청킹 방법을 사용하여 메모리를 개선하는 방법

어떤 사람들은 어떻게 식료품 목록부터 복잡한 이론까지 모든 것을 쉽게 기억하는 것처럼 보이는지 궁금한 적이 있나요?

그들이 모두 탐나는 이데틱 기억력의 축복을 받은 것은 아닐 것입니다. 아마도 그것은 일할 때 사용하는 청크 방식 때문일 것입니다.

인지 심리학에 뿌리를 둔 이 기법은 두뇌가 정보를 보다 효과적으로 처리하고 기억하는 데 도움이 됩니다. 프레젠테이션을 준비할 때나 다음 사항을 추적할 때 청킹 기법을 활용해보세요

일일 할 일 목록

청킹을 마스터하면 인지 부하가 줄어들고 학습 효율이 향상되며 더 빨리 기억하는 데 도움이 됩니다.

청킹 방법에 대해 자세히 알아보세요.

청킹 방법이란 무엇인가요?

청킹 방법은 큰 덩어리의 정보를 한 입에 먹을 수 있는 크기로 쪼개서 암기하는 암기 기법입니다. 유사성, 개인적인 연관성 또는 시각적 단서를 기반으로 이러한 청크를 만들 수 있습니다

우리의 작업 기억, 즉 단기 기억은 다음과 같은 정보를 처리할 수 있습니다

네 개의 정보 덩어리

를 한 번에 처리합니다. 뇌는 새로운 입력을 받으면 두 가지 방식으로 처리할 수 있습니다. 하나는 기존 데이터를 덮어쓰고 새로운 데이터를 위한 스페이스를 만드는 것입니다. 두 번째는 의미 있는 부분을 단기기억에서 장기기억으로 옮겨 나중에 큰 정신적 노력 없이 기억할 수 있도록 하는 것입니다.

어떤 정보를 기억하려고 할 때 장기기억으로 옮기고 싶을 때가 있습니다. 이때 청킹이 도움이 될 수 있습니다.

청크는 매일 많은 양의 정보를 학습하고 암기해야 하는 학생들에게 효과적입니다. 어른들은 암기할 필요가 덜하지만, 여전히 중요한 전화번호, 카드 번호, 사람의 얼굴과 이름, 중요한 업무 프로세스, 비밀번호 등 우리 모두가 기억해야 할 몇 가지 핵심적인 것들이 있습니다(예: 전화번호, 카드 번호, 사람의 얼굴과 이름).

학생이 아니라면 암기력을 점검하기 위해 시험을 볼 필요는 없을지도 모릅니다. 하지만 기억력이 좋으면 개인적으로나 업무적으로나 삶이 조금 더 편해집니다.

청킹 방법의 역사 ## 청킹 방법의 역사

인지 심리학자 조지 A. 밀러는 그의 논문 '청킹의 개념'에서 청킹의 개념을 소개했습니다

마법의 숫자 7, 플러스 또는 마이너스 2 : 정보 처리 용량에 대한 몇 가지 한도

' 1956년에 출판되었습니다.

밀러는 인간의 뇌가 한 번에 작업 기억에 저장할 수 있는 항목의 수는 한도(약 7±2개)에 불과하지만, 개별 항목을 의미 있는 큰 단위, 즉 '청크'로 묶으면 더 복잡한 정보를 효과적으로 기억하고 처리할 수 있다고 제안했습니다.

밀러의 연구는 인지 심리학, 특히 개인이 정보를 정신적으로 조직하고 처리하는 방식을 이해하는 데 있어 발전의 토대를 제공했습니다.

닐 F. 존슨은 그의 논문에서 비슷한 내용을 반복했습니다

"리콜 과정에서 청킹과 조직의 역할"

(1970). 청크, 메모리 코드, 디코드, 재코드 등 기억의 조직과 관련된 네 가지 핵심 개념에 대해 이야기했습니다

청크는 종종 특정 패턴으로 발생하는 행동 시퀀스를 한데 묶은 것입니다. 청크는 동일한 메모리 코드에 저장된 정보 집합일 수 있습니다. 리코딩은 청크에 대한 코드를 학습하고, 디코딩은 코드를 사용 가능한 정보로 변환하는 작업을 포함합니다

항목이 구성되는 방식은 연관 관계에 영향을 미치며, 같은 청크 내의 항목은 강한 연관성을 갖는 반면 다른 청크의 항목은 약하거나 전달 가능한 연관성이 없습니다.

오늘날 청크 방식은 교육 시스템과 일상적인 문제 해결에서 중요한 역할을 합니다. 이제 이 접근법을 사용하여 기억력의 힘으로 모두를 놀라게 할 수 있는 방법을 알아보세요.

청킹 방법 사용 방법

청킹 방법을 일상 생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 알아봅시다:

중요한 정보에 우선순위를 정하기

인간의 뇌는 매일 수천 가지의 정보를 처리합니다. 하지만 모든 정보가 장기기억에 오래 남을 만큼 탐낼 만한 상태인 것은 아닙니다. 따라서 첫 번째 단계는 기억하고 싶은 핵심 정보를 찾는 것입니다

우선순위 매트릭스를 사용해 다음과 같이 정리할 수 있습니다

정보 우선순위 지정

중요도, 영향력, 타임라인 또는 기타 해당 사례에 적용되는 기준에 따라 우선순위를 정합니다.

역피라미드 기법도 도움이 됩니다. 종이에 거꾸로 된 피라미드를 그리고 수평선을 사용하여 섹션으로 나눕니다. 이제 중요한 순서대로 내림차순으로 정보를 채우기 시작하세요

예를 들어, 비즈니스 컨퍼런스에서 사이버 보안의 중요성에 대해 연설을 해야 한다고 가정해 봅시다. 역 피라미드를 이렇게 나누면 됩니다:

- 핵심 정보(피라미드 상단): 전달하고자 하는 주요 메시지(비즈니스에 사이버 보안이 필요한 이유, 위협의 유형, 보안 침해를 방지하는 방법)
추가 정보(피라미드 중간): 일상 생활에서 사이버 스마트가 되는 방법에 대한 팁
지원 정보(피라미드 하단): 이 섹션에는 아규먼트를 지원하기 위해 소싱한 모든 데이터 및 통계가 포함됩니다

핵심 정보 및 추가 정보는 발표를 진행하는 동안 반드시 기억해야 하는 내용입니다. 지원 정보의 경우, 파워포인트 프레젠테이션으로 충분합니다

연관성/연결성 파악하기

사물과 사물 사이에 연관성이나 유사성을 찾아내고, 그 유사성을 바탕으로 정보를 그룹화하세요. 정보의 정도에 따라 필요한 그룹 수가 결정됩니다.

예를 들어, 소규모 회사의 전략을 다루는 경우 여러 개의 움직이는 조각을 관리해야 할 것입니다.

키워드 조사, 토픽 클러스터 생성, 온/오프 페이지 SEO, 뉴스레터 발행, 정기적인 온라인 게시 및 참여, 블로그 작성, KPI 추적 등 여러 가지를 처리해야 합니다.

이러한 작업들 간의 연결 고리를 파악하여 큰 카테고리로 그룹화하세요: SEO(키워드 조사, 토픽 클러스터 만들기, 온/오프 페이지 SEO), 콘텐츠 생성(블로그 게시물 및 소셜 미디어 콘텐츠 만들기) 등입니다. 매주 하루를 할애하여 한 그룹에 대한 전략을 세울 수 있습니다. 작업을 함께 묶어두면 집중력을 유지하고 체계적으로 정리할 수 있으며, 결과도 더 효과적입니다.

또한 오래된 정보를 새로운 정보와 결합하여 더 잘 기억할 수 있습니다. 매년 두 번씩 다른 위치에 있는 팀원들과 회의를 한다고 가정해 봅시다. 연관을 사용해 그들이 어디에서 왔는지 빠르게 기억할 수 있습니다.

팀원이 미시간 출신이라는 사실을 기억하기 어렵다면 미시간에 대한 기존의 기억을 팀원과 연결해 볼 수 있습니다. 부모님과 함께 그곳을 여행한 적이 있나요? 핵심 정보를 기억하고 대화를 원활하게 진행할 수 있는 정신적 연결고리를 만들어 보세요.

다른 암기 기법의 도움을 받으세요 ### 다른 암기 기법 활용하기

'나의 아주 훌륭한 엄마가 방금 우리에게 국수를 대접했다'-학교에서 태양계의 행성 이름을 외우기 위해 배웠던 이 유명한 니모닉을 기억하시나요? 아니면 무지개의 일곱 가지 색상을 기억하기위한 약어 'VIBGYOR'를 기억하십니까?

이

암기 기술

는 단계 간에 연결된 내용이나 유사점을 찾을 수 없을 때 유용합니다.

효과적인 이메일 작성 방법을 배우고 있다고 가정해 봅시다. 기억해야 할 팁이 너무 많으므로 CLEAR로 단축할 수 있습니다.

C(간결하게): 이메일을 간결하고 요점을 파악하세요

L (논리적): 처음부터 끝까지 논리적 흐름 유지

E(매력적): 독자의 흥미를 끌 수 있는 방식으로 작성하십시오

A (실행 가능): 이메일에 CTA 또는 다음 단계가 포함되어 있는지 확인합니다

R (존중): 존중하는 어조를 유지하고 선동적인 언어를 피합니다

워크플로우의 여러 프로세스에 대해 유사한 약어 또는 니모닉을 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 복잡한 단계를 기억하는 것이 쉬워집니다!

마인드 맵 사용 ### 마인드 맵 사용

큰 텍스트 블록을 기억하는 것은 어려울 수 있지만, 시각적으로 표현하면 정보를 더 오래 기억할 수 있습니다.

비즈니스 관리가 처음이고 비즈니스 플랜의 여러 부분을 기억하려고 한다고 가정해 봅시다. 먼저, 기본 개념을 여러 개의 청크/섹션과 하위 섹션으로 나눕니다. 그런 다음 이와 같은 마인드 맵을 만들어 개념을 시각화합니다:

ClickUp 마인드 맵 만들기

via

ClickUp

기본을 이해했다면 마인드 맵에 브랜치(주요 주제/개념)나 나뭇가지(하위 주제)를 더 추가하고 다른 중요한 세부 사항을 통합할 수 있습니다.

가장 인기 있는 마인드맵 중 하나

노트 필기 방법

는 새로운 것을 배우거나 아이디어를 브레인스토밍할 때 유용하게 사용할 수 있습니다.

연습, 연습, 연습!

연습을 많이 할수록 연상을 만들고, 유사점을 파악하고, 청킹이 어떻게 작동하는지 이해하는 데 더 능숙해질 수 있습니다. 매일 연습하면 복잡한 정보를 작업 기억에서 장기기억으로 옮기고 알파벳을 외우는 것처럼 자연스럽게 기억할 수 있습니다.

가져오기, 설정하기, 청크하기! ClickUp으로 학습 루틴에서 청킹 방법을 구현하는 팁

ClickUp과 같은 종합적인 도구가 있으면 청킹 방법을 구현하는 것이 훨씬 쉬워집니다. ClickUp은 프로젝트 관리 도구라고 생각할 수도 있지만, 기술을 향상시키고자 하는 학생과 전문가를 위한 학습 보조 도구로도 똑같이 잘 작동합니다.

청킹 방법을 적용해 학습 경험을 풍부하게 하고 기억력을 향상시킬 수 있는 방법을 알아보세요:

1. 개념을 작은 덩어리로 나누기

배우고 싶은 개념이나 주제를 작고 관리하기 쉬운 부분으로 나누세요. 이 단계를 통해 주제의 다양한 측면을 하나씩 이해하고, 체계적으로 정리하며, 부담감 없이 세부 사항으로 뛰어들 수 있습니다.

사용

ClickUp의 프로젝트 계층 구조

를 사용하여 학습 루틴에 구조를 추가하세요. 광범위한 주제를 여러 섹션, 하위 섹션 등으로 나누는 데 도움이 됩니다.

이 기능을 사용하는 방법을 살펴보세요:

학습하고자 하는 주제 전용 ClickUp 작업 공간을 만듭니다
작업 공간을 여러 개의 스페이스로 나누기
스페이스를 목록(개별 작업과 하위 작업 포함)으로 세분화하기
유사한 작업/리스트를 폴더로 그룹화

ClickUp 계층 구조

ClickUp 계층 구조로 일/레슨을 깔끔한 구조로 정리하세요

해당 주제가 디지털 마케팅이라고 가정해 봅시다. 디지털 마케팅을 위한 작업 공간을 만들고 이를 SEO, 콘텐츠 마케팅, 소셜 미디어 마케팅, 제휴 마케팅, 디지털 PR 등의 스페이스로 나눈다고 가정해 보겠습니다.

이제 SEO에 집중하고 싶다면 이 스페이스를 오프페이지 SEO 및 온페이지 SEO와 같은 목록으로 나눌 수 있습니다. 오프페이지 SEO 목록은 링크 빌딩, 로컬 SEO, 소셜 미디어 최적화, 평판 관리로 더 세분화할 수 있습니다.

소셜 미디어 최적화와 평판 관리는 몇 가지 유사점을 공유하므로 이를 폴더로 그룹화하여 일관성을 유지하고 학습 효과를 높일 수 있습니다.

각 폴더에 학습 자료를 추가하세요

ClickUp 작업

를 클릭하면 필요한 정보를 적시에 빠르게 검색할 수 있습니다.

2. 가장 중요한 정보 파악

한 번에 할 수 있는 일은 한정되어 있습니다. 어떤 주제/작업을 먼저 처리하고 피해야 하는지 파악하려면 다음과 같이 하세요

경합하는 우선순위

를 사용하여 우선순위에 따라 정렬해야 합니다.

다음을 사용할 수 있습니다

ClickUp의 작업 우선순위

이 단계를 위해. 작업을 네 가지 유형의 우선순위로 분류할 수 있습니다: 긴급, 높음, 보통, 낮음으로 분류하여 즉각적인 주의가 필요한 작업과 여유 있게 처리할 수 있는 작업을 빠르게 파악할 수 있습니다. 이 분류는 청킹 방법에서 아이디어를 더 작은 단위로 나누는 것과 유사합니다.

ClickUp의 작업 우선순위

ClickUp의 작업 우선순위를 통해 중요한 사항을 파악하세요

ClickUp의 관계 기능을 사용하면 관련된 작업, 아이디어, 개념을 서로 연결할 수 있습니다. 예를 들어, 한 주제를 완료하면 다른 주제를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 경우, 두 주제를 서로 연결할 수 있습니다.

ClickUp 작업

유사한 작업을 ClickUp에 함께 연결하여 연관성을 높이고 더 빠르게 불러올 수 있습니다

그룹화에서 한 단계 더 나아가고 싶으신가요?

메뉴별로 그룹화하기

를 클릭하고 작업을 어떻게 정리할지 결정하세요. 목록, 보드, 타임라인, 테이블, 작업량 보기에서 사용할 수 있는 이 기능을 사용하면 우선순위, 상태, 마감일 등을 기준으로 작업을 그룹화할 수 있습니다. 따라서 모든 우선순위를 한 번에 보고 싶으시다면 이 기능을 이용하세요!

메뉴별 ClickUp 그룹화