Gondolkodott már azon a kollégáján, aki remekül végzi a munkáját, mindig szívesen segít másoknak, és úgy tűnik, hogy a munkahelyen kívül is sikeres élete van?
Sajnos ez sokak számára nem így van. Valójában az amerikai munkavállalók 60%-a jelenti, hogy nincs határ a magánéletük és a szakmai életük között.
Mi a megoldás? Lehet, hogy azt mondaná: az egészséges munka-magánélet egyensúly. De a munkamodellek és a személyes preferenciák fejlődésével ez a koncepció helyét átvette a „munka és magánélet integrációja” – egy fejlettebb, rugalmasabb megközelítés a modern munkahelyi élet elvárásaihoz és kihívásaihoz.
A munka és a magánélet integrációja nem annyira a személyes és a szakmai élet határainak meghúzásáról szól, hanem inkább az egyikből a másikba való zökkenőmentes átmenetről.
Képzelje el, hogy reggel közepén a barátja focimeccsén van, anélkül, hogy úgy érezné, hogy lóg a munkából, vagy délután jógára jár, hogy feltöltődjön a nap hátralévő részére.
Ezzel az élet-munka integrációval kapcsolatos útmutatóval tippeket osztunk meg arról, hogyan építhetsz fel olyan életet, amelyben a szakmai és a személyes világod harmonikusan létezik egymás mellett.
Mi az a munka és magánélet integrációja?
A munka és a magánélet összehangolása a személyes és szakmai felelősségek zökkenőmentes ötvözése, amelynek célja mindkét területen a teljes kiteljesedés elérése.
Ez a koncepció azért jött létre, mert sok mai elfoglalt szakember számára lehetetlennek tűnik, hogy munka közben elszigetelje magát a magánéletétől, és fordítva. A munka és magánélet integrációjának modellje ezt elismeri, és újradefiniálja a munka és magánélet harmóniáját, hogy ösztönözze Önt arra, hogy azt tegye, amit akar, amikor akar.
A munka és a magánélet integrációja nem osztja fel a napját szigorú munkaidő és személyes idő szakaszokra, hanem elmosja a határokat. Ez azt jelenti, hogy a hagyományos munkaidő alatt is elintézheti személyes ügyeit, és később pótolhatja azokat nem hagyományos munkaidőben végzett munkával. Amíg teljesíti szakmai céljait és eredményeket ér el, az ideje a sajátja, és azt úgy oszthatja be, ahogy akarja.
A rugalmasság és a munka és a személyes kötelezettségek összehangolása a modern munkavégzés előterében áll, mivel egyre több alkalmazott választja a távmunka (WFH) modellt és a rugalmas munkaidőt. Ez a munka és a magánélet összehangolásának gerince.
Nézzünk egy példát, hogy jobban megértsük ezt.
Ismerje meg Janice-t. Janice korán, reggel 7 órakor kezdi a napját, mert akkor érzi magát a legproduktívabbnak. Energiája 11:30 körül kezd el csökkenni, miután több mint 4 órán át koncentráltan dolgozott.
Az energiák feltöltése érdekében részt vesz egy rövid jógagyakorlaton, megebédel, majd hazafelé beugrik az iskolába, hogy elhozza a fiát. Miután eltöltött vele egy kis időt, visszatér a munkájához, és részt vesz a globálisan elosztott csapatának napi állásfoglalásán. Ezenkívül időt szán az e-mailekre és a nap folyamán felhalmozódott sürgős üzenetekre való válaszadásra is.
Aztán 6 órakor vacsora, egy kis családi idő, és Janice 8 órakor újra a laptopja előtt ül. Egy-két órát tölt azzal, hogy elintézi a maradék teendőket és megtervezi a következő napját.
Ez egy tökéletes példa arra, hogy milyen rugalmasságot hozhat egy egészséges munka és magánélet integrációja. Janice-nek nem kell elkülönítenie magánéletét szakmai felelősségeitől. Megtalálja a módját, hogy integrálja szakmai és személyes kötelezettségeit anélkül, hogy bármelyiket is veszélyeztetné.
Munka és magánélet integrációja vs. munka és magánélet egyensúlya
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy a munka és a magánélet integrációja miben különbözik a munka és a magánélet egyensúlyától, akkor most elmagyarázzuk.
Mindkét megközelítés célja a személyes és a munkahelyi élet harmóniájának megteremtése. Azonban a helyzethez való hozzáállásuk eltérő.
A munka és magánélet egyensúlyának elmélete
A munka és magánélet egyensúlya szétválasztja a munkát és a magánéletet. Arra ösztönzi az embereket, hogy mindkettőnek egy meghatározott számú órát szenteljenek, anélkül, hogy a munka elvenné a magánélet idejét, és fordítva. Így az ember szakmai és magánélete egymástól függetlenül virágozhat.
A munka és magánélet egyensúlyának elméletében szigorú határok vannak meghatározva annak biztosítására, hogy a munka és a személyes felelősségek ne fedjék egymást. Ez úgy valósul meg, hogy szigorúan meghatározzák a munkaidőt és elkülönítik a két területet – vagyis alapvetően nemet mondanak az irodai munkára vagy a telefonálásra, miután elhagyták a munkahelyet vagy kikapcsolták a laptopjukat.
Íme egy példa a munka és a magánélet egyensúlyára:
Munka és magánélet egyensúlya
Reggeli rutin
7:00: Ébredés és testmozgás
8:00: Reggeli a családdal
Munkaidő
9:00: Munka kezdete
12:30: Ebédszünet; rövid séta a szabadban
13:30: Munka folytatás
17:00: Munka vége
Esti rutin
17:30: Töltsön időt családjával vagy barátaival!
19:00: Vacsora
20:00: Szabadidős tevékenységek (olvasás, hobbi stb.); pihenés és lefekvés előkészítése
22:30: Alvás
A munka és magánélet integrációjának elmélete
A munka és magánélet egyensúlyának integrációs elmélete elismeri a két terület összekapcsolódását, és ösztönzi a rugalmas megoldások, például a távmunka vagy a rugalmas munkaidő bevezetését. A hangsúly az, hogy mindkét területnek megfelelő időt szánjunk.
Ez a megközelítés segít abban, hogy okosabban, nem pedig keményebben dolgozzon, és így elérje a munka és a magánélet harmóniáját.
Íme egy példa arra, mit jelent az integráció egy időrendi teendőlista formájában.
Munka és magánélet összehangolása
7:00: Ébredés, reggeli, e-mailek ellenőrzése
8:30: Pilates óra
9:30: Munka megkezdése, reggeli értekezleten való részvétel, fontos feladatok elvégzése
11:00 Séta a kutyával
11:30: Étkezés előkészítése és ebéd a családdal
13:00: Munka folytatás
15:30: Esti tanfolyamra járás/találkozás egy baráttal egy kávéra
16:30: Visszatérés a munkába
19:00: Vacsora
20:00: Munka folytatás
22:00: Pihenés és felkészülés az alvásra
A munka és a magánélet egyensúlyának határai elmélet
Úgy tekint a munkájára és az otthonára, mint két különböző állapotra, amelyek határait naponta átlépve mozog közöttük? Ez a munka és magánélet egyensúlyának határelméletének működése.
Háromféle határt különböztet meg: fizikai (hol dolgozik és hol él), időbeli (mikor dolgozik és mikor foglalkozik személyes tevékenységeivel) és pszichológiai (hogyan gondolkodik és érez, amikor dolgozik, és amikor nem).
Ez az elmélet azt írja elő, hogy egyértelmű, nem megkerülhető határokat kell felállítani, és azokat hatékonyan kommunikálni az érintettekkel, például a munkáltatókkal és a családtagokkal.
Íme egy példa:
John, egy vezető marketingcégnél dolgozó, otthonról dolgozó marketingmenedzser, a következőképpen alkalmazza a munka és magánélet egyensúlyának elméletét:
- A fizikai határok beépítése az otthoni irodában való munkavégzéssel
- Időbeli határok felállítása azáltal, hogy a munkaidőt a hagyományos nappali műszakra korlátozza
- Pszichológiai határok létrehozása azáltal, hogy mentálisan kikapcsol a munkából, miután befejezte a napi feladatokat.
Ezeknek a határoknak a kezelésével John rájött, hogy egészséges munka-magánélet egyensúlyt tud fenntartani, biztosítva, hogy sem a munka, sem a magánélet ne nyomja el a másikat.
Stratégiák a munka és a magánélet sikeres összehangolásához
Ha egészséges munka és magánélet integrációra vágyik, itt találja meg, hogyan érheti el ezt.
A munka és a magánélet integrációjának stratégiája
Itt az ideje egy munka-magánélet tippnek a termelékenység növelése érdekében! A tudatosság és a szervezettség segít célirányos és szándékos életet építeni. Döntse el, milyen életet szeretne élni, majd dolgozzon ki egy stratégiát annak megvalósítására.
- Határozza meg az egyensúlyt: Először is határozza meg, mit jelent Önnek a munka és a magánélet integrációja. Boldogabb, ha ragaszkodik a rögzített munkaidő-modellhez? Ez a modell összhangban van-e karrierterveivel és a választott iparággal? Kényelmesen vált-e a munka és a magánélet között a nap folyamán?
- Kísérletezés: Kísérletezzen, amíg meg nem találja az egyensúlyt. Tegyen ma néhány változtatást, nézze meg, hogyan működnek, és holnap tegyen még néhányat, amíg mind szakmai, mind személyes téren elégedettnek nem érzi magát. Próbálja ki, hogy Önnek jobban megfelel-e a délutáni jógaóra a regenerálódáshoz, vagy inkább a reggeli, mielőtt munkába indul.
- Szabaduljon meg a mentális terhektől: Legyen magával elnézőbb, és fogadja el a rugalmasságot. Nincs baj, ha a családja ma több időt vett igénybe, mint várt. Vagy ha késő estig fennmaradt, hogy egy fontos prezentációt csiszolgasson. Amíg egészséges és elégedett a nap végén, tegyen meg minden szükséges változtatást.
Kétségtelen, hogy a személyes preferenciák játszanak a legfontosabb szerepet a munka és a magánélet összehangolásában. De lehetséges ez rugalmas munkakörök és megértő munkáltatók nélkül?
A munkavégzési gyakorlatok és kezdeményezések hatása a munka és a magánélet összehangolására
A legjobb időpont az elvárások ismertetésére és a munkavállalóknak a vállalat által biztosított rugalmasság megértetésére az, mielőtt munkába állnak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy eldöntsék, milyen egyensúlyt szeretnének elérni szakmai és magánéletükben.
Az új munkavállalók beilleszkedését vagy orientációját szolgáló tevékenységek során is egyértelműen ismertetni kell az Önök által alkalmazott munkamodelleket.
A munka és magánélet integrációjának modellje elismeri, hogy ez a rugalmas, hibrid vagy távmunka révén valósítható meg. Íme néhány előny, amelyet a vállalatok kínálhatnak alkalmazottaiknak a munka és magánélet integrációjának támogatása érdekében:
- Távmunka lehetőségek és rugalmas munkaidő
- Szülői szabadság és gyermekgondozás/napközi, hogy a munkavállalók gondoskodhassanak családjukról
- Wellness programok, például edzőtermi bérletek, amelyekkel a munkavállalók a munkahelyen vehetik igénybe ezeket a szolgáltatásokat.
- Mentális egészségügyi támogatás és a jólétet támogató programok
Azok, akiknek magasabb szintű személyes felelősségeik és kötelezettségeik vannak, sokat profitálhatnak a munka és magánélet integrációját támogató politikákból. Például a rugalmas munkarenddel rendelkező nők kétharmada szándékozik három évnél tovább maradni a munkaadójánál, míg azok közül, akik nem rendelkeznek ilyen rugalmassággal, csak 19% tervezi ugyanezt.
Ez azt jelzi, hogy a rugalmas munkavégzési lehetőségek és a munka és magánélet összehangolására való összpontosítás jelentősen befolyásolja a munkavállalók megtartását, különösen a nők esetében. Ezeknek az inkluzív politikáknak a kidolgozásához és végrehajtásához erős, elkötelezett vezetésre van szükség, amely irányítja a változást.
A rugalmas munkaidő szerepe a munka és a magánélet összehangolásában
Mint már említettük, a rugalmas munkaidő vagy a rugalmas órarend a sikeres munka és magánélet integrációs modell középpontjában áll. Az irodai munkát végzők 81%-a rugalmasságot keres a munkakörében, hogy szabadságot nyerjen a következőkre:
- Személyre szabott munkaidő-beosztás , például korai munkakezdés vagy késői munkavégzés, hogy alkalmazkodni tudjon a családi kötelezettségekhez, személyes érdeklődési köréhez és munkastílusához.
- A munkavállalók legproduktívabb óráiban dolgozzon, hogy a munkavállalói termelékenységet nyomon követő eszközök alkalmazásával javítsa a teljesítményt.
- Vegyen részt személyes ügyekben, például orvosi vizsgálatokon vagy iskolai rendezvényeken anélkül, hogy egész napot ki kellene vennie.
- Teremtsen autonómiaérzetet és elégedettséget azzal, hogy a munkavállalók maguk állíthatják össze a munkaidő-beosztásukat.
- Javítsa fizikai és mentális egészségét a harmonikus egyensúly megteremtésével.
A munka és a magánélet összehangolásának kezelése a ClickUp funkcióival
Ha meg van győződve arról, hogy a munka és a magánélet integrációja a jövő, és ezt szeretné megvalósítani a szervezetében, vagy olyan állást keres, ahol ez lehetséges, akkor elértük a kirakós utolsó darabját: a megfelelő eszközökkel való felszerelkezést.
Az időgazdálkodás, a menetrendek készítése és a feladatok prioritásainak manuális meghatározása, különösen egy nem hagyományos munkamodellben, kaotikus lehet. Meg kell felelnie a munkával kapcsolatos céloknak, találkozókat kell tartania a csapattagokkal, de időt kell szakítania a személyes kötelezettségek ellátására is.
Ismerje meg a ClickUp platformot, amely termelékenységi eszközöket, projektmenedzsment szoftvert és időgazdálkodási eszközöket ötvöz olyan funkciókkal, amelyek megkönnyítik a munka és a magánélet összehangolását.
A ClickUp segítségével a munka és a magánélet közötti átmenet gyerekjáték!
A ClickUp nemcsak lehetővé teszi számomra, hogy a projekteket nyomon kövessem és a kockázatokat korán felismerjem, hanem egyéni munkatársként is segít a napi feladataim elvégzésében.
A ClickUp nemcsak lehetővé teszi számomra, hogy a projekteket nyomon kövessem és a kockázatokat korán felismerjem, hanem egyéni munkatársként is segít a napi feladataim elvégzésében.
ClickUp feladatok
Irodai munkaidőn kívül dolgozik, és nem tudja azonnal elérni a csapattagokat? Semmi gond – a ClickUp Tasks minden szükséges információt megad a feladat elvégzéséhez.
Ez egy távoli együttműködési eszköz, amelynek segítségével Ön és vezetője zökkenőmentesen és hatékonyan kommunikálhatnak egymással, akár távolról, akár aszinkron módon.
A feladatokhoz egyedi címkéket vagy státuszokat adhat hozzá, hogy gyorsan azonosíthassa és kategorizálhassa őket, valamint kezelhesse a csapat és saját munkáját.
Ezenkívül prioritási szinteket állíthat be, és a legfontosabb dolgokra koncentrálhat. Adjon hozzá egyéni mezőket a feladatokhoz, hogy linkeket, kapcsolatokat és fájlokat is felvehessen, így rendelkezésére álljon a feladat elvégzéséhez szükséges kontextus.
Megnézheti azt is, hogy projektjei hogyan hatnak egymásra a hozzáadott kapcsolatok és feladatfüggőségek révén. A feladatokat és alfeladatokat több listához is hozzáadhatja, így könnyen és azonnal hozzáférhet a munkájához.
ClickUp Időgazdálkodás
Néha nehéz lehet nyomon követni az időt, ha a nap folyamán többször is megszakítjuk a munkát. A ClickUp időgazdálkodási funkciójával azonban bármikor elindíthatja és leállíthatja az órát, ahányszor csak akarja.
Ezenkívül a megfelelő időbecslésekkel megbecsülheti az egyes feladatokhoz szükséges időt, és ennek megfelelően kezelheti személyes kötelezettségeit. Az időgazdálkodáshoz mesterséges intelligenciát is felhasználhat a termelékenység növelése érdekében, amely hatékonyan nyomon követi a feladatokat, emlékeztetőket állít be, prioritásokat határoz meg és betekintést nyújt az eltöltött időbe.
További kényelmet keres? Használja a ClickUp Project Time Tracking Chrome kiterjesztést, hogy kézzel vagy automatikusan kövesse nyomon az időt, bármilyen eszközről elindítsa és leállítsa az órát, és bármilyen helyről frissítse az időt!
💡Profi tipp: Fedezze fel a ClickUp időgazdálkodási sablonjait, amelyekkel egyszerűsítheti az időkövetést a munkahelyen és otthon.
ClickUp naptár nézet
Húzza az eseményeket a naptárába, hogy kezelje a menetrendjét és szervezett maradjon a nem hagyományos munkaidő ellenére. Ezt a funkciót arra is használhatja, hogy jelölje magát távolmaradónak a nem elérhető napokon vagy órákon, hogy mindenki naprakész legyen.
És a legjobb rész?
A ClickUp Calendar integrálható személyes naptárakkal , például a Google Naptárral, így a munkahelyi és a személyes kötelezettségeket egy helyen láthatja. Ez megakadályozza a túlterheltséget és biztosítja, hogy elegendő idő maradjon a személyes tevékenységekre.
Hasonlóképpen, létrehozhat egy személyre szabott munkaterületet, amely egy helyen egyesíti szakmai és munkahelyi kötelezettségeit, megkönnyítve ezzel a kontextusok közötti váltást.
ClickUp automatizálások
A ClickUp Automations javítja a munka és a magánélet integrációját azáltal, hogy egyszerűsíti a munkafolyamatokat, csökkenti a manuális feladatokat, és biztosítja a személyes és szakmai feladatok hatékony kezelését.
Például automatizálhatja a heti jelentés elkészítését minden pénteken, így biztosítva, hogy az ismétlődő munkatevékenységek manuális beavatkozás nélkül, következetesen legyenek kezelve.
Íme az automatizálás egy másik előnye. Tegyük fel, hogy egy magas prioritású fájlt kell elküldenie egy bizonyos időpontban, ami ütközik egy személyes tevékenységével. Elküldheti, de emlékeztetőre lesz szüksége. Egyszerűen állítsa be a ClickUp-ot, hogy emlékeztetőket, a határidőre esedékes feladatok napi összefoglalóját és késleltetett eszközértesítéseket küldjön, ha aktív a webalkalmazásban. És máris kész!
Az automatizálást beállíthatja az olyan személyes szokásokhoz is, amelyeket kialakítani szeretne, például a napi testmozgáshoz vagy az olvasáshoz. Az automatizálás emlékeztetheti Önt ezeknek a feladatoknak a teljesítésére és befejezésére, segítve Önt abban, hogy a pozitív szokásokat beépítse a napi rutinjába.
ClickUp célok
Végül, a ClickUp Goals hatékony módszer a személyes és szakmai célok nyomon követésére és figyelemmel kísérésére. Átfogó képet ad a feladatok elvégzéséről, segítve a határidők betartását, miközben különböző feladatokkal kell megbirkózni.
Például egy fitnesz cél magában foglalhatja a napi edzéscélokat, míg egy munkahelyi projekt célja a legfontosabb eredmények és határidők nyomon követése lehet.
ClickUp feladatkezelési sablon
Íme egy gyakran használt ClickUp sablon, amely megkönnyíti a munka és a magánélet integrációját, és segíti az egyéneket ebben a folyamatban.
A ClickUp feladatkezelési sablon a teljes feladatlistával segít hatékonyan kezelni a feladatokat és prioritások alapján kiosztani azokat.
Vizualizálja és szervezze meg feladatait a lehető legjobban, majd egy kattintással tekintse meg őket lista, tábla vagy naptár nézetben.
Ezzel a sablonnal a következőket teheti:
- Kövesse nyomon a feladatok részleteit és határidőit a személyes és szakmai feladatok racionalizálása érdekében.
- Tekintse meg a becsült időt, a prioritást, az előrehaladást és a határidőt egy helyen, hogy egyszerűsítse a munkafolyamatokat.
- Ossza fel a feladatokat megvalósítható tételekre, ötletekre és elmaradt feladatokra, hogy hatékonyan állítsa fel a prioritásokat.
- Rendezze át a teendőlistáját az intézkedési tételek, ötletek és elmaradt feladatok kategorizálásával.
- Egyszerűsítse a csapatmunkát az egyszerűsített feladatütemezés és -kiosztás segítségével.
A munka és a magánélet összehangolásának kihívásai és lehetőségei
Függetlenül attól, hogy milyen munka-magánélet modell mellett dönt, bizonyos kihívásokkal biztosan szembesülni fog. A legtöbb modern alkalmazottat érintő leggyakoribb kihívások a következők:
- A digitális kommunikáció által lehetővé tett állandó kapcsolattartás miatt folyamatos elérhetőségre irányuló nyomás
- A magánélet minőségének romlása és a szakmai és magánélet közötti átjárható határok miatt bekövetkező állandó zavarások
- Nehézségek az időgazdálkodásban és időt szakítani a fontos dolgokra a munkahelyen vagy otthon
Érdemes figyelembe venni azokat a kockázatokat is, amelyek a munka és a magánélet összehangolásának törekvése során felmerülhetnek:
- A munkavállalók túlterheltsége és stressz, ami abból fakad, hogy a nap folyamán nem tudnak elszakadni a munkájuktól.
- Halogatás és csökkent termelékenység a rugalmas munkaidő és a rossz időgazdálkodás miatt
- Feszült kapcsolatok olyan munkatársakkal, akiket ritkán lát, vagy akikkel ritkán beszélget személyesen, és a személyes idő feláldozása a munka zavarai miatt.
Ennek ellenére ez a megközelítésnek megvannak a maga előnyei:
- A munka és magánélet integrációjának megközelítése a mentális egészség javítását célozza a merev munkaidővel járó stressz csökkentésével.
- Azok a vállalatok, amelyek távoli, hibrid vagy rugalmas munkamodellekkel támogatják a munka és a magánélet összehangolását, magasabb munkavállalói megtartási arányt érhetnek el.
- A nagyobb rugalmasság növelheti az általános munkával való elégedettséget és csökkentheti a különböző feladatok közötti egyensúlyozással járó stresszt.
Bónusz: Próbálja ki ezt a 12 ingyenes termelékenységi sablont, hogy hatékonyabban dolgozhasson irodai környezetben vagy távoli munkahelyen!
Fogadja el a munka és a magánélet integrációját a ClickUp segítségével!
A technológiai fejlődés, például a fejlett kapcsolati csatornák és a munkafeladatok automatizálása, ígéretes jövőképet fest a munka és a magánélet integrációja terén.
A munkavállalókra összpontosító politikákra és a jólétre, valamint olyan eszközök használatára, mint a ClickUp, a vállalatok alkalmazkodhatnak a nem hagyományos munkamodellekhez és támogathatják munkavállalóik munka és magánélet integrációjával kapcsolatos preferenciáit.
Regisztráljon még ma a ClickUp-ra, hogy zökkenőmentesen integrálja a munkát a magánéletébe.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
1. Mi az a WLB-elmélet?
A munka és magánélet egyensúlyának elméletében azt javasolják, hogy a munka és a magánélet egyensúlyát úgy lehet megteremteni, hogy időkereteket határoznak meg, amelyek biztosítják, hogy a munka ne zavarja a munkahelyen kívüli személyes jólétet.
2. Egészséges-e a munka és a magánélet integrációja?
A munka és a magánélet integrálása egészséges választás lehet azok számára, akiknek nem okoz gondot a szakmai és a magánéletük átfedése. Elvileg ez arra ösztönzi a munkavállalókat, hogy megtalálják a módját annak, hogyan válthatnak a személyes és a munkahelyi kötelezettségek között, amíg mindkét területen egyensúlyt és elégedettséget nem érnek el.
3. Mi a kompenzációs elmélet a WLB-ben?
A munka és magánélet egyensúlyának kompenzációs elmélete szerint a munkavállalók az egyik területen tapasztalt hiányosságokat a másik területen tapasztalt pozitívumokkal próbálják kompenzálni. Például egy munkájával elégedetlen munkavállaló több időt és energiát fektet be magánéletébe.
4. Miért vált a munka és a magánélet integrációja fontosabbá, mint a munka és a magánélet egyensúlya?
Sokan úgy vélik, hogy a modern munka és élet nem osztható fel és nem sorolható különálló kategóriákba. Ez egy rugalmas modell kialakulásához vezetett, amely lehetővé teszi a szakemberek számára, hogy személyes és munkahelyi kötelezettségeiket a saját elképzeléseik szerint és az általuk választott időben teljesítsék.
5. Milyen kockázatokkal jár a munka és a magánélet egyensúlya?
A munka és a magánélet egészséges egyensúlyának fenntartása önmagában nem jár kockázattal. Az egyensúly elérése során azonban egyesek irreális elvárásokkal, kiégéssel, bűntudattal és csökkenő termelékenységgel küzdhetnek.
6. Mi volt a WLB célja?
A munka és magánélet egyensúlya egy olyan koncepció, amelynek célja a személy szakmai felelősségei és magánélete közötti egyensúly helyreállítása, hogy az előbbi ne nyomja el az utóbbit. Arra törekszik, hogy mindkét területen fenntartsa az egyensúlyt és a harmóniát, hogy hosszú távú boldogságot és jólétet biztosítson.