Bạn ngồi xuống để học, quyết tâm tiếp thu mọi thứ cần thiết cho kỳ thi quan trọng sắp tới. Một giờ sau, cuốn sách vẫn mở ở trang cũ, và đầu óc bạn như một đám mây xoáy cuộn vì quá tải thông tin.
Thật bực bội, phải không?
Phương pháp PQRST có thể chính là giải pháp bạn đang tìm kiếm. Viết tắt của Xem trước, Đặt câu hỏi, Đọc, Tóm tắt và Kiểm tra, chiến lược học tập này giúp bạn tiếp cận tài liệu một cách hiệu quả, giữ cho bạn tập trung và đảm bảo khả năng ghi nhớ tốt hơn.
Hãy cùng khám phá cách thức hoạt động và lý do tại sao đây là một công cụ hữu ích. 📑
⏰ Tóm tắt 60 giây
📚Xem trước: Đọc lướt tài liệu để xác định các khái niệm khóa và tạo bản tổng quan. Sử dụng Danh sách kiểm tra ClickUp hoặc Tài liệu ClickUp để sắp xếp các tiêu đề lớn, chương và tài nguyên nhúng
📚Câu hỏi: Chuyển các tiêu đề lớn thành câu hỏi mở để khơi dậy sự tò mò. Động não các câu hỏi một cách trực quan với Bảng trắng ClickUp hoặc ghi lại chúng trong Danh sách kiểm tra
📚Đọc: Đọc tài liệu một cách có phương pháp, dựa trên các câu hỏi của bạn. Đánh dấu các ý chính, nhóm các thuật ngữ liên quan và xác nhận sự hiểu biết sau mỗi phần
📚Tóm tắt: Tóm tắt các điểm chính từ trí nhớ để củng cố kiến thức. Sử dụng ClickUp Brain để tạo bản tóm tắt nhanh chóng, được hỗ trợ bởi AI hoặc thêm ghi chú trực tiếp vào Tài liệu hoặc Danh sách kiểm tra
📚Kiểm tra: Đánh giá mức độ hiểu bằng cách trả lời các câu hỏi và xác định những lỗ hổng. Sử dụng các phương pháp ghi nhớ hoặc tạo bài kiểm tra để tự đánh giá hiệu quả
Phương pháp PQRST là gì?
Phương pháp PQRST là một chiến lược học tập giúp bạn hiểu rõ hơn, ghi nhớ và tái hiện thông tin một cách hiệu quả. Nó bao gồm năm giai đoạn:
- Preview (Xem trước tài liệu để xác định các ý chính)
- Question (Đặt câu hỏi liên quan đến nội dung)
- Đọc (Đọc tài liệu và phản hồi lại)
- Tóm tắt (Tóm tắt nội dung để giúp nó được lưu trữ vào trí nhớ dài hạn)
- Test (Kiểm tra kiến thức của bạn và xem bạn hiểu bài đọc đến mức nào)
Phương pháp này có thể cải thiện đáng kể khả năng học tập và ghi nhớ thông tin thông qua sự tương tác tích cực với tài liệu học tập. Phương pháp này hữu ích cho tất cả mọi người, kể cả những người gặp khó khăn với trí nhớ hoặc các hàm nhận thức, chẳng hạn như những người bị tổn thương vỏ não trước trán.
Ưu và nhược điểm của phương pháp PQRST
Không thể phủ nhận rằng phương pháp PQRST giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ thông tin tốt hơn so với các phương pháp học truyền thống. Tuy nhiên, phương pháp này có những ưu điểm và thách thức riêng, điều quan trọng là bạn cần nắm rõ trước khi áp dụng vào quá trình học tập của mình.
Hãy xem bên dưới. 👇
Lợi ích
Dưới đây là phân tích chi tiết về các lợi ích chính:
- Thúc đẩy sự tham gia: Thay vì đọc hoặc nghe một cách thụ động, bạn tham gia vào văn bản bằng cách đặt câu hỏi, tóm tắt các điểm chính và tự kiểm tra bản thân
- Nâng cao kỹ năng metacognitive: Xem trước tài liệu học tập và cài đặt câu hỏi giúp bạn xác định những gì bạn đã hiểu và những gì cần chú ý hơn. Nhận thức này cho phép bạn điều chỉnh phương pháp học tập một cách hiệu quả, dẫn đến kết quả tốt hơn
- Cải thiện khả năng ghi nhớ thông tin: Tóm tắt (S) và Kiểm tra (T) giúp ghi nhớ thông tin và củng cố trí nhớ thông qua việc tiếp xúc lặp lại với tài liệu
- Tùy chỉnh học tập: PQRST thích ứng với nhu cầu cụ thể của bạn. Bạn tạo các bài kiểm tra tự đánh giá và tóm tắt dựa trên những phần bạn cho là quan trọng nhất
- Giúp học tập hiệu quả hơn: PQRST giúp bạn nhanh chóng trích xuất và ghi lại thông tin khóa từ các khối văn bản. Phương pháp này cho phép bạn tập trung và ghi nhớ thông tin quan trọng nhất đồng thời tiết kiệm thời gian ôn tập
Nhược điểm
Mặc dù phương pháp học PQRST có nhiều ưu điểm, nhưng hãy cùng xem xét những giới hạn của nó và cách bạn có thể khắc phục chúng.
- Thời gian đầu tư ban đầu: PQRST đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực hơn ban đầu.
✨ Để khắc phục điều này, hãy bắt đầu với tài liệu học tập ngắn hơn và ít phức tạp hơn, sau đó dần dần mở rộng giới hạn của bản thân khi bạn đã quen thuộc hơn
- Vấn đề khi áp dụng mô hình: Nếu bạn đã quen với phong cách học tập tự do, PQRST có thể cảm thấy quá cứng nhắc.
✨ Bạn có thể điều chỉnh phương pháp này cho phù hợp với sở thích của mình và kết hợp các bước khi cần thiết. Khóa là làm cho nó phù hợp với bạn, không ép buộc bản thân vào một khuôn mẫu
- Tổng quát hóa giới hạn giữa các môn học: PQRST có thể không hiệu quả như nhau đối với mọi môn học. Ví dụ, các môn học sáng tạo như nghệ thuật hoặc công việc thực hành (ví dụ: kỹ thuật hoặc âm nhạc) có thể không phù hợp hoàn toàn.
✨ Bạn vẫn có thể điều chỉnh phương pháp này bằng cách tập trung vào việc ôn lại các khái niệm khóa và tự kiểm tra lý thuyết
- Phụ thuộc vào động lực bản thân: PQRST là một kỹ thuật học tập tự phục vụ. Nó đòi hỏi động lực bản thân để thực hiện.
✨ Nếu bạn cảm thấy mất động lực, hãy xây dựng sự nhất quán bằng cách tích hợp nó vào thói quen hàng ngày và dành thời gian cụ thể cho việc học
Cách sử dụng phương pháp PQRST
PQRST bao gồm một khung cấu trúc đã được chứng minh, giúp củng cố việc ghi nhớ thông tin và khuyến khích tương tác tích cực với tài liệu học tập.
Chúng tôi đã biên soạn một hướng dẫn từng bước để giúp bạn hiểu và áp dụng chiến lược học tập này với Phần mềm quản lý dự án sinh viên ClickUp. Ứng dụng quản lý học tập dựa trên AI này cung cấp các công cụ và tài nguyên để quản lý tài liệu học tập, tóm tắt và hơn thế nữa.
Bước 1: Giai đoạn xem trước
Ở giai đoạn này, bạn lướt qua tài liệu học tập và đọc sơ lược. Bạn cố gắng nắm bắt ý chính của tài liệu.
Giả sử bạn đang ôn thi môn Lịch sử về Chiến tranh Thế giới thứ Hai.
Trong giai đoạn này, bạn sẽ thu thập tất cả tài liệu học tập (sách giáo khoa/ghi chú), đọc mục lục để tìm các tiêu đề lớn và tiêu đề phụ liên quan đến Thế chiến II, tìm đến các trang đó và tìm các sự kiện, khái niệm, hình ảnh và dòng thời gian được đánh dấu.
Tuy nhiên, các tài liệu khác nhau cần các phương pháp xem trước khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ thực tế để xem trước hiệu quả:
- Đối với sách: Bắt đầu với lời tựa hoặc phần giới thiệu để hiểu mục đích của tác giả. Xem qua bảng mục lục, tiêu đề lớn, tiêu đề phụ và tóm tắt các chương. Chú ý đến các từ in đậm hoặc in nghiêng, hình ảnh và biểu đồ
- Đối với một chương hoặc bài báo: Đọc tiêu đề lớn, tiêu đề phụ, câu đầu tiên và câu cuối cùng của các phần. Ghi chú thứ tự các chủ đề và đọc lướt phần tóm tắt
- Đối với khóa học: Xem lại chương trình học, tài liệu cần thiết, lịch trình và phương pháp đánh giá. Duyệt qua các công cụ trực tuyến hoặc nội dung giới thiệu để biết cấu trúc và kỳ vọng
- Đối với một dự án: Hiểu mục tiêu và kết quả mong đợi bằng cách đọc bản tóm tắt, dòng thời gian và phạm vi. Xác định vai trò của từng thành viên trong nhóm và đọc lướt qua các tài liệu và công cụ nền tảng
Hãy nhớ rằng, đây chỉ là giai đoạn trước khi đọc, vì vậy tất cả những gì bạn cần là 10-15 phút để lướt qua các tài liệu học tập quan trọng.
Giai đoạn Xem trước giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho phiên học và cung cấp hướng dẫn rõ ràng về cách tiếp cận việc học. Giai đoạn này là biểu mẫu để bạn đi sâu vào tài liệu chi tiết một cách tập trung, đảm bảo rằng nỗ lực của bạn hoàn toàn phù hợp với tài liệu khóa học mà bạn đã chọn.
Danh sách kiểm tra ClickUp
Ví dụ, Danh sách kiểm tra của ClickUp cho phép bạn nhanh chóng ghi lại các tiêu đề và chương quan trọng, biến chúng thành danh sách việc cần làm rõ ràng. Khi bạn làm việc với tài liệu sau này, Danh sách kiểm tra đảm bảo không có gì bị bỏ sót.
Tài liệu ClickUp
Bạn thậm chí có thể lồng các chủ đề tương tự, tạo danh sách phụ và kéo thả các mục trong danh sách để sắp xếp tốt hơn.
Nếu bạn thích cách tiếp cận chi tiết hơn trong quá trình xem trước, hãy thử sử dụng ClickUp Docs để phác thảo một cấu trúc rõ ràng với các tiêu đề lớn và tiêu đề phụ được sắp xếp hợp lý.
Tài liệu cũng cho phép bạn nhúng các tài nguyên bên ngoài, chẳng hạn như video, bài báo hoặc PDF, và thu thập tất cả các tài liệu học tập có liên quan vào một nơi.
Nhiều người có thể chỉnh sửa và đóng góp vào tài liệu trong thời gian thực, cho phép bạn cùng nhau sắp xếp nội dung, thêm ghi chú và tạo ra trải nghiệm học tập nhóm hoàn hảo.
Bước 2: Giai đoạn đặt câu hỏi
Trong giai đoạn này, bạn cần chuyển đổi các tiêu đề lớn và các khái niệm khóa thành các câu hỏi mở. Có một số cách để thực hiện điều này:
- Bắt đầu bằng cách biến các tiêu đề và tiêu đề phụ của chương thành câu hỏi. Ví dụ, nếu tiêu đề là Lý thuyết về vật chất tối và năng lượng tối, câu hỏi của bạn có thể là 'Vật chất tối là gì?', 'Năng lượng tối là gì?' hoặc 'Hai thứ này có liên quan với nhau như thế nào?
- Bạn không cần phải chỉ ghi chú các tiêu đề lớn; nếu các phần khác của bản xem trước cũng nêu ra các câu hỏi tương tự, hãy ghi chú chúng xuống
- Nếu văn bản có câu hỏi ôn tập, hãy thêm chúng vào danh sách công việc
- Viết các câu hỏi dựa trên kiến thức trước đó của bạn. Ví dụ, nếu bạn thậm chí không biết vật chất tối có tồn tại hay không, chỉ cần ghi chú lại: 'Vật chất tối có tồn tại không? Nó đến từ đâu và ở đâu?
Khi bạn chuyển đổi một phần nội dung thành các câu hỏi đơn giản, dễ hiểu, bạn sẽ tích cực tương tác với tài liệu trước khi bắt đầu giai đoạn thứ ba.
Sự tương tác này ngay từ giai đoạn đầu của quá trình học tập sẽ kích thích trí tò mò của bạn để tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi đang đốt cháy trong tâm trí.
💡 Mẹo hay: Đừng ngần ngại lặp lại và đặt lại câu hỏi khi bạn đọc lại tài liệu. Nếu bạn gặp bất kỳ điểm quan trọng nào mà câu hỏi ban đầu của bạn chưa trả lời, hãy thêm chúng vào.
Bảng trắng ClickUp
Bảng trắng ClickUp rất tuyệt vời để động não và sắp xếp các câu hỏi một cách trực quan trên nền tảng kỹ thuật số.
Sử dụng giấy ghi chú để liệt kê các câu hỏi quan trọng, kết nối các chủ đề liên quan hoặc lập kế hoạch cho các lĩnh vực nghiên cứu.
📌 Ví dụ: Chiến tranh thế giới thứ hai kéo dài sáu năm và nhiều sự kiện liên quan đến nhau. Sử dụng Bảng trắng, bạn có thể liên kết các sự kiện này với nhau, tạo phân cấp hoặc kéo và thả chúng để vẽ các kết nối, lộ trình hoặc quy trình làm việc.
💡 Mẹo chuyên nghiệp: Trong giai đoạn này, bạn cũng có thể sử dụng Danh sách kiểm tra ClickUp và các mẫu danh sách kiểm tra khác để ghi chú các câu hỏi. Khi tìm thấy câu trả lời, bạn chỉ cần đánh dấu vào ô tương ứng.
Bước 3: Giai đoạn đọc
Trong giai đoạn này, mục tiêu của bạn là có một phiên đọc sâu sắc và có mục đích. Tại đây, bạn sẽ hiểu các khái niệm và tìm câu trả lời cho các câu hỏi mà bạn đã đặt ra trong giai đoạn Câu hỏi.
Và bạn biết gì không? Tất cả những việc bạn đã làm cho đến nay sẽ giúp bạn đạt được điều này. Nhưng không giống như cách đọc thông thường, chúng ta sẽ áp dụng một phương pháp có cấu trúc và có hệ thống hơn.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Sử dụng tiêu đề lớn, tiêu đề phụ, thuật ngữ đặc biệt, hình ảnh và tóm tắt làm hướng dẫn cho các ý chính
- Hãy nhớ rằng mỗi đoạn văn chứa một ý chính và các ý phụ. Tìm kiếm những ý này, gạch chân, đánh dấu hoặc ghi chú các ý chính vào lề trang
- Rèn luyện bản thân để tìm kiếm một nhóm từ có liên quan và tìm ra kết nối giữa chúng thay vì đọc từng từ riêng lẻ
- Sử dụng bút hoặc con trỏ để hướng dẫn bạn qua nội dung đọc. Giữ bút highlight trong tay để đánh dấu các cụm từ quan trọng
- Sau mỗi phần, hãy tự hỏi bản thân: "Tôi có hiểu điều này không? Tôi có học được những gì mình muốn không?" Nếu câu trả lời là có, bạn đang làm rất tốt
🔍 Bạn có biết? Thêm màu sắc vào văn bản có thể giúp bạn tìm thấy thông tin quan trọng nhanh hơn 70% và ghi nhớ lâu hơn 39%.
Bước 4: Giai đoạn tóm tắt
Giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn tự đọc lại. Ở giai đoạn này, bạn tóm tắt những gì vừa đọc để kiểm tra mức độ hiểu và ghi nhớ của mình.
Điều này rất quan trọng; đừng bỏ qua. Phương pháp này củng cố những gì bạn đã học đồng thời nêu bật những phần cần đọc thêm.
Đây là những việc bạn cần làm:
- Không cần tham khảo sách, hãy nhớ lại các tiêu đề lớn và ý chính, tóm tắt những gì bạn đã đọc trong một hoặc hai câu. Sau đó, nhanh chóng xem lại phần đó để nắm bắt bất kỳ chi tiết quan trọng nào mà bạn có thể đã bỏ qua
- Bạn có thể đọc to khi trình bày miệng và ghi chép lại những gì bạn đọc để tăng cường khả năng ghi nhớ
- Các chiến lược ghi chú tốt nhất bao gồm ghi lại số trang của các khái niệm quan trọng hoặc các hình ảnh minh họa để tham khảo lại sau này
Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy sử dụng ClickUp Brain để tóm tắt các chủ đề dài hoặc thuật ngữ phức tạp thành những điểm chính đơn giản, rõ ràng, giúp giảm bớt tải trọng nhận thức.
🧠 Hiểu Thuật Ngữ: Quá tải nhận thức là điểm mà não bộ của bạn bị quá tải bởi thông tin mới và làm giảm hiệu quả học tập.
Cách thức hoạt động như sau: bạn nhập văn bản hoặc nội dung thô, Brain sẽ xác định các điểm chính, trích xuất thông tin cần thiết và trình bày chúng theo định dạng dễ hiểu hơn. Đây là công cụ tóm tắt ghi chú AI hoàn hảo.
📖 Xem thêm: 10 Công cụ Trí tuệ Nhân tạo (AI) Học tập cho Học sinh
Bước 5: Giai đoạn kiểm tra
Giai đoạn 'Kiểm tra' là giai đoạn cuối cùng của phương pháp PQRST. Nó đóng vai trò như một bài kiểm tra tự đánh giá để đánh giá những gì bạn đã học đến thời điểm hiện tại và xác định các lĩnh vực cần cải thiện.
Kiểm tra kiến thức của bạn trong vòng 24 giờ sau khi đọc tài liệu để tránh quên.
Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện phương pháp này.
- Bắt đầu bằng cách nhớ lại càng nhiều càng tốt mà không cần tham khảo sách hoặc ghi chú. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy xem lại các câu hỏi bạn đã viết để kích hoạt trí nhớ, nhưng tránh kiểm tra câu trả lời hoặc các ghi chú khác cho đến khi bạn đã kiểm tra hết khả năng nhớ của mình
- Bây giờ, hãy thử trả lời các câu hỏi của bạn mà không cần tham khảo tài liệu học tập
- Ghi chú những câu hỏi mà bạn cảm thấy mình chưa trả lời đủ tốt
- Quay trở lại tài liệu của bạn và tập trung vào những phần yếu hơn. Bạn có thể viết lại các ghi chú để củng cố kiến thức
- Nếu bạn cảm thấy thoải mái với nội dung trực tuyến, hãy thử tham gia các câu đố tương tác và diễn đàn thảo luận
🔍 Bạn có biết? Sử dụng các phương pháp ghi nhớ hoặc trợ giúp trí nhớ như từ viết tắt, vần điệu, bài hát hoặc hình ảnh để đơn giản hóa và ghi nhớ thông tin khó. Ví dụ, 'My Very Educated Mother Just Served Us Nachos' (Mẹ tôi rất học thức vừa phục vụ chúng tôi món Nachos) giúp nhớ thứ tự các hành tinh: Sao Thủy, Sao Kim, Sao Hỏa, Sao Mộc, v.v.
Mẫu ClickUp dành cho sinh viên
Nếu bạn muốn làm việc hiệu quả hơn, Mẫu ClickUp dành cho sinh viên là một điểm khởi đầu tốt.
Mẫu này giúp bạn dễ dàng sắp xếp các bài tập và bài giảng, phân loại các môn học và quản lý các bài tập với các công việc rõ ràng, có thể thực hiện được. Kết hợp với phương pháp PQRST có thể giúp tăng hiệu quả học tập và giúp bạn tập trung hơn.
Bắt đầu với danh sách các chủ đề hoặc chương sắp học, cài đặt nền tảng cho việc học tập tập trung. Đặt ra các câu hỏi hướng dẫn trong quá trình xem trước và thêm chúng vào ClickUp dưới dạng nhiệm vụ. Trong khi đọc, ghi chú có tổ chức trong ClickUp, chia thành các công việc con cho các phần hoặc chủ đề cụ thể. Tóm tắt các điểm chính trong phần bình luận hoặc nhiệm vụ tóm tắt để củng cố hiểu biết của bạn.
Sử dụng mẫu này cùng với phương pháp PQRST sẽ tạo ra một kế hoạch học tập có cấu trúc, không căng thẳng, giúp cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ.
⚡ Kho lưu trữ mẫu: Ghi chú Cornell là một phương pháp đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả trong việc tổ chức thông tin. Khám phá các mẫu ghi chú Cornell cung cấp định dạng có cấu trúc để tóm tắt, ôn tập và ghi nhớ kiến thức một cách hiệu quả.
Lợi ích của việc sử dụng ClickUp để quản lý việc học
Nhắc nhở ClickUp
Nhắc nhở ClickUp cho phép bạn cài đặt cảnh báo tự động cho các cột mốc, thời hạn và công việc học tập quan trọng. Với Nhắc nhở, bạn có quyền truy cập vào:
- Cảnh báo có thể tùy chỉnh để theo dõi công việc và thời hạn
- Thông báo định kỳ về các phiên học hoặc bài tập đang diễn ra
- Nhắc nhở trên nhiều thiết bị để đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ bất kỳ cập nhật nào
- Các lời nhắc dựa trên địa điểm sẽ kích hoạt khi bạn đến nơi học tập
Chế độ xem lịch ClickUp
Tiếp theo, Chế độ xem Lịch ClickUp cung cấp một cách có tổ chức để theo dõi và quản lý các phiên học tập của bạn. Bạn có thể lên lịch các phiên, đặt ngày đáo hạn và xem chúng ở định dạng hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng — từ một cửa sổ duy nhất.
Đồng bộ hóa với các lịch bên ngoài như Google hoặc Outlook giúp học sinh tích hợp tất cả các cam kết của mình vào một nơi, đảm bảo các phiên học tập phù hợp với các sự kiện quan trọng khác.
Đây là lợi thế đặc biệt của ClickUp: cung cấp hầu hết các công cụ cần thiết để tổ chức các dự án ở một nơi. Nó không chỉ cho phép quản lý và phân công công việc mà còn cung cấp các công cụ khác trong cùng một môi trường, chẳng hạn như Tài liệu, nơi người dùng có thể ghi chú và lập báo cáo, đồng thời tích hợp với lịch và email, tất cả ở một nơi.
Đây là lợi thế đặc biệt của ClickUp: cung cấp hầu hết các công cụ cần thiết để tổ chức các dự án ở một nơi. Nó không chỉ cho phép quản lý và phân công công việc mà còn cung cấp các công cụ khác trong cùng một môi trường, chẳng hạn như Tài liệu, nơi người dùng có thể ghi chú và lập báo cáo, đồng thời tích hợp với lịch và email, tất cả ở một nơi.
📖 Đọc thêm: 6 mẫu và tài nguyên KWL miễn phí cho giáo viên
Mẹo tùy chỉnh quy trình theo nhu cầu cá nhân
Phương pháp PQRST có khả năng thích ứng cao. Dưới đây là một số mẹo về cách điều chỉnh PQRST cho các tình huống khác nhau, kèm theo ví dụ:
- Hiểu các phong cách học tập: Phong cách học tập của bạn (thị giác, thính giác, vận động) quyết định cách tiếp cận của bạn. Điều chỉnh khi cần thiết. Ví dụ, nếu bạn là người học bằng thị giác, hãy sử dụng sơ đồ hoặc bản đồ tư duy trong giai đoạn Xem trước và Tóm tắt để sắp xếp các ý tưởng chính
- Sử dụng phán đoán của bạn: Nếu bạn thấy một số chủ đề đặc biệt khó khăn, hãy dành thêm thời gian trong giai đoạn Đọc để nắm vững chúng. Tự tin hơn bằng cách quyết định thời gian và cách thức dành cho từng giai đoạn
- Điều chỉnh thời gian dành cho từng giai đoạn: Nếu bạn là người tiếp thu thông tin nhanh, bạn có thể tăng tốc giai đoạn Xem trước và Đặt câu hỏi. Tương tự, nếu một khái niệm cần được khám phá sâu hơn, hãy kéo dài giai đoạn Đọc
- Cá nhân hóa giai đoạn Tóm tắt và Kiểm tra: Trong giai đoạn Tóm tắt, điều chỉnh ghi chú của bạn cho phù hợp với định dạng ưa thích của bạn, có thể là danh sách điểm chính, infographics hoặc ứng dụng ghi chú kỹ thuật số. Đối với giai đoạn Kiểm tra, tạo các câu hỏi trắc nghiệm hoặc câu hỏi thực hành phù hợp với cách bạn thường ghi nhớ thông tin
- Áp dụng phản ánh bản thân và linh hoạt: Hãy suy ngẫm về những giai đoạn nào mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn và điều chỉnh cho phù hợp. Có thể bạn cần dành thêm thời gian để tự kiểm tra hoặc suy ngẫm trong giai đoạn Tóm tắt để củng cố kiến thức đã học
Các trường hợp áp dụng phương pháp PQRST
Phương pháp PQRST không chỉ là một công cụ học tập — nó là một phương pháp linh hoạt có thể thích ứng với các tình huống học tập khác nhau. Cho dù bạn đang ôn lại sách giáo khoa, chuẩn bị cho kỳ thi hay sắp xếp ghi chú bài giảng, phương pháp này sẽ giúp bạn chia nhỏ thông tin thành các bước dễ quản lý.
Hãy cùng khám phá phương pháp này phát huy hiệu quả nhất trong những trường hợp nào. 📋
1. Học tập học thuật
Với tư cách là một học sinh, bạn có thể đang phải đối mặt với nhiều môn học, bài tập và hạn chót. Dễ dàng cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ mà bạn cần tiếp thu.
Tuy nhiên, phương pháp học PQRST có thể giúp chia nhỏ mọi thứ thành các bước dễ quản lý và hiệu quả. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng phương pháp này:
- Xem trước: Trước khi bắt đầu đọc một chương hoặc ghi chú bài giảng, hãy đọc lướt qua tài liệu. Hãy xem các tiêu đề lớn, tiêu đề phụ, các từ in đậm và tóm tắt. Ví dụ, trước khi bắt đầu một chương lịch sử dày đặc, hãy xem qua các chủ đề chính như 'Chiến tranh thế giới thứ nhất', 'Cuộc Đại suy thoái' hoặc 'Hiệp ước Versailles'
- Câu hỏi: Khi đọc lướt, hãy viết ra những câu hỏi mà bạn nghĩ sẽ được trả lời trong văn bản. 'Nguyên nhân của Chiến tranh thế giới thứ nhất là gì?', 'Hiệp ước Versailles đã góp phần như thế nào vào sự bùng nổ của Chiến tranh thế giới thứ hai?'. Với những câu hỏi cụ thể trong đầu, bạn đã kích hoạt sự tò mò của mình
- Đọc: Bây giờ, hãy đọc sâu, ghi nhớ những câu hỏi đó và tập trung tìm câu trả lời. Đánh dấu những điểm chính hoặc ghi chú ở lề trang. Giả sử bạn đang đọc một cuốn sách lịch sử về Chiến tranh thế giới thứ nhất. Trong khi đọc, hãy tìm câu trả lời cho những câu hỏi mà bạn đã nghĩ ra
- Tóm tắt: Sau khi hoàn thành một phần, hãy cố gắng tóm tắt những gì bạn đã học bằng lời của riêng bạn và ghi chú lịch sử ngắn gọn. Bạn có thể nói, 'Vụ ám sát Đại công tước Franz Ferdinand của Áo vào ngày 28 tháng 6 năm 1914 là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến Chiến tranh thế giới thứ nhất'
- Kiểm tra: Cuối cùng, hãy tự kiểm tra kiến thức vừa học. Đừng chỉ dựa vào việc ôn tập thụ động—hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân hoặc sử dụng thẻ ghi nhớ
2. Phát triển chuyên môn
Giả sử bạn đang đảm nhận vai trò tiếp thị và cần học cách sử dụng một công cụ quản lý mối quan hệ khách hàng (CRM) mới.
Dưới đây là cách áp dụng PQRST:
- Xem trước: Trước khi mở hướng dẫn CRM, hãy xem nhanh bảng nội dung hoặc menu chính của công cụ. Xác định các phần chính như Quản lý khách hàng tiềm năng, Báo cáo và Tự động hóa. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một khung cơ bản về những gì bạn sắp học
- Câu hỏi: Tạo một danh sách các câu hỏi dựa trên bản xem trước. Ví dụ: 'Làm thế nào để thêm một liên hệ mới?' hoặc 'Làm thế nào để tự động hóa các chiến dịch email?' Những câu hỏi này sẽ giúp bạn tập trung hơn
- Đọc: Bây giờ, hãy xem qua các hướng dẫn hoặc tài liệu. Tập trung vào việc tìm câu trả lời cho các câu hỏi của bạn và ghi chú các tính năng khóa hoặc các phương pháp hay nhất
- Tóm tắt: Sau khi hoàn thành một phần, hãy tóm tắt quá trình đó một cách đơn giản. Ví dụ, bạn có thể viết như sau: 'Để thêm một liên hệ, hãy chuyển đến tab 'Liên hệ', nhấp vào 'Thêm mới' và điền vào các trường cần thiết'
- Thử nghiệm: Áp dụng kiến thức mới vào thực tế. Hãy thử thêm một liên hệ hoặc thiết lập một chiến dịch thử nghiệm. Càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng nhớ lâu hơn
3. Phát triển cá nhân
Phương pháp PQRST cũng hiệu quả trong lĩnh vực cá nhân và có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu phát triển cá nhân.
Bạn có thể áp dụng phương pháp này cho bất kỳ mục đích nào, từ việc học một sở thích mới, học ngôn ngữ đến đọc sách phát triển bản thân. Nó sẽ giúp bạn ghi nhớ những gì đã học và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Giả sử bạn đang học tiếng Tây Ban Nha. Dưới đây là cách áp dụng PQRST:
- Xem trước: Xem từ vựng hoặc kế hoạch bài học trong ngày. Ví dụ, nếu bài học là về thực phẩm, hãy xem qua danh sách các từ như Manzana (táo), pan (bánh mì) và leche (sữa). Điều này giúp bạn có cảm giác về những gì bạn sẽ học
- Câu hỏi: Hãy tự hỏi mình những câu hỏi như "Làm thế nào để phát âm 'manzana' một cách chính xác?" hoặc "Làm thế nào để sử dụng 'pan' trong một câu?"
- Đọc: Đọc qua tài liệu học tập và ghi chú các quy tắc ngữ pháp, từ vựng và ví dụ. Trong khi đọc, tập trung vào việc tìm câu trả lời cho các câu hỏi của bạn
- Tóm tắt: Sau khi học, hãy tóm tắt những gì bạn đã học. Ví dụ: 'Trong tiếng Tây Ban Nha, từ 'táo' là 'manzana', và để nói 'Tôi thích táo', tôi sẽ nói 'Me gustan las manzanas'
- Kiểm tra: Cuối cùng, hãy tự kiểm tra bản thân. Hãy thử trò chuyện với một người bạn học ngôn ngữ hoặc tự kiểm tra từ vựng của mình
📖 Cũng nên đọc: 10 mục tiêu SMART cho sinh viên đại học
Mẹo để tối ưu hóa hiệu quả của phương pháp PQRST
Phương pháp PQRST khá hiệu quả. Nhưng có một số việc bạn có thể làm để phương pháp này trở nên hiệu quả hơn nữa. Hãy xem dưới đây. 👀
🔹Đặt mục tiêu rõ ràng
Trước khi bắt đầu phương pháp PQRST, hãy xác định mục tiêu học tập rõ ràng cho phiên học của bạn:
- Bạn muốn đạt được điều gì chính xác?
- Bạn cần ghi nhớ một số sự kiện?
- Bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi?
Khi bạn đặt ra các mục tiêu cụ thể, bạn sẽ hướng dẫn các phiên học tập của mình theo cách giúp phương pháp PQRST trở nên tập trung và hiệu quả hơn.
🔹Tạo ra những câu hỏi sâu sắc
Xem xét các khái niệm chính hoặc thuật ngữ trong tài liệu và biến chúng thành các câu hỏi thách thức sự hiểu biết của bạn.
Ví dụ, khi đọc về hệ tuần hoàn của con người, một câu hỏi hay sẽ là: 'Trái tim đóng vai trò gì trong quá trình tuần hoàn máu?
Loại câu hỏi này khuyến khích bạn suy nghĩ chín chắn về nội dung thay vì chỉ thụ động tiếp thu. Câu hỏi của bạn càng cụ thể, bạn càng có khả năng tiếp thu tài liệu một cách có ý nghĩa.
🔹Tóm tắt bằng lời của bạn
Thay vì chỉ đơn giản là đọc lại tài liệu hoặc gạch chân các phần quan trọng, hãy dành một chút thời gian để tóm tắt các khái niệm thành một bản tóm tắt ngắn gọn và logic.
Khi bạn giải thích nội dung cho chính mình bằng biểu mẫu đơn giản, bạn đang buộc não bộ xử lý thông tin một cách kỹ lưỡng hơn.
🔹Sử dụng phương pháp ghi nhớ tích cực để kiểm tra
Ghi nhớ tích cực có nghĩa là lấy lại thông tin từ trí nhớ mà không cần nhìn vào ghi chú. Kỹ thuật ghi nhớ này bao gồm viết ra tất cả những gì bạn nhớ về một chủ đề hoặc sử dụng thẻ ghi nhớ.
Ví dụ, nếu bạn học về hệ tuần hoàn, hãy đóng ghi chú của bạn và viết ra tất cả những gì bạn có thể nhớ về cách máu lưu thông trong cơ thể. Bạn thậm chí có thể vẽ một hình ảnh để thể hiện nó một cách trực quan.
💡 Mẹo của chuyên gia: Để chống lại tình trạng suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, hãy thử sử dụng phương pháp lặp lại có khoảng cách kết hợp với nhớ lại tích cực. Kỹ thuật này bao gồm việc ôn lại thông tin với khoảng thời gian ngày càng tăng, giúp củng cố khả năng ghi nhớ lâu dài.
🔹Thường xuyên ôn tập và suy ngẫm
Cuối cùng, hãy dành thời gian để ôn lại và suy ngẫm về những gì bạn đã học. Bước này có thể bao gồm việc xem lại bản tóm tắt, ôn lại ghi chú và tự kiểm tra lại bản thân.
Suy ngẫm về mức độ hiểu của bạn và những phần cần làm rõ hơn sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn. Ví dụ, sau khi hoàn thành một chương, hãy quay lại một ngày sau đó và tự kiểm tra lại các khái niệm khóa để xem bạn đã nhớ chưa.
💡 Mẹo của chuyên gia: Hãy nhớ sắp xếp các phiên ôn tập của bạn một cách cân bằng. Đừng ôn tập quá sớm đến mức bạn không thể quên bất cứ điều gì hoặc quá muộn đến mức bạn quên tất cả.
Những lỗi thường gặp cần tránh khi sử dụng PQRST
Dưới đây là một số lỗi thường gặp cần tránh khi sử dụng phương pháp PQRST:
Bỏ qua giai đoạn 'Xem trước'
Dù có vẻ như là một sự lãng phí thời gian, nhưng việc xem trước tài liệu là vô cùng quan trọng vì nó giúp bạn có cái nhìn tổng quan về những gì sẽ được trình bày.
Nếu bạn bắt đầu đọc ngay mà không biết cấu trúc hoặc các chủ đề chính, bạn có thể sẽ bỏ lỡ các kết nối và bối cảnh quan trọng.
Đọc thụ động
Chỉ đọc tài liệu không đảm bảo rằng bạn sẽ ghi nhớ thông tin. Bạn cần phải tích cực tham gia trong giai đoạn 'Đọc'.
Điều này có nghĩa là bạn phải chú ý đến tài liệu trong khi trả lời các câu hỏi mà bạn đã đặt ra. Đọc lướt qua chương một cách chủ động, tập trung vào việc trả lời các câu hỏi cụ thể của bạn. Đừng chỉ để văn bản trôi qua mà hãy chủ động xử lý thông tin.
Không tự kiểm tra kỹ lưỡng
Một sai lầm phổ biến khi sử dụng phương pháp PQRST là không tự kiểm tra bản thân đủ, điều này có thể giới hạn nghiêm trọng khả năng hiểu và ghi nhớ của bạn. Khi bạn đọc xong và tóm tắt, đừng chỉ lướt qua ghi chú của mình và cho rằng bạn đã hiểu tất cả.
Kiểm tra là cách duy nhất để xác minh liệu bạn đã thực sự nắm vững thông tin hay chưa.
Dù thông qua thẻ ghi nhớ, câu hỏi luyện tập hay thậm chí là giảng giải nội dung cho người khác, hãy đảm bảo bạn kiểm tra kiến thức của mình một cách kỹ lưỡng.
📖 Đọc thêm: Cách sử dụng phương pháp chia nhỏ để cải thiện trí nhớ
Học và ghi nhớ tốt hơn với PQRST và ClickUp
Phương pháp PQRST giúp nâng cao hiệu quả học tập bằng cách thúc đẩy sự tham gia tích cực vào nội dung học, cải thiện khả năng ghi nhớ và phát triển tư duy phản biện. Cho dù bạn là người học bằng thị giác hay thích tự kiểm tra, phương pháp PQRST sẽ giúp bạn chia nhỏ các khái niệm phức tạp thành các bước dễ quản lý.
Để hợp lý hóa các phiên học tập và duy trì sự tổ chức, hãy thử sử dụng ClickUp để quản lý nhiệm vụ, đặt nhắc nhở và theo dõi tiến độ trong từng giai đoạn của quá trình học tập.
Đăng ký miễn phí ngay hôm nay!