많은 내성적인 사람들에게 사교 이벤트나 대중 연설과 같은 일의 시나리오는 부담스럽게 느껴집니다. 그룹 앞에서 프레젠테이션을 하거나 인상을 요청할 때 이러한 순간은 종종 불안감을 불러일으킵니다.
하지만 여기 있습니다 일 스타일 은 흑백이 아닙니다. 내향적인 성향이 있더라도 외향적인 성향이 있을 수 있습니다.
그렇다면 어떻게 하면 직장에서 더 외향적인 사람이 될 수 있을까요? 약간의 변화와 안전지대를 기꺼이 벗어나려는 의지만 있다면 자신에게 충실하면서 사회적 상황에 적응할 수 있습니다.
이 글에서는 직장에서 더 외향적으로 행동하고 더 강력한 업무적 연결망을 구축하는 방법에 대해 살펴봅니다.
⏰ 60초 요약
- 내향성과 외향성은 스펙트럼에 존재합니다 - 자신의 성격을 바꾸지 않고도 업무 환경에 적응할 수 있습니다
- 직장에서 더 외향적인 사람이 되려면 작은 것부터 시작하세요. 일상적인 대화에 참여하거나 회의에 참여하여 시작하세요
- 다음으로, 적극적 경청을 통해 동료들과 의미 있게 연결하세요
- 부담스럽다고 느껴지나요? 사회적 에너지와 재충전을 위한 휴식의 균형을 맞추세요
- 일관성이 중요합니다. 점진적인 개선을 위해 외향적인 행동을 정기적으로 연습하세요
- 일대일 채팅이나 서면 커뮤니케이션과 같은 기존 기술을 연마하여 자신감을 키울 수 있습니다
- 개인 플랜을 위한 개인 공간을 유지하면서 팀과 더 잘 소통하고 협업할 수 있는 ClickUp의 기능을 활용하세요
성격 유형 이해하기: 외향형과 내향형
심리학자 칼 융 내향성과 외향성의 개념을 소개했습니다 의 개념을 도입했습니다. 융에 따르면 외향적인 사람은 사회적 상호작용을 통해 에너지를 얻는 반면, 내향적인 사람은 고독을 통해 재충전합니다
이 프레임워크는 도움이 되기는 하지만 직장 내 역학 관계의 복잡성을 지나치게 단순화합니다. 직장 내 성격 유형 는 경직되어 있지 않습니다. 유동적인 스펙트럼에 존재합니다. 내향적인 사람도 외향적인 날을 보낼 수 있고, 외향적인 사람도 재충전을 위해 조용한 시간이 필요할 때가 있습니다. 사람들이 내성적이거나 외향적이라는 생각은 오해입니다. 실제로는 더 세심하게 구분됩니다.
내성적인 사람과 외향적인 사람이 일상적인 업무 상황을 어떻게 다르게 헤쳐나가는지 살펴보세요:
사회적 상호작용
외향적인 사람은 일반적으로 네트워킹 이벤트나 오피스 파티와 같은 사교적인 환경에서 성공합니다. 이들은 다른 사람들과 교류하는 데서 에너지를 얻고 대규모의 전문적인 네트워크를 구축하는 것을 즐깁니다. 하지만 일반적인 생각과는 달리, 외향적이라고 해서 사회적 피로에 면역이 되는 것은 아니며, 바쁜 하루를 보낸 후 재충전을 위한 휴식 시간이 필요합니다.
반면 내향적인 사람들은 더 작고 친밀한 소셜 설정을 선호합니다. 일대일 대화나 소규모 그룹에서 탁월한 능력을 발휘합니다. 그렇다고 해서 반사회적인 것은 아니며, 단지 준비된 대화를 선호하고 잡담보다 의미 있는 대화를 선호할 뿐입니다.
업무 환경
외향적인 사람들은 개방된 사무실이나 활기찬 대화로 활력을 얻고 몰입할 수 있는 역동적인 환경을 선호하는 경우가 많습니다. 반면 내향적인 사람은 조용한 환경에서 집중하는 것을 선호합니다.
고립된 공간에서 재택근무를 하면 외향적인 사람은 에너지가 고갈될 수 있지만, 내향적인 사람은 방해가 없는 공간을 선호할 수 있습니다.
하이브리드 모델은 실제로 내향형과 외향형 모두를 만족시킬 수 있으며, 각자의 고유한 성격 특성의 균형을 맞춰 생산성을 향상시킬 수 있습니다.
커뮤니케이션 및 팀워크
외향적인 사람들은 종종 실시간으로 아이디어를 제공하고 구두 브레인스토밍을 수용하면서 열린 토론에서 성공합니다. 때때로 외향적인 사람들이 대화를 지배하는 것처럼 보일 수도 있지만, 사실 이들의 열정이 때때로 조용한 목소리를 가릴 수 있습니다.
내향적인 사람들은 일반적으로 더 사색적인 접근 방식을 취하며, 말하기 전에 아이디어를 처리하는 데 시간이 필요합니다. 이들 중 일부는 서면 커뮤니케이션을 선호하기도 합니다.
그룹 설정에서는 경청자로서의 역할을 잘 수행하지만 아젠다나 준비된 토론 포인트가 있을 때 더 편안함을 느낍니다. 내향적인 사람들은 스페이스가 주어지면 사려 깊은 통찰력으로 가치 있는 기여를 합니다.
관련 기사: 도 읽어보세요 내성적 리더 책 요약 : 핵심 요점 및 학습 내용
비판적 사고와 의사 결정
외향적인 리더는 의사 결정을 내릴 때 다른 사람의 의견을 구하는 경우가 많으며, 협업적인 접근 방식을 선호합니다. 외향적인 사람들은 빠르게 결정을 내리고 다른 사람들에게 아이디어를 제시합니다. 그렇다고 해서 충동적일까요? 외향적인 사람들은 다양한 관점을 수렴하려고 노력할 뿐이라고 주장할 수 있습니다.
이에 비해 내향적인 사람은 결정을 깊이 분석하는 경향이 있습니다. 내향적인 사람들은 행동하기 전에 여러 각도에서 고려하고 장기적인 결과에 대해 생각합니다. 이러한 성찰적 사고는 특히 신중한 분석이 핵심인 중요한 상황에서 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있게 해줍니다.
워크플로우
외향적인 사람은 타고난 멀티태스커로서 여러 작업을 전환하는 것을 즐깁니다. 외향적인 사람들에게 다양성은 삶의 활력소이며, 한 번에 여러 프로젝트를 처리하는 데서 에너지를 얻습니다. 더 많은 일을 할 수 있는데 단조로움이 필요하겠어요?
한편, 내향적인 사람들은 집중된 단일 작업 환경에서 뛰어난 능력을 발휘하는 경우가 많습니다. 방해 요소를 배제하고 한 가지 작업에 완전히 몰입할 때 생산성이 가장 높은 경향이 있습니다. 이들에게 여러 작업을 넘나드는 것은 혼란스럽거나 비효율적일 수 있습니다.
👀알고 계셨나요: 리더십 스타일은 성격 유형과 밀접한 관련이 있습니다. The 마이어스-브릭스 유형 지표(MBTI) 는 리더십 접근 방식을 발견하고 다른 사람과의 상호 작용을 어떻게 형성하는지 이해하는 데 도움이되는 인기있는 도구입니다 ENFP(외향적) 특성과 INFP(내향적) 특성 비교 특성.
일할 때 외향적일 때의 장점 ## 외향적일 때의 이점
의 연구 응용 심리학 에 따르면 외향적인 사람들은 직업적 성공에 기여하는 네 가지 핵심 강점을 가지고 있다고 합니다.
97개의 연구를 검토한 결과, 연구자들은 외향성이 일과 관련된 성과에 90%의 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 발견하여 외향성이 경력 성과에 미치는 영향을 강조했습니다.
외향적인 사람이 일에서 탁월한 성과를 내는 방법을 알아보세요:
- 보상에 의한 동기 부여: 외향적인 사람들은 더 높은 지위와 인정과 같은 잠재적 보상에 의해 동기를 부여받습니다. 자신감은 경쟁이 치열한 환경에서 성공하는 데 도움이 됩니다
- 긍정적인 태도 유지: 외향적인 사람들은 긍정적인 감정을 더 자주 경험하기 때문에 스트레스와 좌절에 대처하고 일과 삶의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 Outlook은 적응력에도 도움이 됩니다
- 천부적인 의사소통 능력: 언어적, 비언어적 의사소통에 능숙한 외향적인 사람들은 네트워킹, 설득, 리더십에 뛰어납니다. 사회적 유창함은 전문적인 관계를 강화합니다
- 업무 수행 능력 향상: 외향적인 사람은 주도권을 갖고 변화를 추진하며 전략을 개선합니다. 능동적인 접근 방식은 생산성을 높이고 종종 인정과 칭찬을 받습니다
👀 알고 계셨나요? 하버드 비즈니스 리뷰 연구 , 코펜하겐 대학의 조교수인 미리엄 젠소스키의 연구에 따르면 평균 외향성을 가진 남성은 하위 20%에 속하는 남성보다 평생 60만 달러를 더 많이 버는 것으로 나타났습니다.
직장에서 외향적 특성 개발하기 ## 직장에서 외향적 특성 개발하기
이제 외향성과 외향적인 사람이 내향적인 사람과 어떻게 다른지 이해하셨으니, 자신의 외향적인 특성을 인식하고 활용하기 시작할 수 있습니다. 다음은 이러한 특성에 대한 간략한 설명입니다:
스몰토크 수용
잡담은 종종 나쁜 평을 받곤 합니다. 하지만 잡담은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 쓸데없는 활동이 아닙니다. 많은 내성적인 사람들은 깊은 대화를 선호하지만, 스몰토크는 신뢰를 쌓고 유대를 강화하는 좋은 방법입니다.
또한 직장 문화의 핵심적인 부분이기도 하므로 더 강한 연결로 가는 디딤돌이라고 보세요. 경력 목표나 휴가 계획에 대해 논의하는 등 공통점을 찾는 것부터 시작하여 보다 의미 있는 채팅을 위한 기반을 마련하고 더 나은 업무 관계를 구축할 수 있습니다.
조직의 인스턴트 메시징 앱에서 대화를 시작하는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 ClickUp 에는 이를 위한 훌륭한 솔루션이 있습니다!
ClickUp 채팅으로 일, 삶, 그 사이의 모든 것에 대한 대화를 나누며 동료들과 소통하세요
와 ClickUp 채팅 을 사용하면 다른 작업과 동일한 플랫폼에서 실시간 대화를 시작할 수 있습니다. 더 이상 동료와 대화하기 위해 별도의 앱을 찾거나 개인 채팅 플랫폼을 사용해야 하는지 고민할 필요가 없습니다.
ClickUp은 어떤 앱을 사용하든 관계없이 연결 상태를 유지해줍니다 성격 유형 또는 원격 근무 제약 조건.
대화 계속하기
내성적인 사람은 사색에 잠긴 후에 정보를 더 잘 처리할 수 있습니다. 모든 것을 준비할 수는 없지만, 회의나 이벤트에 대한 업데이트를 요청하면 더 편안하게 느끼고 기여할 준비가 될 수 있습니다.
팀에서 프로젝트 토론을 하고 있다고 가정해 보세요. 노트를 요청하여 공부하고 질문을 가지고 돌아올 수 있도록 하세요. 여러분이 내성적인 관리자 를 직접 입력하면 나중에 더 나은 설명을 위해 화면 캡처와 함께 피드백을 기록할 수 있습니다 ClickUp Clip 은 음성 또는 비디오 노트를 녹음하는 기능으로 도움이 될 수 있습니다. 이 트릭을 사용하면 반사회적으로 보이지 않으면서도 실시간 대화의 부담을 줄일 수 있습니다.
ClickUp Clips로 짧은 비디오 스 니펫을 녹화하고 팀과 쉽게 공유하고 대본과 함께 완료합니다
작업 대화가 부담스러우셨다면 다음과 같은 방법을 고려해 보세요 ClickUp 댓글 할당하기 를 사용하여 팀에 문제를 더 빠르게 분산하세요.
이를 통해 팀과 지속적으로 대화할 수 있습니다 비동기 협업 를 사용하면 여러 회의에 참여해야 하는 부담을 덜 수 있습니다. 윈윈!
ClickUp 작업 할당으로 작업이 완료됨에도 대화 흐름을 유지하세요
여기서 요령은 동료의 귀를 쫑긋 세우는 것이 아니라 연결 상태를 유지하는 것입니다. ClickUp은 다용도로 사용할 수 있는 팀 커뮤니케이션 플랫폼입니다 를 사용하면 도움이 됩니다.
💡프로 팁: 다음을 확인하세요 커뮤니케이션 플랜 템플릿 를 사용하여 자신과 팀을 위한 플랜을 전략적으로 수립하세요.
팀과 협업하기
팀과 실시간으로 협업하면 외향적인 성격이 강화될 수 있습니다. 하지만 원격 및 비동기화가 점점 더 보편화되고 있는 지금, 어떻게 하면 그렇게 할 수 있을까요?
간단합니다. 브레인스토밍 세션을 늘리면 됩니다. ClickUp 화이트보드 가 도움이 될 수 있습니다. 모두가 동시에 참여할 수 있는 시각적으로 풍부한 보드에서 협업 잼을 구성하고 이끌어 보세요.
낙서를 통해 가치 있는 정보를 얻을 수 있다면 빠르게 ClickUp 작업 를 클릭하고 화이트보드에서 탭을 전환하지 않고도 팀이 작업을 실행하도록 하세요.
협업은 내향적인 사람과 외향적인 사람이 같은 페이지에서 거의 동등하게 일에 기여하도록 유도한다는 점에서 매우 훌륭한 평준화 장치입니다. 일할 때 외향적인 면을 '카르페 디엠'할 수 있는 완벽한 기회입니다!
ClickUp 화이트보드로 아이디어를 몇 초 안에 작업으로 전환하세요
적극적 경청 연습하기
많은 내성적이고 외향적인 사람들은 자신이 바보처럼 들리지는 않을까 걱정하며 명확한 질문을 하는 데 어려움을 겪습니다. 실제로 질문하고, 의역하거나, 논의된 요점을 요약하는 것은 적극적 경청자의 특징입니다.
이러한 행동은 상대방이 대화에 진정으로 관심이 있고 주의를 기울이고 있다는 것을 보여주며, 대화에 필요한 의미를 부여합니다.
다음에 동료와 채팅을 할 때 "제가 듣기론 결정을 내리기 전에 더 많은 데이터가 필요하다는 말씀이시죠?"라고 질문하거나 핵심 내용을 강조하여 동료에게 다시 전달할 수 있습니다.
직장에서의 이러한 사소한 행동은 외향적인 사람들이 선호하는 경향이 있는 더 나은 커뮤니케이션과 관계를 구축합니다.
이미 가지고 있는 사회적 기술 강화하기
은둔형 외톨이로 오해받는 데 지친 내성적인 사람이라면 이 글을 읽어보세요. 일대일 대화, 서면 커뮤니케이션, 사교 모임에서의 농담 등 여러분은 이미 사회적 기술을 가지고 있습니다.
정신 건강을 해치지 않으면서도 일에서 더 외향적으로 행동할 수 있도록 이러한 기술을 향상시키는 것만 남았습니다.
이미 익숙한 방식으로 팀원들과 소통하세요. 이렇게 하면 조금 더 복잡한 사회적 상황을 헤쳐나갈 수 있는 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 또한, 사교적인 나비가 되어야 한다는 부담감 없이 사람들이 여러분의 진정한 모습을 볼 수 있게 해줍니다.
소셜 에너지 극대화
근무 시간 동안 지쳐서 로그아웃할 때만 완전히 고갈되는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 특히 외향적인 면을 표현할 때 소모되는 에너지는 한도가 정해져 있습니다. 에너지를 모두 소진하기보다는 최적으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
배터리를 재충전하는 한 가지 좋은 방법은 지칠 때 잠시 휴식을 취하는 것입니다. 동료와 함께 커피를 마시며 담소를 나눌 수 있다면 더할 나위 없이 좋겠죠! 하지만 혼자서 커피를 즐길 수 없다는 규칙은 없습니다!
업무량에 압도당할 때는 *배치하세요 clickUp Brain 을 클릭해 주세요. 회의 노트를 요약하고 싶으신가요? 그렇게 할 수 있습니다! 이메일의 어조를 개선하고 싶으신가요? 그것도 가능합니다!
ClickUp Brain: 직장에서 더 외향적인 사람이 되는 방법
ClickUp Brain은 음성 노트를 텍스트로 변환하여 회의나 Clip에서 핵심 사항을 캡처할 수 있도록 도와줍니다. 상세한 회의 보고서를 쉽게 작성하고 고객 데이터를 관리할 수 있습니다.
외향적인 면을 조금이라도 강화하는 데 도움이 되는 AI를 활용해보세요!
➡️ 또 읽기: ENTP 대 INFJ : 직장에서의 주요 차이점 및 유사점
직장에서의 내향성의 힘
내향적인 사람은 회의실에서 가장 큰 목소리를 내는 사람은 아니지만, 정신없는 업무 상황에서 내향적인 사람이 가져다주는 평정심은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 다른 사람의 관점에 귀를 기울일 수 있는 뛰어난 경청 능력은 대부분의 팀에 큰 도움이 됩니다.
내향적인 사람들의 또 다른 강점인 깊은 사고력은 고도의 집중력과 사려 깊은 문제 해결이 필요한 작업에서 탁월한 능력을 발휘할 수 있게 해줍니다. 외향성을 선호하는 세상에서 내향적인 사람들은 팀에 집중력과 사려 깊은 통찰력을 가져다주며 독특한 존재감을 드러냅니다.
이러한 깊은 사고와 신중한 플랜을 장려하는 좋은 방법은 물리적, 디지털적으로 자신만을 위한 작은 공간을 마련하는 것입니다. 내성적인 사람이라면 다음과 같이 자신만의 작업 공간을 만드는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다 ClickUp 개인 보기 만들기 . 특히 다음과 같은 경우에 유용합니다 INTP 및 INFP .
개인 보기 기능을 사용하여 나만 볼 수 있는 작업 만들기
또 다른 멋진 비결은 ClickUp 달력 보기 를 클릭해 일정을 관리하세요. 이 보기는 마감일과 이벤트를 시각적으로 명확하게 레이아웃하여 시간을 효과적으로 정리할 수 있도록 도와줍니다.
ClickUp 달력 보기에서 작업과 마감일을 드래그 앤 드롭하여 프로젝트 타임라인을 빠르게 조정하세요
일별, 주별, 월별 또는 맞춤형 필요에 맞게 보기를 조정할 수 있습니다. 이러한 유연성은 다양한 프로젝트 요구사항과 개인적 선호도를 충족시키며 워크플로우를 간소화합니다.
더욱 정확하고 명확하게 작업할 수 있도록 ClickUp 타임라인 보기 . 작업, 마일스톤 및 의존성에 대한 자세한 시간대별 분석을 볼 수 있습니다.
ClickUp 타임라인 보기를 사용하여 마감일, 시작 날짜 또는 알파벳순으로 키 정보를 표시하고 작업을 정렬하세요
큰 프로젝트를 관리하기 쉬운 작은 단계로 나누어 스트레스를 줄이고 업무량을 통제하세요. 또한, 명확한 타임라인은 효율적인 플랜을 위한 견고한 프레임워크를 제공하여 체계적으로 정리하고 고품질의 작업을 제공하는 데 집중할 수 있도록 도와줍니다.
비판적 사고와 이러한 정리 도구를 결합하면 내성적인 사람들도 지속적인 사회적 참여에 대한 부담 없이 계속해서 의미 있는 기여를 하고 생산성을 유지할 수 있습니다.
➡️ 또 읽기: ISTP 대 INTJ : 주요 차이점 및 관계 역학 외향적인 행동을 유지하기 위한 ## 팁
외향적인 행동과 내향적인 행동 사이의 균형을 유지하는 것은 까다로울 수 있지만, 꾸준한 노력과 자기 인식을 통해 달성할 수 있습니다.
다음은 외향적인 습관이 일상에서 자연스럽게 느껴지도록 하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
새로운 습관이 몸에 배도록 규칙적으로 연습하기
다른 모든 새로운 기술과 마찬가지로 외향적인 행동을 취하는 데도 연습이 필요합니다. 동료와 간단한 대화를 시작하거나 회의 중 토론에 참여하는 등 작고 관리하기 쉬운 단계부터 시작하세요. 이러한 행동에 더 자주 참여하다 보면 자연스럽게 느껴지기 시작할 것입니다.
시간이 지남에 따라 의견을 말하고, 아이디어를 제안하고, 다른 사람들과 소통하기 위해 기울이는 노력이 몸에 배게 될 것입니다. 일관성은 필수입니다. 참여에 대한 노력을 더 많이 할수록 더 쉬워집니다.
따라서 매일 단 몇 분의 대화라도 규칙적으로 연습하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
재미있는 사실: 외향적인 사람들의 두뇌는 다음과 같습니다 도파민에 더 민감하게 반응합니다 보상과 쾌락에 연결된 신경전달물질인 도파민에 더 민감합니다. 이러한 민감성이 높아지면 사회적 상호작용과 새로운 경험에 특히 보람을 느끼게 됩니다.
필요할 때 재충전을 위한 휴식 시간 갖기
외향적이라고 해서 항상 '온' 상태여야 하는 것은 아닙니다. 사회적 상호작용 후에는 휴식을 취하고 재충전하는 것이 필수적입니다.
다음과 같은 내성적인 유형의 경우 INTJ 및 INFJ 의 경우 지속적인 사회적 상호작용은 에너지를 빠르게 소진시킬 수 있습니다. 균형을 유지하려면 한 걸음 물러나 재충전해야 할 때를 인식하는 것이 중요합니다.
몇 분간의 혼자만의 시간이든 개별 작업에 집중하든, 재충전의 시간을 갖는 것은 앞으로의 상호작용을 위한 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
외향적인 행동과 내향적인 재충전 시간의 균형을 맞추는 것이 번아웃을 피하고 전반적인 웰빙을 유지하는 데 핵심입니다.
➡️ 또 읽기: INTJ 대 INFP : 주요 차이점 및 호환성 이해
ClickUp으로 직장에서의 내향성과 외향성 관리하기
성격을 완전히 바꾸라는 것이 아니라 직장에서 내향적인 행동과 외향적인 행동의 균형을 맞추라는 것입니다. 이러한 균형을 통해 부담감을 느끼지 않으면서도 전문적인 상호 작용을 향상시킬 수 있습니다.
직장에서 외향적인 사람이 되는 것은 일관성과 자기 인식을 통해 점진적으로 이뤄진다는 점을 기억하세요. 올바른 마음가짐과 도구를 사용하면 자신감 있게 참여하고, 더 강력한 관계를 구축하며, 자연스러운 에너지 수준을 존중하면서 자신의 역할을 탁월하게 수행할 수 있습니다.
ClickUp과 같은 플랫폼을 활용하면 브레인스토밍이나 피드백을 나중에 처리하는 데 도움이 되는 도구를 통해 이 프로세스에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. 팀원들과 함께 일을 정리하는 것도 보너스입니다!
여러분의 외향적인 면을 도울 준비가 되셨나요? 오늘 무료로 ClickUp 사용 시작하기 를 클릭하고 개인 및 전문가용 프로젝트를 시작하세요.