신규 설정 목표 를 달성하기 위해 실제로 노력해야 할 때까지는 멋지게 들립니다. 😅
그리고 이 중 일부는 모호하고 과장된 목표일 수 있습니다 인생 플랜 달성할 수 있다고 생각되는 목표를 세웁니다.
하지만 달성할 수 없을 때만 실망감을 느끼게 됩니다.
목표 설정에 어려움을 겪고 있다고 해서 실패한 것은 아닙니다.
주간 목표만 먼저 설정하면 됩니다.
이 글에서는 주간 목표를 설정해야 하는 이유와 방법을 알려드리겠습니다. 또한 목표를 일관성 있게 달성하기 위한 실행 단계도 목록으로 정리해 보겠습니다.
보너스: 영감을 얻을 수 있는 30가지 주간 목표 아이디어 목록도 함께 제공합니다.
시작하죠. 🚀
주간 목표란 무엇인가요?
주간 목표 * 주간 목표 큰 목표를 작은 작업으로 나누기 일주일 안에 달성하고 싶은 작은 작업으로 나누세요.
목표 설정이 처음이라면 이 방법부터 시작하는 것이 좋습니다.
예를 들어 큰 집을 갖고 싶거나, 멋진 BMW를 운전하고 싶거나, 6자리 연봉을 받고 싶다고 가정해 봅시다.
이러한 목표는 장기 목표 . 하지만 실제로 일주일 안에 달성할 수는 없습니다.
대신 주간 초점이 있는 목표 는 더 부담스럽지 않고 스트레스를 덜 받을 수 있어 훨씬 쉽게 달성할 수 있습니다.
주간 목표를 설정하는 이유는 무엇인가요?
주간 목표는 잠에서 깨어나 정해진 기간 동안 삶의 목표를 달성하기 위해 측정 가능한 단계를 밟도록 도와줍니다.
일주일은 여러 작업을 수행하고 더 큰 목표를 향해 상당한 진전을 이루기에 충분히 긴 기간입니다.
하지만 추적에서 약간 벗어나면 행동을 수정하기에 충분히 짧은 기간이기도 합니다.
하지만 대부분의 사람들은 이러한 작은 단계에 대해서는 거의 생각하지 않고 로드맵 없이 더 큰 목표를 목표로 삼습니다. 하지만 작은 목표를 세분화하면 궁극적인 목표는 더 관리하기 쉽고 달성하기 쉬워집니다.
주간 목표 설정의 또 다른 장점은 유연성이 있다는 것입니다. 🤸♂️
잘한 활동이나 못한 활동에 맞게 조정하고 조정할 수 있습니다 일 습관 개인 목표를 달성하는 데 방해가 될 수 있습니다.
예를 들어, 일을 미루는 사람이라면 주간 목표를 설정하는 것이 유용할 수 있습니다. 매일 단기 목표를 정하고 주말에 서두르지 않고 매일 일을 해나갈 수 있습니다.
또한, 주간 목표를 달성하면 진행의 동력을 얻고 플랜에 충실하도록 동기를 부여할 수 있습니다.
이 멋진 주간 목표 설정 방법을 시도해보고 싶으시다면, 시작에 도움이 되는 몇 가지 주간 목표 아이디어를 참고하세요.
30가지 주간 목표 예시
경력 목표부터 자기 관리에 집중하는 것까지, 모든 분야에 걸쳐 주간 목표를 설정할 수 있습니다.
아직 어떤 분야에 집중할지 결정하지 못했다면, 도움이 될 만한 주간 목표 아이디어를 참고하세요:
커리어 목표
직장에서 성장하고 다른 사람들보다 앞서 나가고 싶으신가요?
다음과 같은 커리어 목표 아이디어를 시도해 보세요:
- 포모도로의 시간 관리 방법 배우기
- 네트워킹 이벤트에 참석하여 새로운 인맥 구축하기
- 받은 편지함 정리하기
- 교육 과정에 참여하여 기술 향상
- 제시간에 회의 마감일 지키기
재정적 목표 달성하기
돈 절약은 모든 사람의 위시리스트에 있습니다. 🧞♂️
주간 목표를 세우고 이를 달성하는 방법은 다음과 같습니다:
- 투자 계좌 개설하기
- 일주일 동안 온라인 쇼핑하지 않기
- 일주일 동안 외식하지 않기
- 다음 구매 시 가격 협상하기
- 비상 자금 저축하기
건강 및 피트니스 목표 달성하기
몸매 좋은 동료나 친구를 부러워하지 마세요. 대신 다음과 같은 피트니스 목표 아이디어를 실천해 보세요:
- 매일 8시간 수면 취하기
- 탄산음료 대신 물 마시기
- 이번 주에 헬스장에 세 번 가기
- 이번 주에 모든 식사를 집에서 요리하기
- 이번 주에 세 번 요가하기
- 점심 또는 저녁 식사 후 산책하기
자기 관리 및 정신 건강 목표
바쁜 직장 생활 속에서 주간 목표를 세우고 자신을 돌보는 방법은 다음과 같습니다:
- 소셜 미디어에서 잠시 휴식 취하기
- 매일 10분 동안 명상하기
- 프렌즈_ 에피소드 시청하기 😉
- 방 정리하기
- 책의 한 장 읽기
- 감사 일기 쓰기
관계 목표 ### 관계 목표
이 좋은 주간 목표 아이디어로 관계를 발전시키세요:
- 오랜 친구와 연락하기
- 부모님께 전화하기
- 가족과 함께 영화의 밤 개최하기
- 친한 친구와 영상 통화하기
- 파트너와 "우리만의 시간" 루틴 만들기
재미있는 목표 ####
새로운 것을 시도하고 싶으신가요?
주간 목표의 재미있는 예시 중 하나를 시도해 보세요:
- 친구나 동료에게 예상치 못한 선물 보내기
- 댄스 수업에 참여하거나 베이킹 배우기
- NGO(비정부기구)에서 자원봉사하기
- 헬스장에서 새로운 운동 재생목록 만들기
- 옷장에서 기부할 물건 7가지 찾기
보너스: 학생을 위한 스마트 목표
주간 목표 달성 방법
주간 집중하기
주간 아이디어 작업을 시작하기 전에 주간 초점을 정하세요.
주간 초점은 문구, 명언, 인용문, 시 등 무엇이든 될 수 있습니다. 더 나은 목표를 설정할 수 있도록 영감을 주고 동기를 부여하는 것이면 무엇이든 좋습니다.
매주 특정 시간을 정해 주간 초점을 정하세요. 한 주가 시작되기 전, 즉 일요일 오후나 저녁이 가장 이상적입니다.
이 시간을 이용해 자신을 집중 조명하고 다음 주에 달성하고 싶은 목표에 대해 생각해 보세요.
예를 들면 다음과 같습니다 개인 프로젝트 관리 또는 전문 목표 . 또한 월별 목표 또는 월간 목표와 관련하여 매주 목표를 검토하거나 분기별 목표 .
이 시간을 달력에 표시하고 매주 이 요법을 지키도록 노력하세요. 여기서 중요한 것은 주간 목표 아이디어를 설정하는 것을 습관으로 만드는 것입니다.
SMART 목표 프레임워크 사용
목표를 달성하려면 SMART한 목표가 필요합니다.
목표는 SMART 목표 프레임워크 의 약자입니다:
- S구체적: 주간 목표는 모호하지 않고 명확해야 합니다
- 측정 가능: 주간 목표는 가시적 인 결과를 제공해야합니다
- 달성 가능: 일주일의 단기 목표는 현실적이고 달성 가능해야 합니다. 원대한 개인 목표나 경력 목표를 설정하여 성취도가 낮은 사람처럼 느껴지지 않아야 합니다
- 관련성: 목표는 주간 중점 사항과 일치해야 합니다. 열망에 한 단계 더 다가갈 수 있는 단기 목표를 설정하세요
- T시간 제한: 주간 목표를 달성할 수 있는 기간이 있어야 합니다. 기한을 설정하면 보다 능동적으로 목표를 향해 더 열심히 일할 수 있습니다
예를 들어, "이번 주에 영업팀 매출을 늘리겠다"라고 말하는 대신 "이번 주에 제품 데모 10개를 준비하겠다"라고 말할 수 있습니다
이렇게 하면 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능한 목표가 됩니다. 이는 월별 매출 증대라는 회사의 목표와 관련이 있습니다. 그리고 이 목표를 일주일이라는 시간 제한으로 설정했습니다.
목표가 오브젝트와 어떻게 다른지 궁금하신가요?
자세한 내용을 확인하세요_ 목표 대 오브젝트 guide.
목표 적기 ### 목표 적기
SMART 목표 프레임워크를 사용해 좋은 주간 플랜을 세웠다면, 이를 적어야 합니다.
_왜?
그것은 당신과 관련이 있습니다 뇌의 과학 .
주간 목표를 생각할 때는 보통 상상력과 창의력과 관련된 뇌의 오른쪽을 사용합니다. 기본적으로 상상을 하죠.
하지만 그것을 글로 적으면, 좌뇌(논리적 측면)에 그것에 대해 무엇을 하고 싶다고 말하게 됩니다. 이렇게 하면 잠재의식을 노크하여 실행 가능한 플랜을 만드는 데 도움이 됩니다.
또한 목표를 작성하면 체크리스트의 작은 박스(Box)를 하나하나 체크하는 만족감을 느낄 수 있습니다. ✅
다양한 목표를 작성하려면, 매주 멋진 플래너 또는 오거나이저 . 온라인에서 인쇄 가능한 플래너 템플릿을 찾을 수도 있습니다. 더 좋은 방법은 온라인 목표 추적 도구를 사용하는 것입니다.
이 주간 플래너 또는 도구에 일주일 내내 액세스할 수 있는지 확인하세요.
보너스: Schedule Templates
더 큰 목표 세분화하기
더 큰 목표를 달성하려면 이를 관리하기 쉬운 작은 목표들로 세분화해야 합니다. 이렇게 하면 달성하기가 더 쉬워집니다.
예를 들어, 분기별 목표로 시작하여 매월 마일스톤을 설정할 수 있습니다.
그런 다음 주간 목표를 설정하여 각 마일스톤을 향해 조금씩 나아갈 수 있습니다. 목표를 다음과 같이 더 세분화할 수도 있습니다 일일 목표 .
하지만 목표를 세분화할 때는 주간 목표든 일일 목표든 각각의 미니 목표가 더 큰 목표와 연결되도록 하세요. 이렇게 하면 더 큰 그림을 생각하고 목표 달성을 위한 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.
목표 설정을 통한 책임감 유지
목표를 추적하는 데 어려움을 겪는다면 책임감 있는 파트너에게 도움을 요청할 수 있습니다. 팀 리더, 매니저 또는 친구가 될 수 있습니다. 👯♀️
혼자서 작업하는 경우에는 현재 및 다음 주 목표를 알림으로 알려주는 책임 진술을 설정할 수 있습니다. 다음은 다음과 같습니다 실행 항목 또는 주어진 시간 내에 커밋하고 완료한 마일스톤입니다.
목표를 언제 달성했는지 알 수 있도록 구체적이고 측정 가능한지 확인하세요.
책임감을 유지하는 또 다른 방법은 목표 추적 앱을 사용하는 것입니다.
목표 추적 도구 사용하기
다음과 같은 목표 추적 도구를 사용하세요 ClickUp 은 매주 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
ClickUp은 다음 중 하나입니다 최고 평가 다음에서 사용하는 프로젝트 관리 소프트웨어 팀 및 개인 를 통해 개인 목표 또는 업무적 주간 목표를 관리할 수 있습니다.
측정 가능한 목표를 설정하고, 진행 상황을 추적하고, 주간 검토를 수행할 수 있는 여러 가지 목표 추적 기능을 제공합니다.
실제로 ClickUp에서는 다음과 같은 기능을 제공합니다 주간 목표 설정 를 사용하여 비즈니스 목표 를 달성 가능한 작은 작업으로 나누세요.
어떻게 하나요?
다음을 사용하여 주간 스코어카드를 설정합니다
ClickUp의 목표.
ClickUp의 목표 폴더에서 주간 스코어카드 및 진행률 보기
이 스코어카드는 팀이 일을 더 작은 실행 단계로 나누고 매일 목표 의식을 가질 수 있도록 도와줍니다. 각 팀원은 4~5개의 목표를 설정하여 그날 달성해야 할 목표를 알 수 있습니다.
또한 주간 스코어카드를 통해 프로젝트 관리자는 각 회원이 어떤 일을 하고 있는지, 그리고 그 노력이 더 큰 비즈니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는지 알 수 있습니다.
다음은 당신이 주간 목표를 달성하는 데 사용할 수 있는 ClickUp의 목표 추적 기능 중 일부입니다:
- 목표
: 명확한 기한과 측정 가능한 목표를 가진 목표를 설정합니다. 각 목표 섹션의 이름을 지정하고, 설명을 작성하고, 다음과 같이 설정할 수 있습니다시작 날짜 및마감일
- 목표: 가시적인 목표를 설정해 주간 목표를 추적하세요. 통화, 참 또는 거짓, 숫자, 작업 목표 등 다양한 목표를 선택할 수 있습니다
- 목표 폴더 : 주간 목표, 월간 목표를 그룹화합니다,OKR,또는 KPI 를 설정하고 액세스 가능한 사용자를 제어하세요
- 주간 성과표: 다음 주의 주요 이니셔티브를 결정하세요. 팀과 주간 성과표를 공유하여 어떤 다른 목표를 위해 일할 것인지 알려주세요
- 대시보드 : 대시보드에서 목표를 보고 공유하여 주간 또는 월간 목표를 빠르게 참조하세요. 한 곳에서 SMART 목표에 대한 인사이트를 쉽게 얻을 수 있습니다
- 에픽 : 큰 비즈니스 목표를 작은 작업으로 세분화하세요. 각 에픽 아래에 목표를 만들고 목록과 작업을 이 목표에 연결합니다
- 체크리스트 : 를 사용하여 할 일 목록을 만듭니다하위 작업를 사용하여 일일 목표를 정의합니다. 또한반복 체크리스트 매주 수행해야 하는 일반적인 작업의 경우
- 템플릿 : 생성 및 저장공통 주간 목표를 위한 템플릿 를 만들어 팀 간에 공유하세요. 일일 작업부터체크리스트 템플릿에는 다양한 템플릿이 있습니다시간 절약 주간 목표를 더 잘 관리하세요
목표 설정의 혜택은 누구에게 있나요?
목표 설정은 다양한 범위의 팀과 조직에 혜택을 줄 수 있는 강력한 도구입니다. 목표 설정은 간단해 보일 수 있지만, 그 효과는 개인과 그룹 모두에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 섹션에서는 목표 설정의 혜택을 받을 수 있는 팀의 유형과 목표 설정이 성과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법에 대해 설명합니다.
관리자: 목표 설정의 주요 수혜자 중 하나는 관리자입니다. 목표 설정은 계획과 실행을 위한 프레임워크를 제공하여 특정 목표를 달성하기 위해 팀을 효과적으로 이끌 수 있게 해줍니다. 이는 팀 내 각 개인이 달성해야 할 목표를 명확하게 제시하면서 더 나은 의사 결정을 촉진합니다.
비즈니스 소유자: 비즈니스 소유자에게 목표 설정은 성장과 성공을 이끄는 데 매우 중요합니다. 목표 설정은 회사의 방향성을 정의하고 측정 가능한 오브젝트 를 설정하여 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 비즈니스 소유자는 명확한 목표를 설정함으로써 팀의 노력을 다음과 같은 목표를 달성하기 위해 조정할 수 있습니다 주요 마일스톤 조직의 전반적인 성공에 기여하는 주요 마일스톤.
ClickUp으로 주간 목표 추적 시작하기
주간 목표가 완벽할 필요는 없다는 점을 기억하세요. 매일 조금씩 목표를 진행하는 데 도움이 될 만큼 현명하면 됩니다.
이때 ClickUp과 같은 스마트한 목표 추적 도구가 큰 도움이 될 수 있습니다.
주간 스코어카드로 모든 종류의 목표를 설정하는 것부터 다음과 같이 작업 탭을 유지하는 것까지 알림 clickUp은 모든 단계에서 도움을 주는 친구입니다.
하지만 가장 좋은 점은 다음과 같은 기능을 대부분 사용할 수 있다는 것입니다 무료로 !
그럼 왜 기다리나요? ClickUp 무료 이용하기 를 사용하여 주간 목표를 정리하면 아무도 여러분의 승리의 춤을 막을 수 없을 것입니다. 🕺