직장 생활이 아무리 신나더라도 매일 똑같은 기분으로 출근하면 지칠 수 있습니다. 우리 모두에게 필요한 활력을 불어넣기 위해 약간의 동기 부여가 필요한 날이 있습니다.
헬스장에서, 여행 중에, 사무실 엘리베이터를 타고 올라갈 때 동기를 부여할 수 있는 무언가가 있다면 이보다 더 좋은 것이 있을까요? 바로 동기 부여 팟캐스트입니다!
동기부여 팟캐스트는 매일매일 영감을 불어넣어 줍니다. 기분을 좋게 하고, 신선한 아이디어로 상상력을 트리거하며, 개인 및 전문성 개발에 대한 귀중한 조언을 제공합니다.
이 글에서는 다양한 관심사에 맞는 최고의 동기 부여 팟캐스트 7개의 목록을 정리해 보았습니다. 하이라이트와 함께 즐겨찾기 에피소드 몇 개를 소개하여 자신에게 가장 적합한 팟캐스트를 고르는 데 도움을 드리고자 합니다.
매일 재생 목록에 일부(또는 전부!)를 추가해두면 정기적으로 긍정과 응원을 받을 수 있을 것입니다.
동기 부여 팟캐스트의 중요성 ## 동기 부여 팟캐스트의 중요성
이미 동기 부여 팟캐스트의 팬이라면 그 이점을 알고 계시므로 이 부분은 건너뛰셔도 됩니다 😄
아직 시도해 보지 않았다면 시도해야 하는 몇 가지 이유를 살펴 보겠습니다.
"모든 것은 마음먹기에 달렸다"라는 말을 들어보셨을 겁니다 인간은 직장 생활이든 개인 생활이든, 생각과 마음 상태가 우리에게 엄청난 영향을 미칠 수 있습니다.
마음이 평온해야만 일에서 최선을 다할 수 있고 더 높은 목표를 향해 나아갈 수 있는 동기를 부여받을 수 있습니다. 생각이 혼란스러우면 생산성이 떨어지고 성장이 정체됩니다.
스트레스는 창의성을 저해할 뿐만 아니라 관리 및 생산성 문제로 이어집니다.
동기 부여 팟캐스트는 이러한 문제를 극복하는 데 큰 도움이 됩니다. 삶에 대한 새로운 관점과 다양한 도전 과제를 탐구하는 데 도움이 됩니다.
이러한 팟캐스트를 들으면 얻을 수 있는 몇 가지 핵심적인 이점을 살펴보세요:
1. 집중력 및 생산성 향상
동기 부여 팟캐스트를 들으면 일상 생활에 긍정성을 불어넣어 도파민이라는 화학 물질을 트리거합니다 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다 동기를 부여합니다. 두뇌를 자극하여 방해 요소를 차단합니다,
자존감을 높이고, 자기애를 심어주고, 성취를 이루세요
.
또한 전문가로부터 다음과 같은 몇 가지 실용적인 팁을 배울 수 있습니다
미루는 일을 피하고, 우선순위를 더 잘 정하고, 일을 잘 관리하세요.
2. 기분과 에너지 증진
어떤 날은 그저 괜찮은 사람에서 잘 해내는 사람이 되기 위해 약간의 자극이 필요합니다. 동기 부여 팟캐스트는 사기를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
역경을 딛고 정상에 오른 사람들의 감동적인 이야기를 듣는 것만으로도 힘든 날에는 충분한 동기 부여가 됩니다.
3. 새로운 인사이트 얻기
동기 부여 팟캐스트를 들으면 새로운 통찰력, 관점, 아이디어를 얻고 호기심을 확장할 수 있습니다. 일을 더 잘 관리하고, 문제에 대처하고, 기술을 업그레이드하는 방법을 배울 수 있습니다. 팟캐스트에 등장하는 전문가들의 실행 가능한 생활 조언은 더 많은 것을 성취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 동료와 대인 관계에 문제가 있다고 가정해 보겠습니다. 직접 해결하려고 노력하는 대신 즐겨찾는 개인 개발 팟캐스트의 에피소드를 통해 팁을 얻고 해결책을 찾는 데 집중할 수 있습니다.
4. 새로운 기회 발견하기
동기 부여 팟캐스트는 업계 트렌드를 최신 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 팟캐스트는 아이디어, 혁신, 활용 가능한 기회에 대한 정보를 얻을 수 있는 훌륭한 소스입니다. 책, 멘토, 다양한 강좌에 관한 정보를 통해 학습에 도움이 되는 정보를 얻고 자기계발의 길을 걸어보세요.
이러한 이점을 통해 팟캐스트 청취는 더 이상 단순히 화면 시간을 줄이기 위한 작업이 아니라 생산성 해킹 개인 성장과 경력 개발을 향상시킬 수 있습니다.
2024년 최고의 동기 부여 팟캐스트 리뷰 및 분석
팟캐스트를 듣는 것은 여러분이 진행하고 있는 좋은 인생 프로젝트에 도움이 될 수 있습니다.
더 행복한 직장 생활과 개인 생활을 위한 여정을 시작하기 위한 최고의 동기 부여 팟캐스트를 소개합니다.
1. 성공의 과학
Via: Apple 팟캐스트 J가 진행하는 모범적인 주간 팟캐스트입니다. 매튜 보드나, 성공의 과학 는 인간의 잠재력을 최대한 탐구하는 데 중점을 둡니다. 이 팟캐스트는 증거에 기반한 개인적 성장을 바탕으로 단 한 가지, 동기 부여가 부족한 인간의 미개발 잠재력을 깊이 파헤칩니다.
더 나은 부모가 되려고 노력 중이거나 전문적으로 일하고 있는 사람, 또는
이 팟캐스트는 여러분에게 도움이 될 만한 정보를 제공합니다. 심리학자, 신경과학자부터 기업가, FBI 인질 협상가까지 다양한 범위의 게스트 연사들이 자신의 경험을 공유하고 커뮤니티에 참여하는 모든 사람에게 인생 핵을 제공하는 기능을 합니다.
이 외에도 Bodnar는 가끔씩 집중 팟캐스트를 진행하여 창의성, 신념의 한도, 명상 등과 같은 주제를 심도 있게 다루며 자기 발견에 도움을 줍니다. 성공의 과학_의 핵심은 두려움에서 벗어나 스스로를 위해 일하고 성취감 있는 삶을 살도록 격려하는 것입니다.
꼭 들어야 할 에피소드:
찰스 듀히그와 함께 지속되는 습관을 만드는 방법 는 정신 건강, 자기계발, 더 행복한 삶을 영위하는 방법에 대한 토론을 촉발하기 위해 여성 네트워크의 시조인 여성 네트워크에서 만든 주간 팟캐스트입니다.
'보고, 듣고, 이해받기'를 모토로, 흑인 여성들이 치료에 대한 낙인을 제거하여 정신 건강에 접근할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 재정적 자유와 직업, 소셜 미디어와의 관계에 이르기까지 오늘날 흑인 여성이 직면하는 삶과 직업 문제의 모든 측면을 다루는 것을 목표로 합니다.
진행자인 조이 하든 브래드포드 박사는 공인 심리학자로서 대중문화를 활용하여 청취자들에게 심리적 개념을 명확하게 설명합니다. 그녀는 O, Teen Vogue, Black Enterprise, 오프라 매거진, MTV, 포브스, Refinery29, 에센스, 버슬 등에 출연하며 꾸준히 이름을 알렸습니다.
꼭 들어야 할 에피소드:
새로운 루틴 만들기 는 최고의 버전이 되라고 설득하는 자기계발 팟캐스트입니다.
이름에서 알 수 있듯이 이 팟캐스트는 작은 도약이 어떻게 중요하고 긍정적인 변화로 이어질 수 있는지 알려줍니다. 그리고 습관을 조금씩 고쳐서 장기적인 목표를 향해 점진적으로 나아갈 수 있는 방법도 알려줍니다.
자신의 삶을 통제하고 원대한 꿈을 현실로 바꿀 수 있는 능력을 갖추기 위한 팁을 들어보세요. 이 팟캐스트는 성공에 대한 우리의 시각을 바꾸고 삶을 바꾸도록 영감을 줍니다.
꼭 들어야 할 에피소드:
미루는 습관을 이기는 4가지 팁 . 이 팟캐스트는 여러분이 더 큰 용기를 가지고 살고, 사랑하고, 부모가 될 수 있도록 인간의 가장 깊은 부분을 잠금 해제하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.
이 팟캐스트는 취약성을 포용하면 용기가 생긴다고 믿습니다. 진행자이자 저명한 저자, 동기 부여 연사, 인생 코치인 브레네 브라운은 편안함보다 용기를 믿으며 자신의 취약성을 정면으로 마주할 수 있도록 도와줄 것입니다.
브라운은 청취자들에게 삶을 직시하고 자신을 더 잘 인식할 것을 촉구합니다. 이 팟캐스트는 용기와 공감을 가지고 "어색하고, 용감하고, 친절하게" 살아갈 것을 가르칩니다
꼭 들어야 할 에피소드:
조 바이든과 함께 공감, 단결, 용기에 대해 이야기하는 브레네 는 가장 인기 있는 비즈니스 팟캐스트 중 하나로, 3년 전 Apple Music의 '베스트 오브' 리스트에 올랐던 프로그램입니다. 9억 건의 다운로드 횟수와 휴 잭맨, 마크 주커버그, 마이클 루이스, 마리아 샤라포바 등 화려한 게스트 라인업을 자랑하며 업계 최고라는 타이틀을 거머쥐었습니다.
진행자이자 투자자이며 세계적으로 유명한 저자 팀 페리스가 다양한 분야의 업계 리더들을 초대하여 그들의 인생 경험을 유용한 전술, 습관, 성공에 이르는 루틴으로 분석합니다.
대화의 일부가 된 듯한 느낌을 주는 자유롭고 친근한 채팅으로 구성된 이 팟캐스트는 재미있게 듣고 배울 수 있습니다. 행동을 촉발하고 결과를 얻을 수 있는 영감을 얻고 싶다면 들어보세요.
꼭 들어야 할 에피소드:
"아니오"라고 말하는 법, 전문가처럼 마케팅하고 인생에서 승리하는 법에 대한 세스 고딘의 이야기 는 영감을 주는 TED 강연의 하이라이트 부분을 오디오로 제공합니다. 주제는 인공 지능에서 스포츠에 이르기까지 다양하지만, 각 에피소드마다 생각을 자극하는 내용을 담고 있습니다.
수상 경력에 빛나는 저널리스트 엘리스 후가 진행하는 이 팟캐스트는 전 세계 리더와 혁신가들의 이야기와 아이디어를 제공합니다. 새로운 개념을 소개하고 매일 새로운 지식을 습득하고 가치 있는 것을 배울 수 있는 방법을 제공합니다.
이 팟캐스트를 듣는 것은 지속적인 학습 여정을 떠나는 것과 같습니다. 새로운 관점으로 가는 관문으로, 시야를 넓히고 기존 관념을 뛰어넘어 생각하도록 장려합니다.
꼭 들어야 할 에피소드:
- [당신은 실제로 미래의 자아가 무엇을 원하는지 모릅니다 | Shankar Vedantam](https://podcasts.apple.com/us/podcast/you-dont-actually-know-what-your-future-self-wants/id160904630?i=1000581813953)
- [평범함을 받아들여야 하는 이유 | 크리스핀 서로우](https://podcasts.apple.com/us/podcast/why-you-should-embrace-mediocrity-crispin-thurlow/id160904630?i=1000640218326)/
청취자들의 의견
_항상 영감을 주고, 유익하며, 흥미롭습니다. 감사합니다 TED Talks Daily!
이제 이 동기 부여 콘텐츠에서 배운 내용을 여러분의 삶에 적용할 수 있는 방법에 대해 알아봅시다.
동기 부여 팟캐스트에서 배운 내용을 직장 생활에 적용하는 방법
우리는 관리자, 부모, 친구, 동료로서 일과 개인 생활을 개선하는 데 도움이 되는 새로운 것을 배우기 위해 동기 부여 팟캐스트를 듣습니다. 팟캐스트가 우리에게 지식을 제공하는 것처럼 말이죠,
는 일하는 방식을 개선할 수 있는 수단을 제공합니다.
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