencana Makan Mingguan dari Edit.org membantu Anda memasukkan tidak hanya daftar menu makanan untuk setiap hari, tetapi juga daftar belanja, tips bermanfaat, rekomendasi, dan tanggal yang relevan.
Setelah Anda merancang dan menyimpan menu mingguan Anda, menu ini dapat diakses kapan saja dari profil pengguna Anda. Anda dapat dengan mudah memperbaruinya sesuai kebutuhan, menyesuaikan teks untuk menu yang berbeda. Selain itu, Anda dapat menambahkan logo dan warna perusahaan Anda untuk sentuhan profesional.
Terakhir, Anda bisa mengunduh dan mencetak templat untuk dibagikan atau ditampilkan sesuai kebutuhan.
9. Templat Excel Perencana Makanan Mingguan oleh Vertex42
melalui Vertex42Templat Excel Perencana Makanan Mingguan oleh Vertex42 adalah spreadsheet Excel untuk merencanakan dan mencetak makanan mingguan Anda. Ada beberapa opsi tata letak yang tersedia di tab lembar kerja terpisah, sehingga Anda bisa memilih format yang paling sesuai untuk Anda.
Setiap tata letak mencakup bagian untuk makanan, bahan makanan, dan catatan, sehingga semua yang Anda butuhkan untuk merencanakan minggu depan ada di ujung jari Anda. Menyesuaikan pilihan makanan Anda sangat mudah-perbarui daftar agar sesuai dengan preferensi Anda.
10. Templat Rencana Makan Google Spreadsheet oleh Ultimate Meal Plans
melalui Paket Makanan Utama Jika Anda penggemar Google Spreadsheet, Anda beruntung-ini adalah templat perencanaan makan gratis hanya untuk Anda!
The Templat Rencana Makan Google Spreadsheet dari Ultimate Meal Plans sangat cocok untuk siapa saja yang nyaman dengan ekosistem Google. Templat ini terintegrasi dengan pengaturan yang sudah ada, membantu Anda tetap teratur dan memelihara disiplin diri tanpa memerlukan alat baru untuk perencanaan makan mingguan yang efektif.
Templat menu mingguan yang dapat disesuaikan ini menawarkan tata letak yang bersih dan ramah pengguna untuk melacak makanan Anda selama seminggu. Ini menampilkan bagian untuk daftar belanjaan dan entri makanan Anda, membantu Anda tetap berada di puncak permainan perencanaan Anda.
Siapkan Makanan Anda Tanpa Repot Dengan Template Perencanaan Makanan ClickUp
Perencanaan makanan bukan hanya tentang memutuskan apa yang akan dimakan; ini adalah cara cerdas untuk tetap sehat, menghindari pemborosan makanan, menghemat uang untuk makanan yang dibawa pulang, dan mengurangi perjalanan belanjaan di menit-menit terakhir yang memicu stres.
Apa yang membuat templat perencanaan makan ClickUp ideal adalah karena templat ini bebas digunakan, dapat disesuaikan, dan menggabungkan manajemen proyek dengan perencanaan makan. Mereka terintegrasi dengan aplikasi perencanaan harian Anda, membantu Anda mencatat ide makanan, mengelola daftar belanjaan, dan merampingkan seluruh proses persiapan makanan Anda - semuanya di satu tempat.
Siap untuk meningkatkan permainan persiapan makanan Anda? Daftar gratis hari ini dan mulailah merencanakan makanan Anda dengan mudah.